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关于积极心理学心得体会 积极心理学是心理学领域的一场革命也是人类社会发展史中的一个新里程碑是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学下面是小编为你精心整理的积极心理学心得体会希望对你有帮助 很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训在今天的培训中聆听了心理健康教育杂志的主编陈虹的精彩演讲近四个小时的学习让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法 陈虹主编的讲座让我们对积极心理学有了初步的认识所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习而把积极心理学应用到教育中就是积极教育所谓积极教育其主体为了塑造积极的心理品质通过积极的心理体验以充分发掘积极心理要素的心理活动 那么在我们的教育中我们曾经经历了样的过程呢? 有些家长在面对孩子犯的一点错误就会横眉冷对而且甚至会大打出手棍棒出孝子打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上体现 对教师来说严师出高徒师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上 随之以后出现的师生平等教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度 今天新的教学理论让我们把学生托起让学生占主体位置教师作为主导突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效 那么这些经历让我们样面对今天的教学呢? 通过今天的学习我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用 1、作为学生智力固然有着先天的优势但这并不代表后天的成功作为家长的培养作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用而积极教育则是把孩子的优点突出出来让孩子更知道自己在方面有发展的优势 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处如何搜寻孩子的闪光点如何适时的表扬让快乐的心态伴随孩子的成长让他们在成功中享受欢乐在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题 3、中国文化博大精神而语言是表达情感的首要表达方式同样一句话在不同的表情下不同的语气下说出来所表达的意思会大相径庭因此作为老师也罢、作为家长也罢用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏在对孩子的积极教育中也起到重要作用 4、信任是交流的前提因此在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度用你的真诚换取孩子的信任自然你的言行才能对孩子产生预期的影响 5、适度的批评(当然要注意时间、场合)让孩子在赞扬中夹点措折感才能让孩子不会盲目自大在成功中找到不足也才能让他们有更高的目标 总之我认为积极心理学是适合当前教育形势的一种教育心理学 二十一世纪的今天我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候各行各业对人才素质的要求除了十分强调思想品德、文化素质外也越来越重视人的心理素质积极心理学是教人如何积极面对人生如何获得幸福感与满足感建立起高质量的个人生活与社会生活 积极心理品质的形成源于学生的主体活动积极心理教育最显著的特点就在于“活动”学生在各种各样的活动中获得心理体验形成积极的心理品质针对中小学生年龄小的特点比较适合这一方法让学生积极主动的关心自己的心理发展成为自己的主人 人们经常讲现在独生子女多了逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象有些孩子不关心班级集体自私自利所以培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处成为学校教育的一项重要工作之一 针对积极心理教育的特点我上了一节同学间的互助的心理活动课课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈然后谈谈感受孩子说：“很害怕怕撞到课桌上”第二次再请这位孩子朦着眼睛然后请一位同学带着他走再让他谈谈感受孩子说“比起第一次不那么害怕了因为同学搀着我的手不会撞到东西”为了调动学生的自觉性、主动性、积极性让学生的心理体验更加深刻积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段我在实践中反复做几次同一种游戏让更多的孩子来体验这两次走路的不同感觉最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心这样即使有困难也能比较快的克服还可以少走弯路这也就是团队协作的魅力也是我心理课要达到的目的 这一堂课既培养了学生健康的心理懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德可以说培养了学生积极的心理品质帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观形成良好的道德品质 运用积极心理学的方法从事教学工作让学生学习在生活中学会与人交往与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力自信心得到增强这样也一定能培养学生积极的生活态度 经多年的教学经验告诉我们：对学生来说良好的道德品质是培养健康心理的基础良好的心理状态是接受思想品德教育的前提两者相互依存、相互影响、相辅相成其立足点是通过教育活动塑造学生使其德、智、体、美、劳全面发展 总之以积极的心态面对生活感悟生活用理性对待生活这是心理健康的一种表现 1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量知识本身无法决定我们的幸福感我们的成功和自尊水平等可见光有知识是不够的我们还应该充分的理解它能够合理的解读它同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础 2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受主动学习分为两个阶段第一个阶段是充分理解所学知识至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来也就是说出来或者写出来只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来进行重点的挖掘和探索让自己对这些内容的理解更深入和充分第二阶段是制定知识的应用方案安排练习时间通过实践检验自己的构想检验自己对于知识的解读是否合理对解读的不合理的地方进行思考纠正重新修改应用方案进行验证在这种实践过程中对所学知识进行升华只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的 3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息积极心理休息和拖延的区别在于积极心理休息是有规律的受自我控制的目的是为了通过一小段时间回顾总结经验或者调解心情缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制占用了本该用来学习或工作的时间 4、安静的力量： 4.1我们通常都是在遭遇了挫折感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省在这种反省中我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态也就是说我们把注意力投向了自己的内部反复分析引发消极情绪情境的一些细节使这种消极情绪被加强而不是消弱容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中因此我们应该学会主动的反省在自己心情平静的时候进行反省以便把注意力集中在客观现实上针对面对问题进行反省这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因得到比较合理的答案 4.2当某种经历正在进行时人生经验的获取是在你尝试分辨什么是重要的什么应该舍弃什么应该保留的时候也就是进行分析思考的时候这些一般发生在经历之后进行安静的自省的时候有时候急着做事反而不如做完一件事后稍事休息让心情平静下来认真的反思一下效果好也就是说我们最好养成经历、享受安静和反省的行为模式安静为我们进行内省提供了一个可靠的环境让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情这也可以说是一种深层次的学习因为这种反省重现可能形成一种学习记忆机制包括学习、理解、记忆、保留当我们进行思考时我们在脑海中重放素材时我们更容易保留和记住之前的经历积累对人生有益的经验 5、快乐是由我们的精神状态而定也就是说是由我们对事物积极的思维方式和主观感受而定而不是由社会地位、银行存款等外部条件所决定幸福是一种终生的追求是一个连续统一体幸福没有客观标准只是某种比较方式下的一种主观感受是否幸福也取决于我们采取种比较方式我们只能追求更幸福 6、常识并非那么平常特别是应用于实际积极心理学的一个目的就是让常识更平常学习的目的是用于自身的转