（体育教育训练学专业论文）大连市3～6岁幼儿平衡能力分析.pdf

大连市3 - 6 岁幼儿平衡能力分析 学位论文独创性声明 。 本人承诺：所呈交的学位论文是本人在导师指导下所取得的研究成果。论文中除特别加以标注和 致谢的地方外，不包含他人和其他机构已经撰写或发表过的研究成果，其他同志的研究成果对本人的 启示和所提供的帮助，均已在论文中做了明确的声明并表示谢意。 学位论文作者签名：致蚕奄蚤 学位论文版权的使用授权书 本学位论文作者完全了解辽宁师范大学有关保留、使用学位论文的规定，及学校有 权保留并向国家有关部门或机构送交复印件或磁盘，允许论文被查阅和借阅。本文授权 辽宁师范大学，可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库并进行检索，可以采 用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文，并且本人电子文档的内容和纸质 论文的内容相一致。 保密的学位论文在解密后使用本授权书。 学位论文作者签名：塑i 垫强 指导教师签名： 签名日期： 弘i1 年6 月8 日 辽宁师范大学硕士学位论文 摘要 幼儿是祖国的花朵，民族的希望与未来。3 , - - - , 6 岁幼儿已经具备了初步的走、跑、跳、 投掷、平衡、攀爬等基本动作，平衡能力是人进行运动时所必须，幼儿在进行其他大肌 肉动作时都要以平衡能力为基础，通过查阅大量的关于平衡能力方面的文章，发现此类 文章多是涉及如何提高老年人的平衡能力或者具有平衡障碍的特殊人群的平衡能力，关 于幼儿平衡能力方面的论述少之又少。因此，研究幼儿平衡动作的发展规律，对提高基 本动作的完成质量，促进平衡器官的发展，提高适应复杂环境中的生活能力，培养儿童 勇敢、沉着的优良品德均具有重要的意义。 本文以2 0 1 0 年国民体质测试大连测试工作为契机，选取大连市市内四个区：中山 区、西岗区、沙河口区、甘井子区的每区一所幼儿园的3 - 6 岁8 0 名幼儿共3 2 0 名幼儿 为研究对象，运用文献资料法、测试法、录像观察法、访谈法及数理统计等研究方法对 幼儿的走平衡木完成的时间，走的姿势等进行了分析，得出以下结论： 1 6 岁男幼儿走平衡木平均完成时间最快，为4 8 9 秒；3 岁男幼儿的平均完成时间最慢， 为1 8 7 7 秒。 2 走平衡木完成的时间，男女幼儿均在4 岁这一年龄段比3 岁同性别的幼儿平均完成时 间有较大的飞跃。 3 幼儿的年龄越小，在维持平衡过程中，幼儿双臂的形态越无规律可寻。且女幼儿无论 各个年龄段手臂的协调性均优于同年龄段的男幼儿，而且行走的平稳性也优于同年龄段 的男幼儿。 4 大连市幼儿园的幼儿无论在室内还是室外都可以得到充分的时间来进行体育活动或身 体锻炼。 5 幼儿园的体育活动多以游戏为主，普遍运动负荷较低，发展身体素质的练习不足。 6 大连市幼儿园并没有针对幼儿平衡能力进行专门的练习，而且对幼儿的平衡能力没有 予以重视。 。 7 大连市幼儿走平衡木完成时间的分值多集中在3 分和4 分之间，得1 分和5 分的人数 占得比例较小，但是需要提升的空间也很大。 关键词：大连市；3 6 岁幼儿；平衡能力 大连市3 - - , 6 岁幼儿平衡能力分析 a n a l y s i so f b a l a n c eo fc h i l d r e n3t o6y e a r so l do fd al i a n c 毋 a b s tr a c t c h i l d r e na r ef l o w e r so ft h em o t h e r l a n 也也en a t i o n sh o p ea n df u t u r e t h ek i d sa g e d3 6 a l r e a d yh a v eap r e l i m i n a r yw a l k i n g , r u n n i n g ，j u m p i n g ，t h r o w i n g ，c l i m b i n ga n do t h e rb a s i c m o t o ra b i l i t y , w h i l et h eb a l a n c ea b i l i t ya r et h ef o u n d a t i o no ft h a t c h i l dc a r ed u r i n go t h e r l a r g em u s c l ea c t i o nm u s tb eb a s e do nt h eb a l a n c e t h r o u g ha c c e s st oal a r g en u m b e ro f a r t i c l e so nt h eb a l a n c e s u c ha r t i c l e sw e r ef o u n dt ob er e l a t e dt ot h eb a l a n c eo fh o wt o i m p r o v et h ea b i l i t yo fe l d e r l yp e o p l e 奶t 1 1b a l a n c ed i s o r d e r so rs p e c i a lp o p u l a t i o nb a l a n c e ， b a l a n c ec a p a c i t yo nt h ed i s c u s s i o no fc h i l dc a r ev e r yl i t t l e t h e r e f o r e ，t h e s t u d ye a r l y c h i l d h o o dd e v e l o p m e n tp a t t e r no fb a l a n c i n ga c t , t h ec o m p l e t i o no ft h eb a s i cm o v c m c n t st o i m p r o v eq u a l i t ya n dp r o m o t eb a l a n c e dd e v e l o p m e n to fo r g a n s ，e n h a n c ea d a p t i v ec a p a c i t yo f t h ec o m p l e xe n v i r o n m e n to fl i f e ，c h i l d r e nd e v e l o pc o u r a g e ，c a l ma n d9 0 0 dc h a r a c t e ra r eo f g r e a ts i g n i f i c a n c e t h i st h e s i sw a sb a s e dt h en a t i o n a lc o n s t i t u t i o ni nd a l i a ni n2 010 ，t h ew r i t e rh a dt h eh o n o r o ft h es t a f fo ft h i st e s t , p e r s o n a l l yi n v o l v e di nt h ep r o c e s so ft e s t i n ga n dd a t ae n t r y t h i st h e s i s w a sc o n d u c t e dc o v e r i n gf o u rk i n g d e r g a r t e n si ni n n e ra r e ao fd a l i a n ，e a c hk i n g d e r g a r t e ni n e a c hd i s t r i c ts e l e c t e d8 0c h i l d r e n , i n c l u d i n gd o c u m e n t a t i o n , v i d e oo b s e r v a t i o n , i n t e r v i e wa n d s t a t i s t i c ss t u d yt oa n a l y s i st h eb a l a n c ea b i l i t yo fd a l i a na n dd e s i g nt h ea p p r o p r i a t eb a l a n c eo f m e a s u r e st oi m p r o v ec h i l dc a r ef o rp u r p o s e so ft h e s ec h i l d r e n 1 6 一y e a r - o l dc h i l d r e nw a l k i n gt h eb a l a n c eb e a mt h ef a s t e s ta v e r a g ec o m p l e t i o nt i m e ，4 8 9 s e c o n d s ；3 - y e a r - o l dc h i l d r e n , t h ea v e r a g ec o m p l e t i o nt i m eo ft h es l o w e s t , t o18 7 7s e c o n d s 2 t a k et h et i m et oc o m p l e t et h eb a l a n c eb e a m , b o mm a l ea n df e m a l ec h i l d r e ni nt h ea g e so f 4 - y e a r - o l do ft h es a m es e xt h a nt h ea v e r a g ec o m p l e t i o nt i m ec h i l d r e nh a v eag r e a t e rl e a p 3 y o u n g e rc h i l d r e n , i nt h ep m c e s so fm a i n t a i n i n gb a l a n c e ，c h i l dc a r em o r ei r r e g u l a rs h a p e a m st ob ef o u n d c h i l d r e na n dw o m e no fa l la g e sr e g a r d l e s so ft h ec o o r d i n a t i o no ft h ea r n li s b e t t e rt h a nm a l ec h i l d r e nt h es a m ea g et o o ，b u ts t a b i l i t yi sb e t t e rt h a nw a l k i n gt h es a m ea g e m a l ec h i l d r e n 4 d a l i a nk i n d e r g a r t e nc h i l d r e n , w h e t h e ri n d o o r so ro u t d o o r s ，c a nb es u f f i c i e n tt i m ef o rs p o r t s o rp h y s i c a le x e r c i s e 5 k i n d e r g a r t e np l a y - b a s e dm u l t i - s p o r t sa c t i v i t i e s ，g e n e r a l l yl o w e re x e r c i s el o a d , l a c ko f d e v e l o p m e n to f p h y s i c a lf i t n e s se x e r c i s e s 一i i b e t w e e n3a n d4 p o i n t s ，1p o i n ta n d5p e r c e n t a g ep o i n t st h en u m b e ro fp e o p l eo c c u p y i n ga s m a l ls p a c eb u ta l s oag r e a tn e e dt ou p g r a d e k e yw o r d s ：d al i a nc i t y ；t h ek i d sa g e d3 - - - 6 ；b a l a n c ea b i l i t y - i i i 大连市3 6 岁幼儿平衡能力分析 目录 摘要i a b s t r a c t i i 1 前言11 日吾上 1 1 选题依据l 1 2 文献综述2 1 2 1 国外研究现状2 1 2 2 国内研究现状3 1 3 研究的目的与意义4 2 研究对象与方法5 2 1 研究对象5 2 2 研究方法5 2 2 1 文献资料法5 2 2 2 测试法5 2 2 3 录像观察法5 2 2 4 访谈法6 2 2 5 数理统计法6 3 研究结果与分析7 3 1 平衡能力的概念与分类7 3 1 1 概念7 3 1 2 分类7 3 2 人类平衡发展规律7 3 3 大连市幼儿平衡能力测试结果与分析8 3 3 1 大连市幼儿走平衡木平均完成时间分析8 3 3 2 大连市幼儿走平衡木完成形式分析1 0 3 3 3 大连市幼儿走平衡木身体形态分析1 2 3 3 4 幼儿走平衡木速度与稳定性分析1 3 3 4 大连市幼儿平衡能力与课余活动的相关性调查1 4 3 4 1 活动时间1 4 3 4 2 活动内容1 5 3 4 3 大连市幼儿园体育教材、体育教师力量1 6 3 5 大连市幼儿平衡能力存在的问题1 7 辽宁师范大学硕士学位论文 3 5 1 从身体协调性角度分析1 7 3 5 2 从肌肉力量角度分析1 7 3 5 3 从柔韧性角度分析1 8 3 6 提高幼儿平衡能力的对策分析1 8 4 结论与建议2 l 4 1 结论2 1 4 2 建议2 1 参考文献2 2 致谢2 5 一v lllj1 辽宁师范大学硕士学位论文 1 前言 1 1 选题依据 2 0 0 3 年关于幼儿教育改革与发展的指导意见指出“幼儿教育是基础教 育的重要组成部分，发展幼儿教育对于促进儿童身心全面健康发展，普及义务教 育，提高国民整体素质，实现全面建设小康社会的奋斗目标具有重要意义。并 在第四点指出“幼儿园要认真贯彻原国家教委幼儿园工作规程和教育部幼 儿园教育指导纲要( 试行) ，积极推进幼儿教育改革，摆脱“保姆式 的教育 模式，防止“应试教育”的消极因素向幼儿教育渗透，全面实施素质教育。为幼 儿提供安全、健康、丰富的生活和活动环境，满足儿童多方面发展的需要；尊重 儿童身心发展的特点和规律，关注个体差异，使儿童身心健康成长，促进体、智、 德、美等全面发展。 随着人类的发展，生活的进步，人们在追求物质财富的同时，更加重视自身 的健康状况。健康是人类永恒不变的话题，也是人类最为宝贵的财富，离开了健 康，一切都将是幻想。随着社会的发展，人们对“健康第一”的认识进一步强化， 在江西省关于幼儿培养纲要指导用书中指出：“运动强调培养幼儿对运动的 兴趣，提高幼儿动作的协调性、灵活性，并具有一定的平衡能力。”它明确强调： 在幼儿期平衡性、灵敏性、协调性的重要发展，而耐力和速度是随年龄增长而有 机增长。这些都充分说明了平衡能力正越来越受到人们的重视，也更应该受到人 们的重视。幼儿园体育活动的基本动作是指幼儿日常活动中最常见的走、跑、跳、 投、平衡、钻、爬、攀登等动作。而平衡能力正是人类行动的基础。即使是在成 人世界，没有较好的平衡能力，不但不能够完成具有较强对抗性、技巧性的体育 运动项目，就算在日常生活中甚至都举步维艰，在走路的过程中身体不协调，经 常跌倒，导致身体受到意外的伤害。而在幼儿身上更是如此，幼儿由于年龄小， 对于他们来说基本动作还不够正确、协调、不够稳定和灵活。通过调查走访，发 现在大连众多的幼儿园当中，都可以为孩子们提供丰富的室内室外活动，包括简 单的识字，儿歌，游戏等。而针对提高幼儿平衡能力的练习特别少，同时幼儿的 平衡能力的训练也没有得到幼儿园及家长足够的重视。 平衡活动有利于良好情绪、意志品质的发展与培养，克服畏惧艰难情绪、退 缩、胆怯等心理。同时，它对前庭器官的强化、对宽背关节的锻炼，对全身肌肉 伸展的强化等都大有裨益，更使幼儿身体得到全面协调的发展。在我国的健康教 育领域中，以往平衡活动没有得到相应的重视，滑板溜冰之类的活动少之又少， 平衡能力相对发展较欠缺。据海南日报报道，中国人在力量、速度、灵敏度上有 大连市3 6 岁幼儿平衡能力分析 着较为显著的优势，而柔韧、弹跳素质较差，平衡能力状况一般。随着人类对健 康的日益重视，平衡活动成为现在生活中较为常见的运动。平衡能力不仅仅是一 种运动能力，而且对幼儿身体协调性的发展及对右脑的发育都起着极其重要的作 用，幼儿时期的孩子往往平衡能力很差，在日常活动及游戏中经常由于失去平衡， 导致膝盖、面部或身体的其他部位受到伤害，平衡能力还是一种身体自我的保护 能力，在幼儿运动活动的开展中，更应该注重幼儿平衡能力的发展，加强对幼儿 平衡活动的探索与研究，有效地促进了幼儿身心健康的全面发展。同时在体育运 动领域，平衡能力是保证人体完成各种各样动作的基础之一，特别是在要求维持 动作协调性以及身体姿态的运动项目中，运动员若想充分的发挥训练水平、完成 技术动作没有较好的平衡能力是无从谈起的。尤其在一些对人体平衡能力有着更 高要求的运动项目如花样滑冰、体操、跳水、射击、射箭等，这些运动项目成绩 的取得与运动员自身的平衡能力有着紧密的关系。因此，平衡能力不但是保证人 类日常活动、运动的基础之一，更是一些运动项目良好成绩取得的保证。而一个 人的平衡能力，除了先天遗传因素以外，更多的取决于后天所接受的平衡能力方 面的训练。“万丈高楼平地起 ，从幼儿时期起就关注幼儿的平衡能力，针对幼 儿平衡能力的问题提出可行性的意见对于孩子一生的发展都大有裨益。 1 2 文献综述 1 2 1 国外研究现状 通过s p r i n g e r # b 文期刊网，查找了一些关于幼儿平衡及身体摆动方面的文章。 s d e m u r a 在幼儿期间静态直立的姿势，身体摇摆特点【l 】一文中指出，在人 体运动期间，人体摆动的速度和前后摇摆因素的差异与孩子的年龄和性别有关， 身体摆动因素在3 - 一4 岁更加明显，而在这一阶段，男孩身体的摆动幅度较显著， 并指出这种特质是受神经系统的影响更大，而非身体因素。i s a b e l l eo l i v i e r e s t e l l ep a l l u e l ，v i n c e n tn o u g i e r 在幼儿与成人关于姿势摇摆注意力集中的影 响【2 】一文中指出，4 - - 1 l 岁儿童能够把注意力专注于姿势控制上，自动控制姿 势以提高姿势稳定从4 岁开始显著提高。前苏联a b k e h e m a h 、a b x y x j i a e b a 在学前儿童体育的理论和教学法【3 】一书中指出，学前儿童便显示出分析器的 快速发育和完善。3 7 岁，建立在已经获得动作技能的基础上的条件联系得到 巩固，并获得进一步的发展和完善。只要经常进行身体练习和提高肌肉负荷，4 7 岁儿童的动作就会获得更加积极的发展，动作发展水平就会有所提高。 辽宁师范大学硕士学位论文 1 2 2 国内研究现状 通过查阅大量的关于平衡能力方面的文章，发现此类文章多是涉及如何提高 老年人的平衡能力或者具有平衡障碍的特殊人群的平衡能力，关于幼儿平衡能力 方面的论述少之又少。余友林、张建国【4 】在3 6 岁幼儿静态直立平衡能力特征 探讨一文中指出，平衡是指身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时 能自动调整并维持姿势的一种能力。并且在研究中指出，有研究表明平衡能力发 展的关键期出现在4 - - , 6 岁年龄段，3 3 5 岁这一年龄段是3 - 6 岁幼儿平衡能力 相对重要的增长期。付丽敏，崔景辉，冯巨涛【5 】在6 8 岁儿童静态平衡能力的 比较研究与评价模型的建立一文中指出，目前对静态平衡能力的研究主要集中 在3 个方面：一是对平衡障碍的评价和康复；二是静态平衡的正常值测定及其不 同生理状态下的影响因素；三是各种运动训练对静态平衡的影响。又指出，一些 关于平衡能力影响因素的研究显示，平衡能力在性别、年龄间存在着差异。刘阳 同在人体平衡能力测试方法及平衡能力训练的研究进展中指出在国外无论是 医学或者体育领域，平衡能力的相关研究开展十分广泛，但国内研究多关注于老 年人或有平衡障碍的特殊人群的平衡能力，相比之下，平衡能力与人体运动能力 的研究才刚刚起步，其研究范围与应用的成熟性与国外相比还有很大的差距。在 这篇文章中界定了静态平衡能力与动态平衡能力的区别，指出动态平衡能力指在 运动的状态下，对人体重心和姿势的调整和控制能力，人体动态姿势平衡功能涉 及到感受器的敏感性、感受信息传入通路、中枢的整合和神经骨骼肌传出通 路等部分的综合性能。人体维持动态平衡主要以踝关节为主，而以髅关节为主维 持平衡则人体容易摔倒。可见要想提高人体的平衡能力，应该锻炼人体的踝关节， 加大踝关节的力量。刘崇，任立峰，史建伟，杜洁，赵焕彬【7 】在人体平衡能力 的评价系统一文中指出人体平衡能力的研究是当前国际学术界相当活跃的一个 研究领域，已经涉及到医学、体育学、计算机等多个学科。而且这篇文章指出了 平衡能力评定的方法，其中传统的观测法包括r o m b e r g 法，单腿直立检查法及 强化r o m b e r g 观测法，w o l f s o n 的姿势性应力试验法，闭目原地踏步法，前庭步 测验法以及平衡木行走法。而本文正是通过将幼儿在平衡木上的行走状况进行记 录、观察、分析得出当前大连市幼儿平衡能力的现状，找出当前大连市幼儿平衡 能力方面存在的问题，并提出相应的提高幼儿平衡能力的方法。 而国内在探讨关于运动与平衡能力之间关系的研究多集中于体操对幼儿或 者是青少年的平衡能力的影响。马俊杰【8 】在体操练习对学前儿童平衡能力发展 的影响一文中指出“3 个月至2 年时间的体操练习，对学前儿童平衡能力的发 展有促进作用，但效果较为有限。张健忠【9 1 在幼儿基本体操在幼儿体育活动 大连市3 - 6 岁幼儿平衡能力分析 中的运用一文中指出“幼儿基本体操对幼儿身体素质和心肺功能的发育影响较 大，是一项以有氧供能为主的练习，对促进幼儿的生长发育和提高幼儿的机能能 力具有重要的意义。它能发展幼儿身体的协调性、柔韧性、灵活性、力量、弹跳、 平衡、灵敏性等，有利于幼儿身体素质的全面发展。由此可见，幼儿期的孩子通 过一定的运动手段可以提高幼儿的平衡能力，为他们一生的快乐健康奠定一个良 好的基础。 1 3 研究的目的与意义 幼儿是国家民族的未来，幼几时期身体健康发育是增强国民体质的基础，而 幼儿的平衡能力正是孩子维持身体姿势以及基本动作的基础，离开了平衡能力， 离开了身体重心的稳定，那么孩子的健康及动作发展都无从谈起。在全面提高大 连市幼儿的平衡能力，调查分析出目前大连市3 - 6 岁幼儿平衡能力的现状，为 大连地区的幼儿设计出一套提高其自身平衡能力的方案，希望可以被更多的幼儿 园以及幼儿家长借鉴并采用。幼儿期是一个人一生当中生长发育最快同时也是最 为关键的时期，也是习惯、饮食、情绪、运动习惯发展的敏感期。运动可以增进 人体健康，减轻压力，使人体内的血液流动速度加快，促进人体内的微循环，提 升人的快乐指数。而运动对幼儿同样大有裨益。平衡能力的发展，对每个人都十 分重要，尤其是幼儿时期，加强平衡能力的培养，将为其终身平衡能力的提高， 奠定坚实的基础。而且提高幼儿，提高人的这种感觉综合能力，平衡功能好，对 感觉综合能力就可以起到良好的促进作用，感觉综合能力好，给孩子最直接的表 现就是他的学习能力比较强，然后专注力出色，对幼儿今后的阅读能力也能起到 良好的影响，所以平衡能力的好坏对幼儿家长关心的这种学习各个方面、专注力 有直接的影响。在充分了解大连市3 , - - , 6 岁幼儿平衡能力现状的基础上，设计出 针对幼儿平衡能力方面存在的问题给予提高幼儿平衡能力方面的可行性建议，希 望可以为幼儿园及幼儿的家长在日常活动中针对训练孩子的平衡能力提供一个 参考，可以提高幼儿的平衡能力，降低幼儿在日常生活、运动中受伤的几率，养 成幼儿自主练习的习惯，并为幼儿今后打下一个良好的健康及运动基础。 辽宁师范大学硕士学位论文 一，4 ” _ 2 研究对象与方法： 2 1 研究对象 以2 0 1 0 年国民体质测试大连测试地区四所幼儿园的受测试的3 - 6 岁幼儿共 3 2 0 名为研究对象o 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 根据本论文的研究目的与内容，通过在辽宁师范大学图书馆、辽宁师范大学 体育学院资料室、万方数据库、中国期刊全文数据库、s p r i n g e r 外文期刊网等对 关于幼儿平衡方面的文献进行检索和收集工作，为论文奠定下理论基础。 2 2 2 测试法 本次测试主要采用平衡木行走，来反映人体动态平衡的能力。场地器材采用 高3 0 c m 、宽1 0 c m 、长1 0 米的平衡木，两端的起点线和终点线外个加一块与平 衡木等高的2 0 c r u x 2 0 c m 的平台，秒表。 测量方法采用受试幼儿站在“起点线后的平台上，面向平衡木，双臂侧平 举，当听到“开始 口令后，两脚交替向“终点线移动。测试人员站在受试者 的侧前方发令，当受试者起动时开表计时，并跟随受试者移动，当受试者的脚尖 超过“终点线 时停表。以“s ( 秒) 为单位记录成绩，精确至0 1 秒。测2 次， 记录最佳成绩。 测量要求，中途落地这须重新测试；测试人员要对受测试幼儿进行保护。 本次2 0 1 0 年国民体质测试大连地区的四所幼儿园的平衡木测试，作者全程 参与，并用高清晰摄像机将测试过程全程记录，将每一位幼儿在平衡木上行走的 具体情况全部掌握，结合幼儿走平衡木的时间来分析当前大连3 6 岁幼儿平衡 能力的现状。平衡木行走测验的时间越短，则受试者动态平衡的能力就越强。另 外还结合幼儿在平衡木上的行走姿态，身体摆动的幅度，以及双脚行走的方式来 具体分析。本次幼儿平衡能力测试为2 0 1 0 年全国国民体质测试大连测试地区测 试项目中的一项，这种平衡木的测试方法全国统一。 2 2 3 录像观察法 运用高清晰摄像机对训练前后的所有幼儿在平衡木上行走的具体情况进行 记录，之后将其刻录成光盘，反复观看、对比幼儿在平衡木上行走的具体状态， 大连市3 6 岁幼儿平衡能力分析 分析概括出当前大连3 - - - , 6 岁幼儿平衡能力现状，同时分析出当前大连3 , - - 6 岁幼 儿平衡能力方面存在的问题。 2 2 4 访谈法 走访四个幼儿园的园长，幼儿教师，就幼儿园是否开展平衡能力的活动或游 戏等相关问题进行访谈。 2 2 5 数理统计法 对2 0 1 0 年全国国民体质测试大连测试点所测试得出的四所幼儿园的幼儿走 平衡木的数据通过o f f i c e 软件e x c e l2 0 0 3 进行常规处理，对相关数据进行 分析研究，并制表为本论文提供可靠数据。 一6 一 辽宁师范大学硕士学位论文 3 研究结果与分析 3 1 平衡能力的概念与分类 3 1 1 概念 对于平衡能力，迄今为止尚无一个统一的定义。在医学领域，平衡能力分为 两个方面，一是静态平衡能力，指人体处于一种姿势或稳定的状态，一是动态平 衡能力，指人体处在运动过程中或者遭到外力作用时，能自动地调整并维持姿势 的一种能力，静态平衡能力需要肌肉的等长收缩，动态平衡能力需要肌肉的等张 收缩。在力学领域中，把当作用于物体的合外力为零时物体所处的一种状态称为 平衡。人体保持平衡能力与人体支撑面的面积和人体重心的位置有关。如果人体 重心在水平面的投影在支撑面之内，人体就平衡，否则人体将处于不平衡状态。 3 1 2 分类 人体平衡能力可以分为两类“其一为静态平衡能力，即人体处于某一特定姿 势，例如保持蹲、坐或站立等姿势的能力。其二为动态平衡能力，包括两个方面 自动态平衡，即人体在进行各种自主运动时，例如由躺位到坐位或由坐位到站位 等各种姿势间的转换运动时能重新获得平衡状态的能力称为动态平衡能力，即当 外力作用于人体时，例如撞击、推拉等人体环节产生运动并恢复平衡状态的能力。 平衡能力的这种分类包括了人体在各种运动中保持、获得或恢复稳定状态的能 力，具有一定的科学性和完整性。 3 2 人类平衡发展规律 平衡能力在人类一生的动作发展中具有极为重要的作用。婴儿维持身体平衡 的能力弱，l 岁多的婴儿开始行走时，往往是同侧的手和腿同时移动带动另一侧 的手和腿，双臂屈肘向外展开用以维持身体平衡，动作呈试探性前行。2 - - - , 3 岁 时，幼儿走、跑速度慢，身体容易失去平衡，易摔倒；3 - - - 4 岁的幼儿，在走、 跑或遇到障碍躲闪时，一般能够保持身体平衡，但遇到快跑、转弯、急停、跳跃 落地等动作时，往往不能及时调节身体平衡，常常摔倒。随着神经系统和运动机 能的发展，5 - - - 6 岁的幼儿平衡能力发展很快，锻炼效果也很显著。他们可以比 较协调、自然、稳定地走平衡木，而且可以在平衡木上做上下肢动作变换，进行 其他活动也能够保持身体姿势，维持平衡。幼儿期间的平衡能力呈现快速提高的 趋势，抗眩晕的能力比成人强，一般来说，女幼儿的平衡能力要强于男幼儿。平 衡能力与年龄有着密切的关系，人体的视觉、本体、前庭等平衡感觉功能在2 0 一7 一 大连市3 6 岁幼儿平衡能力分析 一5 0 岁之间表现最为稳定，然后逐渐降低，到6 0 岁以后急剧降低，老年人的平 衡能力比中青年的下滑趋势更加明显。老年人的平衡能力随着年龄的增加而变得 更差，在日常行走中摔倒的次数也增加，这样就加重了老年人摔伤、崴脚、骨折 等风险。尽管老年人的平衡能力较差，但通过加强锻炼、增加营养，完全有可能 使老年人的平衡能力有所提高。因此，在人的一生当中，平衡能力是随着年龄的 不断增长而发生变化的，也是遵循事物的发展规律，从弱d , n 发展到高峰然后逐 渐衰退。从幼儿时期就加强幼儿的平衡能力锻炼以及培养幼儿的提高平衡能力的 意识，可以让人终生受益。 3 3 大连市幼儿平衡能力测试结果与分析 3 3 1 大连市幼儿走平衡木平均完成时间分析 图3 1 大连市幼儿走平衡木平均完成时间 通过2 0 1 0 年国民体质测试大连地区幼儿走平衡木的时间记录来看，幼儿无 论男女走平衡木的平均时间都随着年龄的增长而减少，3 岁男幼儿的平均时间达 到1 8 7 7 秒，而3 岁女幼儿的平均时间也达到1 7 1 6 秒，而到了4 岁后，幼儿走 平衡木的时间，男孩骤减到9 8 秒，而女孩也骤降到9 8 3 秒，这一点充分说明人 体摆动的速度和前后摇摆因素的差异与幼儿的年龄有关，身体摆动因素在3 - - 4 8 一 辽宁师范大学硕士学位论文 岁更加明显，而同时这也是幼儿平衡能力发展的极为关键的时期。到了5 岁以后 男幼儿走平衡木的平均完成时间为9 2 5 秒，而女幼儿走平衡木的平均完成时间 为8 6 3 秒，略快于男幼儿。6 岁的时候，男幼儿走平衡木的平均完成时间为4 8 9 秒，比3 岁男幼儿快了3 8 倍多；比4 岁男幼儿快了2 倍；比5 岁男幼儿快了1 9 倍；同时6 岁男幼儿走平衡木的平均完成时间比同年龄段的女幼儿快了3 8 4 秒。 可以看出，在本次大连幼儿走平衡木的平均完成时间中，平均完成时间最慢的是 3 岁男幼儿，平均完成时间最快的是6 岁男幼儿，这说明男幼儿走平衡木完成时 间的上升空间最大。4 岁、5 岁、6 岁女幼儿走平衡木的平均完成时间大体相同， 甚至6 岁女幼儿走平衡木的平均完成时间还要比5 岁女幼儿慢0 1 秒。说明从4 岁以后至6 岁，女幼儿走平衡木的平均完成时间趋于稳定，变化不大。所有男幼 儿走平衡木的平均完成时间为1 3 2 秒，所有女幼儿走平衡木的平均完成时间为 1 1 1 秒，从总体来看，女幼儿走平衡木的平均完成时间要比男幼儿要快，平均快 了2 1 秒。 下图为中国幼儿平衡木行走评价标准。 表3 1 中国幼儿平衡木行走评价标准 通过大连市幼儿此次的平衡木测试与中国幼儿平衡木行走评价标准进行对 比，可得下图。 一9 一 大连市3 6 岁幼儿平衡能力分析 图3 2 大连市幼儿走平衡木得分人数与比例 从图中我们可以看出，与中国幼儿平衡木行走评价标准进行对比，本次大连 市幼儿走平衡木的幼儿得分情况多集中在4 分、3 分、2 分这几个分数段，共有 人数2 6 0 ，占到总人数比例的8 4 ，其中得3 分的人数最多，共有9 8 人，占到 总人数的3 2 ：得4 分的人数为8 7 人，占到总人数的2 8 ；得2 分的人数为7 5 人，占到总人数的2 4 。而得5 分和1 分的人数较少，仅有2 9 人和2 1 人，分别 占到受测试总人数的9 和7 。 3 3 2 大连市幼儿走平衡木完成形式分析 辽宁师范大学硕士学位论文 图3 3 大连市幼儿走平衡木并步完成统计图 大连市四区参加测试的3 2 0 名幼儿全部完成测试，上图为在测试中并步行走 完成测试的统计。并步行走顾名思义，与人们在日常生活中双脚交替前行不同， 而是一只脚向前挪动，另一只脚紧随其后也挪到另一只脚的后面，循环往复前行。 任何人在一般情况下出现并步前行的情景( 身体残疾者除外) ，往往说明这个人 小心翼翼的向前走，害怕自己失去重心，失去平衡。这一情形的出现，既反映了 人的心理，也直接反映了平衡能力较差的事实。从图中可以清晰地看出，4 岁男 幼儿、5 岁女幼儿以及6 岁女幼儿出现并步前行的人数均为0 人，4 岁女幼儿、5 岁男幼儿以及6 岁幼儿孩中各有一人出现并步走的情况，而在3 岁年龄段并步走 的幼儿最多，男幼儿达到4 人，女幼儿达到2 人。从测试总人数3 2 0 人来看本次 测试的幼儿前走与并步走的比例，并步走仅占到总人数的2 8 。这说明本次测 试的3 2 0 名幼儿中，仅从幼儿走平衡木的完成形势来看，绝大多数都可以像在平 地一样双脚交替前行，仅有9 人需要在平衡木上并步前行，而所有用并步形势完 成走平衡木的幼儿，他们走平衡木所要完成的时间也较长。其中3 岁男幼儿以 并步形势完成走平衡木的共有4 人，所用时间分别为l o 7 秒、3 7 4 秒、4 8 5 秒 以及5 5 1 秒，平均所用时间为3 7 9 秒；3 岁女幼儿以并步形势完成走平衡木的 共有2 人，所用时间分别为3 5 秒、1 2 9 秒，平均所用时间为2 3 9 5 秒；4 岁女幼 儿有一人一并步形势完成走平衡木，时间为1 9 5 秒；5 岁男幼儿和6 岁男幼儿各 有一人以并步形势完成走平衡木，所用时间分别为4 4 7 秒和1 3 3 秒。 大连市3 - 6 岁幼儿平衡能力分析 图3 4 大连市幼儿走平衡木完成形式比例 3 3 3 大连市幼儿走平衡木身体形态分析 通过反复观察在2 0 1 0 年国民体质测试大连地区接受平衡能力测试的幼儿在 平衡木上行走的具体身体形态的录像，可以得出大致结论：尽管各个年龄段的男 女幼儿都有特例，但是从总体上观察，幼儿在平衡木上行走的身体形态呈现年龄 段特征。具体幼儿走平衡木的身体形态见下表： 表3 2 大连市幼儿走平衡木身体形态 辽宁师范大学硕士学位论文 此次参加平衡木测试的所有幼儿均可以顺利完成测验，需要说明一点的是， 每个年龄段的孩子在走平衡木的时候都有从平衡木上跌下来的情景，而这些幼儿 在工作人员的帮助与鼓励下都可以完成测试。从3 岁幼儿在平衡木上小心翼翼、 有些畏惧到6 岁幼儿可以自如平稳的行走，可见幼儿的平衡能力随着年龄的增长 而增长；3 岁的男孩因为害怕从平衡木上跌落，在平衡木上行走的速度较慢，但 是在平衡木上的总体姿态较4 、5 岁男幼儿要稳定，而且通过观察录像可以看出， 4 、5 岁男幼儿行走的不平衡性最先由双脚的踝关节不稳定产生，之后导致腰部、 肩部、头部的全身晃动；在行走的稳定性方面，女幼儿都优于同年龄段的男幼几， 而且女幼j l n 了6 岁的年龄，双脚行走极其稳定，上身平衡性好，而且双臂自然 下垂。从中可以看出，在所有测试的幼儿中，6 岁女幼儿行走的稳定性最好，6 岁男幼儿行走的平均速度最快。 3 3 4 幼儿走平衡木速度与稳定性分析 、 从前面的分析结果得出，幼儿走平衡木的平均完成时间随着年龄的增长而减 少，男女幼儿3 - - 4 岁期间，幼儿走平衡木的平均时间提升的幅度最大。6 岁男 幼儿走平衡木速度最快。那么，是不是幼儿走平衡木的速度越快，幼儿的身体越 稳定呢? 答案是否定的，由表可以得知，6 岁女幼几走平衡木时行走平稳，甚至 不需要将两臂打开来保持平衡，只是将两臂自然的放置于体侧，也不需要前后摆 动，6 岁女幼儿在所有幼儿中走平衡木的稳定性最好，行走最平稳，身体的摆动 幅度最小，但是她们走平衡木的时间甚至要慢于5 岁女幼儿。而所有参加测试的 幼儿中，6 岁男幼儿平均完成走平衡木的时间最快，然而他们在平衡木上需要打 开双臂而且身体有明显的晃动，所表现出的稳定性不如同年龄段的女幼儿。这一 点由此可以得出如下结论，幼儿走平衡木的速度与稳定性没有必然的联系。 联想到在竞技体育中，体操这一运动项目，女子体操有平衡木这一项，而男子体 操却没有。尽管男子在身体素质及力量方面要优于女子，但是平衡能力未必比女 子好，再一点，女子在平衡木上的姿态要比男子优美，稳定性也要比男子强。汪 敏等对2 0 至6 0 岁之间的健康人的测试表明，男性与女性的静态平衡能力无显著 性差异。蔡海鸥研究表明，至老年期，随着年龄的增加平衡功能变差，女性表现 出较男子更好的平衡能力。所以我们可以看出，由于遗传的原因，女性在幼儿及 老年期平衡能力要比男性略好。所以从幼儿期开始就对孩子加强稳定性训练，甚 至可以为他们的老年期的平衡能力奠定一个良好的基础。 l - 大连市3 - - - 6 岁幼儿平衡能力分析 3 4 大连市幼儿平衡能力与课余活动的相关性调查 3 4 1 活动时间 表3 3 大连市幼儿室内活动情况 由表3 1 通过由幼儿园教师填写的幼儿在幼儿园中的活动情况( 只统计单次 时间在1 0 分钟以上的活动) ，我们可以清晰地看出大连市市内四个区的四所幼 儿园除了中山区幼儿园的幼儿每天的室内活动时间为9 0 分钟以外，其余三区的 三所幼儿园的幼儿每天都要在室内活动1 2 0 分钟，这与幼儿的文化课学习时间几 乎持平，可见幼儿园在教授幼儿基本文化知识的同时，在室内也重视幼儿的身体 健康及为幼儿创造快乐的学习氛围。 表3 4 大连市幼儿室外活动情况 由表3 2 我们可以看出，通过由幼儿园教师填写的幼儿在幼儿园中的活动情 况( 只统计单次时间在1 0 分钟以上的活动) ，可以看出大连市四所幼儿园的幼 儿只要天气情况允许，那么幼儿都要在室外进行2 个小时的身体动态活动，包括 游戏、玩耍、上体育课等。室外活动与室内活动有所不同，室外活动可以让幼儿 辽宁师范大学硕士学位论文 呼吸到新鲜的空气，充分的与大自然接触，体验室外的鸟语花香，同时幼儿在活 动的同时，接受阳光的照射，有益于身体健康。这样充足的活动时间，符合幼儿 活泼好动的天性，让幼儿在获得基本文化知识如上文化课、看动画片、绘画的同 时可以获得较多的身体锻炼的机会。幼儿的身体动态活动与身体静态活动时间分 配合理，可以为幼儿智力、身体的全面发展奠定一个良好的基础。活动时间符合 纲要精神，即“整日制的幼儿园每日不得少于2 小时，寄宿制幼儿园每日不 得少于3 小时，其中包括每日1 小时的户外体育活动。的规定。 3 4 2 活动内容 通过走访调查，大连市参加2 0 1 0 年国民体质测试的4 所幼儿园所开展的体 育活动内容主要包括体操、游戏以及身体素质等方面的练习，这些练习活动的开 展时间占到体育活动时间的比例如下表。 图3 5 幼儿园体育活动内容开展时间占体育活动总时间的比例 大连市幼儿园幼儿活动内容丰富，时间安排合理，生活与学习穿插科学，在 学习基础文化知识的同时中间既有晨间锻炼、自由活动也有户外活动包括中间的 午睡、休息、吃水果点心的内容。同时注意到，幼儿可以在轻松快乐的氛围中劳 逸结合，这也是大部分幼儿更喜欢在幼儿园学习生活的原因。同时在调查期间也 发现了一些问题，尽管幼儿的活动时间充足，部分幼儿园的体育教育认识不够全 面，重视幼儿的智力以及健康，对孩子过分溺爱，深怕孩子受伤，造成对幼儿园 的负面影响。重视保健，轻锻炼，忽视了对幼儿体育兴趣的培养，过