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文档简介

南朝的祖冲之,在当时极其简陋的条件下,靠一片片小竹片进行大量复杂的计算,一遍又一遍,历经无数次失败,终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。伟大的发明家爱迪生,在发明电灯的过程中,做了无数次失败的实验,总共试用了6000多种纤维材料,最终才确定用钨丝来做灯丝,提高了电灯的使用寿命。【归纳导入】生活不是一帆风顺的,总会遇到各种各样的挫折和失败,包括那些名人或者成功人士也是经历过挫折。今天我们来认识一下生活中可能会面对的挫折,和遇到挫折之后我们应该怎么办?,增强生命的韧性,1.了解挫折的含义。2.知道面对挫折反应不同的原因。3.理解挫折对人生的不同影响。4.知道战胜挫折的方法。,一、预习导航:1.生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的一些_、_乃至_,就是人们常说的挫折。2.面对挫折,人们的感受和行为反应有所不同。产生这些不同的主要原因,是人们对挫折的_和_不同。3.生活中的挫折是我们生命成长的_。4.我们需要发现、发掘自己的_。我们每个人的生命都蕴含一定的_、_和_的能力。5.面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的_和坚强的_。6.发掘自身的力量并不排斥借助_。,阻碍,失利,失败,认识,态度,一部分,生命力量,承受力,自我调节,自我修复,勇气,意志,外力,别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了,生活难免有挫折,1.谈谈自己印象最深刻的挫折是哪一次。2.你当时的目标是什么?3.受挫后心情怎样?4.什么是挫折?,活动1:分享烦恼,认识挫折,目标,失利,阻碍,损失,失败,挫折的内涵生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。,活动2:对比观察剖析挫折,小明和小亮是好朋友,同在一个班级,他们的学习成绩都挺好。但老虎也有打盹的时候,他们的成绩也会出现起伏。小明成绩考差了,他就认真总结原因,可能是自己这段时间学习不够认真,在方法运用上不得当,他还宽慰自己,这次题出的比较难,全班好多同学都考差了,只要自己努力,下次一定能考好。这样,小明虽然也有一些小失落,但很快也就调整过来了。可小亮一旦考不好,他就开始怀疑自己的能力,认为自己的脑子反应慢,低年级还能应付,一到高年级就不行了。于是,他会在考试后很长一段时间,无精打采,心情沮丧,上课也没精神。,面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不相同的。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。,同样面对考试成绩不好,小明和小亮的反应为何如此不同?,面对挫折,我们可能会有失落、遗憾、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。如果我们能够及时调整自己,正确地看待挫折,就可能将挫折变为自己生命成长的又一个机会和动力。,挫折的影响消极影响积极影响,爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。,探究与分享,从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?,归纳:,生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折让我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生命经验。,教师归纳,模拟体验:假如你失去右手,请用左手写你的名字。假如你失去双手,请用嘴写你的名字。请简单谈谈你写字的感受。,拟挫折,(1)培养面对困难的勇气和坚强的意志(2)寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强生命力量(3)运用增强生命韧性的方法,发现、发掘生命力量,我搜集的“挫折”故事,共分享,生命的奇迹尼克.胡哲,脑瘫选手李樟煜,单腿骑士梁贵华,人生好比一艘船,难免会经历大风大浪,只要我们在挫折面前不慌张,把准方向,积极进取,寻找战胜挫折的有效方法,发掘生命的力量,增强生命的韧性,那么我们就会乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。同学们,请记住:天空虽有云,但云的上面永远有太阳在照耀。,言感悟,说一说增强生命韧性的方法,1.欣赏、培养幽默感。2.和自己信任的人谈一谈。3.考虑并接受最糟糕的结果。4.关心、帮助他人。5.培养某方面的兴趣。,增强生命的韧性,生活难免有挫折,发掘生命的力量,1、挫折的内涵2、对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应3、挫折的影响4、正确认识挫折,1、培养面对困难的勇气和坚强的意志2、寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量3、运用增强生命韧性的方法,总结与收获,二、达标检测,1.挫折时人们生活中的一种平常遭遇,每个人都会遇到挫折。一般来说,挫折包括三个方面的含义()挫折情境挫折认知挫折反应挫折评估A、B.C.D.2.钱学森曾说:“我们不要怕失败,总结经验教训再重来。经过挫折和失败,会使我们变得更能干,变得更加聪明。”()A、自觉锻炼和培养自己抵抗诱惑的能力B、找到战胜诱惑的力量和勇气C、时间会冲淡所有失败的不良影响D、挫折对人生的影响,关键是看采取什么样的态度应对,A,D,3.“天行健。君子以自强不息”,这是中华民

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