（体育教育训练学专业论文）保定市普通高校健美操运动开展现状调查与分析.pdf

摘要 随符社会的发展和时代的进步，人民的物质生活水平得到极大提高，人民的精神l 活需求也越来越高。追求健康1 健荚，己成为现代都i 仃人时尚生活的一种标志。现代社 会是激烈竞争的社会，职、l k 的f l 力，生j 舌二常奏的7 j l l 怏，营养的过剩j 刁i 合理，身体运动 的彳i 足、人际关系的紧张等社会现实问题，都使人们迫切需婴通过合适的运动米凋肯， 通过健身健美的锻炼，保持充i i i j 的精力和体力去而埘竞争与挑战，而作为人们接受体育 教育最后阶段的高校体育教育必然肩负不可忽视的作用。高校体育是学校体育的最高层 次，是形成学生终生体育的关键阶段，健美操运动作为高等院校学生体育课的重要教学 内容，得到越来越多学生的青睐，无论是在学会终身锻炼本领还是掌握指导健身锻炼方 法方面都是极为重要的，将为社会健身活动的普及与提高产生极大的作用。 从全国范围来看，虽然存在一定的区域性差异，但是健美操运动在各大专院校确实 已经有较高的普及性。正规的健美操选修课程、专业的竞技健美操训练队、学生自发组 织的健美操社团、学校与当地健身中心联合丌办的健身操课程等等，形式多样，内容丰 富。河北省的健美操运动，无论是竞技方面，还是健身方面，都不处在全国自订列。虽然 社会各界对健美操运动的关注与重视程度在与同俱增，但是其发展仍存在一定的滞后 性。作为河北省健美操运动日订沿阵地的各大高校的发展状况又是怎样的呢? 保定市是河北省内高校较多的一个城市，现有1 7 所普通高校，其中本科院校9 所， 专科院校8 所，研究保定市普通高校健美操运动发展的现状能较好的反映出整个河北省 的情况。本文通过文献资料法、录像统计法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑 分析法等多种研究方法对保定市现有1 7 所普通高校健美操运动的发展进行了较为全面 的调查，并对调查结果进行深入细致的分析与研究。调查与研究结果表明保定市高校健 美操发展存在的问题较多，归纳起来主要有以下几个方面： 1 健美操教师性别比例不合理，学历层次偏低，专业技术水平欠缺，教师 的再培训进行不顺利。 2 健美操课程的普及率较高，但是课时安排过少，不能满足最基本教学要 求；技术教学内容陈旧乏味，理论课教学内容过于简单，流于形式；教法单一落后，不 具创新性；考核办法没有在公f 公平的基础上体现创新。 3 竞技健美操队普及率不高，队员专业素质较低且没有系统训练；场地设 施及资金来源不能满足现行训练的需要。 i 独立：的健火操社丫，住数 建小多，且火多批静j 二j 他休厶或辨譬舀类礼； 营利雎健荚操俱乐部普及度人低，且生存艰难。 5 学生的健美操参与意彭 有待提升，同时男! l ! 与女生之i h j 存在较大差异。 本研究根据对凋食结果的分析，针对保定市高校健美操运动发展中存征的问题提 了十f i 应的发展对策：大胍引进优秀健荚操教师；完善健美操教师i 耳培洲体系：改革 健美操课 ：蟹教学：提升埘竞技健美操训练的重视朽! 度：引导健美操俱乐部的健康发展； 提升学生的健美操参与意识。 l v 关键词：保定市高校健美操教学训练 a b s t r a c t w i t ht h ed e v e l o p m e n to fs o c i e t ya n dp r o g r e s so ft i m e s ，t h es t a n d a r do fm a t t e rl i v i n gh a s b e e ni m p r o v e dh u g e l y , i nt h em e a n t i m em o r ed e m a n d so fp s y c h i cl i v i n gb e e na s k e d k e e p i n g h e a l t h ya n db o n n yh a sb e c o m eas y m b o lo fm o d e ml i v i n gi nu r b a n i t e m o d e ms o c i e t yi sa d o g e a t d o gs o c i e t y p r e s s u r eo fp r o f e s s i o n ，m o r e f a s t l i v i n gr h y t h m ，s u p e r f l u o u sa n d u n c o n s c i o n a b l ea l i m e n t a t i o n ，s h o r t f a l lb o d ye x e r c i s e ，t e n s i o nr e l a t i o n s h i pb e t w e e np e r s o na n d p e r s o na n do t h e rr e a ls o c i a lm a t t e r sm a k ep e o p l eu r g e n t l yn e e d i n ga p p r o p r i a t es p o r tl i k eb o d y e x e r c i s et oa d ju s ta n dk e e pa b u n d a n te n e r g ya n dp h y s i c a ls t r e n g t ht of a c et h ec o m p e t i t i o na n d c h a l l e n g e u n i v e r s i t yg y me d u c a t i o na st h el a s tp a r to ft h eg y me d u c a t i o ns u r l yu n d e r t a k e s t h eo b l i g a t o r y f u n c t i o n u n i v e r s i t yg y me d u c a t i o ni s t h eh i g h e s tl e v e lo fs c h o o lg y m e d u c a t i o n ，i st h ep i v o t a lm o m e n tt of o r ml i f e t i m eg y m n a s t i c s p o r t sa e r o b i c sa sa ni m p o r t a n t p a r to fu n i v e r s i t yg y me d u c a t i o ng e t sm o r ea n dm o r ea t t e n t i o nf r o ms t u d e n t s s p o r t sa e r o b i c s s p o r tp l a y sv e r yi m p o r t a n tr o l ei n t h ea b i l i t yo fl i f e t i m eg y m n a s t i ca n dt h em e t h o do f c o a c h i n gt h eb o d ye x e r c i s e i tw i l lm a k eav e r yi m p o r t a n tf u n c t i o nf o rp o p u l a r i z a t i o na n d d e v e l o p m e n to fs o c i a lb o d ys p o r t f r o mt h ew h o l en a t i o ns c o p e ，s p o r t sa e r o b i c sh a sah i g h e rp o p u l a r i z a t i o ni ne a c h u n i v e r s i t ya n dc o l l e g e ，t h o u g ht h e r ea r es o m ea r e ad i f f e r e n c e s t h e r ea r em a n yf o r m sa n d a b u n d a n c ec o n t e n tl i k en o r m a ls p o r t sa e r o b i c sl e s s o n ，p r o f e s s i o n a ls p o r t sa e r o b i c st r a i n i n g t e a m ，s p o r t sa e r o b i c st e a mo r g a n i z e db ys t u d e n ts p o n t a n e i t y , s p o r t sa e r o b i c sc o u r s eg i v e nb y s c h o o la n dl o c a lg y m n a s i u ma n ds oo n h e b e is p o r t sa e r o b i c ss p o r ti sn o ti nt h ef r o n to fw h o l e n a t i o nb o t hi nt h ea s p e c to ft e c h n i q u ea n db o d ye x e r c i s e t h o u g ht h es o c i a la t t e n t i o no fs p o r t s a e r o b i c ss p o r th a sb e e nm o r ee n h a n c e dd a yb yd a y , i t sd e v e l o p m e n ti ss t i l ll a g h o wa b o u tt h e d e v e l o p m e n ti ne a c hu n i v e r s i t ya n dc o l l e g e ? b a o d i n gi sac i t yi nh e b e ip r o v i n c ew i t hm a n yu n i v e r s i t i e s t h e r ea r e9u n d e r g r a d u a t e u n i v e r s i t i e sa n d8j u n i o rc o l l e g ea m o u n tt o17c o m m o nu n i v e r s i t i e s s t u d yo ft h es i t u a t i o no f b a o d i n gc o m m o nu n i v e r s i t ys p o r t sa e r o b i c sd e v e l o p m e n tc a nb e t t e rr e f l e c tt h es i t u a t i o no f h e b e ip r o v i n c e t h i sa r t i c l ei n t e g r a l l yr e s e a r c h e sa n dd e e p l ya n a l y z e st h es p o r t sa e r o b i c s d e v e l o p m e n to fb a o d i n g17c o m m o nu n i v e r s i t i e sb ym a n yk i n d sr e s e a r c hm e t h o ds u c ha s l i t e r a t u r ed a t a ，k i n e s c o p es t a t i s t i c ，q u e s t i o n n a i r e ，v i s i t a t i o n ，s y m b o l i cl o g i c ，l o g i ca n a l y s i sa n d v s oo n t h er e s e a r c hr e p o r ts t a t e st h a tt h e r ea r em a n yp r o b l e m si nt h eu n i v e r s i t ys p o a sa e r o b i c s d e v e l o p m e n to fb a o d i n ga n dr e d u c et om a i n l ys e v e r a la s p e c tb e l o w ： 1 s e xp r o p o r t i o no ft e a c h e ri si l l o g i c a l d e g r e el e v e l so ft e a c h e r sa r en o tv e r yh i g h s p e c i a lt e c h n i q u el e v e l sa r ed e f i c i e n c y r e t r a i n i n go ft h et e a c h e r si sn o ts m o o t h l y 2 p o p u l a r i z a t i o no fs p o r t sa e r o b i c sl e s s o ni sh i g hb u tt h eh o u ra r r a n g e ds ol e s st h a ti t c a n tm e e tt h er e q u i r e m e n to ft h eb a s i st e a c h i n g c o n t e n t so ft e c h n i q u et e a c h i n ga r es t a l ea n d v a p i d i t y c o n t e n t so ft h e o r e t i ct e a c h i n ga r es i m p l ea n df o r m a l i z e d t e a c h i n gm e t h o d sa r e s i n g l ea n dl a g g a r dw i t h o u ti n n o v a t i o n e x a m i n em e t h o dd o n ti n c a m a t ei n n o v a t i o no nt h e b a s i so fe q u i t ya n df a i r 3 。p o p u l a r i z a t i o nr a t eo fs p o r t sa e r o b i c st e a mi sn o th i g h s p e c i a ll e v e lo ft e a mm e m b e r i sl o wa n dt h e r ei sn os y s t e mt r a i n i n g e s t a b l i s h m e n ta n dc a p i t a ls o u r c ec a n tm e e tp r e s e n t t r a i n i n gd e m a n d ， 4 u n a i d e ds p o r t sa e r o b i c st e a m sa r en o tv e r ym u c ha n da l m o s ta t t a c h e dt oo t h e r s g y m n a s t i co ro r c h e s t i ct e a m s p o p u l a r i z a t i o no fm e r c a n t i l es p o r t sa e r o b i c sc l u bi st o ol o wa n d t h el i v i n go ft h i sk i n dc l u bi st o od i f f i c u l t 5 s t u d e n t s c o n s c i o u s n e s so fp a r t i c i p a t i n gi ns p o r t sa e r o b i c sn e e d si m p r o v e d i nt h e m e a n t i m e ，t h ed i f f e r e n c eb e t w e e nb o ya n dg i r li sal i t t l eb i g a c c o r d i n gt ot h ea n a l y s i so ft h er e s e a r c hr e s u l t ，t h i sa r t i c l ep r e s e n t sc o r r e s p o n d i n g s u g g e s t i o na i mt ot h ep r o b l e m si n t h eu n i v e r s i t ys p o r t sa e r o b i c sd e v e l o p m e n to fb a o d i n g l i k e ：d a r i n g l yi n t r o d u c ee x c e l l e n c es p o r t sa e r o b i c st e a c h e r s p e r f e c tt h er e t r a i n i n gs y s t e mo f s p o r t sa e r o b i c st e a c h e r r e f o r mt h et e a c h i n gm e t h o do fs p o r t sa e r o b i c sl e s s o n i n c r e a s et h e a t t e n t i o no fs p o r t sa e r o b i c st r a i n i n g l e a dah e a l t h yd e v e l o p m e n to fs p o r ta e r o b i c sc l u b i m p r o v es t u d e n t s c o n s c i o u s n e s so fp a r t i c i p a t i n gi ns p o r t sa e r o b i c s v i k e yw o r d s ：b a o d i n gu n i v e r s i t y a e r o b i c s t e a c h i n gt r a i n i n g 学位论文原创性声明 本人所提交的学位沦丈保定市普通高校健炎操运动丌腱现状凋查与分析，是在 导师的指导下，独立进行研究 ：f i n 取得的原创性成粜。除义。l | 已经注明引川的内容外， 本沦文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出重 婴贡献的个人和集体，均己在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 论文作者( 签名) ：神守 m 湃y , zn 尸同 指导教师确认( 签名) 磊押 捌8 辱i 扛具尹r j 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) 论文作者( 签名) ：祈窘 2 卯盼j ，月尸同 指导教师确认( 签孙彳料 冲肛月尸r l 1 选题依据 从当今世界健荚操运动的发展趋势来看，健美操可分为一般分竞技健美操和健身 健美操。竞技健荚操足在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表 演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体 现创造性。竞技健美操属于技能主导类表现难美象群，它不仅要求运动员在力量、柔 韧、耐力、协调四个方面全面发展，而且要求运动员具有很强的创新能力和丰富的表 现力：健身健美操是“以徒手体操为主体，以体操运动训练的方法为手段，以促进身 体正常发育、增强肌肉、韧带的弹力和内脏器官的功能，发展身体各关节的灵活、协 调、柔韧、力量、弹跳等基本素质以及调节神经和心理过程，达到全面发展身体、强 身健体为目的的身体操练动作。它是以健身为主要目的，适合不同年龄、层次的人采 用的一种锻炼手段。 随着社会的发展和时代的进步，人民的物质生活水平得到极大提高，人民的精神 生活需求也越来越高。健康基础之上的健美，己成为现代人生活的一项重要追求，追 求健康与健美，己成为现代都市人时尚生活的一种标志。现代社会是激烈竞争的社会， 职业的压力，生活节奏的加快，营养的过剩与不合理，身体运动的不足、人际关系的 紧张等社会现实问题，都使人们迫切需要通过合适的运动来调节，通过健身健美的锻 炼，保持充沛的精力和体力去面对竞争与挑战，而作为人们接受体育教育最后阶段的 高校体育教育必然肩负不可忽视的作用，高校体育是学校体育的最高层次，是形成学 生终生体育的关键阶段，健美操运动作为高等院校学生体育课的重要教学内容，得到 越来越多学生的青睐，无论是在学会终身锻炼本领还是掌握指导健身锻炼方法方面都 是极为重要的，将为社会健身活动的普及与提高产生极大的作用。 1 9 9 9 年6 月，党中央和国务院召开了改革开放以来第三次全国教育工作会议，发 布了一个纲领性文件关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，把全面推进素质 教育作为迎接新世纪教育工作的战略重点。江泽民总书记曾在全国教育工作会议上指 出：“必须把增强民族的创新能力提高到关系中华民族兴衰存亡的高度来认识，教育在 培养民族的创新精神和创造性人才方面肩负着特殊使命”。要搞好学校体育教育，仅仅 m 沈芝萍健关垛运动一与现代健康理念【j 】体育文化学刊，2 0 0 3 ( 5 ) ：3 8 靠形式啦、内容 = 燥的传统休育教育模式是不够的。2 0 0 2 年8 月1 2 ，教育部颁 布了全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，纲要中明确指出体育课程目丰，j ：分为 基本目标和发展目标。内容目标包括：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、 心理健康目标、社会适应目标，基本目标和发展日标使高校体育教学目标更加明确和 具体。因此，体育的教学理念应在两个方面转变，“一是在目标的空问上，从单纯追求 学生的外在技能水平转移到全面追求学生的身心协调发展上来，即打破以往的以运动 技术传授为主线的教学体系，建j 屯起合于q ! 的运动实践为手段全面完成增强体质、发展 身体活动力、传授体育文化( 技术、知识) 、培养体育能力和习惯的统一协发展的新的 教学体系。二是在目标的时间上，既要通过体育教学完成学校期间对学生身体素质、 技能培养、知识传授等方面的任务；还要培养学生对体育运动的志向、爱好、习惯、 能力，为其终身参加体育活动打下基础，即在目标上指向现在和未来两个方面。”健 美操运动不但能健身健美，提高技能，而且能陶冶情操、提高美感、提高社会的交流 与适应性。它以其自身极具创新力的特点吸引着当代的人们，它是培养创造精神，提 高创新能力的利器。 从全国范围来看，虽然存在一定的区域性差异，但是健美操运动在各大专院校确 实已经有较高的普及性。f 规的健美操选修课程、专业的竞技健美操训练队、学尘自 发组织的健美操社团、学校与当地健身中心联合开办的健身操课程等等，形式多样， 内容丰富。河北省的健美操运动，无论是竞技方面，还是健身方面，都不处在全国前 列。虽然社会各界对健美操运动的关注与重视程度在与闩俱增，但是其发展仍存在一 定的滞后性。作为河北省健美操运动前沿阵地的各大高校的发展状况又是怎样的昵? 他们是否在引领河北省健美操运动的发展，是否真f 起到了带头人的作用? 如果不是， 那么问题在哪里，又要如何改进? 这一系列的问题都丞待解决。 保定市是河北省内高校较多的一个城市，现有1 7 所普通高校，其中本科院校9 所， 专科院校8 所。研究保定市普通高校健美操运动发展的现状能较好的反映出整个河北省 的情况。本研究的目的在于通过对保定市普通高校健美操运动发展现状的调查分析，从 整体上了解健美操运动在保定市的发展水平，找出不足以及需要改进的地方，结合保定 高校的实际情况提出较为合理的改进建议。 在健美操运动蓬勃发展的今天，高校作为发展的核心力量，其重要性更加明显。从 保定市高校健美操运动的开展入手提出问题、解决问题，这将有利于保定市高校健美操 圆毛振1 9 j 休育教学改革的现状和展掣体育教学改革思考之一【j 】浙江休育科学，1 9 9 3 ( 4 ) ：3 2 发展体系的构建，有利r 我省健荚搽运动整体水平的提高，此外，健荚操已经成为学校 体育的重要组成部分，它的健康发展将有利于培养学生的创新精神和创新能力，是发展 素质教育不可或缺的重要重要组成部分。 2 文献综述 2 1 健美操运动的发展历史 2 1 1国际健美操运动的发展 健荚操的起源可追溯剑两干多年日，j 。古希腊人对人体荚的崇尚举 f ：闻名，他们喜 爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项日进行人体荚的锻炼。而占印 度 艮早就有瑜伽1 术，其中的一些姿辨与当f j ，j 流行的健荚操所常用的基本姿势是一致的。 由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。1 9 世纪术i2 0 世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到 了推波助澜的作用。 健美操首先是作为一项群众性的体育运动在世界范围传播和发展的。现代健美操 从6 0 年代丌始萌芽，它起源于1 9 6 8 年的美国，最早是美国太空总署库帕( c o o p e r ) 博士为太空人所设计的体能训练内容。1 9 6 9 年杰希索伦森( j e s ys o r e n s e ) 综合体 操和现代舞创编了健美操，这种操带有娱乐性，简单易学，深受人们欢迎。劫 健美操作为一项独立的体育运动项目是在2 0 世纪7 0 年代木，作为健美操的发起 人之一，美国电影明星简方达根据自己的亲身体会和实践编写简方达健美操 一书及录像带，1 9 8 1 年首次在美国出版以来，畅销不衰，被译成二十多种文字，在世 界三十多个国家销售，她以献身说法，促进了健美操在世界范围内的推广，自此，健 美操以其强大的生命力风靡世界。与此同时，自1 9 8 5 年丌始，美国正式举办一年一 度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。 1 9 9 5 年国际体联在巴黎举办了第一届世界健美操锦标赛，参赛国达到3 4 个，充分显 现出了健美操的号召力和影响力。到2 0 0 6 年6 月止，世界健美操锦标赛共举办了9 届， 其他国际健美操赛事更是数不胜数，参加的国家也逐年增多，规则也更趋完善。此外， 国际体操联合会是世界最早的体育单项联合会，是国际奥委会所属的体育组织。国际 体联下属的男、女、竞技体操、艺术体操早被列入奥运会项目。以国际体联的资历、 严密的组织机构和举办国际赛事的水平，不久的将来极有可能把健美操推向奥运会， 从而促进竞技健美操在国际范围的普及与发展。 氇肖光束健荧探【m 】北京：人民体育f ：版卒 ：，2 0 0 4 1 l i j i 健天垛教程【m 】| t 京：人民体育版 i ：，2 0 0 0 i 4 1 选题依据 从当今世界健荚操运动的发展趋势来看，健美操可分为一般分竞技健美操和健身 健美操。竞技健荚操足在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表 演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体 现创造性。竞技健美操属于技能主导类表现难美象群，它不仅要求运动员在力量、柔 韧、耐力、协调四个方面全面发展，而且要求运动员具有很强的创新能力和丰富的表 现力：健身健美操是“以徒手体操为主体，以体操运动训练的方法为手段，以促进身 体正常发育、增强肌肉、韧带的弹力和内脏器官的功能，发展身体各关节的灵活、协 调、柔韧、力量、弹跳等基本素质以及调节神经和心理过程，达到全面发展身体、强 身健体为目的的身体操练动作。它是以健身为主要目的，适合不同年龄、层次的人采 用的一种锻炼手段。 随着社会的发展和时代的进步，人民的物质生活水平得到极大提高，人民的精神 生活需求也越来越高。健康基础之上的健美，己成为现代人生活的一项重要追求，追 求健康与健美，己成为现代都市人时尚生活的一种标志。现代社会是激烈竞争的社会， 职业的压力，生活节奏的加快，营养的过剩与不合理，身体运动的不足、人际关系的 紧张等社会现实问题，都使人们迫切需要通过合适的运动来调节，通过健身健美的锻 炼，保持充沛的精力和体力去面对竞争与挑战，而作为人们接受体育教育最后阶段的 高校体育教育必然肩负不可忽视的作用，高校体育是学校体育的最高层次，是形成学 生终生体育的关键阶段，健美操运动作为高等院校学生体育课的重要教学内容，得到 越来越多学生的青睐，无论是在学会终身锻炼本领还是掌握指导健身锻炼方法方面都 是极为重要的，将为社会健身活动的普及与提高产生极大的作用。 1 9 9 9 年6 月，党中央和国务院召开了改革开放以来第三次全国教育工作会议，发 布了一个纲领性文件关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，把全面推进素质 教育作为迎接新世纪教育工作的战略重点。江泽民总书记曾在全国教育工作会议上指 出：“必须把增强民族的创新能力提高到关系中华民族兴衰存亡的高度来认识，教育在 培养民族的创新精神和创造性人才方面肩负着特殊使命”。要搞好学校体育教育，仅仅 m 沈芝萍健关垛运动一与现代健康理念【j 】体育文化学刊，2 0 0 3 ( 5 ) ：3 8 2 文献综述 2 1 健美操运动的发展历史 2 1 1国际健美操运动的发展 健荚操的起源可追溯剑两干多年日，j 。古希腊人对人体荚的崇尚举 f ：闻名，他们喜 爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项日进行人体荚的锻炼。而占印 度 艮早就有瑜伽1 术，其中的一些姿辨与当f j ，j 流行的健荚操所常用的基本姿势是一致的。 由此可见，古代人对健身健美的追求是现代健美操形成与发展的基础。1 9 世纪术i2 0 世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到 了推波助澜的作用。 健美操首先是作为一项群众性的体育运动在世界范围传播和发展的。现代健美操 从6 0 年代丌始萌芽，它起源于1 9 6 8 年的美国，最早是美国太空总署库帕( c o o p e r ) 博士为太空人所设计的体能训练内容。1 9 6 9 年杰希索伦森( j e s ys o r e n s e ) 综合体 操和现代舞创编了健美操，这种操带有娱乐性，简单易学，深受人们欢迎。劫 健美操作为一项独立的体育运动项目是在2 0 世纪7 0 年代木，作为健美操的发起 人之一，美国电影明星简方达根据自己的亲身体会和实践编写简方达健美操 一书及录像带，1 9 8 1 年首次在美国出版以来，畅销不衰，被译成二十多种文字，在世 界三十多个国家销售，她以献身说法，促进了健美操在世界范围内的推广，自此，健 美操以其强大的生命力风靡世界。与此同时，自1 9 8 5 年丌始，美国正式举办一年一 度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。 1 9 9 5 年国际体联在巴黎举办了第一届世界健美操锦标赛，参赛国达到3 4 个，充分显 现出了健美操的号召力和影响力。到2 0 0 6 年6 月止，世界健美操锦标赛共举办了9 届， 其他国际健美操赛事更是数不胜数，参加的国家也逐年增多，规则也更趋完善。此外， 国际体操联合会是世界最早的体育单项联合会，是国际奥委会所属的体育组织。国际 体联下属的男、女、竞技体操、艺术体操早被列入奥运会项目。以国际体联的资历、 严密的组织机构和举办国际赛事的水平，不久的将来极有可能把健美操推向奥运会， 从而促进竞技健美操在国际范围的普及与发展。 氇肖光束健荧探【m 】北京：人民体育f ：版卒 ：，2 0 0 4 1 l i j i 健天垛教程【m 】| t 京：人民体育版 i ：，2 0 0 0 i 4 在大众健身方面，健关操不仅化欧荚发达家迅速发腱，i 旺i l 在些发展中国家 承i 地区也得到不同程度的丌展。前苏联早已把健美操列入人、中、小学的体育教学大 纲。在亚洲地区，许多国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，并把健美操作 为学校体育的t 要教学内容。最近几年，各种规模的健荚操交流和培训活动层出不穷， 健美操的内容得到了刁i 断的丰富，这都极大的促进了健美操这项运动在世界各个国家 和地区的普及与发展。当自玎，健美操已经成为l u ：界各国人们的主要健身方式之一。 2 1 2 健美操运动在我国的发展 世界性的健美操热是2 0 世纪7 0 年代未传剑我国的。当时北京、上海、广州等地 相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐 步推动了健美操在我国的广泛开展。1 9 8 4 年，原北京体育学院成立了健美操研究组， 接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先丌设了健美操课程。一些大专院校也根 据国家教委对高校体育教学的要求，逐步丌设了健美操普修或选修课，从而把我国的 健美操从社会引向了学校，为健美操的普及打下了良好的基础。1 9 8 6 年一1 9 8 8 年，健 身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1 9 8 6 年4 月在广州举行的我国首 次“全国女子健美操邀请赛”后，1 9 8 7 年5 月在北京我国又成功地举办了首届正式的 竞技健美操比赛一一“长城杯”健美操邀请赛。 为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1 9 9 2 年2 月，在北京成 立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1 9 9 2 年9 月，中国健美操协会在北京 的f 式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。1 9 9 8 年，体育总局把 健美操项目归口到体操管理中心，1 9 9 9 年f 式引进国际健美操规则，从此，竞技健美操 竞赛在我国变得更加规范、严谨。最近十年中，全国以及各省市地区的健美操比赛不断 举办，中学和高校的健美操水平有了全面的提高，我国健美操选手在世界大赛中不断取 得优异成绩，从1 9 9 5 年首次参加竞技健美操世界锦标赛以来，我国健儿共参加了7 届 世锦赛，从比赛成绩来看呈显著的递增趋势，特别是2 0 0 6 年6 月l 同至3 同，江苏省 南京市成功举办的第9 届世界健美操锦标赛，两会两银一铜的战绩十分骄人。更应特别 注意的是，南京世锦赛是在亚洲举行的世界健美操运动最高级别的赛事，这也标志着我 国的健美操运动己进入到与国际接轨的全新时期。 从上个世纪9 0 年代后期丌始，健美操运动在我国的发展更加迅猛，各种健美操专 业培训不断推出，健美操的内容和形式也得到了丰富和充实。健美操已经成为当前城 镇居民的主要健身项目。如今，不仅各体育院校已经把健美操作为体育专业学生的必 修课程，而h 绝大部分高校和部分中学也把它作为了体f f 课以及课外体育活动的上要 项目。另外，随着各种规模的健身俱乐部在各个城镇的大量兴办和社区体育的不断发 展，越来越多的人参与到了健荚操运动中，这使健美操逐渐成为了人们健身的最主要 的运动项目之一。 2 2 健美操的概念与特点 2 2 1 健美操的概念 由于健荚操是一项新兴的体育运动项目，而且发展：怍常迅速，因此人们对健美操 的认识和理解各不相同，关于健美操的概念也是众说纷纭。同本佐藤币子认为健美操 的定义应是：“将具有效果的爵士技巧中之独立性和多中心性，应用于身体运动上，并 根据体操的原理，融于运动之中，使之成为体操之体系化上的一环。”原苏联学者认为： “力量、耐力、柔软加上美就是健美操的公式。”美国健美操代表人物简方达认为： “健美操是一种改变形体和心理感觉的体操。在此基础上，我国的有关专家学者们对 其概念进行了大量的研究和概括，目前比较普遍地被引用的概念有以下几种： 黄宽柔等人认为：“健美操是在音乐伴奏下通过各种不同类型的操化动作，融体操、 舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技 运动。”删 娄琢玉等人认为：“健美操主要以徒手的自抗力和轻负荷的器械，编排成各种动作 练习，配以适当速率的音乐，达到增强体质，发展肌肉弹性和力量、减缩脂肪和改变 形体的目的。”黄宽柔等人认为：“健美操是在音乐伴奏下通过各种不同类型的操化动 作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方 式，又是竞技运动的一项目。” 杨红等人认为：“从广义而言，健美操是指以徒手体操动作为主体，以体操运动训 练的方法为手段；以促进身体f 确姿态和形态的形成、塑造美的形体、培养正确的审 美观，陶冶美的情操，提高协调功能，达到形体美、姿态美、动作美、心灵美有机结 合为目的的身体操练动作。 囝：i i 洪健炎探教程 m 】北京：人民休育j | ；版 i ：，2 0 0 1 ：1 1 1 3 ，2 5 ”黄宽柔彤体健关j 健关操( m ) 北京：高等教育版 i ：，1 9 9 5 娄琢下你想使形体业健荚吗r m 北京，人民体育版i ：，1 9 9 8 ，7 黄宽柔形体健关1 j 健关操【m 】一匕京：i 蕊等教育j j ；版 l ：，1 9 9 5 杨红实用健身健天操练习指南【m 】成都，p q ) i l ： 学技术i ：版 l ：，1 9 9 g ，2 6 从当今世界健美操运动的发展趋势水看，健荚操町分为般分竞技健炎操和健身 健荚操。竞技健荚操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表 演复杂和高强度动作的能力。成食动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体 现创造性；健身健荚操是“以徒手体操为t 休，以体操运动训练的方法为手段，以促 进身体j f 常发育、增强肌肉、韧带的弹力和内脏器官的功能，发展身体各关节的灵活、 l j f j j 、调、柔韧、力量、弹跳等基本素质以及调1 砷| i 经和心理过程，达剑全面发展身体、 强身健体为目的的身体操练动作。“” 综上所述，健美操的种类繁多，概念定义角度各不相同，但目自订普遍采用的概念 是“健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为丛本手段、以有氧运动为基础，达到增进 健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 2 2 2 健美操的特点 2 2 2 1 高度的艺术性 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量是人 类有史以来所追求自我发展的最高境地，健美操运动协调、流畅、有弹性，进行健美 操练习的同时，不仅锻炼了自己的身体、增强了体质，而且从中得到美的享受，提高 艺术修养：而健美操运动员在比赛中所表现出来的健美的体魄、高超流畅的编排和充 沛的体力等，都能给观众留下深刻的印象，其精湛的艺术渲染的精神享受能陶醉自我 和感染大众。因此，高度的艺术性是人们热爱健美操的原因之一。 2 2 2 2 完美有序的时空性 健美操具有很高的时空性，主要表现在音乐的强、弱、快、慢节奏与肢体度、速 度、幅度、频度等高度融合，有序的动作使得音乐节奏更加完美，强烈的动作更具有 表现力。音乐是健美操不可缺少的组成部分，健美操音乐的特强劲有力、旋律优美， 具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。健美操运动与音节奏性使健美操练习更具感染 力。因此，完美有序的时空性使健美操运动更具观。 2 2 2 3 广泛的适应性 健美操运动内容丰富、形式多样、运动量可大可小、容易控制，各个年龄同性别、 不同身体素质、不同技术水平的人群都能从健美操练习中找到适合自己从中得到乐趣。 此外，对场地、器械要求条件不高，练习起来简便安全，适合不不同条件的单位和部 困际体操联合会健关操竞赛规则2 0 0 4 - 2 0 0 8 米常斌，衰世珍人学休育与健康 m 】北京：北京休育人学版社2 0 0 2 门丌展，具有广泛的适应性。 2 3 我国高校健美操现状研究综述 笔者运用文献资料法，以“健美操”为天键词，在我国1 3 利，中文体育核心期下u 以 及3 8 种非体育类核心期刊卜搜索到1 9 9 7 年2 0 0 7 年的2 6 6 5 篇论文，：二次柃索“高校”， 搜索到相关内容的沦文共5 ：3 l 篇，其中学化论文2 2 篇。 2 3 1高校健美操课程教学方面 我国普通高校健美操课基本t 是以“必修”和“选修”两种形式j f ：i 焚。但从现有资 料来看8 0 以上院校健美操课程几乎全都为女生丌设，很少有男生参加，无形中将健美 操划为女子项目。 我国高校健美操任课教师绝多数是女教师，男教师很少：健美操专业毕业的教师与 非健美操专业毕业的教师( 多数为体操、艺术体操专业，也包括武术、田径、球类等其 他专业) 比例约l 比3 ，专业教师比例偏小。有近7 0 健美操教师是参加工作后，因工作 需要，由其它项目改学健美操项目的( 这主要是由于健美操项目本身很年轻造成) ，而 且他们未经过半年以上的进修或培训，只参加过短训班学习或自学。2 李群英在构建创新型多维系统的健美操教学模式中，通过教学实验，利用文献 资料和系统分析等方法，根据培养学生综合能力和创新能力的要求，构建了创新型多维 系统的健美操教学模式。”范大明、赵晓霞在健美操教学培养学生创新能力模式的研 究实践中，提出了以“综合和整合不同运动项目的知识并将其转化为创新能力”为出 发点，展丌优化健美操课程结构、教学策略、激励策略、课堂管理办法等一系列活动， 提出了一种能够促成学生对创新过程的理解，提高学生创新能力的新型健美操教学模 式。潘苑等人认为要完善健美操课程教学内容，拓展高校健美操课程领域的改革新途 径，要从“对正规课程教学内容的拓展”- 、“由正规课程向非正规课程的拓展”、“由 显性课程向隐性课程拓展”等三个方面来探索，真正做到满足学生身心要求。蝻 何艳芳等人提出了健美操创造性思维教学法，将创造性思维引入