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演讲稿 20xx年中学生英语演讲例文:如何改变坏心情 weleladiesandgentlemen. imsogladyoucouldjoinme. ihopeyoureinagoodmoodtoday.getreadyforsomewisdom. ihavesomegreatadvice. letsalllearnhowtochangeabadmood.learntobeattheblues. learntoadjustyourattitude. listenclosely,andilltellyouhow.self-awarenessisthefirststep. realizeyouareupset. realizethatsomethingisbuggingyou.dontignoreabadmood! donttolerateit,either! dontsulk,mopeorbrood.refusetofeelangry. rejectthatnastyemotion. decidenottobeasourpuss.second,exerciseandtakeaction. youmustdosomethinghealthy. youmustgetoffyourbuttandmove.awalkorjogcanliftyourspirits. agoodworkoutcancureyourgloom. exercisecaneliminateabadmood.physicalexerciseisstimulating. physicalexercisewillclearyourmind. exerciseisthebesttherapythereis.third,seekfunthingstodo. seekoutletsforyourfrustration. tryhealthy,outdooractivities. hitabookstoreoralibrary. hitthemallorseeamovie. buyyourselforsomeoneelseaspecialtreat.listentoinspiringmisic. listentothesoundsofnatureinapark. thepositiveresultswillamazeyou.fourth,seekoutaloyalfriend. seekabuddywhocanlisten. panionshiprelieveslowspirits.talkaboutyourtroubles. talkaboutanythingatall. shareyourfeelingsandyourbadmoodwillfade.abadmoodislikeananchor. abadmoodwillsinkyouinthemud. usefriendstobreakthechainsofabadmood.finally,letmeleaveyouwiththesewords. theyarefromabrahamlincoln. theyarepricelesswordsofadvice.youcontrolhowyoufeel. youdetermineyourthoughts. youmustcreateyourownhappiness.badm
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