（体育教育训练学专业论文）我国高水平女子网球运动员体能现状研究.pdf

一，一- 一 雪 - 岁攀厂北京体育大学 硕士 (毕 业) 学 位论文 我 国高水平女子 网球运动员体能 现状研究 r esea r eh o n th e p r e sen t sta t u s o f eo n d itio n in g train in g o f c h in ese h igh 一 lev el w om en d lav ers 培养单位: 北京体育大学 一级学科: 体育学 二级学科: 体育教育训练学 研 究方 向: 网球理论 与训练 研 究 生: 杨麟 指导教师:陶志翔 二0 0 七年六月十二 日 论文 随机验 证编 号 : bt6 122415592453 北京体育大学 学位论文版权使用授权书 本人完全 了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同 意学校对本人递交 的学位论文 我 国高水平女子 网球运动员 体能现状研究保 留并 向国家有关部 门或机构送交论文的复 印件和 电子版 ，允许在校 内和与学校有协议 的部 门公布论文 并被查阅和借 阅。 本人授权北京体育大学可 以将本学位论文的全部或部分 内容 编入有关数据库进行检索 ，可以采用影印、缩 印或扫描等复 制手段保存和汇编本学位论文 。 保 密 因，在_年解密后适用本授权书。 本学位论文属于 不保密 团。 (请在 以上方框 内打 “了” ) 学位论文作者签名: 日期 : 二0 0 七 论文 随机验 证编 号 : bt612 2 4 15592453 北京体育大学学位论文原创性声明 本人郑重声明: 本人所呈交 我国高水平女子网球运动员体 能现状研究是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得 的成果 。除文 中已经注 明引用的内容外 ，本论文不包含任何其他 个人或集体 己经发表或撰写过的作品成果 。对本文的研究做 出重 要贡献的个人和集体 ，均 已在文中以明确方式标 明并致谢 。本人 完全意识到本声明的法律结果由本人承担 。 学 位 论 “ 作 补 气 日期 : 二0 0 七年六 月十二 日 论文 随机验 证编 号 : bt6 1 22415592453 我 国高水平女子网球运动 员体能现状研究 摘要 现代 竞技 网球运 动 的发展对运动员的体能提 出了更 高 的要求 。网球运动越 来越 向着力量 、速度 、耐力对抗的方向发展，体能对 比赛胜负的影响 日益增大 。 近年来 ，我 国高水平女子 网球运动员在与世界优秀女子 网球运动员的比赛中不 同程度 地暴露 出体能训练不足 的问题 。这一方面反映 了长期 以来我 国在 网球运 动 员体 能训练上还存在 一定误 区，从另一方面来看 ，也反映 了我 国在 网球运动 员体能训练理论，尤其是对高水平网球运动员体能训练理论研究的滞后 。 本课题是国家体育总局奥运攻关课题 “ 对国家女子网球队训练、比赛过程 实施监控及科技服 务 的应用研 究 ”的子课题 (项 目编号 : 0605 5 )。运用文献 资 料法 、专家访谈法 、测量法和数理统计法对 国家女子 网球 队运动员在冬训期 间 的体能状况进行系统的分析 ，得 出如下结论 : 1. 网球运动是在较长 的比赛 时间里 ，由强度较大的间歇式 、短时间、爆发性用 力动作组成 的 比赛项 目，它属于动作精细 、技战术复杂多变 、对抗激烈 ，对体 能和心智能力要求较高的技能主导类隔网对抗性项 目。 2. 本课题构建的国家网球队运动员生理生化检测指标体系和冬训期间身体素质 测试项 目建立 的女 队一组体能测试指标体系 ，基本上能客观地 反映 网球运动员 身体机能状况和专项素质水平 ，对监控和评价运动员机能状况和体能训练效果 具有积极意义 。 3. 冬训系统 的体 能训练是有成效的，国家 网球女队一组运动员的身体素质和机 能水平都有不 同程度 的提 高 ，但与世界优秀女子 网球运动 员相 比仍有较大 的差 距 ，离理想 目标值还有不小的距离 。总体上讲 ，我 国高水 平女子运动员在身体 方面 的发展 已落后于技术 的发展 ，她们在体能方面还有很大的提升空间。 4. 从整个冬训来看，国家网球女队的体能训练己步入正轨，体能训练模式初步 形成，教练员、运动员和管理人员对体能训练的重要性 己达成共识，只要长期 坚持专 门的体能训练 ，我们相信这些运动员的体能水平会有一个较大幅度 的提 升 ，我国女子网球竞技水平也会迎来更大的突破 。 5. 通过不断深化对世界高水平 网球体能训练理念的认识 ，使 国家 网球女队的体 能训练 内容和训练要求更加精细化 。正是在这种先进 的训练观念指导下进行的 极富针对性 的专项化训练 ，成就 了中国女子网球的今天 ，同样我们也看到了中 论文 随机验 证编 号 : bt61224 15592453 iv 我国高水平女子网球运动员体能现状研究 国女子网球更辉煌 的明天 。 关键词: 女子 ; 高水平网球运动员; 体能; 现状研究 论 文 随机 验 证 编 号 : bt6 122咬 15592453 丁 我 国高水平女子 网球运动 员体能现状研 究 a b s t r a c t t h e d ev e lo pm e n t o f m o d er n eom p e t it iv e p h y s iea l d em a n d s .t e n n is t ow ar d in er ea s in g e o n f r o n ta t io n d ir e e t io n ，t h e p h y s ie a l im p a e t te n n is p la y er s a h igh er str e n g th ， sp e e d ， e n du r a n e e o n t h e o u t e o m e m p e t it io n .in r e e e n t y ea r s， c h ina 5 h ig h 一lev e l w o m e ns o f 1 ne r e a s in g t e nn is p la y er th e e om p e t it io n w ith th ew o r ld 5 e l ite w om e n te n n is p la y er s e xp o sed va r y in g d e gr e e s ， t h e p r o b lem o f ina d eq u a t e p h y s iea l tr a in ing . 0 n oc . 1 土十 l r e f le e t s a lo n g t im e in e e r t a in m i su n d e r s ta n d jn g . c h in a ， 5 t e n n is p la y e r in h ig h一 le v e l te n n is p la y er p hy s iea l tr a in in g . t e n n 1 s f r om a th le te a n o t h e r tr a in in g a n d t h e r e a r e t h is st il l p e r s p e e t iv e ， a t h e p h y s ie a l tr a in in g t h e o r y ， 峨 几 ection es介c 1 al ly ha s la g g e d b e h in d th e or e t iea l广 e s ea r e h o f f o r f o r t h e to p ie 15 t h e s ta te g e n er a l a dm in istr a t io n o f s p o r t o lym p ie s researeh projeet on” tra in ing for the nationa l women， 5 tenn is team， c om p e t it io n m o n ito r th e pr o e e s s o f ap p l ie d r e sea r e ha n d te e h n o lo g y serviees， ” sub一 projeet(projeet no.:06055).literature， expert in t er v iew s . m e a su r em en t d a ta a n d s ta t ist ie s o n th e w om e n ， 5 t e n n is t eam in t h e e ou n tr y d u r in g th e w in t er tra in in g for th e p h y s iea l f itn e ss o f t h e s y s t em a n a ly s i s ， c o n e lu s io n s a r e d r aw n a s f o l lo w s: 1 . t en n is e om p e t it io n in th e lo n g er t im e ， m or e in te n s ity in t erm itt e n t ， sh o r t ， e x p lo s iv e b e lt s m o v em en t e om p o s it io n e om p e t it io n s， it 15 f in e m ovem en ts， teehn iea l a nd ta e t iea l ehang ea b le ， f ier ee， p hy s iea l and m e n ta l a b i l ity to r e q u ir e h ig h er sk il ls led ea te g o r ie s se p a r a 七 e d ne t projeets. 2 . c o n s tr u e t io n o f th e n a t io na l t e nn is team th is to p ie p h y s io lo g ie a l a n d b io e h em iea l i一 ld ie e s du r in g w in t er tr a in in g sy st em a n d th e e s ta b l ishm e n t o f the w om en 5 team te sted a gr oup o f p hy s iea l f itne ss te s ts in dex sy stem bas 1 eal ly， tenn is p layers w ill be able to ob jeetively refleet the 5 1 tua t ion an d th e sp ee ia l qua lity o f bod ily fun et ion s.m o n itor ing a nd e va lu a t io n o f fu n e t io n a l s ta tu s a n d p h y s ie a l tr a in in g a th le te s w ith p o s it iv e r e s u l t s . 论 文 随机验 证编 号: bt6 1224 15592453 v i 我国高水平女子网球运动员体能现状研究 3 .w in te r t r a in ing 15 a sy stem o f p h y s iea l tr a in in g e f f e e t iv en e ss ， n a t io na l w om e n 5 t ea m t e n n is a th le te 5 p hy s iq u e a n d a d if f e r e n t d e g r e e o f fu n e t io n a l le v e l. c om p a r e d w it h th e w or ld ， 5 o u t sta rld in g w om en ， 5 te n n is p la y er bu t th e r e 15 s t i l laa r g e ga p b e tw e e n t h e ta r g e t va lue 15 no t sn一 a l 1 d ista n ee fr om id ea l. g enera lly sp ea k ing ，c h ina ， 5 h igh一 lev e l fem a le a th le te s in th e p h y s iea l d e v e lopm e n t ha s la g g e d b e h in d t h e d e v e lo p m e n t o f te e h no lo g y .t h e r e 15 a gr ea t d ea l o f im p r .o v em e n t in tlle ir p h y s iea l s p a c e . 4 .f r om th e e n t ir e w in t er tr a in in g ， th e na t io na l w om e n ， 5 tea m t en n is p hy s ie a l tr a in in g 15 n ow o n th e r ig h t tr a e k ， a p r e l im in a r y m o d e l o f p h y s iea l tr a in in g ，eo a eh e s ，p la y er s a n d m a na g er s h a v e r e a e h e d a eo n se n su s o n th e im p or ta n e e o f p h y s iea l tr a in in g ， a s lo ng a s lo n g一 ter m sp e e ia l p h y s ie a l tr a in in g w e b e l ie v e th a t th e s e a t h le t e s h a v e a m o r e s ig n if ie a n t in er ea se in th e le v e l o f p h y s iea l f itn e ss .c h in a 5 w om e n ， 5 te n n is eom p e t it io n w il l u sh e r in a gr ea ter lev e l o f al r ea k th r ou g h . 5 .c o n t inu o u s ly d e e p e n th e eo n e ep t o f p h y s iea l tr a in in g fo r th e w or ld o f h ig h 一 le v e l t e nn is，t h e n a t io na l w om en 5 team te n n is p h y s iea l tr a in in g eo n te n t a n d tr a in in g r e q u ir em en t s m or e r e f in em en t . it 15 in th is a d va n e e d tra in in g u n d er th e g u ida n e e o f th e eo n e ep t o f h ig h ly ta r g e t e d sp e e ia l ize d tr a in in g . t h e a e h ie v em e n t s o f t h e c h in e se w om e n 5 te n n is t o da y ， w e a lso se e a m o r e sp le n d id fu t ur e o f th e c h in e se w om e n ， 5 t e n n is . k e y w o r d s:w om en :h ig h 一 le v e l t en n is p la y er :c o n d it io n in g :pr e sen t s t a t u s 论 文 随 机 验 证编 号 : bt6 1224 15592453 v ll 我 国高水平 女子 网球运动 员体能现状 研 究 目录 1 前言. 3 .1 选题依据 . ” ” “ .2 文献综述. 1.2.1 关 于网球 体 能概念 的研究. 1.2.2 关 于网球运动项 目特征的研究. 1.2.3 关 于网球运动员体能结构特征 的研究. 、 . 1.2.3.1 关 于 网球运动 员的身体 形态特 征 的研 究. 1.2.3.2 关于网球运动 员的身体机 能特征 的研究. 1.2.3.3 关 于网球 运动 员的身体素质特 征 的研 究. 1.2.3.4 小结. .3 研究 目的. 10 1 l 月任左 l 1 1曰 . 1 : 2 研究对象与方法. 1 4 2.1 研 究对象. ， . 巧 2.2 研究方法. ， . . ， 巧 2.2.1 文献资料法. ， ， . 巧 2.2.2 专 家访谈法. 巧 2.2.3 测 量 法 .1 6 2.2.4 数理统计法. 一1 7 3 结果与分析. 1 7 3.1 对 网球运动基本特征及 能量代谢特 点的初 步认识. ， . 1 7 3.1.1 网球运动 的基本特征. 1 7 3.1.2 网球运动 的能量代谢特 点. 1 8 3.2 我 国高水平 女子网球运动员生化指标监测与身体机 能状况分析. 1 9 论 文 随机验 证编 号 : bt6 1224 15592453 尹 我 国高水平女子网球运动员体能现状研究 3.2.1 生化检 测指标体 系的初 步建立. 1 9 3.2.2 冬训期间生化指标监测结果及分析. ， ， . 2 1 3.3 我 国高水平女子 网球运动员体能监测与现状 分析. 2 6 3.3.1 冬训期周技战术训练与体能训练时数 比重的安排. 2 6 3.3.2 体能测试指标体系的构成. . 2 7 3.3.3 与 国外优秀 女子 网球运动 员体能状况 的差异分析与研 究. 2 8 3.3.4 冬训初 期和冬训结束前体能测 试结果与分析二， ， . 3 1 3.3.4 1 有氧耐力. 3 1 3.3.4 2 灵敏素质. . 3 1 3.3.4.3 力量 素质. . 3 2 3.3.4.4 爆 发力. ， . ， 二， . 3 3 3.4 对 当今高水平 网球运动员体能训练的重新认识. 3 3 3.4.1 高水平 网球运动 员体能训练应 该更具有针对性 . ， .33 3.4.2 在预防伤病 的基础上 ，坚持系统连贯性 的体能训练. ， 3 4 3.4.3 身体训练 的安排有阶段性 区别. 3 5 3.4.4 建立 良好的符合 比赛特 点的神经肌 肉模式与心肺机 能的适应. 3 6 4 结论与建议 . . . . 3 6 4 . 2 结论. 3 6 建议. 3 7 5 致谢 . 3 9 6 参考文献 4 0 7 附件. 4 2 8 个人简历. 4 4 论 文 随机验 证编 号 : bt6 1224 15592453 我 国高水平女子网球运动 员体能现状研究 1 前言 1.1 选题依据 竞技运动 的一个重要特 征就是不断地发掘运动员的竞技潜力 ，以不断地提 高运动技术水平 。随着现代 竞技水平 的不断提 高，竞争 日益 白热化 ，作 为竞技 能力主要构成要 素之 一 的体 能发展 水平在现代 竞技运 动 中的地位越 来越 突 出。 探索和研究发展运动 员体能的基本理论与方法 ，寻求体能训练 的最佳理论模式 ， 使体能训练更加科学化 、系统化和最优化 ，己成为现代运动训练孜孜 以求的 目 标。我国对运动员体能训练的研究起步较晚。这主要是因为，在上个世纪 8 0年 代 以前 ，由于国际政 治 的原 因，我 国长期被排斥在 国际奥林匹克大家庭之外 ， 我 国竞技体育与国际交流机会很少。1979 年 1 0月 2 5日，在 日本名古屋会议上 ， 国际奥委会恢 复 了中国在 国际奥委会 的合法席位 ，中国竞技体育刁 得 以重返 国 际舞台 了 。在与国际竞技体育全面接触 的过程中，我国运动员体能训练不足的问 题首先在足球等项 目上暴露 出来 ，体能训练 问题也就是 从那时起刁 逐步 引起 国 内学者 的关注 。近年来 ，国内外许 多学者对体能 问题进行 了多方面 的研究 ，并 取得 了很多研究成果 ，但总体来看还是落后于训练实践 ，己有 的研 究还没有形 成系统 、完整的认识 。 网球运动孕育在法 国，诞生在英国，至今 己有数百年的历史。1 9世纪网球 运动经历 了重要 变迁 ，在 欧美 已经很盛行 ，1877 年举办 的第 一届全英草地 网球 男子单打锦标赛 ，正式拉开了现代竞技 网球运动的帷幕 。现代 网球运动开展的 初期 ，妇 女常被排斥 在 外 ，认 为 网球运动不适合妇女参加 ，有伤 风化 。但 是一 些女选手不但敢于冲破社会舆论和家庭阻挠，而且技术水平有的还超过 了男选 手，迫使一些网球俱乐部不得不破除这一禁令，允许妇女参加这一运动 2 。2 0 世纪网球运动 已经开始 国际化 ，在很多国家都得到 了广泛的开展 。进入 2 1世纪 后，网球运动发展得更加普及 ，水平提高更快 ，赛场争夺异常激烈 ，网球运动 向着力量 、速度 型方 向发展 。此外 ，随着 网球职业化 、商业化程度 不断提高， 论文 随机验 证编 号 : bt61224 15592453 我 国高水平女子 网球运动员体能现状研 究 网球运动 己经成为多学科知识相互交叉渗透 的世界第二大运动项 目 习 。 网球运动在 1 8世纪末传入 中国，在中国已有百年多的历史 j。经过几代教 练员、运动员的不懈努力 ，我 国的女子网球运动水平不断提高 ，举 国体制的优 势也得到 了充分 的印证 ，但 我们也 明显的意识到传统 的训练观念和训练模式 已 经使中国网球进入 了 “ 瓶颈 ”阶段 。在 2005 年初的全 国第五次网球训练工作会 议上 ，国家体育总局 网球运动管理 中心主任孙晋芳女士在 网球项 目十年来所取 得 的基本经验和存在 的主要 问题 中曾指 出: 我们对项 目的发展趋势 、职业选手 培养过程 中不 同阶段训练规律特 点 以及制胜要素的认识和把握还不够全 面 、深 入 、准确 ; 网球科学化训练程度还不够高 ，对训练方法 、手段 的研 究与创新 、 先进训练理 论的学 习和实践还有待进一步的深入 5 。 纵观世界网球 的发展趋势和 我 国网球 发展 的现状 ，必须清醒地认识到中国竞技 网球运动 ，尤其是女子 网球 正处在 更 高起 点上更艰难 的爬坡 阶段 。在这个过去我们 从 未触 及 的高度 上 ，正 面 临诸 多制约更 大突破 和提 高的 “ 瓶颈 ”问题 。过 去我们 一直 认 为 高水平 网球 运动员都具有高水平 的网球技战术和身体素质 ，但事实并非如此 。我 国很多高 水平 的女子 网球选手技 战术水平 已走到 了体 能水平 的前面 ，体能方面存在很 多 弱项 。而缺乏相应 高水平的体能做支撑 ，在 比赛 中或者 比赛 的后半部往往会 出 现 “ 心到手不到 ”的情况 ，不能完美的表现 出 自己的技战术水平 。同时也阻碍 了她们技战术水平 的进一步提 高。长期的运动训练实践表 明，中国在 网球项 目 上依然存在重技术 、轻体能的思想 ，体能是限制我 国高水平女子 网球运动员水 平提高的 “ 瓶颈 ”之一 ; 是制约我 国高水平女子网球运动员技战术水平进一步 提高的根本所在 。 现代竞技 网球运动 的发展对运动 员的体 能提 出了更 高的要求 。首先 ，在 网 球项 目高度职业化和商业化的今天，一年中赛季可持续 n个月，遍及六大洲 5 0 多个 国家 ，运动员每年要参加 4 0多周的比赛 ，场地包括硬地 、草地 、红土等， 高水平 的职业选手要维持较 高的国际排 名一般每年要参加 2 0站左右 的比赛，平 均每 2一3 周就要打一次 比赛 ，有时连续参赛 4一5 周 ，每周打一站 比赛 ，很多 运动 员又 同时参加单 、双打 比赛 ，这样大强度 、高密度 的 比赛 ，在其他项 目中 是没有的，因而对运动员体能的要求非常高。其次，在过去的 1 0 一2 0年间，网 球 无 论是在球 拍及其 他 装备 的设计还是在 比赛 的技战术 方 面都 飞速 发展 ，训练 方法不断改进 。顶尖选手 比以前更为强壮和敏捷 ，比赛较 1 0年前更为激 烈，对 运动 员的体 能要求更 高 。网球运动职业化进程不断加快 ，女子竞技水平也在不 论 文 随机验 证 编 号 : bt6 122415592453 一4 我 国高水平女子网球运动员体能现状研 究 断提高 ，竞争难度 日益加大 ，网球运动越来越 向着力量、速度 、耐力对抗 的方 向发展 ，体能对 比赛胜 负的影响 日益增大 。 近年来 ，我 国高水平 女子网球运动员在与世 界优 秀女子 网球运 动 员的 比赛 中不 同程度地暴露 出体 能训练不足 的问题 。这一方面反映 了长期 以来我 国在 网 球运动 员体能训练上还存在 一定误区，从另一方面来看 ，也反映 了我 国在 网球 运动 员体能训练理论 ，尤其是对高水平 网球运动员体能训练理论研究的滞后 。 为使举 国体制下 的中国女子 网球在北京奥运会 的赛场 上再铸辉煌 ，我们必须融 入和接纳 当今 国际职业 网坛先进 的训练方法和训练理念 ，必须在体能训练的理 论研 究和 实践方面有 所创 新 ，有所 突破 。本课题拟 在 分析 当今 世 界 高水平 网球 运动 比赛和训练 的基本特征及能量代谢特 点的基础上 ，运用运动训练学、运动 生理学 、运动生物力学和运动解剖学等学科知识 ，分析体 能训练 的理论基础和 基本原理 ，初步建立我 国高水平女子 网球运动 员体 能训练理论体系 ，为我 国高 水平女子 网球运动 员进行科学体能训练提供参考 。 . 2 文献综述 网球运动是一项集技 能 、体能和心理能力为一体 的综合性运动项 目，其 中 体能是完成技 、战术运用 ，全面发挥训练水平 的基础和前提 。近年来 ，国内外 与网球运动员体能训练 的有关研究归纳起来基本上可 以分为三类 ; 一 、关于网 球体能概念 的研究 ; 二、关于 网球运动项 目特征的研究 ; 三 、关于 网球运动员 体能结构特征的研究 。 2.1 关于 网球 体能概念 的研 究 体 能一词在 英文文献 中常常根据需要被表述 为 phy s i c a l f itn e s s ，phy s i c a l eondi tioning，physi cal per化r m a n ee，physi eal eapaei ty 6。h ar tm a n n 等认为，体能 是 以人体的三大供能系统的能量代谢活动为基础，通过骨骼肌系统表现 出来的 运动能力 7 l 。从生物化学的观点分析，运动员体能的高低主要取决于运动过程中 能量的供给 、转移和利用 的整合能力的高低 。在广义上 ，体能包括形态 、机能 及素质三个方面 的状况 ，运动员体能发展水平是 由其身体形态 、生理机能及运 动素质 的发展状 况所 决定 的(图 l ) 。在狭义上 ，运动 员 的体 能水平 主要通过运动 论文 随机 验 证 编 号 : bt6 1224 15592453 我 国高水平女子 网球运动员体能现状研 究 素质表现 出来 。 _一 ，一 袱 刃外 叫 一_ ， 、 汹画 画 毛 图 1运动 员体能的组成示意 图 体能这一名词在竞技体育 中广为提及 ，国内、外就体能的概念和定义 的描述 纷繁 多样 ，始终未有所统一 。根据 资料表 明，目前对 体能的概念有 以下几种 (表 l )。 表 i体能概念 的种类 出处时间内容 体育词典 8 1 1 9 8 4年人体各器官系统 的机能在 体育活动 中表现 出来的能 力。包括力量 、速度 、灵敏 、耐力和柔韧等基本的身 体素质与人体的基本活动能力两部分构成 。 柳伯力等 9 1999 年运动 员为提 高技 战术水平和创 造优 异运 动成 绩所 必 须的各种身体运动能力的综合。 田麦久等【 。 】2000 年运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重 要构成部分，运动员的体能发展水平 由身体形态、身 体机能及运动素质 的发展状况所 决定。 袁运平 l 1 200 2年人体通过先天遗传和后天训练获得 的在形态结构 、功 能调节 、物质能量的贮存和转移方面所具有 的潜在能 力以及与外界环境结合所表现 出来的能力。 杨世 勇等1 12】2002 年运 动 员机 体 的运 动 能力 ，是竞技 能力 的重要 组成 部 分，是运动员为提高技战术水平和创造优异运动成绩 所必须的各种身体运动能力的综合 。这些能力包括身 体形态 、身体机能和运动素质 。 王保成等 3 1 2006 年是指运动员在专项训练和 比赛负荷下 ，最大限度地动 员有机体各器官系统，克服疲劳，按规定要求持续完 论文 随机 验 证编 号 : bt6 1224 15592453 一6 - 我 国高水平女子网球运动 员体能现状研 究 成专项训练和 比赛任务的生物学机 能能力 。 根据对体能概念 的理解 ，本研 究将体能的概念定义如下 : 体能是指运动 员 机体的基本运动能力 ，是运动员竞技能力的重要构成部分 。体能训练和技战术 训练 、心理训练与智力训练一起构成现代运动训练体系的整体 ，它能够提高运 动员有机体的技能能力和改变身体形态 ，以适应专项运动和技术的需要 ，达到 提 高运动水平 ，预防和 治疗伤病 的效果 。结合 网球运动 的发展 ，我们认 为网球 体 能训练是 : 采 用 合 理有 效 的训练 方法和手段 改善人 体形态 结构 、功 能和 调节 人体物质 能量 的贮存和转移所具有 的潜在 能力 以及适应外 界环境 的综合运动能 力 。 2. 2 关于网球运动项 目特征的研究 关于网球运动项 目特征的研究主要集 中在两个方面 : 第一 ，关于网球运动 的总体特征 。 运动 医学与科学手册 (网球 ) ) )认为 ，网球运动是一项非连续性 、 强度不断变化 的非周期性运动 3 。冯连世等认为，网球运动是一项动作精细 、 技战术复杂多变 、对抗激烈、对体能要求较高的对抗性项 目 4】 。陶志翔认为， 网球运动是技 、战术与体能并重的项 目，具有专项生理和心理特 征l 4 j 。王保成认 为，网球 比赛是 由许 多个短时间的剧烈运动和休息组成 的运动项 目 3 1 。 第二 ，关于 网球运动 的供能特征 。网球运动员的跑动 、击球和恢 复体力的 能力在很大程度上取决于他们 自身获取、转换和利用能量的能力。国际网球联 合会 高级教练 员手册认为，网球 比赛基本上是一种无氧无乳酸的运动: 当 比赛进行时，运动员大约在 7 0 % 的时间内需要这一系统 。在 比赛中，运动员大 约在 加% 的时间内是无氧 的乳酸运动 ，其余 1 0 % 的时间 内需要有氧系统l” (图 2 )。能量转换和利用过程 的 中心是一种化学上称之 为三磷酸腺昔 的物质 (a tp )。 a tp 是肌 肉收缩 时能量的直接来源 。所有类型的肌 肉收缩 ，无论是发球 、接发 球 、迎球跑动 、快速 回位 ，甚至是改变握拍姿势 ，a tp 的分解能提供肌 肉收缩 时必须的能量 。当 a l p 被转化时，另一种化学物质磷酸肌酸 (c p ) 储存 的能量 能够及 时补充给运动肌 肉所需 的 a tp 。这两种供 能方式 (即 a tp 分解和 c p 转 化为 a tp ) 是无氧 的。王安利认为 ，在激烈的对抗后机体会启用无氧酵解系统 供能 ，同时乳酸产生 ，但在两分之 间的间隙时间，交换场地 的 9 0秒 内，由于机 体的代谢水平 降低 ，供氧充分 ，运动过程 中积累的乳酸就会迅速 的被分解利用 ， 论 文 随 机 验 证 编 号 : bt6 1224 15592453 我 国高水平 女子 网球运动员体能现状研 究 磷酸肌酸系统用 2 0秒即可快速得到恢复。在一场 网球 比赛中，乳酸能供能似乎 远不及有氧供能 ，但是随着 比赛回合的增加 ，对抗程度 的提 高，乳酸能系统的 供能 比例也随着增加 ，虽然 网球运动的强度很大 ，但很少有乳酸积 累l “ 。每一 局 比赛的时间越长 ，运动就越激烈 ，这就越发挑战运动员的肌 肉能否满足能量 需求 。心率和收缩强度增大，各种荷尔蒙增加 ，代谢率上升 ，呼吸频率加快 ， 体温也会随即升高 ，所有这些反应都需要消耗更多的能量 。e l ho t t等发现在打球 期间的最高平均心率接近最大心率的 8 0 % l” j。m o r ga n等发现在单打 比赛 中平均 心率为 15 4 .1 / 分 (士16 . 9 ) ，在双打比赛中平均心率为 130 / 分 (士16 . 6 ) ，这相 当 于最大心率的 8 2 % 和 6 9 % 【 “ l。网球 比赛 由许多不同的回合组成 ，每一个回合的 运动 时间多数在 1 0秒 以内，而且运动强度大 ，运动后 即刻心 率 高达 20 0 b / m i n 左 右 ，在这 1 0秒 以内，运动员要完成大量上肢的抽击 、扣杀和突发性 的起跳 、移 动等高强度 的动作 ，机体必须在短时间内使用高功率 的供 能系统 。显然 ，运动 时能量主要来源于 a tp一 c p 供能系统 。但是，当每回合 的时间超过 1 0秒 ，达到 30 60 秒 时 ，乳酸 的供 能 占主要位置 ，特别是球逢对手或对手较强时，运动强 度大 ， 一个回合时间较长 ， 乳酸的积累更多， 显然运动时能量主要来源于 a tp一 c p 供能系统和乳酸供能系统 ，但 由于网球 比赛过程 中间歇休息的时间较长 ，乳酸 在不断生成的同时，又不断消除，故全场网球 比赛结束后，血乳酸的积累不多。 因此 ，网球运动供能是属于混合性供能，比赛过程 中，主要是磷酸原代谢为主， 当对手 的实力较强时，糖酵解供能系统也参与供能，运动 间歇主要是有氧代谢 供能 4】 。事实上 ，即使是 比赛强度很大，糖无氧酵解能够满足大部分肌 肉的能 量要求 ，氧化代谢也在进 行着 。由此 ，储存的能量在强度较低 的回合和每一局 间歇 的时候帮助肌 肉组织尽快恢复 。这也是为什么要强调 高水平 的网球运动 员 必须具备 良好的有氧代谢能力 ，这对 网球运动员保持高水平 的基本 身体素质及 促进运动后疲 劳的消除至关重要 。 口无氧 (无乳酸 ) . 无氧 (乳酸 ) 口有 氧 我 国高水平女子网球运动员体能现状研究 图 2网球运动中的能源系统 . 2. 3 关于网球运动员体能结构特征的研究 目前的国内外研究文献中，有关网球运动员体能结构特征的研究尚不多见， 现有 的主要集 中于运动 员的体能分类结构 (形态 、机 能和 素质层面 ) 及构成 因 素的研究 。如形态研究 ，主要集 中于对优秀 网球运动员的部分形态特征的描述 ; 对于身体机 能研究 ，尚不多见; 对于运动时生理生化指标 的变化等研究较少; 对于身体素质研究 ，主要涉及到与技术运用有关的某些训练指标 的研究 。 . 2. 3.1 关于网球运动员的身体形态特征的研究 关于网球运动员身体形态特征的研究大体可分为两类 : 第一 ，定性描述 ，常 见于各类教材 中; 第 二 ，定量研究 ，主要集 中在三个领域 ，一是青少年 网球运 动员形态指标 的研究 ; 二是对 中外优秀网球运动员身体形态特征的比较研究; 三是对 网球运动员最佳竞技年龄的研究。 对网球运动员身体形态的定性描述田麦久主编的 项群训练理论对网球 等技能主导类隔网对抗类项 目运动员的形态特征描述为符合移动快 、灵活性高、 挥臂动作快 的要求 ，身高、体重适 当，腰短、骨盆小、臂肌上收、手臂长、跟 键长 、足 弓高等 1” 。从 目前的研究情况看优秀的网球运动员，大多数优 秀网球 运动员具有身材 高大 ，肢体匀称 ，肌 肉发达的特点 州。 对 网球运动员身体形态的定量研究 中国青少年网球运动员体能训练指导 纲要中将身高、体重 、胸围、臂展和下肢长作为中国青少年 网球运动员选材 的重要身体形态指标 2 0 l。杨京洲通过对 2004 年终 a tp 、w t a排名 前 5 0位 的优 秀 网球运 动 员的身高 、体重和 克托 莱指数特 征进行 了统计 分析 发现 ，男子优 秀 网球运动 员的身高为: 18 3 . 6 8 士6.26cm，体重为 7 7 .7 6 士7.45kg，克托莱指数为 442 . 7士30.0; 女子优秀网球运动员的身高为 17 3 .1 0 士6.93cm，体重为 6 2 .巧士 6.02kg，克托莱指数为 35 8 . 8士2 8 .5。 优秀网球运动员身高与体重的回归方程为: 男子 y = 103.654 士0.831x; 女子 y = 一24.412士0.831x 川。孙艳等通过对世界 优秀网球运动员的研究后发现 : 优秀网球男运动 员一般在 17一 18 岁，女运动员 一般在 1 4岁转为职业球 员; 男运动员一般在 20一 22 岁，女运动员一般在 19一 20 岁最佳竞技状态开始形成 ; 男运动员的运动寿命一般为 n年 ，女运动员的运动 论文 随机验 证编 号 : bt61224 15592453 我 国高水平女子网球运动员体能现状研究 寿命一般为 1 2 年 ， 但个体差异较大 。 其 中， 男运动员的黄金竞技年龄一般为 21一 2 5 岁 ，最佳 竞技状 态 男运动 员一般可保持到 3 2岁 ; 女运动 员的黄金竞技年龄一般 为 18一 22 岁 ，最佳竞技状态一般可保持到 3 0岁 川。 身体形态特 征是选材和体能训练领域共 同关注 的重要 内容 ，但 由于 目的不 同，关注 的重点也有所 不 同。在选材领域重点关注那些与本项 目关联程度 高， 且遗传度 高的形态指标 ，而在体能训练领域则应 该更 多地 关注那些 能反映运动 员后天体能训练水平 ，且 同样 与项 目关联度 高的形态指标 。从这个意义上说 ， 我们对 网球运动 员身体形态特征的研究还有待进一步深入 。当前对 网球运动员 身体 形态特 征 的研 究更 多地 关注 了遗传度 高 的指标 ，而对 反映 网球运 动 员后天 体能训练水平 的身体 的围度 、体脂 百分 比等指标关注不够 。在 为数不多的几篇 关于 中外优 秀 网球运动 员身体形态特征 比较研究 中，虽然 引用 了体重 、克托莱 指数等指标 ，但 多是特 征数据描述 ，没有深入研究我 国优 秀 网球运动 员的体型 模式 ，因此还不 能很好地指导我 国高水平 网球运动 员的体能训练 ，从体 能训练 的需要 出发有必要进 一步深入探讨 。 1. 2. 3. 2 关于网球运动员的身体机能特征的研究 网球运动对生理机能的要求与其代谢特征还没有像其他一些体育运动那样 能够 以清晰地描述 。虽然很难量化 网球运动所需的能量 ，但我们知道 ，网球是 一项同时依赖有氧代谢与无氧代谢供能的运动 2 3 】 。对网球运动员机能的研究主 要集中在网球运动员机能评定 以及训练负荷监控等领域 。吴云认为网球运动员 要具有神经反应快、心肺功能好 、无氧代谢能力强的特点，此外还要具有 良好 的有氧代谢能力l 2 l。 s e li g e :等监测力量来 自捷克斯洛伐克的 1 6位全 国排名前 5 0 名的网球运动 员在 室 内长达 1 0分钟 的练 习赛 中的情况 。通过遥测技术采集 了呼 出气体和心率的数据 。基于呼出的气体测量 ，得到的运动