（体育教育训练学专业论文）健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究.pdf

， 、工 ) 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 摘要 本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计法对延吉市社区 健身健美操活动的开展情况进行调查研究，分析影响其发展的因素并提出合理性 建议。通过研究得出结论：1 健美操很适宜在延吉市现有的社区体育条件下广泛 的开展，进而更好的促进社区体育的发展。2 健美操走进社区后，居民们可以渡 过健康而有意义的余暇时间，愉悦身心，促进人际关系的发展。3 目前健美操的 练习场地比较简陋，练习者数量居多，再加上社区内健美操专业指导员缺乏，使 健美操的练习质量远远不能满足社区居民的需求，在很大程度上阻碍了健美操在 社区中的广泛开展。 本研究对目前延吉市社区健美操活动的现状作了深入调查，提出了相应的对 策：各级政府能够加大支持力度，加强对体育事业发展的社会环境改善，同时加 大对社区健美操文化的宣传力度，并积极寻求政府、社会、新闻等部门的支持。 这样才能使健美操更好的在社区中开展，同时让更多的群体加入到健美操中来， 多举行一些有关这一运动的比赛，促进健美操爱好者之间的交流。在场地、经费 欠缺等问题上，除政府投资外，也可以通过其他一些途径来改善场地环境、器材 和经费不足。高校是人才的发源地，充分建立好学校与社区互动的机制，城市社 区健美操活动点成为健美操专业学生的实践基地，在提高学生社会实践能力的同 时，也改善了社区健美操指导人员缺乏的局面，从而为更好地使健身健美操在群 众体育中的健康发展提供有价值的参考意见，更好的促进社区健美操活动的健康 发展。 关键词：健身健美操；延吉市；开展现状；对策 e j r j 0 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 a b s t r a c t i nt h i sp a p e r ， l i t e r a t u r e ， i n t e r v i e w ， q u e s t i o n n a i r es u e ym e m o d ， l o g i c ， a n a l v s i sa n ds t a t i s t i c so nt h ec o m m u n i t yo fy 砌ic i t ya e r o b i c sa c t i v i t i e sw e r ec a r r i e d o u ti n v e s t i g a t i o na n ds t u d y ， a n a l y z et h ef a c t o r sa 腩c t i n gt h e i rd e v e l o p m e n ta n dt o m a k ear e a s o n a b l es u g g e s t i o n t h r o u g ht h es t u d i e sh a v ec o n c l u d e dt h a t ：1 a e r o b i c si s v e r ys u i t a b l ef o rm ee x i s t i n gc o m m u n i t yi ny 砌ic i t y ， u n d e rt h ec o n d i t i o n so faw i d e r a n g eo fs p o r t i n gc o n d u c t ，w h i c h s e r v e st op r o m o t ec o m m u n i t ys p o r t sd e v e l o p m e n t 2 a e r o b i c si m ot h ec o m m u n i t y ， t h er e s i d e n t sc a nh a v eah e a l t h ya i l dm e a n i n g f h l l e i s u r e t i m e ， p h y s i c a l a n dm e n t a lp l e a s u r e ， p r o m o t et h ed e v e l o p m e n to fi n t e 叩e r s o n a l r e l a t i o n s h i p s 3 t h ec u r r e n tp o i n to f a e r o b i c se x e r c i s e ss m a l l ， r e l a t i v e l ys i i l l p l es i t e s ， m o s t l yt h en u m b e ro fp r a c t i t i o n e r s ， c o u p l e dw i m t h ep r o f e s s i o n a la e r o b i c si n s t n l c t o r w i t h i nt h ec o 咖u n i t ) rl a c k s ， s ot h a tt h eq l l a l i t yo fa e r o b i ce x e r c i s ei s 风f r o mm e e t i n g t h en e e d so fc o m m u n i t ) ，r e s i d e n t st oal a r g ee x t e n th a n l p e r e da e r o b i c so f t h ew i d er a n g e o fc o n d u c ti nt h ec o 瑚m u n i t y h o p e d t h a ta l l l e v e l so fg o v e m m e n tw i l li n t e n s i 匆s u p p o r tf o rm ef o 肌a t i o no f a l l l e v e l so fp 矾yc o m m i 舵e sa n dg o v e m m e n t sc a r ea b o u ts p o r t s ， 弛dt os p e e du p l e d e v e l o p m e n to fs p o r t s i nas o c i a le n v i r o 姗e n t ， s h o u l di n c r e a s et h ec o m m u n i t y c a l i s t h e n i c sp r o p a g a n d a ，a n da c t i v e l ys e e kg o v e m m e n t ， s o c i e t ) r ， a i l dm e d i as e c t o r s u p p o r t t oa l l o wl n o r eg r o u p st oj o i na c f o b i c si na ne 肋r tt oh o l dm o r eg 锄e s o n “s c 锄p a i g n t 0p r o m o t et h ee x c h a l l g e sb e 铆e e nt t l ca e r o b i c se n t h u s i a s t s i i lm es i t e ， l a c k o f 缸1 d i n ga n do t h e ri s s u e s ， i na d d i t i o nt og o v e r m e n ti n v e s t m e n t ， b u ta l s ob ys o r n e o t h e rm e a i l st 0i m p f o v e l es i t ee n v i r o n m e n t ，e q u i p m e n ta n dl a c ko f 缸1 d s t h e e s t a b l i s h m e n to fm e c l m i s m sf o ri m e r a c t i o nb e t w e e ns c h o o l sa i l dc o m m u u l i t i e s ， u r b a i l c o m m u n i t i e s ， a e r o b i c sa e r o b i c sp o i n tf o rap m c t i c eb a s ef o rs 饥d e n t s ， i ne r l l l a n c i n g 也ea b i l i t yo fs t u d e n t st 0s o c i a lp f a c t i c e ，w h i l ei m p r o v i n gt h ec o m i n u n i 够a e r o b i c s i n s t m c t o r sl a c ko fs i t 硼t i o n ， s oa st ob e t t e rp r o m o t et h ec o m m u n i t ya e r o b i ca c t i v i t ) r 觚dh c a l t l l yd e v e l o p m e n t k 叻啊o r d s ：a e r o b i c s ；y 砌ic i 够；t oc a r r y o u tt h es t a t u sq u o ；c o u n t e n r l e a s u r e s 2 ) 、箩 ) 6 ， ， 健身健美操在延吉市社区体育申开展现状的调查与对策研究 目录 l 前言5 1 1 研究目的与意义5 1 2 国内外研究现状6 1 2 1 国内研究现状6 1 2 2 国外研究现状7 1 3 健美操概述7 1 3 1 健美操的起源、发展与概念8 1 3 2 健美操的分类9 1 4 社区体育概述1 0 1 4 1 社区的概念与构成要素1 0 1 4 2 社区体育的概念和构成要素1 1 1 4 3 社区体育分类1 2 1 4 4 社区体育的功能1 2 2 研究对象与方法1 4 2 1 研究对象1 4 2 2 研究方法1 4 2 2 1 文献资料法1 4 2 2 2 问卷调查法1 4 2 2 3 访谈法1 5 2 2 4 数理统计法1 5 3 研究结果与分析1 6 3 1 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查1 6 3 1 1 延吉市居民参与社区体育锻炼的项目选择1 6 3 1 2 延吉市社区居民参与健身健美操活动的性别、年龄和职业情况的调查 1 7 3 1 3 延吉市社区居民参与健身健美操运动的频率、时间情况的调查1 8 3 1 4 延吉市社区居民参与健身健美操活动的场所1 9 3 1 5 延吉市社区居民参与健身健美操运动的动机调查1 9 3 1 6 延吉市社区居民参与健身健美操运动的软硬件的满意度调查2 0 3 1 7 延吉市社区健身健美操活动点的指导人员状况2 1 3 2 制约健身健美操在延吉市社区中开展的因素分析2 l 3 2 1 参加者集中在中老年人，不利于健身健美操更好的发展2 1 3 2 2 社区中正规健身健美操练习场地较少、开展健身健美操活动经费欠缺 2 1 3 2 3 专业的健身健美操指导人员较少2 2 3 3 促进健身健美操在延吉市社区中开展的对策2 2 3 3 1 社区对加大健美操宣传力度，多渠道的开展社区健美操活动2 2 3 3 2 政府要加强社区体育场地、设施的建设，提高健身经费的投入2 3 3 3 3 提高社区科学化水平，培养健身健美操专业人才2 3 r 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 3 3 4 社区要多举办健身健美操比赛，增进社区居民之间的沟通和交流2 4 4 1 结论2 5 4 2 建议2 5 参考文献2 7 4 、，-气曩 1 前言 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 1 1 研究目的与意义 良好的社区体育环境，不仅可以丰富社区居民的生活、融洽各种人际关系、 增进社区成员的身心健康，而且成为社区成员之间相互联系、相互关爱、相互支 持的重要桥梁。社区体育是社区文化的重要组成部分，它在够建和谐社会中发挥 着重要作用，使人们在运动的过程中相互接触、相互沟通，使居住在楼与楼中的 社区居民变的不在封闭，使居民显得不在孤单，为人们接触社会、参与社会、互 相了解、愉悦身心搭起了一个最有效、经济、便利的平台，提高了社区居民的生 活质量。 我国的社区建设始于2 0 0 0 年，我国的社区体育定位于社区文化建设的组成部 分，社区体育更多的是一种自发、自觉地行为为主，很少独立的开展活动。就其 这一特质决定了他能够得到很好的发展，能够协调好社区居民的关系，能够很好 的适应中国的国情。当前我国精神文明建设是以建设“精神文明小区”为重点，并将 社区居民文体活动作为其重要的评价指标，社区体育的重要地位由此得到了全社 会的普遍共识。【1 l 因此，加强社区体育的开展和改善现有的社区体育条件，变的 尤为重要。目前我国南方地区由于经济条件比较发达，社区体育开展的比较好， 而在我国的西部地区和北部地区，社区体育还处于起步阶段，社区体育的规模、 设施都难以得到保障。因此，根据社区现有的体育条件，开展适宜的锻炼项目就 显得非常重要延吉市作为我国的北方城市，属于经济条件不算发达的地区，现有 的社区条件不算理想，因此一些对社区体育条件要求不高的体育项目成为延吉市 居首选。而健身健美操作为一项集健身、娱乐于一身的新兴体育项目，对社区体 育的条件要求比较低。因此，广受延吉市社区居民的喜爱。本研究对目前延吉市 社区健美操活动的现状作了深入调查，为更好地使健身健美操在群众体育中健康 发展提供有价值的参考意见。 1 查志强试论中国城市社区文化建设的变迁与创新中共杭州市委党校学报2 0 0 1 ，0 1 5 、，x，h f ， 擘 一 广 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 1 2 国内外研究现状 1 2 1 国内研究现状 我国健身健美操的科学研究始于改革开放初期，三十年来在数量上逐步增 长。在1 9 8 6 年之前健身健美操的研究几乎是一个空白。1 9 8 6 1 9 9 5 年处于萌芽时 期，健身健美操方面的研究论文数量相当少；1 9 9 6 1 9 9 9 年处于初步发展阶段，论 文数量有了一定的增加；2 0 0 0 2 0 0 3 年处于全面发展时期，论文数量有了很大幅度 的增长；2 0 0 4 年至今处于研究的高峰阶段，论文发表不仅数量大幅度的增长，研 究的内容相对来说也越发的广泛。【2 】 通过检索发现，在大量的健身健美操文献中，有关教学与训练理论方面，如 莫丹、王玲关于高校健美操课的设计与实施的探讨，葛幸幸、王华倬等的新纲 要背景下高校健美操课程设计与实践的研究，安红、吴京津的高校健身健美 操选项课教学改革，刘瑞芬的浅析对高校公体健美操教学模式的改革等文章 分别从不同的角度，对于高校健美操教学训练中若干规律和运用现代教育思想进 行健美操教学进行了论述，提出了具有实际价值的建议。 有关健身健美操运动概述方面，包括健美操运动的基本理论、发展史以及发 展趋势等方面的研究，包括对概念、特点、分类、作用及推广人群的全面论述。 如栾桂芝、王敬的健身健美操运动的作用分析，李俊，肖玉梅的健身健美操 对发展学生素质的可行性研究，陈丹丹高校健身健美操锻炼效果的实验研 究等文章，通过对健身健美操的特点、功能进行分析研究，指出健身健美操对 于身体素质锻炼中的作用，提出用健身健美操来发展身体素质具有充分的科学性； 于汀的论健身性健美操的发展变化，李燕的健身健美操市场发展若干问题的 探讨从不同的角度探讨了健身性健美操的发展。 健身健美操的创编与音乐方面，李芳的健身健美操音乐的特点及作用中 指出，健身健美操音乐具有以下特点：音乐节奏强劲有力，节拍清晰；音乐旋律优 美，具有激发、振奋人们情绪的效应；音乐节奏具有跳跃性，更富有感染力。健身 健美操音乐的主要作用为：能激发锻炼者的情绪；具有号召力、感染力和娱乐功能； 能加强对动作的记忆，对动作美的欣赏；具有健身作用；对创编、设计健身健美操动 作具有诱导作用。 2 廖建媚我国健身健美操科学研究的现状与走向安徽体育科技，2 0 0 4 ，0 2 6 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 健身健美操其它方面研究，如吴刚的健身健美操在社区中的推广价值探析 中指出健美操是当前比较流行的健身方式，它是融体操类和音乐于一体的健身方 式，运动量可大可小，能很好的满足广大人们的锻炼需求，因此它存在着很好的 推广价值。本文就是要通过调查研究，发现它的推广价值。 1 9 9 6 年底召开了首届全国社区体育工作会议，开始有了系统的研究。到2 0 0 0 年，在第二届全国社区体育和第六届体育科学大会群众体育专题报告会上，有关 社区体育的研究达到了一个高峰。【3 】笔者通过对中国期刊全文数据库的检索 发现，有关社区体育的论文有7 0 0 篇之多，大致分为三个研究方向一是对社区体 育的基础理论的研究；二是对社区体育的应用性研究；二是对社区体育的发展性 研究。 1 2 2 国外研究现状 通过数据库检索近年来有关健身性健美操方面的文章，共搜索出相关文章、 书籍、报告等资料2 8 0 余篇，其中法国、美国、日本等国家的学者对健身性健美 操的研究相对比较多。通过搜索的资料来看，从1 9 7 9 年2 0 0 9 年大量的论文和资 料理论方面的研究内容主要集中在训练理论与方法的研究较多，如：2 0 世纪7 0 年代美国库帕尔( c o o p e r ) 的新有氧体操、有氧体操有益于大众1 9 8 0 年日 本佐藤正子的自学健美操以及1 9 8 1 年简方达的简方达健身术等著作都 对这方面进行了论述，但针对健身性健美操的开展对社区体育够建方面的研究迄 今尚未查阅到。 国外有关社区研究最初起源于德国，开始于2 0 世纪六七十年代，后来逐渐传 入美国、日本等发达国家，社会的进步和经济的发展是促使其快速发展的主要原 因。国外发达国家社区体育研究是社区研究的重要组成部分，这与其社区建设的 合理化、规范化的发展有很大的关系。社区体育研究一般都是使用性研究，比较 注重其研究成果的利用价值。从欧美一些发达国家的研究状况看，运用社会行动 理论，对社区体育参与、社区体育模式、社区体育组织结构、社区体育研究方法、 体育指导，体育计划等方面的研究相对较多。 1 3 健美操概述 “健美操”源于英文原名“a e r o b i c s ，意为“有氧运动 、“有氧健美操”。有 氧运动o 垣r o b i c s ) 最早由美国人k e i u l e t l lc o o p e r 博士于2 0 世纪6 0 年代开始于 3 马忠2 1 世纪中国城市社区体育的新走向白城师范学院学报2 0 0 5 ，0 1 7 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 美国推广。a e r o b i c s 原来只强调有氧运动的重要性，并且以训练心肺能为主要 目的。【4 1 最早以有氧跑步健身为主，随着有氧运动的发展到2 0 世纪7 0 年代末， 健美操运动逐渐受到大众的欢迎。8 0 年代初，美国健身、影视明星简方达根据自 己的健身经验和体会大力推广有氧健美操的运动，1 9 8 1 年，她编写出版了简 方达健美术引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的 作用。【5 】健美操运动于8 0 年代初传入我国。 目前，世界健美操和我国健美操种类繁多，分类方法也各不相同。因此，根 据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三 大类。 综上所述，有关健身健美操在社区体育中开展的现状文献很少，而且只是从 健美操项目本身的特点分析它能够在社区开展的可行性或优势，并没有从更深层 次对健美操作为一种特殊的文化现象在社区所体现的价值、健美操对社区体育发 展的作用进行研究，而健美操之所以受大众欢迎，肯定有它比较独到的一面，其 项目本身所折射出来的文化光环是很有价值意义的。从文献研究发现，我国的健 身健美操已具有很好的群众基础，在我国人口中的各个年龄段均有其生存的土壤， 显示了其无穷的魅力，所有这些都为研究健身健美操对构建延吉市社区体育文化 的价值奠定了良好的基础。 1 3 1 健美操的起源、发展与概念 健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固 有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已 被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。f 6 l 1 3 1 1 健美操的起源与发展 国际健美操的起源与发展健美操的起源于两干多年前。古希腊人对人体美的 崇尚举世闻名，他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目 进行人体美的锻炼。【7 】而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健 美操所常用的基本姿势是一致的。由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健 美操形成与发展的基础。 4 马莉健美操起源和发展简介体育师友2 0 0 5 ，0 1 5 裴斐健美操与外来文化安徽职业技术学院学报2 0 0 6 ，0 3 6 柳誉青健美操锻炼对北京体育大学教育学院女生的身心影响才智2 0 0 8 ，1 5 7 邱小燕略论健美操与体育美学福建财会管理干部学院学报2 0 0 l ，0 4 8 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 1 9 世纪末，2 0 世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创 新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。而2 0 世纪8 0 年代初，随着遍及全球 的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。【8 1 美国是对世界 健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人影视明星简方达，根据自己的健身 体会和经验，撰写了简方达健美术一书。该书自1 9 8 1 年出版后，引起了世界 的轰动。她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。与此同时，自1 9 8 5 年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使 健美操发展成为竞技性运动项目。 1 9 8 6 年1 9 8 8 年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1 9 8 6 年4 月在广州举行的我国首次“全国女子健美操邀请赛”后，1 9 8 7 年5 月在北京 我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛“长城杯”健美操邀请赛。为了 有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1 9 9 2 年2 月，在北京成立 了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1 9 9 2 年9 月，中国健美操协会在 北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。 1 3 1 2 健美操的概念 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到 增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。阴其运动特征是持续一定时问的， 中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器 械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形 式。【i o 】 1 3 2 健美操的分类 1 3 2 1 健身性健美操 健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体保持健康 。健身性健美操的动作 简单实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性， 动作多有重复，并均以对称的形式出现。【1 1 1 健身健美操这一特点决定了其很适合 在社区居民生活中开展。 8 程燕论健美操与街舞的异同安徽师范大学学报( 自然科学版) 2 0 0 8 ，0 2 9 孙金龙健美操在增进女大学生心理健康中的独特功效齐齐哈尔大学学报2 0 0 6 ，0 6 1 0 郭悦杰健美操在高职体育教育中的重要作用考试周刊2 0 0 7 ，2 7 1 1 王洪健美操与“有氧操的甄别使用北京体育大学学报2 0 0 3 ，0 4 9 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变 化，严格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础 上，达到锻炼身体的目的。吲健身健美操的自由性决定其容易在社区居民中开展。 健身性健美操按练习形式则分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美 操三大类。【1 3 】 1 3 2 2 竞技性健美操 竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。目前世界上较为公 认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高 强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。 竞技性健美操以成套动作为 表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步 伐的综合使用并结合难度动作的完美完成：f 1 4 】竞技性健美操的主要目的是“竞赛”， 其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞规则对成套的编排、动作的完 成、难度动作的数量等也都有严格的规定。 除了健身性健美操和竞技性健美操，在我国还有一种表演性健美操、表演性 健美操的主要练习目的是“表演 它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健 美操时间一般为2 5 开钟。表演性健美操的动作较健身件健美操动作复杂，音乐 速度可快可慢，为了保证一定的表演效果，动作较少重复，也不一定是对称性的。 参与人数不限，并可在成套中加入队形变化和集体配合的动作。表演者可以利用 轻器械，如：花环、旗子等，还可采用一些风格化的舞蹈动作，如：爵士舞等， 以达到烘托气氛，感染观众，增加表演效果的目的。【1 5 l 因为表演性健美操的动作比健身性健美操动作复杂多变，所以对参与者的身 体素质要求较高，不仅要具备较好的协调性，还要有一定的表演和集体配合的意 识。 1 4 社区体育概述 1 4 1 社区的概念与构成要素 “社区( c o h u n 疵锣) 一词，1 8 8 7 年由德国社会学家藤尼斯提出。本世纪3 0 1 2 刘菁健美操运动对高校女生体质的影响体育科技2 0 0 4 ，0 2 1 3 辛相龙俱乐部健身健美操的设计与教法研究中国教育技术装备2 0 0 8 ，0 3 1 4 陆莉萍竞技健美操技术发展对其规则变化的推动作用中国体育教练员2 0 0 6 ，0 4 1 5 郭冉冉对表演性健美操特点和价值的探讨成功( 教育) 2 0 0 7 ，0 9 1 0 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 年代由美国社会学家帕克引入中国。由于社会学家研究的角度不同，对社区所下 的定义也多种多样，从定义的出发点看，至少可以分成两大类：一类是功能主义 观点，认为社区是由共同目标、共同利益关系的人组成的社会团体。另一类是地 区性观点，认为社区是一个地区内共同生活的有组织的人群。但大多数社会学家 已逐步趋向地区性观点，社区即在一定地域内，按一定的社会制度和社会关系组 织起来的，具有共同人口特征的地域生活共同体。 社区具有五大基本特征：一、社区是一个社会实体；二、社区具有多重功能； 三、社区是人们参与社会生活的基本场所；四、社区是以聚居作为自己的依托或 物质载体的；五、社区是发展变化的。 社区作为社会学的一个重要范畴，均有一些共同的构成要素，概括起来有四 个基本要素：1 、以一定的社会关系为基础组成的人群；2 、一定的地域；3 、相对 完备的生活服务设施；4 、成员对社区情感和心理上的认同感。人群是社区的主 体，地域和生活服务设施是社区的物质基础，对社区的认同感既是社区成员在一 定地域内共同生活所形成的结果，又是将社区成员凝为一体的粘合剂和纽带。 1 4 2 社区体育的概念和构成要素 关于社区体育的界定，我国的体育管理者和学者们随着对社区体育实践认识 的不断深入，从1 9 9 1 年至今先后形成过不少定义。本人在总结多个定义的基础上， 对社区体育的基本特征进行了概括：一、它是区域性体育，区域范围相当于基层 社区；二、它是面向全体社区成员的体育；三、它以本社区的自然环境和体育设 施为物质条件；四、它的宗旨是满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心 健康，巩固和发展社区感情。根据上述的四个特性，对社区体育作了界定：现阶 段我国城市社区体育主要指在人们共同生活的一定区域内( 相当于街道、居委会 辖区范围) ，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体， 以满足社区成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区感情为 主要目的，就近就便开展的区域性群众体育。 构成社区体育的六大要素，即社区体育组织、社区成员、场地设施和经费、 管理者和指导者、社区体育活动。社区体育组织是社区体育的主导要素，社区成 员是社区体育的活动主体，场地设施、经费是社区体育的物质保证，管理者、指 导者是联系社区体育各要素之间的纽带，社区体育活动是社区体育的具体表现形 式和直接目标。 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 1 4 3 社区体育分类 研究社区体育的分类，如果按照体育功能、人群、年龄、性别等分类，很容 易混同于群众体育的分类。这里我们按照体育活动的参与单元和活动范围、消费 类型、活动时间、组织类型、参与人群、活动空间进行分类。 1 4 3 1 按参与单元和活动范围分类 现实中的社区体育参与单元和活动范围种类较多，通常可以分为个人体育、 家庭体育、邻里体育、微型社区体育和基层社区体育五种。社区体育既可按个人、 家庭、邻里( 楼群、庭院或胡同) 、居委会( 微型社区) 和街道( 基层社区) 为单 元参与不同规模的体育活动和竞赛，又可以个人锻炼的形式或在家庭、楼群( 胡 同) 、居委会( 微型社区) 和街道( 基层社区) 范围内开展体育活动和竞赛。 1 4 3 2 按消费类型分类 按消费类型可以分为福利型、无偿型、低偿型和盈利型四种。福利型社区体 育面向特殊人群，无偿型、低偿型社区体育面向日常性、经常性体育活动者，盈 利型社区体育面向高收入人群或低收入非经常性体育活动者。 1 4 3 3 按活动时间分类 按活动时间可以分为日常性体育活动( 晨晚练活动) 、经常性体育活动和节假 日体育活动( 节日、周末和学生寒暑假体育活动) 三类。 1 4 3 4 按组织类型分类 社区体育的组织类型可以分为自主松散型和行政主导型两种。体育活动点、 辅导站、社区单项( 人群) 体协等为自主松散型社区体育，社区体育服务中心、 社区体育俱乐部、街道社区体协等为行政主导型社区体育。 1 4 3 5 按参与人群分类 按参与人群分类可以分为学生体育、在职人员体育、离退休人员体育、特殊 人群体育和流动人群体育五类。 1 4 3 6 按活动空间分类 按活动空间可以分为庭院体育、公园体育、单位辖区体育、公共体育场所体 育和其它场所( 空地、广场、江河湖畔等) 体育五类。 1 4 4 社区体育的功能 社区体育功能包括一般性功能和特殊功能两部分。一般性功能指任何体育形 式对于参与者个体所具有的共同的功能。即体育的健身功能、健心功能和社会化 1 2 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 功能。社区体育的特殊功能是指社区体育形态所具备的独特功能。 1 4 4 1 促进居民参与 体育作为人们业余文化生活的内容之一，具有参与主体的广泛性、活动形式 的感召性、活动内容的趣味性、活动效果的同步性等特点。这些特点对于吸引广 大居民积极参与具有特殊的作用。社区建设成功与否，居民的参与至关重要，只 有广大居民作为社区的主人，积极参与到社区建设和社区管理中去，才能在真正 意义上形成社区意识和社区归属感，社区也才能成为个人社会化及其价值实现的 通道。 1 4 4 2 改善居民生活方式 科学文明的生活方式有助于提高居民的生活质量，维护社区秩序的稳定。体 育活动作为一种极具吸引力的有益的休闲活动，吸引了众多的居民参与到其中， 占据了居民的空闲时间，一定程度上抵御了不健康的生活内容的侵蚀，在改善居 民生活方式方面发挥了积极的作用。 1 4 4 3 加强社会整合，增强社区凝聚力 随着原有的社会调控体系单位体制的解体，人们8 小时以外的生活居住 区一社区，将逐步成为新的社会调控体系，发挥社会整合功能。社区体育在进行 社会规范、满足居民体育需求、丰富居民业余文化生活、提高居民身心健康水平 等方面发挥重要作用时，使居民在体育方面归属于社区依赖于社区，从而通过社 区体育加强社区整合、增强社区凝聚力。 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本文以延吉市的社区体育中参与健美操运动的居民为调查对象，以健身健美 操在延吉市社区中开展的现状为研究对象，其中包括参与健身健美操的居民性别、 年龄、频率、时间、场所、动机及满意度等方面的研究。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 通过国际互联网的部分搜索引擎和在辽宁师范大学图书馆、辽宁师范大学体 育学院资料室，对有关社区体育文化建设、健身健美操的论著的不断查询，从理 论上对本论题进行可行性论述，为本论题的设计、调查提供了理论依据。 2 2 2 问卷调查法 通过设计健身健美操在延吉市社区体育中的开展现状的调查问卷，对居民 在参与社区健美操运动的频率、动机以及对满意度等方面进行调查，旨在全面了 解健身健美操在延吉社区体育开展现状。 延吉市在行政区的划分，全市辖6 个街道、3 个镇，包括朝阳街道、北山街道、 新兴街道、公园街道、河南街道、建工街道、小营镇、依兰镇、三道湾镇。近7 4 个健身健美操练习点，l o o o 余人参与健美操运动。本人将所有练习点按地区进行 编号，从中随机抽取3 0 个练习点的3 5 0 位练习者为调查对象。2 0 0 9 年9 月发放问 卷3 5 0 份，回收3 3 0 份，有效问卷3 1 1 份，有效率9 4 2 ，同年1 0 月，对部分人 群进行二次调查，两次调查的相关系数r 0 8 6 ( p 0 0 1 ) ，可信度较高。 在效度检验方面，本人针对健身健美操在延吉市社区体育中的开展现状的 调查问卷内容请了解社区体育开展现状的专家进行全面审核，对问卷的有效性 做出“很高、较高、一般、较低、很低”五级标准的定性评价，并多次进行修改问题， 修改后，进行了1 0 人的效度检验与评定。从专家评定的结果看，调查问卷所列出 的题目能反映出需了解的内容，说明本研究的调查具有有效性。 1 4 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对簸研究 专家基本情况 ( n = lo ) 问卷效度评价结果统计( n = 1 0 ) 2 2 3 访谈法 通过设计健身健美操在延吉市社区中的开展现状的访问提纲，对社区体育 的1 0 位管理者、3 0 位健美操的指导员进行调查，力图了解延吉市社区健身健美操 的开展现状，为本文的撰写提供事实依据。 2 2 4 数理统计法 运用e x c e l 和s p s s l l 5 统计软件对回收的有效问卷进行数据统计分析。 健身健美探在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 3 研究结果与分析 3 1 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查 3 1 1 延吉市居民参与社区体育锻炼的项目选择 表l 延吉市居民日常参与社区体育的主要项目选择( n = 3 3 0 ，多选) 注：此表的n 为回收的样本量，下表的n 为健美操参与者的样本量 由于此问题是多选题，因此本人在回收3 3 0 份调查问卷后进行数理统计时得 知，选择健美操类运动项目的有3 1 1 人，另有1 9 人没有选择健身健美操类项目。 因此，3 1 l 位参与社区健身健美操运动的居民被视为调查问卷的样本量。 从延吉市居民日常参与社区体育的主要项目中可以看出，排在前三项的是健 美操类、武术气功类和走跑类运动，其中健美操类运动在所调查的人群中是最受 欢迎的。究其原因：一是中老年人体育活动的多元化程度不高，对场地、器材和 技术水平要求较高的活动项目参与率低；二是场地器材条件较好的场所公益化程 度较低，市民不舍得去消费。社区是一个公益化较高的非赢利的组织，它存在的 意义就是为解决居民在免费或低消费的状况下能够轻松运动的物质条件，从而满 足居民的运动、健康的需求；三是健身健美操是一项使人们身心愉悦的活动，伴 随着动感的音乐挥舞着肢体，在挥洒汗水的过程中不仅增强了健康、提高气质， 同时也满足了精神需求。本人在调查中发现，参与社区体育的群众中4 6 岁以上的、 朝鲜族居民占绝大多数，他们将民族舞蹈融入到健身健美操中，选择适合中老年 人身体特征的；相对缓慢的、强度易于控制的、活动场地受他人限制较小的、以 锻炼心血管系统较好的有氧健美操进行活动。 1 6 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 3 1 2 延吉市社区居民参与健身健美操活动的性别、年龄和职业情况的调查 表2 社区居民参加健美操运动人员的性别统计( n = 3 l1 ) 表3社区居民参加健美操运动人员的年龄统计( n = 31 1 ) 表4 社区居民参加健美操运动的职业统计( n = 3 1 1 ) 通过调查可知：参与健身健美操运动的女性比例远远大于男性，接近男性的 三倍。这是因为社区体育的参与者绝大部分是中老年人，在传统思想中，健美操 无论在音乐还是在动作中都是专门为女性设计的舞蹈类健身项目，目的是为了追 求形体美，而男性在这方面的追求较弱，另外，很多男性也不愿意与女性一起参 加健身锻炼；从生理结构看，女性小脑先天要比男性发达，身体协调性好，掌握 动作时间较快，健美操指导员只能根据女性的特点推进学习进度，久而久之造成 了男性跟不上节奏，自然失去了跳操的兴趣。 从表4 、表5 可以看出，参加健美操3 5 岁以下人群仅占7 5 ，而4 6 到6 5 的 人群占7 7 8 ，在社区参加健美操活动的人群以离退休人员占比例最大。表明社 区健美操活动点的参与者以中老年人为主。 从参加健美操练习者的职业调查可以看出，参加的人群包括主要为学生、行 政人员、教育工作者、管理人员、服务人员和离退休人员等，且以最后一种人群 为主。 1 7 健身健美操在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 3 1 3 延吉市社区居民参与健身健美操运动的频率、时间情况的调查 表5 居民参加健美操运动的频数统计( n = 31 1 ) 表6 居民每次进行健美操运动的时间统计( n = 3 1 1 ) 运动的频数和运动的持续时间是群众参加体育活动得以存在、发展的最基本 的时间因素。保证每周一定的锻炼次数可为社区居民之间的频繁接触、交往提供 保障，而充足的活动时间则能满足市民体育活动的需求。从表5 可知，参加健美 操运动的居民以每周3 4 次的所占比例为最多，占8 0 4 ，5 次或以上次之，1 2 次以上最少。从表6 每次锻炼的时间上来看，在3 0 6 0 分钟这一选项上的比例 接近5 0 ，说明接近一半的人群锻炼时间在3 0 6 0 分钟之间。 从运动生理学的角度来看，每周运动的频数与运动的效果有着直接的关系。 每一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时 到几天。因此，最合适的运动频率应该这样掌握：即在前一次锻炼的效果尚未消 失之前，进行第二次运动。【1 6 】这样，每次锻炼的健身效果逐渐积累，就能够达到 提高体能、增进健康的目的。但也不是说每周锻炼的次数越多越好。人体在锻炼 之后一般要经过4 8 到7 2 小时左右才能充分的恢复。如果次数过多，容易形成过 度疲劳，不但不能达到健身的目的，反而会产生一些运动损伤和慢性疾病。因此 目前延吉市社区居民每周锻炼3 5 次比较符合身体锻炼的科学规律。根据我国制 定的体育人口的标准( 每周活动三次以上，每次活动时间3 0 分钟以上，且运动强 度达到中等程度以上) 。 1 6 张晶武汉市城镇2 0 5 9 岁人群体育锻炼情况的调查分析湖北体育科技2 0 0 8 ，0 3 1 8 健身健美探在延吉市社区体育中开展现状的调查与对策研究 3 1 4 延吉市社区居民参与健身健美操活动的场所 表7 延吉市社区居民参与健美操运动的场所统计( n = 31 1 ) 从表6 中我们可以看出，社区公共活动室、公园或广场是社区健美操活动的 主要活动场所，占调查总数的7 6 9 。随着健美操活动规模的不断扩大，参与人 员的逐渐增多，舒适宽松的活动场所是健美操健康快速发展的有力保障。 根据目前的现状来看，社区居民参加健美操活动的场所呈现多元化的特点， 由于社区居民参与健美操不是太受场地的限制，只要在社区中有块空地，有个录 音机，居民们就可以在那里起舞了，他们追求的是通过跳健美操给他们所带来的 身心上的享受。通过在社区中走访调查可以看到，居民们参与健美操练习所选的 地点大部分都是社区中免费的公共场所、住宅楼前后比较宽广的空地。 3 1 5 延吉市社区居民参与健身健美操运动的动机调查 表8 延吉市社区居民参与健美操运功的动机统计( n = 3 1 1 ) “动机是激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向