天气渐冷要好好照顾身体哦!.ppt

天气渐冷要好好照顾身体哦!,最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！,症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽,将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。,生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！,什么?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我编!不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬12片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。,热热的喝，温温的好。,所谓金桔不知感冒，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。做法是:将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白质.)。,没有药味的感冒热饮。,喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不过千万不要喝醉了喔！,干啦！再来一杯！,紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。一.将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食用。,民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！,茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。,咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光,天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟后穿上袜子再上床好好睡一觉，第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促进循环排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。,泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。,民间常用艾草烟熏内以僻疫驱邪，根据研究发现用艾叶烟熏对细菌病毒确实有抑制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣烂成的艾绒)，避免病毒的传染。,来来来、熏一熏，细菌病毒、去去去。,穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智能，尤其手掌集聚经络的出发点，与内脏紧密的连结；平时常做手掌按摩，将可强化内脏功能增加身体抵抗力。大拇指根那一块肉肉的地方(拇指丘)，其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区，若每天刺激这个部位将有助于改善容易感冒及疲倦的虚弱体质。此外，如喉咙痛、打喷嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症状亦可很快痊愈。,有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛,对预防急治疗感冒颇为有效的还有食指的二间、手掌的鱼际及手腕的太渊此三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病况恶化。感冒是因为抵抗力减弱所造成的，因此预防感冒除防止病原入侵外，更重要是培养体力、增强本身的抵抗力。所以记得吃饭要营养、睡觉要睡饱、身体要动动，感冒就