（民族传统体育学专业论文）我国优秀散打运动员的运动寿命的研究.pdf

我国优秀散打运动员的运动寿命的研究 摘要：竞技运动训练的终极目的就是使运动员获得最高的竞赛成绩，并尽可能长地保 持运动员高水平的竞技能力。但在我国优秀运动员过早退役却非常普遍，这不仅对国 家财力，同时也是对自己能力的一种浪费。因此如何延长竞技体育人才运动寿命是当 今竞技运动训练理论研究所亟待解决的问题。本研究拟通过文献资料法、专家访谈法、 问卷调查法、数理统计法等研究方法，以我国退役优秀散打运动员为主要研究对象， 对我国优秀散打运动员运动寿命进行研究，探讨我国优秀男子散打运动员年龄特征和 成才的年龄规律，分析导致我国优秀散打运动员过早退役的基本因素及如何延长运动 寿命，旨在为我国各层次散打运动队的科学选材、科学训练、科学预测、科学而合理 地制定多年训练计划，提供理论和实践的参考价值，使散打训练更具有经济性和科学 性。结果表明：( 1 ) 我国优秀散打运动员正常退役比例低，占统计人数的2 3 8 1 ， 其余为非正常退役。( 2 ) 我国优秀散打运动员的始训年龄稍迟；最佳成绩的稳定期较 短；运动寿命普遍低于与散打项目相似的拳击和跆拳道。( 3 ) 我国散打运动员始训年 龄应早于l 2 年，在1 2 5 1 5 0 岁之间；最佳成绩保持的年限应该在4 6 年，退 役的年龄应该在3 0 岁以后。( 4 ) 影响我国优秀散打运动员运动寿命的主要因素有： 技术原因、成绩停滞、运动损伤、荣誉与金钱的冲击、选材等五项。( 5 ) 根据我国当 今男子有散打运动员的成才规律过程中存在的问题，通过迸一步完善我国散打运动的 规则以及散打运动员的训练体制、多年科学系统的因材旌“训”、加强保护散打运动 员的措施等手段和措施来延长我国优秀散打运动员的运动寿命。( 6 ) 从理论上分析认 为我国优秀散打运动员的退役年龄可以延长，与拳击运动员退役的年龄相当。 关键词：散打运动员运动寿命退役年龄特征因素分析 s t u d yo ns p o r t sl i f es p a n o fc h i n e s ee l i t es a n d aa t h l e t e s a b s t r a c t ：t h eu l t i m a t eg o a lo ft h ea t h l e t i c sm o v e m e n tt r a i n i n gi sc a u s e st h ea t h l e t et o o b t a i nt h eh i g h e s tc o m p e t i t i o nr e s u l t , a n dm a i n t a i n sh i g hl e v e la t h l e t i c sa b i l i t ya sl o n ga s p o s s i b l e b u ti no u rc o u n t r yi ti se x t r e m e l yc o m m o nt ot o pa t h l e t ep r e m a t u r er e t i r e m e n t ， t h i si sn o to n l yo n ek i n do fw a s t et ot h en a t i o n a lf i n a n c i a lr e s o u r c e ，s i m u l t a n e o u s l ya l s ot o t h ea b i l i t yo fo n e s e l f t h e r e f o r eh o wl e n g t h e n sa t h l e t i c ss p o r t st a l e n t e dp e r s o nm o v e m e n t l i f ei st h eq u e s t i o nw h i c hn o wt h e o r yr e s e a r c hi n s t i t u t ea b o u ta t h l e t i c sm o v e m e n tt r a i n i n g u r g e n t l yb es o l v e d t h i sr e s e a r c hp l a n st h r o u g hl i t e r a t u r er e s e a r c ht e c h n i q u ea n ds oo n m a t e r i a ll a w , e x p e r ti n t e r v i e wl a w , q u e s t i o n n a i r es u n ，e yl a w , m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i cl a w , r e t i r e st a k eo u r c o u n t r yo u t s t a n d i n g l yd i s p e r s e sh i t st h ea t h l e t ea st h em a i nr e s e a r c ho b j e c t ， o u t s t a n d i n g l yd i s p e r s e st oo u rc o u n t r yh i t s t h ea t h l e t em o v e m e n tl i f et oc o n d u c tt h e r e s e a r c h ，d i s c u s s e st h eo u rc o u n t r yo u t s t a n d i n gm a nt od i s p e r s eh i t st h ea t h l e t ea g e c h a r a c t e r i s t i ca n db e c o m e st h eo n l yt h e na g er u l e ，h o wt h ea n a l y s i sc a u s e so u rc o u n t r y o u t s t a n d i n g l yt od i s p e r s eh i t st h ea t h l e t ep r e m a t u r er e t i r e m e n tt h ef u n d a m e n t a lf a c t o ra n d l e n g t h e n st h em o v e m e n tl i f e , i sf o rt h ep u r p o s eo fd i s p e r s i n gf o r t h eo u rc o u n t r yv a r i o u s l e v e l sh i t st h em o v e m e n tt e a mt h es c i e n t i f i cs e l e c t i o n ，t h es c i e n c et r m n m g ，t h es c i e n c e f o r e c a s t s ，t h es c i e n c eb u tr e a s o n a b l yf o r m u l a t e sm a n yy e a r st r a i m n gp l a n , p r o v i d e st h e t h e o r ya n dt h ep r a c t i c er e f e r e n c ev a l u e ，c a u s e st od i s p e r s eh i t st h et r a i n i n gt oh a v et h e e f f i c i e n c ya n dt h es c i e n t i f i cn a t u r e t h er e s u l ti n d i c a t e dt h a t ：i no u rc o u n t r y , o u t s t a n d i n g l y d i s p e r s e sh i t st h a tr e t i r en o r m a l l yo f t h e p r o p o r t i o nt ob el o w , a c c o u n t sf o rt h e s t a t i s t i c a lp o p u l a t i o n2 3 8 1 ，o t h e r sa r et h eu n u s u a lr e t i r e m e n t s ：t h ea g eo fo u t s t a n d i n g l y d i s p e r s e sh i t sa t h l e t e sb e g i n n i n gt ot r a i ns l i g h t l yl a t e ；t h eb e s tr e s u l ts t e a d yi sr e g u l a r l y s h o r t e r ；t h em o v e m e n tl i f eg e n e r a l l yi sl o w e rt h a nb o x m ga n dt h et a ek w o n d ot h a ta r e s i m i l a rw i t l ld i s p e r s e ：o u rc o u n t r yd i s p e r s e sh i t st h ea t h l e t eb e g i n n i n gt ot e a c ht h ea g et ob e s u p p o s e dt ob ee a r l i e rt h a n1 2y e a r s b e t w e e n1 2 5 1 5 o y e a r so l d ；t h eb e s tr e s u l t m a i n t a i n st h ef i x e dn u m b e ro fy e a r ss h o u l di n4 6y e a r s ，t h ea g ew h i c hr e t i r e sb e s u p p o s e da f t e r3 0y e a r so l d ：a f f e c t so u rc o u n t r yo u t s t a n d i n g l yt od i s p e r s eh i t st h ea t h l e t e m o v e m e n tl i f et h ep r i m a r yf a c t o rt oi n c l u d e ：n et e c h n i c a lr e a s o n ，t h er e s u l ts t a g n a t e ，t h e m o v e m e n td a m a g e ，t h eh o n o u ra n dt h em o n e yi m p a c t ，t h es e l e c t i o na n ds oo uf i v ei t e m s ： n o w a c c o r d i n gt oo u rc o u n t r y a t h l e t eo fd i s p e r s e sh i t st h eq u e s t i o nw h i c hb e c o m e so n l y t h e ni nt h er u l ep r o c e s st oe x i s t ，t h r o u g hf u r t h e rc o n s u m m a t e so u rc o u n t r yt od i s p e r s eh i t s t h em o v e m e n tt h er u l ea sw e l la sd i s p e r s e sh i t sa t h l e t e st r a i n i n gs y s t e m ，t h em a n yy e a r s c i e n t i f i cs y s t e mb e c a u s et h em a t e r i a le x e c u t e s ”t e a c h e s ”s t r e n g t h e n st h ep r o t e c t i o nt o d i s p e r s eh i t sa t h l e t e sm e t h o da n dt h em e a s u r ea n ds oo nm e a s 珊el e n 垂h e n so u rc o u n t r y o u t s t a n d i n g l yt od i s p e r s eh i t sa t h l e t e sm o v e m e n tl i f e ：t h e o r e t i c a l l ya n a i y 瑟st h a tc h i n e s e o u t s t a n d i n g l yd i s p e r s e sh i t sa t h l e t e sr e t i r e m e n ta g et ob ea l l o w e dt ol e n g t h e n ，r e t i r e st h e e q u a l i t yo fa g ew i t ht h eb o x e r k e yw o r d s ：t h ea t h l e t eo fd i s p e r s e sh i t s t h el i f eo fa t h l e t em o v e m e n tr e t i r e m e n t a g e c h a r a c t e r i s t i cf a c t o ra n a l y s i s 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是我个人在导师指导下独立进行研究工作取得的研 究成果。除了文中特别加以标注引用的内容和致谢的地方外，论文中不包含任何其他 个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，与我一同工作的同志对本研究所做的任何 贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 学位论文作者签名：翻! 塑氐日期：2 幽年廖月2 。臼 学位论文版权使用授权书 本人完全了解武汉体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权将学 位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制 手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文，并编入 有关数据库。 作者签名：趱师虢脚一噍矽坤；月矽日 我国优秀散打运动员的运动寿命研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 1 前言 优秀运动员的培养过程是一个复杂的系统工程，其最终目的是使运动员尽可能早 地达到竞技能力高峰期，并尽可能长地维持这个高峰期，创造出更多优异的运动成绩。 当今世界体坛竞争加剧，优秀运动员的培养和使用一直是各国竞技体育发展的一项重 要工作。作为竞技体育主体的运动员的运动寿命也一直是人们关注的热点。在我国， 国家为培养一名优秀运动员倾注了大量的心血，其所投入的财力，大约相当于培养几 十名大学生的财力；丽要培养一名奥运会金牌运动员，国家大约需要投入2 0 0 0 万元 人民币“1 。运动员过早地退役，是对国家财力和自己能力等资源的一种浪费。刘吉在 谈体育理论的研究时指出：“市场经济要求资源配置合理，体育人才是体育界的最大 资源，如何选择、培养，如何优化结构、管理使用等问题，都需要体育理论界进行研 究和探讨”嘲。在社会主义市场经济条件下，人们越来越讲究训练的“经济效益， 即想方设法地增大“产出投入比”，追求效益的最大化。因此，在竞技体育中尽可能 长地延长优秀运动员的运动寿命是增大训练效益的关键所在之一。如何延长竞技体育 人才资源的使用期，降低培养成本，使其经济效益和社会效益都得到最大的拓展和延 伸，是当今竞技运动训练理论研究所亟待解决的问题。 竞技散打是我国武术冲击奥运项目的一项强项，与跆拳道和柔道成功成为奥运项 目相比，我国的竞技散打也具备了类似的项目特点。我国散打运动员一般从1 4 1 6 岁开始训练，1 8 2 2 岁之阆出成绩，2 3 2 5 岁之间退役，运动寿命平均只有6 8 年。其中运动员在一生的运动生涯中能做出最大成绩的年限只有短短的2 3 年( 称 之为运动员的贡献年限) ，这并不是我国优秀散打运动员真正生理性的运动寿命，而 是受各种因素的影响而造成运动寿命偏短。纵观国外优秀运动员的运动寿命，福尔曼 4 5 岁夺得世界重量级拳击冠军、厄特连续获得四届奥运会铁饼金牌等。为什么有的 运动员出现佳绩后很快就消失了，激流勇退，昙花一现；而有的运动员却能在较长时 间内保持良好的竞技能力，宝刀不老，青春常在? 有关研究把影响运动寿命的因素概 括为：训练学因素、生物学因素、人文社会学因素和意外事件因素。因此，在当今激 烈的竞技运动实践中，如何提高训练效果以及如何较长时间地延长运动员的运动寿命 的问题，越来越尖锐地摆在教练员和运动员面前，也是体育科技工作者应积极探讨和 研究的课题。 综上所述，本研究对我国当今优秀男子散打运动员年龄特征和成才的年龄规律进 行分析，探讨导致我国优秀散打运动员过早退役的基本因素及如何延长运动寿命，以 期为我国散打运动队的科学选材、训练、科学预测、制定多年训练计划，延长运动寿 命提供理论和实践的参考 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 2 文献综述 乞1 相似项目运动寿命的研究 重竞技项目中的拳击和跆拳道优秀运动员退役时的运动寿命特征如表2 一l 、表 2 2 和表2 3 所示。福尔曼出道年龄2 1 岁，最后年龄4 5 岁，运动寿命2 4 年。拳 击项目运动员退役年龄平均值在3 1 3 5 ，而且其稳定成绩保持的年限较长。跆拳道 运动员退役前的年龄特征与拳击相似。因此从与散打项日相似的重竞技项目拳击和跆 拳道项目中便不难推断出，散打运动员稳定成绩的保持时间以及退役的年龄可能与这 些项目相似，因为从生理以及项目特点的角度来分析，其具有明显的共性 表2 - - 1 福尔曼运动寿命情况 注：出遘年龄：该运动员最初取得好成绩的年龄； 最后年龄：该运动员最后一次取得好成绩的年龄 表2 - - 2 跆拳道项目运动员的年龄特征( 单位：岁) 注：据体育学院通用教材运动训练学编制 黄振华、张银满在2 0 0 3 年的对散打运动员早期专项化训练最佳年龄的探讨， 指出1 2 - 1 6 岁是散打运动员早期专项化训练的最佳年龄，没有对散打运动员的运动寿 命进行研究 对1 8 1 9 9 6 年历届奥运会举重运动员进行分析，得出：获奥运会冠军时的平 均年龄为2 5 7 3 6 5 岁；有l o 名选手获奥运会冠军时年龄超过3 3 岁，年龄最大的是 前苏联选手普留克费尔德尔，他在第1 8 届奥运会上获8 2 5 k g 级冠军时年龄为3 6 岁 零4 0 天；有1 5 名选手获奥运会冠军时年龄不到2 1 岁，年龄最小的是中国选手曾国 强，他在第2 3 届奥运会上获5 2 k g 级冠军时年龄只有1 9 岁零1 3 3 天。其中1 2 5 名选 手达到奥运会冠军水平的训练年限平均为1 0 7 2 2 4 5 年。其中1 名获3 届奥运会冠 军，1 3 名获两届奥运会冠军的运动员，他们首次夺得奥运会冠军的训练年限约为9 8 1 2 2 年。具体有关国家获奥运会冠军选手的平均训练年限为；中国( 6 人) 1 1 1 7 1 6 年，前苏联( 4 1 人) 1 1 1 4 2 1 年，保加利亚( 9 人) 9 i 1 2 1 年，美国( 1 3 人) 、 法国( 8 人) 、德国( 7 人) 、斯洛伐克( 3 人) 约为1 1 2 1 年，意大利( 4 人) 、波兰 ( 3 人) 约为1 2 o 1 3 年。由此可见，重竞技项目举重运动员的训练年限非常的长， 2 我国优秀散打运动员的运动寿命研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 而且保持成绩的年限较长，退役的年龄大部分较晚。 2 2 其他项目运动员寿命的研究 对散打或相似项目运动员运动寿命的研究文献比较少，但对其它项目运动员运动 寿命的研究报道比较丰富。陈世全、刘淑惠在1 9 9 2 年的研究认为2 3 2 5 岁达到最高 成绩，之后2 3 年退役。并指出要达到世界水平，必须防止运动员早衰早退的现象。 崔喜灿等在1 9 9 9 年的关于中外优秀中长跑运动员竞技年龄的探讨，指出了出成绩 的年龄段以及他们的竞技年限短，缺乏长期系统训练计划与恒心导致退役过早，造成 人力、物力的大量浪费。陈兵在1 9 9 4 年我国奥运选手成才训练过程的时间特征 指出我国男女奥运选手成才期一般需要7 1 4 年的时间，且有明显的项群特征；并指 出不同项群男女选手参加业余训练的年龄有明显差异但在这篇文章中没有指出运动 寿命的年龄。 ， ， 周丛改( 2 0 0 3 ) 对世界优秀体操运动员年龄进行了研究，发现不管是国内的运动 员还是国外的运动员，其运动寿命都随着年代的递增而呈现下降的变化 根据我国女子体操运动员原有的训练体制啪：初训阶段5 8 岁、中级训练阶段 9 1 l 岁、高级训练第一阶段1 2 1 3 岁、高级训练第二阶段1 4 1 5 岁。王文生的博 士论文中指出我国女子体操最好成绩为1 5 岁左右是峰值最大，随之而下降、退役。 表2 _ 4 世界优秀体操运动员年龄比较 但这与我国女子体操运动员约1 5 岁为最好成绩的年龄跟国际体联对参加奥运会 参赛年龄最低为1 6 岁的规定有一定的矛盾“一，因此，体操运动员的运动寿命以及最 佳成绩出现时问的控制就需要充分考虑到在不违背人体生理的基础上从训练的角度 出发进行调整。1 6 岁以后出成绩到2 2 岁左右应该是保持高水平的训练阶段，使运动 寿命达到1 5 年以上，其中贡献年限达5 年以上在这一阶段，随着科学化训练程度 的提高仍能继续提高运动员的技术水平，使运动员有机会参加2 届奥运会”。 俄罗斯女体操运动员一般从5 岁开始训练，1 5 岁左右出成绩到2 2 2 3 岁才退役， 运动寿命长一般达1 7 1 8 年，其中贡献年限有7 8 年优秀运动员霍尔金娜直到 2 0 0 5 年才宣布退役”1 。 乒乓球是中国的国球，各层次水平的运动员人才济济，每次大赛或全国赛都有优 秀的苗子拔尖出来，但优秀运动员的运动寿命却比国外的运动员短了许多年。国外的 优秀乒乓球运动员通常在3 0 岁以后退役，而我国的运动员通常在2 0 一2 4 之间就开始 退役。 3 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 张庆宝( 1 9 9 5 ) 对足球运动员的运动寿命研究得出，我国足球运动员高峰期的 平均年龄在2 4 岁左右，与国外优秀运动员相比差距较大，对发展提高足球运动水平 不利；该研究提出足球运动员最佳运动年龄应在2 7 5 岁，最佳运动年限为2 1 3 0 岁，运动员的运动寿命大致可延致3 2 3 5 岁。同样的，我国足球优秀运动员的运动 寿命仍然较短。而邓飞( 2 0 0 0 ) 则对国内外足球运动员从不同位置、不同等级水平的 角度进行比较研究，同样得出我国的优秀足球运动员运动寿命较短。彭杰( 1 9 9 8 ) 对 我国女捧优秀运动员研究得出，我国女捧优秀运动员运动寿命的情况如：表2 6 表2 _ 6 优秀女捧运动员竞技能力高峰期年龄 我国男子篮球运动员的运动寿命平均值在3 0 左右就开始退役，丽美国的n b a 优 秀运动员在2 5 - - 3 2 岁才达到稳定成熟阶段 孙艳( 2 0 0 4 ) 对网球运动员运动寿命研究分析得出：网球运动训练的目的是使运 动员尽可能长地维持竞技能力的高峰期。男运动员的运动寿命一般为1 1 年，女运动 员的运动寿命一般为1 2 年，但个体差异较大。其中，男运动员的黄金竞技年龄一般 为2 1 - 2 5 岁，最佳竞技状态男运动员一般可保持到3 2 岁；女运动员的黄金竞技年龄 一般为1 8 - 2 2 岁，最佳竞技状态可保存到3 0 岁。但反观我国优秀运动员，在2 5 岁以 后就开始走下坡路，其最佳竞技状态保持的年限太短 针对于各种项目优秀运动员运动寿命的研究已经有了许多，但纵观我国近2 d 年 来对散打运动员运动寿命的研究还非常的少，因此许多学者都提出要开始为我国优秀 散打运动员如何延长运动寿命进行思考，在还没有什么资料的情况下，我们只能先借 鉴其它项目优秀运动员运动寿命的研究方法及研究成果，或者参考与散打项目相似的 一些竞技项目，比如拳击和跆拳道等项目 4 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 从广东、湖北、安徽、陕西、河南、河北、浙江七省选择1 2 0 名散打退役运动员 为研究对象。这些运动员在1 9 9 4 - - 2 0 0 3 年问曾获得全国散打比赛的前6 名。 3 2 研究方法 3 乏1 文献资料法 一 ：查阅国内外有关运动寿命研究的文献资科，掌握有关研究运动寿命的发展动态， 在此基础上寻找新的突破点。查阅各类体育期刊、杂志、报刊及相关读物的有关运动 员年龄的相关文献，找出该领域的研究历史现状和存在的不足，为论文的研究提供可 靠依据。 3 2 2 问卷调查法 采用封闭式调查问卷，对我国退役优秀散打运动员进行调查，回收问卷1 0 5 份， 有效闯卷回收率为8 7 鼹 3 z 3 专家访谈法 对广东、湖北、安徽、陕西、河南、河北、浙江七省散打队教练员、副教授、教 授进行访谈，收集了许多的宝贵意见。 3 2 4 数理统计法 闯卷回收，应用s p s s i o o 对相关数据进行统计分析。 5 我国优秀散打运动员的运动寿命研究 2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 4 研究结果 4 1 我国优秀散打运动员的退役类型 从训练学特征以及运动员退役主要致因等方面把运动员退役分为四类”：高原现 象型( 指运动员在出现第一次最好成绩后，成绩停滞不前甚至下降，在以后的训练比 赛中成绩再也没有超过第1 次好成绩，直至退役的一类) 、激流勇退型( 运动员在最 佳竞技阶段取得一、两次好成绩后断然退出运动训练另择它途的一类) 、偶然事件型 ( 运动员退役是由偶然事件所引起的较突然的退役) 、李宁现象型( 运动员多年训练 过程比较完善并能在竞技保持阶段坚持多年，直到再也维持不了较高的竞技水平时， 才退役的一类) 表4 - 1 我国优秀散打运动员退役分类表 从定义可知，只有。李宁现象型”属正常的退役类型，其它3 种类型均属多年运 动训练不够完整，没能完全展示其遗传和训练潜力的非正常退役。在我们所研究的运 动员中，这4 种类型的酉分率见表4 - 1 。“高原现象型”3 9 0 5 、“李宁现象 型”2 3 8 1 、。偶然事件型”2 1 9 嘶、“激流勇退型”1 5 2 4 ，高原现象型、激流勇 退型和偶然事件型共有8 0 人，占统计人数的7 6 1 9 。可见我国优秀的退役散打运动 员中有3 4 属于非正常退役。这对我国当前人力、物力都还不很充足、体育经费还很 紧张的现状来说，无疑是一个巨大的损失。同时这部分运动员在即将成材或刚成材的 关键阶段退出训练，不仅影响了我国运动水平的提高进程，而且常常会导致运动队人 才青黄不接，出现人才断层，这是值得高度重视的一个问题。 4 2 影响我国优秀运动员运动寿命基本因素调查结果 表4 _ 2 _ l 影响我国优秀散打运动员运动寿命原因调查结果 6 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 训练因素 伤病因素 管理因素 心理因素 技术原因、成绩停滞、选材、过早专项化训练 运动损伤 其它因素( 行政决策、比赛规则，体制、奖金社会因素) 年龄太大、荣誉与金钱的冲击 对影响我国优秀散打运动员退役因素的闯卷调查表明，技术原因、成绩停滞、运 动损伤、荣誉与金钱的冲击、选材、过早专项化训练、年龄太大、其它因素( 行政决 策、比赛规则，体制、奖金，社会因素) 等是我国散打运动员退役的8 个影响因素。 其影响因素的大小如表4 2 1 所示。把这些影响因素分类，可分为训练因素、伤病因 素、管理因素、心理因素等四个方面。这与一些专家学者研究的结果较吻合“。“ 4 3 我国优秀散打运动员始训年龄 表4 - 3 我国优秀散打运动员始训年龄统计表c p - 位：岁) 由表4 3 可以看出，始训的总体平均年龄在1 4 5 1 8 0 岁之间同时，我们还 可以看到，随级别的不同，始训的平均年龄有所不同。平均年龄基本上是随级别的增 大而增大，这主要是由散打运动的特点所决定的。散打运动属同场格斗性项目，对运 动员各项素质要求很高，尤其对专项耐力( 无氧耐力为主) 、速度力量有更高的要求“” 就大级别运动员而言，倾向于力量性和耐力性，尤其相对力量和长时耐力在比赛中往 往是决定胜负的关键，这两项素质自然发展的敏感期年龄( 男子相对力量1 4 1 7 岁， 长时耐力1 4 1 6 岁) 相对较晚。所以，大级别( 8 5 k g 以上) 运动员始训年龄一般要晚l 2 年。 虽然人体各项素质自然增长趋势是在青春期增长的，这时期的增长速度快，幅度 大，因此许多教练都在这一时期对散打运动员才开始训练，这也是许多专家学者认为 比较科学训练的时段“”。但是根据散打的运动特点来看，散打是直接对抗性很强的运 动项目，很大程度上与拳击比较相似。散打运动的技击特点是可以用各种拳法、腿法 和摔法等技术，而拳击只要求用各种拳法。因此散打在技术练习应用方面就比拳击复 杂的多，所以在训练时间上应比拳击花更多的时间。散打技术包括多种腿法，而腿法 没有拳法灵活，学起来难度更大，并且对腿法柔韧性有很高的要求。因此从我国优秀 散打运动员始训年龄统计表可以看出从这各年龄段开始训练在柔韧性上不可能很好 地达到散打运动的全部要求。因为这个年龄段已快超过了更好地发展柔韧性素质的敏 感期。因此散打运动员始训年龄要略早些，最好在1 3 o 1 5 0 之间 7 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 4 4 我国优秀散打运动员进入专业队年龄 表4 - 4 我国优秀散打运动员进入专业队年龄统计表( 单位：岁) 由表4 - 4 可以看出，进入专业队训练年龄在t 7 o - - 1 9 0 岁之间，这同专家认为 的男子1 7 o 1 0 区问较为一致“脚大多数运动员一般要经过2 3 年的训练才能 进入专业队。 4 5 我国优秀散打运动员出成绩的年龄 表4 _ 5 我国优秀散打运动员出成绩的年龄统计表( 单位：岁) 我们将运动员首次进入全国锦标赛前6 名，首次进入全省前3 名的年龄作为该运 动员的出成绩年龄1 9 2 1 岁这一年龄段，运动员身心发展已趋于成熟，身体发育 接近成人水平，他们的专业水平和身体对抗能力都有了较大的提高，这一年龄段的青 年，经过前一阶段的基础训练，形成了专项运动所需要的良好的个性心理特征，获得 了较高水平的心理能量储备，使其心理状态能够适应训练和比赛的要求，加上比赛经 验的不断积累，为提高运动技术水平和战术效果及最佳竞技状态和创造优异成绩奠 定了良好的心理基础。这一切都为优异成绩的创造打下了坚实的基础。故这一年龄段 出成绩是合理的1 4 6 我国优秀散打运动员达到最佳成绩时的年龄 表4 - 6 我国优秀散打运动员达到最佳成绩时的年龄统计表( 单位：岁) 达到最佳成绩的年龄，我国优秀散打运动员在1 9 2 3 岁之间，而与散打项目相 似的拳击优秀运动员达到最佳成绩时的年龄为2 2 2 8 之间。说明我国优秀散打运动 员达到最高成绩的年龄比较早，但有些比较特殊的情况需要另外考虑，例如：德国大 器晚成的亨克尔( 2 8 岁) 获得金牌后对记者说：“奇迹一出现在婚后”。我国选手叶 佩素在生育后3 l 岁跳过1 9 2 m ，达到自己跳高最好成绩。金玲在1 9 9 7 年生育后复出 又以1 9 3 m 的成绩打破由她自己1 0 年前创造的1 9 2 m 的室内亚洲跳高纪录。美国的 拳击运动员在3 0 岁后出现成绩的高峰期也举不胜举 8 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 级别小级别中级别大级别 运动员退役时的年龄，除了“李宁现象型”退役年龄较大外，“高原现象型” 和激流勇退型”退役年龄偏小从不同等级的运动员退役时的年龄看，退役年龄具有 等级的差异性，小级别散打运动员退役时年龄一般为2 3 2 5 岁，大级别散打运动员 退役时年龄般为2 3 2 6 岁这远远低于各国重竞技运动项目优秀运动员退役的年 龄 。 理论上讲“2 5 岁至3 0 岁的人们，处于身体机能全面发展的顶点状态，这一状态 不仅仅是维持现状，还要进一步发展，即达到项点，处于极大活跃状态，到了3 5 岁 以后机能才不可避免地逐步衰退。”据此我们可以说2 3 2 6 岁的年龄阶段，是运动 员获得最好成绩的年龄段“州。在这一阶段以至而后的3 、4 年问，运动员还有相当 大的遗传和训练潜力可挖，然而我国的运动员却在此阶段大批退役，失去了取得更辉 煌运动成绩的机会。这从世界优秀的重竞技运动员的运动实践中也可得到证实 根据以上事实，我们可以说我国优秀的退役散打运动员中有相当大一部分入并没 有充分地挖掘出其训练的遗传潜力。他们在能够继续创造好成绩或继续保持较高运动 水平的年龄阶段就退役，这也许是造成我国散打运动水平档次远落后美国的职业拳击 赛的原因之一从。李宁现象型”运动员退役年龄来看，这一类是我国优秀散打运动 员退役最晚的但在这一年龄阶段以后还没退役的运动员寥寥无几，因此可以认为 这一年龄段是我国散打运动员不能承受继续训练的大龄“界域”。我们把它看成是我 国散打运动员的。大龄心理承受阈值”。这一阈值与世界优秀的重竞技运动员退役年 龄相比仍然偏小。 4 8 我国优秀散打运动员最佳成绩到退役时的年限 表4 _ 8 我国优秀散打运动员最佳成绩到退役时的年限统计表 ( 单位：岁) 保持成绩的年限是训练中比较重要的部分，训练的目的是为了创造好成绩，并在 达到一定运动水平后能够在这一水平上维持较长时间。据有关研究认为我国一些优秀 的散打运动员，当运动成绩保持高水平状态时，其保持的年限也只在1 2 年，而后 很快下降，出现“昙花一现”，这与我国其它项目相比较差，与国外重竞技运动项目相 比差距就更明显了。说明我国散打运动员的运动成绩还不够稳定，与多年训练中竞技 阶段2 5 年时间相比，我国仅为下限年限。世界优秀拳击选手保持成绩的年限较长， 9 壅里垡重墼堑垩垫璺塑至垫墅鱼竺壅! ! 竺堕堡笪堕兰竖堡主兰些丝苎 如英国拳手刘易斯、美国拳手霍利菲尔德等运动成绩保持的年限。 4 9 我国优秀散打运动员退役时的年龄 表4 _ 9 我国优秀散打运动员退役时的训练年限统计表( 单位：年) 运动员退役时的训练年限，这里是指运动员从始训年龄开始到退役那一年为止的 训练年限从统计看出，我国优秀散打运动员的训练年限在6 8 年，明显短于世界 优秀重竞技项目运动员的1 4 2 0 年，尤其到新世纪，运动员的训练年限更短 4 1 0 我国优秀散打运动员退役前各阶段的年龄模式 表4 - 1 0 我国优秀散打运动员成长过程各阶段年龄模式( 单位：岁) 通过对我国优秀散打运动员退役的情况调查分析，一些专家学者提供的参考意见 以及与散打项目相似的拳击、摔跤等项目特点对比，从人体生理学的角度出发综合提 出了我国优秀散打运动员成长过程中各阶段的年龄模式 4 1 1 我国优秀散打运动员最佳成绩保持年限的界定 表4 - l l 我国优秀散打运动员最佳运动成绩保持年限的界定( 单位：年) 根据我国以及国外一些重竞技项目优秀运动员最佳成绩保持年限的研究，在此基 础上提出了我国优秀散打运动员最佳运动成绩保持年限的界定参考。 1 0 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 5 分析讨论 5 1 影响我国优秀运动员寿命的致因分析 起初，对运动寿命的研究，一般都局限于运动训练学( 或心理学) 范畴。应当承 认，这种单因素分析在对某个具体领域的探讨中已达到了相当的深度。如有些文章认 识到延长运动寿命期限，具有专项特征且和运动员个人特点有关系，高峰期的训练必 须涉及这些关系，对于高峰期的训练负荷，也有文章予以较深刻的阐释；此外，有人 对心理衰竭与运动寿命的关系进行分析，着重探讨。心理衰竭与生理衰老、运动早衰 的心理原因及心理预防等问题。然而，当人们发觉研究对象涉及因素远不只某个领域 范围而触及多个领域时，就不得不放开视野，以力求对影响运动寿命的多种因素进行 全方位的统筹。例如，有文对我国优秀运动员运动寿命现状进行了分析，着重探讨了 优秀运动员运动寿命影响因素的系统构成，指出这个系统构成包括6 个子系统，即遗 传学系统、心理学系统、社会学系统、训练学系统、医学系统营养学系统，前两个属 内部因素，后四个属外部因素。这6 个系统在运动员多年系统训练中各个阶段( 萌发 期、增长期、顶峰期、实效期、消退期) 的权重指标是不同的啡1 。此外，运动寿命影 响因素构成系统具有有限性、动态性、随机性等特性。此文还认为，优秀运动员正常 退役应在实效期后期和消退期前期，但有些优秀运动员在顶峰期后就激流勇退、衣锦 还乡了正是这个原因，我国一些理论工作者、教练员研究视野偏向于优秀运动员顶 峰期后。实际上，优秀运动员从萌发期到实效期的长期系统训练，使影响因素在每一 时期都进行量的积累，直至顶峰期后，才会发生质的变化，导致过早退役。 5 1 1 技术原因 俗话说，树大必须根深，根深才能叶茂。运动员的成长也是如此，基础打得牢， 运动潜力就大，将来的运动水平提高也会更快嘲。但是在我国散打运动项目中，一些 教练员尤其是少年体校教练员，往往忽视基础训练，为了本地区或个人的利益，片面 追求短期效益，采取“拔苗助长”的办法，过早地对少年运动员进行专项化训练。训 练时，既不注意运动员身体素质的全面发展和提高，又忽视基本技术的训练结果， 使一些少年运动员过早地达到本人最佳成绩，到成年后，由于基本技术不扎实，身体 素质水平较低，致使运动成绩数年徘徊不前或提高缓慢，因而不得不提前结束运动生 涯。 。 技术原因在运动员组排位第一，在教练组，排位也第一，均在第一位。说明技术 原因在影响我国散打运动员的运动寿命方面是最为重要的因素之一。按照规定，技术 原因主要安排在初级训练阶段和中级训练阶段的前期进行，并规定经过中级训练阶段 前期的训练，但据我们调查瑚1 ，我国散打运动员技术的训练并没有在始训阶段进行 或者进行的很少，只训练了散打比赛中常用的基本技术后便开始进入专业训练。这样 便导致了这些散打运动员在继续往后发展的阶段出现停滞不前，基本功不扎实的现 象。这也是我国一些散打运动员不能突破高难动作的原因之一，进而影响到运动员技 术的进一步提高和发展，从而导致运动员运动寿命的缩短。 l l 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 7 武汉体育学院硕士学位论文 5 1 2 运动损伤 我国散打一些优秀选手过早地挂鞋退役，相当一部分人是由于多年来一直伤病缠 身，不得已而忍痛告别赛场。造成这种情况的主要原因是教练员在训练时没有正确处 理好负荷与恢复的关系。片面地理解大负荷必然带来大的超量恢复，没有很好地把握 运动员自身具有的恢复能力。进行过量负荷训练后，没有采取相应的恢复措施，使负 荷严重地破坏了人体内环境的基本平衡，造成各器官系统出现严重的机能失调和功能 障碍。由于运动员身体不能及时恢复，伤病不能及时根治，日积月累，百病缠身，从 而身体状况越来越差，不得不提前退删( 如表5 - 1 ) 。 ： 表5 _ 1 我国散打运动员受伤人数和次数统计 5 1 3 成绩停滞 成绩停滞：反映了运动成绩上不去对运动员专业兴趣的严重影响。在多年运动训 练过程中，如果运动员在几年内成绩都没有提高甚至下降，运动员就会产生严重的挫 折情绪，对自己和教练员失去信心，认为自己没有潜力了，从而萌发退役思想。在我 国散打的运动训练实践中，由于运动成绩在提高阶段来得较早，运动员就会较早出现 停滞不前现象，这往往导致运动员过早退役 5 1 4 选材 7 我国竞技散打在选材方面还没有建立了一套比较全面、科学的选材办法，在实践 中，经验选材和以运动成绩为主的选材仍占主导地位嘲。造成这种状况的主要原因是 一些领导和教练在思想上对科学选材不太重视，以及散打科研工作普及不够所致因 此要提高散打选材的成功率，减少国家在人力、物力和财力上不必要的浪费，延长我 国武术散打运动员的运动寿命，深入宣传和大力提倡科学选材是十分迫切而必要的。 如在选材时用骨龄来代替运动员的日历年龄，就可避免将那此生理上早熟出成绩早的 运动员当成“好菌子”选拔上来，而错误地将那些生理上晚熟的大器晚成”的优秀 苗子过早淘汰出局，断送她们本该辉煌的散打生涯 5 1 5 年龄太大 年龄太大表明运动员自己认为自己的年龄。太大”了，用他们自己的活来说。老 了”，认为自己没有发展应该退役。其实从我们所统计的运动员退役年龄来看，多数 运动员在2 3 2 6 岁之间退役。运动实践和理论证明这个年龄并不算老。据此我们可 以说我国散打运动员中存在着“心理年龄”比“生物年龄”来得更早的现象。这是我 国运动员过早退役的又一原因。正如曾获3 次奥运会金牌的美国5 0 岁铁饼老将顾 厄特尔所说“必须承认，年龄是一个神秘莫测的东西。我真不知道我现在的水平能 持续多久。一旦因为人们设法使你相信自己的年龄确实已经太大，你就很容易松懈， 一旦你开始听信于他们，你就要衰落了。” 我国优秀散打运动员的运动寿命研究2 0 0 武汉体育学院硕士学位论文 5 1 6 荣誉与金钱的冲击 运动员在比赛中取得了优异成绩，为国争了光，祖国和人民给予了他们应得的荣 誉，但是，有些运动员却不能正确对待这些荣誉，在赞扬声中，在荣誉面前，飘飘其 然，把握不住自己。他们不是把这些荣誉和赞扬当作鞭策和鼓励自己继续前进的动力， 而是作为向组织要待遇，讲享受的资本。这时，他们的自我意识开始膨胀，领队、教 练员