学习与能力发展.ppt

大学生的学习问题,学习概述大学生学习的基本特点大学生学习的任务学习与心理健康的关系当代大学生存在的学习问题,学习的概念,是指任何动物在生活过程中,凭借经验而产生的行为或行为潜能相对持久的变化。学习是一个普遍现象学习是有机体通过练习获得经验的过程学习所引发的变化是相对持久和稳定的,人类的学习,人类的学习是在社会生活实践中，以语言为中介，自觉地，积极主动地掌握社会的和个体经验的过程。人类的学习除了具有有集体学习的一般特征外，还有其特定的特征，人类的学习在内容、方式及性质方面都表现出与动物本质的区别。,人类学习与动物学习的区别,从内容上看，它主要是掌握人类社会积累起来的社会历史经验。从方式上看，它是以语言为中介而实现的从性质上看，它具有积极主动性从重要性来看，它是个体与环境保持动态平衡的条件,学生的学习,是在教师的指导下,有目的、有计划、有组织进行的过程。学生的学习过程是掌握间接经验的过程。学生的学习是在教师有目的、有计划、有组织的指导下进行的。学生的学习是一个主动建构的过程。学生的学习内容是多方面的。,大学生学习的基本特点,专业化程度高，职业定向性强。学习内容具有高层次性和争议性。学习的独立性、自主性不断提高。学习途径的多样性。,大学生学习的任务,大学生在校期间的学习任务应该是全方位的，应包括学会学习、学会做人、学会做事、学会生活。,学会学习,学会学习就是要培养独立自主的学习能力，摸索出一套科学的、适合自己的高效学习方法；形成良好的学习习惯，学会合理安排自己的时间；学会并熟练地掌握查阅文献，综合分析信息的方法和能力。,学会做人,从心理健康方面来说，学会做一个全面发展的人，就是做一个智力正常、情绪稳定、意志健康、人格完整、自我评价正确、人格关系和谐、适应能力强的人。,学会做事,应具备的基本素质：思想政治素质道德素质科学素质身心素质,大学生应具备的能力,熟练运用专业知识的能力辨别是非的能力组织管理的能力敏锐的信息收集、中和、分析能力建立良好的人际关系的能力勇往直前的开拓创新能力语言表达和写作能力,学会生活,大学生学会生活，就是要形成文明的生活习惯和健康的生活方式，主要包括：建立科学的健康观；积极参加各种有益的社会活动和集体活动；养成文明、良好的集体生活习惯。,大学生学习存在的主要问题,（一）学习没有计划性。学习计划是实现学习目标的重要保证。有些大学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动地应付作业和考试，缺乏主动地自觉地学习。看什么，做什么，学什么都心中无数。他们总是在考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。,大学生学习存在的主要问题,（二）学习环节上的不完整。有调查表明：学生在学习过程中进行预习-上课-复习-作业-小结这五环的仅有13%；不作小结的有13%；不进行预习和小结的有42%；不进行预习、复习、小结的有31%。在习题作业上，只求完成作业的占81%；而考虑一题多解，巧妙解法的只占19%。这说明大部分学生的学习方法仍然存在传统与被动的状态之中，没有真正掌握主动学习的能力。而被同学们忽视的预习、复习、小结等环节正是检验大学生是否具有自学能力的重要特征。,大学生学习存在的主要问题,（三）读书方法不求甚解。据调查，在读书方法上，只求了解全书概况，对部分内容作记号的同学占56%；细读分析段落，掌握层次段意的同学占11%；综合研读全文，弄清各段之间关系，掌握全书中心的学生占33%。许多大学生读书时不善于找出重点和难点，找不到学习的突破口，眉毛胡子一把抓，看后也不知所云。,大学生学习存在的主要问题,（四）不会利用图书馆。据调查，对图书馆的利用情况熟悉并充分了解图书馆藏书和书刊的编排与类别，快速查索图书资料，习惯于去图书馆阅览、查阅和选借图书的同学仅占5%；而会查找但不熟练，不经常去图书馆的或者查找很吃力，很少去图书馆的学生占79%；根本就没有想过要去图书馆的占15%。,大学生学习心理问题及其调适,学习焦虑问题学习畏难问题学习疲劳问题注意力不集中问题记忆力差的问题,学习焦虑问题,学习焦虑：个体由于不能达到预期的学习目标或不能克服学习上的困难而使自信心受到挫折，或者是失败感和内疚感增加而形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。,学习焦虑问题,表现：在学习上注意力涣散、记忆力减退、思维混乱、烦躁、易怒等。严重的还常伴有头晕、头痛、忧虑等现象，影响了身心健康。突出表现：考试焦虑，即在临考前或临考时产生紧张与恐惧的情绪状态。表现在临考前神情张、忧虑、肌肉紧张、心跳加快、血压上升、手足发亮、注意力不集中、思维僵化、记忆力降，原本熟悉的材料这时也因过度紧张而会议不起来，严重时还会处出现“晕场”的现象。,原因：,外因：1、学业压力2、考试压力3、来自周围环境的压力内因：1、自信心不足2、成就动机过强3、对以前考试失败和挫折的体验太深刻，以至于遇到考试就产生害怕、恐惧心理4、兴趣爱好过于单一5、性格内向，不擅长交往，自我封闭,调适：,1、针对原因展出缓解焦虑的方法，决不能采取回避现实的态度，放任焦虑的发展。2、正确认识和评价自己的能力，确立切合自身实际的学习目标。3、调整是应大学学习的学习方式，尽快摸索总结一套适合自己的学习方法。4、培养广泛的兴趣，正确处理学习活动与其他活动的关系。5、保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度.,对考试焦虑问题的调适,1、正确认识考试的意义，端正考试的动机2、对考试成绩的期望值要符合个人实际情况3、平日努力学习，加强准备，以平常心应试4、有意识地克服“怯场”现象,学习畏难情绪,学习畏难：在学习活动中遇到了某些阻碍和干扰，使得学习的需要难以满足，于是产生了害怕学习的现象，进而产生某些逃避学习的行为。,学习畏难情绪的表现：,1、逃避学习环境2、好幻想3、找借口4、封闭学习,学习畏难情绪的原因,1、学习任务较重2、对自己的认识不足3、学习方法不当,学习畏难情绪的调适,1、正确对待学习上存在的困难2、改变不良认知方式3、勇于面对困难4、优化个体自身的人格品质,学习疲劳问题,学习疲劳是因学习强度过大，学习时间长，让人在生理和心理上产生劳累感，是学习效率下降，并渴望终止学习活动的生理和心理现象。如果长期处于疲劳状态，勉强让大脑的有关部位保持兴奋，就会导致大脑兴奋和抑制过程的失调，严重的还会引起神经衰弱等疾病，并可能引发身体器官的病变，严重影响大学生的学习。,学习疲劳问题的表现,1、学习生理疲劳的表现：肌肉痉挛，麻木，眼球发酸，头脑发涨，腰酸背痛，动作不正确，僵硬，打瞌睡等肌体反应。2、学习心理疲劳的表现：注意力分散，思维迟钝，情绪以躁动、忧郁、易怒，学习效率下降，学习错误增多，对学习产生厌烦情绪。,学习疲劳问题的原因,生理疲劳的原因：在学习活动中由于学习压力过大，学习时间过长，不注意劳逸结合，睡眠时间不足，不注意用脑卫生和用眼卫生。心理疲劳的原因：学习内容单调、难度过大，学习过于紧张而致大脑神经持续处于高度紧张状态，对学习缺乏兴趣或家庭经济问题，思想问题等其他因素的干扰。,学习疲劳问题的调适,1、科学用脑2、劳逸结合3、创设良好的学习情境4、培养学习兴趣,注意力不集中问题,注意是心理活动对一定对象的选择和集中，使人的各种心理过程正常进行的保证。注意的功能：1、选择2、维持3、监督4、调节,表现：,1、容易走神2、易受干扰3、无关动作增多4、效率低下,原因：,1、学习目的和任务不明确2、对所学专业不感兴趣3、不适应大学的学习方法4、学习环境不良5、个体心理因素的影响,调适：1、明确学习目标、规定任务2、激发学习兴趣3、寻找科学学习方法4、选择环境，排除干扰5、劳逸结合，张弛有度6、学会运用思维阻断法,记忆力差的问题,记忆是过去的经验在人脑中的反应，它包括识记、保持和再现三个基本过程。是人全部心理活动得以连续进行的基础。良好的记忆力的四个品质：识记的敏捷性保持的持久性记忆的精确性信息提取的及时性,表现：1、识记速度慢2、保持时间短3、记忆不精确4、信息提取有障碍,原因：病理性原因：1、脑退化或损伤2、神经衰弱非病理性原因：1、记忆动机不强2、记忆方法不当3、过度疲劳，情