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文档简介

1 / 4 消除心理烦恼快乐成长 课题 消除心理烦恼快乐成长 授课人 班级 课型 新授 主备人 学生姓名 学习目标 1、认识青春期的烦恼产生的原因，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。 2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。 学习关键 如何正确对待青春期 的烦恼 引言：上节课主要学习了如何认识青春期的生理变化，本节课主要研究青春期的心理变化及应对策略。 2 / 4 探究新知 : 活动一：正确认识青春期的烦恼 同学们认真阅读课本 9 页情景材料， 说一说：自己有过类似的烦恼吗？ 想一想：青春期出现的这些烦恼主要是由于造成的。 议一议：我们应该怎样认识这些烦恼呢？ 活动二：弹奏好自己的青春协奏曲（怎样应对青春期的烦恼） （一）同学们阅读 11 页材料并读图， 讨论： “ 我 ” 是用什么办法消除烦恼的，快乐成长的？这些办法对我们有何启示？ 结论 _ _。 （二）请阅读 12 页 “ 读一读 ” 回答： 材 料 中 的 好朋 友 从 嬉 戏 发展 到 打 架 ， 是因 为_；曲晓栋同学的做法给我们什么启示？ 结论_ _。 （三）阅读 12 页情景材料， 3 / 4 说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？ 议一议：还有哪些好的方式？ 结 论 ： 要 消 除 心 理 烦 恼 ， 还 要_。 回顾收获： 小试牛刀： 1、青少年遇到烦恼，应该（） A 自己闷在心里，任其发展。 B 不与同学交流，以免同学耻笑 c 向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助 D 瞒着父母，自己的事情自己解决。 2、当出现心理冲动时，不可以采取的控制办法是（） A 自我暗示 B 目标转移 c 换位思考 D 随时发泄 3、小林当遇到烦心事就有意识的去参加文体活动。这是因为（） A 参加文体活动，能培养高雅的情趣，消除心理烦恼。 B 小林有很多烦恼，庸人自扰。 c 文体活动是消除青春期 烦恼的唯一方法。 4 / 4 D 只有丰富的业余生活才能摆脱青春期的烦恼。 4、我是排除烦恼的高手。遇到下列烦恼时，我该： 我长大了，渴望自主的安排自己的生活，可父母过多干预_ 我有许多心里话想跟老师和同学们说，可又不愿主动，_ 我最
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