XX最新学生拓展训练方案.doc

XX最新学生拓展训练方案 为了强化巩固拓展游戏的效果必须在活动中、活动后及时安排一些同学讨论让学生利用这个时间开展拓展训练方法、校园拓展训练的意义以及更加深入的人生思考的讨论强化校园拓展训练的“育心”效果使他们挑战自我增强自信使他们之间更加友爱、团结、向上 内容一 A目标 使小组充满活力培养学生们积极动脑、团结协作的能力启发想象力与创造性提高解决问题的能力 B场地和器材 操场橡胶跑道或篮球场地报纸透明胶布计时器 C时间及人数 30分钟6组每组6人 D规则 各队分发若干份报纸和一卷透明胶布各组在队长的指导下各队员相互协调把报纸连接起来做成大的纸圈然后六个人一起在报纸上行走距离20米相似与坦克底盘的负重带轮一样直至终点以分发完器材总裁判说开始时计时到达终点用时最少者获胜 注意：中途报纸断掉必须粘贴好才能继续前进所有队员必须在报纸上行走如有其中一名队员的脚落地一次加时10秒钟如有三人及以上都脱离报纸则返回起始点从新开始行走用时累计 讨论与分享 1、些因素有助于最终取得胜利? 2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发? 内容二 A目标 培养各小组团队合作的力量促进沟通与交流 B场地和器材 操场垫子3个(设为障碍)起点到终点的标志3本书 C时间及人数 20分钟6组每组选派2人 D规则 各队队员选派两名选手一名选手两手伏地另一名选手托起前一名选手的双脚站立俯下身的队员的后背上叠放三本书各组准备好以后裁判开始计时行走30米后到达标志物然后两队员换位置再原路返回其中在15米处有用三个叠在一起的垫子作为障碍参赛选手必须通过此障碍不可绕过否则直接淘汰到达终点后用时最少者获胜 注意：中途如有书掉落必须拾起重新放回伏地队员的背上否者视为淘汰用时累计 讨论与分享 1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任务 2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发? 内容三巧取气球 A目标 培养发挥集体的聪明才智战胜困难 B场地和器材 操场或橡胶跑道一支气球报纸每组各一张透明胶布各一卷计时器 C时间及人数 15分钟6组每组6人 D规则 裁判发给各小队一张报纸、一卷胶带要求他们开动脑筋将布置在半径为4米圆圈之圆心处的气球取出看个小队所用的时间最短 注意：各队员不可进入圆圈之内否者视为犯规重新开始用时累计 讨论与分享 1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任务 2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发? 3、如果我们在陌生的地方遇到困难我们如何利用身边的物品来解决 内容四(娱乐项目)品尝山楂片 A目标 培养自身解决问题的能力增强活动的趣味性创造融洽的气氛为后续活动的开展起到活跃和消除疲劳的效果缓解紧张的竞赛气氛 B场地和器材 操场及橡胶跑道山楂片若干 C时间及人数 15分钟6组每组6人 D规则 裁判请队员们放松站立双手在背后钩搭住各自把头仰台起来依次在他们的额头上放一片山楂要求他们巧妙地改变头的位置使山楂片移动落进自己的嘴里吃掉一旦成功马上可说：“我成功了”裁判便可马上再给他在额头上放一片在规定的时间内吃到山楂片多的受到赞扬若将山楂片落地不得拾起但可另外再给一片注意：各队员不得用手或其他工具只能靠身体的协调吃到山楂片每次时间为5分钟 讨论与分享 1、感受一件小事同样需要用心去做才能做好的道理 内容五绑腿跑 A目标 培养团队合作、协调统一、相互配合的精神克服心理惰性磨练战胜困难的毅力 B场地和器材 橡胶跑道绑腿长绳三条计时器 C时间及人数 30分钟3组每组12人 D规则 各组把绳子都绑到自己同组队员的同侧小腿上队员两手扶在前一队员的肩膀上然后各运动员在起始点准备待裁判员喊开始时三组一起出发绕操场一圈到达终点后用时最少者获胜 注意：各队员要相互配合好最后计时以最后一名队员走出终点为准 讨论与分享 1、如何配合才能以最快的速度完成任务 2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发? 3、无论遇到什么问题态度决定一切只要坚持一切皆有可能 内容六顶球赛跑 A目标 培养合作、协调统一、相互配合、坚持到底、永不放弃的精神 B场地和器材 篮球场地或橡胶跑道排球6个计时器 C时间及人数 20分钟6组每组6人2人一组组成组合一大组共三队 D规则 二人一组面对面双手互搭对方的双肩用额头共同顶住一只排球裁判员发令后用侧身行走的方法从起点跑出至对面标志物后绕过返回返回以后将球传给下一对人做方法同前直至同小组6人都做过为止以用时最少对为获胜 注意：在途中绝对不允许用手或胳膊来扶球否则提醒一次加时10秒球不能脱离队员的额头否则停下来弄好在行走用时累计 讨论与分享 1、如何协调配合才能减少失误取得胜利? 2、这个游戏对我们的实际学习和生活有何启发? 内容七(娱乐项目)过电网 A目标 给参与者带来无尽欢笑锻炼团结合作的能力 B场地和器材 足球场地长绳两根两个足球门 C时间及人数