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文档简介

情绪管理,消极心灵环境的根源,主观验证托付思想自我设限,抱怨,怨恨,嫉妒,愤怒,自卑,怀疑,内疚,忧虑,沮丧,恐惧,失望,烦恼,无力感,无奈,懊悔,积极心灵环境的根源,主观验证托付思想自我设限,乐观,坚持,积极,热情,开朗,期望,勇气,求知,激励,理想,追求,战胜,主观验证,“主观验证”的感知模式就是：事情理应如我所认为的那样发生。,应该必须一定,“主观验证”破除法,事情的发生自有它发生的缘由，我未必能够知道；我如何配合已经发生的状况，来创造成功快乐的机会？,托付思想,托付思想就是：把自己在生活中幸福快乐的掌控权交给别人。,托付思想破除法,我是责任者,自我设限,“自我设限”就是一种画地为牢导致无法突破的执著。“没办法”、“不可能”、“这行不通”、“我做不来”,转变自我设限5步法,困境：我做不到X事实：到现在为止，尚未能做到X因果：因为过去不懂得X，所以到现在为止，尚未能做到X假设：当我学懂X，就能做到X未来：我要去学X，我将会做到X注意：第三步因果的“必须是自己能控制且有所行动的事。,A,C,B,A,B,C,他对我一点礼貌都没有？唔，真是没教养、没素质！（主观验证）,他应该最近心情不好，所以对我言语冷淡点。,他们对我一点也不领情，使我心灰意冷。（托付思想）,我已经尽力了，没有办法了。（自我设限）,只是暂时没办法，我们再做一次调查，找出突破点。,我做到了我应做的，他们不能影响我，操纵我。,如何让组织语言充满力量,软弱无力的字眼试试看/尝试一下可能/不行/做不到如果/假如我希望/我想问题/困难/麻烦不可能/没有办法但是/可是我觉得/我感觉/好象是为什么/怎么会因为,有力量的字眼全力以赴我决定当的时候我知道/相信挑战/顺利（机会）正在寻找突破同时/而且我看到/听到/我发现如何/怎么做这是我的责任,三不STOP,三不,不谈消极的人；不做消极的事；不说消极的话；,三用POWER！,三用,用积极的心理期望替代消极的心理期望；用积极的心态替代消极的心态；用积极的情绪替代消极的情绪；,什么是同理心？,同理心是指进入对方的世界模式，深度了解对方的情绪和感受，进而建立相互的理解、关怀和情感上的融洽。同理心也就是将心比心，同样时间，地点，事件，而当事人换成自己，也就是去感受对方，理解对方。,人站在的位置,我（孔雀型）你（牺牲者）他（旁观者）系统宇宙无,同理心并非等于同情心同理心的
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