心理常识：内向性格的人也能建立良好的人际关系.doc

l 这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。亨奥斯汀 心灵窗口 内向性格的人也能建立良好的人际关系性格一词源于希腊文，原为雕刻的意思，后来转意为印刻、标记、特性。我国心理学家吧性格定义为个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。它表现在人对现实的态度和行为方式中。性格内向的人，他们不善与人沟通，缺少朋友，因而，他们心境不愉快，在人际交往中缺乏积极的体验。但在他们的内心页有交往的需要，渴望友谊和关怀，希望改变自己的内向性格。一般来说，一个人的性格是长时间形成的，先天生理的遗传、从小到大的家庭薰陶、环境影响等，塑造了一种模式。要想改变并不是一件轻而易举的事，需投入相当的时间和精力。而且并不一定非要改变，内向性格的人也一样能有效与人沟通，受人欢迎。 一、积极的心理暗示 生活中不难发现，有的人身上仿佛有一种魔力，周围人都乐于聚在其身边，这类人往往能在短时间内结识许多人。心理学研究表明，这类人大都具有良性的自我认识：“我是一个受人欢迎的人，我喜欢与人交往。”这样的心态会使人以开放的方式走向人群。他们心地坦然，很少有先入为主的心理防御，因而言谈举止轻松自在，挥洒自如。在这种人面前，很少有人会感到紧张或不自在，即使一些防御心理较强的人也会受其感染而变得轻松、开放起来。 二、主动而热情的对待他人心理学家发现，“热情”是最能打动人、对人最具有吸引力的特质之一。美国成人教育大师卡耐基这样说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一个要别人对他(她)感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。”实践证明，人们往往更容易喜欢和亲近那些对自己热情的人，你投一个微笑给别人，别人也就会回报你一个微笑。一个充满热情的人很容易把自己的良性情绪传染给别人。在这里，首先让自己变得愉快起来是必要的。一个面带微笑的人很容易被他人接纳。就像生活中任何事情一样，“坐而言，不如起而行”。要建立和谐融洽的人际关系，不能光靠等别人，要自己积极主动去接近别人。三、要有一颗真诚的心。在对于人际交往的论述中，几乎所有的专家和学者都十分强调，真诚是建立良好和谐的人际关系的重要原则。大量的研究都证明，真诚是人们所期待的交往l 真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。马克思 心灵窗口 方式，而不真诚则是人们拒绝的交往方式。因为人们在心理上有这样一种需要，即自己周围的环境是可以把握的。在交往中，只有彼此以诚相待，相互理解、相互信任，才能在感情上产生共鸣，才能使交往关系巩固和发展。这表明你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪，你言行一致，表里如一，你的身边慢慢就会吸引越来越多人乐意与你结交为友。 四、幽默的运用幽默是一种机智地处理复杂问题的应变能力，它来源于对世间事物的洞察，是含着笑去面对人生中的矛盾或冲突。人们会回避和远离一个总是严肃庄重的人，因为他使大家紧张沉重。但人们喜欢富有幽默感的人，因为幽默赋予生活以情趣和活力，把日子点缀得更温馨美好。在众人的聚会中，你话虽不多，但讲出来的话却句句很有见地，句句闪烁着机智，比较那些废话一大箩，叫人听得不耐烦的人，你当然更受欢迎了。 五、把每个人都看成重要人物 自我尊严得以维护、自我价值得到承认，这是人最强烈的心理欲求。据此，在交往中，我们应注意： (1)让他人保住面子。人人都有毛病和缺点，找起来并不难。但被人暴露自己的“小”，这是许多人所反感的，因为这威胁到了他们自尊。 (2)不要试图通过争论使他人发生改变。战友之间常常争论，若是为探讨问题，这是有益的，但试图以此改变对方，则往往会适得其反。(3)发现和赞赏别人的优点。每个人都有其不足，每个人也都有其所长。杜威曾指出，人类天性中最深切的冲力是“做个重要的人物的欲望”；威廉詹姆斯说：“人性中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。”真诚的赞赏一个人意味着对他的喜爱和重视。 六、学习。包括两个方面，一是向书本学习