（参考课件）夏季养生讲座.ppt

养生固本健康人生夏季养生,2,山东省医学科学院,山东省医学科学院颈肩腰腿痛医院隶属于省医科院，是国家公立二级甲等中医专科医院，依托省医科院的医学科研、人才、教学实力，形成了以中医软伤科、微创科、中医针灸推拿科、医学影像科、理疗科、检验科、健康管理中心等科室。主要针对颈肩腰腿痛患者、亚健康人群和慢病患者。,3,主要诊疗技术,微创技术解结松筋疗法三维平衡正脊疗法自愈疗法自然疗法,4,健康的定义（世界卫生组织WHO）：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。,5,摘自：国家中医药管理局、中国老教授协会医药专业委员会、中国老年保健医学研究会,亚健康人群的共性六高一低：高心理负荷高体力负荷高血压高血脂高血糖高体重免疫功能低下,现代人的健康状况,6,健康疾病,亚健康,养生保健,防治亚健康状态，预防疾病，维护健康，已成为国家卫生发展的战略目标,亚健康走势的双向性:一头是疾病，一头是健康！,7,亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：1.10%将死于肿瘤。2.66.7%将死于心脑血管疾病。3.20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。,为什么人的健康受到困扰？,9,10,影响个人的健康和寿命的因素,目前在我国死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。,11,懂得养生，自己掌控生命！,中国是最懂得养生的国家中华优秀的养生文化，是中华民族的瑰宝中国人的平均医疗支出世界排名是188位但中国人的平均寿命是71.8岁,排名是20位这就是中国人注重养生的效果!这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!,12,养生固本，是方法！健康人生，是目标！,13,三调养：正气、阴阳、脏腑的调养,14,四合理：饮食、起居、运动、情志的合理,15,夏季养生,16,气温高降水多光照强湿气重,17,中暑心肺问题胃肠道问题,18,益气养阴健脾祛湿清热消暑补养肺肾冬病夏养,19,饮食、起居、运动、情志的合理正气、阴阳、脏腑的调养,20,21,22,23,24,“四合理”你都做到了吗？,“四合理”你能坚持多久呢？,如果不能，你还能做什么？,25,从正气、阴阳、脏腑三方面全面分析、综合调理,三调养:,26,扶正气,扶正气，使人体自身有效抵御各种致病因素的侵袭，是健康的前提。四合理的生活方式有效提升机体正气。合理使用保健食品也有助提升正气，例如：无限极的扶正气基础组合增健灵芝皇钙片,27,平阴阳,春夏养阳春夏之时，顺应自然界阳气生发特点，养护体内阳气，为冬季的阳气不足做好准备。少吃寒凉、冰冻食物、防止大汗淋淋。适当使用温阳保健食品，例如：,28,调脏腑,盛夏养心，调养心神饮食清淡，保持正常体重，保持精神愉悦。使用降血脂的食品，例如：长夏养脾，健脾祛湿少吃寒凉食物，少吃油腻多食清淡，少喝冷饮。多吃健脾祛湿的食物。使用调理肠胃的食品，例如：益气养阴，补养肺肾防止出汗太过，耗伤津气使用益气养阴保健食品产品，例如：无限极维康素片,29,人体三大状态的处理,健康产品,调养,疾病,调、治,30,山东省医学科学院健康管理中心,对个体或群体的健康进行全面监测，分析，评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。也就是说，针对尚未患病的居民，开展健康行为和生活方式的教育及管理，达到预防疾病的目的；对于已患病的人群，积极实施行为和生活方式干预，巩固治疗效果。健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。,31,健康管理中心流程-评估,美国HQ健康预警评估系统中医体质辨识营养学及运动学分析医学体检,32,干预,调理方案管理方案医疗干预,33,自愈疗法,综合保健方案健康教育处方运动处方饮食处方生活习惯及起居心理疏导,34,自然疗法,经络疏通疗法三维平衡正脊解结松筋疗法中医体质调理,35,山东省医学科学院健康管理中心-设备,人体细胞的磁共振检查、人体细胞的生命力检测、人体细胞的营养学测试、人体系统功能的量评估、机体失调的回顾与预警、现有症状的根源与关联、失衡细胞的调理与干预。,36,经络疏通仪,举个例子来说，我在与你说话的过程中，我的嘴在动，嘴里面的肌肉就在活动，肌肉活动本身就有许多离子的运动，离子的运动就产生电位的变化，这个电位变化就是生物电。所以说，人体器官、组织、细胞、分子的一切生理变化过程就是生物电的运动过程，而人体器官、组织、细胞、分子的病变过程，就是其生物电紊乱的过程。经络疏通疗法作用于机体的靶点是经络上运行的生物电，其作用目的是唤醒、矫正和平衡人体生物电规律，从而疏通经络，维护脏腑功能。,37,椰灸固阳床,对背部膀胱经及督脉施灸，涵括了经络、腧穴、药物、椰灸等多种因素的综合优势，并通过双涡流的反向原理，补充大量的远红外光波能量，注入强大的阳刚之气，可激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、痛痹止痛的作用。,38,量子能量治疗仪,通过高频电磁波带动体内粒子高速运动而产生内生热高频振荡双重效应，体外电极通过空气使电磁能量进入人体产