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健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 中文摘要 健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一，它对促进大学生身体全 面发展有着重要的作用。目前，关于健美操方面的研究，主要集中在健美操对身心素 质的影响、健美操实践课内容设置、健美操课的教学方法改革以及健美操的现状 和发展趋向等几个方面，而对于在健美操教学中身体素质、心理素质等非技能因 素对技能掌握的影响的研究鲜见报道。众所周知，健美操运动和教学能发展学生 的身体素质和心理素质，反之学生的身体素质和心理素质对健美操的学习效果也 有影响。本文采用实验法、数理统计法，对常州工程职业技术学院选修健美操课 的2 0 0 6 级健美操水平二a 班学生4 5 人，进行了身体素质的训练；对2 0 0 6 级健美 操水平二b 班学生4 0 人和水平二c 班4 0 人进行了心理素质的训练，研究分析证 明在健美操教学中，身体素质训练和在教学中有目的地进行心理素质训练对健美 操教学效果的影响。研究发现，在健美操教学中身体素质、心理素质对健美操技 能的掌握有着显著的促进作用。强化身体素质训练不仅使学生的耐力、柔韧等身 体素质有了显著性的提高，而且学生的健美操技能成绩有了显著性提高：强化心 理素质训练，学生的身体自尊水平有了明显的提高，同时健美操技能成绩也有了 显著性的提高。由此可见，身体素质和心理素质的提高能使健美操技能成绩有着 明显的提高。本研究提示在技能教学改革中应重视非技能因素对技能学习的影响。 关键词：健美操技能；健美操教学；女大学生；身体素质；心理素质；非技 能因素 作者：王赛花 指导教师：陆阿明 t h ei m p a c to f n o n - 嫡l lf a 髓o r st om a s t e rs k i l l si na e r o b i c st e a c h i n g a b s t r a c t t h e i m p a c to f n o n - s k i l lf a c t o r st om a s t e rs k i l l s i na e r o b i c st e a c h i n g e r ob i c sl e a c h i n l z a b s t r a c t a e r o b i c si so n eo ff a v o r i t es p o r to ft h ec u r r e n tp o p u l a rf e m a l ec o l l e g es t u d e n t s i t h a sa ni m p o r t a n tr o l et op r o m o t et h ec o m p r e h e n s i v ed e v e l o p m e n to fs t u d e n t s a t p r e s e n t , r e s e a r c ho na e r o b i c s ，m a i n l yi nt h eq u a l i t yo fc a l i s t h e n i c so nt h ep h y s i c a la n d p s y c h o l o g i c a le f f e c t so ft h ep r a c t i c e a e r o b i c sc l a s sc o n t e n t , t h em e t h o do ft e a c h i n g a e r o b i c s ，a e r o b i c sr e f o r m sa n dt h es t a t u sq u oa n dd e v e l o p m e n tt r e n do fs e v e r a la s p e c t s ， 嬲f o rt h et e a c h i n ga e r o b i c sf i t n e s s ，p s y c h o l o g i c a la n do t h e rn o n - s k i uf a c t o r so nt h e s t u d yo ft h ei m p a c ts k i l l sa r e r a r er e p o r t s a sw ea l lk n o w , a e r o b i ce x e r c i s ea n dt e a c h i n g c a nd e v e l o pp h y s i c a la n dp s y c h o l o g i c a lq u a l i t yo fs t u d e n t s ，o nt h ec o n t r a r y , p h y s i c a l a n dp s y c h o l o g i c a lq u a l i t yh a v ea ni m p a c to nl e a r n i n ga e r o b i c s i nt h i sp a p e r , e x p e r i m e n t a lm e t h o d , m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sa r e u s e d w ec o n d u c t e da p h y s i c a lt r a i n i n g o ny e a r2 0 0 6l e v e l2c l a s sao f4 5s t u d e n t so fe l e c t i v ea e r o b i c si nc h a n g z h o u e n g i n e e r i n gv o c a t i o n a la n dt e c h n i c a lc o l l e g e ；a n dc o n d u c t e dap s y c h o l o g i c a lq u a l i t y o ft r a i n i n g4 0s t u d e n t st h ey e a r2 0 0 6o fl e v e lt w oi nc l a s s e sba n d4 0s t u d e n t so fl e v e l t w oi nc l a s s e sc t h er e s e a r c ha n da n a l y s i sp r o v e dt h a tp u r p o s e f u lp s y c h o l o g i c a le f f e c t s o ft r a i n i n go nt h ei m p a c to ft h et e a c h i n ga e r o b i c si np h y s i c a lt r a i n i n ga n di nt e a c h i n g i n a e r o b i c st e a c h i n g ，p h y s i c a la n dp s y c h o l o g i c a lf a c t o r sh a v eas i g n i f i c a n tr o l ei n p r o m o t i n gt om a s t e rt h ea e r o b i c ss k i l l s s t r e n g t h e nt h ep h y s i c a lt r a i n i n gn o to n l yt h es t a m i n a , f l e x i b i l i t ya n do t h e rp h y s i c a l f i t n e s sh a si m p r o v e ds i g n i f i c a n t l y , b u ta l s oa e r o b i c ss k i l l ss i g n i f i c a n t l yi n c r e a s e d ； s t r e n g t h e nt h ep s y e h o l o g i c a lt r a i n i n g ，p h y s i c a ls e l f - e s t e e m o fs t u d e n t sh a sb e e n m a r k e d l yr a i s e d ，a tt h es a m et i m ep e r f o r m a n c eh a sa l s ob e e ng y m n a s t i c ss k i l l s s i g n i f i c a n t l yi m p r o v e d t h u s ，i m p r o v i n gt h eq u a l i t yo fp h y s i c a la n dp s y c h o l o g i c a l ， a e r o b i c sc a nh a v eas i g n i f i c a n tp e r f o r m a n c ei m p r o v e m e n t t h i ss t u d yr e v e a l st h es k i l l s i i t h ei m p a c to f n o n s k i l lf a c t o r st o m a s t e rs k i l l s i na e r o b i c st e a c h i n g a b s t r a c t o ft e a c h i n gr e f o r ms h o u l dp a ya t t e n t i o nt ot h er l o n s k i l lf a c t o r so nt h ei m p a c to fs k i l l l e a r n i n g k e y w o r d s ：a e r o b i c ss k i l l s ；a e r o b i c st e a c h i n g ；f e m a l ec o l l e g es t u d e n t s ；p h y s i c a l f i t n e s s ；p s y c h o l o g i c a lq u a l i t i e s ；n o n - s k i l lf a c t o r s l w r i t t e nb yw a n gs a i - h u a s u p e r v i s e db yl ua - i n i n g 苏州大学学位论文独创性声明及使用授权声明 学位论文独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立 进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文 不含其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得苏 州大学或其它教育机构的学位证书而使用过的材料。对本文的研究作 出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人承担本 声明的法律责任 研究生签名：盈缸日期：2 兰2 ： 学位论文使用授权声明 苏州大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆、清华大学论 文合作部、中国社科院文献信息情报中心有权保留本入所送交学位论 文的复印件和电子文档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论 文。本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。除在保密期内的 保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可以公布( 包括刊登) 论文的 全部或部分内容。论文的公布( 包括刊登) 授权苏州大学学位办办理。 研究生签名：尬日 导师签名： 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响1 前言 1 前言 1 1 选题依据 健美操是以美为核心，以健康为目的，以形- 体练习为内容，以创造为手段， 以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐于一体的一项艺术性较强的运动项目。 目前，健美操已经成为大、中学校学生和社会适龄青年非常喜爱的一种体育活动， 在各级各类学校和各种健身俱乐部里普遍开展。随着音乐有节奏地、轻松自然协 调地进行蹦蹦跳跳、做形体练习，练习起来充满了青春活力，享受着形体美、音 乐美的快乐。这的确是一种很好的有氧健身活动，值得广泛开展。随着健美操的 普及和发展，她不仅作为普及大众体育的重要手段，而且还成为高校体育教学中 的一项重要内容。近几年随着健美操的迅速发展，健美操的相关研究数量也在呈 现逐年上升的趋势，研究内容丰富多彩。主要研究内容有健美操对身心素质的影 响、健美操的锻炼价值、健美操实践课内容设置、健美操课的教学方法改革以及 健美操的现状和发展趋向。归纳这些研究成果，能够为我们更好地进行健美操教 学提供理论依据，并且为我们进一步地进行健美操教学研究奠定坚实的基础。在 我国许多普通高校公共体育课教学已经将健美操教学列为专项课课程。然而，在专 项课程中，学生的自主性依然很差，教学效果不太好，主要表现在传统的教学方法 禁锢着学生能力的发展，圈禁着学生对健美操技术的掌握和提高。选修健美操课 程的学生，不管原先原来是否有健美操的基础，只要跟着健美操教师( 或者各种 健美操教学影碟) 反复练习，大多能学会几套动作，但是他们的动作缺乏健美操 特有的弹性控制等感觉，动作的规格不高、节奏不好、力度和表现力不够等；另 外在健美操的教学过程中学生缺少足够的热情和自，信心去展现动作，表现个人魅 力，从而完成动作的质量不高，影响健美操技能的掌握。由此可以看出，影响健 美操教学效果和学生对健美操技能掌握的因素是多方面的，需要学生具备多方面 的能力，但学生的身体素质和心理素质是主要因素。按照健美操运动的规律和特 点，身体素质是基础，完成健美操动作，良好的身体素质是最基本的要求；良好 心理素质是学习健美操的重要条件，这是健美操的艺术美要求的体现。因此，作 为基本要求的身体素质和作为体现舞蹈艺术要求的心理素质条件就构成了健美操 练习的非技能因素。为此，本研究在强化“身体素质 和“心理素质 对健美操 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 l前言 教学效果的影响进行探讨，结合调查研究与自身教学感知，进行了教学改革，通 过对实验组加强身体素质和心理素质的训练，揭示在健美操教学中身体素质和心 理素质训练的价值以及对健美操教学效果和技能提高的影响。 1 2 文献综述 近几年随着健美操的迅速发展，健美操的相关研究也在逐年增多，围绕着健 美操的教学展开了全面的研究，主要研究内容有健美操的锻炼价值、健美操实践 课内容设置、健美操课的教学方法改革以及健美操的现状和发展趋向。归纳这些 研究成果，能够为我们更好地进行健美操教学提供理论依据，并且为我们进一步 地进行健美操教学研究奠定坚实的基础。 1 2 1 健美操的兴起及其锻炼价值 1 2 1 1 国外健美操的发展 健美操运动自从2 0 世纪7 0 年代末、8 0 年代初兴起以来，以它强大的生命力 迅速在全世界流行起来。到目前为止，健美操不仅在欧洲等发达国家的高校中蓬 勃发展，而且在一些发展中国家和地区高校中也得到不同程度的开展。美国是现 代健美操十分盛行的国家，对世界健美操发展有着重要的影响。美国高校体育教 育中给学生留有创造的空间和个性发展的空间，使得健美操在高校快速发展，并 以此为基础演变和发展了一种新兴体育运动：啦啦操，成为美国大学校园体育文 化的新亮点。健美操在日本开展有二十多年的历史，早期其有代表性的人物是左 藤正子，1 9 8 0 年在日本开设了健美操学校，并出版了自学健美操一书。日本 高校非常重视大众体育锻炼，提倡终身体育，健美操的动作比较崇尚创造性和自 由性，大量素材取自爵士舞、非洲民族舞，动作激烈奔放，深受大学生喜爱。这 些都大大推动了健美操运动的发展。 1 2 1 2 国内健美操的发展 2 0 世纪8 0 年代初，风靡世界的健美操传到我国并首先在大专院校得到普及。 那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育教育逐渐在学校教育中占有一 席之地。因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。从1 9 8 1 年至1 9 8 3 年，在健美操传入我国的初期，不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了 一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女 青年健美操、“哑铃健美操 、“形体健美操 等。从此，“健美操 一词迅速被广 大体育工作者所采用。1 9 8 4 年北京体育学院( 现北京体育大学) 首先成立了健美 2 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响l 前言 操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操迅速传遍全国各大专院校，无数青 年学生投入了学习“青年韵律操 的热潮中，使健美操迅速在我国各大院校得到 普及。虽然在今天看来，“青年韵律操 动作简单，但在当时，“青年韵律操”使 许多人第一次认识了健美操，它对健美操在我国的普及和发展起到了非常重要的 推动作用。1 9 8 6 至1 9 8 8 年是我国各种以“健身为主要目的 的健身健美操和以“竞 赛为主要目的 的竞技健美操大力发展的年代。上海体育学院成立了健美操教研 室，率先开设了健美操课程，此后，一些大专院校也根据国家教委对高校体育教 学的要求，逐步开设了健美操普修课或专修课，为健美操的普及打下了良好的基 础。另外，每年很多高校还组队参加各种形式的全国健美操比赛，使高校成为我 国竞技健美操发展的基地和不可缺少的重要组成部分。 1 2 1 3 健美操的锻炼价值 健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分。随着我国人民生活水平的 迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤其是自从1 9 9 5 年我国 政府全面推行“全民健身计划纲要”以来，通过广泛的宣传和教育，广大人民群 众进一步加深了对体育运动重要性的认识，体育锻炼不再像以前一样是一种行政 手段，而变成了人们自觉的行动。体育消费正成为时尚，人们转变了思想、更新 了观念，自觉自愿地为健康投资，因此，越来越多的人积极参与到体育运动中来， 掀起了一个全民健身的热潮。健美操作为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力 在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。目前，在社会上 不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市，而且在大中小学 健美操也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。另外，各种以健美操为主 要内容的电视节目的播出，也促进了健美操运动的普及与开展，使更多的人认识 了健美操，并加入到健美操锻炼中来。因此，健美操已成为全民健身运动的一个 重要组成部分，健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。健美操动作的自 身特点决定了进行健美操锻炼，可以发展关节的灵活性和肌腱、韧带、肌肉的弹 性。健美操由于完成练习时的连续性以及一定的运动负荷，可以发展肌肉的力量， 肌肉的积极工作可以“烧掉 脂肪，在减少脂肪细胞体积的同时又发展身体某部 位的肌肉，使人的形体按健美的标准得以塑造。长时间的健美操练习还可以有效 地提高血管系统的机能，人体工作的耐力也得到发展，机体克服疲劳的能力也得 到增强，可以提高新陈代谢的水平以及各器官系统的协调活动能力等。北京体育 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响l 前言 大学石章宏等人在健美操对人体心肺功能的影响论文中，对经常参加健美操 运动的年龄为3 7 1 2 岁的大学女教职工进行了心肺功能的测定，结论是：一套历时 2 0 r a i n 的健美操运动后，心输出量比安静时增加一倍左右，每搏输出量相当于长跑 时的低限；并对心脏泵血功能有好的影响，运动后血乳酸值升高，加强了人体的 代谢功能。健美操是由方向、路线、幅度、力度、速度等不同类型的多种动作组 成，练习健美操可以提高人的动作记忆和再现能力，提高神经系统的灵活性、均 衡性，从而发展人的协调性。健美操与一般体育运动项目相比，有较多美的因素。 健美操的美主要是由人体自身形体的静态美和操化动作的动态美两个方面表现出 来。健美操是在音乐的伴奏下进行的身体练习，“在音乐和动作双重节奏的作用下， 可以增加练习者的韵律感、节奏感，提高艺术素养。”人们在欢乐的气氛中、在旋 律优美、风格各异的音乐中进行练习，通过自身关节、肌肉群的协调活动，创造 出千变万化的动作和姿态；通过身体的各种形态动作，树立了正确的审美观念， 获得了美的享受，使健身与健心相结合、外表美与内在美融为一体。 基于健美操独具的锻炼价值和愉悦的练习特点，近几年，健美操运动倍受各 大高校女大学生的喜爱，我国大部分高校把健美操作为公共体育学生的体育选项 课的内容之一。它具有多方位、多层次的教育功能，充分发挥健美操在高校实施 素质教育的作用，对深化教育改革，推动学校体育全面发展都将有着十分重要的 意义。随着健美操教学改革的发展，健美操运动对女大学生的身体素质和心理素 质的发展起着了相当程度的促进作用。查阅相关研究有以下一些主要观点和结论。 孙高峰通过研究发现，高校健美操教学可以帮助大学生培养乐观的情绪心境、确 立良好的自我意识、塑造坚强的意志品质、形成和谐的人际关系以及治疗心理疾 病等【l 】；吴卫军对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2 0 0 3 级女大学生1 2 0 人， 进行了1 0 项指标的测试与研究，经过一年的健美操学习和锻炼，女大学生们的1 0 项身体素质水平均有所变化，、并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学 生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究，说明健美操锻炼对女大学生 的身体素质有积极的影响【2 】；夏君玫等对健美操选项课教学设计了套健心运动处 方，并采用症状自评量表( s c l 9 0 ) 和“健美操项课对心理健康影响自评调查表 对健美操选项班的女大学生心理健康水平进行前后对比研究。研究结果表明，在 健美操选项课教学实践中注重融入心理健康教育，真正体现了“以人为本 的教 育内涵，对改善和均衡发展女大学生心理健康、培养构建和谐社会的高素质创新 4 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 l前言 合格大学生具有显著的绩效效果。指出在健美操选项课教学中实施健心运动处方 是改善当代女大学生心理健康水平的有效途径之一【3 】；周强猛在关于健美操教学 对大学女生心理素质影响的探讨一文中指出了通过健美操的教学，学生不但在 身体素质上得到了提高，而且在自信心、表现力、锻炼的自觉性、健身意识等心 理素质方面也取得了明显的进步【4 】。张笑莉经过一学年的实验测试，对学生形态指 标等项目进行调查分析，认为健美操的教学与训练对女大学生形体健美、身心健 康起到了积极作用【5 】；陈蓉和许姗姗在健美操教学对女生心理素质影响研究一 文中提出了在合理的生理负荷下练习健美操的教学对学生在乐感以及自信心、表 现力、锻炼的自觉性、健身意识、心理承受力等心理素质方面均有积极影响【6 j 。王 向恒在试析姿态、速度、力度在健美操教学中的重要性一文中提出应有必要 对影响动作美感的姿态、速度、力度，即姿、速、力三个主要要素进行初步的探 讨，打破对动作形式认识上的误区，增强健美操的优美性及表现力，从而为如何 更好地提高健美操教学质量提供理论依据【7 1 。以上的观点可以看出，高校健美操教 学对女大学生的身体素质、身体形态和心理素质等方面都有着积极的促进作用。 1 2 2 健美操教学的相关研究 1 2 2 1 健美操教学改革的研究 刘玲在素质教育与健美操教学改革一文中对普通高校健美操教学的特点 进行了初步分析，探讨了素质教育与健美操教学之间的关系，讨论了健美操教学 改革的方向，提出健美操教学改革必须以素质教育为突破口【8 j 的观点；陈晓蕊在 “健康第一力与高校健美操改革一文中提出了健美操教学应树立“健康第一 的课程观，摆脱传统教学模式的束缚，提出了健美操理论课与技术课中情感教学 的重要性【9 】；黄群玲在全民健身与高校健美操教学改革一文中提出注重培养大 学生终身体育锻炼的意识、技能与习惯的观点【1 0 】；马亦梅在高校健美操教学改 革探讨一文中提出了高校健美操教学内容的改革必须体现基础性、典型性、全 面性和系统性的特点，健美操音乐的选择必须坚持思想性和艺术性的双重标准， 健美操要充分体现出力、新、美的特征【u 】；张秀真在健美操普修课改革实验的 理论探讨一文中提出健美操课程改革的目标是结合健美操普修课的教学特点， 提高学生的创编能力【1 2 】。从以上的观点可以看出，健美操课的改革是朝着素质教 育与终身体育思想的方向发展的，注重培养学生的各方面能力，全面提高学生素质。 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 1 前言 1 2 2 2 高校健美操课教学内容的研究 查阅关于高校健美操教学内容的文章3 3 0 篇。主要集中在实践课的内容改革 方面。 其中查阅到有关健美操理论课内容( 教材) 的文章2 2 篇，主要观点有：郑婕等 在普通高校健美操教材的创新与重建一文中针对目前体育教材中存在的问题， 以编写全国普通高校健美操教材的研究为铺垫，探讨如何根据“育人为本的教 学理念，明确教材编制的目标和定位，对编写教材的诸因素进行理论分析和思考， 对健美操教材形式、语言、结构、内容进行了创新和构建，提出了新的健美操教 材的总体设计“平台+ 模块的结构1 1 3 】：江汉大学的熊萍老师在高校体育专业健 美操普修课教材现状的调查与分析一文中通过对现行教材各种版本的收集与分 析以及对5 0 多个单位、6 0 多名教师和教练员的问卷调查，对我国健美操教材的编 写和使用情况进行了分析，提出了我国健美操理论体系的发展还跟不上健美操运 动的发展，出现了理论与实践脱节【1 4 】；严津在高校健美操理论课开设的必要性 一文中从培养学生兴趣，提高教学质量，培养终身体育能力几方面阐述了高校健 美操课开设理论课的必要性【1 5 】。查阅到有关在健美操实践课中加入形体训练的文 章4 篇，其中黄敏在普通高校健美操课中的形体练习一文中指出在健美操课 中适当的形体练习能有效的改善学生的姿态，从而提高健美操的教学质量。并提 出形体练习内容的选择编排要科学、合理、实用【1 6 1 。 崔瑞雪等在普通高校健美操课程内容的现状分析及对策研究一文中从( 1 ) 健美操内容缺乏教学目标和教学任务的限定( 2 ) 健美操理论课教学内容浅显、缺 乏实用性( 3 ) 健美操实践课内容不规范，缺乏科学性等方面对健美操教学内容现 状进行了分析与研究【1 7 j ；吴丽晶在对当前高校专业健美操教学内容及方法改革 的探讨一文中提出根据男生生理和心理的特点，单独为男生设置健美操教学内 容，提高男生健美操教学的实效【l8 】；潘苑在高校健美操课程领域的拓展一文 中以健美操课程改革为实例，从对正规课程教学内容的拓展、由正规课程向非正 规课程拓宽、由现行课程向隐性课程拓宽3 个方面探索拓展高校健美操课程领域 的新途径【l9 】。从以上观点可以看出，各学者对健美操教材及理论课的重要性抱以 坚持的态度，认为教材应更加完善并应符合健美操的发展速度，并且理论课是学 生进一步了解健美操的桥梁和纽带。 6 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响l前言 1 2 2 3 高校健美操课教学方法的研究 查阅此类文章3 9 1 篇，其中主要以教学法为主。 李秀娟在健美操成套动作教学法的探讨一文中将体育心理学的基本理论 和教学实践相结合的方法，运用到大学女生健美操教学中，所提出的教学方法有 递加法、板书或挂图提示法、术语1 ：3 令提示法、和音乐喊节拍法、加强舞蹈训练 与素质教学 2 0 1 ；刘建敏，魏烨在健美操教学中运用“固定小团体分层递进教 学模式的实验研究一文中提出并实施了在健美操教学中运用“固定小团体分层 递进 教学模式的实验研究，结果分析表明，这种教学模式对培养学生个性化的 学习环境、团队精神、学习兴趣等方面有明显效果【2 l j ；钟海鸥，李映红在游戏 法在女生健美操课中运用的实验研究一文中提出了体育教学的辅助方法“游戏 法”在健美操课中的运用，并且通过实验证明游戏法对活跃课堂气氛，提高学生 学习积极性以及提高学生身体素质、掌握技术技能起着积极的作用圈。 关于利用多媒体进行教学的文章如朱英伟、何鹏在电教媒体在高校健美操 教学中的应用一文中证明，运用电教媒体进行教学有利于培养学生的兴趣，提 高学习效率；有利于提高教学质量、探索体育教学中新的教学模式、手段和方法， 为健美操教学改革积累丰富的资料【2 3 1 。 对健美操教学的探讨1 1 3 篇，其中李晓玲等在对高校健美操教学的一些深 层次思考一文中对高校大学生学习健美操的兴趣、爱好、学习目的作了初步研 究，并就新世纪高校学生形成终身体育观、健康观和健美的教育观作了进一步探 讨，提出培养学生对健美操的兴趣、爱好与形成终身体育观；健美操动作、技能教 学与形成健康观；培养学生健美运动能力与健美观的形成过程与关系f 2 4 1 ；刘绚丽 在高校公共体育健美操选修课教学探析一文中论述了要上好高校公共体育健 美操选修课就要在课堂教学中树立良好的教师形象以及改进教学内容、教学方法、 教学手段，合理科学的评价学生的问题【2 5 1 。 健美操教学理论体系及教学模式4 3 篇，其中俞爱玲在高校健美操教学模式 的创新一文中提出健美操教学应树立以学生发展为本的课程观，摆脱传统的固 定班级授课制的束缚，实行分层教学、培养学生的创新精神，开创学生积极主动 的学习模式【2 6 】；洪涛在高校健美操教学模式的改革一文中从改革高校健美操 教学体制入手，改革健美操教学方法和教学形式，建立课外展示平台，以寻求一 种“一体化”的教学模式，使其符合教育规律和自觉学习原则，培养学生参与学 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响1前言 习的意识，养成良好的体育锻炼习惯【2 7 j 。 创新教育思想在健美操教学中的运用8 6 篇，其中凌月红在创新教育在高校 健美操教学中的实践一文中讲到采用启发式教学，在注重基本动作、基本技术、 基本姿态教学的基础上，启发学生学习自觉性和主动学习的热情，采取了统一练 习与分组练习相结合，个人领操与集体领操相结合的多样化教学形式，激发了学 生的学习热情，增强了学生学习的自信心，培养了学生示范、领操、实际操作等 综合能力。在强化基本动作、基本技术、基本姿态教学的基础上，教师总结教学 经验，注重教学方法的传授与能力的培养，有针对性地布置课外作业，实施让学 生自编、自导、自演的拓展式教学，充分调动了学生主观能动性，发展了学生的 个性特点，培养了学生创新思想，提高了学生创造能力【2 研。 1 2 2 4 高校健美操俱乐部的教学研究 宋丽霞在高校健美操俱乐部的发展现状与对策研究一文中通过对湖北经 济学院学生参加健美操俱乐部锻炼情况进行调查、分析和研究，结果表明：健美操 深受不同性别、不同年龄学生的青睐，具有较强的健身、健心价值，并能促进学 生全面发展。同时提出了高校健美操俱乐部的发展对策一在高校举办健美操比赛； 引入多样化的教学内容；男女学员可根据各自爱好选择课种；教练在课堂中的主 导性及能力要加强，要树立良好形象 2 9 1 ；郑传锋在健美操俱乐部教学探讨一 文中提出俱乐部教学中必须寻找核心、走捷径，在技术动作教学中可进行优化组 合，发挥学生的积极性、兴趣及智力优势，给“被遗忘在角落里”的学生多创造 表现的机会【3 0 】；黄迎春在实施健美操俱乐部教学模式的思考一文中针对高校 体育的教育目标，阐述了实施健美操俱乐部教学模式改革的必要性、改革的设想 和健美操俱乐部教学模式这一教学组织形式的特点及有待解决的问题【3 1 1 。 目前关于非技能因素对技能掌握的影响在体育学科中的研究鲜见报道，而在 其它学科领域中的研究已有报道。李爱平在声乐教学的非技能性因素研究一 文中指出在声乐教学过程中，除了具体声乐技能的培养与训练外，理解声乐发声 的基本原理，了解声乐内容所代表的情景或图像，明确声乐过程的心理因素以及 合理调节情绪情感因素以表达声乐内容等等，都属于声乐教学内容的范畴。声乐 教学的非技能性因素与技能性因素是融为一体的，应重视非技能性因素的教学【3 2 】； 景玉荣在在实训过程中注重非技能因素的培养提出在指导职校学生实训教学 过程中，应通过加强学生心理素质、思维品质、心智技能和体能等非技能因素方 8 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 1 前言 面的培养，来提高学生的技能训练水平，使学生从容应对专业考工和技能大赛【3 3 】； 程伟在论儿童钢琴教学中的几个非技能因素一文中阐述了儿童钢琴教学中作 为教师和家长，应该及时捕捉儿童心理，从激发学习兴趣、培养音乐思维、创设家 庭环境等几个非技能因素入手，从而确保儿童钢琴教学能够沿着健康的轨道向前 发展【3 4 】。可见在技能教学中非技能因素与技能因素具有一定的相互联系，非技能 因素的训练能促进技能的掌握。 综上所述，健美操作为一项开展迅速、又广受学生欢迎的一项运动项目，其 教学应用于教学改革取得了骄人的成绩。然而在健美操教学中身体素质、心理素 质等非技能因素对技能掌握的影响的研究还鲜见报道。众所周知，健美操运动和 教学能发展学生的身体素质和心理素质，反之学生的身体素质和心理素质对健美 操的学习效果也有影响。本研究中将身体素质和心理素质两方面的内容定为非技 能因素，本研究通过实验揭示在技能教学改革中应重视非技能因素对技能学习的 影响。 9 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响2 研究对象与方法 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本文以普通高校大学女生身体素质、心理素质等非技能因素训练对健美操技 能教学效果的影响为研究对象，探讨健美操教学中非技能因素对健美操教学效果 的影响。 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 查阅和收集了有关体育统计方法和健美操锻炼价值等方面的资料，以及有关 健美操与身体素质、心理训练方面的研究文献。 2 2 2 问卷调查法 心理素质训练对健美操教学效果有显著的促进作用，因此对心理因素影响人 群在教学前后发放身体自尊量表( p s p p ) 和健美操教学问卷，教学前后各回收有 效问卷8 0 份。 2 2 3 实验法 采用实验法，共进行了两种实验。 实验1 ：把健美操水平二选项a 班4 5 人为实验组随机抽取2 3 人为实验l 组， 另2 2 人为对照组。实验前将反映两组学生身体素质的体质健康标准和上学期 学过的健美操水晶级进行测试。 测试内容和实验步骤：对学生的体质健康标准测试项目，立定跳远、坐 位体前屈、5 0 米、8 0 0 米、1 分钟跳绳进行测试。在每周2 个学时的健美选项 课和一周两次健美操训练课中，对照组采用：常规的教学方法授课，即在健美操 教学中准备部分运用的健美操基本步伐和动作组合反复随音乐练习以达到热身的 效果，从而过渡到教学基本部分，最后用瑜伽练习完成课堂的放松部分。实验组 则采用：准备部分进行配音乐跑跳操5 分钟配快节奏的音乐踢腿练习5 分钟 柔韧性素质练习徒手体操为主的基本体操内容的教学，从而过渡到教学 的基本部分，在课堂结束部分中安排相应的身体素质练习“高坡练习”：上坡 跑时学生尽自己最大的速度加速跑，下坡时放松返回，高坡斜度3 0 度，长度3 0 1 0 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响2 研究对象与方法 米，每堂课学生完成1 0 个组合最后用瑜伽练习完成课堂放松部分，以逐步提高学 生做动作的幅度、力度和表现力，学期后进行第二次身体素质测试并记录所测 数据，健美操的技能成绩考试时将两组学生混合编号，由3 名非任课教师进行评分， 评分内容分为大众健美操锻炼标准三级动作，分别从动作质量、节奏感和表现力3 方面进行评分，所有数据经数理统计，对两组学生的成绩进行分析对比。 实验2 ：把健美操水平二b 班的4 0 人为实验组，水平二选项c 班4 0 人为对 照组。实验前对健美操水平二b 班和c 班的学生采用身体自尊量表( p s p p ) 对学 生的身体自尊水平的进行测定。该量表包含1 个主量表身体自我价值感( p s w ) 和4 个分量表一运动技能( s t ) 、身体状况( p c ) 、身体吸引力( a b ) 和身体素质 ( p f ) 。主量表用于测量人们一般的整体自我身体满意感，而分量表主要用于测量 人们在更低一级的身体各领域所获得的主观身体能力，主、分量表分别经过信、 效度检验，具有良好的信度和效度【3 5 1 ；并对上学期学过的健美操水晶级进行技能 成绩测试。 实验步骤：对照组采用常规教学，主要是注重动作技术的教学，期末集中进 行考试。实验组在教学中采用心理训练常抓不懈，特殊情况重点抓的方法：( 1 ) 语言提示法。在教学过程中，教师运用语言暗示和鼓励学生，特别是对于成绩偏 差的学生，多鼓励少批评。( 2 ) 学生带领法。在准备活动和动作复习阶段，让学 生轮流领操。( 3 ) 模拟比赛法。经常进行一些比赛，模拟比赛气氛，从而增强学生 的心理适应能力。( 4 ) 表演强化法。利用节假日，组织学生走上街头、走进社区 进行健美操表演，通过表演强化心理训练。实验控制：实验组每次的校外演出代 替一次课堂教学，实验组和对照组的的教学时数相同。实验组与对照组由同一教 师授课，考试均采用教考分离，任课教师负责考试组织，考试评分均由本校3 位 健美操教师负责评分。授课教师相同，考试教师相同，排除了因实验条件不同的 其他主客观原因。 2 2 3 3 实验控制 ( 1 ) 实验组和对照组在授课教师、教学内容、教学时数、教学进度等方面均 保持一致。 ( 2 ) 实验组和对照组人数基本相同、健美操基础水平相近、身体素质水平相 当、身体自尊水平相当。 ( 3 ) 实验前后的健美操专项测试，实验组与对照组打乱顺序同场进行，主任 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响2 研究对象与方法 课教师负责考试组织，考试评分均由本校3 位健美操教师负责评分。 2 2 4 数理统计法 对调查所获数据进行常规统计处理。所得数据输入计算机，用s p s s i o 0 软件 包统计分析处理完成，实验前后比较采用平均数差异的t 检验，统计结果以p o 0 5 为显著水平；p o 0 5 ) ，说明两班具有同质性，符合教学实验控制的要求。 3 1 3 对照组、实验组实验前后身体素质测试结果比较 教学实验后，对照组和实验组身体素质均有不同程度的提高，其实验前后的 比较见表3 表3 对照组、实验组实验前后身体素质测试结果比较 表3 结果表明，实验后两组8 0 0 米、立定跳远、坐位体前屈、1 分钟跳绳较实 验前均有显著提高( p o 0 5 或p o 0 5 ) 。对照组 8 0 0 米实验前后呈显著性差异( p o 0 5 ) ，立定跳远、坐位体前屈及1 分钟跳绳实 验前后呈非常显著性差异( p o 0 1 ) ；实验组立定跳远、坐位体前屈实验前后呈显 著性差异( p 0 0 5 ) ，8 0 0 米及1 分钟跳绳实验前后呈非常显著性差异( p o 0 1 ) 。 因此，本研究所涉及的学生在一学期的健美操专项体育教学后，身体素质总体上 有显著的提高。 3 1 4 实验组、对照组实验后身体素质测试结果比较 由于本研究的目的之一是了解在健美操教学中适当强化身体素质训练对教学 效果的影响，因此对试验后实验组和对照组的身体素质进行比较，了解两组间的 身体素质差异，以便分析身体素质对教学效果的影响，结果见表4 。 1 4 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 3 研究结果 表4 实验组、对照组实验后身体素质测试结果比较 表4 结果表明，实验后，实验组的身体素质总体好于对照组。反映耐力素质 的8 0 0 米成绩实验组显著好于对照组( p q 0 5 ) 、反映耐力和灵敏的1 分钟跳绳次 数的成绩实验组和对照组也有显著性差异( p o 0 5 ) ；反映下肢爆发力和全身运动 协调能力的立定跳远成绩实验组高于对照组，有非常显著性差异( p o 0 1 ) 。 3 1 5 对照组、实验组实验后健美操专项成绩测试结果比较 实验后，同样采用双盲评分方法，对所有学生完成大众健美操三级情况进行 评分见表5 表5 对照组，实验组实验后健美操专项成绩测试结果比较 表5 结果表明，实验后实验组专项成绩高于对照组，呈非常显著性差异 ( p o 0 1 ) 。 3 2 强化心理素质训练对健美操教学效果的影响 3 2 1 实验前实验组与对照组的身体自尊水平的比较 把健美操水平二b 班的4 0 人为实验组，水平二选项c 班4 0 人为对照组。实 验前对两组学生的身体自尊水平进行了测试，并对其主量表和分量表各指标分值 进行比较，两组身体自尊水平及各因子特征无显著差异，结果见表6 。 表6 实验前实验组与对照组身体自尊水平及各因子特征分析 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 3 研究结果 3 2 2 实验前对照组与实验组专项成绩比较 把健美操水平二b 班的4 0 人为实验组，水平二选项c 班4 0 人为对照组。实 验前采用双盲法，请本部3 名健美操专项教师，对上学期教授的水晶级进行评定， 成绩评定采用百分制，取3 名教师打分的平均值作为学生的健美操专项成绩。健 美操专项成绩从身体姿态、动作的准确性、熟练性、幅度、力度、节奏感及表现 力等方面进行评分。对照组、实验组实验前健美操专项成绩评定结果见表7 。 表7 对照组、实验组实验前健美操专项成绩测试结果比较 表6 和表7 结果表明，实验前实验组与对照组身体自尊水平、专项成绩方面 均无显著性差异，说明两班具有同质性，符合教学实验控制的要求。 3 2 - 3实验后实验组与对照组学生身体自尊水平的比较 把健美操水平二b 班的4 0 人为实验组，水平二选项c 班4 0 人为对照组。实 验后对实验组与对照组学生身体自尊水平再次进行了测量，并对两组间的差异进 行比较，结果见表8 。 表8 实验后实验组与对照组身体自尊水平及各因子特征分析 1 6 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响3 研究结果 从表8 结果表明，实验后实验组与对照组的身体自尊水平比较中身体状况p c 、 身体吸引力a b 、身体自我价值感p s w 有非常显著性差异，实验组学生的身体自 尊水平p s p p 也显著性提高。 3 2 。4 实验后对照组、实验组健美操专项成绩比较 实验后，同样采用双盲评分方法，对所有学生完成大众健美操三级情况进行 评分见表9 表9 对照组、实验组实验后健美操专项成绩测试结果比较 表9 结果表明，实验后实验组专项成绩高于对照组，呈非常显著性差异 ( p o 0 1 ) 。 1 7 健美操教学中非技能因素对技能掌握的影响 4 讨论 4讨论 4 1 健美操专项教学的锻炼价值 4 1 1 健