（体育人文社会学专业论文）对北京市城区活动点老年人参与体育活动的研究.pdf

添加个人信 卜、! 子 1 1 1 . . 夕六 1 一户1 . 二当沪寸 尹产己自. 1 曰一一功 t z 哆. . 、 、乍 才北京体育大学 (毕业 ) 学位论文 对北京市城 区活动 点老年人参与 体育活动 的研 究 t he study of b ei jing u rban o lder people p artieipating sporta etivity in f ix ed p lae c 培养 单位 : 北 京体 育 大 学 一级学科 : 体 育 学 二级学科 : 体 育人 文社 会 学 研 究方 向: 体 育社会 学 研 究 生:陈治华 指导教 师:黄 亚玲教授 一九六六年六月十二 日 论文 随机验证编号 : b 1 6 1 2 281002870 北京体 育大 学 学位论文版权使用授权书 本人完全 了解学校有关保 留、使用学位论文 的规定 ，同 意学校对本人递交 的学位论文 对 北京市城 区活动 点老年人 参 与体育活动 的研 究 保 留并 向国家有关部 门或机构送 交论 文 的复 印件和 电子版 ，允许在校 内和 与学校 有协议 的部 门公 布论文并被查 阅和借 阅 。 本人授权 北京体育大 学 可 以将 本 学位 论文 的全部或 部分 内容 编入 有 关数据 库进 行检 索 ，可 以采 用 影 印、缩 印或扫描 等 复 制手段保存和汇编本 学位论文 。 保 密 冈，在年解密后适用本授权书 。 本 学位论文属于 不保 密 团。 (请在 以上方框 内打 “j ” ) 学位论文作者签名 : 日期 一九六六 年六 月十 二 论文 随机验证编 号 : bt6 1228一 o( )2870 北 京体 育大 学学位 论 文原创 性声 明 本人郑重声 明: 本人所呈交 对北京市城 区活动点老年人参 与体育活动 的研究是本人在导师 的指导下 ，独立进行研究工作 所取得 的成果 。除文 中 已经注 明引用 的 内容外 ，本论文不包 含任 何其他个人或集体 已经发表或撰写过 的作 品成 果 。对本文 的研 究 做 出重要贡献 的个人和集 体 ， 均 己在文 中 以明确方式标 明并致谢 。 本人完全意识到本声 明的法律 结果 由本人承担 。 学位 论文作者签名 : 秘 沸 今 日期 : 一九六 六 年六 月十 二 日 论文随机验证编 号: bt6 12281002870 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的研 究 摘要 本 文 的研 究对象 为北京市 的八大城 区，作为 中国首都 ，老年人 口相对集 中， 群众体育 开展得较好 ，以此作为研究对象 具有 典型性 。本文得 出的结论如下 : 1、北京市城 区活动点老年人参与体育活动的 目的明确 ，消遣娱乐 、丰富生活 、 获得参 与 的乐趣 和 团体 归属感是 多数老 年人 的追求 。不 同性别 、年龄 、文化程 度 的老年人参与体育活动 的内在动机具有显著性差异 。 2 、体 育行 为 习惯 是 影 响北京 市城 区活动 点老 年人 参 与 体育 活动 的首要 外 在动 因 ; 电视广 播媒 体体育 节 目、朋友 同事对老年人参 与体育活动也产 生 了一定 的 影 响 。不 同性 别 、年 龄 和 文化 水平 的老年 人 外 在 动机 基 本趋 同，并表 现 出低 龄 及 文化层 次较 低 的老年人容 易受体育名人 明星影 响 的特 点 。 3、北 京市城 区活动 点老年人 的余暇 时间主要用于参加 体育活动 ，看 书报 电视 ， 与朋 友 聊天 娱 乐 等 活动 。北 京 市城 区活动 点老年 人 体育 人 口比例较 高 ，但 随着 年龄 的增 长 ，老年人 参 与体育 活动 的水平 呈下 降趋 势 。 4、北京市城 区活动 点老年人倾 向于参加有组织 的体育锻炼形式 ，且组织化程度 较 高。北京市城 区不 同性别 的老年人在 体育项 目的选择上有一定的差异 。 5、北 京 市城 区活动 点老年 人 的体育 消 费处于 中等水平 ，主要局 限于 一次性 体育 消 费 ，大 多数 在得到家人支持 的情况 下参加体育活动 ，通过媒体节 目被动 的获 得科 学 健 身 知识 。 6、北京市城 区活动 点老年人参 与体育活动对获得归属感和认 同感等社会性最为 注重 ，其 次是 为生理和 心理方面 的感受 与体验 ，老年人 参 与体育活动 的感受与 体验 的总体趋 势是 随着 年龄 的增长而减 弱 ，各年龄段 的老年人参 与体育活动后 的感受和体验基本趋 同。 78 、北京市城 区活动 点老年人参与体育活动获得 的社会支持较为薄弱 、老年 自 身 的经济状 况和健康水平是 阻碍北京市城 区活动点老年人参与体育活动的主要 原 因。北京市城 区社 区体育建设滞后于老年人 的体育需求 己成 为制约他们参与 体育 活动 的重要 因素 。 关键词 : 老年 体育 ; 北京市城 区; 体育行为体育动机 论 文 随机验证编 号 : bt61228 1002870 火 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的研 究 a b s t r a c t a e e or d in g to s t a t ist ie s u p t o a t th e e n d o f 2 0 0 5 y ea r s，o ld er a d u lt s a bo v e 6 0 in c h in a 15 a lr ea d y n ea r 14 4 ， 0 0 0 ， 0 0 0 ， th e eom p ar iso n o f t h e to ta l population amounts to 11% .a s the ch inese eap ita l beijing 15 one of the q u ie k e s t r e g io n s w h er e a n o l d er a du lt s in er ea se .f a e in g su eh r igo r ou s 5 itu a t io n ，w e m u st a do p t som e th in g to r ep ly th e m ea su r e p o s it iv e ly . w ith th e d e v e lo p m e n t o f th e o ld so e ie t y ， a f lo o d o f r e s ea r e h fo e u s o n th e health (ineluding body 、mental and soeial health) of older adults whieh g iv e u s a va l id p a th t o s o lu te th e s e pr ob lem .n ow th e s p or t a e t iv it y 1 5 t a k e n a s a n im p or ta n t r o le in p r om o t in g th e p e r so n 5 h e a lt h o f o ld e r a d u lt s a n d a l le v ia t in g th e o ld e r a d u lt s so e ia l p r o b lem .a e eo r d in g to t h i s p o in t ， 1 p u t f o r w a r d m y ow n r e s e a r e h e o n te n t s . tex tua l inqu is it ion objee t 15 o lder adults in be ijing 5 e igh t urbdn d 1 s tr a e t .t h e e ld e r ly p e o p le a l l e o n e e n t r a t e in b e i in g - 一 th e e a p i ta lo f be ijing ， and its soe ia l spor t work we ll. to other eities be ij ing is a ty p ie a l m o d e l f r o m w h ie h e a n d r a w le s s o n s .f r o m t h e s o e ia l a n g le th is t e x t m a k e s u s e o f r e s e a r e h m e t ho d o f in v e s t ig a t io n ， q lle s t io n n a ir e ， d o e u m e n t a r y a n d m a t h e m a t ie a l s t a t i s t ie se s e t e . to a n a ly s i s a n d s tu d y sport aet ivity of o lder adu lts in be ijing urban. the eonelusion of th is t e x t 15 a s fo l low s : 1 .the urban o lder adu lts in be ijing have par t ie ipates the purpose of the sp o r t a e t iv it y e l ea r a n d d e f in it e， p r im a r ily 15 f o r a m u sem e n t， e n r ie h th e l ife ， a e q u ir e f u n w ith gr ou p ow n er sh ip .t h e n e x t 15 a e e om p l is hm e n t o f th e sp ir it m o t ion im p r o v in g ， str e n g th e n t h e p h y s iea l str e n g th w i th h e a lt h .o ld e r a d u l t s o f th e d if f er en t s ex ， a g e ， e d u ea t e d d e g r e e s how t h e d if f er e n e e in in s id e m o t iv e o f th e sp o r t a e t iv i ty . 2 .f ir s t outs ide mot ive tha t a ffeet the urban o lder adu lts in be ijing 15 b e h a v io r h a b it . n e x t 15 b r o a d e a s t、t v p r o g r a m 、 fr ie n d a n d la te r e o l l ea g u e e t e o ld e r a d u lt s o f th e d iff e r e n t se x ， a g e ， e d u e a te d d e gr e e s h ow t h e 5 im ilar ity in ou tside m ot ive of the sport ae tiv ity.j ust young e lder ly p e o p le a r e ea s i ly a f f e e te d b y a th le t ie s s ta r s . 论文随机验证编号: bt6 12281002870 v 又 / 对北京市城 区活动 点老年人参与体育活动的研 究 3 ， f r e e t im e t im e o f o ld e r a d u lt s o f p ek in g c ity u s e d s fo r a t te n d ing th e sp o r t s a e t iv ity p r im a r i ly ， r ea d in g th e b o o k s a n d n ew sp a p er s， w a te h in g t v s e t s ， eh a t t in g w i th fr ie n d a m u s em e n t e t e .t h e u r b a n o lde r a d u lt s in be ijing spor t aetivity 5 popu lation 15 h igher.but w ith the age in e r e a s in g ， th e p e r s o n o f o ld e r a d u lt s p a r t ie ip a te le v e l o f t h e s p o r t a e t iv i t y tr en d to d e s ee n t . 4 .the urban older adults in beijing ineline to attend sports w hieh o r g a n iz e w e l l.a n d d if fe r e n t s e x o lde r a du lt s ha v e e er ta in d if fe r en e e on sport item s eho iee. consumes of urban older adults in be ijing pr imar ily 1 5 d isp o sa b le a n d t h e le v e l o f eo n sum e 1 5 n o t h ig h . 5 .the urban o lder adults in be ijing have a most strong b e n e f i t a f t e r sp o r t a e t iv it y .n e x t 1 5 b o d y a n d sp ir it . s e n se o f so e ia l t h e u r b a n o l d er a d u l t s a lo n g in be ijing have more and more weak ly sense a fter sport aetivity w i t h t h e a g e . 6 .the mo st ly obstae les o f o lder adu lts of e ity dew e ller o f be ijing are th e ir v a lu e o f s p o r t ， th e s y s t e m o f s o e ia l s u p p o r t ， t h e ir e e o n om ie e o n d i t io n a n d h e a l th y le v e l.a n o t h e r im p or ta n t r e a s o n 15 th a t e o r n m u n it y sp o r t d e ve lo pm en t ea n n o t s a t is f y w ith th e n e ed o f o ld e r a du lt s . key words : sports for the aged ;be ijing urban; older adults : sport a e t iv i t y ;s p o r t m o t iv e 论文 随机验证编 号: bt6 12281002870 v i 矛 对北京市城区活动点老年人参与体育活动的研究 目录 l 前言 . 3 1.1 选题依据 . 3 1.2 文献综述 . 5 1.2.1关于参 与体育活动促进 老年人生理健康 的研 究 . ， . 5 1.2.2关于参 与体育 活动促进 老年人 的社会心理健康 的研 究 . 8 2 研 究对象与研 究方法 . 1 3 2.1 研 究对 象 . 1 3 2.2 研 究方法 . 1 3 3 研 究结果与讨论 . 1 6 3.1 概 念 界定 .1 6 3.2 调 查对象 的基本情 况 . 1 7 3.3 北京市城 区活动 点老 年人 参 与体育活动 的社会 学分析 . 2 0 3.3. 1 老年人参与体育 活动 的社会意义概述 . 20 3.3.2 调查对 象 的性别与年龄状况 . 22 3.3.3 调查对 象 的受 教育水平 与职业结构状况 . 23 3.3.4 调查对象 的生活来源与收入状况 . 25 3.3.5 调查对 象的家庭类 型与居住社区类 . 26 3.3.6 调查对象 的健康状况 . 2 8 3.3.7北京市城 区活动点老年人参与体育活动的动因 . 29 3.3.8北京市城区活动点老年人参与体育活动的行为特征 . 37 3.3.9北京 市城 区活动点老年人参与体育活动的感受与体验 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 8 4 北京市城 区活动点老年人参与体育活动的影响因素分析 . . . . . . . . 4 9 4.1 北京市城 区活动 点老年人不参加体育活动的原 因 . ， . 4 9 论文 随机验 证编 号 : bt6 1228 1002870 一l - 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动的研究 4.1.1 北 京市城 区活动 点老年人参 与体育活动 的主观原 因 . 49 4.1.2北京市城 区活动 点老年人不参加体育活动 的客观 原 因 . . 50 4.2 北 京 市城 区活动 点老年人参加 体育活动 的因素 . 5 1 4.2.1 影响北京市城 区活动点老年人参 与体育活动 的主观原因 . 5 1 4.2.2 影 响北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的客观原因 . 52 5 结论与建议 . 5 6 5.1 结论 . 5 6 3.2 建议 . 5 7 6 致谢 . . 5 9 7 参考 文 献 6 o 8附录 . 6 4 论文 随机验证编 号 : bt612281002870 夕 对 北京市城 区活动 点老年人参与体育 活动 的研 究 月 l j 青 选 题 依 据 新 中国成立后 的生育高峰和 7 0年代末的生育控制使 中国成为老年人 口最 多 的国家 。1 9 9 9年 1 0月中国国家统计局公布的数据表 明，我 国 6 0岁 以上老人 已 达 到 1.2 6亿 。 而且随着人们生活水平 的改善 ，医疗水平 的提高，人 口死亡率 急 剧 下 降，平均预期寿命迅速提高，这个数值将不断增长 。近 2 0多年来随着计划 生育 的实施 使得 中国的生育率迅速 下降 ，中国人 口老龄化 的步伐也加快 了。有 资料预计在 20巧 年前我国的老年人 口将达 2 亿之众，此后 以每 10一 1 3年增加 1 亿 老 年人 的速度 增 长 ，到 2 1世纪 3 0年代 ，老年人 口将 占全 体人 口的 1 / 4 以上 ， 人 数在 4 亿 以上 。北 京作 为 中国的首都 ，在 社会经 济 、科 学技术 、文化 教育 的 发 展方 面 都 处 于全 国领 先水平 。北 京市 的人 口生育 水平 和死 亡 水平 也 是全 国最 低 的地 区之 一 ，其 结 果 导致 了北京 老 年人 口数 量 的增 加 ，人 口老 龄 化程 度 的深 化 和 老年 人 余 寿期 的延长 。 据 杜鹏 教授根据 北京市 2000 年 普 查数据 做 出的预 测 : 2008 年 北 京 市 6 0岁 以上的老 年人 口总数将突破 2 0 0 万 ; 201 7年左 右超 过 30 0 万 ; 老 年人 口的 比例接近 2既 ; 2025 年达 到 40 0万 ，老年人 口比例 30 %。2面 临 如此 严 峻 的形势 ，我 们必 须采 取 积 极 的应对 措 施 ，更 好 的解 决老 龄 化 社 会 带来 的这 种 问题 。 人 口老龄化是一个重大 的社会 问题 ，它关系到 中国经济和社会 的发展 ，我 们 必 须 采 取积 极 的应 对 措施 。如果解 决不好 ，将 带来 一 系列 的社会 问题 。如何 更好 的应 对 这些 出现和 可能 出现 的问题 ，是 当前老年社会研究 的焦 点和热 点所 在 。关注老 年人 的身体健康 、心理健康和社会健康 ，全面地把握人 口老 龄化 引 发地 一切 问题 ，并给予妥善解决是应对老年化社会到来的最有效途径和方法 。 1948 年世界卫生组织提 出了健康 的新定义 : 即 “ 健康不再指没有疾病或残 疾 ，而是指人们在躯 体 、社会和心理都处于完好状态 ”(ma u sn e r 男性在 身体形态 指标 上不存在显著 的年 龄差异 ，女性身体形态指标 的年龄差异 显 著 ; 受试 者 的血压 (收缩压 )、肺 活量 、身体运 动指标 与年 龄 因素有显 著相关 。 5吴声洛 、熊妹珍等对 深圳市成年人 、老年人 身体成分 的分析研究后发现老年人 群 随着 年龄 的增 大 出现肥胖现象 ，男女肌 肉 比率 随着年龄增加而逐渐减 小 ，脂 肪 比率 随着年龄增加而逐渐加大 的变化趋 势 。” 孙 小 明、马相华等采用不 同的运 动项 目实验后发现 ，老年人参与科学健身运动对增强骨骼肌 ，改善呼吸和循环 4项建民，敖运忠.上饶市老年人 日常生活活动功能评价及影响因素 【 j.中国体育科技 ，200 3 ，3 9(5 ) : 4 4 4 6 5翟群，袁永红.澳门老年人体质的性别和年龄特征分析 【 j .体育学刊，2004，11 (5 ) : 61一6 4 6吴声洛，熊妹珍.深圳市成年人 、老年人身体成分的分析研究 【 j.广州体育学院学报，200 5 ，2 5(2 ) : 7 2 76 论文随机验证编号: bt6 1 2281002870 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的研究 系统 的生理功 能有 明显 效果 。 王 小燕 、周蓉晖等对 部分城 市老年 男性进 行 了有 氧健身运动 的实验研 究 ，发现长期坚持参加有氧健身运动 ，可憎强体质 、提 高 身体机 能状态和健康水平 ，对预防心血管疾病和骨质疏松症有积极意义 。8 周 曰 卿 、张 晶等研究发现 长期从事交谊舞锻炼可是老人 的体重指数 、腰臀 比等指标 发 生 良性 改变 ，有利于改善老年人心血管 、呼吸系统等机 能状态 ，增 强体质 。 9伍 韶 、陆爱云等 的研究发现老年人行走 能力随年龄增长趋 向降低 的事实 ，这尤其 在运动学各指标上反映 明显 。 ” 郭静如 、洪友廉研究发现运动可 以改善老年人腰 及头颈 的柔韧性 。“ 侯曼、侯佳等研究证 明体育锻炼对延缓老年人下肢力量的衰 退起着 重要 的作用 ，经 常进行体育锻炼 的老 年人下肢柔 韧性优于不经常进行体 育锻炼 的老年人 ，体育锻炼对延缓老年人下肢各项功能的衰退起着重要作用 。” 王文 、刘庆 山使用 一些 常用 的与平 衡 能力相关 的测试 手段 ，分别对老年人太极 拳练 习者和 未练 习者进 行测试 。发现太 极拳对老年练 习者平衡 能力有很大 的提 侣 犷13 习 。 王维群 、黄 敏研 究后认 为老年 男性 的心脏功 能较 女性好 ，但其他大 部分指 标较 女性 差 。参 加体 育 锻炼 老人 的心 血 管机 能较 不参 加 体育锻炼 的老人 好 ，并 且 出现 机 能节 省现 象 。在 长 跑 、舞蹈 、太 极 拳三项 目中 ，又 以长跑 的锻炼 效果 最 为 明显 。“ 也有 研 究 表 明老年 人适 当运 动 能改善心 血 管功 能 。 5赵 淮北 、韦俊 文等 的研 究认 为长 期 坚 持 体育 锻炼 ，可 是血 清 中某些 微 量元 素 、血 浆 脂质 和脂 蛋 白向有益 于机 体健康 的方 向转化 ，对 防止或减轻动脉 粥样 硬化症 的发生和发 展有积极作用 。 6也有研 究结果表 明老年人长期坚持迪斯科科学健身舞锻炼可 以 7孙小明、马相华 不同运动项 目对老年人身体形态和机能的锻炼效果研究 【 j .西安体育学院学报 ，200 5 ， 22(3 ): 68 72 8王小燕 、周蓉晖等.有氧健身对城市老年人体质的影响 【 j .中国体育科技 ，200 2 ，3 8(6 ) : 2 6 一3 1 ， 周 曰卿、张晶等.交谊舞对老年人 bm i 、w h r 等指标的影响 【 j.中国运动医学杂志，200 2 ，21 (5 ) : 52 0 一 52 1 1 0 伍鹉 、陆爱云等.健康老年人常速行走 的步态分析 【 j.上海体育学院学报 ，200 0 ，2 4(2 ) : 5 2 一5 5 ， ， 郭静如、洪友廉.脊柱转动测试仪的研制和应用研究 【 j .天津体育学院学报 ，199 9 ，1 4(l ) : 4 3 一4 5 1 2侯曼，侯桂等.60一8 9岁老年人下肢柔韧性的测试研究 【 j.北京体育大学学报 ，2002，3 8(6 ) : 2 7 2 8 ， 3工文、刘庆山.太极拳对老年人下肢机能影响的研究 【 j .广州体育学院学报 ，2004，2 7(1 ) : 5 7 一5 9 1 4 王维群 、黄敏.锻炼对老年人血流动 力流变学影响的研究 j.体育学刊 ，1995 (4 ) : 8 8 一93 ， 董磊，梁春香等.应用彩色多普勒探讨老年人主动动脉瓣返流分数与运动量的关系 j.中国超 声医学杂 志 ， 1995， 11 (10 ): 734一736 ， 6赵淮北 ， 韦俊文等.体育锻炼对老年人血清某些微量元素和脂质代谢 的影响j .上海体育学院学报 ， 1996， 论 文 随机验 证编 号 : bt6 12281002870 一6 - 对北京市城区活动点老年人参与体育活动 的研 究 有效地 改善老年人血液粘度等血液流变学 ，对于老年人延年益寿 ，防治各种心 、 脑 血管疾 病 具有积 极 的意 义 。 7还有研 究认 为经气功锻 炼后老年人 红细 胞 内的 sod (超氧化歧化酶 ) 含量增加 ，活性增强 ，对增进健康 ，延缓衰老具有重要意 义 。“ 冬泳锻炼 也可 以提 高老年人 红细胞 so d的活力 ，增 强红细胞抵御氧 自由基 损伤 的能力 。” 门球活动可 以降低 红细胞压积 ，改善血液流变学指标 ，降胆 固醇 、 甘油三 醋含量 、提高高密度脂蛋 白，而且 能有效地调节脂类代谢 。2 ” 也有研究表 明经常参加跑步运动地老人血清 中 vite 水平 明显高于无运动习惯者 ; 且随跑龄 越长 、跑程越多，下降越 明显 。 还有研究表 明长期坚持长跑和太极拳锻炼 ，能 、 显著改善老年人脂蛋 白代谢状况 ，健身长跑锻炼 能显著提 高机体的抗氧化能力 。 22游泳对老年人血清 中 自由基和抗氧化酶活性也有一定的影响。常年参加游泳运 动 的老 年人血清 中脂 质过氧化水平低 于不长运 动的老 人 ，而抗氧化酶活性均高 于不长运 动 的老 年人 。这 说 明游 泳 运 动 能够 降低 老年 人机 体 内 自由基 水平 和提 高机 体 的抗氧化 能力 ，改 善老年人 的健康状 况 ，起 到延缓 衰老 的作用 。2 3老年人 常年坚持太 极拳运 动可 调节脂类 代谢 ，降低血 脂 ，增 加 高密度脂 蛋 白胆 固醇 以 及 高密度 脂 蛋 白醇和 总胆 固醇 的 比值 ，增 强 对心血 管 系统 的保护 机 制 ，并可 改 善 以血 粘度 为代 表 的血 液 流变学 指标 。2， 老年人 长 期坚 持太 极 拳练 习，血液 中 n k(自然 杀伤 细胞)的含 量增 加 ，一 次性太 极 拳练 习 ，可 明显提 高血 液 中 自然杀 伤 细 胞 的百 分含 量 ，这 说 明太 极 拳运 动 可提 高 机 体的 免疫机 能 ，增 强 老年人抗 病 的能力 。 5太 极拳运动和 篮球运 动 都可 以对 老年人 的骨骼 系统形成 良性刺激 ， 2 0( 3 ):76 一 78 ， ， 唐德伟 、郭成吉等.迪斯科健身舞对老年女子血清 蛋 白和血液流变学指标德影响 【 j.体育学刊 ，199 7 ， (4 ): 26 28 ， 8王耀光、郭敏奇等.气功对老年人 so d含量及活性影响的研究 【 j .体育与科学 ，199 7 ，1 8(5 ) : 5 8 一5 9 1 9 潘志军.冬泳对老年人红细胞 s0 d活力的影响 【 j.成都体育学院学报，1997，2 3(4 ) : 8 6 一8 8 2 o 孙小敏等.门球活动对老年人血液流变学脂类代谢等指标影响 【 j .广州体育学院学报 ，199 7 ，1 7( 4 ): 3 7 4 0 2 1 孙小敏等.跑步对老年人血清中维生素水平的影响 【 j.成都体育学院学报，199 9 ，2 5(2 ) : 6 0 一6 2 2 2 刘善云、徐莉等.不 同锻炼方式对老年人脂蛋 白代谢和抗氧化能力的影响 【 j.天津体育学院学报 ，199 8 ， 13(2 ): 34 36 23季丽萍 、 冯照军等.游泳对老年人血清中 白由基和抗氧化酶活性的影响 【 j .中国体育科技， 2003， 3 9(5 ) : 5 15 2 24工中山.太极拳对老年人血脂 、血液流变学指标的追踪研究 【 j.天津体育学院学报 ，199 9 ，1 4(l ) : 5 1 一 5 3 2 5 工晓军.太极拳对老年人 n k细胞的影响 【 j .北京体育大学学报 ，2004，2 8(6 ) : 64 4 一64 6 论文 随机验 证编 号 : bt612281002870 一7 - 对北京市城区活动 点老年人参与体育活动 的研 究 能有效地减少体 内骨矿物 质 的 自然 丢失 ，使老年人骨密度 保 持稳定 ，并有效调 节骨钙 与血钙之间的动态平衡 。 2 6适 当的长期健身运动可 以明显 降低 老年人的 i f 和 e一 ch (红细胞胆 固醇 )，从而有助于改善老年人 的血液循环，有利于预防老年 心脑血 管疾病 的急性发作和病 后 的康复 治疗 。长期适 当的健 身锻炼可 以提高机 体对一 次性运动 的耐受力 ， 减轻或削除其对 rc d(红细胞变形 能力 ) 的负面影响 。 .2.1 关于参与体 育活动促进老年社会心理健康 的研 究 孙延林 、stu a r t j.h.biddle 认为抑郁是老年人一种常见 的不 良清绪 ，体育 活动对 减轻老年人 的抑郁 有积 极 作用 。0.connor 等人 在他们 的评论 中提 出体育 锻炼对 老年人具有抗抑郁 的潜力， 其作用达到中等水平 。许多研究都一致地表明 体育锻炼有很大地 降低抑郁 的效果 。2 8姐刚彦 、刘皓研 究认 为老年人参加体育锻 炼的心 理前 因有 消磨 时光 、交 际 、保持或促进 身心健康 、追求美 、获得快感 。 对 于 影 响 老 年 人 坚 持 体 育 锻 炼 的 因素 主 要 有 两 种 观 点，一种 观 点认 为 是 由于锻 炼 活动 的乐趣 性 的影 响， 另 一种观 点认 为是 由于 自我 效 能高低 的影 响 。欧美 国家 的一些 研 究 (wa n ke l ， 199 3 )表 明锻炼 中得到 的乐趣 是人们 坚 持锻炼 的重要 原因。 h einzelm a f i n(19 7 0 ) 等 人 也 在 一项 调 查 中 发现 ， 虽然 保持 或促 进 身心 健康 是个体 最初 参 与锻 炼 的主要 原 因， 但 个 体 后来 仍 坚持 锻炼 的主要 原 因则 依 次为 :活动 的 组织性 ， 娱乐性， 个 体 间的交 流 。boothby 等人 (1981)则认 为， 缺 乏对 活动 的乐趣 或未从 活动 中获得快乐是个 体 未 能坚持锻炼 的重要 原因 。我 国的研究者在研究 中也发现 ， 中 国老 年人在 坚 持 锻炼 的原 因方面 也一定程度 地显 示 了 “ 活动 的乐趣 或轻松愉 快 ”的趋 向。2 ， 毛 志雄 、王则珊 (1996 ) 对 北 京城 区 中老年人 身体锻炼 与 抑郁关系 的研究也得 出了同样 的结论 。研究表 明， 老年人认 知功 能的衰退可能和 老年人身体活动或锻炼少有关 。锻炼可使老年人 的简单反应 时和平均反应时的 值降低， 这一结论也被大量的研究所证明。但并不是所有 的锻炼都会给老年人带 2 6 陈志斌，海宛平等.太极拳和篮球运动对老年人骨代谢影响的比较 【 j .体育学刊，200 2 ，9 (6 ) : 5 5 5 6 2 7 工开广 、 葛振斌. 长期锻炼对老年人红细胞变形能力及红细胞胆固醇的影响 j .北京体育大学学报， 2005， 28(6 ):78 1一 78 3 2 8 同_卜 2 9 拟刚彦 ，刘皓.老年人锻炼心理研究述评 【 j.天津体育学院学报 ，1999，1 4(2 ) : 4一8 论文 随机验证编 号: bt6 1228 1002870 一8 - 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的研究 来积 极 的心理效益， 哪些锻炼 对老年人适用还没有确切地研 究 。: 价 方媛 、季浏提 出我 国老年人 体育锻 炼 的主要动机有保持和增进身体健康 ，治疗身体疾病 ，社 会 交往 ，展 示能力， 满足成 就需要 ，满足个人兴趣， 获得 良好感觉 ，追求 自我发 展 。: ， 崔 熙芳研 究认 为老年人有 规律地参加 体育锻炼和 身体训练年 限越 长， 越 能 有效地保持身体能力和心理健康， 越能有效地延缓人体机能衰退过程 。3 2 倪峰、丽 肠 树龙研究认为 目前老年人参加体育锻炼动机 的构成是多层 次、多 类 型 的， 但主要动机是强身健体 、社会交往 、娱乐动机 、审美动机 、物质利益 、 精神解脱 、能力显示、寻求刺激 。强身健体始终起 主导作用 ，在体育锻炼 中， 文 化层 次较低 的老 年人具有一 定功利意识， 女性老年在 体育锻炼 中， 对 审美 、社交 需要较 强烈 。男性老年人其物质利益 、能力显 示动机水平则高于女性 。在 体育 锻炼行动 中， 文化层 次较 高的老年人 审美动机与娱乐动机强于他们 的同伴 。3 3 李靖 、陈耕 春 认 为参 加 体 育锻炼 可 以是 自我认 知增 强 、家庭相 处和 睦 、邻 里 关 系 密切 、社交 欲 望 强 烈 、抗 病 能力增 强 、身心 需求 更 强 、角色适 应 快 、情 绪 体验 良好 、价值 观 念更 新 快 、团体凝 聚力增 大 。而 且 参加 健 身活动 的较 不参 加 健 身 活动 的老 年 人 ， 心理机 能有 良好 的改善 。参加 健 身 活动 有 益 于情绪 健康 ， 增 强 自信 心 ， 更 新价值 观 念 。: ” 肖建 原 、王天 生认 为老 年 人 体育锻 炼 的坚 持性 、 组织 形 式对人 际关系质量 的改善 与提 高有促进 作用 。: 场 支 建 明 、王常 青等研 究后 认 为老 年人 的体育 价值 观 的多样 化 价值 取 同， 呈现 体 育 价 值观 的多维化特 征 。: 拓 刘 建平 、刘 岳江等研 究认 为 门球运动具有 很 强 的健 身 、娱 乐功 能和社会化功 能， 动 作 技 能容 易 掌握 ， 运 动 强度 小， 符 合 老 年 人 的 生理 和 心 理 特 点， 能满 足 老 年 人 多层 次 的需要， 有利于激发老年人 的参 与动机 。3了 汪文奇 发现看 电视 是老年人休 3 o 姐刚彦 ，刘皓.老年人锻炼心理研究述评 【 j.天津体育学院学报 ，199 9 ，1 4(2 ) : 4一8 31方媛 ，季浏.我国老年人体育锻炼动机研究述评 【 j.北京体育大学学报 ，200 3 ，2 6(2 ) : 18 3 一18 5 3 2 崔熙芳.体育锻炼对保持老年人身体能力和心理健康的积极影响 j .天津体育学院学报 ，199 7 ，1 2(3 ) : 6 0 6 2 3 3 倪峰 ，邮树龙.华东地区城市老年人体育锻炼动机的调查与分析 【 j .上海体育学院学报，200 1 ，2 5(5 ) : 8 7 89 3 4 李靖，陈耕春等.老年人参与体育锻炼的心理效应 【 j .西安体育学院学报，199 9 ，1 6(l ) : 8 7 一8 9 3 5 肖建原，工天生.老年人参加体育锻炼的坚持性、组织形式与人际关系的相关研究 j.西安体育学院学 报 ，2001， 18 (3 ): 98一 100 3 6 支建明，一 仁 常青等.广州老年人体育价值观的调查与分析 j.广州体育学院学报 ，20 0 1，21 (2 ) : 1 1 一 14 3 7 刘 建平 ，刘岳江等.门球成 为老年人体育首选项 目的社会学分析 【 j .武汉 体育学院学报 ，200 3 ，3 7(4 ) : 论文 随机验证编 号 : bt6 12281002870 一9 - 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动 的研究 闲的主要生活方式 ，休 闲 内容庸俗化 、休 闲行 为被动化 ，制约老年人 体育生活 方式 的主要 因素，老年人休 闲观念落后 、保 守社会条件支持系统相 当薄弱 。止招 乔 梁认为体育有助于满足老 年人 社会 角色变迁 引起 的角色需要 。角色冲 突阶段对 体育的感知 以生理性 为主 ，角色 定位后 ，对 体育 的感悟 全面 ，心理 、社会化方 面的感 受力增 强 。多数老 年人缺乏对体育功 能全面及 更深 入 的认识 ，场地 、器 材等 因素也制约老年人体育活动 。3 9辛利 、周毅认为中国城市老年人生活方式显 示 出现代化 的闲暇、 自愿 、心理满足 的特点 。体育 生活方式 的特 点主要有 : 活 动频繁， 时间较长， 持之 以恒 ，群体亲合力强，活动项 目多样， 活动场所 固定，多 样化的体育 活动动机 ，消磨过剩 的余暇时间， 达到精神上 的满足 ，人 际交往， 解 除孤独 ，防病 治病， 延年益寿 ，证实 自身价值 的心理 需要 。 0 周 晓东 、阮竖磐等研 究后认 为经常性地 参加体 育锻炼 已经成 为老 年人生活 方式 的一个 组成 部分 ，公 园 、公路或街 道及 空地 是老年人 体育锻炼 常去 的场所 ， 长走 、健身操 、舞蹈 、球类 等是来年人 体育锻炼 的长选项 目，增 强体质作为体 育锻炼 的主 要 目的得到 了老 年 人 的广泛 认可 。毛 ， 张志胜 、周 唯等认 为老年人 体育 活动 目是 为 了增 强体质 、减少疾 病 、延年益 寿 、减少孤独 。老年人喜欢简单 易 行 、运 动 量 不 大 、不受场地 器材 限制， 而 对健 身 、防病 祛疾 起 一 定作 用 的项 目。 不喜欢 跑步 、球 类等枯燥 、对 抗性 强 、运动量大 的体 育项 目。锻炼地 点主要集 中在 公 园， 多 以 自己活动 为主 。 2杨 志栋 、刘 定一认 为 老年 人 的 闲暇 时 间 高于其 他 任 何 年 龄 阶段 人群 。老 年人锻 炼 的 目的与动 机 是 增 强 体质 、消遣 娱 乐 、治疗 疾病 、减肥 、比赛 、社交 。锻炼 的场所 多数在房前屋后 的空地， 大多数人 乐于选 择 简单易行 的大众体育活动 。 3洪家云研 究认为海 口市老年人健身意识 正逐步增 强 ，增 强 体质 ， 防病 治病 是 老 年人 锻炼 的主要 目的 。老 年 人 常 年坚 持 体育锻 炼， 17 117 3 3 8 汪文奇.我 国老龄化社会进程 中老年人体育生活方式的研究 【 j .北京体育大学学报 ， 200 4 ， 2 7(8 ) :1025一 10 2 7 3 9 乔梁.城市老年人社会角色变迁过程与体育 j l.中国体育科技，2。 。 2，3 8( 3 ): 4 0 一4 4 4 o 辛利 ，周毅等.中国城市老年人体育生活方式 的现状与发展趋势 【 j .中国体育科技 ，200 1 ，3 7(3 ) : 2 0 一 2 l 4 1 周晓东，阮竖磐等.福建省老年人体育锻炼现状的调查与研究 【 j .广州体育学院学报 ，200 1 ，21 (4 ) : 16 19 42张志胜 ，周唯等.西安市老年人参加体育活动状况的调查与分析 【 j.西安体育学 院学报 ，200 3 ，2 0(3 ) : 6 7 4 3 杨志栋，刘定一 山西省老年人体质与体育锻炼现状调查 j .体育科学，2004，2 4(5 ) : 7 5 一77 论 文 随机验证编 号 : bt6 12281002870 一10 - 对北京市城 区活动点老年人参与体育活动的研究 每周锻炼 次数上远远 高于全 国老年人平均每周锻