（体育教育训练学专业论文）滨州医学院体育“三自主”对学生体质健康影响的调查分析.pdf

山东师范大学硕士学位论文 单位代码 10445 学 号 2009040041 分类号 g841 研究生类别 高校教师 硕士学位论文 论文题目论文题目 滨州医学院体育“三自主”对学生体质滨州医学院体育“三自主”对学生体质 健康影响的调查分析健康影响的调查分析 学科专业名称学科专业名称 体育教育训练学体育教育训练学 申申 请请 人人 姓姓 名名 张张 楠楠 指指 导导 教教 师师 王嵊海王嵊海 教授教授 论文提交时间论文提交时间 2012 年年 4 月月 15 日日 山东师范大学硕士学位论文 目 录 中文摘要. .i abstract.ii 1 引言 . 1 1.1 问题的提出 . 1 1.2 文献综述 . 2 1.2.1 国内研究现状 . 2 1.2.2 国外研究现状 . 5 1.3 体质健康与“三自主”选项课 . 6 1.3.1 体质 . 7 1.3.2“三自主”选项课 . 7 2 研究对象与方法 . 8 2.1 研究对象与课程设置 . 8 2.1.1 研究对象 . 8 2.1.2 课程设置 . 9 2.2 研究方法 . 9 2.2.1 文献资料法 . 9 2.2.2 实验法 . 9 2.2.3 测量法和访谈法 . 10 2.2.4 数理统计法 . 10 3 结果与分析 . 10 3.1“三自主”教学模式对医学院大学生身体形态指标的影响 . 10 3.2 2007 级、2008 级大学生实验前后身体机能的对比分析 . 11 3.2.1 实验前后呼吸系统的机能对比 . 11 3.2.2 实验前后学生心血管机能对比 . 13 3.3 2007 级、2008 级大学生学生实验前后身体素质指标的对比分析 . 13 3.4 2007 级、2008 级大学生实验前后测试数据达标率对比分析 . 15 3.5“三自主”对学生心理健康的影响 . 16 4 结论与建议 . 18 4.1 结论 . 18 4.2 建议 . 19 参考文献 . 23 致 谢 . 25 山东师范大学硕士学位论文 i 中文摘要 2002 年 8 月教育部颁布了全国普通高等学校体育课程教学指导纲要 ， 这一纲要在深入分析高等教育的发展对体育课程教学提出的新要求的基础上， 针 对大学生的体质健康情况对高等院校体育教学提出了更高的要求。 要求高校应该 在把握高等教育发展趋势的基础上，继续深化体育课程教学教学改革，将教学的 价值取向重点由知识技术转向了学生的发展。从纲要的这一要求中可以看出，纲 要意图将现在的高校体育教学引向以人为本的发展道路， 在教学活动中充分考虑 到社会需要以及学生身心全方面发展的特点。 纲要指出高等院校体育课程教 学应该充分尊重学生的个性、意愿和兴趣，要赋予学生适当的自主选课的权利， 具体来说就是自主选择课程内容、 自主选择任课教师、 自主选择上课时间的权利， 也就是所谓的“三自主”体育选项课的模式，这一模式适应了学分制实施的基本 要求，是现代高等教育发展的必然结果。教学方法上纲要明确提出体育与健 康教学应该从以教师为中心的教学方式转变为以学生为中心， 在赋予教师更多的 教学空间基础上，增加了学生的选择空间，也就是鼓励学生根据自己的兴趣爱好 选择最适合自己的体育课程。这也就是高等院校所强调的体育教学“三自主”教 学模式，这种教学模式是“以人为本”的教育理念的集中体现。本文以现有的研 究文献为基础上， 详细研究滨州市医学院体育课程实施中的学生选项及相关问题 的实证调查入手，对滨州医学院体育与健康课程“三自主”教学有一个全面的了 解和总结，分析“三自主”教学实施以后的主要成果，总结当前存在的问题，针 对“三自主”教学方式的基本要求提出了相应的对策建议，以期能够提高滨州医 学院的体育与健康课程教学水平，并为其它高校体育与健康课程“三自主”教学 提供经验借鉴。 关键词：滨州医学院 “三自主” 体质健康 山东师范大学硕士学位论文 ii abstract in august 2002, issued by the ministry of education, university and college physical teaching guidelines, college sports teaching new requirements. requires universities to continue to deepen reform in the teaching of physical education curriculum, teaching value orientation focus from knowledge and technology to the development of the students, the goal of the new curriculum reflects the requirements of the times people-oriented, social needs, as well as the characteristics of the development of the student body and mind. outline to give students more choices of space, requirements under the guidance of teachers, the students should choose course content, to choose the classroom teachers to choose the right school hours, or independent physical education teaching. outline clearly put forward the health and physical education from teacher-centered teaching methods into teaching methods to student-centered, on the basis of to give the teachers more teaching space, increase a students choice, which is to encourage students to according to their own interests and choose the most suited to their physical education curriculum. specific requirements and give full play the leading role of the principal role of students and teachers to advocate for open-ended, inquiry-based teaching, efforts to expand time and space of the physical education curriculum under the guidance of teachers, students should have the autonomy to select course content, self- select classroom teachers to choose the freedom of school hours, creating a vivid, lively, active learning environment. sports teaching this is the institutions of higher learning are stressed three self-teaching mode, teaching mode is people-oriented the educational concept of a concentrated expression. empirical investigations start with the existing research literature on the basis of a detailed study of binzhou city, medical school of physical education at the options and related issues of students, binzhou medical college, physical education and health course three independent teaching a comprehensive understand and summarize, analyze the independent teaching after the implementation of the main results and summarize the current problems, and the 山东师范大学硕士学位论文 iii corresponding countermeasures and suggestions for the basic requirements of the autonomy of the teaching methods, binzhou medical college, in order to improve sports and health courses the standard of teaching and other college sports and health courses independent teaching experience. keywords: binzhou medical college autonomy physical health classified number: g841 山东师范大学硕士学位论文 1 1 引言 1.1 问题的提出 俗话说“身体是革命的本钱” ，学生的体质健康是学生学习和发展的基本条 件，学生只有有一个好的健康、强健的身体，才能有足够的精力、体力投入到繁 重的学习中，才能有条件提高自己的学习成绩。但是最近几年，随着高校的扩招 和管理方式的转变，大学生的体质呈现出逐年下降的趋势，这不仅影响到大学生 的健康，对大学生的学习、工作也造成了严重的影响。为此，教育部下发了全 国普通高等学校体育课程教学指导纲要和新的学生体质健康标准 ， 纲要 明确了体育课的性质、结构以及课程内容与教学方法及课程评价体系等，并且确 定了体育课程的五个基本目标和发展目标即运动参与目标、运动技能目标、身体 健康目标、心理健康目标和社会适应目标，是给大学体育课程提出的新的要求。 该纲要的出台可以说对当前高等院校体育与健康课程改革提出了新的要求， 其基 本要求是将课程目标作为体育与健康课程该的出发点和归宿， 根据课程目标的基 本要求确定体育与健康课程的内容、实施和评价。该文件精神将体育与健康课程 的目标分为两类， 也就是基本目标和发展目标， 基本目标是针对一般学生而言的， 是大多数学生必须达到的目标，而发展目标是在基本目标之上的更高要求，针对 的是日常学习中有余力的同学而定的。在教学方法上纲要明确提出体育与健 康教学应该从以教师为中心的教学方式转变为以学生为中心， 在赋予教师更多的 教学空间基础上，增加了学生的选择空间，也就是鼓励学生根据自己的兴趣爱好 选择最适合自己的体育课程。这也就是高等院校所强调的体育教学“三自主”教 学模式，这种教学模式是“以人为本”的教育理念的集中体现。 滨州市在山东省内是一个经济新兴城市， 改革开放以来滨州市各高校借助于 经济快速发展的助推力， 走上了快速发展之路。 尤其是最近几年， 学校两地办学， 烟台校区发展迅速， 。滨州医学院进入了一个平稳的发展期，教学能力和教育水 平有了很大的提升。滨州医学院在发展过程中十分重视学生体质的发展，投入资 金开展了体育与健康精品课程建设方略， 使滨州市医学院体育与健康课的教学水 平得到了明显的提升。但到底滨州医学院的体育与健康课程实施情况如何，在实 施过程中积累那些可以借鉴的成功检验，在实施过程中还存在那些问题，这些需 山东师范大学硕士学位论文 2 要我们在调查研究的基础上进行详细的分析与研究。 本文以现有的研究文献为基 础上， 详细研究滨州市医学院体育课程实施中的学生选项及相关问题的实证调查 入手，通过经验措施的总结与分析探索新教育理念下高校体育与健康课程实现 “三自主”的途径和方法。通过研究希望能够对滨州医学院体育与健康课程“三 自主” 教学有一个全面的了解和总结， 分析 “三自主” 教学实施以后的主要成果， 总结当前存在的问题，针对“三自主”教学方式的基本要求提出了相应的对策建 议，以期能够提高滨州医学院的体育与健康课程教学水平，并为其它高校体育与 健康课程“三自主”教学提供经验借鉴。 1.2 文献综述 1.2.1 国内研究现状 国内在“三自主”教学上的研究比较多，这些研究不仅涉及“三自主”教学 模式实施的现状，也包括“三自主”教学方式的理论探索，查阅中国期刊网全文 数据库，关于“三自主”教学模式的文章中，发现当前的研究主要集中在以下几 点： 首先，关于“三自主”教学模式的研究。袁革 1 在 “三自主”选课于高校 体育课程改革的实践研究一文中指出，建立学生选课制是适应高校体育课程改 革及发展需要的重要表现，通过实施体育选项课制度，体育项目的趣味性、娱乐 性特点得到了充分的体现；学生学习体育课程的积极性明显增强。同时发展因为 性别、兴趣等方面因素的差异，男女选课具有明显的差异性，一些新兴的体育课 程受到学生的欢迎，统的竞技体育项目如跳远、长跑等受到学生的冷落。但是总 的来说“三自主”教学方式满足了学生个性发展需要，提高了他们体育学习的主 动性和积极性。同时选课制为不同系别、不同专业、不同性别的学生的交流与学 生创造了良好的条件和机会，通过交流能够锻炼学生的交流与沟通的能力，促进 了学生身心健康成长。邓跃宁 2 在以“三自主”选修课为主体的体育课程模式 实施效果分析一文中指出，学分制下的“三自主”教学方式，有效的了拓展的 1袁革. “三自主”选课于高校体育课程改革的实践研究. 西安体育学院学报.2005 年 04 期 2邓跃宁. 以“三自主”选修课为主体的体育课程模式实施效果分析. 山东师范大学硕士学位论文 3 公共体育课程内容和范围，优化了体育课程整体结构，增加了体育学习的时间、 范围和学分，解决了传统教学模式下所不能解决的学生兴趣培养等问题，为高校 真正建立以完全学分制为基础的体育课程结构模式奠定了前提和基础。 同时他认 为实施三自主教学方式主要包含必修、 课外锻炼、 竞技训练课等课程体系和内容， 与传统教学方法相比增加了许多实践性、娱乐性教学内容。课程内容广泛使用休 闲娱乐、野外生存等现代项目资源，但仍以传统项目为主。通过分析高校现有的 教学条件和体育文化氛围，他认为现在高校的教学条件尚不足以满足“三自主” 教学方式的要求，一些新兴的体育器材、设施以及教师比较缺乏，这是限制“三 自主”教学方式发展的一个重要原因。 兰自力，郝英，王义平，孙立海等 3 在普通高校体育课实施“三自主”教 学现状分析与对策研究对实施“三自主”教学方式的条件和要求做了深入浅出 的分析，他认为所谓的“三自主”教学就是指学生在上课时间、教师、教学内容 三方面有一定的自主选择权的一种人性化的体育课程学习模式。 与传统的体育课 程设置及教学相比， “三自主”教学方式确定了以学生为中心的教学组织原则， 以培养学生体育锻炼习惯和提高学生体质健康水平作为教学的主要目标， 其教学 的内容和目标与传统教学方式有着本质的不同，由此可见， “三自主”教学方式 体现了“以人为本”的理念和高校体育教学改革的精神。 其次，关于“三自主”体育与健康课程的理论研究。王晏，周宏 1（2005） 中提出： 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要是国家对大学生在体育课 程方面的基本要求，是新时期普通高等学校制定体育教学大纲，进行体育课程建 设和评价的依据，是制定大纲的大纲。 纲要提出体育课的性质、课程目标、 课程设置、课程结构，确定体育课内容选用原则和课程评价的指导思想和方法都 是原则性的，指导性的。这就要求各学校在实施纲要中发挥主观能动性，结 合本校实际情况制定教学大纲， 选择合适本校的教学内容， 采用不同的考试方法， 开设不同的体育课程。 姜志明，朱伟等 2（2008)中指出：全国普通高等学校从 2002 年陆续开展以 “健康第一”为理念的体育课程改革，取得了一些成果也暴露了一些不容忽视的 3兰自力，郝英等. 普通高校体育课实施“三自主”教学现状分析与对策研究.体育与科学. 2008 年 05 期 1王晏，周宏. 普通高校实施体育教学改革的对策研究对贯彻全国普通高等学校体育课程教学指导纲 要的思考.安徽体育科技. 2005 年，第 3 期 2 姜志明，朱伟.普通高校体育课程改革的现状与未来. 教育科学文摘.2009 年第 1 期 山东师范大学硕士学位论文 4 问题。出现问题的原因是多方面的，但根源在于普通高等学校体育教育的目的及 体育课程目标的模糊不清，既有课程纲要本身局限性的问题，又有长期以来高等 学校管理层体育意识和体育观念保守、滞后的问题，再有体育资源匮乏与社会轻 视体育教育的问题。文中分析了普通高校体育课程改革中存在的问题；高校体育 课程改革问题的成因，并对高校体育课程改革的未来提出思考。 余小渝，李晓东 3（2008）中指出：体育课程改革是从小学到大学同步进行 的整体改革。高校体育教师必须加强对中小学体育课程改革的研究，并且加强体 育课程理论的学习，才能更好地深化高校体育课程改革。 最后，普通高校“三自主”体育教学的研究。对于普通高校是“三自主”体 育教学实施成效的研究， 现在的研究成果也有很多， 一些国内的高校就 “三自主” 体育教学做了有益的探索。如东南大学在 2000 新学年就进行了“三自主”体育 课程试点，张来明 4（2005）在详细研究东南大学“三自主”课程模式实施情况 的基础上，对其实施的过程、措施和成效进行了详细的分析研究。通过研究他认 为：一、 “三自主”选项课的价值主要体现在以下几个方面，1、 “三自主”选项 课适应了学生个性化的发展需求，有利于培养学生的个性和创新能力，2、 “三自 主”选项课增强了学生的联系沟通和陌生环境的适应能力，这对于学生将来的就 业与生活有明显的促进作用，并指出实施“三自主”的学生就业率比实施之前有 了较为明显的提高，3、 “三自主”选项课实施过程中，能够帮助学生消除心理上 的负担，平衡其心理的差异感，有效的促进学生身心健康发展，4、 “三自主”选 项课有利于充分发挥教师特长；二、 “三自主”选项课需要解决的关键问题与注 意事项；三、 “三自主”选项课网络化的设计；四、 “三自主”选项课的选课步骤； 五、 “三自主”选项课对教学的影响。针对当前普通高校实施三自主教学方式的 情况，吴燕丹 5（2005）中提出：高校执行“三自主” 选项课的过程中要考虑学 生的特点、自身的教学条件和师资水平，以及学生的专业教学需求， “三自主” 选项课应该体现出不同学校之间的差异性，在执行过程中表现出很大的差别，在 对各高校体育部主任的访谈中，普遍反应“三自主”教学的开展存在难度。绝大 部分高校只能实现一至二个自主，还有部分高校根本无法实行。从影响因素排序 3余小渝，刘晓东. 深化高校体育课程教学改革的思考.四川体育科技.2011 年 03 期。 4张来明.普通高校“三自主”体育教学的实践研究j.北京体育大学学报，2005, 28(8)：1117-1119 5吴燕丹. 高校公共体育课程“主、副项制”模式的深化研究d;福建师范大学;2003 年，17-19 山东师范大学硕士学位论文 5 中了解，最大的制约因素是场地和器材难以保证。罗康荣（2008）中阐述了“三 自主”体育教学的构成； “三自主”体育教学的价值；其他院校“三自主”体育 教学的情况；我校开展“三自主”体育教学面临的问题；对策与建议。他们学校 体育课任然沿袭着传统的体育课模式，一年级为普修，二三年级为专选。原因是 学校未派专人负责此项工作的协调与落实，场地、器材，师资和学校网络学科相 对落后。 1.2.2 国外研究现状 国外没有体育与健康课程的“三自主”教学方式，但是透过一些国家在高校 体育课程教育中的一些经验和做法，可以我国高校体育与健康“三自主”教学提 供一些经验借鉴。以美国为例，美国教育法并没有将体育课列为高校的必修课， 但是各州教育法当中则对高校体育课程的设置提出了明确的要求， 多数州法律规 定大学体育为 1-2 年的必修课程，少数州规定体育课程为选修课程，选修时间为 1-2 年。尽管各州在这一问题上的规定有着明显的不同，但是基于“满足学生的 需求” 这一美国式的教育理念， 学生在学习体育课程上的自主性还是非常明显的， 这是因为体育课的教学内容都是学生自主选择而确定的。 在体育课的功能和目的 上，美国的高校将健身功能排在首位，开展了多种形式的全国性竞赛活动，如美 国篮球大学生篮球联赛、美式足球大学生联赛等等，这些赛事的举办不仅吸引了 大量的大学生参与其中，还扩大了体育活动在大学中的影响力，对于促进学生体 质与健康的发展起到了重要的作用。在体育课程的成绩评价上，美国高校采用的 是综合性评价标准，评价的形式包括家庭作业、活动参与、健身测试、对运动计 划的评价和最后的书面考试。在评价标准上采用了“优秀、良好、一般、及格和 不及格”等级。虽然美国高校没有就体育课的具体内容做出详细的规定，但是出 于对学生安全的考虑，对活动的组织、安全等做了比较详细的规定。1998-2000 年 l.d.hensley 教授对美国 600 所公、私立大学进行抽样调查。研究中发现， 随着高校办学规模的不断扩大，学校规定的体育课必修比例不断减小，而选修课 的比率不断的增加，并且表现出较大的幅度。 除了美国之外，日本高校在体育课程上的自主性也非常具有代表性，与美国 不同日本对高校体育课采取了严格的立法的形式，除了高校体育课程指导行纲 山东师范大学硕士学位论文 6 要，明确要求高校要将体育课作为必修课程设置。但高校在具体的教学内容上则 可以根据本校的实际情况和学生的体育爱好选择， 并可以灵活性的制定教学计划 和教学实施方案，允许学生根据自己的需要选择体育课的内容，学生在这一方面 有着较大的自主权，大学体育必修课必须满两年，每周不得低于一次，每次不能 低于 90 分钟。在体育课的内容和形式上也体现出了学生的自主性，除了常规的 体育活动之外， 最近几年以娱乐性体育和户外健身的野营活动为主的体育课深受 学生的环境，很多高校在适合的季节都会安排学生进行户外体育活动，使学生的 身心健康得到全面的发展。日本与美国对体育课的理论内容重视程度不同，日本 的体育理论课要占到体育总课程的 1/4， 教学内容包括营养学、 卫生学、 环境学、 生理学、运动医学以及疾病和预防等，由专职教师上课。学生可获得系统而广泛 的知识，达到自我认识、自觉锻炼，强身健体的目的。 通过上述分析可以发现，国内在“三自主”选项课的研究上还停留在理论探 析的阶段，真正从实践和调查的教学研究“三自主”选项课实施效果及实施过程 中出现的问题的研究很少，至于“三自主”选项课对学生体质和健康方面的研究 则更少，即便是有学者能够关注到这一点，但是研究缺乏系统性、科学性，这也 就给本研究留下了广阔的天地。而国外高校虽然也有“三自主”选项课的内容， 但是由于国情和教育形式的不同，虽然一些经验可以借鉴，但是国外也缺乏这一 方面的专业研究，因此国外的经验并不能直接对我国高校“三自主”教学方式起 到作用。 1.3 体质健康与“三自主”选项课 高等教育发展的一个重要目的就是保障学生的体质健康成长， 而体育课程是 促进学生身心健康成长最重要的措施和途径。 传统的体育教学方式因为不能充分 调动起学生学习的积极性，且课程的内容和时间较少，不符合当前学生个性化发 展的需要。“三自主”教学模式就是在这一背景下产生的，其充分考虑到了学生 个性化的发展需要以及学生的兴趣和爱好，是当前高校体育课程改革的重要成 果。 山东师范大学硕士学位论文 7 1.3.1 体质 体质是人体机能最重要的表现，它是人的生命活动、工作能力、创造力的物 质基础，良好的体质是大学生学习和生活的基础，也是大学生走上工作岗位以后 的必要保障。从人体学的基础上讲，所谓的体质是在遗传和获得性的基础上表现 出来的人体的形体结构，生理功能和心理物质的综合稳定的状况和特征。体质受 到的遗传因素的影响，人体的细胞、组织、器官、系统的质量和功能直接决定着 一个人的体质状况。而后天因素对体质也有着极大的影响，现代科学研究表明科 学的体育锻炼活动和良好的体育锻炼习惯能够有效提高一个人的体质。 衡量一个 人的体质水平有很多项目，但是总体来说主要有以下几个方面：形态结构、生理 功能、心理组织的综合的相对稳定的特征、身体素质和运动能力、外界环境的适 应能力、紧急反映能力、学习能力等等。大学生的体质健康水平是大学生赖以发 展的基本条件，良好的体质条件不仅能够提高学生的思维活跃度和精力，帮助学 生提高学习时效性和成绩，更有利于学生未来的发展。因此，大学生的体质健康 对大学生的发展具有重要意义，要想提高高等教育的水平，必须将发展学生体质 作为高等教学的重要目标。 1.3.2“三自主”选项课 所谓的“三自主”选项课是最近几年开始兴起的一种高效体育教学方式，这 种教学方式是在选课制度的基础上发展而来的， 这种教学方式充分发挥了学生在 体育学习上的自主性，在尊重学生体育锻炼兴趣和爱好的基础上，让学生自主选 择课程类型、任课老师和上课时间，打破了高校原有体育教学模式系别、班级建 筑的限制，让具有相同兴趣和爱好的学生重新组合在一起上体育课，有效的提高 了体育课堂教学的效率。 1“三自主”教学方式出现以后，很快得到了高校的认 可，现在已经成为普通高校体育课程的基本组织形式，并在实践当中不断得到完 善和发展，为高校体育课程教学带来了生机活力。这是因为实施“三自主”体育 选项课以上，学生可以根据自己的身体状况、兴趣爱好选择自己喜欢的体育课， 如喜欢篮球的可以选修篮球课、喜欢足球的可以选修足球课，还可以选择自己喜 1邱勇.贵州高校体育教学实行“三自主”的制约因素及实施探索j.贵州大学学报（社会科学版） ，2008，26 （4） ：121-124 山东师范大学硕士学位论文 8 欢的老师和最适合的上课时间，学生上课的积极性和认真度大大增强，课堂效率 得到明显的提升，这对于学生自主掌握体育锻炼的技能，培养和提高学生终身体 育锻炼的习惯和意识，全面提高学生的体质健康水平无疑具有重要意义。 2 不仅如此，由于“三自主”体育课程模式打破了原有教学模式当中专业、年 级、班级对学生之间交流的限制，通过学生课堂学习的重新组织组合，使不同专 业、年级、班级的学生能够聚集在一起学生，在学生的过程中学生能够学会适应 不同的交流群体，扩大学生的交往面和交往对象，在交往的过程中能够感受到与 他人接触交流的快感，这对于改善大学生的心理状况，培养大学生良好的体育道 德和集体主义精神，形成合作与竞争的意识具有重要意义。 1 在具体的选项课对 学生体质健康的影响上，一些研究成果表明球类、操类、民族舞类选项课程虽然 存在个体差异和效果差异，但是总体上来说能有促进女学生的形体方面的发展， 能够帮助学生塑造其优美的提醒。而从“三自主”选项课对学生整体体质与健康 的影响来看，健美操、球类课程主要能够促进学生呼吸系统功能的良好发展；比 武术课程能够提高身体的柔韧性和爆发力，并能够提高学生的耐心和抗击打能 力；球类、民族体育类在提高学生爆发力和力量上面有着比较突出的效果。 1 篮 球专选提高了学生学习、锻炼的主观能动性和自觉性。 2 2 研究对象与方法 2.1 研究对象与课程设置 2.1.1 研究对象研究对象 本文以山东省滨州医学院烟台校区全日制在校 2007、2008 级大学生为主要 研究对象，共计 3780 人，其中 2007 级（简称为：对照组）共计 1850 人，男生 833 名，女生 1017 名；2008 级（简称为：实验组）共 1930 人，其中男生 952 名，女生 978 名。研究对象均为 18-22 岁在校大学生（身体状况良好，近期无重 大疾病，要求课后尽量不要做过多运动的全日制大学生）。 2吕慧青.普通高校“三自主”选课与体育课程改革的时间研究j.北京体育大学学报，2008，31（1） ：97-99 1刘忆湘.高校体育课自主选项系统开发研究j.武汉理工大学学报，2008，30（7） ：177-180 1张又新，大学三、四年级开设有偿性双向选择式体育选修课的探讨阴西安体育学院学报 2000(3)：7375 2谭华新中国学校体育目标体系的研究华南师范大学研究生毕业论文，2004 年 5 月 山东师范大学硕士学位论文 9 2.1.2 课程设置课程设置 2007 级学生一年级开设基础体育课：田径（跳高、短跑、中长跑、铅球） 、 篮球、足球、排球、武术（各个项目依次学习） 。二年级开始由学校统一组织安 排的体育选项课，武术、健美操。篮球、排球、足球五个项目，三年级开始体育 选修课。 2008 级学生从一年级开始施行 “三自主”体育选项课程教学模式（共开设 十个项目供学生选择篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、 体育舞蹈、瑜伽，二年级延续这种教学模式，三年级开设体育选修课。取 2007、 2008 级学生在大学二、三年级时两次体质健康标准测试成绩进行分析。 2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法 通过图书资料和网络，查阅有关体育课程改革、体育 “三自主”教学、学 生体质健康的资料相关研究成果和文献。 了解当前这一课题的研究内容和研究 现状，通过查阅文献确定本文的主要研究方向和研究内容，为本研究奠定身后的 理论基础。围绕本文的研究目的，通过查阅知网、维普等论述数据库，笔者共查 阅包括报刊、杂志、学术期刊在内的有关高校体育课程改革的资料七十余篇，参 阅近七年来的“三自主”教学模式的发展动向与体质健康标准相关的 40 余篇论 文，为本研究提供理论依据。 2.2.2 实验法 2007 级对照组大一接受的是传统的基础体育课，田径（跳高、短跑、中长 跑、铅球） 、篮球、足球、排球、武术（各个项目依次学习） 。大二接受的是体育 选项课，武术、健美操、篮球、排球、足球五个项目。三年级开始体育选修课。 2008 级实验组大一接受的是“三自主”教学模式，学生网上自主选课、自 主选教师、自主选上课时间，尊重学生意愿的基础上由学校安排。 （共开设十个 项目供学生选择篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操、体 山东师范大学硕士学位论文 10 育舞蹈、瑜伽，二年级延续这种教学模式，三年级开始体育选修课延续这种教学 模式。 2.2.3 测量法和访谈法 按照 国家学生体质健康标准（试行方案） 实施办法的要求，对在校 男大学生测量：身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、1000 米跑；女大学生 测量：身高、体重、肺活量、仰卧起坐、立定跳远、800 米跑 6 项指标，并对部 分学生进行访谈。 2.2.4 数理统计法 对 2007、2008 级学生在大学二、三年级时两次体质健康标准测试成绩数据 进行整理，建立数据库并进行统计和比较分析（spss 或 excel） 。 3 结果与分析 3.1“三自主”教学模式对医学院大学生身体形态指标的影响 身体指标是学生体质与健康标准的重要内容， 身体指标主要表现在身高和体 重两个方面上。在本次调查中从表 3 可以看出，实验前 2007 级和 2008 级大学生 身体指标男女都不存在显著差异，经过 18 周教学实验后 2007 级和 2008 级大学 生身体指标男女也都不存在显著差异。可见传统教学模式和“三自主”教学模式 对滨州医学院大学生身体形态指标的影响不显著。 分析其原因主要是 18-22 岁这 一年龄段，大部分学生的身体发育已经成熟，身体的各项指标已经趋于平衡，身 高和体重在这一年龄段可以说基本已经固定，变化和提高的余地很小。开展“三 自主”教学对学生的身体的身高、年龄方面的指标几乎可以忽略不计。但从表 1 当中还是可以看出来，在实施“三自主”教学以上，两个年级的学生身高增长还 呈现出一定的提高趋势，由于这种变化幅度非常小，在本研究当中无实际研究的 意义。而在学生体重方面，采用传统教学方式的 07 级的男生体重增长速度，明 显的落后于采用“三自主”教学方式的 08 级的男生；07 级的女生体重与实验前 相差不大，08 级的女生体重略有下降。由此可见， “三自主”教学方法对男女生 山东师范大学硕士学位论文 11 体重上的作用是不相同的，由于男生在 18-22 岁之间还处在一个较快的发育期， 而他们所选择的体育选项课均为力量、对抗为主的课程，如篮球、足球等等，这 些课程能使学生的肌肉得到比较充分的锻炼，迅速增加学生的肌肉群，所以男生 的体重会出现一定的增长趋势。而女生在选课的时候多选择以形体训练、小活动 量的课程为主，如健美操、瑜伽、兵乓球等，加之女性的肌肉群不易增加，而这 些小活动量的体育项目能够加速体内的脂肪燃烧， 所以女生的体重才呈现出一定 的下降趋势，而“三自主”教学方式迎合了女生的体育锻炼的喜好，传统的教学 方法无法激起女生的锻炼积极性， 因此 08 级的女生体重要比 07 级女生体重下降 明显。 表 1：两个年级大学生身体形态指标均值比较 实验前 实验后 测试指标性别 2008 级 2007 级 t 值 2008 级 2007 级 t 值 身高/cm 男 167.204.81 166.804.55 0.574 167.724.52 167.084.21 0.582 女 156.075.28 155.785.42 0.609 156.115.14 155.865.33 0.615 体重/kg 男 58.656.97 59.919.25 -1.036 60.187.53 59.788.29 0.317 女 50.195.26 49.684.83 0.677 49.684.83 49.955.37 -0.331 *表示 p0.05,*表示 p0.05 3.2 2007 级、2008 级大学生实验前后身体机能的对比分析 3.2.1 实验前后呼吸系统的机能对比 呼吸系统指标是学生体质健康的重要反应，也是衡量后“三自主”教学模式 实施效果的最主要的衡量项目。在呼吸系统指标测量上，主要有两种指标，也就 是肺活量和台阶试验。肺活量的测量主要使用的肺活量测试仪，台阶试验当中男 生用高 40 厘米的台阶（或凳子） ；女生用高 35 厘米的台阶（或凳子） 。测验前让 受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是 30 次/ 台，因而节拍器