（体育教育训练学专业论文）国家队女子3000m障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究.pdf

摘要 型瞅磐y 1 9 2 0 8 6 5 研究目的 3 0 0 0 m 障碍跑运动项目是一项对运动员的气体代谢和能量代谢有较高要求 的运动项目。本文研究的目的是通过分析研究该项目运动员的心肺功能指标以提 高运动员的运动水平和其科学化训练方式。 研究方法 女子3 0 0 0 m 障碍跑运动项目的成绩主要取决于有氧代谢能力和混氧代谢特 点以及各项呼吸、能量代谢方面的指标，本文通过对国家队五名优秀女运动员的 跟踪调查、实地实验，实验中使用了m e t a m a x3 b 型便携式遥测运动心肺功能仪 器，在田径场进行实时测试等方式收集到了相关数据，并主要对国家队女子 3 0 0 0 m 障碍跑运动员呼吸及能量代谢方面进行了全面的分析。 研究结果 国家队五名女子3 0 0 0 m 障碍跑运动员呼吸率指标静息时3 9 5 3 4 m i n 、运动 后是5 3 2 土6 4 9 m i n ，静息时和运动后具有显著性差异( p o 0 5 ) ；摄氧量指标静 息时0 9 2 土0 2 6 m i n 、运动后是3 6 3 土o 4 m i n ，静息时和运动后具有非常显著性 差异( p 0 0 1 ) ；潮气量指标静息时o 9 3 土0 2 2 l 、运动后1 5 l 0 1 6 l 静息时和 运动后具有非常显著性差异( p 0 0 1 ) ：氧脉搏指标静息时1 7 1 2 2 1 2 m 1 、运动 后1 2 5 6 土4 1 l m l ，静息时和运动后具有显著性差异( p o 0 5 ) ；代谢当量指标静 息时1 1 6 0 9 5 、运动后是1 5 6 2 2 5 4 静息时和运动后具有显著性差异 ( p 0 0 5 ) 。呼吸率、摄氧量、潮气量、代谢当量等指标上升( p 0 0 5 ) ；氧脉搏 指标下降( p 0 0 5 ) 。 研究结论 ( 1 ) 女子3 0 0 0 m 障碍跑高水平运动员呼吸率指标变化呈递增状态。在运动过 程中呼吸率上升较快，而且上升过程平稳的运动员成绩更优秀。 ( 2 ) 女子3 0 0 0 m 障碍跑高水平运动员摄氧量指标变化呈递增状态。摄氧量在 运动后比静息时高，摄氧能力体现快速，在运动过程中上升较快，而且上升过程 平稳的运动员成绩更优秀。 ( 3 ) 女子3 0 0 0 m 障碍跑高水平运动员氧脉搏指标变化呈平稳下降状态。在运 动过程中氧脉搏指标下降程度较低的运动员，其运动成绩更优秀。 ( 4 ) 女子3 0 0 0 m 障碍跑高水平运动员潮气量指标变化呈递增状态。在运动过 程中潮气量上升较快，而且上升过程平稳的运动员成绩更优秀。 ( 5 ) 女子3 0 0 0 m 障碍跑高水平运动员代谢当量指标变化呈递增状态。在运动 过程中代谢当量上升较快，而且上升幅度较大的运动员其体内产生的能量就越 高，体力就越充沛，成绩就更优秀。 关键词：女子；3 0 0 0 m 障碍跑：呼吸能力；能量代谢 c h a r a c t e ro fb r e a t h i n ga b i j l 埘a n de n e 唱ym e t a b o l i s mo f f e m a l e3 0 0 0r a c e r si i ln a t i o n a lt e a m p i l 印o s eo f 麟e a r c h a b s t r a c t 1 n h c3 0 0 0 ms t 唧l e c h 弱cr u l m i n gi so n eo f 也cs p o n s 勰l 【i n gf o rm g h e rm e t a b o l i 锄 卸dc n e r g ym c t a b o l i s mo ft h ca t h l c t c s t h cp u 印瞒co ft h i ss t i l d yi s ，a b s o l u t c i y ，t h e 锄a i y s i so ft h ep r o j e c i b ya t h i c t 骼t 0i i i l p v eh c a n 锄di u n g 凡n c t i 咖i n d i c c sd e r i v c d a t h l e t c sl e v c l0 fs c i e n t i f i ct r a i n i n gm e t h o d s r 髑e a l l c ha p p m a c h t 1 l es c o r 懿o fw o m c n s3 ，0 0 0m e t c rs t e e p l e c h a d c p e n dp 曲a r i l yo ns p o n s a c r o b i cc a p a c i t yt om e t a b o i i c 锄dm i x e do x y g e nm e t a b 0 u s mc h 撇t c r i s t i 岱，孤d i i i a d d i t i o n ，t h cv a r i o u si n d e x0 fb r e a t l l i n g 锄dc n c r g ym c t d b 0 i i s m t h ca n i c l cb 硒c do n t h ca c a d e m j ci n v e s t i g a t i o n 矾dc x p e r i m e n t a l0 ff i v cc x i l e n tf c m a l ca t h l e t c0 ft h c n a t i o n a lt e 锄，w o n hm e n t i o n i n g ，t h em e t a m a x3 b ，w h i c hi sap c 睡c tp o n a b i e t c l e m c t r ) rs p o r t s r d i o p u i m o n a r yi n s t n i m e n t s ，h 弱b e c nu s e di nt h ee x p e r i m e n t a lt 0 c 0 u e c tr e l a t e dd a t ab yt c s t i n go nt h ct i a c kf i c l d r 骼u no f s t u d y t h ed a t ao fb 陀a t h i n gr a t co ft h ca t h l c t 嚣o fc l l i n c n a t i o n a i t c 锄i n3 ，0 0 0m e t e 略 s t c e p i c c h 笛ei s ，3 9 土5 3 4 m i nw h e n 陀s t i n g 锄d5 3 2 6 4 9 m i na f t c rc x c r d s c 1 1 h e 他 i sas i 印i 石c 如d i 疏r c n c cb c 撕c 髓1 1 1 c 啪d a t a ( p 0 0 5 ) 1 n b ed a t ao fp e i l t u r l t i 呶y g c n 麟ti s0 9 2 土0 2 6 m i nw h c n 螨t i n g 如d3 6 3 土0 4 m i i l 心c r “c r d t h c 他 i sa v c r yo b v i o 邺d i 饿彻b c m c c nt h c 附od a t aq 如0 1 ) n cd a t ao f t i d cv o l u m ci s 0 9 3 土0 2 2 lw h c n 他s t i i l g 锄d1 5 1 土o 1 6 l 世c r 怯c r c i 1 n h c r ci sav e r y0 b v i 0 峭 d i 脏r c n b c t 、c c n 咒s t i i l g 锄d 世c r 甑c r c i s i i l go 0 0 1 ) n cd a t ao f 弧y g c np u l s ci s ， ”1 2 2 1 2 m lw h c n 佗s t i n g 锄d1 2 5 6 4 1 1 砌世e rc x c r c i s e n e 坞i sas i 弘i f i c 卸t lii 下c r c n b e t w e c n 他s t i n ga n da f t c rc x c r c i s i n g0 o 0 5 ) t h cd a 协o fm c t a b o i i c q u i v a l c n ti s ，1 1 6 土0 9 5w h c n 螨咖g 锄d1 5 6 2 2 5 4 础c re x e r c 沁n e 化i sav c 巧 o b v i o u sd i 彘陀n c eb e m c 锄他s t i n g 柚d 世c r 甑c r c i s i n g0 0 0 1 ) i l l 跚m ，b 他a 址l i i i g n l e ，p e n u 而a t i o n0 x y g e n ，t i d cv o l u m e 姐dc q u i v a l e n t h w ci n c r e 弱c d0 o 0 5 ) ，柚d o x y g 明p u l s eh 嬲d e c r c 雒e dq o 0 5 ) 胁e a r c ho d n c l u s j o n ( 1 ) t l h e 豫s p i i a t o r ) rr 砒co fh i g hs t 锄d a r da t h l c t 鹤0 fw o m e n s3 ，0 0 0m e t c r s s t e 印l e c h 弱cm o v e m e n ti si n c r c 舔i n g t h ea t h l e t 铬w h 0m a l 【ef 破贸i n c r e 弱co f r c s p i r a l o r yr a t c ，趾ds m 0 0 t hd u 血gt h cw h o l cp 耿埘u 他，h 州ch i g h 盯她d a r ds c 0 潞 ( 2 ) n c 假y g e nu p t a k e0 fl l i g hs t 卸d a r da t l l l e t 骼0 fw o m e n s3 ，0 0 0m e t c 璐 s t c 叩l e c h 舔cm o v e m 锄ti si l l c r e 鹤i n g o 蛐s i d 盯w i t l l 佗s t i n 岛t h eo x y g e nu p t a l 【ci s h i g l i c r 世e rc x e r c i s e t h ea 伽c t 鹳w h om a k e 恼t c ri n c f c a 0 fo x y g e nu p 比，锄d 锄0 0 t hd u r i n gt h cw h o l ep 嗽e d u 他，h a v cl l j g h c rs t 柚d a 帕s r 瞄 ( 3 ) n l e 锨y g e np u l s ei n d e x0 fh i g hs t a m d a r da t h l c t 锶0 fw 锄s3 ，0 0 0m c t c 琏 s t e e p l e c h 弱cm o v c m e n ti sd e 咖i n g t h ca t h l c t 骼w h om a k cl o w c rc i e c r e 弱co f o x y g e np u l s ch a v eh i g h e fs t 卸d a r ds r e s ( 4 ) t h et i d ev o l u m eo fh 袖s t 卸d a r d 砒l e t 伪0 fw 0 m c n s 3 ，o o om e t 啪 s t e e p l e c h 弱em o v e m e n ti si n c r c 雒i n g t 1 l ea t h l e t e sw h 0m a k ef a s t c ri n c r e a s eo ft i d e v o l u m e ，a n ds m 0 0 t hd u r i n gt l i e 、h o l ep r o c e d u 他，h a v ch i g h e rs t 卸d a r ds c 0 陀s ( 5 ) t h em e 谊b o i i cc q u i v a l e n to fh i 曲s t 硒d a r da t h l c t c s0 fw o m 仰s3 ，o o om c t e 硌 s t e e p l e c h a s cm o v e m e n ti si l l c r e 勰i n g t h ef a s t c f 柚dl a r g e ri n c r e 髂eo ft h em e t a b o l i c e q u j v a l e n tt h ea t h l e t e st a k ed u r i n gc x c r c i s e ，t l l em o 托c n e r g yt l l c yw i l lm a l 【e w i t h a b u n d a n ts t 佗n g t l l ，t h e yh a v eh i g h 盯s t 锄d a r ds r e s k q 啊o r d s ：w b n 姗t ；3 0 0 d 批t e rs t e e p t e c h 懿e 勋c e ；a b 主l n yl ob r e 口t h e ；e 札e r 科 ，n e t 口b o l 话m d i r e c t e db y ：p r o f l i u _ i n g s h e n g ( p h d ) a p p ii c a n tf o r _ a s t e rd e g r ：叫讹i ( e d u 础叫) ( 1 n s t i m 塘n y s i c 司副 毗硝姐ti m 埘m 护妇u l 删t yf 研诹n | i 删晒1 b 啪，0 2 8 o ，a i i n 砷 内蒙古民族大学硕士学位论文 1前言 障碍跑起源于英国，于1 9 世纪中叶开始了障碍跑比赛，并在第2 届奥运会 上正式设立了障碍跑项目( 2 5 0 伽和4 0 0 叫) ，第7 届奥运会上障碍跑项目正式确 立为3 0 0 0 m 障碍跑。【1 1 而女子障碍跑起步较晚，直到2 0 0 8 年北京夏季奥运会上 才被列为正式比赛项目自2 0 世纪9 0 年代以来，女子3 0 0 伽障碍跑在欧、美、 非洲得到广泛开展，国际大奖赛曾多次设为比赛项目，促进了其水平的迅速提高。 【幻 女子3 0 0 0 m 障碍跑近年来成绩提高很快，世界纪录曾多次被刷新，目前的世 界纪录是由俄罗斯运动员萨米托娃( s 锄i t o v a ) 创造的( 8 5 8 8 1 ) ，在女子3 0 0 伽 障碍跑前8 名运动员中俄罗斯运动员占据了3 名，肯尼亚运动员为2 名。而亚2 h 纪录目前由中国运动员刘念保持( 9 2 6 2 5 ) 。纵观世界女子3 0 0 0 m 障碍跑的水 平，我国运动员在此项目上与世界高水平运动员有着明显差距这种差距是与训 练方法、手段的陈旧以及对该项目本质特征的认识模糊是密切相关的。当代竞技 体育要想取得高水平运动成绩，必须加强运动训练的科学化进程，提高训练质量。 运动与心肺功能的关系是影响运动水平的重要因素。在运动训练系统中，通 过分析3 0 0 0 m 障碍跑运动员呼吸及能量代谢的变化和特点，并对运动员体能水平 进行检测，有助于教练员科学地把握运动量和运动强度。但由于受到测试对象、 实验技术等条件的制约，在很长的时间内科研人员只能够通过静息状态的心肺功 能检查，间接的了解和推测运动员在3 0 0 0 m 障碍运动过程中心肺功能的变化情况 以及心肺功能的储备。而对于能量代谢的变化情况则一无所知。而能量代谢变化 的特点与3 0 0 0 m 障碍跑运动成绩的好坏有直接的关系因此，本文就女子3 0 0 0 m 障碍运动中的能量代谢进行测量，对高水平运动员在运动过程中内在的能量代谢 特征及呼吸特点进行分析，同时又可以了解在全程运动过程中的能量代谢情况， 为我国3 0 0 0 m 障碍跑运动员的科学化训练提供理论依据。 【 】刘建成等对我国女子3 明障碍跑遥动员选材和训练的研究【j 】贵州体育科技2 5 ( 0 2 ) ：3 0 3 【2 】文超田径运动高级教程，( 修订版) 人民体青出版杜2 3 o ：4 1 0 2国家队女子3 0 0 伽障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 2 文献综述 2 13 0 0 0 _ 障碍跑项目特征的研究 3 0 0 0 m 障碍跑运动是一项以中长跑为基础的周期性体能主导类竞速项目，全 程共有2 8 个0 7 6 2 m 的栏架、7 个3 6 6 m 的水池障碍，是中长跑运动项目中难度 较大的项目之一对运动员的体能、速度、耐力、力量、柔韧、协调、心肺功能 等均有很高的要求，其能量代谢特点主要是有氧代谢、磷酸原和糖酵解等供能系 统和混合代谢。运动员在训练中不仅要有很强的耐久性，而且在训练中随着负荷 量的增大，对其心肺功能、能量代谢都有很高的要求。田麦久曾经提出周期性耐 力项目比赛中运动员应具备的能力，其中三个因素具有决定性的意义：l 、最大速 度，运动员尽可能快地通过一定距离的能力；2 、专项耐力，运动员尽可能接近 最大速度的速度通过比赛全程的能力。3 、心理动员及战术运用，运动员在比赛 中能充分发挥机体潜能的能力。他同时指出：该类项群运动成绩主要取决于专项 耐力、相对速度( 短翼项速度) 、相对耐力( 长翼项速度) 、最大速度及基础 耐力5 种竞速能力，其中专项耐力是获得优异成绩的关键所在。而专项耐力又是 以最大速度、基础耐力、相对速度及相对耐力为基础发展起来的。口1 f r a n k w d i c k ( 1 9 9 7 年) 在 s p o r t st r a i n i n gp r i n c i p l e s 一书中指出，运动训练的 目的是要发展运动员的耐力、力量、速度、柔韧素质。在整个的运动过程当中， 这些运动的素质相互依赖相互联系最终形成了不同的复杂多变的运动素质和运 动能力。并且表明了这些复合运动的素质和运动能力以及他们之间相互的关系。 3 0 0 伽障碍跑属大强度的运动项目，需要良好的速度、力量、柔韧、协调、灵 敏等素质，对耐力素质有特别的要求，不仅需要有良好的有氧耐力，而且需要运 动员具备良好的无氧耐力，所以3 0 0 伽障碍属有氧一无氧混合负荷占优势的竞技 项目吴正耀指出：速度、耐力、力量、柔韧等素质及速度耐力、快速力量、力 量耐力等综合素质，对3 0 0 0 m 障碍跑项目的运动员竞技水平和运动成绩都起到至 关重要的作用，其中速度耐力处于核心地位，因此3 0 0 删障碍跑项目的运动员不 仅要具有良好的有氧代谢能力，还要有很高的混合代谢水平，增强有氧一无氧混 【3 】田麦久论周期性耐力项目的多种竟遮麓力【岫托京北京体育大学出j 匿牡1 螂：3 3 - 【】s c o b p 扎【s r h t - - 喇p h y s i it r - i n i n 0i nc h i l 由i 十曩e n r a ip r i 帖i p l 儿j 】p 卅i 贰rp a 由1 内敛吉民族大学硕士学位论文 3 合代谢供能的能力。璐3 李国忠认为：运动员的速度力量、协调性、柔韧性练习， 是减少运动损伤、避免比赛中过多失误，提高运动成绩的关键。嘲刘建成指出： 从世界上各国优秀的3 0 0 0 m 障碍跑选手来看，无论是他们的中跑成绩还是长跑成 绩都是非常不错的，例如，1 9 7 2 年，肯尼亚男子3 0 0 0 m 障碍跑的奥运会冠军凯 诺即为此类运动员，速度很快，平时训练时很少练习跨越障碍。但3 0 0 0 m 障碍 跑不是单纯的中长跑，其专项素质的重点是速度耐力，要求运动员具有机体在疲 劳情况下连续跨越障碍的能力。龙援指出；3 0 0 0 m 障碍跑在跨越障碍架前需要一 段距离的加速助跑，途中出于战术需要不断进行速度的较量，最后还要完成快速 的终点冲刺，所以速度无疑是女子障碍跑运动员的必备能力m 2 2 中长跑运功生理的研究 张娟认为：预测和评定人体有氧耐力能力的指标，乳酸阈比最大摄氧量更为 可靠。乳酸阚主要反映的是骨骼肌利用的水平，而最大摄氧量主要是由心肺肌能 所制约。阳1 对于优秀中长跑耐力性项目运动员来说，其竞技能力和运功成绩的 进一步提高，可能并不在于乳酸阈的改善，而是最大摄氧量的显著提高。万利认 为：中长跑运动员在完成相对应的负荷运动后，至次日清晨，血尿素水平和血乳 酸水平均明显高于运动前的安静值( p o 0 1 ) ，并与运动强度的水平和负荷量的 高度有明显的相关性和个体差异。一1 孙日鹏认为：在同一组训练水平强度的刺激 下，心脏的耐受能力越是高，在完成计划时的运动成绩就越是好。如果运动员的 最低心率从非常低的水平迅速上升到最大的心率。心脏压力承受过大，就有可能 无法完成预定的目标【i 町樊荣芸认为：居住在高原地区的运动员经过高原训练甚 至更高高原的训练后，肺功能可以获得极大的改善。居住在高原的运动员的高原 【5 】昊芷试论田径女子3 明障碍跑运动员科学选材【j 】体育科学研究2 0 ( 4 ) l5 卜5 2 【6 】李国息对3 叫障碍跑的探折【j 】云南师范大学掌报( 自然科掌版) ( o ) ：6 9 - 7 0 【7 】龙援等- 女子障碍跑项目的形成与开晨【j 】田径约一约 【8 】张蠕女子中长跑训练的运动生化分析 j 】辽宁体育科技2 2 2 ) ： 【9 】万利中长跑不同运动负荷对血尿素和血乳酸水平的影响及相关性研究【j 】辽宁体育科技 猢( 0 2 ) ：争- 9 【1 0 】孙日利用团队心率对优秀中长跑运动员矗曩度问歌跑的监控研究【j 】辽宁体育辩技 幻1o ( 舛) ：一舛 4国家队女子3 0 0 锄障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 训练，不仅要注意训练海拔高度的掌握，而且更应该注意科学化的训练，促使运动 员体内氧环境和运动能力的提高更加显著。3 2 3c o r t e x 运动心肺功能测试的研究 科技的不断进步，测试仪器不断小型化，使用便携式氧代谢测试仪器，使不 同运动强度下测试得以实现。钱永东在不同强度下健美操运动对女大学生心肺 功能影响的实验研究 一文中，利用c o r t e x 心肺功能测试仪测试训练前后心肺 功能的指标，分析了指标数据前后的变化特点。实验结果表明：无氧阈强度下健 美操运动可明显改善大学生的心率、最大通气量、摄氧量、氧脉搏等心肺功能指 标。认为在无氧阈强度下的健美操运动更能促进女大学生心肺功能的提高。n 2 1 刘凯等在 高校高水平女足运动员心肺功能特点的研究一文中，利用c o r t e x 心肺功能测试仪对某三所普通高校高水平女足运动员和普通女大学生进行了心 肺功能的检测。结果显示女足运动员的心率变化、相对摄氧量显著好于普通女大 学生。n 朝李笋南等在北京师范大学女篮与国家青年女篮最大摄氧量及部分有氧 耐力相关指标的比较一文中采用c o r t e x 心肺功能仪测试有氧耐力水平。结果 显示国家青年女子篮球队明显高于北师大女子篮球队。认为这与运动员身体成分 中的体质量、身高、去脂体质量和脂肪质量有很大的关系。n 耵马楚虹等在大学 生健身快走与慢跑锻炼的心肺负荷动态观察一文中，采用c o r t e x 心肺功能测 试仪，对大学生健身慢跑的运动过程进行实时心肺负荷监测并作出了分析。了解 大学生健身快走，健身慢跑时的心肺功能状况和有氧工作能力，对健身项目的锻 炼效果进行综合评价n 町 综上所述，可以看出国内外对3 0 0 0 m 障碍跑项目运动的研究主要集中在选材 和训练方面，其中，利用先进的测试仪器对3 0 0 0 m 障碍运动员进行全面的机能检 测的研究极少，尤其是运用c o r t e x 心肺功能测试中长跑运动员的心肺功能指标 【”】樊蓉芸高原女子中长跑运动员调练中肺功能研究【j 】现代康复2 o ( 0 6 ) ：9 1 9 - 9 幻 【1 2 】钱永东不同曩度下簟羹撮运动对女大学生心辟功能影响的实验研究【j 】吉林体育学院学 报2 7 ( 1 ) 【1 3 】刘鼠等膏校膏水平女足运动员心赫功能特点的研究【j 】吉林体育学院学报瑚9 ( 0 1 ) ：5 3 h 【】李笋南等北京师范大掌女篮与国家青年女蓝大摄氯量及部分有氩耐力相关指标的比较【j 】北京师 范大学学报( 自然科学l 警i ) 猢9 ( ) ：2 h 3 1 【1 5 】马楚虹等大学生健身快走与慢跑锻炼的心肺负荷动态观察【j 】北京体育大学学报猢9 ( 8 ) ：9 8 内蕞古民族大学硕士学位论文5 研究更是没有。鉴于此，本文选定了国家队3 0 0 伽障碍跑项目的5 名优秀女运 动员在运动过程中的呼吸代谢及能量代谢进行检测，揭示其在运动时的呼吸特 点和气体代谢情况以及能量代谢特点，为日后科学化训练提供一些参考依据。 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 研究对象选取了备战2 0 1 2 年伦敦奥运会的5 名国家队女子3 0 0 伽障碍跑运 动员为实验对象，根据研究需要、测试要求，5 名国家队女子3 0 0 0 m 障碍跑运动 员在近3 0 天内无明显体重减轻，饮食正常，无神经、内分泌等系统疾病，整个 训练和测试过程中运动员不服用任何药物。并对5 名国家队女子3 0 0 伽障碍跑运 动员的年龄、身高、体重、训练年限、运动成绩等相关情况进行了调查，均无明 显差异。( 见表1 ) 裹l训练测试运动员基本情况 注：p 如0 1 3 2 研究方法 3 2 1 文献资料法 根据论文的研究目的，内容的要求，通过人工查阅、期刊检索、阅读专著等 方式收集大量的相关资料，掌握较全面的研究信息，对有关3 0 0 0 m 障碍项目运动 以及从事该项目运动中人体生理指标变化方面的知识有了清楚认识和深刻的理 解。 6国家队女子3 0 0 叫障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 3 2 2 实验测试法 3 2 2 1身体形态及体成分的指标 身体形态及体成分的主要指标为；身高、体重、体脂百分比( ) 、去脂体重 ( k g ) 、脂肪含量( 1 【g ) 。 3 2 2 2 心肺功能的指标 心肺功能的主要测试指标为：呼吸率( b r e a t h i n gr a t e 。l m i n ) 、氧脉搏 ( o x y g e np u l s e ，啪；m 1 ) 、摄氧量( o x y g e nu p t a k e ，v 0 2 ；m 1 ) 、潮气量( t i d a l v o l u 鹏，t v ) 。 3 2 2 3 能量代谢的指标 能量代谢的主要指标为：代谢当量( m e t ) 3 2 2 4 实验步骤 ( 一) 基础数据测试：身高、体重、血压等。 ( 二) 一般项目调查：训练测试的运动员填写能量代谢测试登记表，内容包 括姓名、年龄、身高、体重、训练年限、运动专项等，之后询问最近卜2 个月的 身体情况，健康状况，看有无明显的变化。 ( 三) 身体成分的测量：用韩国b i o s p a c e 生产的i l l b o d y 3 0 体成分分析仪 进行测量，主要的测量指标包括体脂百分比、去脂体重、脂肪体重等。 ( 四) 静息状态下心肺功能及能量消耗测定：训练测试者在饭后2 4 h 到田径 场地上进行测试。使用德国c o n e x 公司的m c t a l 缸3 b 型便携式遥测运动心肺功 能仪进行测量，温度为3 1 7 名5 要求训练测试者平静仰卧或静坐3 0 m i n ， 测试前询问受试者的每周运动状况，选择相应的呼吸面罩，然后进行周围气体的 校正，校正通过后，给受试者佩带仪器，带上心率带和p o l a r 表，准备测试，静 坐测量1 0 n 血，然后取中间5 m i n 平稳阶段数据。 ( 五) 运动中心肺功能及能量消耗测定：训练测试者佩带c o r t e x 一3 b 型运动 心肺功能测试仪及心率带，进行全程3 0 0 伽障碍跑专项检测，每个人持续时间大 约在1 2 m i n 左右 ( 六) 运动后恢复期心肺功能及能量消耗测定：测试运动后即刻的血压，5 m i n 后的血压，1 0 m i n 后的血压。( 要求静坐，无他人打扰) 内蒙古民族大学硕士学位论文7 基础数据测试( 身高、体重、血压等) 上 一般项目调查( 填写能量代谢测试登记表) 0 身体成分测量( 体脂百分比、去脂体重、脂肪体重等) 占 静息状态下心肺功能及能量消耗测定 上 运动中心肺功能及能量消耗测定 上 运动后恢复期心肺功能及能量消耗测定 图1 实验步骤 3 2 2 5 c o r t e x 心肺功能测试操作流程： 圈2 仪曩部件 ( 一) 打开c o r t e x 设备的电源，预热2 0 一30 i i l i n ；仪器开机，此时仪器有一 个自我检测过程( 5 m i n 左右) ，信号接收器连接好( 信号灯闪烁) ：点击设备检 测，设备硬件连接检测，按要求连接c o r t e x 设备的部件包括：流量传感器、心 率接收器、气体采样管、电源线及数据通讯线等；打开计算机电源，插入 m e t a s o f t 3 软件“看门狗一，执行“设备配置 程序，检测设备与计算机的通讯 8国家队女子3 0 0 饿障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 情况并打开测试需要的配置文件：待仪器自我检测过程结束，会听到仪器再次运 转的声音，此时点击电脑屏幕上的设备配置，进行连接c 伽口，设置为“默认文 件一，关闭。设备配置一程序。 ( 二) 测试之前必要准备，设备校准。通常气体校准每月执行一次流量传感 器，每次测试前进行一次，周围空气校准每次测试必须进行，制订负荷方案，输 入受试者个人信息，制定测试屏幕，将现有屏幕设为“默认屏幕一，准备测试， 选择受试者，选择配置系统( 如果已经确定，可忽略) ，定义测试设置( 选择负 荷方案) ，执行预备测试前，先进行周围空气校准。 ( 三) 执行测试的步骤，受试者佩带测试传感器，佩带心率带( 注意要在两 端传感器上涂水) 组装并佩带头罩与面罩( 确保不漏气) ，安装流量传感器，安 装气体采样管。执行预备测试，检查设备测试的各个参数是否采集正确，及时调 整传感器位置，时刻观察测试的进程。当受试者运动到力竭而测试尚未完成时， 可手动控制负荷跳转到测试恢复期。 ( 四) 停止测试，添加测试注释，说明测试情况。 3 2 2 6c 0 r t e x 心肺功能测试要求： ( 一) p 0 1 a r 心率带的佩戴，应注意与皮肤充分接触。不妨用湿巾纸缠绕心 率带两侧电极，促使心率带与皮肤的充分接触。否则在运动员测试过程中会有心 率中断接收的情况。 ( 二) 遥测心肺功能测试仪在佩戴过程中，由于中长跑运动员测量的时间距 离较长，因此佩戴时应注意将设备放在肩部稍下一点，切勿放于两胸之间。否则 在长时间运动情况下，出现颠簸，刺激运动员情绪，导致数据不准。尽量压紧， 使仪器紧贴于运动员不至于跑动时松懈。 ( 三) 采样管以及u 型传感器应塞入边口的仪器袋中。不要溢出过长，防止 运动员摆臂过程中，刮到采样线和u 型传感器。 ( 四) 头罩口罩佩戴过程，应注意运动员的舒适度。口罩佩戴应注意勿漏气， 并及时和运动员沟通。运动员首次佩戴仪器，要做好运动员心理调节。 ( 五) 采样线应保持在上方，防止水汽进入。 内蒙古民族大学硕士学位论文 9 3 2 3 数理统计法 把m e t a m a x3 b 存储器内的实验测量数据导入电脑，利用m e t a m a x3 b 软件进 行处理，筛选出有用的实验数据，所有测量实验数据输大数据库，运用统计软件 s p s s l 7 0 处理，方差齐性的数据，使用配对t 检验。 实验数据用平均数标准差来表示，具有显著性差异的是p 0 0 5 ) ，因此， 国家队五名女子3 0 0 0 m 障碍跑运动员身体成分无显著性差异。 裹2 训练渊试运动员形态及身体成分 衰3 体成分t 检验 注：p 0 1 0国家队女子3 0 0 伽障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 4 23 0 0 0 m 障碍跑项目运动的呼吸特点 4 2 1 呼吸率变化特点 在女子3 0 0 0 m 障碍运动当中，随着运动强度的增大，机体为适应代谢的需求， 呼吸加深加快，肺通气量增加，呼吸率也随着运动强度的增加而增加。从图3 可以看出，5 名运动员呼吸率指标的变化均显示递增状态，其中运动员( 金) 的 呼吸率在静息时为3 7 m i n ，到7 分1 0 秒时已经达到了6 7 4 m i n ，并且这一水平 一直保持到9 分钟左右，之后开始下降，并保持平稳状态，至跑完整个过程保持 在6 l m i n ；运动员( 赵) 的呼吸率在静息时为3 8 珥i n ，到7 分钟的时候已达到 6 2 2 m i n ，而且一直保持在6 3 m i n 左右的平稳状态，跑完整个过程达到了 5 8 m i n ：其他三名运动员的呼吸率较为平稳，呼吸率在跑完后都比静息时要高。 从表4 可以看出，5 名运动员呼吸率静息时为3 9 5 3 4 m i n ，运动后为 5 3 2 6 4 9 m i n ，可以得知3 0 0 0 m 障碍跑运动员在静息时和运动后具有显著性差 异( p o 0 5 ) 。由表5 得知，5 名3 0 0 0 m 障碍跑运动员呼吸率差值最终的检验结果 ( p = 0 0 1 ，p 0 0 5 ) ，故可以认为该运动会影响运动员的呼吸率，由于样本中静 息一运动后的差值均为负值，因此，可推断出该运动使运动员呼吸率上升。 囝3 五名运动员运动莆、运动中、运动后呼吸率 内泉古民族大学硕士学位论文 裹4 五名运动员静患，运动后呼吸率变化裹( 单位。次i i n ) 墅堕墨!堂巳垩塑堕堡壅董 静息运动后4 5 7 440 0 11 4 2 06 9 4 4 2 2 摄氧量变化特点 摄氧量指标常用以评定运动员的呼吸能力和特点，是一项评定运动员气体代 谢的重要指标。从图4 可见，5 名运动员摄氧量指标的变化均显示递增状态，其 中运动员( 李) 的摄氧量在静息时为o 8 8 m i n ，到4 分3 0 秒的时候已经达到了 4 0 4 m i n ，并保持平稳持续上升状态，到运动结束后为3 3 8 m i n ；运动员( 黄) 的摄氧量在静息时为o 6 2 m i n ，到2 分3 0 秒的时候已经达到了3 5 7 m i n ，之后 并保持平稳上升状态，到运动结束后为3 9 9 m i n ；其他三名运动员在运动过程 中摄氧量上升较为平稳，在1 1 分3 0 秒的时候她们均达到了较高的指数：运动员 ( 金) 为2 9 9 m i n 、运动员( 赵) 为3 9 3 m i n 、运动员( 朱) 为3 3 5 m i n 。 摄氧量在运动后比静息时要高。由表6 可见五名运动员摄氧量在静息时为 0 9 2 0 2 6 m i n ，运动后为3 6 3 o 4 m i n 。故摄氧量指标在静息时和运动后具有 非常显著的差异( p 0 0 1 ) 。由表7 得知，女子3 0 0 0 m 障碍跑摄氧量差值最终的 检验结果( p = 0 0 0 1 ，p 0 0 5 ) ，故可认为该运动会影响运动员的摄氧量，由于 样本中静息一运动后的差值均为负值，因此，可推断出该运动使运动员摄氧量上 升。 1 2田家队女子3 删障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 图4 五名运动员运动莆、运动中、运动后摄氧量 衰6 五名运动员静患、运动后摄氧量变化表( 单位：1 _ j n ) 堡墼量 ! 一 堂21 塑篁叠垄董 静息运动后 9 2 4 740 0 0 12 7 0o 6 5 4 2 3 氧脉搏变化特点 氧脉搏是心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧容量，即每分摄氧量除以每分 心率。氧脉搏越高，说明心肺功能越好、效率就越高。氧脉搏可作为判定心肺功 能的综合指标。氧脉搏是评估心脏输送氧气至周边组织效率的最佳指标，它可以 间接推测左心室功能的好坏。从图5 可见，5 名运动员氧脉搏指标的变化均显示 平稳下降状态，其中运动员( 金) 的氧脉搏值在静息状态下为1 4 m 1 ，并且在运 动过程中保持平稳持续下降状态，在运动结束后氧脉搏值下降到了6 8 m 1 ；运动 员( 李) 在静息状态下的氧脉搏值为1 8 6 m l ，在运动过程中一直保持在1 7 1 m 1 左右，在运动结束后氧脉搏值下降到了1 2 6 m 1 ：其他3 名运动员氧脉搏变化幅 度不是很大，均保持平稳下降状态。由表8 可见五名女子3 0 0 伽障碍跑运动员氧 内裴古民族大学硕士学位论文1 3 脉搏静息时为1 7 1 2 2 1 2 m l ，运动后的值为1 2 5 6 土4 1 1 m l 。氧脉搏指标在静息 时和运动后具有显著性差异( p 0 0 5 ) 。由表9 得知，女子3 0 0 0 m 障碍跑氧脉搏 差值最终的检验结果( p = 0 0 1 6 ，p 0 0 5 ) ，故可认为该运动会影响运动员的氧 脉搏，由于样本中静息一运动后的差值均为正值，因此，可推断出该运动使运动 员氧脉搏下降。 2 号遘导鸯罱鼍长途导舄诗导鼍谤导窝畏2 暑遘 舍专若匙惫匙蛰鼍鼍惫鼍匙是= ：警警2 警鼍甚 - oqooqoqqqqoqqqqoqqqeq 阶段 图5 五名运动员运动前、运动中、运动后氯脉搏 表8 五名运动员静患、运动后氧脉搏变化裘( 簟位：_ i ) ：p 0 0 5# ：p 0 0 l 衰9 曩脉搏t 检验 壑壁堡! 堂 巳垩垫篁堡堡叁 静息运动后4 0 0 540 0 1 64 5 62 5 4 4 2 4 潮气量变化特点 潮气量变化程度与运动量、运动强度有一定关系，潮气量指标常用以评定运 动员的呼吸能力，是一项评定运动员气体代谢的重要指标。从图6 可见，5 名女 子3 0 0 0 m 障碍跑运动员潮气量指标的变化均显示递增状态，其中运动员( 黄) 在 1 4国家队女子3 0 0 叫障碍跑运动员呼吸及能量代谢特点研究 静息时潮气量为1 1 2 l ：到4 分4 0 秒的时候已经达到1 5 9 l ，而且一直保持在 1 6 2 l 左右的平稳状态，在运动结束后达到了1 7 8 l ：运动员( 赵) 的潮气量指 标在静息时为0 9 9 l ，在4 分1 0 秒到8 分钟期间有些起伏，在运动结束后指标为 1 5 7 l ：其他3 位运动员变化较为平稳。由表1 0 可见，5 位运动员潮气量指标在 静息时为0 9 3 o 2 2l ，运动后为1 5 1 o 1 6 l 。潮气量指标在静息时和运动后具 有非常显著的差异( p o 0 1 ) 。由表1 l 得知，女子3 0 0 0 m 障碍跑潮气量差值最终 的检验结果( p ：0 0 0 4 ，p 0 0 5 ) ，故可认为该运动会影响运动员的潮气量，由 于样本中静息一运动后的差值均为负值，因此可推断出该运动使运动员潮气量上 升。 2 ：1 5 誊 z 震0 5 o 潮气量 ，匆务匆匆匆匆务匆匆匆舞匆匆匆匆岛岛鸟岛岛匆匆尹 阶段 一黄 一金 一李 赵 一朱 图6 五名运动员运动荫、运动中、运动后潮气量 裹1 0 五名运动员静患、运动后潮气量变化表( 单位：i ) 塑墨曼!堂2垩望篁堑垄董 静息运动后 5 9 4 640 d 。40 5 80 2 1 内蒙古民族大学硕士学位论文 4 33 0 0 0 m 障碍跑项目运动的能量代谢特点 代谢当量是评定运动员能量代谢消耗的重要指标，从生理学的角度来讲，代 谢当量指标高而且上升快则表示在运动当中体内产生的能量就越高，体力就越充 沛。从图7 可见，5 名女子3 0 0 0 m 障碍跑运动员代谢当量指标的变化均显示递增 状态，其中运动员( 李) 在静息时代谢当量为1 1 5 ，到1 1 分1 0 秒的时已达到 1 7 3 ，并且一直保持上升趋势，在运动结束后已经达到了1 6 5 ；运动员( 朱) 的代谢当量指标在静息时为1 3 1 ，之后略有下降，在1 分5 0 秒之后开始持续上 升，在1 1 分钟的时候达到了最高点1 8 3 ，之后又略有下降，在运动结束后代谢 当量指标为1 5 6 ：其他3 位运动员的代谢当量上升状态较为平稳。由表1 2 可见， 5 名运动员静息时的代谢当量为1 1 6 0 9 5 ，运动后为1 5 6 2 2 5 4 。代谢当量的 指标在静息时和运动后具有显著性差异( p o 0 5 ) 。由表1 3 得知，女子3 0 0 0 m 障碍跑代谢当量差值最终检验结果( p ：0 0 1 8 ，p 0 0 5 ) ，故可认为该