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驾校学员拓展训训心得体会 今天参加了正直驾校组织的暑假班学员拓展训练早对拓展训练有所耳闻心里也有这样的想法第一期时由于有事没有参加昨天教练问我参加与否我就应下了今天当队员集合后有点后悔队员都是十八九岁的学生我这老气横秋的掺和啥真的后悔还有点自卑还好还有一位50岁的学员心中有了同伴下面一起跟小编来了解下情况吧 驾校用专车把我们送到拓展训练中心首先由教练位向松组织分队我与王西自老师分在一组王老师年龄虽长可心态比我好多了他幽默风趣很能活跃气氛分组后进入会议室开始培训主要有位教练讲解位教练的思维给我们很多启示打破常规的定式思维辅以活动给我们洗了一次脑 活动一：每位学员双手举过头顶持续击掌21响部分学员击过了21次 活动二：每位学员双手在胸前交叉手掌分别向两侧的学员击掌21次实际中学员开始按六排坐每两排为一个单位中间有两个过道所以学员够不着教练让挪动椅子靠近没有人听话原因是学员互不认识还有性别不同教练解释：学员心中有鬼应当有三个忘记：忘记身份、忘记年龄、忘记性别然后学员根据教练的要求靠近击掌掌声不齐不响亮原因这次是每人要击到两侧的协调性差不像击自己的那样得心应手 活动三：每位学员两臂前伸两臂交叉掌心相对十指相扣翻转到自己的鼻子前两手的食指摁住鼻翼两侧放开两手食指依然指着鼻翼两侧大多数学员不能有一女生跟大家道出秘密扣手指时小拇指的上下位问题 小结：分享、习惯、改变(认真、观察) 位向松思维关键词：感恩、学到的是知识用到的才是智慧、分享、改变 室内讲解完毕各队在规定时间内选出队长、队秘各一名为本队取名并制定口号队名与口号应相关制作队旗确定旗手每位队员为自己起一个代号我们队的一名女生早想好了：士兵突击队口号为：士兵突击所向披靡然后制作队旗 一切准备完毕李教练带我们进入空中单杠训练场方法是个人攀上高近8米的桩双脚放在顶端的圆盘上其实上面仅能放下双脚这个桩是有摆动幅度的上去应是恐高站起后摆动双臂起跳后抓住前面的空中单杠教练首先教怎样系安全带安全帽怎样站起怎样起跳说容易做起来每人都有点害怕同车的阿坤自告奋勇先上小伙子准备完毕我们为之充电：每位队员一只手放在阿坤的背上他背朝天我们齐问“你是谁”他回答“我是勇敢地阿坤”队员齐呼队训与加油阿坤真的很勇敢很快完成训练队长也担心自己让我先上我便上小队员们积极地为我系紧安全带教练检查后我便开始攀援上这个柱子我还是不害怕的只是到了顶端有点晕我向远处看看草坪腿一直打晃柱子也在打晃当左脚上了柱顶右脚也放好蹲好想站立时有一根带子踩在了脚下慢慢抽出克服恐惧双手放在膝盖上慢慢站起教练让我双脚前移露出15公分然后摆动双臂起跳看着空中单杠是那样遥远心中怕够不着但我依然跳出居然很容易抓到当教练让放开时是那么的不舍求生的本能吧我们队有一女队员失败一次有一两名队员在顶端站不起来或迟迟不敢起跳我们队长依然那时我根据自己的体验一直喊着怎样做嗓子都疼了结束后李教练让我们分享然后讲解这是一个一生的过程上时是成长过程安全带队员的加油是父母老师朋友的关心站起、起跳是人生的飞跃、是自我的展示下来时人生的后半生这项活动让所有人震撼难一忘记人生没有什么不可能没有什么不可克服 下午的项目是七个小队分组拼七巧板满分是1000分我们由于没有组织好只得了500分团队的作用没有发挥出来没有大局意识另一个项目是徒手翻越4.2米的障碍墙需要有架人梯小伙子们责任心很强当我要当人梯时他们认为我年龄打不适选好人梯便开始攀越先是部分男生上去大约六七人后开始上女生最后上男生最激动人心的是最后一人我们用了13分钟多一点的时间完成45人的攀越教练很满