《学习方式优化》PPT课件.ppt

大学学习方式的优化,工程管理学院陈卉(卉老师）小百合id:tutorhui,大学学习vs中学学习,学生的主要任务是学习，大学也不例外内容:多方法：新要求:高课堂上，老师海阔天空地讲，一个概念好几个定义，一个问题好几个观点课后复习，老师推荐一大堆书和资料，让学生自己去查阅；期末复习没有范围，没有重点,大学学习学什么,大学学习的真正价值不是学什么而是如何去学，如何思考学会如何对那些或许不感兴趣的知识进行思考学会如何验证这些知识并对其重要性做出判定学会确定什么与其相关，什么与其无关学会如何将所学到的知识应用到新的领域学会如何为自己学习,时间管理,1,听讲的艺术,2,记笔记的艺术,3,阅读的艺术,4,学习方式的优化,一、时间管理,如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？天下真有这样的好事吗？你真的有这样一个户头，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的86400秒进帐。那么面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢？,时间管理的测试,下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。1、我在每天开始之前，都能为计划中的学习工作生活做些准备。2、我利用学习进度表来书面规定学习任务与目标。3、我会时常对照自己的计划表，看看是否完成计划，如果没有，我将试图找出原因。4、我尽量一次性处理完毕每件事情。5、我每天列出一个任务清单，按重要顺序来排列，依次处理这些事情。6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的学习生活。8、我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。9、当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。10、如果我是一名学生干部，为了保证工作进度，我会交派部分工作给其他同学来完成。,结论：012分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。1318分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。1924分：你的时间管理状况良好。2530分：你是值得学习的时间管理典范。,浪费时间的原因,1、做事目标不明确。2、作风拖拉。3、缺乏优先顺序，抓不住重点。4、过于注重细节。5、做事有头无尾。6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。7、事必躬亲，不懂得授权。8、不会拒绝别人的请求。9、消极思考。10、没有完全适应大学的生活。11、社会工作过多，挤占了学习的时间。12、自制力不够，自我懈怠。,什么是“时间管理”,从不把今天能做的事情留到明天去做。本杰明富兰克林大学的时间是宝贵的，有限的，前后四年1460天，去除假期、周末、休息、看病、吃饭、睡觉等时间，不足1000天。所谓时间管理就是指在同样的时间消耗情况下，要为提高时间利用率和有效性而进行一系列的控制工作。,时间管理的方法帕累托原则,帕累托原则又称作重要的少数、微不足道的多数，或80对20定律、犹太法则等，是19世纪末和20世纪初由意大利经济学家及社会学家帕累托提出的核心思想：任何一组东西之中，最重要的通常只占其中的一小部分，因此对于重要但只占少数的部分必须分配更多的资源，更注重对它的管理,帕累托原则,如果以“轻重”为横坐标，“缓急”为纵坐标，我们可以建立一个时间管理坐标体系把各项事务放入这个坐标体系，大致可以分为四个类别:重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。,案例分析,大学生小王今年大二，月底即将迎来计算机等级考试，这个考试和学位挂钩；此外作为学生会文化部副部长，小王在下月初要完成文化节工作计划起草工作；这两周的实验报告还没有动笔，下周二是报告递交的截止时间；小王是羽毛球爱好者，课余经常和同学相约打球。周六的下午两点，小王刚刚开始和文化部的同学讨论文化节的主题，球友小李发短信约小王晚上一块去体育馆打球。讨论中，大家意见不太一致，眼看快到四点了，仍然争论的十分激烈。这时小王突然接到中学同学小张的电话，在外地读大学的小张明天要来找小王，希望小王能陪他在附近的名胜古迹玩玩。看来这个周末的学习计划又要泡汤了。想到还没动笔的实验报告，即将到来的计算机等级考试，中学同学的突然来访，晚上的打球之约，小王很是着急，他该怎么办呢？,根据时间管理坐标体系法，小王可以列出下面这张表，事情的轻重缓急跃然纸上，如何安排自己的时间，制定合理的时间计划表就容易多了。,时间管理的原则,一、设立明确的目标，并且目标要具体、具有可实现性目标就像是指南针，指向你应该集中时间去做的事情。二、化整为零，聚零为整，即根据不同的情况灵活采用集中式或分散式处理方式。一般而言，对于重要但不紧迫的事情可将其划分成若干小部分，平时顺带完成，化整为零；而对于不重要但紧急的一些琐事，聚零为整，集中处理。三、从自我出发，把握现在。大学生必须树立正确的时间观念，要切实把握现在，不要沉溺于过去和未来,时间管理支妙招,1重视睡眠的力量如果平均下来每晚的睡眠时间不到7个半小时，就说明我们的睡眠习惯亟待改善了。一旦背负了睡眠债务，你就要承受睡眠不足的苦了因为吸收和应用所学知识的能力锐减，白天投入在听课和自习中的时间成为一种浪费创造力和学习能力都会减低白天昏昏欲睡、增加情绪化或焦躁不安变得懒惰患病率增加,四个基本睡眠习惯,(1)每晚保证适当的睡眠数量(2)建立一个常规睡眠日程表(3)保证睡眠的连续性(4)补齐失去的睡眠,2如何做出漂亮的日计划,在做一天的计划之时，一定要搞清楚什么是绝对必须完成的。为达到这一目的，在制定好自己的周计划之后，你可以做个每日计划列单。日计划因人而异。有些人在制定时间表和做计划时，具体限定了一天的时间段，而另一些人虽然也做计划，但他们只是依次完成任务。无论采用何种方法，或者把两种方法结合起来，都是可以的。,一天下来，十有八九你不会完成每日计划列单上的所有任务。不过没有关系，只要你按照任务的重要性顺序来做，你便完成了一天当中最为重要的任务。在结束当天的学习之时，你需要重新审视一下当天的计划列单，并做出第二天的计划列单。,3怎么安排周末时光,对许多同学而言，周末是一种期待。大学生在学习和休闲之前取得一个平衡点是很重要的，否则休息两天后会感觉更累，那么就彻底失去周末的意义了。例：周五晚上可以晚睡一点，周六稍晚些起床，吃完早餐之后，整理一下宿舍，或是去逛逛超市买些生活用品都是很好的主意。周六下午可以稍事休息，与舍友一起看看电影，聊聊天，或拜访一下学长学姐，都是相当好的活动，既能联络感情，也能心胸开阔。周日一天千万不要玩得太累，尤其是不能迟睡。因为这直接影响到周一能否有一个好的的学习状态,学习信息获取方式多样化,在大学里，学习的方式和渠道不再仅仅局限在课堂和书本上：各大高校的论坛等取之不尽的网络资源课外活动、课程实习公益劳动、社会实践毕业实习、人际交往专题讨论、学术报告,主动听讲的艺术,1、听课准备工作准备工作做得好坏，将直接影响听课的质量。听课的准备工作主要包括：（1）知识的准备通过预习，了解自己是否掌握新课的准备知识，如果发现自己还不具备相关知识基础，要在听课之前及时补上。（2）物质的准备教师讲解需要一定的学习用具相配合。因此在做听课的准备工作时，应准备好课本、笔记本和其它的学习用具。（3）精神的准备听课的精神准备一是调整好自己的心理状态；二是注意劳逸结合，保证上课前有充沛的精力。,2、积极的回答问题和提出问题,教师在讲解教学内容的过程中，为了激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性和了解学生的学习情况，一方面会向学生提出各种各样的问题，另一方面，也会鼓励学生自己提出相关的问题。学生应该积极回答问题和提出问题。,3、正确处理听讲和笔记的关系,听课的过程中，作一些笔记是很有必要的。但“听”和“记”毕竟是两回事。注意力分配在听课上面，笔记就难以记全，而将注意力分配在记笔记上，听课的质量就要下降。正确的方法和策略是应该“以听为主，以记为辅”。听课的主要注意力应该集中在“听”的方面。,4、注意教师的教学思路,在课堂学习过程中，学生不仅要记住教师给出的结论，更应该注意教师得出这个结论所用的思路和方法，甚至要通过积极的思维，想出比教师更好的方法这样的听课能够不断提高自己的学习策略水平。那种只知道记结论，如词义、写作特点、答案等，而忽视学习思维方法的听课过程是难以提高分析问题和解决问题的能力的。,5、学会收集教师的PPT,随着多媒体教学理念的普及，现在的大学教师绝大多数都已经开始进行多媒体教学，教师每节课的讲课内容大致都是跟着自己事先设计好的PPT内容讲解的，学生们要学会利用这部分资源，收集教师的课堂讲解PPT，以便课后进行复习。,6、弥补教师讲课的欠缺,毫无疑问，要求教师在讲课的过程中真正符合每一个学生的学习需求，这仅仅是一种理想状态，在实际的课堂教学过程中，教师是很难做到这一点的。学生在具体的听课时，应该根据自己的实际情况，运用一定的策略，调整自己的听课方式。,记笔记的艺术,大学课堂节奏快、信息量巨大，不管你在课堂上多么留神地去听，如果不想办法保留信息，很容易对一些重要的学习内容有所遗忘。记笔记可以帮助学生理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使学生在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。对于记笔记而言，最重要的是记录的内容应该是清晰、易懂的。毕竟，读不懂的笔记是毫无价值的。有些同学听课与记笔记常顾此失彼，甚至影响学习，如何做好课堂笔记呢？,1、记下重点,如果你的老师在黑板上写板书，你可以照抄下来。如果不是这样，你就需要把课堂上听到的最重要的要点记下来。要弄清什么信息真正有用需要些时间，所以要不断尝试，不能放弃。不同的老师讲课风格也有所不同。比如有些老师课堂上可能讲到很多日期和事实，但只将重点部分写在黑板上。另外一些老师可能什么都不写，但他们会重复某个日期或信息。这就意味那部分内容可能很重要。经过一段时间，你自然就会了解老师的授课风格。,2、标注日期,应该为每一天的笔记标上日期，这样当你和别人核对笔记或向老师请教一些不甚明了的问题时会方便查阅。当你缺课时，笔记上未标的日期说明你应该把这部分内容补上。如果只在活页笔记本的正面记笔记，你的选择余地就大了。在学习时你可以同时把所有内容摆在面前，还可以随意翻页，很是方便。,3、不要过分专注于记笔记试图记下老师讲课时说的每个字会令你手忙脚乱，而且过分专注于记笔记，有可能会让你错过重要的知识点。实际上只要专心听讲，记下几个要点，等课后即时温习笔记反而会学得更好4、敢于提问没听清的话就请老师重复一遍，不要害怕。如果老师说得太快，你和你的同学能听到的其实都一样，需要再听一遍才会放心。如果你不想在课堂上问，那就课后去找老师，这可比你学习时担心笔记是否记对要容易得多。,5、比较对照和同学一起复习笔记，对比两人的笔记能强化你所学的内容。这也有助于你在考试时回忆起这些信息。复习笔记会帮助你和你的同学注意到可能被忽略的错误。6、誊抄根据你记笔记的工整程度，课后你可能要誊抄你的笔记。如果笔记记得太匆忙，有难以辨认的字句，你在上课当天会更有可能辨认出来。如果到备考而复习笔记碰到这种情况时，难度就大很多了。,7、图解整理根据笔记内容进行归类、总结是综合材料的一种方法，同时也会提高你对内容的理解。对笔记内容进行分类时，可利用空白间隔、感叹号、表格、下划线、流程图和活动时间表、条形、线形和圆形等突出相关信息。8、随时复习笔记一般来说，那些记完笔记就马上复习的人要比那些不复习的人收获更大。当你来到教室准备上课时，尽量不要在课前的几分钟里无所事事、胡思乱想。利用这几分钟复习一遍笔记，这样既能“温故而知新”，又能加强记忆。,阅读的艺术,SQ3R读书法由美国依阿华大学的罗宾森提出SQ3R是英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。,第一步：浏览,浏览是你与课本进行的第一次交流作用浏览阅读重点注意文中的一些关键位置：1、篇名，包括文章的题目和书名，通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识。2、目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。3、正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象。,第二步：提问,你是否曾经在读一篇课文的时候突然意识到你对读过的内容根本就不理解？你的双眼紧盯着这些字，可是你的大脑却没有投入，原因在哪里呢？为寻求答案而进行阅读可以帮助你将无意识的阅读过程转变为积极有效的有意识的思考过程。你的问题可以开始于：为什么？如何？什么？谁？多少？哪一个？什么时候？哪里？,第三步：阅读,阅读时，在课本上写记号是最大程度使用课本并全神贯注进行阅读的一个途径。1.做标记前你要首先完整阅读了某个段落或某个部分，标注多少以及如何标住取决于你对主题有何了解。2.其次，如果你进行了预习并提出了问题，你标记的内容应该是问题的答案。3.标注刚好合适的信息非常重要,第四步：背诵,理解会随着时间的推移而淡忘准备复习考试的时候，你也许不能记起你为何标注那些信息。对课文进行摘要会生成一个唤起你回忆当时理解内容的有形提示，这样帮你最大限度地发挥背诵这一步骤的作用。当你和同学一起练习背诵时，你可以观