（体育教育训练学专业论文）我国青少年竞走运动员身体机能指标的研究.pdf

学位论文独创性声明学位论文独创性声明 本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含 其他个人已经发表或撰写过的研究成果。 对本文的研究工作做出重要 贡献的个人和集体，均已在文中做了明确说明并表示谢意。 论文作者：刘佳 日期： 2012.05.30 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对 本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印 件和电子版， 允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和 借阅。 本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入 有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和 汇编本学位论文。 论文作者： 刘佳 导师： 日期： 2012.05.29 日期： 我国青少年竞走运动员身体机能指标的研究 摘摘 要要 近年来国内外专家学者更多的专注于身体机能指标的变化对运动员身体机 能的监控和评价的研究， 然而运用运动跑台和台阶试验等仪器对青少年竞走运动 员的生理机能变化情况的研究比较少。 文章主要测试青少年队员的各项身体机能 指标数据，以了解竞走队员各项机能指标的变化情况及其对训练、比赛、运动成 绩的影响，与此同时，探索适合青少竞走队员训练监控的方法，为我国青少年竞 走项目科学合理的训练与赛后机能恢复提供参考。 文章以参加“2010 年全国青少年竞走夏令营”的 57 名国家青少年队员为研 究对象，首先对身高、体重的基线数据进行测量，并且运用身体质量指数公式 （bmi） 计算出队员的肥胖指数 （bmi=体重（kg）身高（m） 2） ； 然后运用德国产 cortex metamax 3b 运动心肺功能测试系统和 h/p/cosmos pulsar3p4.0 运动跑台，按照 预先设置的负荷强度，对 57 名青少年竞走队员在最大摄氧和无氧运动状态下的 心率、血压、vo2max和台阶指数等生理指标进行测试；最后采用 microsoft excel 2003 对数据进行录入，并且采用 spss17.0 对整理后的数据进行分析。 研究结果显示： （1）台阶试验中发现男、女运动员在台阶指数中的差异性具 有统计学意义。 （2）在训练中，当训练负荷达到一定强度但尚未达到极限时，最 大摄氧量会达到极值；并且随着强度的增加，最大摄氧量会出现下降。 （3）心率 与最大通气量和摄氧量之间具有显著的相关性， 在竞走选材中具有十分重要的意 义。 （4）身体肥胖指数的高低会对机体的摄氧量和血压产生一定的影响。 结论表明： （1）青少年竞走运动员的身体机能变化情况与他们所承受的相对 负荷基本保持相同的趋势。当运动员血压和摄氧量均在正常范围变化时，青少年 队员表现出良好的心肺功能。 （2）通过对青少年竞走运动员生理指标数据和训练 强度及量度的分析，在训练中教练员应当根据队员心率与血压的变化情况，适时 地调整训练的强度和量度。 （3）依据血压与 bmi 的相关性分析表明，青少年竞走 运动员心肺功能随着身体肥胖指数的增加而相应的降低， 并且有可能对队员心血 管系统功能造成一定的影响。 关键词关键词：青少年；青少年；竞竞走走 ；身体身体机能机能 论文类型：论文类型：研究与研究与应用型应用型 我国青少年竞走运动员身体机能指标的研究 abstract in recent years, experts and scholars at home and abroad are more focus on the research of body function index changes on the athletes physical function monitoring and evaluation , however, use movement and the steps such as test run sets instrument of the youth of walker physiological function change research are less. this paper tests the young players at the various body function index data, in order to understand the function of walking players index evolution and for training, contest, the influence of the sports results. at the same time, to explore the method of monitoring of the training team race and ,for the youth walkers, to provide the reference in scientific training and reasonable function recovery after training .57 employees of the national youth players in the “2010 years walking the national youth summer camp were selected as the research object. first , height, weight of the baseline data are measured, and using body mass index (bmi) calculated formula of the players to obesity. then use the germany produces cortex metamax 3b movement heart lungs function test system and h/p/cosmos pulsar3p4. 0 movement run sets, according to preset load strength to test the heart rate, blood pressure, vo2max and steps index and physiological indexes when the 57 race walkers in the biggest oxygen intake and anaerobic exercise state. at last, use microsoft excel 2003 on data for entry, the spss17.0 on finishing analyse. the results show: （1）in the steps test, male and female athletes on the steps are statistically significant differences. （2） in training, when training load reaches a certain strength but have not yet reached the limit, will reach the vo2max extreme value; and with the increase of strength, vo2max will fall.（3）heart rate and the most jpmorgan chase olume and taken oxygen have significant correlation. （4） body fat have a certain effect on the discretion of the index wills oxygen and blood pressure taken have . the conclusion shows that: （1）young walker and the changes of the physical functions of their property by relative load basic continue at the same trend. when players are taken blood pressure and oxygen in the normal range change, the young players showed good cardiopulmonary function.（2）through to young walker physiological indexes data and training intensity and the analysis of the measure, the coach should timely adjust players training intensity and measurement according to the change of heart rate.（3）based on the correlation of blood pressure and bmi analysis shows that teenagers walker with cardiopulmonary function body fat index with the increase of the corresponding reduced, and may effect the cardiovascular system function of players . 我国青少年竞走运动员身体机能指标的研究 key words: adolescent; race walker ; bodily functions type of thesis：research and applied 我国青少年竞走运动员身体机能指标的研究 目 录 1 前言. - 1 - 2 文献综述. - 2 - 2.1 国内外研究现状及涉及的相关概念 . - 2 - 2.2 国内研究现状 . - 2 - 2.3 国外研究现状 . - 6 - 2.4 研究涉及的相关概念 . - 7 - 3 研究对象与方法. - 7 - 3.1 研究对象 . - 7 - 3.2 研究方法 . - 7 - 3.2.1文献资料法. - 7 - 3.2.2专家访谈法. - 8 - 3.2.3. 测试法. - 8 - 3.2.4. 数理统计法. - 10 - 4 研究结果与分析. - 11 - 4.1 青少年竞走队员台阶指数与最大摄氧量结果分析. - 11 - 4.1.1 心率在青少年竞走运动训练中效果的分析 . - 13 - 4.1.2 心率在竞走运动选材中的应用 . - 14 - 4.2 青少年竞走队员台阶试验与最大吸氧量之间关系的相关分析 . - 15 - 4.2.1 对青少年竞走运动员 vo2max的影响 . - 16 - 4.2.2 对青少年竞走运动员无氧阈的影响 . - 16 - 4.2.3 最大通气量的测定及其在运动训练中的意义 . - 17 - 4.3 青少年竞走运动员最大摄氧量与 bmi 的相关性研究 . - 17 - 4.3.1 运动员 bmi 与最大摄氧量关系的分析 . - 18 - 4.4 青少年竞走运动员运动时血压与摄氧量的关系 . - 18 - 4.4.1 血压在运动训练监测中的意义 . - 20 - 4.5 血压与 bmi 的变化情况. - 21 - 4.5.1 血压与 bmi 的关系 . - 22 - 5 结论与建议. - 22 - 5.1 结论 . - 22 - 5.2 建议 . - 23 - 致 谢. - 24 - 参考文献. - 25 - 承 诺 书. - 28 - 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 1 - 1 前言 进入 21 世纪后，随着科技水平的飞速发展，竞技体育的成绩也得到了极大 地提高。特别是在当今的竞技运动中运动员的技术动作越是合理，运动中身体机 能就会出现节省化，从而更能促进运动成绩的提高。训练实践表明，运动成绩的 取得受到多种因素共同作用的结果。对于优秀的成年运动员来说， 虽然身体形态 和技术动作已定型，对运动成绩的影响已经很小，但是生理机能的变化对其影响 甚大。 然而对于青年运动员来说就不同了，虽然青少年运动员身体形态和技术动 作应经定型，但身体机能还处于不稳定期。其中，青少年竞走运动员的运动技术 水准就是影响运动成绩的重要因素之一且日益受到教练员的重视。然而， 运动员 若想取得较高的运动成绩就必须对运动技术水准展开研究， 要清楚青少年竞走运 动员技术水准提高的前提条件。相关研究表明：身体形态与生理机能是影响少年 运动员技术水准提高的两个重要因素。 特别是身体形态特征作为预测人体运动技 术的重要因素之一，通过对运动员的身体形态的测量，就可以预测出其未来的运 动技术。 【1】但是， 对于青少年竞走运动员来说身体形态这一因素的影响已远远没 有身体机能指标更具实践意义。 众所周知， 高质量的运动选材是决定少年竞走运动员能否展开系统训练以及 在未来取得优异成绩的前提条件。而身体形态是否科学合理则是选材的关键。 此 外，生理指标对竞走运动成绩影响也是不容忽视。例如，在实践中，运动员身体 机能的测试与分析会判断其对训练负荷的适应情况。由此可见，良好的机能能够 保证选手运动技术水准的发挥。更为重要的是，机能指标不仅可反映机体在某一 负荷强度下的适应情况，而且还可作为运动选材的依据，前人研究证明， “人体 最大摄氧能力的遗传系数高达 0.93；最大脉搏频率达 0.86。因此可在选材时对 以上指标进行预测。 ” 【2】由此看见，只有将身体形态和身体机能指标两个方面联 系起来进行全面综合的分析与判断， 才能够较为准确全面地评估竞走运动员的运 动潜能。因此，身体形态和身体机能对运动员选材、提高成绩具有十分重要的作 用。然而，在对国内外青少年竞走相关文献梳理后发现，将两者综合起来进行分 析研究的文章极为缺乏， 特别是针对青少年竞走运动员生理机能变化特征的研究 就更少了。 查阅相关文献后得知， 专家学者的研究重点广泛集中在身体形态对运动选材 的影响，且对于青少年竞走运动员身体机能指标的研究相对要少一些。对身体机 能的研究，均侧重于训练中身体机能的选材和评定。如此以来，由于评定指标种 类繁多，测试方法又不尽相同，测试结果差异显著。最终导致分析比较工作的困 难。 因此，面对机能指标的变化如何影响青少年竞走运动员运动成绩方面的研究 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 2 - 缺乏的现状，特别是在专注于青少年竞走运动员训练方面的研究几乎没有情况 下。 本研究试图从查阅青少年竞走运动员的身体机能指标与选材、 运动训练等相 关文献，通过专家访谈，结合青少年竞走运动员训练的特点，初步筛选出青年竞 走运动员运动训练中有关生理机能指标。 并依据指标对运动员进行生理机能指标 测试。经统计学分析后，揭示出当前我国青少年竞走运动员生理机能特征。系统 分析青少年竞走运动员生理机能与运动成绩的关系。 为决策部门提供现阶段我国 高水平竞走后备力量的生理机能指针特征的科研数据。同时，也为我国青少年竞 走后备力量的科学选材和训练、比赛提供实践理论依据。 2 文献综述 2.1 国内外研究现状及涉及的相关概念 伴随着国家竞技体育的持续发展，高水平运动员的规模也在不停的扩大。人 们对运动员的竞技运动能力认识的逐步深入， 以及运动训练实践的迫切需要与体 育科技水平的不断提高； 体育运动的选材已经从原来单靠教练员的个人经验和传 统的方法，发展到了利用现代科技手段，体育测量，生理生化指标的分析来根据 不同的项目要求选择符合该项目身体形态要求的运动员； 并且对队员训练水平和 生理机能的状况通过生理生化指标来进行监测与分析。 以下是国内外学者从身体 机能指标选材以及生理生化指标等方面对运动员的训练、 比赛时身体机能状况进 行了大量的研究。 2.2 国内研究现状 陈晓雄（1996） 【3】以 15 名参加冬季训的女排运动员为研究对象，运用 分组实验的方法，让每位测试的运动员口服中药材熬制而成的营养冲剂。 几周后实验结果表明：口服营养冲剂组的队员安静时收缩压升高，并且在 运动后身体机能状况得到很好的改善，收缩压与心率的恢复速度明显增快。 陈俊民（1997.03） 【4】通过对中国 10 名世居高原与日本 10 名居平原竞 走运动员 4 周高原不同海拔地区交替训练,以及中方队员 3 周平原训练肺通 气功能的测定和比较研究, 一般认为高原训练初期，安静时 vt 增加,rf 减 少,ve 不变或下降,以此来提高肺泡的换气效率,是机能适应的良好表现。 与 此同时 ve 的降低有可能是机体产生不适反应的信号。 詹实支（1997.11） 【5】通过对男子赛艇运动员。训练年限 3-4 年，共 10 名运动员为研究对象，采用测试法和数理统计法对相关资料进行分析。结 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 3 - 果表明：系统科学训练后的运动员 co、sv 明显提高.且 co 与 vo2max 之间存 在良好相关性(r=0.65，p0.05） ；心率与最大摄氧量具有显 著性的相关性（p0.05） ，因此在日常训练中应注重运动员最大摄氧能力的 训练。 5.1.3 5.1.3 在对青少年竞走运动员的最大摄氧量与 bmi 的分析中表明：青年男、 女竞走队员 bmi 指数均值相差 0.85；摄氧量均值相差 1.24 lmin，但是最 大摄氧量与 bmi 具有十分显著的相关性（p0.01）.结果表明身体的过度肥 胖便会对运动员的运动能力及运动成绩会有很大的影响。 5.1.45.1.4 依据血压与摄氧量的相关性分析表明， 摄氧量与血压之间不存在显著性 差异（p0.01） ；男、女运动员血压具有一定的差异性，一定强度的训练收 缩压会产生一定的变化，以此可以根据每天收缩压的变化来监测队员身体机 能变化情况，以及教练员作为训练计划安排的依据。 5.1.55.1.5 通过对运动员血压与 bmi 相关性的分析表明：bmi 与青少年竞走运动员 的血压具有十分显著的相关性（p0.01） 。因此，在日常的训练中应注重控 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 23 - 制队员身体的肥胖度；降低机体血脂浓度，从而抑制机体过氧化反应的进行， 减少脂质过氧化代谢物的产生，提高血管的弹性，维持血压的稳定。 5.2 建议 5.25.2.1.1 在竞走运动员的选材过程中，不但要注意遗传因素的影响，而应重视 将心率、血压、vo2max和无氧阈，以及 bmi 指数进行综合评定，全面分析。 5.2.25.2.2 在对提升运动员 vo2max的训练过程中，应该制定科学合理的训练计划。 并且根据运动员的实际情况，制定出符合其机能水平的训练强度与量度，但 是耐力训练应采用接近个人 vo2max上限的负荷强度，其对提升 vo2max的效果更 显著。 5.2.35.2.3 运动训练中，以及训练结束后，注意用心率指标对运动负荷的控制， 同时应当派专人每日晨起测定运动员的晨脉和血压值，以确保队员在训练与 比赛中保持良好的运动能力和机能，为创造好成绩提供有力的保证和监测身 体机能恢复情况的依据。 5.2.45.2.4 竞走属于长距离耐力性项目，在大强度训练后，微量元素较易随着汗 液排出体外，从而导致肌体内环境稳态以及机能的改变，机体易产生疲劳且 造成身体机能恢复速度降低。因此，在训练与比赛前后要注意蛋白质、脂肪、 无机盐和维生素的摄入，同时在饮食中还应摄入一定量的含碱性的蔬菜、水 果，并注意水分的补充，及时恢复体能。 5.2.55.2.5 在对青少年竞走运动员的训练过程中，应注重运动员有氧能力的训练， 但是更应当重视无氧阈能力的训练。提高机体无氧阈水平，提高机体氧的利 用效率和有氧功能时间。 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 24 - 致 谢 本研究是在导师周家颖教授的悉心指导下由本人独立创作完成的。 衷心的感 谢导师三年来对我学业上的谆谆教诲和辛勤教育、生活上的关心。特别是韩静教 授，严波涛教授，张先锋副教授以及高新友教授在我选题和开题、实验设计、数 据处理方面的细心指导和帮助。 衷心的感谢师姐刘京、 师兄高野、以及各位同学在我撰写论文过程中的无私 帮助。 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 25 - 参考文献 1 王金灿.主编 运动选材学m.人民体育出版社，北京，2009 2 俞诚士.主编 预测在体育领域中的应用m.人民体育出版社，北京，1985 3 陈晓雄,王伟平. 冬训期间应用食补提高女运动员身体机能的探索j. 体育科 学.1996.7174. 4 陈俊民. 高原训练对竞走运动员肺通气功能的影响j.中国应用生理学杂 志.1997.03.223 转 227. 5 詹实支,刘新黎. 赛艇运动对最大吸氧量的影响及其与心功能的关系j. 武汉 休育学院学报.1997.11.3233. 6 王丽萍,胡继明,吴传京. 运动对优秀竞走运动员尿电解质排泄的影响j.中国 运动医学杂志.2000.324325. 7 王守恒,薛正武,曾凡星,朱浩. 少年篮球运动员身体机能和素质变化的研究j. 体育科学.2000.01.3639. 8 潘少奎.中长跑运动员步频步幅与摄氧量关系的研究d.北京体育大学研究生论 文.2002.04.315. 9 周越,朱旭红. 青少年女子铅球运动员赛前减量安排与身体机能变化规律的研究 j. 中国体育科技.2005.11.3436 转 55. 10 王银行.竞走运动员体能监测与恢复j.山东体育科技.2006.10.1518. 11 匡 建 欣 . 山 东 省 优 秀 散 打 运 动 员 最 大 吸 氧 量 指 标 的 研 究 j. 体 育 世 界.2007.07.5051. 12 徐勇,石杰. 我国优秀女子铁人三项运动员身体机能指标的研究j. 北方工业 大学学报.2007.12.8790. 13 洪小勤. 儿童少年体重指数与身体机能、运动素质关系的研究j. 浙江体育科 学.2008.11.123127. 14 郑延峰. 我国优秀速度滑冰运动员 vo2max 与其它有氧能力指标关系的研究j. 哈尔滨体育学院学报.2008.12.129131. 15 周志雄,季钢,张凡等. 国家学生体质健康标准中大学生心血管机能评价指 标有效性的实验研究j. 首都体育学院学报.2009.01.5759. 16 赵歌,章前,许琦,李俊平. 高强度训练对游泳运动员血乳酸及相关指标的影响 j. 北京体育大学学报.2009.02.8082. 17 邱俊. 现代五项运动员运动能力和机能状态监控与评价的研究d.上海体育学 院博士论文.2009.04.1516. 18 臧广悦,吴正平,高海宁. 大运动量训练对国家拳击集训队运动员身体机能状态 的影响j. 上海体育学院学报.2009.5.6567. 我国青少年竞走运动员身体机能的研究 - 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