我的大脑我做主——情绪管控.ppt

颜廷胜亲子颜论陪你长大就是幸福作者优酷亲子颜论脱口秀主讲易爸易妈app好家长视频主讲,天，解决与孩子的沟通难题,我的大脑我做主情绪管控,颜廷胜山东省曲阜市人，复圣颜子78代孙，资深人力资源专家，实践中成长的奶爸，认真记录和分享与儿子的成长故事，亲子颜论陪你长大就是幸福的作者。北京厚望斋名师学院家庭教育讲师。,优酷视频亲子颜论脱口秀主讲人。2015年10月，作为演讲嘉宾参加2015中国（苏州）终身教育博览会，并进行主题演讲轻松做父母。陪你长大就是幸福是一个父亲陪儿子一起经历过的故事，以及30多年的人生体会，10年人力资源工作的感悟，结合人在社会中适应和发展、在职场中的具体表现更全面理解亲子教育对于人的一生的重要性。在这本书里，有经验也有教训；有骄傲，也有遗憾和悔恨；有自豪，也有反思和反省。,我儿子一句话也不听！,我们为什么忍不住内心的怒火？,我们的孩子有的时候乖有的时候不乖那你为什么要用“总是不听话”来给孩子贴标签呢？孩子好的表现，哪儿去了呢？,选择性偏见,自以为是和区别心“爸爸，我都整理完15双袜子了，只有1双是我的。”对“人和人之间要相互理解”这句话有没有新的感悟？,你的记忆靠谱吗？,1989年美国的一些律师发起了一个“清白行动”，用DNA技术重新审核之前被判入狱的强奸案。结果，110名“罪犯”DNA与证据不符，也就是说不是他干的。可是当初在审判的时候，他们都是经过了受害人和证人的指证。有的受害人可能还存在诬告的可能，证人诬告的可能微乎其微。何况是这么多案子，又发生在不同的州。可是结果就是这样：证人有时候会记错。,你是无辜的吗？,人类很容易记住强刺激的“刹那记忆”。,你还认为你的记忆坚不可摧吗？,我们的大脑真“厉害”,你以为这就完了？,你们一家人周末一起出去郊游回到家之后才发现：走的时候没锁门。谁最后一个出门/忘了锁门呢？,“我”的大脑告诉我,一定是,怎么可能是,好了！那是因为,拜托！你上次忘了关煤气，家里都着火了好不好。这点小事算什么？,不就是忘了锁门吗？再说又没丢东西！,“我”的大脑告诉我,一定是,怎么可能是,你看！我就知道是你！你能不能,怎么？！我冤枉你了吗？你自己说自己还能干什么？锁门你不会吗？,什么叫没丢东西？等被盗就晚了！你讲不讲道理？你明明错了，我还不能说了？,我是无辜的；我之所以这样，是有我的苦衷和情有可原的。可是，你们都不理解我！结果：不被理解的伤心！哈哈，终于抓到你的把柄了！看你还狡辩！结果：被辜负和摧残的伤心！,强迫性思维，让我们的大脑陷入负面、悲观的情绪，更多的回忆伤心的往事；而且在设想未来的时候，也是充满负面和悲观的情绪。,更严重的是：我们的大脑其实会“乐”于沉醉其中，只记得那些不快乐的事情，而且对人和人之间的冲突异常敏感；总是感到别人在针对自己，自己与周围的人格格不入、严重对立。,有些人总是看见自己愿意看见的，听到自己愿意听到的，怀着深深的成见和偏见，对自己不想接受的信息闭上双眼、捂住双耳。“我孩子一句话也不听。”我不需要为家庭教育的问题负责。“我的孩子管不了。”不是我的责任！,大脑四宗罪,选择性偏见：我的孩子一句话也不听。推卸责任：这不是我的问题。自我封闭：你们都不理解我。强迫性思维：我快要疯了。,怎么办呢？,做回自己大脑的主人！最好的家庭教育是夫妻恩爱！,一支口红能给我们带来什么？,你曾经遇到过这样的情景吗？,因为一些事情耽误了，女儿很晚才开始写写作业。女儿的情绪本来就不太高，又看到还有一大堆作业还没完成，就有些浮躁，结果老写错，改了好几次，越改越烦躁，后来自己就哭了。这时候，作为家长应该怎样帮孩子？,有些事情，发生在别人身上，就是一次锻炼自己的机会和考验之后的幸福，发生在你身上就成了悲剧！每个人都是生活的导演！,“洗澡”的步骤,忙完工作发现脏小孩强迫洗澡引发冲突时间压力不行就打老人介入一地鸡毛,反思,为什么没得到孩子的配合？为什么不能让孩子自动自发？发火/打骂是好的方法吗？为什么没做好时间管理？,名义/名目,考一考,天很冷，出门前让孩子穿厚衣服孩子拒绝穿，出门了，冻得直哆嗦孩子不高兴地穿上了，出门后,执着于是非对错，你就只会收获是非对错。即便你对了，又如何？,你看，给别人的大脑挖个坑很容易嘛！,一个聪明、乐观、动手能力强的好孩子是怎么被你摧残掉的？,你怎么这么浪费东西？你就不知道玩完的东西要收回来？跟你说过多少遍，就你就是不听，以后别再碰我的东西。,打！,什么是沟通？,我了解我理解我愿意,情绪与沟通,明确目的平静沟通不赌气、不置气做好失败的准备，但是自己不抵触心存善念：不唤起对方的抵触包容与开放：问题不是一朝一夕就可以解决真相有时不重要：不纠结于是非对错,感谢参与,尊重孩子接纳孩子支持孩子鼓励孩子,第一天：生活就是教育陪伴是最好的礼物第二天：他/她是另外一个人尊重孩子第三天：蹲下来跟孩子说话平等第四天：世上没有不好的小孩不贴负面标签第五天：过度照顾，孩子“废物”放手成长第六天：我的大脑我做主情绪管控第七天：我能让你愿意表达倾听第八天：犯错的时候更爱你包容孩子第九天：我是你的可靠后盾信任孩子第十天：我能看到你所有的努力赞赏孩子第十一天：你很棒、会更棒鼓励孩子第十二天：我和孩子会互动描述、回应、引导第十三天：不冲突的沟通与孩子协商第十四天：不抵触的沟通询问孩子