稳态的生理意义及体温调节优秀版.ppt

2.1.1稳态的生理意义及体温调节课件优化方案（苏教版必修3）,第一节人体的稳态(一)稳态的生理意义及体温调节,学习目标：1.了解内环境概念、组成2掌握稳态的概念、反馈调节的类型3理解维持稳态的生理意义4了解体温概念、产热和散热的主要器官及体温的调节过程能力目标：1.学会结合典型事例理解内环境和稳态的概念，分析体温的调节过程2学会利用图解分析各种组织的具体内环境成分情感目标：1.理解事物是普遍联系的，生物是一个统一的整体2学会分析整体与局部的关系,情景导引无论是在冰天雪地的边防线上巡逻的解放军战士，还是在炼钢炉前挥汗如雨的工人，他们的体温总保持在37左右，你知道人的体温是如何调节的吗？,核心要点突破,实验探究创新,知能过关演练,（一）,基础自主梳理,基础自主梳理,一、稳态的生理意义1体液的构成,统称为_。统称为_，即_。2体液之间的联系,体液,细胞外液,内环境,3稳态(1)概念在_和_的调控下，通过人体自身的调节，机体会对内环境的各种变化做出相应的调整，使得内环境的温度、_、酸碱度及_保持相对稳定的状态，称为稳态。,神经系统,内分泌系统,渗透压,各种化学成分,(2)生理意义稳态正常，使人体细胞代谢活动正常进行，这是机体进行正常生命活动所必需的；稳态遭到破坏，使细胞代谢发生紊乱，并导致疾病。因此，维持内环境在一定范围内的稳态是生命活动正常进行的_。,必要条件,(3)调节机制人体维持内环境的稳态有赖于_。反馈信息与原输入信息起相同作用，使输出进一步增强的调节是_；反馈信息与原输入信息起相反作用，使输出减弱的调节是_。思考感悟1在取血进行肝功化验时，每种成分的参考值都是一个范围，这说明什么？【提示】血浆中的成分处于动态平衡。,反馈调节,正反馈,负反馈,二、体温调节1概念人的体温是指人体内部的平均温度，通常用_温度、口腔温度和腋窝温度来表示体温。2体温的来源及恒定原理人的体温来源于体内物质在代谢过程中所释放出来的热量。体温的相对恒定是在_和内分泌系统等的共同调节下，人体的产热和散热过程保持动态平衡的结果。3主要的产热和散热器官_是人体的主要散热器官。肝脏和_是主要的产热器官。,直肠,神经系统,皮肤,骨骼肌,4体温调节的机理在寒冷或炎热环境中，皮肤里的冷觉感受器或温觉感受器接受刺激，将兴奋传至_中枢，通过中枢调节：(1)寒冷环境中：皮肤血管收缩进而减少散热量，骨骼肌的紧张性增强进而增加产热量，_等分泌的激素增多提高了细胞的代谢水平，也引起机体增加产热量。(2)炎热环境中：皮肤血管舒张，血流量增加，_分泌增多，散热量增加。,下丘脑体温调节,肾上腺,汗液,5体温调节与酶当体温过低或过高时，都会影响_的活性，代谢速率变慢，甚至生命活动停止。因此_是人体生命活动正常进行的必要条件。思考感悟2为什么人在高温潮湿环境中工作容易中暑？【提示】由于环境温度过高，机体散热受阻，从而超出人体体温调节范围，导致机体体温升高而引起的。,体温恒定,酶,核心要点突破,1细胞内液包括细胞质基质、核液和各种细胞器内的液体成分。2细胞外液(1)血浆：含有水、氧气、二氧化碳、无机盐离子、各种激素、代谢废物、有机化合物。(2)组织液：分布在组织间隙，成分与血浆相近，但不含有血浆蛋白。,(3)淋巴：与组织液成分相近，也不含有血浆蛋白。特别提醒(1)人的消化道、呼吸道、肺泡腔与外界相通，属于外环境。汗液、尿液、泪液、消化液能与外界直接接触，这些液体也不是体液。(2)血红蛋白存在于红细胞内，不属于内环境的成分，另外各种激素、抗体等物质属于内环境的成分。,3内环境的成分及其相互关系内环境是指细胞外液，主要包括：血浆、组织液、淋巴三种成分，内环境三种成分之间的关系可表示如下：,4人体组织细胞、血细胞、毛细血管壁细胞和毛细淋巴管壁细胞分别生活的环境读人体内环境示意图：,细胞类型有：组织细胞血细胞(红细胞)淋巴细胞毛细淋巴管壁细胞毛细血管壁细胞细胞外液(内环境的成分)：血浆淋巴组织液箭头的方向表示物质渗透的方向。由图可知各类细胞生活的具体内环境成分如下表：,(2011年江苏镇江高二检测)有关人体内环境稳态的叙述，错误的是()A细胞外液包括血浆、组织液及淋巴B人体内环境稳态的失调与外界环境无关C人体维持内环境稳态的调节能力有限D血浆是血细胞生活的内环境,【思路点拨】本题主要考查内环境稳态的调节及组成成分，解答本题主要关注以下几点内容：,【尝试解答】B【解析】细胞外液包括血浆、组织液、淋巴，其中血浆是血细胞生活的内环境，组织液是绝大多数组织细胞生活的内环境，淋巴是淋巴细胞生活的内环境。人体调节内环境稳态的能力是有限的。【互动探究】(1)组织液在进入淋巴管形成淋巴液时必须经过哪种结构？(2)血浆中的血细胞主要包括哪几种？【提示】(1)毛细淋巴管壁细胞。(2)红细胞、白细胞、血小板。,跟踪训练如图为“细胞直接与内环境进行物质交换”的图解，其中为细胞外液。下列相关叙述中错误的是(),A若某人患镰刀型细胞贫血症，则形态发生变化的是图中的B若某人长期营养不良，血浆中蛋白质含量降低，会使图中液体增加，引起组织水肿C图中和细胞具体的内环境分别是血液和组织液、组织液D某人皮肤烫伤后，出现了水泡，该水泡内的液体主要是指图中的标号,解析：选C。解答本题应首先识别图中各结构名称：为毛细血管壁细胞，为组织液，为组织细胞，为淋巴，为血浆，为红细胞。镰刀型细胞贫血症患者的红细胞形态为镰刀状，组织液增加会引起组织水肿，烫伤后出现的水泡内的液体主要是组织液。毛细血管壁细胞生活的具体内环境是血浆和组织液，因为毛细血管壁细胞由一层细胞构成，这层细胞的内侧液体是血浆，外侧液体则是组织液。,内环境是各种组织细胞的直接生存环境，组织细胞直接与内环境进行物质交换。因此，人体内的细胞可以通过内环境与外界环境之间间接地进行物质交换。具体地说，就是由呼吸系统吸入的O2和消化系统吸收的营养物质先进入血液，然后再通过组织液进入细胞；同时，体内细胞新陈代谢产生的废物和CO2也先进入组织液，然后再进入血液而被运送到泌尿系统和呼吸系统从而,排出体外。由此可见，体内的细胞只有通过内环境才能与外界环境进行物质交换。外界环境、内环境及细胞之间的关系如下图所示：,阅读高等动物体内细胞与外界的物质交换示意图。回答问题：(1)a、b、c依次表示_系统、_系统、_系统。(2)虚线方框内的三种液体统称为_：,在图上画箭头表示出这三种液体的关系。淋巴与血浆通过_(途径)联系。(3)由图可见，高等多细胞动物的体内细胞只有通过_才能与外界环境交换物质，它们只有依靠_的分工合作，才能使新陈代谢和其他各项生命活动顺利地进行。,【尝试解答】(1)消化呼吸泌尿(2)内环境箭头表示如图回流,(3)内环境各个器官、系统【解析】内环境是体内细胞生活的液体环境，细胞只有通过内环境，才能与外界进行物质交换，图中a为消化系统，从外界吸收各种营养物质、b为呼吸系统，机体通过呼吸系统进行气体交换、c为泌尿(排泄)系统，机体通过泌尿(排泄)系统排出尿素等代谢终产物。,跟踪训练下图为高等动物的体内细胞与外界环境的物质交换示意图，下列叙述正确的是(),A都必须通过消化系统才能完成B人体的体液包括内环境和细胞外液C细胞与内环境交换的为养料和氧气D可表述为：体内细胞可与外界环境直接地进行物质交换解析：选C。人体内环境之所以能保持相对的稳态，需依赖机体的各种系统来完成，如消化系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统、循环系统等。,1淋巴管阻塞型由于毛细淋巴管受阻，如被寄生虫阻塞，使组织液中大分子蛋白质不能渗入毛细淋巴管而致使组织液浓度升高，引起组织水肿。2代谢旺盛型组织细胞代谢旺盛，代谢产物增加，引起组织液浓度升高，致使组织液渗透压高于血浆渗透压，使血浆中的水分渗透到组织液中，引起组织水肿。,3超敏反应型在超敏反应中，细胞释放出组织胺等物质，会引起毛细血管扩张，血管壁通透性增强，血浆蛋白进入组织液使其浓度升高，组织液渗透压增大，致使组织液大量吸水造成组织水肿。4营养不良型营养不良时，血浆蛋白或细胞内蛋白质合成较少，使血浆浓度下降或细胞内液浓度下降，导致组织液渗透压大于血浆渗透压或细胞内液渗透压，水分进入组织液引起组织水肿。,由于胎儿要从母体获得大量的蛋白质等营养物质，往往会造成孕妇身体浮肿，下列浮肿与孕妇身体浮肿原理不一样的是()A营养不良引起的组织水肿B有蛋白尿的肾炎患者出现的组织水肿C局部代谢旺盛引起的组织水肿D过敏所引起的毛细血管壁通透性增加导致的组织水肿,【尝试解答】C【解析】胎儿从母体中获得大量的蛋白质等营养物质会造成孕妇血浆中蛋白质含量降低，血浆渗透压降低，血浆中水分流入组织液导致组织水肿。而局部代谢旺盛所导致的组织水肿不是由于血浆渗透压下降所造成的，而是由于组织液的渗透压上升所造成的。,跟踪训练(2010年高考上海卷)某种寄生虫寄生在人体淋巴管内，会造成下肢肿胀，这是由于肿胀处()A细胞间隙积聚液体B细胞不能接受氨基酸C细胞不能对脂肪进行分解D细胞外液Na浓度是内液的12倍,解析：选A。内环境中的三种液体之间的相互转化是：血浆和组织液可以相互渗透转化，组织液与淋巴之间是单向转化，即组织液只能渗透进入毛细淋巴管形成淋巴。由于寄生虫寄生使淋巴管堵塞，组织液无法继续渗透进入淋巴管，所以组织间隙中会积聚液体，导致组织水肿。,1体温相对恒定的调节机制(1)体温相对恒定原因：产热散热,(2)体温调节过程,2体温相对恒定的意义保证了酶促反应的最适温度，为人体新陈代谢的正常进行提供了必要条件。【名师点晴】(1)人体在寒冷时的体温调节方式是神经体液调节方式，通过调节在寒冷环境中增加产热，减少散热；炎热环境中减少产热，增加散热，从而维持体温的相对稳定。参与调节的激素：甲状腺激素、肾上腺素，能促进新陈代谢，促进物质氧化分解。(2)在炎热时的体温调节方式是神经调节。在炎热环境中可以减少产热，但不产热是不可能的，故炎热环境中以增加散热为主。,(2010年高考上海卷)下图表示某人的体温变化曲线，导致ab段和bc段体温变化的事件最有可能是(),A发热和寒颤B提高环境温度和寒颤C寒颤和出汗减少D剧烈运动和出汗增加【尝试解答】D,【解析】从图中可读出,60分钟前，人的体温维持在37左右，6080分钟时，体温上升，80100分钟时，体温恢复正常。四个选项中可能导致体温上升的事件有发热、提高环境温度、剧烈运动，可能导致体温下降的事件有出汗增加。寒冷刺激下打寒颤能增加产热，但一般不会导致体温高于正常值，因此只有D项正确。,跟踪训练(2011年江苏扬州高二检测)设人在20的环境中的产热速率为a1，散热速率为b1；进入0环境20分钟后的产热速率为a2，散热速率为b2。以下有关产热速率与散热速率大小比较，正确的是()Aa1b1，a2b2Ba2a1，b1b2Ca1b1，a2b2DA、B两项都对,解析：选D。人是恒温动物，产热量散热量，即a1b1，a2b2。0环境中因环境温度与皮肤温度相差较大，皮肤通过传导散热量大于20环境中传导散热量即b2b1，又因a1b1，a2b2故a2a1。,实验探究创新,实验设计的一般步骤小白鼠是恒温动物，当环境温度明显降低时，其体温仍能保持相对恒定。为了探究调节体温的中枢是否为下丘脑，某校生物兴趣小组设计了以下实验方案，请帮其完成实验步骤，并回答问题：(1)实验假设：下丘脑是调节体温的中枢。材料用具：略。(2)实验步骤：取两组(各5只)健康的、性别与生理状况相同的成年鼠，并标记为甲、乙。,_。甲组鼠用手术法_，然后缝合，乙组鼠进行相同的手术，但不破坏下丘脑，然后缝合。把甲、乙两组鼠置于可人工控制的温室中，室内温度调为0，在相对安静的条件下观察24小时，每隔4小时分别测量一次体温，并做好记录。(3)预期结果与结论,【解析】考查实验设计和分析能力，本实验中实验组与对照组的设置是下丘脑是否被破坏，在实验前应测量鼠的体温，以便与实验后进行对照，若破坏下丘脑，体温调节能力发生改变，则说明假设成立，反之则假设不成立。,【答案】(2)分别测量甲、乙两组鼠的体温破坏其下丘脑(3)鼠体温发生明显改变鼠体温保持相对恒定不成立,【实验链接】实验设计的一般步骤(1)取材、分组、编号。根据实验要求选择适宜的材料和器材，选材应保持条件相同。将实验分为实验组和对照组，可以分2组，也可以分若干组，每组进行明确的标记，便于实验观察、统计、比较和叙述。(2)相同处理和不同处理。根据实验的要求分别对实验组和对照组进行处理，除实验变量外，实验组和对照组的培养、饲养等条件要相同且适宜，即控制无关变量。,(3)检测、观察、统计、比较。对于植物实验和某些动物实验，分别进行实验处理后，要进行一段时间的培养，才能出现结果。而有些实验进行实验处理之后，在较短时间(12小时)就可观察到现象。要仔细观察实验组与对照组出现的差异，记录实验现象和实验数据。必要时辅以图表。,知能过关演练,本部分内容讲解结束,点此进入课件目录,按ESC键退出全屏播放,谢谢使用,随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所有的坚持总能奏响黎明的号角，所有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了下：“一斤半3块7。”大爷：“做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿买单。新时代，做营销，必须打破传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下。,随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所有的坚持总能奏响黎明的号角，所有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了下：“一斤半3块7。”大爷：“做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿买单。新时代，做营销，必须打破传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下。,洁心与大熊在进入高中的第一天相识，两人都是大个子，分座位的时候，老师让男女生各排一队，一队一个次第走到座位上，最后一排有六张桌子，洁心谦虚地站到一个比自己矮一点点的女生前面，与大熊成了同桌他们一个15岁，一个16岁，花开的季节。初学立体几何，大熊用小纸壳手工助洁心理解立体与平面的迥异，地理考试这对同桌囊括了班里两个第一，大熊94分，第一名，洁心47分，倒数第一。大熊不知怎么就让无论如何都搞不懂季风洋流方向的洁心尤如神助，醍醐灌顶。洁心盼着上作文课，老师会朗读几篇上榜佳作，每每读到洁心的作文，大熊会看洁心一眼，好像在说我知道这一篇是你写的，洁心也会漫不经心瞥一眼，故作平淡地回复嗯，是我。不知从何时起，他们走进彼此的心。大学毕业的第二年，他们结了婚，第三年，有了一个可爱的孩子。洁心的日常开始以大熊小熊为中心，辞去优渥工作，成为家庭主妇，曾经的诗情画意干练要强变成琐碎的柴米油盐酱醋茶，窈窕淑女变成自带三层救生圈的黄脸婆，大熊成为业内认可的职业经理人，小熊也取得全国乃至世界各大数学竞赛计算机竞赛的各色奖牌。被大熊小熊的光环映着，洁心日复一日忙忙活活庸庸碌碌地快乐着。人和人之间的比较，是丢失快乐最简单的方式。昔日的同学大多事业有成，成为各自领域的精英，而洁心日渐落伍，好像被抛弃在另一个时代。比较也是客观认识自己最直接的方式。失落带来思考，洁心终于意识到这十几二十年的岁月她把自己搞丢了。洁心想重回轨道却无力又无助，知识陈旧，书生意气，与社会严重脱节，抱怨，她偏执地认为大熊消耗了她的青春改写了她的命运，而人到中年的大熊再不会像过去只要听到洁心呼唤，马上放下全世界飞奔而来，事业有成的他也不再对洁心的发号施令全盘言听计从，洁心觉得自己失去了整个世界。洁心没有意识到很多时候大熊只是在迁就她，不和她计较，也没有意识到一个企业高管若凡事对一个家庭主妇唯命是从究竟是好事还是坏事，她越来越暴躁，越来越容易愤怒，家庭气氛像一只随时会被引爆的火药桶，说不定什么琐事就会成为导火索。大熊忙碌粗心，洁心心灰意冷，俩人之间有了罅隙，有了不满，洁心不止一次发怒时大喊分手。洁心最脆弱的时候，大熊没有及时给予支持和关注，洁心撕心裂肺的难过，大熊忙于工作，浑然不觉，洁心认为大熊不再爱自己，痴心错付，悔不当初，对自己的婚姻感到绝望，她给自己7天的时间思考，要不要走出这曾欣欣然冲进来的围城。一位生性爱冒险的作家本杰明，无法走出半年前的丧妻之痛，带着一个青春期一个幼儿期的两个孩子，生活一团糟。本杰明放弃了专栏写作，拒绝开始新感情，欲带着儿女换一个崭新环境开始新生活，于是他买了新房子，未曾想这房子却是一个经济窘迫、难以维系正常运转的动物园本杰明走投无路之时，发现妻子给留下的“冒险基金”，妻子自知无法常相陪伴，竭尽所能给丈夫最后的成全，这份爱让人唏嘘汗颜。本杰明给一双儿女讲述他和妻子初次见面，一见钟情，自惭形秽，踌躇不前时，自己骨子里天生的冒险精神推着自己抓住了这份非你莫属的爱情。看着本杰明和一双儿女对着阴阳相隔的妻子、妈妈，互诉衷肠，洁心百感交集，泣不成声，她想世人听过见过无数美丽的爱情故事，但都是别人的，现实的生活总会有种种难言的苦楚不如意，“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”接受人和事的缺憾不完美，才是真实的生活。发起冷战的第三天，洁心不再继续臆想徒生闷气，她决定给彼此一个机会，和大熊进行了一次推心置腹长谈，长谈的结果是洁心庆幸失而复得的婚姻和爱情，大熊说洁心没失去过，自己一直都在，从未离开，只是不该忽视了洁心的内心需求。洁心开始找回自己的人生旅程，列清单，定目标，开始学习、锻炼、尝试，由内而外改变自己，每晚洁心大熊两人瑜伽对望，相伴练习腹肌撕裂。假期里，大熊更多地陪伴洁心，两人相濡以沫走遍千山万水，洁心开始一展所长，用文字记录下他们的所见所闻，所感所悟。人到中年，两人相互珍惜，共同成长，生命和爱情焕发出绚丽光彩，照亮了彼此的人生，很多小伙伴说因为他们，自己又开始相信并渴望爱情了。一日，麦克是校园篮球明星，他本可以因篮球特长被全额奖学金保送进大学，但因女友怀孕他放弃了关键的冠军赛而向女友求婚。20年后，麦克穷困潦倒，事业家庭均失意，戏剧性地他重返了17岁，仍是青春闪耀，17岁的他遇到现实中的一对儿女，中年的妻子，一切重来，当他又站在可以延续辉煌改变人生命运的关键时刻，他意识到妻子和一双儿女才是他人生最宝贵的财富，依旧做出了和20年前相同的选择。当麦克和妻子紧紧相拥时，麦克又恢复了中年的模样，妻子说，你应该选择保送读大学的。麦克深情地对妻子说：你是我做过的最好选择，只是我忘记了。你很容易找到。他是我们三年级二班的一个男生，晨会、做操、放学排路队时总是站在第一排，教室里最脏的抽屉一定是他的。对了，他的书包通常不是放在课桌抽屉里，而是扔在地上。几乎每节课我都要提醒他或是帮他捡起，但下节课再来看，他的书包又咧着大嘴躺在了地上，书本散落一地，他的双脚，正无情地踩在一个练习本上每每此时，我都无语凝噎，不忍直视那么，他的抽屉里不放书包放什么？课外书、牛奶盒、瓜皮果壳、小玩具、蚂蚁、毛毛虫、小树枝、黑乎乎的樟树籽、金灿灿的棕榈树籽总之，五花八门，应有尽有。老师刚收缴了一批，立马他又塞进另一批其更新换代的速度堪比火箭发射，让人叹为观止因为小Z的不讲卫生，每到周一换座位时，轮到坐他座位的同学总是叫苦连天、自认倒霉，皱着眉头、捂着口鼻一遍一遍地擦，先用抹布蘸着水擦，再用