（体育教育训练学专业论文）成都市普通高校课外体育锻炼现状与对策研究.pdf

西南交通大学硕士研究生学位论文第1 页 摘要 高校体育是整个学校体育工作的重点，从终身体育的角度来看，是大学生 正处在从学校体育向社会体育的转折阶段。体育课和课外体育锻炼是接受学校 体育教育的两个重要途径，是大学生健康生话方式的重要内容。体育课教学历 来是高校体育的重中之重，它在高校体育中的地位已经确立，并有一套比较规 范的教学模式、管理制度和评价方法。课余体育锻炼对培养其形成良好的生活 习惯，养成自觉锻炼的习惯起着极其重要的作用，但相比之下，高校的课外体 育锻炼仍处于缺乏有效管理的失控状态。所以，如何使大学生自觉地参与课余 体育锻炼，如何使得大学生课外体育锻炼的组织管理更加合理有效，是摆在我 们面前迫切需要解决的问题。 本文采用文献资料和问卷调查等方法：对成都市大学生课外体育锻炼现状 进行调查研究，旨在全面了解成都市高校课外体育锻炼的开展现状，找出存在 的问题，分析影响成都市普通高校课外体育锻炼有效组织的原因，以便为成都 高校体育决策部门组织和管理大学生课外体育锻炼工作提供依据，为推动高校 体育深化改革提供经验借鉴和理论依据。 关键词：成都市；普通高校：课外体育锻炼；现状；对策 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 i 页 a b s t r a c t c o l l e g es p o r t si st h ei m p o r t a n tw o r k o nt h ec ：3 u r s eo ft h ew h o l ee d d u c a t i o n , f r o m t h ep e r s p e c t i v eo fl i f e l o n gs p o r t s ，c o l l e g es t u d e n t sa r ei ns c h o o ls p o r t sf r o mt h es p o r t s c o m m u n i t yt os t a g eat u r n i n gp o i n t p h y s i c a le d u c a t i o na n de x t r a c u r r i c u l a rp h y s i c a l e x e r c i s ei st h es c h o o lo fp h y s i c a le d u c a t i o ni nt w oi m p o r t a n tw a y s ，c o l l e g es t u d e n t s h e a l t ha n dh y g i e n ei sa l li m p o r t a n tp a r to fi tm e a n s p h y s i c a le d u c a t i o ni sa l w a y st h e t o pp r i o r i t yo fc o l l e g es p o r t s ，c o l l e g es p o r t si nt h ep o s i t i o nh a sb e e ne s t a b l i s h e d ，a n da r e l a t i v e l ys t a n d a r d i z e dt e a c h i n gm o d e l ，m a n a g e m e n ts y s t e m sa n de v a l u a t i o nm e t h o d s b yc o n t r a s t ，u n i v e r s i t yo fe x t r a - c u r r i c u l a rp h y s i c a le x e r c i s ei ss t i l li nl a c ko fe f f e c t i v e m a n a g e m e n tc o n t r o lo f t h es t a t e a f t e r - s c h o o lp h y s i c a la c t i v i t yo nt h ed e v e l o p m e n to f t h e i rf o r mag o o dl i v i n gh a b i t s ，t od e v e l o pt h eh a b i to fc o n s c i o u s l yt r a i n i n gp l a y sa l l e x t r e m e l yi m p o r t a n tr o l e t h e r e f o r e ，h o wt om a k es t u d e n t sc o n s c i o u sp a r t i c i p a t i o ni n t h ea f t e r - s c h o o lp h y s i c a la c t i v i t y ，h o wt om a k et h es t u d e n t se x t r a c u r r i c u l a rp h y s i c a l e x e r c i s eam o r er a t i o n a la n de f f i c i e n to r g a n i z a t i o na n dm a n a g e m e n t ，i s b e f o r eu sa n u r g e n tn e e dt oa d d r e s st h ep r o b l e m i nt h i s p a p e r , l i t e r a t u r e a n d s u r v e ym e t h o d s ，t h ec h e n g d us t u d e n t s e x t r a - c u r r i c u l a r p h y s i c a la c t i v i t ys t a t u so fi n v e s t i g a t i o n sa n ds t u d i e s ，a i m e d a ta c o m p r e h e n s i v eu n d e r s t a n d i n go fc h e n g d uu n i v e r s i t yo fe x t r a c u r r i c u l a rp h y s i c a l e x e r c i s ei nt h ec u r r e n t s i t u a t i o n ，i d e n t i f ye x i s t i n gp r o b l e m s ，t h ei m p a c to fc h e n g d u u n i v e r s i t yo fe x t r a c u r r i c u l a rs p o r t se x e r c i s ee f f e c t i v eo r g a n i z a t i o no ft h er e a s o n sf o r t h e d e c i s i o n - m a k i n gd e p a r t m e n t si nc h e n g d uc o f i e g es p o r t so r g a n i z a t i o na n d m a n a g e m e n t o fe x t r a c u r r i c u l a rs p o r t st r a i n i n gc o l l e g es t u d e n t st op r o v i d et h eb a s i s f o r p r o m o t i n g t h ed e e p e n i n go fr e f o r mc o l l e g es p o r t s p r o v i d ee x p e r i e n c ea n d t h e o r e t i c a lb a s i sf o rd r a w i n g k e yw o r d s ：c h e n g d u ；c o l l e g e ；e x t r a - c u r r i c u l a rp h y s i c a le x e r c i s e ；p r e s e n ts i t u a t i o n ； c o u n t e r m e a s u r e s 西南交通大学 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并向国家 有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权西南交通 大学可以将本论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫 描等复印手段保存和汇编本学位论文。 本学位论文属于 1 保密口，在年解密后适用本授权书； 2 不保密吖使用本授权书。 ( 请在以上方框内打“4 ) 指导老师签名： 日期： 爹 马， 二次z 6 名；戳邸 者 例 作 z 文 论歌倒瑚剿日 西南交通大学学位论文创新性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是在导师的指导下独立进行研究工作所得的结果。 除本文已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其它个人或集体已经发表或撰写过的研 究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在本文中做出了明确的说明。本人完 全意识到本声明的法律结果由本人承担。 本学位论文的主要创新点如下： 为提高成都市大学生进行课外体育锻炼的实际锻炼效果，针对成都市普通高校课外体 育锻炼的组织管理情况，提出了具有可操作性的改进措施 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 页 1 1 研究背景 第1 章绪论 当今世界科学技术的迅猛发展和经济的全球化，深刻地改变着人类社会的 物质生产领域和精神生产领域。随着我国经济的腾飞，国民的生存环境及工作 和生活方式都发生了巨大的变化。早在2 0 0 2 年7 月中国社会科学院人文社会科 学研究中心和北京青年报联合发表的中国百姓蓝皮书表明：改革开放2 0 多 年以来，中国老百姓的人均可支配收入有了很大地提高，恩格尔系数大幅下降。 这说明老百姓家庭的消费结构发生了显著的变化，他们已经能够将更多的钱用 于非生活必需品的消费，体现在享受与发展需要的健康、教育、休闲等支出项 比重的迅速上升。中国人正从以吃饱穿暖为标准的温饱型生活向以享受和发展 为标准的小康型乃至富裕型生活转变n 1 。 但是，生活水平的快速提高、生存环境和生活方式的巨变同样也使国民的 健康问题面临着严重的挑战。国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的 幸福至关重要，未来社会要求人们必须具有科学的价值观念、思维方式，全新 的知识能力和健康的体魄，科学的生活态度和文明健康的生活方式，而加强体 育和健康教育就是实现增进国民健康的重要途径。国家有关部门调查资料表明， 中国的知识分子目前的人均寿命仅为5 8 5 8 岁，低于全国人均寿命1 1 个百分点， 低于目本人均寿命2 0 个百分点。而有关我国国民身体锻炼情况的统计资料表明， 我国目前有2 亿职工，有体育锻炼习惯的入占1 0 4 ，经常参加锻炼的人占 2 5 6 ，不参加锻炼的人占6 4 。大学毕业生在走上工作岗位以后，能坚持经常 参加体育锻炼的男生约占4 3 3 ，女生占3 3 2 ；较少参加锻炼的男生达5 1 3 ， 女生在5 3 5 ；另有5 4 的男生和1 3 3 的女生则完全不参加体育锻炼。随着毕 业时间的延长，主动参加体育锻炼的人数越来越少，成为了大量的被动体育人 口n 1 。同样，目前在校大、中学生自觉参加体育锻炼的情况也很不理想。在对我 国近百所大、中学校学生体育锻炼情况的调查中发现，经常参加体育锻炼的学 生只占总体的2 5 7 ，而且课余体育锻炼的势头呈下跌趋势；在我国2 0 0 5 年全 国学生体质健康调研结果表明：学生的耐力、速度、爆发力、力量素质呈进一 步下降趋势，超重与肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下，其中大 西南交通大学硕士研究生学位论文第2 页 学生下降幅度最大啪。很显然，大学生参加体育锻炼的人数的比例和他们的体质 健康状况是不容乐观的。为此，学校体育应充分发挥教育、社会、生物、心理 多方面的功能和效益，使学生离开学校后仍能根据主客观条件，从事积极有效 的体育锻炼，从而使之终身受益。 1 2 问题的提出 高校是国家培养社会主义现代化建设栋梁之才的重要阵地，大学生的健康 意识与健康状况的好坏直接影响我国现代化建设目标的实现与否，直接关系到 党和国家的发展前途。高校体育作为整个学校体育工作的重要组成部分，是学 校体育的最高层次和最后阶段，是大学生从学校体育走向社会体育的转折点， 也是能否坚持终身锻炼的关键时期。这个时期体育锻炼的开展状况，将直接影 响学生锻炼技能和习惯的形成，对学生进入社会后终身锻炼将产生极大影响。 课外体育锻炼是现代体育教育理论和实践中的一个重要组成部分，也是对学生 实施素质教育的一个重要途径。在近二十几年的学校体育改革历程中，国家所 颁布的一系列教育指导纲领促使课外体育的地位价值在不断得到提升，课外体 育锻炼的贯彻实施越来越受到党和国家的重视。但是由于高校体育长期受到以 “应试教育与“课堂为中心刀思想观念的影响，致使目前大学体育教育存在 着重课堂教学，轻课外体育的偏差，学生的机能素质与体育能力普遍下降。通 过查阅已有的研究资料表鹎，目前我国大部分高校课外体育锻炼的实际开展情 况并不十分理想，因此，本研究主要是通过对成都市普通高校课外体育锻炼的 开展情况进行调查，找出其存在的主要问题，并结合本地高校实际教育条件提 出针对性的建议与改进措施，从而促进地处经济欠发达地区的成都市普通高校 课外体育锻炼的良性发展。 1 3 文献综述 1 3 1 国内外高校课外体育锻炼发展现状分析 1 3 1 1 国外高校课外体育锻炼的发展现状 在日本及欧美一些国家，学校课外体育均和社会体育关系密切，并成为社 会体育有机组成部分。在德国，学校体育、群众体育和竞技体育是体育事业的 西南交通大学硕士研究生学位论文第3 页 三大支柱，他们相辅相成，成为一个有机整体。作为学生，除了在学校参加体 育锻炼，同时还积极地参加社会体育组织。实际上即使是校内的体育俱乐部， 也加盟了社会体育协会，成为社会体育组织的组成部分，很多学生是单项体育 俱乐部的成员，德国学生的课外体育己经纳入了整个社会体育的体系之中嘲。在 美国，受“教育即生活 、“教育即生长实用主义教育思想的影响，他们认为 教育不是生活的准备，而是学生现在生活的过程，学校课程的设置应着眼于学 生现实生活的经验，真正的教育不是单纯的灌输，而是根据受教育者的天赋能 力，使之成为学生自身的本能、兴趣和能力的生长过程。因此，美国的大中学 生在课余时间非常重视课外体育锻炼，而且形成了传统。教育过程中的教育者 要尊重学生，依据学生的能办、兴趣和爱好来组织安排锻炼内容，并认为教育 应遵循学生心理发展的规律，强调学生的兴趣和需求，提倡学生的个人自由和 自我表现。所以有关部门和学校方面十分重视学生的课外体育锻炼，学校充分 利用完备的运动设施( 体育场、馆) 甚至是校园里的草坪，开展丰富多彩、形式 多样的体育锻炼。在美国参加课外体育锻炼的大中学生已超过8 0 ，普及率较高。 另外，美国全国大学教育管理委员会和全国大学体育学会，对大学的课外体育 锻炼时间规定为每天不少于2 小时。大学的课外体育锻炼是在学校运动协会( 由 大学生体育协会组织) 、体育俱乐部组织下进行的。许多学校还有专门组织实施 课外体育锻炼的管理机构，如加利福尼亚洲立大学、华盛顿洲立大学、密执安 大学、普林斯顿大学等，管理机构由学校体育部或运动保健部的体育教师和其 他负责课外体育锻炼专职人员组成，负责学校每天课外体育锻炼的组织和管理 指导。体育教师则分别到指定的锻炼场地，进行体育锻炼的指导咨询，通常每 位体育教师要负责2 - 3 个项目。在日本，学校的课外体育锻炼也以俱乐部的形 式展开。校内俱乐部有两种，一种是称为特别锻炼的必修俱乐部，要求学生均 应参加，但可从艺术、体育、。科学中选择一个项目。另一种俱乐部是自由俱乐 部，是利用课余时间以学生为主建立起来的，不仅那些因参加艺术、科学而未 能参加体育必修俱乐部的学生可以参加，而且己参加体育必修俱乐部的学生也 可再次参加自由俱乐部的锻炼，学校中的部分体育俱乐部是社会俱乐部的组成 部分1 。欧美和日本都十分重视社区体育，并把社区作为家庭、学校、社会体育 一体化的桥梁。社区体育的发展也为大众体育落实到基层找到了载体，也为丰 富和完善学校课余体育创造了条件。 西南交通大学硕士研究生学位论文第4 页 1 3 1 2 国内高校课外体育锻炼的发展现状 在我国，体育法也规定了学校应当组织多种形式的课外锻炼。在学校 体育工作条例中也明确提出：课外体育锻炼与体育教学相结合，面向全体学生， 做到从实际情况出发，有计划、有组织、因地制宜、生动活泼、科学的指导学 生身体锻炼。目前国内高校经常参加课外体育锻炼的大学生占5 3 以上，锻炼时 间的选择基本上集中在早晨和下午谋后。国家教育部在要求贯彻自愿参加原则 的基础上，也明确规定大学生课外体育锻炼由各高校确定出勤次数，除特殊情 况外，“早操”每周不得少于3 次、“课外锻炼每周不得少于2 次。随着社会 的不断发展，大学生社会意识在增强，9 5 以上的大学生已经认识到体育锻炼对 于自身体质健康的重要性，但实际参加课外体育锻炼人数却低于这个数字嘲。在 各地区各高校，课外体育锻炼的开展形式有所不同，但多以竞赛的形式代替课 外活动的开展，对于高校学生身心健康的全面发展所起的促进作用都不是很理 想，还没有形成固定的体系，尚处在摸索阶段。 1 3 2 国内外高校课外体育锻炼研究现状分析 从目前查阅的文献资料来看，对大学生课外体育锻炼的研究主要集中在以 下几个方面： 1 2 2 1 对大学生课外体育锻炼参与性方面进行研究与分析，提出存在问题 这一领域的研究主要体现在锻炼习惯和锻炼现状方面：罗陵培养大学生 锻炼习惯与终身体育教学，谢春生体育教学中培养学生终身体育能力和习惯 的研究等从终身体育角度出发，探讨加强体育教学对锻炼习惯的培养。隋克 的浅析高校学生终身体育锻炼习惯的培养，李成英培养和激发学生的运动 兴趣引导学生养成好的运动习惯，李仕刚论高校学生体育能力和锻炼习惯的 培养，袁广锋终身体育动机、兴趣、习惯和能力的培养等二十几篇文章从 不同角度即体育课、课外体育锻炼、锻炼氛围方面，激发学生体育兴趣、动机 等内在因素等等方面探讨了培养习惯的方法和手段。2 0 0 0 年曾吉的普通高校 学生课外体育锻炼的调查研究，2 0 0 1 年李秀梅的浙江省高校课外体育现状调 查与分析，张永明的广东大学生课外体育锻炼现状，周庆胜的对高等师 范女生参加课外体育锻炼影响因素分析，乔勇的对我院大学生课外体育锻炼 现状的调查研究，2 0 0 2 年谢佩娜的浙江省大学生体育锻炼现状调查，以上 西南交通大学硕士研究生学位论文第5 页 文章都从不同侧面对不同地区学生课外体育锻炼现状做了调查研究，主要考察 大学生进行课外体育锻炼的形式、项目、场地等方面。 另外，也有部分学者对大学生进行课外体育锻炼的因素做了讨论，但没有 进行深入细致地研究。赵梅( 2 0 0 0 年) 在研究影响高校课外体育锻炼发展的成 因及对策中认为：“不正确的体育观是影响大学生参加课外体育锻炼的根本原 因，组织安排不科学是影响大学生参加课外体育锻炼的重要原因”m 。王景亮 ( 2 0 0 0 年) 的一项研究认为：“学习的体育教育、大众传媒己经是否有锻炼伙伴是 女生体育态度和体育行为形成与发展的主要因素 嘲。兰自力、赵克( 2 0 0 1 年) 认为：高校的竞争、就业的压力、价值取向、场地器材短缺及学校缺乏对课外 体育锻炼科学的组织管理，是影响大学生体育锻炼的主要因素咖。， 1 2 2 2 从心理学的角度对体育锻炼的行为特征、态度、动机等影响因素进行 的分析研究，对体育锻炼进行了细化而深入的研究 国外学者根据锻炼心理学不同的学科理论基础发表了相关解释、说明和预 测锻炼行为的理论。主要理论包括：健康信念模型( h e a l t hb e l i e fm o d e l jh b m ) ， 合理行为理论( t h et h e o r yo fr e a s o n e db e h a v i o r ，t r b ) ，计划行为理论( t h e t h e o r yo fp l a nb e h a v i o r ，t p b ) ，自我效能理论( s e l f e f f i c a c yt h e o r y ，s e t ) ， 控制理论( l o c u so fc o n t r o l ，l o c ) 和保护动机理论( p r o t e c t i o nm o t i v a t i o n t h e o r y ，p m t ) 等。这些理论对锻炼行为有一定的预测作用，但在对锻炼行为进 行研究时，它们不是将锻炼行为看作一个动态的变化程序，而是将锻炼行为进 行二分化，将研究的重点集中在锻炼的结果上：锻炼或不锻炼。锻炼行为的简 单二分法( 锻炼不锻炼) 对决定锻炼行为的心理因素及心理变化程序也无法进 行更为细致和准确的研究。与以上理论不同，还有学者用时间因素来考虑锻炼 行为的过程，如体育锻炼史的结构模型；从认知、行为和时间等三方面来综合 考虑锻炼行为的变化过程，如行为变化的跨理论模型和柏林锻炼阶段模型。这 三个理论模型将锻炼行为划分为不同的阶段，通过对影响锻炼行为变化的心理 因素来对其动态变化的过程进行解释、说明和预测。其中行为变化的跨理论模 型受到了普遍的关注，己被发展成为一种比较理想的模型。 王占春在从现行体育教学大纲看我国学校体育课程建设中从心理学角 度提出：“体育锻炼习惯是在炼身动机产生的基础上，经过反复练习逐步养成的 不需要意志努力和监督的自动化行为 ，认为体育锻炼习惯是通过重复或练习而 西南交通大学硕士研究生学位论文第6 页 巩固下来能促进身体发展并达到愉悦情感的行动方式n 们。 李晋裕从行为学角度认为：“体育锻炼是在长期锻炼锻炼过程中形成的、自 觉主动的、情感愉悦的、经常重复的行为，是自身生活中不可缺少的稳定的行 为方式。”赖天德认为：“体育锻炼习惯是后天通过体育实践形成的，自觉主动 的、生活化的、稳定的行为倾向( 定势) 。 毛振明) 认为，习惯是从无到有的养 成过程，即“是人在后天的长期体育实践中形成的参加体育锻炼的行为定势( 趋 势) 和行为模式( f 4 式) 。 1 宋尽贤从社会学的观点认为：“体育锻炼习惯有一定的特殊性，不同于一般 的习惯，它是社会化程度更高，有明显的身体行为，更为理性的行为模式。 对大学生体育态度与体育行为相关性方面的研究有：刘一民等( 2 0 0 1 年) 对 全国近2 0 个省、自治区、自辖市的3 0 余所理、工、医、文、法、商、外语、 师范及综合性大学的在校1 6 0 0 名大学生进行体育态度与体育行为的相关研究， 认为大学生的体育态度基本处于良好水平，体育态度得分基本呈逐年上升的趋 势：同时认为大学生体育态度和体育行为之间具有高度相关性，相关系数达 0 9 5 。但是大多数人对此提出了不同的看法，认为大学生体育态度与行为存在 背离现象n 幻。王景亮( 2 0 0 1 年) 发现：“8 9 3 的男生和6 9 3 的女生很喜欢和喜 欢参加体育锻炼 表明他们对体育锻炼的态度是积极的，但真正参与体育锻炼 者为数不多。只有4 4 7 的男生和2 5 的女生每周锻炼3 次或3 次以上，体育态 度和体育行为之间有背离倾向阻1 。在对研究生的调查中发现锻炼态度与锻炼行为 的不一致性同样存在。杨雪琴( 1 9 9 6 年) 在对研究生体育态度与行为研究中发现： “研究生体育态度存在严重失调”，在调查的4 0 4 名研究生中“只有2 3 的研究 生体育态度与行为一致。张丰涛( 2 0 0 0 年) 对高校研究生育态度与行为的研究也 发现：2 4 2 5 的研究生体育态度与行为一致，7 5 。7 5 的研究生体育态度与行为 不一致p 。 1 2 2 3 在理论层面对高校开展课外体育锻炼的重要性和课外体育锻炼组织管 理模式进行了阐述 h e r b e r twm a r s h 和s a b i n ak l e i t m a n l g l 认为在现代体育中，高校课外体 育是实现现代学校体育目的的重要途径，是开展青年健身锻炼的基本组织形式， 是发现和培养运动后备人才的重要渠道n 。 a m yff e l d m a n 与j e n n i f e rlm a t j a s k o 指出，课外体育锻炼对学生个性形 西南交通大学硕士研究生学位论文第7 页 成、心理适应、性别角色、学习成绩各方面具有促进作用n 棚。e d w a r dgl a 胃r r y 则强调了大学课外体育对学生学习品格的作用力习。n a n c yd a r l i n g 、l i n d al c a l d w e l l 、r o b e r ts m i t h 指出课外体育锻炼对学生的社会化程度、社会适应能 力有促进作用n 耵。 j a m e sjz h a n g 和c h a r l e seb y r d 在通过有效的项目管理提高课外锻炼 质量文中谈到，要通过一系列方法，将体育、娱乐休闲、学习结合起来，实 现课外体育锻炼的结构化、制度化。j a n e tsd u n n ，d a v i dak i n n e y ，s a n d r al h o f f e r t h 则希望通过家长的积极参与，保证课外体育锻炼向家庭体育延伸中的 正确方向。 郁俊在高校面向未来开展课外体育锻炼的对策中提出：“以健康第一 为指导思想，采取强制性、纳入教学管理范畴，实行有偿性、推动课外体育锻 炼社会化，提供选择性、建立多元化的课外体育锻炼体系咖。 杨亚琴在保持 高校课外体育锻炼可持续发展的对策研究中指出应：“突出重点新旧项目兼容， 解决好利益冲突问题，尊重学生特点、丰富锻炼形式，自发与制度管理相结合， 校内外、课内外相结合，建立突发事件应急机制，借助社会力量、开展课外体 育锻炼n 阳。得出类似结论的代表性研究有董胜利等的论普通高校课外体育锻 炼的组织与管理，王正树等的高校课外体育锻炼模式研究，刘大海等的高 校课外体育锻炼改革实践与思考，蔡瑞广等的普通高校课外体育锻炼管理模 式分析。 综上所述，目前我国有关大学生课外体育锻炼方面的研究已相对较多，但 是这些研究普遍是对普通高校课外体育锻炼现状、体育锻炼的心理特征和课外 体育锻炼相关理论构建方面的阐述，而对如何提高课外体育锻炼管理实效性的 实践研究却十分缺乏。因此，本研究旨在为提高普通高校课外体育锻炼的实际 效果提供可操作性监管措施，促进大学生课外体育锻炼的健康开展，为高校体 育改革和高校课外体育工作提供参考。 1 4 相关概念界定 1 4 1 体育锻炼 。 体育( 身体) 锻炼、体育教学、运动训练和运动竞赛是实现我国体育目的任 西南交通大学硕士研究生学位论文第8 页 务的基本途径。随着体育科学的发展和学科的分化，体育教学论、运动训练学、 运动竞赛学分别从体育理论中分化出来，形成了相对独立的学科，而人们对体 育锻炼的研究则相对缺乏和滞后，目前还没有形成一个完整的理论体系和方法 体系，因此，关于其概念的表述，不同的专家也具有不同的观点。 辞海指出：体格( 育) 锻炼是指通过体育运动和利用日光、空气、水等自 然因素来增强体质，提高人体对外界环境的适应能力及防治某些疾病的方法u 盯。 体育词典指出：体育锻炼是实现体育目的、任务的基本途径之一，是运用各 种体育手段，并结合自然力( 日光、空气、水) 来锻炼身体，以增进健康、增强 体质为目的的从事体育活动过程。它对促进人体生长发育和形态结构的发展， 培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，使人精神愉快，以 及预防与治疗某些疾病等都有重要意义。席玉宝认为：体育锻炼是以身体练习 和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐休闲、保健康复、心理智能锻炼为活动 内容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能力而进行的一类体育运 动2 。 一 1 4 2 课外体育锻炼 不同版本的大学体育教材中，对课外体育的定义均不相同。在此，本研 究在参考各专家学者理论定义的基础上将课外体育锻炼理解为：课前、课间和 课后在校内进行的，以全体学生为对象，以健身锻炼为主要内容，促进学生身 体、心理和社会适应力和谐发展的体育锻炼锻炼。它主要包括早操、课间操、 班级体育锻炼、课外体育训练、课外体育竞赛以及校外体育和家庭体育等多种 组织形式和内容。 西南交通大学硕士研究生学位论文第9 页 2 1 研究内容 第2 章研究内容与方法 目前高校课外体育锻炼的组织形式主要有以下几种：1 ) 列入大学生作息制 度的早操课间操；2 ) 学校组织的高水平运动队( 校队) ；3 ) 学生自由进行体育锻 炼；4 ) 学生自愿组成的锻炼小组；5 ) 学校体育职能部门组织的体育锻炼( 各类各 级竞赛) ；6 ) 学校体育俱乐部或协会组织的锻炼。其中，学校高水平运动队、各 级体育竞赛和体育协会均有专门的人员对其进行组织管理，已有相对完善的管 理体制，本研究主要的受众体是未能被学校高水平运动队吸收以及未参与体育 竞赛和体育协会的学生群体。通过实地调查，对成都市普通高校课外体育锻炼 的现状进行研究分析，找出其存在的主要问题，结合成都市普通高校的特点和 现实教育条件，体出相应对策建议。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 查阅近十年的期刊论文( 以核心期刊为主) 、学位论文、专著、报纸文章、 重要学术会议报告及电子文献等资料，了解本课题的研究现状发展现状，收集 有关高校体育教育、课外体育锻炼和高校体育课程建设方面的信息，并做好文 献综述，为论文工作的进一步开展提供有力保证。主要文献来源：西南交通大 学图书馆、成都体育学院图书馆、中国学术期刊网、超星数字图书馆、人民体 育出版社、体育类核心期刊。 2 2 2 问卷调查法 2 2 2 i 调查对象选择 本研究选取样本地的学生和相关管理人员作为调查对象。在问卷调查对象 的选取上坚持以下几点原则：一是为了提高问卷调查样本的代表性，根据分层抽 样的原则，将研究样本按高校学历层次的不同分为专科院校、一般本科院校、 重点本科院校三大类，具体为：西南交通大学、四川大学、电子科技大学、四 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 0 页 川师范大学、成都大学、西华大学、四川交通职业技术学院、成都纺织高等专 科学校、成都中医药大学和成都理工大学；二是分别针对十个不同样本地的在 校学生发放1 0 0 份问卷；三是分别向十个不同样本地的高校体育部门管理人员 发放专家问卷，其中本研究涉及的管理人员均为样本地体育管理方面的专家， 同时也是所在样本地的主要管理人员。根据以上原则，笔者于2 0 0 7 年1 卜1 2 月对样本地展开正式问卷调查。此次问卷调查共发放问卷1 2 0 0 份，其中学生调 查问卷1 0 0 0 份，有效问卷8 7 9 份，有效率8 7 9 ；管理人员调查问卷2 0 份，有 效问卷2 0 份，有效率1 0 0 。其中学生比例结构为：男生5 4 1 人，占6 1 5 、女 生3 3 8 入，占3 8 5 ，来自农村家庭的学生2 9 6 人，占3 3 7 ，来自城市家庭的学 生5 8 3 人，占6 6 3 。( 见表l 、2 ) 表1学生问卷发放回收统计表 2 2 2 2 问卷设计 本文课外体育锻炼的现状调查部分采用问卷调查法，根据研究以及数据处理 的需要，笔者将问卷设计为自填式问卷。问卷尽量不涉及个人敏感信息，以便 被调查者抛开顾虑，认真作答，从而提高问卷的填写质量和有效率。在问卷设 计过程中，本文将问卷的绝大部分问题设计为封闭式问题。首先，封闭式问题 可以给被调查者一定的提示，便于被调查者正确理解和回答问题；其二，与开 放式问题相比，封闭式问题大大缩短了被调查者回答问题的时饲，从而提高问 卷回收率与有效率；其三，根据本文研究和分析的需要，封闭式问题便于对数 据进行整理和统计分析。 为了问卷结果的准确性，在正式调研之前，本研究于2 0 0 7 年9 月进行了一 次预调查，并根据预调研的结果，修改和完善了调查问卷。进行预调查的目的， 一方面为了验证问卷调查方法的可行性，另一方面为了对问卷中的问题进行修 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 1 页 订。预调查证实了调查方法的可行性，但问卷设计存在一些问题。为了避免调 查对象受问卷设计者思维的干扰和误导，在问卷中罗列了尽可能多的被选项， 被调查者被要求在每一个选向相对应的栏目里划勾。闯卷整体有两部分组成： 第一本部分是关于学生的课外体育锻炼情况的调查，共分为体育健身意识、课 外体育锻炼参与情况和课外体育锻炼消费情况三个大类，共1 5 个选项。第二部 分是对高校课外体育锻炼管理情况的调查，共有6 个选项。 2 2 2 3 问卷信、效度检验 ( 1 ) 问卷的信度检验 本研究采用再测信度( t e s t - r e t e s tr e l i a b i l i t y ) 的方法评价调查问卷的信 度，即同一份问卷的问题，对同一群被测者前后调查两次，再根据调查的结果 计算相关系数，得到再测信度。本研究前后两次问卷调查相隔时间为2 0 天，经 过s p s s 软件计算得到学生调查问卷的相关系数r = o 8 6 2 ，体育管理人员调查问 卷的相关系数r = 0 8 5 7 ，表明表明调查问卷具有较好的信度。 ( 2 ) 问卷的效度检验 本课题研究的调查问卷是在调查、分析、专家审议、试验性填写的基础上， 经不断修改编写出来的。最后请经西南交通大学、成都体育学院、四川大学等 1 2 位体育教育训练学、体育社会学、体育管理学专家对学生和体育管理人员的 调查问卷的内容效度进行检验。专家的审核意见表明，两类问卷均具有较高得 有效性，符合内容效度检验的社会学要求。( 见表3 ) 表3 调查问卷内容效度专家审核结果 2 2 2 4 调查目的 本研究试图通过对样本地课外体育锻炼管理现状的问卷调查，或其相关数 据，运用统计分析软件s p s s l 5 0 对所获数据进行分析，从中找出成都市普通高 校课外体育锻炼中存在的主要问题，并据此提出相应的对策建议。 2 2 3 访谈法 电话咨询和拜访成都市高校主要体育行政管理人员以及学校体育、群众体 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 2 页 育、体育管理、运动心理和体育社会学等方面的专家、学者，对其采用无结构 式访问，听取他们对成都市高校课外体育锻炼组织管理的建议。 2 2 4 逻辑分析法 通过对问卷调查、访问调查和专家访谈所获得的数据、资料与事实进行逻 辑思辨，并结合以往的研究成果，运用演绎与归纳的方法对改进成都市高校课 外体育锻炼的管理现状进行分析。 2 2 5 数理统计法 本研究运用s p s s 中描述性统计功能，对调查对象进行基本的统计描述，使 得对于问卷被访者的大体构成有清晰的展示；通过对数据的基本统计分析，掌 握数据的基本统计特征，把握数据的总体分布形态。 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 3 页 第3 章成都市普通高校课外体育锻炼现状与问题 分析 3 1 成都市普通高校学生课外体育锻炼基本现状分析 3 1 1 成都市普通高校学生体育健身意识 3 1 1 1 学生的体育锻炼观 大学生的体育锻炼观是指大学生对体育锻炼的看法。正确的体育锻炼观有 利于激发大学生参加课外体育锻炼的积极性，也有利于大学生建立正确的体育 锻炼动机，从而促进学校课外体育锻炼的开展，为大学生终身体育锻炼的发展 打下良好的思想基础凹1 。通过参阅国内外相关研究，可将大学生的体育锻炼观 归结为5 种，即“体育锻炼能够增进健康”、“体育锻炼能够预防和治疗某些疾 病”、“体育锻炼能促进人际关系 、“体育锻炼是花钱买健康 和“体育锻炼太 浪费时间”的观点。 表4 的调查统计显示，有8 7 4 的大学生对“体育锻炼能够增进人的健康 的观点表示赞成；9 1 1 的大学生认同“体育锻炼能够预防疾病和治疗某些疾 病”的观点，只有4 6 的大学生不赞成此观点；8 9 2 的大学生赞成体育锻炼能 够促进人的人际关系，而对材体育锻炼是花钱买健康 的观点表示赞成的大学 生有8 6 ，有1 0 2 的大学生对此观点表示无所谓，1 3 8 的大学生不赞成此观 点。表示不赞成“体育锻炼很浪费时间”这一观点的大学生有7 9 6 ，赞成此观 点的大学生有1 1 2 ，还有9 2 的大学生对此观点持无所谓的态度。以上数据 表明，成都市大学生已经树立了正确的体育锻炼观，这主要是因为：随着社会的 发展，人们的生活水平获得了大幅度提高，同时工作、人际关系等各方面的压 力也越来越大，人们对健康的渴望也越来越高，过去靠看病吃药来恢复健康的 观念已经逐步被参加体育锻炼来维护健康的观念所取代，大众的体育锻炼意识 逐步提高，从而也使广大大学生的体育锻炼观受到影响。但是，还有部分大学 生没有认识到体育锻炼对他们身心发展的重要性，甚至对体育锻炼的观点持否 定态度，通过具体了解，这与他们在小学和中学阶段的体育知识和技能学习欠 缺有关。 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 4 页 能够增进健康4 8 1 5 5 62 7 93 1 8 6 5 ，7 4 2 93 31 71 9 能够预防和治疗 3 7 84 3 04 2 34 8 。l3 74 2 2 42 71 7 1 9 某些疾病 能促进人际关系 3 4 03 8 74 4 45 0 5 等于花钱买健康 2 6 53 0 24 0 34 5 8 太浪费时间 3 94 46 06 8 6 77 61 71 91 11 2 9 01 0 2 7 2 8 2 4 9 5 6 8 1 9 24 8 85 5 52 1 l2 4 1 3 1 1 2 对全民健身计划纲要的了解情况。 。1 9 9 5 年6 月2 0 目，中华人民共和国国务院颁布了全民健身计划纲要， 全民健身计划到2 0 1 0 年奋斗目标是努力实现体育与国民经济和社会事业的协调 发展，全面提高中华民族的体质和健康水平，基本建成具有中国特色的全民健 康体系，全民健身计划从颁布起到2 0 1 0 年分两期工程，第一期工程自1 9 9 5 2 0 0 0 年，分为三个阶段；第二期工程自2 0 0 1 - 2 0 1 0 年，经过1 0 年的努力，把全民健身工作提高到一个新的水平，基本建成具有中 国特色的全民健身体系。 为了保证纲要的顺利启动和实施，中华人民共和国体育运动委员会制 定了与纲要相配套的实施“全民健身一二一 工程的意见，作为纲要 第一期工程的第一阶段实施方案。材一二一”要求突出宣传，要形成“家喻户晓， 人人参与”的舆论氛围和社会环境，取得社会的理解和支持，唤起人民群众的 体育健身热情。到2 0 0 0 年为止，全民健身计划第一期工程已经完成，现今已进 入第二期工程实施，然而对于成都市大学生来说还有3 5 的学生完全不清楚“全 民健身计划”与“家喻户晓，人人参与”的目标还有较大差距。可见，成都市 各高校对“全民健身计划”宣传力度不够。 表5 显示：在被调查的成都市大学生中3 4 5 学生对全民健身计划完全不清 楚，5 6 8 学生不清楚，而只有5 1 学生清楚，2 7 学生比较清楚，o 9 学生非 常清楚。这种情况表明成都市大学生对全民健身计划了解程度不尽如入意，在 全民健身计划宣传上存在一定问题。 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 5 页 表5成都市大学生对全民健身计划纲要了解情况一览表 健康是人类追求的目标，健康是多因素作用的结果，课外体育锻炼与健康 有着密切的关系，通过对学生课外体育锻炼与健康关系调查结果显示( 见表6 ) 。 5 4 3 学生认为课外体育锻炼对健康有非常大的影响，有3 6 4 的学生认为课外 体育锻炼对健康有影响，9 3 学生认为体育对健康无影响。这说明大学生对课 外体育锻炼与健康关系认识是正确的，对体育健身价值是认同的，这与学校体育 教学与社会媒体宣传有关。 表6成都市大学生对课外体育锻炼与健康关系认识情况一览表 在如何增进健康的方式手段选择上( 见图1 ) 学生首先在思想上注意到要 进行改善饮食，其次是有生活有规律，再次是保证充足睡眠，最后是进行体育 锻炼。 i 函_ 誓。- 誓_ _ _ 蕾。罂正全彗三立菖：= 玺巨三：亚：j 互k _ 蛰2 锄盔_ 盆越鸷g 图i成都市大学生在增进健康方面注意事项一览图 西南交通大学硕士研究生学位论文第1 6 页 以上可以看到，为促进健康学生把生活有规律、保证充足睡眠、饮食放在 进行体育锻炼之前，说明这三个方面存在问题，可能是学习和生活就业压力， 迫使他们为促进健康首先想解决的是这三个方面。 3 1 2 成都市普通高校学生参加课外体育锻炼情况 3 1 2 1 学生参加课外体育锻炼的态度 课外体育锻炼的开展状况是衡量高校体育工作的一个重要标志，对课外体 育锻炼所持的积极态度是高校课外体育锻炼存在和发展的基础，也能体现当代 大学生的体育生活方式心3 】。在所调查的大学生中，有7 1 2 的学生认为有必要参 加体育锻炼，1 8 7 的学生认为没有必要参加体育锻炼，1 0 1 的学生认为参加 体育锻炼是无所谓的事。( 见图2 ) 图2是否认为有必要参加体育锻炼 3 1 2 2 学生参加课外体育锻炼的次数与持续时间 调查结果显示：多数大学生均不同程度地参与了课外体育锻炼。周锻炼3 次 以上的大学生约有3 1 4 ，其中3 4 次2 8 4 ，5 次以上3 ，约有4 4 8 的学生 能坚持每周锻炼卜2 次，但还有2 3 8 ( 男1 2 3 、女4 2 ) 周锻炼不到1 次， 竟然有4 成以上的女生几乎没有参与课余体育锻炼( 表7 ) 。有4 7 2 的学生每次 锻炼