吃零食的危害——主题班会记录.doc

吃零食的危害主题班会记录 篇一：班队会活动主题吃零食的危害 班队会活动主题吃零食的危害 活动目的:认识到吃零食的危害 活动过程设计 1、课题导入 同学们我们正处于长身体的特殊时期对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多吃零食虽然满足了“嘴”的要求但到吃饭时却吃不下去了造成主次颠倒影响食欲妨碍消化系统功能结果损害了身体健康 老师出题组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是些你一般在什么时候吃零食你对吃零食有什么看法” 教室总结：同样是“吃”有的“吃”出了健康有的反而“吃”出了疾病可见“吃”中有大学问 2、活动 同学们最喜欢的零食大致如下： （1）果冻：吃果冻不仅不能补充营养甚至会访碍某些营养素的吸收目前市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶并基本不含果汁其甜味来自精制糖而香味则来自人工香精不过果冻中没有脂肪并含在一些水溶性膳食纤维少量吃些并没有坏处也不会让你发胖但是你不要指望用它来增加营养 （2）薯片：薯片的营养价值很低还含有大量脂肪和能量多吃破坏食欲容易导致肥胖还是皮肤健美的大敌 （3）话梅、话李：含盐量过高如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压 （4）快餐面：脂肪含量很高营养价值比较低多吃不利于饮食平衡 （5）饼干：属于高脂肪、高能量食品维生素和矿物质含量比较少多吃不利于饮食平衡也容易导致肥胖 （6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等特别是某些质量低劣的次品对健康的损害很大 膨化小食品：营养尚可但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂多吃不利于健康【吃零食的危害主题班会记录】吃零食的危害主题班会记录 吃零食的危害性： （1）影响身体健康 大部分零食营养成分较低几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信请看零食包装上的说明） 大部分含有色素、添加剂等有害物质长期食用导致脸上长痘长斑甚至致癌零食中糖分较多经常吃零食会导致肥胖 零食口味偏辣、咸等长期食用破坏人的味觉和嗅觉 经常吃零食影响一日三餐形成不良饮食习惯 经常吃零食牙齿缝中塞满残渣会导致各种牙病、口臭等还使肠胃不断分泌消化液容易患慢性胃炎from本文来自学优网end、胃溃疡等病 一些零食卫生不达标往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等 经常吃零食会破坏正常的饮食制度打乱胃肠消化活动的规律经常吃零食胃肠就要随时分泌消化液每次又分泌不多这样到吃正餐的时候消化液就分泌不充足不能使食物得到很好的消化影响正常营养的吸收容易造成营养不良和胃口不好的现象 经常吃零食能加重胃肠的负担使胃肠经常处于紧张状态中得不到休息因而会减弱消化器官的工作能力引起消化不良症【吃零食的危害主题班会记录】文章吃零食的危害主题班会记录出自/article/1413814365483.html转载请保留此链接！ 仓促吃零食食品和手都来不及保持洁净因而容易得肠道传染病严重时会损害身体健康因此大家要尽量少吃零食 （2）影响学习使学习效率下降主要表现在课堂上走神经常想着吃零食课后买什么零食下课吃零食不去复习或预习功课有时外出买零食还会上课迟到 （3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等污染环境增加打扫同学的劳动负担 （4）贪吃零食往往滋生安逸享乐和懒惰的思想容易消减人的意志 （5）经常吃零食增加家长的经济负担 （6）由于请客不当还会导致同学纠纷 活动反思 多吃零食影响环境卫生不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习不利于学生安心学习对学生的心理发展造成不良的影响多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响因此中小学生要树立正确的饮食观念控制住自己少吃或者不吃零食集中精力刻苦学习 活动延伸 倡议书 全体同学们： 我号召大家：保护环境勤俭节约拒绝零食 一、要彻底杜绝零食如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校 二、提倡健康饮水不带饮料进校园人人提倡喝矿泉水、白开水 三、提倡早点尽量不在学校吃不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔 四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品 五、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动地上的脏东西同学你捡一个我捡一个都扔进垃圾筒里学校的垃圾就会越来越少校园环境也会越来越好 六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋放置日常垃圾每天放学时清理一次保持方便清洁 七、学习伟人勤俭节约的精神提倡节约零花钱 八、合理支配自己的零花钱让自己的零花钱用得有意义 篇二：饮食安全主题班会记录 饮食安全主题班会记录 活动内容：学习一些食品安全等知识 活动要求：通过学习有关安全知识使学生在购买食品时要进行选择和鉴别使学生安全、健康成长 活动过程： 一、谈话引入： 同学们生活在幸福、温暖的家庭里受到父母和家人的关心、爱护似乎并不存在什么危险但是生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待否则很容易发生危险酿成事故下面就谈谈食品安全要注意什么： 1、正确洗手是饮食安全第一步 “湿、擦、搓、捧、干”人人饭前便后不忘做病菌不入口 2、路边饮食、零食拒入口疾病远离我 3、不买包装不完整、标示不明的食品不吃隔餐食品、牛奶 4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼；呈粉红色具弹性的肉；绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾 5、防交叉污染：买回家中的食物应分类分区贮放；烹调时生、熟食分开处理保持餐具与食器清洁 6、禽畜类食物先除去内脏、清洗并依每餐份量个别包装存放冰箱；蔬菜去污、除烂叶不以一般报纸（可用白报纸）包裹置冰箱内防油墨食入体内有碍健康 二、教育学生养成良好的食品卫生习惯 1、够买食品时要进行选择和鉴别不购买“三无食品”就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买天气炎热微生物繁殖迅速食品容易腐败变质一旦不注意易发生食品中毒故烹调及保存食物时应特别注意卫生尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意 2、除了服药预防外食疗也是方便可行的选择一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜煲汤全家喝就能够达到增强呼吸道防护能力的作用 三、发生身体不适办 1、立即停止食用可疑食品 2、饮水立即喝下大量洁净水稀释毒素 3、催吐用手指压迫咽喉尽可能将胃里的食物吐出 4、用塑料袋留好呕吐物或粪便送医院检查以便于诊断 5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等）应尽快将国毒病人送往附近医院救治 四、食品安全问题知识竞赛（必答题） 1、绿色食品指什么食品（C） A,蔬菜和水果B,绿颜色的食品C,安全无污染食品D有丰富营养价值的食品 2、些食物不能一起吃（A） A,豆腐和菠菜B,葡萄和苹果C,面包和牛奶D,馒头和豆浆 3、发霉的花生能吃（不能） 4、油炸的食物是不是可以常吃（不是） 5、方便面是不是可以作为主食（不是） 6、我们是不是可以天天吃快餐（不能） 7、能空腹喝牛奶（不能） （辩论题） 8、餐厅饭店使用一次性筷子塑料餐具利弊谈 答：利：卫生不易传染各种疾病弊：塑料餐具不易处理造成白色污染.一次性筷子浪费大量木材长此以往将会破坏森林破坏生态环境结论：弊大于利应停止使用 五、小结： 喜欢零食是孩子的天性但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期是否变质因此就存在一个很大的安全隐患请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品 安全第一抢答第二主题班会记录 一、主持人宣读开场词： 今天我们在这里举行校园文明安全知识竞赛没有安全何谈幸福！所以我们必须有全面的安全知识和安全意识才能保证“三不伤害：不伤害自己不被别人伤害不伤害别人”甚至“保护别人不被伤害”今天竞赛的目的是在帮助大家丰富安全知识达到学安全、会安全、用安全的目的同时也增加我们的团队精神 六：主持人宣读结束词： 通关我们全班同学的努力本次竞赛圆满结束让我们携起手来积极参与共同营造良好的校园安全环境感谢大家的参与（鞠躬） “” 一、如何注意交通安全 1、行路安全 各种交通信号灯的含义：绿灯亮时准许通过但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过；黄灯亮时不准通过但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行；红灯亮时不准通行黄灯闪烁时须在确保安全原则下通行 人行横道信号的含义：绿灯亮时准许通过；绿灯闪烁时不准行人进入人行横道但已进入人行横道的可继续通行；红灯亮时不准通行横穿马路时要养成看交通信号的好习惯同时还要注意来往车辆不要追逐、猛跑斜穿或突然改变行路方向不要倚坐护栏和隔离墩也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路而应走过街天桥和过街地道在没有人行穿越道的路程须直行通过主动避让来往车辆不要在车辆临近时抢行穿越公路时要听从交通民警的指挥要遵守交通规则做到“红灯停绿灯行”及“一慢、二看、三通过” 2、骑车安全 按照交通部门的规定不满12周岁的儿童不准骑自行车三轮车和推拉各种人力车上街就是满12岁骑车上街必须遵守交通规则骑自行车上街走慢车道不能进入机动车行 驶的快车道也不能在人行道上骑自行车在没有划分机动车、非机动车道的路段要尽量靠右行驶不能逆行也不能到路中间去骑 骑车要直行不能忽左忽右地拐来拐去转弯时不能抢行、猛拐要提前放慢速度看清左右及后方并要打出明确的手势表示转弯的方向超车时不能影响被超车辆的行驶骑车经过交叉路中要减速慢行注意来往车辆遇到路口红灯时要及早刹车不能越过路口的停车线两人或多人一起骑车上街时不要并行更不能互相攀扶不要你追我赶地疯闹或相互开玩笑那样既影响别人正常行驶也容易造成事故骑车时不能撒把来显示自己骑车技术也不能图省力和好奇去攀扶机动车辆骑车不要带人或过大、过重的东西也不要手里拿着其它物品骑车不要在马路上学骑自行车 3、乘汽车安全 坐公共汽车时要遵守秩序在指定地点依次候车等车停稳后先下后上不要拥挤不能在车还没停稳时就抢先上下车否则很容易造成摔伤或撞伤乘车时不能向车外乱扔杂物也不能把头、胳膊或身体任何部分伸出车外这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车下了汽车要先走到便道上去如果需要横穿马路就必须从人行横道通过绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间更不能不等汽车开走就从车前、车后往马路中间跑这样看不见路上来往的车辆很容易出事打出租汽车时不要站在机动车道上一旦不幸遇到翻车事故不要死死地抓住车厢的某个部位而要去抱住自己的头并缩起全身才是上策如果遇上交通事故要维护好现场同时呼喊大人通知医院以便迅速抢救伤员并及时向交通警察或治安人员报警；还要记住肇事车辆的车牌号码 4、铁路及乘火车安全 不能在铁路口或铁路上行走逗留、打闹拣拾废余物品也不能钻车或扒车通过铁路道口时必须听从道口看守人员的指挥栏杆放下表示火车就要通过千万不能钻栏杆过道口不要横穿铁路更不能在铁轨上玩耍如果有火车来了必须站到铁轨5米以外在电汽化铁路线上还要注意不能攀爬接触网支柱和铁塔也不要在铁塔边休息或玩耍防止触电在站台等车时要站在安全线以外如果在没有安全护栏的小站上一定要离开轨道两米发外火车进站时速度很快离近了就有被卷入的危险在火车上不要玩火；不要到两节车厢的连接外去玩这样容易被夹伤或挤伤；千万不能把头、身子、手等伸到窗外免得被车窗卡住或是被沿线的信号设备、树木等刮伤用完的塑料饭盒、水瓶、包装袋等茶物不能顺手扔到窗外 中小学生安全知识竞赛试题及答案 一、填空题 1、每年中小学生安全教育日是在（3月份最后一周的周一） 2、我国交通事故报警求救电话号码是（122） 3、道路交通安全法于（xx年5月1日）起施行 4、行人不得（跨越）道路隔离栏 5、乘车人不得向（车外）抛洒物品不得有（影响）驾驶人安全驾驶的行为 6、使用电灯时灯炮不要（接触或靠近）可燃物 7、放学路上如果被陌生人跟踪要赶紧（打电话报警或告知家长） 8、行人在没有人行道的道路上行走应当靠路的（右边）行走 9、在火场中充满了各种各样的危险：烈焰、高温、烟雾、毒气等自我保护措施是用湿毛巾捂住（口鼻）必要时（匍匐）前行 10、身上衣服着火时立即采取的正确灭火方法是（就地打滚压灭身上火苗） 11、家中电视机着火了应该首先做到的是（切断电源） 12、学生伤害事故处理办法是（国家教育部）制定的 13、瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵还有残留的农药、杀虫剂等因此在食用前一定要（清洗干净）从而避免染上疾病或造成农药中毒 14、游泳前要先做（热身）活动避免腿足抽筋 15、今年3月25日是第（十八）个全国中小学生安全教育日今年安全教育的主题是（普及安全知识）（确保生命安全） 二、判断题,判断下列安全知识是否正确对的用表示,错的表示 1、如果在学校发生地震,正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌旁边（） 2、煤气中毒时,赶紧拨打急救电话119.（） 3、在流感高峰期,可以去人多拥挤、空气流通不畅的公共场所（） 4、双手被呼吸系统分泌物弄脏后,不用立即洗手（） 5、进食或处理食物前,应用肥皂及清水洗净双手（） 6、饮用水应采用自来水,可以直接饮用（） 7、同学们应从可靠的地方购买新鲜食物,不要光顾无牌小贩（） 8、唾液是手足口病传播的主要途径之一,因此易感人群应特别注重口腔护理和消炎（） 9、冬天来了的时候,天气比较冷,可以把家里和教室的窗户关得紧紧的（） 10、同学们要养成良好的个人卫生习惯,不随地吐痰,勤洗澡,饭后便前洗手,勤剪指甲,勤换洗衣服,勤晒被褥等（） 11、预防手足口病要遵循洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被15字口诀（） 12、如果发现火灾,可以打电话直接报警家中没电话的,要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警（） 13、可以随意拨打火警电话（） 14、在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或者报警（） 15、学生可以携带火柴、打火机进入校园（） 16、如果在学校发生火灾,千万不要从窗口往下跳（） 17、学校进行大扫除时,可以将树叶、纸屑等垃圾烧掉（） 18、发生火灾时,不能乘坐电梯（） 19、影剧院、商场、图书馆等公共场所的电气设备、开关等,同学们可以摸一摸、动一动（） 20、发生火灾时,如果中途的防火楼梯被堵死,应该向楼顶跑（） 21、如果发生火灾,大家应该赶紧收拾书包等物品撤离现场（） 22、在学校遇到火灾,可以打破楼梯间的窗户玻璃,向外高声呼救（） 23、当台风来临时,要关紧们窗,最好呆在家里不要出门（） 24、台风来临时,要迅速切断各类电器的电源防止雷击（） 25、为了预防食物中毒,同学们不要喝生水或不洁净的水（） 26、食品在食用前要彻底清洁（） 27、同学们如果发现有人煤气中毒,可以立即打开门窗通风（） 28、如果房间内煤气浓重,不要按门铃或者拨打房内的电话,以防爆炸（） 三、单项选择题：（请将正确选项的符号填到括号里） 1、火警电话是：（B）A、110B、119C、122 2、准许行人通过人行横道的信号是：（B） A、红灯亮B、绿灯亮C、绿灯闪烁 3、每年的“中小学生安全教育活动月“是在几月份（A） A、三月、B、六月、C、十一月 4、我国在道路上行驶车辆必须遵守（A） A、右侧通行的原则B、左侧通行的原则C、中间通行的原则 5、未满（B）周岁的儿童不准在道路上骑自行车A、8B、12C、16 6、火灾现场不正确的逃生方法是：（C） A、用湿毛巾捂住口鼻B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离C、慌不择路从高楼上跳窗而逃 7、破坏性地震是指（B）级以上的地震A、2；B、5；C、6 8、如果看到有汽车撞人后要逃跑了你应该立即(A) A、记下车牌号并报警B、告诉老师或家长C、不需要做任何事 9、被歹徒勒索钱物后应该办（C） A、由于怕父母批评谎称钱物丢失了B、害怕报复花钱保平安C、及时报告老师和家长或者拨打报警电话110 10、在火灾现场未成年人要坚持的原则是：（B） A、先救火再逃生B、先逃生C、边救火边逃生 11、遇到陌生人给你食物你应该办（C） A、接过来就吃B、出于礼貌不好意思不吃C、拒绝接受 12、每年的11月9日被确定为：（A） A、消防安全日B、安全生产日C、禁毒日 13、上体育课时容易导致伤害事故的做法是：（B） A、听从教师指挥完成规定动作B、离开教师的保护擅自做有危险的器械动作C、在指定区域内有序开展活动 14、遇到不了解真相的网友约你见面你应该办（C） A、欣然前往B、无所谓C、保持高度的警觉不能去约见 15、乘坐出租车要在车停稳后从（B）门下车 A、左边的B、右边的C、随意的 16、在有人行道的路上你应该：(A) A、走人行道B、走非机动车道C、随心所欲儿没车走儿 17、汽车的转向灯左边闪烁时汽车向（A）：A、左转B、右转 18、汽车车尾白灯闪烁时表示汽车(B)：A、前进B、倒车 篇三：吃零食的危害性班会教案 不在课堂上吃零食微课教案 刘玉芝 一、活动目标： 1、培养和增强学生对零食危害性的认识； 2、使学生认识到上课吃零食的危害性； 3、学会控制自己、劝告他人感受健康带来的快乐 二、教学难点：培养和增强学生对零食危害性的认识； 三、活动过程 1、课题导入 同学们除了平时我们的一日三餐你平时还吃些什么呢我们正处于长身体的特殊时期对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多吃零食我们每天的生活中十非常常见的那我们在学校的时候什么时候吃零食是正确的呢 2、进入故事屋 教师讲故事同学们自由发言 教师总结 3、活动 请同学们说说下面的位同学做的对 a玲玲趴在桌子上睡觉 b丁丁埋头在下面玩玩具 c朵朵在下面偷偷吃零食 c亮亮在看漫画书 d田田