（应用心理学专业论文）大学生健身运动、心理韧性与幸福感关系研究.pdf

摘要 摘要 健康的生命是创造与享受幸福的前提。体育运动作为人们改造和完善身心健 康状况的日常活动，是促进身心健康最积极、最有益、最有趣的方式。研究主要 探讨健身运动、心理韧性和幸福感三者之间的关系，采用体育活动等级量表、 青少年心理韧性量表和综合幸福问卷为测量工具，选取南昌市在校大学 本科生4 1 6 名作为研究对象，使用s p s s l 6 0 和l i s r e l 8 7 0 统计软件对数据进 行分析。得出主要结论如下： l 、研究所采用的青少年心理韧性量表和综合幸福问卷具有良好的 信效度，各项指标均符合测量学标准，适用于大学生群体的研究； 2 、大学生健身运动、心理韧性与幸福感在专业、经济状况、身体状况、健 康关注和人际关系等人口学变量上均存在不同程度的显著差异； 3 、健身运动对心理韧性和幸福感有显著的正向预测作用，表现为大强度且 持久的、每次锻炼3 1 5 9 分钟、每周锻炼1 3 次，总锻炼量为中等程度的锻炼最 有益于培养和提升大学生心理韧性和幸福感水平； 4 、健身运动作为一种需要坚持与付出甚至是需要合作与奉献的运动，主要 通过改善身心素质、拓展人际关系、提升情绪管理能力、加强挫折应对能力和改 变认知等促进个体的积极情感体验、生活满意度和人际关系来培养心理韧性和提 升幸福感水平。 由此可知，大学生进行体育锻炼不但能加强自身的综合素质，更能通过合理、 适度、有效的锻炼来提升心理韧性和幸福感水平。因此，从学校来看，营造锻炼 氛围，宣传健康知识，定期举办全体学生都能参与的体育活动，对锻炼设施的适 当开放等措施都能帮助大学生提升一t l , 理韧性和幸福感水平。而作为学生个体，更 应该把身体健康的意识转化为行动，培养对健身运动的兴趣，养成锻炼的习惯， 让自己在丰富多彩的体育锻炼中培养应对困难和挫折的能力，拓展人际关系，提 升自我效能感和培养能力感，进而达到高品质、高满意度的生活质量，以此来提 升心理韧性和幸福感水平。 关键词：大学生；健身运动；心理韧性；幸福感；幸福教育 a b s t r a c t a b s t r a c t h e a l t h yl i f ei st h ep r e m i s eo fc r e a t i n ga n de n j o y i n gh a p p i n e s s a saa c t i v i t yo f p e o p l et r a n s f o r m i n ga n di m p r o v i n gp h y s i c a la n dm e n t a lh e a l t h ，p h y s i c a le x e r c i s ei s t h em o s ta c t i v e ，t h em o s tb e n e f i c i a la n dt h em o s ti n t e r e s t i n gw a yt op r o m o t et h e p h y s i c a la n dm e n t a lh e a l t h t h es t u d yi n v e s t i g a t e dt h er e l a t i o n s h i pa m o n gp h y s i c a l e x e r c i s e ，r e s i l i e n c ea n dw e l l - b e i n g ，u s e “s p o r t sr a t i n gs c a l e ”，“t h er e s i l i e n c es c a l e f o ra d o l e s c e n t s ”a n d m u l t i p l eh a p p i n e s sq u e s t i o n n a i r e t oc o n d u c tas i m p l es u r v e y o n4 1 6c o l l e g es t u d e n t sa n da n a l y z ed a t ew i t hs p s s l 6 0a n dl i s r e l 8 7 0s o f tw a r e t h er e s u l t ss h o w e dt h a t ： 1 t h er e l i a b i l i t ya n dv a l i d i t yo fr s c aa n dm h oi sg o o da n do v e r a l li n d i c a t o r s h a v er e a c h e ds u r v e y i n gs t a n d a r d sa n da l lt h es c a l es u i tf o rc o l l e g es t u d e n t s 2 t h e c o l l e g e s t u d e n t sf r o md i f f e r e n tm a j o r , e c o n o m i cs t a t u s ，p h y s i c a l c o n d i t i o n ，t h ea t t e n t i o no fh e a l t ha n di n t e r p e r s o n a ls i t u a t i o nh a v ev a r y i n gd e g r e e s s i g n i f i c a n td i f f e r e n c e so np h y s i c a le x e r c i s e ，r e s i l i e n c ea n dw e l l b e i n g 3 p h y s i c a le x e r c i s ec a ns i g n i f i c a n t l yp r e d i c t er e s i l i e n c ea n dw e l l - b e i n g t h eo n e w h oo f t e nc o n d u c tl o n g l a s t i n g ，h i g h i n t e n s i t y , e x e r c i s ef o r31 5 9m i n u t e se a c ht i m e ， e x e r c i s e1 3t i m e saw e e k ，am o d e r a t eo fe x e r c i s et h a th a v et h eh i g h e s tl e v e lo f r e s i l i e n c ea n dw e l l b e i n g 4 p h y s i c a le x e r c i s em a i n l yb yi m p r o v i n gi n d i v i d u a lp h y s i c a la n dm e n t a lq u a l i t y , d e v e l o p i n gr e l a t i o n s h i p s ，e n h a n c i n g t h ea b i l i t yo fe m o t i o n a l m a n a g e m e n t a n d c h a n g i n gc o g n i t i o nt oc u l t i v a t er e s i l i e n c ea n de n h a n c et h el e v e lo fw e l l b e i n g i ns u m m a r y , c o l l e g es t u d e n t s p h y s i c a le x e r c i s en o to n l yc a ns t r e n g l 【h e nt h e i r o v e r a l lq u a l i t y , b u ta l s oc a nb ym o r er e a s o n a b l e ，m o d e r a t ea n de f f e c t i v ee x e r c i s et o e n h a n c et h el e v e lo fr e s i l i e n c ea n dw e l l - b e i n g s o ，a sac o l l e g es c h o o l ，c r e a t ee x e r c i s e a t m o s p h e r e ，p u b l i c i t ye x e r c i s ek n o w l e d g e ，o r g a n i z es p o r t sa c t i v i t i e sf o ra l ls t u d e n t s a n do p e ne x e r c i s ee q u i p m e n t sc a nh e l ps t u d e n t st oi m p r o v et h el e v e lo fr e s i l i e n c ea n d w e l l - b e i n g a si n d i v i d u a ls t u d e n t ss h o u l db eh e n l t h ya w a r e n e s si n t oa c t i o n ，c u l t i v a t e i n t e r e s ti ne x e r c i s e ，d e v e l o pt h eh a b i to fe x e r c i s i n g ，av a r i e t yo fp h y s i c a le x e r c i s ec a n c u l t u r et h ea b i l i t yt oc o p ew i t hd i f f i c u l t i e sa n ds e t b a c k s ，a l s oc a ne x p a n dp e r s o n a l r e l a t i o n s h i p s ，e n h a n c es e l f - e f f i c a c ya n ds e n s eo fs e l f - a b i l i t y a n dt h e na c h i e v eh i g h q u a l i t y , h i g hs a t i s f a c t i o nl i f et oe n h a n c et h el e v e lo fh a p p i n e s s k e yw o r d s ：c o l l e g es t u d e n t s ；p h y s i c a le x e r c i s e ；r e s i l i e n c e ；w e l l b e i n g ； h a p p i n e s se d u c a t i o n 第l 章引言 1 1 研究背景 第1 章引言 在物质生活水平逐步提高，生活方式日益丰富的当今社会，人们越来越重 视身体素质和体态美观，对健身运动也越发重视。2 0 世纪6 0 7 0 年代锻炼心理 学的兴起引起了国内外学者的广泛关注，随着时间的推移，有学者把这一研究 扩展到幸福心理学领域，对健身运动与幸福感的关系作了探讨研究。随着国务 院全民健身计划( 2 0 1 1 - 2 0 1 5 年) 的颁布，“全民健身”也从体育名词变为民 生热词。胡锦涛总书记指出：“健康是人全面发展的基础，关系干家万户的幸福。 体育应为经济社会发展积极贡献力量，以体育之力，为国谋幸福”( 十七大报 告) 。政府工作报告中的“每天锻炼一小时”提醒人们，提高身体素质同样是 “幸福指数”不可或缺的要素，健身是关系民生的事业，有利于提高国民的身 体素质和幸福指数。当前，改善人民生活质量，提升国民幸福指数已引起党和 政府的高度重视，成为全面建设小康社会的重要内容。 众所周知，健康的生命是创造与享受幸福的前提，体育运动是促进身心健 康最积极、最有益、最有趣的方式。作为人们主动改造和完善自身身心健康状 况的一种有意识的活动，以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休 闲、保健康复、心智开发为活动内容，为增强体质、增进身心健康、提高和保 持机体能力而进行的一类体育活动，融合了改善身体素质，开发自我潜能，拓 展人际关系，实现自我成长和提升幸福指数为一体，不但能提升身体素质，更 能通过各种形式、各种强度、各种情景下的身体锻炼来满足人际交往的需要， 让个体体验到集体归属感、提升自我效能感和培养能力感，达到高品质、高满 意度的生活质量，进而提升幸福感水平。 1 2 研究目的 本研究以在校大学本科生为研究对象，主要目的是探讨健身运动、心理韧性 和幸福感之间的关系。考察大学生体育活动的一般特点，探讨健身运动和心理韧 性之间的关系、健身运动和幸福感之间的关系，以进一步探索健身运动是否会通 过心理韧性间接影响幸福感，以怎样的方式影响幸福感。具体来说主要进行如下 几个方面的研究： 1 、采用综合幸福问卷调查大学生幸福感状况及在人口学变量上的差异； 第1 章引言 2 、采用体育活动等级量表调查大学生健身运动状况及在人口学变量上 的差异； 3 、采用青少年心理韧性量表调查大学生心理韧性状况及在人口学变量 上的差异： 4 、探讨大学生健身运动、心理韧性与幸福感三者之间的关系。 1 3 研究意义 1 3 1 理论意义 目前，国内外探讨健身运动与幸福感关系的研究主要集中为老年人群体，也 有学者探讨大学生健身运动与心理韧性的关系，而对大学生健身运动、心理韧性 与幸福感三者关系同时进行的研究甚少，本文将探讨大学生健身运动、心理韧性 与幸福感的关系，这将为大学生幸福感的研究进行拓展，丰富提升大学生幸福感 的策略。另一方面，探明健身运动、心理韧性与幸福感的关系，可弥补健身运动 相关研究的不足，丰富健身运动的相关理论。 1 3 2 实践意义 大学生正处于身心急剧发展的时期，只有拥有强韧的心理素质才能应对同常 生活中的困难、挫折和压力。研究大学生健身运动、心理韧性和幸福感的关系， 不但能探讨出增强大学生幸福体验的途径，更能丰富大学生幸福感的应用研究， 为指导大学生进行合理的健身运动提供有力参考，为提升大学生幸福感水平提供 有实践性的指导策略。 1 4 研究路线及方法 1 4 1 研究路线 本研究的思路主要包括以下6 个步骤： 1 、文献阅读：查阅相关文献、梳理研究成果、撰写文献综述，把握研究现 状与局限； 2 、提出问题和进行研究设计：在已有研究的基础上，提出本研究拟要解决 的问题，并进行研究假设和研究方法的探索； 第1 章引言 3 、测量工具的选择：参考已有的研究成果，结合本研究的目的和特点，选 取适合本研究的测量工具； 4 、问卷发放，统计分析：采用t 检验和方差分析等对回收的有效数据进行 统计分析，了解当前大学生健身运动、心理韧性和幸福感在人口统计学变量上的 差异。运用相关分析、回归分析和路径分析探究健身运动、心理韧性和幸福感的 关系； 5 、讨论和分析：对当前大学生健身运动、心理韧性与幸福感的现状进行分 析，对健身运动与心理韧性和幸福感的关系进行讨论，分析原因； 6 、研究结论与建议：针对研究结论提出建设性的对策并总结本研究的局限。 1 4 2 研究方法 结合理论探索与实证调查、定性描述与定量分析，运用文献法、调查法和统 计分析法等研究方法全面探讨大学生健身运动、心理韧性与幸福感的关系，揭示 提升大学生幸福感的有效策略。 1 、文献法：全面查询国内外有关身体锻炼、心理韧性、幸福感的文献并对 文献进行梳理，掌握已有研究成果，为实证研究提供理论指导； 2 、调查法：采用体育活动等级量表、青少年心理韧性量表和综合 幸福问卷于2 0 1 2 年5 月6 月对南昌市在校大学生进行调查，搜集研究所需的 数据； 3 、统计法：利用s p s s17 0 和l i s r e l 8 7 0 统计软件对数据进行分析处理，主 要涉及量表信效度分析、相关分析、回归分析和路径分析等。 第2 章文献综述 2 1 健身运动文献综述 2 1 1 概念界定 第2 章文献综述 健身运动是人们主动提升和改善身心素质的意识活动，通常以瘦身健美、娱 乐休闲、心智培养为活动内容，以增强体质、促进身心健康、提高和保持机体能 力为目的。健身运动融合改善身体素质，开发自我潜能，拓展人际关系，实现自 我成长和提升幸福指数为一体，既能提升身体素质，更能通过各种形式、各种强 度、各种情景下的活动来满足人际交往的需要、提升自我效能感和能力感。本研 究采用王则珊对身体锻炼的定义，认为身体锻炼是以个体兴趣、爱好和动机为 基础，以放松身心，增进健康，增强体质，调节精神和提升幸福为目的的身体活 动。通常以锻炼类型、锻炼频率、锻炼强度和锻炼时间邓指标来衡量。 2 1 2 锻炼类型 锻炼类型指个体实际进行的锻炼方式。通常可以从以下几个角度来进行分 析：常见的根据代谢情况分为有氧运动和无氧运动，慢跑、健身操等属于有 氧运动，而短跑、跳绳等强度大，持续时间短，心率快的运动基本属于无氧运动； 根据活动目的可分为竞赛性运动和娱乐性运动，比赛性运动是为了评出胜 负，需要最大限度地发挥各方面的潜力来进行运动，娱乐性运动一般是以娱乐为 主，以自我体验、自我放松和享受为主；根据参与形式可分为个体运动和团体 运动，个体性运动一般是指个体与他人基本没互动的运动，如跑步、跳绳等，而 团体运动是指个体在运动过程中与他人有充分互动的运动，如篮球赛、排球赛等。 2 1 3 锻炼频率 通常以每星期锻炼次数为考察指标，已有研究的结果显示，每周进行3 5 次锻炼的效果是最好的，但受锻炼量的影响，为了保证运动的积极效应，若进 国王则珊“身体锻炼”( 中国大百科全书体育) m 北京：中国大百科全书出版社，1 9 8 2 李剑锋锻炼时应该“先上后下” j 中外健康文摘，2 0 0 7 ：6 5 7 8 黄滨竞技运动队学校体育的影响 j 武汉体育学院学报，2 0 0 3 ，3 ：4 1 4 5 陈勇军等论大众竞技运动与精英竞技运动的协调发展 j 南京体育学院学报：社会科学版，2 0 0 3 ：2 1 2 6 邱海洪体育运动队研究生心理健康的影响 j 中山大学研究生学刊：自然科学与医学版，2 0 0 8 ：1 5 1 9 第2 章文献综述 行大运动量的锻炼则锻炼频率通常要低些，而小运动量的锻炼则频率相对较高。 2 1 4 锻炼强度 锻炼强度指运动时身体承受的负荷量，直接影响身心安全和锻炼效果，目前 在锻炼心理学中评定锻炼强度的指标大致可以分为客观指标和主观评价两类，且 人们已在实践中总结出通用的标准：运动心率为最高心率( 最高心率= 2 2 0 年 龄) 8 0 - 9 0 的锻炼为大强度，6 5 一7 5 的为中等强度，6 0 及以下的运动为小 强度，锻炼强度的大小受个体身体素质的制约。 2 1 5 锻炼时间 锻炼时间包括每次锻炼持续时间和整个锻炼方案持续时间，但在研究中通 常以每次锻炼持续时间为测量指标，每次锻炼时间受锻炼强度影响，若个体进 行大强度运动，持续时间就不能太长，反之，个体进行小强度的运动则需要较 长时间来保障锻炼效果。 2 2 心理韧性文献综述 2 2 1 概念界定 目前国内还没有一个统一通用的标准来界定心理韧性，甚至概念本身都存在 多种称谓。复原力、抗逆力、心理弹性等都是对r e s i l i e n c e 的称谓。从心理学的 视角看，r e s i l i e n c e 不仅指个体在重大创伤或应激后能够顽强持久、坚韧不拔并恢 复到最初状态，更强调个体的成长和新生。本研究认为将r e s i l i e n c e 定义为心理 韧性更加贴切。综述前人的研究成果，可总结出如下三种定义倾向： 第一，认为心理韧性是个体所具有的使个人能够采用健康的应对策略来处理 危机和压力的素质或能力。如陈建文和黄希庭提出的包括白控性、灵活性、挑 战性与乐观倾向的四因子结构，认为心理韧性是个体持续应对压力所需要的性 质，w a l s h 等认为心理韧性是在危机和逆境中保护个体的一种稳定的心理特质。 4 李林中小学生参与一i 同强度锻炼心理效应的比较研究 j 湖北体育科技，2 0 0 6 ，1 ：3 3 3 6 1 2 、李晓勇对运动适宜强度闽公式的讨论与研究 j 山西师大体育学院学报，2 0 1 0 ，i ：4 95 2 ”。薛锋人学生运动动机与锻炼行为的关系一自我决定理论的视角 j 武汉体育学院学报，2 0 1 0 ，6 ：6 7 6 0 “惰彬大连市居民社区体育活动现状研究 o 辽宁师范大学硕士学位论文，2 0 1 0 ，6 6 、蕈小莉渝东南少数民族地区中小学教师体育行为现状调查与影响因素分析 d 西南人学硕l 二论文，2 0 1 1 “陈建文，黄希庭中学生社会适应性的理论构建及量表编制 j 心理科学，2 0 0 4 ，l ：1 8 3 。w a l s h ，f s t r e n g t h e n i n gf a m i l yr e s i l i c e m n e w y o r k ：g u i l f o r dp r e s s ，19 9 8 第2 章文献综述 第二，认为心理韧性是经历重大创伤之后产生的积极结果，关注积极适应 的价值，较重视社会适应技能和自我效能感，m a s t e n 等人的研究表明，心理 韧性是一种积极的品质，个体面对危机依然可以保持积极的自我概念及自尊、 良好的学业成绩、与年龄相符的生涯发展任务和健康的心理状态。 第三，将心理韧性看作机体动态的适应过程，强调个体与环境的互动，心理 韧性既被看作一种功能，又被看作一种动态的平衡过程 ，它整合了危险性因子 与保护性因子之间复杂的交互作用。 已有研究对心理韧性界定的侧重点有所差异，但不难发现他们对心理韧性的 定义并不是互不融合和相互排斥的，只是立场和中心不一致，这些定义都强调 个体经历压力、逆境或创伤等消极生活事件之后的良好适应和发展。积极心理学 家f r e dl u t h a n s 从积极心理资本的立场建设性的把心理韧性定义为：“个体固有 的可开发的潜能，能使人从逆境、冲突和失败中，甚至是从积极事件、进步以及 与日俱增的责任中快速回弹或回复过来” ，这一定义很好地整合了前面三种定 义的核心特征，同时又创造性地从积极心理学的视角提出从积极事件等快速回弹 或回复这一含义。根据研究实际和积极心理学、幸福感等相关理论，本研究采用 的心理韧性概念即是l u t h a n s 的观点。 2 2 2 心理韧性的测量 2 2 2 1 国外测量发展 心理韧性最早是由国外研究者提出并进行研究的。伴随着心理韧性概念的发 展，心理韧性的理论研究也更加的深入和完善。随着研究的进展，心理韧性研究 已不再停留于理论层面的探讨和分析，而是从理论研究发展为测评研究。因此， 国内外研究者公开发表了各种类型的测量心理韧性的量表和问卷。国外发表的量 表应用比较广泛的有b a r t o n e 等人于1 9 8 9 年编制的特质性自我心理韧性量表、 w a g n i l d 和y o u n g 的心理韧性量表( r s 量表) 、b l o c k 和k r e m e n 的心理韧性 。徐家华火学生心理弹性问卷的编制及其初步应用 d 福建师范大学帧f ：学位论文，2 0 1 0 ，6 任茜大学生心理弹性现状及其影响因素研究 j 考试周刊，2 0 1 l ，5 0 ：5 卜5 6 “m a s t e n a s o r d i n n a r y m a g i c ：r e s i l i e n c ep r o c e s s e si n d e v e l o p m e n t j a m e r i c a np s y c h o l o g i s t ，2 0 0l ，5 6 ：2 2 7 - 2 3 8 陈利永高职生应激、心理弹性j - t d 理健康的关系研究 d 河南大学硕i ：学位论义，2 0 1 1 ，6 a m e r i c a np s y c h o l o g ya s s o c i a t i o nh e l pc e n t e r ：t h er o a dt or e s i l i e n c e ：w h a ti sr e s i l i e n c e ? h t t p ：w w w a p ah e l p c e n t e r ，o r g f e a t u r e d t o p i c s f e a t u r e ，p h p ? i d = 6 & c h 2 2 ，2 0 0 2 王淑芳农村留守儿童心理弹性及其与依恋应对方式的关系 d 河南人学硕j ：学位论文，2 0 1 0 ，6 一郝传慧青少年生活事件、心理弹性孑互联嘲使用的关系 d 首都师范人学硕 ：学位论文，2 0 0 8 ，6 f r e dl u t h a n s 著，李超平译心理资本 m 北京：中国轻工业版社，2 0 0 8 ：1 0 11 0 2 m 黄勇心理资本背景下的人力资源管理 j 时代经济：中下旬，2 0 0 8 ，1 9 ：6 1 6 4 蛳w a g n i l dgm ，y o u n ghm d e v e l o p m e n ta n dp s y c h o m e t r i c e v al u a t i o no f t h er e s i l i e n c es c a l e j j o u r n a lo f n u r s i n gm e a s u r e m e n t ，1 9 9 3 ，l ：1 6 5 1 7 8 第2 章文献综述 量表、c o n n o r 和d a v i d s o n 的心理韧性量表( c d r i s c ) 、f r i b o r g 编制的 r e s i l i e n c es c a l ef o ra d u l t s ( r s a ) 以及s a n d r ap r i n c e 和e m b u r y 编制r e s i l i e n c y s c a l e sf o rc h i l d r e na n da d o l e s c e n t ，b a r t o n e 等人的量表出现最早，主要用于测量 耐受力倾向，量表共有4 5 个项目，以执行、控制、挑战三个指标来考察心理韧 性，被广泛应用的是w a g n i l d 和y o u n g 的韧性量表( r s ) ，通过对积极应对重大挫 折的个体进行访谈得出项目，由个人能力( 独立、自信、决心、控制感、坚持等) 和对自我和生活的接纳( 适应力、灵活、平衡等) 2 个因素构成，虽然最初编制用 于成人被试，但后来的很多研究也用于各个年龄层和种族，但后续研究并没有对 此量表的有效性作过多的证实；b l o c k 和k r e m e n 的韧性量表将个体心理韧性作 为特质来测量，所有题目均来自m m p i 和c p i ，共包括1 4 个题目，题目简约， 因为题量少又可与其它人格量表一起使用而受到欢迎，研究证实内部一致性系 数为o 7 6 ；c o n n o r 和d a v i d s o n 的韧性量表( c d r i s c l 包括2 5 个项目，涉及能 力、本能、接受变化、控制感、精神影响等5 个因素，已经在临床治疗和对遭遇 高危、高压力群体的适应状况的调查研究中得到了应用和验证，该量表能较好的 反映出创伤后应激障碍患者在临床治疗过程中适应状况的改善；f r i b o r g 编制的 r s a 共包括3 3 个项目，由个人能力、社会交往能力、家庭凝聚力、社会支持和 个人生活结构五个维度构成，主要用来考察成人在压力下维持心理健康和适应良 好的保护机制和因子：由o s h i o 、k a n e k o 和n a g a m i n e 等人( 2 0 0 3 ) 编制的心 理韧性量表，共2 1 个项目，分为3 因素：新颖性、情绪管理、积极的未来定 向，但并没有得到推广应用，只适合应用于日本青少年；由s i n c l a i r 和w a l l s t o n ( 2 0 0 4 ) 编制的量表，共4 个题目，由于量表太过简单，不是很符合信度效度 标准，该问卷可以用来识别需要用来提高心理韧性应对技能的干预的个体，特别 是在长期追踪研究中。 以上这些就是国外学者编制的一些心理韧性量表，对量表的结构进行总结， 可以得出两种形式，一种是以人格特质为核心，如w a g n i l d 和y o u n g 的心理韧 性量表、自我韧性量表；另外一种就是将心理韧性认为是内在保护因子和外在保 护因子的结合，如c d r i s c 和成人心理韧性量表。虽然在量表的形式上存在差 别，但测量的内容仍有相同的地方，在某种程度上形成了相互补充和完善的格局。 b l o c k ，j ，& k r e m e n ，a m ( 19 9 6 ) i qa n de g o - r e s i l i e n c y ：c o n c e p t u a la n de m p i r i c a lc o n n e c t i o n sa n d s e p a r a t e n e s s j j o u r n a lo f p e r s o n a l i t ya n ds o c i a lp s y c h o l o g y , 7 0 ( 2 ) ，3 4 9 - 3 6 l connorkm d a v i ds o nj rt 1d e v e l o p me n to f an e wr e s i l i e nc e s c a l e ：t h ec o n n o rd a v i ds o nr e s i l i e n c es c a l e ( c d - r i s c ) 【j d e p r e s s i o n & a n x i e t y , 2 0 0 3 ，1 8 ( 2 ) ：7 6 - 8 3 。f r i b o r g ，o d d g e i r , h j e m d a , l e t a 1 an e wr a t i n gs c a l ef o ra d u l t r e s i l i e n c e ：w h a ta r et h ec e n t r a lp r o t e c t i v er e s o u r c e s b e h i n dh e a l t h ya d j u s t m e n t ? j 】j o u r n a lo fm e t h o d si np s y c h i a t r i cr e s e a r c h ，2 0 0 3 ，l2 ( 2 ) ：6 5 - 7 6 滕秀杰大学生心理弹性的评估与干预 d 首都师范大学硕士学位论文，2 0 0 8 t u s a i e ，k a t h l e e n ，d y e r r e s i l i e n e e ：ah i s t o r i c a lr e v i e wo f t h ec o n s t r u c t , h o l i s t i cn u r s i n gp r a c t i c e 【j 】c o n t i n u i n g e d u c a t i o n ，2 0 0 4 ，2 ：3 - 1 0 第2 章文献综述 2 2 2 2 国内测量发展 随着研究的发展，国内学者也对心理韧性的测量量表进行了开发，发展出不 同的测量工具。适用性较强的有以下几种：阳毅于2 0 0 5 年编制了大学生心理韧 性量表，提出了大学生心理韧性的六因素模型，分别为：自我效能、自我接纳、 稳定性、问题解决、朋友支持和家人支持。于肖楠和张建新翻译修订的中文版 c d 砌s c ( 2 0 0 7 ) ，验证性因素分析显示，该量表在我国文化背景下不能得出五 因子模型，而经过探索性因素分析形成三因素模型，被命名为坚韧、自强和乐观。 毛俊青于2 0 0 7 年编制了中学生复原力量表，该量表包含三个一级因子九个二级 因子，分别是个体内部资源( 自知力、社交能力、自我效能感、问题解决能力) 、 内外交互作用过程( 求助、社会支持) 和j 下向发展的结果( 学业胜任、情绪的积 极性和人际适应良好) ，该量表首次涉及学业胜任这个因子。徐迎利则以贫困大 学生为被试，编制了贫困大学生复原力量表，该量表共包括三个一级因子和九个 二级因子，分别是人格特点( 自我效能感、目标感、积极生活信念) 、外部资源 ( 人际交往能力、家庭支持、寻求支持) 和自我调节能力( 情绪稳定性、有恒性) 。 该量表对贫困大学生的心理韧性测量更有针对性和适用性。刘兰兰( 2 0 0 7 ) 以复 原力为概念对大学生心理韧性量表进行了编制，得出包括8 个维度的大学生心理 韧性量表，8 个维度分别是社会交往能力、家庭支持、朋友支持、乐观宽容的态 度、自我价值感、自我认可、自我掌控和自我调适，共3 8 个项目，其中有8 个 项目是反向计分的，量表采用5 级计分，1 代表完全不符合，2 代表比较不符合， 3 代表不确定，4 代表比较符合，5 代表完全符合，其他项目正向计分，分数越 高，表示心理韧性状况越好。李海垒、张文新和张金宝以心理韧性的动态模型为 基础修订的青少年心理韧性量表( h k r a ) 、陈建文和黄希庭编制的中学生社会 适应性量表，其中的一个分量表即为心理韧性( r e s i l i e n c e ) ：分为自控性、灵活性、 挑战性和乐观性四个成分。近期，胡月琴和甘怡群以心理韧性的过程模型为基 础通过访谈法开发出适合我国青少年群体的心理韧性量表，该量表共2 7 个项目， 包含目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持和人际协助五个因子。总结我们 学者编制的心理韧性量表，不难发现，在我国的研究中，心理韧性的研究群体主 要是大学生群体，但这些量表之间并不是相互隔离的，而是相互补充和完善的， 甚至有重叠的地方。当然也有部分研究是针对中学生的，研究对象有待进一步的 拓展和深入。 阳毅大学生复原力量表的编制与应用 d 华中师范大学硕： ：学位论文，2 0 0 5 。y uxn ，z h a n gjx f a c t o ra n a l y s i sa n dp s y c h o m e t r i ce v a l u a t i o no ft h ec o n n o rd a v i d s o nr e s i l i e n c es c a l e ( c d r i s c ) w i t hc h i n e s ep e o p l e j 1 s o c i a lb e h a v i o ra n dp e r s o n al i t y ，2 0 0 7 ，3 5 ( 1 ) ：1 9 - 3 1 李海垒，张文新，张金宝青少年心理韧性量表( h k r a ) 的修订 j 心理与行为研究，2 0 0 8 ，6 ( 2 ) ：9 8 1 0 2 陈建文，黄希庭中学生社会适应性的理论构建及量表编制 j 心理科学，2 0 0 4 ，2 7 ( 1 ) ：2 - 4 胡月琴，甘怡群青少年心理韧性量表的编制和效度验证 j 心理学报，2 0 0 8 ，4 0 ( 8 ) ：9 0 2 9 1 2 第2 章文献综述 2 3 幸福感文献综述 随着社会的进步，经济的发展，人们的物质生活水平得到了很大的提高，但 却越来越难以把握幸福的真谛，甚至已经无法解释为什么不幸福了。应时而生的 积极心理学一直致力于幸福感内涵、测量工具和影响因素的研究。 2 3 i 幸福感的内涵 2 3 1 1 主观幸福感 幸福感是研究人类良好存在的科学。自1 9 6 7 年w a n n e rw i l s o n 撰写自称 幸福感的相关因素以来，源自心理学的情绪幸福感与源自社会学的认知幸福感 综合成主观幸福感( s u b j e c t i v ew 色1 1 b e i n g ，s w b ) 理论模型，占据了幸福感研究 的主流地位，成为了幸福感的代名词。主观幸福感源白哲学上的快乐论，认为快 乐就是幸福。代表人物伊壁鸠鲁指出：幸福生活是我们天生的善，我们的一切取 舍都从快乐出发固，我们的最终目标乃是得到快乐。主观幸福感是指个体依据自 己设定的标准对其生活状况所作的整体评价，更多的强调主观评价而非客观事 实。心理学家迪纳( d i e n e r ) 把主观幸福感定义为对正向情感、负向情感以及生活 满意的认知评价。并在此基础上提出了主观幸福感多层次结构模型，将其分为“三 个层次四个领域”，其中处于最高层次的就是主观幸福感( s w b ) ，它反映了对人 们生活主观上的整体评价，第二层次包括积极情感、消极情感、一般生活满意度 和具体生活满意度。最底层的部分是更为具体的可操作的成分，如积极情感的 喜悦、满足、快乐和爱等，整体生活评价的充实感、有意义感和成就感等。从主 观幸福感的视角可知，个体对整体生活的满意度越高，体验到的积极情感越多， 消极情感越少，则个体的幸福感则越强。 2 3 1 2 心理幸福感 随着研究的进行，有学者指出幸福是客观的，是不以人的主观意志为转移 的自我完善、自我实现、自我成就，是自我潜能的完美实现。在亚里士多德提出 的幸福论和自我实现论基础上发展起来的心理幸福感认为幸福不能等同于快乐， 而应该定义为“努力表现完美的真实的潜力”。心理幸福感涉及良好的心理机能， 生命意义、自我实现等，对完美实现个体真实潜能的追求，强调人的潜能的实现 和，心理机能的良好状态。心理学家来福( r y 绚提出了心理幸福感的6 维度模型， 出苗元江，龚继峰超越主观幸福感 j 内蒙古师范大学学报( 哲学社会科学版) ，2 0 0 7 ，5 ( 3 6 ) ：1 5 2 0 岗辅成西方伦理学名著选辑( j ：卷) 脚 商务印书馆，1 9 8 7 ：1 0 3 宅李幼穗，吉楠主观幸福感研究的新进展 j 天津师范大学学报：社会科学版，2 0 0 6 ，2 ：7 0 一7 3 也苗冗江从幸福感到幸福指数一发展中的串福感研究 j 南京社会科学，2 0 0 9 ( 1 1 ) ：1 0 3 - 1 0 8 8 苗冗江，胡琳，周颦从快乐到实现：实现幸福感概观 j 广东社会科学，2 0 1 1 ，5 ：1 1 4 1 2 1 9 第2 章文献综述 具体包括：( 1 ) 健康关注，即个体对身体健康的关注，对健康行为的重视以及对 生命的珍爱；( 2 ) 生命活力，指精力状态、能量充盈的感觉。许多不良生理症状 ( 吸烟、高脂肪饮食) 预示能量和活动性的减少，生命活力和能量充盈被认为是 身心健康的重要指标；( 3 ) 自我价值，指个体对自我的认同感和自尊感，对个体 的自身成长和身心健康有着重要影响；( 4 ) 人格成长，是测评个体成熟的重要指 标，包括积极的自我接纳，有自知之明，不断改善自我并能够自主决定自己的行 为；( 5 ) 友好关系，涉及个体温暖的、安全的、真诚的，对个体成长有促进作用 的人际关系；( 6 ) 利他行为，指个体与他人的互动，涉及个体通过自身行为，促 进社会、他人的发展。由此可知，心理幸福感强调个体价值的实现和与外界良好 的互动。 幸福感是主观与客观、快乐与实现，发展与享受，个体与组织的统一体。已 有研究都不同程度的对主观幸福感和心理幸福感进行了研究，研究重点已从理论 研究拓展到概念整合，必须从更科学的、更系统的视角去研究幸福感，整合主观 幸福感和心理幸福感的综合模型，全面考察幸福感内涵。 2 3 2 幸福感的测量 随着幸福感概念的界定和理论模型的构建，幸福感的测量工具也日益增多。 不管是国内还是国外研究者，都对测量幸福感的量表进行了丌发和研究，现已发 展出多种成熟的被广泛使用的测评工具。 2 3 2 1 国外测量发展 幸福感起源于国外，其测量量表也是由国外发展起来的。最早的测量幸福感 的量表是1 9 7 6 年由c a m p b e l l 等人编制的幸福指数量表，该量表主要用于测量 被试目前的幸福状况，包括总体情感指数和生活满意度指数，该量表在后续研 究中得到了广泛使用，有系统的符合测量学标准的实证研究，是最早对主观幸福 感两个维度进行了整合。随着研究的发展，d i e n e r 等人于1 9 8 5 年编制了生活满 意度量表，该量表共包括5 个维度，分别是生活接近理想、生活状况、生活满意、 得到重要东西、肯定人生道路 。该量表主要从生活满意度的角度考察个体的幸 福感状况。另外有学者专门以考察个体的情绪幸福感为核心编制了情感平衡量 表，该量表由b r a d b u r n 等人于1 9 6 9 年编制，分为积极情感和消极情感两个维度， 考察情感平衡状况的标准是两者的平均分之差，即情感平衡分= 积极情感得分 消极情感得分。以上这些量表主要是用来考察个体的主观幸福感状况，还有学者 。c a m p b e l la ，s u he m s u b j e c t i v em e a s u r e so f w e l l - b e i n g j a m e r i c a np s y c h o l o g i s t ，1 9 7 6 ，3 1 ：1 1 7 1 2 4 、。d e i n e re ，s u he m ，l u c a sr e ，e ra 1 s u b j e c