扬起你的头--心理健康教育

1 / 17 扬起你的头 -心理健康教育 锦州市义县文昌宫小学陈伟班会目的：使那些因为家庭学习生活的不如意就灰心难过的同学 ,走出自卑的心理误区 ,从而使他们健康地成长 ,快乐的学习和生活。 班会准备：大屏幕 活动过程： 甲：心语风车送清风 ,终解心中千千结 . 乙：欢迎大家再次走进我们的心语风车栏目 ,我是主持人项新磊 . 甲：我是主持人哈雪晴 ,每次通过我们的心语风车栏目 ,总会帮助同学们解决学习 ,生活中的难题 ,送给大家无限的轻松和愉快 . 乙：在今天的心语风车中 ,我们特别 邀请了咱班的几个同学作为特邀佳宾，希望他们的到来能为本期的心语风车节目再添风采。 甲：第一位佳宾是谁呢？就请我们随着大屏幕看一看吧。 （出示大屏幕） 乙：通过大屏幕，我想大家一定猜出第一位佳宾是谁了吧？ 齐：崔雨婷，是我们的快乐天使！ 这就是我们班的快乐天使，崔雨婷同学，小小顽童有何牵挂，我们少年儿童就应该是无牵无挂生活在快乐之中，今天就请我们的快乐天使来谈一谈快乐的秘诀，也会使我们每一个人2 / 17 都快乐。 甲：您好！请坐。雨婷，在同学们中我们很少有人会做 饭，做菜的，我学过好几次也没学会，你是什么时候学会的呢？跟大家说一说呗。 崔雨婷：也没什么，做久了，习惯了就会了。 乙：这话什么意思？ 班长：其实，崔雨婷同学的生活并不像我们想象中的那么轻松和愉快，通过我们班委会的调查得知，雨婷同学的家庭生活很不幸，这不幸也曾给她沉重的打击。她难过痛苦也曾不愿意与同学们说话交往，怕大家瞧不起她，讽刺她，在我们其它的同学中也有些同学像她一样，因为家庭学习生活的不如意就灰心难过，总觉得低人一等，这种自卑心理影响了他们的生活和学习，我希望大家能通过这 次以 “ 扬起你的头 ”为主题的心语风车栏目来敞开心扉，畅所欲言，清除自己的自卑心理，从此快乐的生活，好不好？（好） 乙：听，班长的这番话就是交给我们的任务，那就是通过这期心语风车栏目来 “ 消除自卑心理，扬起你的头 ” ！（全班掌声起） 甲：雨婷，刚才听了班长的话，似乎在你的生活中还有什么苦衷，能说出来吗？ 雨婷：其实也没什么，就是放学以后不能像你们那样看看电视，玩玩皮筋，踢踢毽子，打打羽毛球，每当看你们玩的时3 / 17 候我可真羡慕。 同学：那你为什么不玩啊？ 雨婷：因为回家后， 我要先给爸爸煎药，做饭，然后再收拾碗筷，还要给爸爸讲故事，还要写作业。 同学：崔雨婷，你可真是不容易啊，那都是大人才干的活啊！ 雨婷：这算什么，还有比这更难的呢！ 同学：啊？还有比这更难的？ 还记得，那好像是二年级下学期的时候，我的爸爸和妈妈在先后三个月都下岗了，我妈一着急就病倒了，卧床不起，住进了医院，为了给我妈治病花了不少钱，我爸就东借西凑总算凑齐了医药费，可住院费还是不够，我爸就出去做日工挣钱，于是照顾我妈的担子就落在了我的肩上，当时我真是难啊，现在想起来我的心 里还很难受（要哭）。 甲：我能体会到你当时的感受。 同学：那后来呢？后来怎么办的？ 后来，我就开始学做饭哪，刚开始，不是把饭煮糊了，就是把手烫出泡来，我又不能哭，怕妈妈看见了心疼，有一次，我做菜时一不小心把滚烫的油洒在了手上，立刻就起了大血泡，我实在掩饰不住，让妈妈看见了，妈妈心疼地抱着我哭，我也疼啊，一边哭，一边还劝妈妈，说：妈，你别哭，我不疼！ 同学：崔雨婷，我们是好朋友，我总是看到你乐观向上的一4 / 17 面，却没想到你还有那么多的困难，你怎么不跟我说呢，我也好帮帮你，对朋 友也不能坦白，真不够意思。 雨婷：不告诉你，我不是也把问题解决了吗？ 同学：说实话，我挺佩服你的。 其实，有些问题，自己能乐观、勇敢地去面对，不要因为自己生活的不幸就灰心丧气，自卑难受，那么你总会战胜困难，感到幸福的。我们看，虽然我的父母都下岗没工作，做小工挣些钱，但我还是觉得自己生活得很快乐。其实有些问题，自己不去想，不特别在意，能乐观勇敢去面对，那么你就会战胜困难，感到幸福快乐的。 同学：崔雨婷，你真行，面对这么多的困难，你还是那么坚强，难怪你学习成绩那么好，各方 面都很优秀。 雨婷：大家千万别这样夸我，其实我也曾经自卑过，灰心过，痛苦过，多亏了陈老师及时地找到我，帮我度过难过，又热心地帮助我，鼓励我，再看看身边重病的母亲，打工在外的父亲，我没有理由低沉下去，因此我就坚强地站起来，又承担起沉重的家务，面对更多的困难。 乙：雨婷，听了你的故事，真让我感到又惊讶，又佩服你，我想你爸爸一定会因为有你这样一个坚强出色的女儿而感到自豪、高兴，你想不想听他会对你说些什么。 雨婷：想。 爸爸：（录音）雨婷，爸爸的好孩子，是爸爸妈妈对不起你，5 / 17 让 你过早地背上这沉重的家庭负担，都是爸爸不好，但看到你天天快乐地生活，精心地照顾妈妈，我从心里舍不得，希望你能在这不幸生活中继续磨练自己，成为生活的强者。 主持人：雨婷，听了你爸爸的话，你想说些什么呢？ 雨婷：在这里我只想感谢陈老师，是她给了我生活的勇气和信心，是她给了我战胜困难的巨大力量，才使我成为爸爸心目中的好女儿，同学心目中的好学生，我要谢谢陈老师。 老师：雨婷，你不要这样，这是老师应该做的。更是老师心里所需要的，老师希望你们每个都能健康快乐地生活，希望你们每个人都能勇敢地 面对各方面生活给你们的不如意。勇敢地战胜它，做生活的强者。老师希望永远做你们的大朋友，当你们遇到不如意的时候，希望你们能想到我，一个时时注意你们，关心你们的快乐朋友。 同学：老师，你真的希望我们每个同学都做你的朋友吗？ 老师：是的。 同学：像我这样什么都干不好，学习成绩又差的学生也能做你的朋友吗？ 老师：谁说你干什么也干不好，你的古筝弹得多好啊，什么时候给大家弹一曲。 同学：真的，太好了，那我明天就弹给大家听。（全班鼓掌）。 孟安琪：老师，我也想请 你帮我个忙，您可得一定要帮帮我呀。 6 / 17 孟安琪：（低头、懦弱）我和张思涵同学曾经是最要好的朋友，一起上学，一起玩，一起谈心，写作业，可现在却行同陌路人，谁也不理谁了，我很难过失去她这个朋友。都怪我不好，我不该把她的父母分开这件事告诉老师和同学们，自大家知道这件事后，思涵就再也不敢看大家，不敢和大家一起玩了，因为她说大家都在笑她、瞧不起她，我真后悔，真不该把她深藏在心底好长时间的秘密告诉大家，都是我不好，其实我也想让大家都帮助她，没想到却害了她，都怪我。 同学：那怪你什么，大家早晚还不都知道。 孟安琪：那你们自己知道的，她也不会怪我，不会不理我了，我就不会失去她这个朋友，我想现在无论我做什么都不能挽回对思涵的伤害了。 同学：其实你也是的，安琪，思涵说不定还会像以前一样快乐的生活的。 同学：可不是吗？孟安琪，换成我是张思涵，我也会生气不理你的。 同学：（几个）你也真是的，干嘛非得说出去，真不够朋友。 孟安琪：我也特别后悔。（低头，抹眼泪）。 同学：后悔有啥用？思涵还不是一样不快乐？ 同学（几个）：就是嘛。 张思涵：不要 说了，大家不要再怪顾楠了。 乙：思涵，相信你一定有许多话要说，来请到台前，看孟安7 / 17 琪伤心的，你们俩个好朋友也是该好好谈谈了。 张思涵：刚才大家都在埋怨孟安琪，我知道大家都是为我好，希望我快乐，可是我。我，我怎么也高兴不起来。 （自从我的父母离婚以后，我就和爸爸生活在一起，那种没有妈的滋味，我想在座的同学可能没人品尝过，没有妈妈做的可口的饭菜，没有妈妈精心的呵护，没有了妈妈亲切的叮咛，我常常在半夜里偷偷地抹眼泪，可第二天上学，我又装作没有任何事情一样，可是有一天，我最好的朋友， 把我这不愿意告诉任何人的事，告诉了老师和同学，当时我就觉得大家都在用异样的眼光看着我，好像都在笑我，瞧不起我，那一句句尖刻的话就像刀一样扎着我的心，所以我就躲着大家，不敢和大家说话。） 孟安琪：张思涵，对不起，其实我没想到你会这么在意这件事，我只是想让老师和同学们知道你的不幸，让他们也都来帮助帮助你，没想到你却跟我生了这么大的气，竟然不愿意理我了，我想，现在无论我做什么都不能挽回对你的伤害了。 甲 :对了张思涵 ,让全班同学知道这件事 ,对你来说真的很难接受吗 ? 张思涵 :：当然了 ,以 前我和同学们一样 ,有爸爸 ,也有妈妈 ,现在我就好像是变成了可怜虫一样 ,哪里都不如同学们了 ,而大家也好像都瞧不起我 ,无论做什么事都像是故意针对我 . 乙 :还有这样的事 ? 8 / 17 同学：张思涵，是不是有一次我唱世上只有妈妈好你哭了，你觉得我故意针对你，那一次，我看你坐在教室里闷闷不乐的，我就想让你高兴高兴。你是咱班的小百灵，唱歌最好听，特别是唱世上只有妈妈好唱得特别好听，我唱了起来，你就哭了，我都不知怎么办才好了 同学：其实，我真的没想那么多，无意中就刺伤了你 主持人：思 涵，你太容易受伤了，如果你能把你的心里话坦诚地跟大家说一说 同学：是啊，还记得你过九岁生日，我和孟安琪等几个好朋友商量好了，就给你买你最喜欢的布娃娃送给你，可是你却把布娃娃摔在了地上，当时我们几个心里都很难过，可是你却说我们是故意气你，因为你妈妈在你过生日的时候就给你买布娃娃，可我们怎么知道啊？你也没跟我们说过 甲：思涵，看来你是误会大家了 思涵：现在想想，可能是误会了，不过当时我就想我妈妈不在我身边，她们瞧不起我，故意像我妈妈一样给我买布娃娃 同学：有一次， 我和她闹着玩，把她的衣服扣子弄掉了，当时她哭得特别特别伤心，我都不知道怎么回事 乙：那个小小的扣子掉就掉了呗，你怎么会哭得那么伤心呢？ 张思涵：当时我就想，我的扣子掉了没有人给我缝啊，以前都是妈妈给我洗衣服，缝扣子，这回再也没有人像妈妈一样9 / 17 给我缝扣子了 甲：看来，思涵，你的确很在意大家的言行实际上，我想同学们都不是故意的，大家也是无心的、善意的只是你什么事情都往你爸爸妈妈离婚这件事上联想，总是想大家会因为你爸爸妈妈而瞧不起你，对不对？想来想去，你就总觉得大家都是在针对你 崔雨婷：思涵，如果你能正确看待你父母，离婚是他们大人的事，并不是你的错，你能正视自己，不看低自己的话，我想就不会有这么多的问题出现了 孟安琪：思涵，虽然你不愿意理我，但我希望你还能像以前一样，对什么事都积极，乐观，向上，其实我们也都像以前一样对你的，从来没有变， 所以你不要把什么事都联想到你家的不幸，这样你会越来越孤独的大家都喜欢从前那个开朗乐观的思涵，不管你怎样对我，我还是把你当成我最好的朋友 同学桌：我是你的同桌，以前我们什么话都可以说，你也没多想，我希望你还能像从前一样真诚，坦率，乐观，勇敢，以正确的心情面对同学们 同学：张思涵，你还记得吗？三年级上学期一次班会上你讲的笑话，把全班同学都逗乐了，我讲你听一下：小丽问小红，你长大了当什么？小红说我长大了去当兵，小丽说那你会被敌人打死的，小红急忙说那我就去当敌人 10 / 17 乙：那你们就去 当敌人吧 张思涵：其实我好像有点太钻牛角尖了，什么事都想得太多了，通过大家这么一说，我的心情也舒畅多了我争取还像从前一样和同学们高兴地生活在一起 孟安琪：（跑上）思涵，我买了一份小礼物送给你（拥抱） 张思涵：谢谢你，明天我们还一起上学，一起做游戏好不好？ 孟安琪：太好了！ 崔雨婷：这才象好朋友的样子嘛 乙：看了这个情景，不由得让我想起一首歌 （音乐起，齐唱朋友） 甲：思涵，看你露出了笑脸，我们大家的心里也舒服些了 ，其实每个人的生活中都有不如意，面对生活的不如意，有的人灰心丧气，怨天尤人，不愿与别人交往，更不愿与别人坦白，而有的人则真诚勇敢面对它，想办法去克服它，这样你的生活就会幸福快乐了 乙：我想这也是陈老师最大的心愿 师：是啊，看着他们俩和好如初，老师这块心病也算放下了 刘添：老师我也想和你谈谈 乙：你这火箭筒也的确该跟老师和同学们好好谈谈了，来 ,请到台前来 ,俗话说得好 ,这话不说不透 ,这砂锅不打一辈子不漏 ,对不 ?你就跟大家说 ,为什么总动手打人吧 . 刘添 :还 不是因为他们老学我答不上问题的样子 ,他学我 ,我11 / 17 就打他 ,当时我就想反正同学们也瞧不起我 ,我也不好好学了 . 乙 :看来 ,你可真是新世纪的张飞啊 ,那被你打的人是谁 ,也来谈谈感受吧 . 同学 :其实 ,我真的没有瞧不起你的意思 ,那一次 ,我就觉得你回答问题时 ,样子挺可爱的 ,就学你 ,想跟你开个玩笔 ,可没想到你不问为什么，就动手打我 ,现在想起来心里还特别委屈 .nextpage 同学 :刘添 ,你就不对了 ,同学开玩笑 ,你就动手 ,也难怪同学们都被你打臭了 . 同学 :王新博同学 ,你也别太委屈了 ,你 看他本来学习成绩就不好 ,心里挺难受的 ,你这样学他就是刺伤他 ,我的学习成绩也不好 ,这时我就怕同学们笑我 ,挖苦我 ,像他脾气那么暴 ,当然会出手打你啦 . 同学 :我没怪他 ,真的没有 ,后来我想想 ,换了我也会一样 ,是我不对 ,不该开这种玩笑 ,对不起 ,刘添 . 刘添 :别 别 同学 :有一回 ,我得一个笑脸 ,他得了一个哭脸 ,我看他笑了一下 ,他就跟我吵了起来 ,现在一想 ,可能是我无意中伤害了他 ,可我决不是有心的 . 同桌 :刘添 ,当时是我给他看我缝的玩具猫 ,他才笑的 ,他真没笑你 ,咱俩是同桌 ,我最了解 你了 ,其实你也特别想进步 ,12 / 17 想得笑脸 ,但你又不想通过自己努力去取得 ,看人家取得好成绩你还来气 ,这种心理是不正确的 ,你应该踏踏实实去努力 ,你一定能能赶上 ,你一定能赶上 . 乙 :看来是你的同桌最了解你 ,听了同学们的肺腑之言 ,你有什么打算呢 ? 刘添 :我 ,我也特别想好好学 ,不再生好学生的气 ,可是我哪样都不行 ,处处赶不上同学们 ,我怕我不行 . 同学 :刘添 ,别怕 ,只能自己打败自己 ,我们会帮助你的 . 同学 :刘添 ,只要我们大家齐心合力帮助你 ,你一定进步的 ,一定会的 . 同学 :刘添 ,你忘了 ,在学校运动会上 800 米 ,你得了年组第一名 ,当时你累成那样都一直坚持跑下来 ,你要是把那劲头也用在学习上 ,你肯定没问题的 . 同学 :刘添 ,你不要自卑 ,你真的不笨 ,不然的话 ,你的计算机怎么能打得那么棒呢 ?计算机老师不是总表扬你吗 ?要我说呀 ,你就是没把心思放到学习上 ,你要是像学计算机一样的学语文 ,数学 ,你肯定比我们学得好 ,说不定 ,将来我们还要你的帮助呢 ? 乙 :看来你的优点还真不少 ,别把自己看得那么差 . 张思涵 :就是嘛 ,别把自己看得那么差 . 刘添 :谢谢大家这么相信我 ,谢谢 !我这样对你们 ,你们却这样关心我 ,我 . 我对不起 !从今以后我一定不辜负同学们的13 / 17 希望，尽最大的努力 ,争取更大的进步 ,你们都说我行 ,那我肯定行 ,请大家相信我 . 甲 :：思涵 ,刘添两名同学的心锁已经被我们大家解开了 ,我的心结也已经被打开了 ,现在我再也不用怕自己个子矮了 ,因为我想凡是浓缩的都是精品 ,那么大家还有什么要说的吗 ? 同学 :前两年我的父母都下岗了 ,家里生活挺困难的 ,别的同学都穿李宁牌的运动鞋 ,我妈只给我买十几元的胶鞋 ,没几天就破了 ,妈妈用线缝了又缝 ,每当同学们一起玩的时候 ,我就躲起来怕他们 看见我的脚 ,现在想想穿什么不一样 ,只要穿着舒服就行呗 . 同学 :大家都看见了 ,我是一个身体发胖的女孩 ,就因为胖 ,我不知偷着哭多少回 ,有一回 ,学校跳集体舞 ,可难死我了 ,不敢做动作 ,在排中扭扭捏捏的 ,难看死了 ,现在想一想 ,我真傻 ,跳舞的有那么多人 ,谁非得注意我呀 ,我要好好做动作 ,动作到位就会好看了 ,真是自己折磨自己 . 刘添 :我看你也是自作多情 ,当时大家都在看我 ,哪有时间看你呀 . 同学：老师 ,我总是觉得自己很奇怪 ,无论做什么事 ,面对什么人 ,我总是很矛盾 ,一会觉得自己行 ,做事一定能做得好 ,可一会又对自己失去了信心 ,觉得自己不行 ,肯定干不好 ,就在这种矛盾中我的生活难受极了 ,所以学习成绩也是忽上忽下的 ,现在想一想 ,我这种心理好象就是一种自卑的表现 ,今14 / 17 后我一定克服这种心理 ,永远坚信自己能行 . 同学 :大家都知道前些天我们学校评选校级的文明守纪星 ,我只差三票没有被选上 ,当时我的心里难过极了 ,恨死自己了 ,怕大家嘲笑我 ,那时我总觉得同学们在背后嘲笑我 ,现在想想 ,心情好多了 ,虽然学校的守纪星没有评上 ,但我却是班级的守纪星候选项人哪 ,同学们只能羡慕我 ,绝不会嘲笑我的 . 同学 :就说四月中旬 的艺术节表演吧 ,舞蹈任老师开始让我在前面和几个同学跳舞 ,我高兴极了 ,因为前面跳舞的几个同学都是漂亮的孩子 ,就我长得差一点 ,后来不知为什么任老师就把我调到了后面排中做衬景队员 .我的心情一下子跌入了万丈深渊 ,我害羞得不得了 ,恨自己长得不好看 ,于是我在舞蹈队中抬不起来 ,现在想想这算什么 ,如果没有我们这些队员当绿叶衬托也显不出红花的鲜艳 ,说不定我们的节目就不能拿第一了呢 . 同学 :思涵 ,我想跟你说句心里话 ,和我比起来你真是幸福多了 ,至少你还有你的亲生父亲陪着你 ,而我却是个养子 ,养子这个称号对我来说实在是太残 忍了 ,虽然我现在的父母对我非常的好 ,但我就是怕同学们知道我是个养子 ,因而瞧不起我 ,今天在这里我要郑重告诉大家 ,我是个养子 ,但我却有世界上最伟大的爸爸和妈妈 ,他们永远是我的骄傲 . 老师 :同学们 ,班会进行到此时此刻老师的心中有说不出的15 / 17 高兴 ,你们终于能够战胜了家庭生活的不幸而带给你们内心的那种无形的伤害 即自卑的心理 ,而勇敢地站了起来 ,终于能挺直腰板做人了 ,看着你们自己战胜