让考试成为加油站

让考试成为加油站,高三系列班会,考试的重要性锻炼应对高考的综合素质：心态、能力、技巧进入高三以后，考试是家常便饭。这些考试贯穿在高三学习的始终，一个高三学生的心态、能力、技巧就是这样炼成的。,一是较好地检测各门学科学习的基本状况；二是可以衡量学科总分以及各单科在班级以及年级中的相对位置；三是积累考试经验，把握考试技巧；四是调节考试心态，能够更加冷静、客观和全面地评估自己；五是为今后的学习指明方向，为今后的考试奠定基础。所以，我们应该客观冷静地分析考试的得失，使之成为高考的一个重要环节。,一、积极的心态,1、不以成败论英雄。,考得再好的学生，也有他失误的地方；考得再孬的学生，也有他的闪光之处。因此，真正的英雄不以成败来论。关键是选准参照系，这个参照系不是别人，而是自己。跟自己原来比，这时会看到希望，会比出信心。要在对自己清醒分析中肯定优点，找到不足，明确解决方法，并且充满信心。,2、解决问题要持之以恒，并学会寻求帮助。,暴露问题不可怕，可怕的是没有找到暴露出的问题，以及没有寻找到解决问题的方法，当寻找到方法之后，要有一种与困难与问题战斗到底的决心，解决问题到底的决心。每解决一个小的问题，就是一个小的进步，“小迈步不停步”，这样蜗牛也能登上金字塔的塔顶，和雄鹰一样，鸟瞰天下！,学会寻求帮助非常重要。如果诊断不出自己存在的问题时，或者找不到解决问题的办法时，此时，不要面子薄，怕难为情。“脸皮薄，吃不着；脸皮厚，吃个够！”其实，自己的问题发现不了、解决不了，这才是伤自尊的事情。另外，学生心里不要存在一种误区，我去向教师或同学寻求帮助时，是给他们制造麻烦，其实不是，而是给他们带来快乐。“助人为乐”，说的就是帮助别人是一件很快乐的事情。,3、考试要有具体的明确的目标。,考试目标一般不要轻易变化。不能因为一次考试，就调高或调低自己的高考奋斗目标。因为，一个人的能力和成绩，是一个区间，一般来说，可以上下20分至30分，而且影响考试的因素有许多，而且是经过慎重考虑的。,可以把目标拆分成小目标。中国国产汽车，目前卖得最好的一个品牌是什么？是奇瑞。他的创始人显然学过心理学，动员大会是这样开的：朋友们，为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十天，结果奋斗了五百天。如果一开始，他宣布：为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了。,怎样拆分小目标目标制订要明确具体。你最好每天临睡前把第二天的目标写下来，并且分解成每一个小时。目标设定要合理。所有的目标能不能完成就看一小时的目标能不能完成。,有量的积累，才会有质的飞跃。让我们在目标的引领下一步步走向成功。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事，只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。,4、养成好习惯，保持好心态。,优秀是一种习惯。让我们改掉那些制约我们成绩提高的坏习惯，尽快养成良好的学习习惯。习惯就是每天的事情做得好坏。如；答题时不要涂改，字迹要工整。这绝非一日之功，需要长期的积累；再如，有的同学计算时总是容易出错，这就需要多练习。让我们从现在开始，将备考溶于课堂、平常练习中；认真对待每一次考试，在考试中，培养心无杂物，专注答题的习惯。,你的心态就是你真正的主人。要有好成绩，首先要有好心态。好心态要求我们，以大局为重，宽容别人，尊重他人，善待自己。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。对待分歧，要求大同存小异，要学会沟通，学会交流，学会合作。正常看待荣誉，对于比自己强的，不要嫉妒。,5、人生没有失败，只有暂时不成功。,我们不应只关心考多少分数，而更应关心是不是能够面对它。勇敢地面对现实，决不能放弃。人生没有失败，只有暂时不成功。人生没有失败，只有两个字：放弃。只要生命延续，你一定会找到一条适合你自己的成长道路。,有同学说，小学、初中甚至高中我成绩不错,为什么这次成绩很差？其实，这决不是坏事。这只是对你的提醒，告诉你哪些知识点还得再掌握一下，避免你在今后的考试中失败。只有现在碰到更多更大的困难,才能更快地成长，更快地成熟，更快地进步。,高三是一个大熔炉，它能将普通的“生铁”，经过熔炉的高温煅烧与多种反应和千锤百炼，终成我们所期待的“特种钢”。关键是“生铁”能否承受得住这样的煅烧、反应和千锤百炼！一个杰出的人才，他的许多优异品质都是在人生成长的过程中历练和磨砺而成的。,二、锻造考试能力,学会自我诊断,一、反思考试复习准备。,反思准备本次考试的态度是否积极，都做了哪些准备工作，是只做题不看书还是只看辅导书不看教材，还是认真回顾复习过的知识，重温做过的习题？我所做的准备工作是否有效？哪一种最有效？如果效果不佳，在下次考试时应作哪些调整？,二、反思答题过程。,是从容应对考试，还是心理有点慌；应试过程中做题方式是否有序，看一题就做一题、看完一遍所有题目才做题、从头开始做题、从分值多的题目开始做；碰到难题如何处理呢？死拼、放弃、最后解、有灵感就马上解；有无充足的时间检查后交卷，学科内掌握好的知识点力争不丢分。,三、反思考试结果。,考试结果是否符合真实水平，优势在哪？如果有差距，主要原因是什么？问题根源在哪里？是复习不得法？近阶段复习不用功？考试时心理没准备？身体不适应？应试技巧不对劲？解哪类题失分较多？解哪类题比较费劲？在下阶段如何调整复习，应在哪些方向下力气？记忆、计算、答题步骤、答题思路、知识掌握的熟练程度等。通过反思考试中失分题目，以点带面地分析知识缺陷，使这些问题成为当前急需解决及下阶段重点突破的问题，使复习做到有的放矢，不断完善自己的知识结构。,三、提升考试技巧,反思考试各阶段的得失,试卷发下来离正式应考还有一段时间，这段时间做了什么？是否全面了解本试卷后再应答？试卷的题量、题型、问题难度在应答前是否做到心里有底？做题顺序怎样，是否有效？遇到难题是如何处理的，有无经验值得总结？做题过程中是否会感到注意力难以集中，又是如何调节的？有无经验值得总结？能否形成适合于自己的保持良好注意力和思辨能力的方法？,考试过程中，能否确认自己所做的题目肯定正确？可以从是否找到了问题的陷阱，是否理解的命题者意图和考查的知识点。考试过程中是否注意到平时不小心而错的事不再发生，有无注意表述是否符合题意，是否科学等等。,许多会解的问题因各种各样的失误而丢分。能解会解并不等于能得分，对于高考而言，得分才是硬道理。因此，应学会在考后认真回顾应得分与实际分之间存在差距的原因，反思考试中各个环节，对于养成良好的考试习惯，尽量减少不必要的失误具有重要作用。,考试是一个过程，它包括考试前的复习准备、正式答题前的审题、答题、考试中的时间安排、解决难易题