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文档简介

上海体育学院术科教案教师姓名： 授课对象：体育教育训练学院 体教专业 年级班课程名称篮球专项教学训练理论与实践课程类别必 修授课题目持球突破，急停跳投练习授课形式实践课授课时间年月日 星期第节周次/课次1/2教学目标让学生熟悉掌握持球突破和急停跳投的篮球技术争取让百分之八十的学生能够基本上掌握这个技术重点、难点持球突破的重心问题，还有容易造成走不要注意急停跳投在空中身体保持平衡的问题，跳投第一步要克服向前冲力教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内 容组织教法和要求负荷（量、强度）准备部分基本部分结束部分25分钟80分钟5分钟一、课堂常规1、 整队集合，师生问好2、 点名3、 安排见习生4布置训练任务，明确训练目标二、准备活动学生带操：一、 绕篮球场运球慢跑4圈（可以结合相对应的其他拉伸练习）二、徒手操1、头部运动 2、体转运动3、腰部运动 4、膝部运动5、踝腕关节运动三、身体韧带的拉伸练习一、 持球突破交叉步持球突破：右脚中枢脚为例，突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作。当对手重心右移时、左脚前掌重心右移时，左脚前脚掌内侧快速蹬地，向右跨出一大步，同时上身右转探肩贴近对手，球移至右手，加速超越对手要求：蹬地要用力，重心要保持好二、 一防一持球突破练习：前后两人面向面站立为一组，一人以持球突破姿势进攻，另一人防守。昨晚一次互换三、急停跳投（运球急停跳投）原地或者移动中用跨步或跳步接球急停，两膝微屈，重心下降，向上起跳要突然，同时持球上举，当身体腾空到最高点时，前臂向前上方伸展，用指端把球拨出去。要求：接球急停与起跳要衔接好，第一步要克服冲力，蹬地快速起跳四、教学比赛一、整队集合二、整理放松活动三、讲评小结四、俱乐部活动 # * *要求：快，静，齐 组织形式： *要求：准备活动要认真做，避免体育活动中受伤组织形式：组织方法：示范，讲解。听哨声，第一声哨声做假动作，第二声哨声突摆脱突破四组四组组织形式：四组半场三打三，十五分钟一休息，注意这节课技术的灵活运用* * #正确引导学生掌握提高专项技能。强度：小 量：小强度：小
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