（运动人体科学专业论文）优秀男子赛艇运动员体能特征及其生理参数与成绩关系研究.pdf

华南师范人学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学何论文 何卫龙 摘要 优秀男子赛艇运动员体 能特征及其生理参数与成绩关系研究 摘要 赛艇是有氧耐力性项目，对人体有氧能力和无氧能力要求都很高。对身体形 态、身体机能、，卜化代谢、运动素质等方面的指标进行综合评定，r q 了解运动员 的体能水平和特征，为制定训练计划提供实验依据。检验这些生理指标与赛艇测 功仪运动成绩之间的关系，利用逐步回归分析对运动员的生理指标进行统计分析， 建立成绩预测模型，可以找出与提高成绩密切相关的主要因素。这有助于运动员 科学选材、选拔队员和更好的对运动员的体能进行评价，或用于制定训练计划。 赛艇科研中有关这方面的研究还不多，国内还没有这方面的研究。 研究主要目的：( 1 ) 对运动员的部分生理生化指标进行分析，评定运动员的 有氧和无氧专项运动能力，对运动员的体能进行综合评定。( 2 ) 分析生理参数与 赛艇测功仪测试成绩的关系，找出与成绩密切相关的指标，为训练计划的制定提 供一定的依据。( 3 ) 初步建立利用生理参数预测运动员测功仪测试成绩的叫归方 程成绩预测模型，探讨利用生理参数预测赛艇运动成绩的可行性。 本研究以1 4 名中国优秀男子公开级赛艇运动员为研究对象，测定部分身体形 态、运动素质、生化指标和最大吸氧量、乳酸闽，测功仪运动测试成绩及相关指 标，根据这些指标进行体能评定和建立成绩预测模型，分析成绩与指标的关系。 实验结果表明： ( 1 ) 运动员的身高、体重达到世界级运动员的水平，但体脂含量过高。通过训练减 少运动员的体脂百分数，将有助于运动能力的提高。 ( 2 ) 队员最大吸氧量离世界级优秀运动员的标准有很大差距，乳酸闽功率也不高， 这可能是我国运动员运动成绩较差的主要原因之一。 ( 3 ) 测功仪2 0 0 0m 和5 0 0 0m 测试成绩jj 世界级选手有较大差距，2 0 0 01 1 1 各分段 成绩和输出功率呈逐步下降趋势，运动后最大血乳酸浓度不高。提示运动员的 第1 页共5 1 负 华南师范人学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙摘要 有氧能力、无氧能力和乳酸耐受能力均比世界级选手低得多。 f 4 ) 最大吸氧量、乳酸闽功率与2 0 0 0m 测功仪测试成绩高度相关，验证了赛艇运 动是以有氧能力为主的运动。瘦体重是除最大吸氧量外与成绩相关性最高的指 标。最大力量与成绩相关性很低，提示最大力量转化为专项运动力量的效率可 能较低。存制定训练计划时要充分考虑这些因素。 ( 5 ) 利用最大吸氧量和柔韧性指标建立测功仪2 0 0 0m 运动成绩预测模型是可行 的。 ( 6 ) 运动员的生化指标均处于一般人群的正常范围，提示运动员现阶段的恢复性训 练对机体刺激不大。这些数值可以作为基础值，为以后的训练监控提供参考。 关键词：赛艇生理参数预测模型相关性评价 第2 页共5 l 贞 壁竺堕堑翌盔堂堡皇i ! 堂堂堕! ! ! ! 旦堡堂生笙奎 笪：! 垄! ! ! 一 r e s e a r c ho f p h y s i c a la b i l i t y c h a r a c t e r i s t i ca n d t h e r e l a t i o n s h i p b e t w e e n p h y s i o l o g i c a l v a r i a b l e sa n d r o w i n gp e r f o r m a n c e i ne l i t em a l er o w e r s a b s t r a c t i n t r o d u c t i o n ：r o w i n g i sa na e r o b i ce n d u r a n c ee v e n t ，a e r o b i ca n da n a e r o b i ca b i l i t ya r e b o t hh i g h l yn e e d e dt oc o m p l e t ea2 0 0 0 mr a c e v a r i a b l e sf r o ma n t h r o p o m e t r i c ，b o d y f u n c t i o n a l ，b i o c h e m i s t r ym e t a b o l i ca n dp h y s i c a l f i t n e s sr e v e a l t h er o w e r s p h y s i c a l a b i l i t yc h a r a c t e r i s t i ca n dh e l pu st oe s t a b l i s ht r a i n i n gp l a n s w ec a n f i n do u tt h em a i n f a c t o r s e f f e c t i n gr o w i n gp e r f o r m a n c eb yi n v e s t i g a t i n g t h e r e l a t i o n s h i p b e t w e e n p h y s i o l o g i c a lv a r i a b l e s a n dr o w i n gp e r f o r m a n c et i m eb ya2 0 0 0mt i m e t r i a lo na r o w i n ge r g o m e t e ra n d ，a tt h es a m et i m e ，e s t a b l i s hap r e d i c t i o nm o d e lu s i n gs t e p w i s e m u l t i p l el i n e a rr e g r e s s i o n t h i sw i l lh e l pu si na t h l e t ei d e n t i f i c a t i o n ，a t h l e t ep h y s i c a l f i t n e s s e v a l u a t i n g a n de s t a b l i s h i n g t r a i n i n gp r o g r a m w e r e v i e wl i t e r a t u r e sa b o u t r o w i n ga n df i n d t h a to n l yaf e ws t u d i e sp a i da t t e n t i o nt ot h i sr e s e a r c hf i e l da n dn o a r t i c l ec a m ef r o mc h i n a 0 b j e c t i v e ：i nt h i ss t u d yw ew a n tt o ( 1 ) a n a l y z ep h y s i o l o 西c a l a n db i o c h e m i s t r y v a r i a b l e sf r o mr o w e r s ，a s s e s sr o w e r s a e r o b i ca n da n a e r o b i cr o w i n g s p e c i a la b i l i t ya n d t oa s s e s st h e i rp h y s i c a la b i l i t y ；( 2 ) r e v e a lt h er e l a t i o nb e t w e e np h y s i o l o g i c a lv a r i a b l e s a n dp e r f o r m a n c ea n du s et h er e s u l tt o p l a nt r a i n i n gp r o g r a m ；( 3 ) e s t a b l i s hr o w i n g p e r f o r m a n c ep r e d i c t i o nm o d e l w i t hp h y s i o l o g i c a lv a r i a b l e su s i n ga s t e p w i s em u l t i p l e l i n e a rr e g r e s s i o na n dd i s c u s st h ef e a s i b i l i t yo ft h i sp r e d i c t i o nm o d e l m e t h o d ：1 4m a l ee l i t er o w e r sf r o mc h i n ar o w i n gt e a mv o l u n t e e r e dt o p a r t i c i p a t e v a r i a b l e sa s s e s s e di nt h i s s t u d yf r o ma n t h r o p o m e t r i c ，b i o c h e m i s t r y , p h y s i c a lf i t n e s s a n dm a x i m u m o x y g e nc o n s u m p t i o n ( v 0 2 m a x ) ，l a c t a t et h r e s h o l d ( w4 r e t o o l l ) ，r o w i n g p e r f o r m a n c et i m ea n dc o r r e l a t i v ev a r i a b l e sf r o m2 0 0 0m t i m e t r i a l a l lv a r i a b l e sa r e a n a l y z e d t or e v e a lt h e i rr e l a t i o nw i t h r o w i n gp e r f o r m a n c e t i m e 箱3 页共5 1 血 壁堡直塑垫盔堂堡宣型堂堂堕垫坚旦堡主堂垡堡奎 型! 垄塑垩 r e s u l t sa n dc o n c l u s i o n s ： ( 1 ) r o w e r si np r e s e n ts t u d ya r ea s t a l la n dh e a v ya sw o r l de l i t er o w e r , b u tt h e i rb o d y f a ti sh i g h e rt h a nt h a to fw o r l de l i t er o w e r t h e i rc o m p e t ea b i l i t yw i l la s c e n d i fr o w e r s r e d u c et h e i rb o d yf a tw i t ht r a i n i n g ( 2 ) t h er o w e r s v o z m a xa n dw 4 m r n o l li nt h ep r e s e n ts t u d ya r el o w e rt h a nt h o s eo f w o r l de l i t er o w e r s w es u p p o s et h e s ef a c t o r sr e s t r i c tc h i n am a l e r o w e r st ow i n ( 3 ) p r e s e n tr o w i n gp e r f o r m a n c et i m eb y2 0 0 0m a n d5 0 0 0mt i m e t r i a lo nr o w i n g e r g o m e t e r i sl o n g e rt h a nt h a to fw o r l de l i t er o w e r s i nt h e2 0 0 0m t i m e t r i a le a c h5 0 0m p o w e ro u t p u t d e s c e n da n dr o w i n gp e r f o r m a n c et i m eb e c o m el o n g e rw i t he x e r c i s e p e r f o r ma n dp o s t e x e r c i s eb l o o dl a c t i ca c i dc o n c e n t r a t i o ni s l o w e rt h a nt h a to fw o r l d e l i t er o w e r s t h ef a c ts u g g e s t st h a tr o w e r s a e r o b i ca b i l i t y , a n a e r o b i ca b i l i t ya n db l o o d l a c t i ca c i dt o l e r a n c ei np r e s e n tr e s e a r c ha r ea l lp o o r e rc o m p a r e dt ot h o s eo fw o r l de l i t e r o w e i s , ( 4 ) v 0 2 m a x a n dw 4 m m 扎h a v ea s t r o n gc o r r e c t i o nt ot h e2 0 0 0mr o w i n gp e r f o r m a n c e b yat i m e - t r i a l t h i sp r o v e st h eh y p o t h e s i st h a tr o w i n gi sa na e r o b i ce n d u r a n c ee v e n t f r e e f a tb o d ym a s sh a st h es t r o n g e s tc o r r e c t i o nt or o w i n gp e r f o r m a n c ew h e nw ed on o t t h i n ka b o u tv 0 2 m a x t h ep o o rc o r r e c t i o nb e t w e e nm a x i m a ls t r e n g t ha n dr o w i n g s u g g e s tt h a t i ti sd i f f i c u l tt ot r a n s f e rm a x i m a ls t r e n g t ht os p e c i a lr o w i n gf o r c e w e s h o u l dt h i n ka b o u tt h e s ee f f e c t i n gf a c t o r sw h e ne s t a b l i s ht r a i n i n gp r o g r a m ( 5 ) t h ep r e d i c t i o nm o d e li n c l u d i n gv 0 2 m a x a n df l e x i l ev a r i a b l ec a nb eu s e dt op r e d i c t r o w i n gp e r f o r m a n c eb ya 2 0 0 0mt i m e t r i a lo na c o n c e p t i ir o w i n g e r g o m e t e r ( 6 ) c o n c e n t r a t i o no fb i o c h e m i c a lv a r i a b l e si s i nt h en o r m a lr a n g e i t s u g g e s t s t h a t t r a i n i n gs t r e s sb e n o ts os t r o n gi nt h er e c o v e rp e r i o da n dt h eb a s a lv a l u ec a nb eu s e dt o c o n t r o l t r a i n i n g k e yw o r d s ：r o w i n g ，p h y s i o l o g i c a lv a r i a b l e s ，p r e d i c t i o nm o d e l ，r e l a t i o n ，e s t i m a t e 第4 页共5 1 页 9华南师范大学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙前言 1 前言 1 8 9 2 年6 月下旬世界上最早的一个国际体育组织国际赛艇联合会( f 1 s a ) 成立峨从1 9 1 2 年瑞典斯德哥尔摩奥运会开始，现代2 0 0 0 米赛艇比赛成为奥运比 赛项目。奥运会赛艇项目总计1 4 项。 赛艇每一个划桨周期包括提桨入水阶段、拉桨阶段、按桨和推桨开始阶段、 推桨阶段四个技术环节，因此赛艇属于周期性运动 3 1 。 正式赛艇比赛的距离为2 0 0 0i t i ，根据艇种和人数的不同，运动时间约为6 8 m i n ，属以有氧能力为主的体能类耐力运动项目，对速度、力量和耐力都有较高的 要求。赛艇比赛分为起航，途中划，冲刺三个阶段。除了在起航和冲刺阶段要求 有很强的无氧能力外，途中划的强度也很高，达到9 3 v 0 2 m a x ，远远超过乳酸阈 水平( 6 3 4 v 0 2 m a x ) 【4 】血乳酸可达6 8m m o l l ”。比赛全程不存在纯有氧供 能阶段。因此，赛艇比赛要求人体三个供能系统共同参与供能，供能类型属于以 有氧代谢为基础的混合代谢供能 。大量研究发现，各种赛艇运动测试中，有氧 供能占绝大部分，占总供能的6 7 8 8 m 】。有研究认为在全部以有氧供能为主的 项目中，赛艇运动对人体的生理要求排在首位【1 0 】。与其他有氧项目相比，赛艇运 动员的最大吸氧量一般都比较高【“】。在较高的有氧能力基础上，无氧能力较强者 运动成绩更好1 1 2 1 。赛艇比赛开始阶段每桨力量达到1 0 0 0 一1 5 0 0n ，途中划需要进 行2 1 0 - - 2 3 0 次最大力量达5 0 0 - - 7 0 0n 的划船动作。这对运动员的力量和专项力 量耐力提出了很高的要求。 与此相适应，成功的赛艇运动员的肌肉大部分为慢肌( s t ) 纤维，占肌纤维 总量的7 0 - - 8 5 【8 l 。研究发现优秀划船运动员皮下脂肪少，四肢围度及瘦体重较大 【1 3 】。刘爱杰【“1 发现中国4 名现男子公开级四人双桨赛艇运动员速度、力量和耐力 素质都好于德国女子公开级四人双桨赛艇运动员的，但专项最大做功能力两者相 同，水上2 0 0 0m 成绩甚至不如德国女子运动员。说明力量、速度或耐力任何一项、 两项或三项的发展并不等同于运动机能水平的提高。从以匕研究结果看，要评价 赛艇运动员的运动能力，需要结合多方面的指标进行综合评定。 第5 负共5 1 页 9 华南师范大学体育科学学院2 0 0 4 届硕十学位论文 何卫龙文献综述 1 1 文献综述 1 _ 1 1 赛艇测功仪测试与水上运动的生理生化反应相关性 在水i 运动时，受条件限制，直接测定运动员的生理生化指标比较困难，因 此大部分测试都是在赛艇测功仪上进行模拟划船完成的。大量研究表明，测功仪 模拟测试对机体产生的刺激与水上划船产生的刺激类似，两种情况下生理生化指 标变化有较高相关性。如u r h a n s e n 1 5 】对赛艇运动员在g j w s s i n g 测功仪和水上午 人双桨测试进行研究，发现类似的水上运动与测功仪运动心率、乳酸、肾上腺素 无显著差异：测功仪测试确定的乳酸闽心率可作为在水上进行低强度和高强度耐 力训练的参考指标。c h n i e r l l 6 1 发现在g j e s s i n g 和c o n c e p ti i 测功仪运动和水上运 动所获得的v 0 2 m a x 有较高的相关性和可比性。s t e i n a c k e r ”】发现水上划船工作效 率比测功仪上的高，但两种形式运动的心率乳酸关系有可比性，因此测功仪测试 也可用于i ) l l 练控制。c r a v e n 等【1 8 研究发现c o n c e p t i i 测功仪运动测试与在水上划 船非常相近，他们认为测功仪测试是观察桨手生理机能变化的可靠方法，并且可 以使测量标准化，是水上测试所不能比拟的。h e n r y 等也发现用c o n c e p t i i 做递增 负荷运动测试最大功率的可靠性很高，重复测试的相关系数高达0 9 4 。s c h a b o r t 等 证实赛艇运动员c o n c e p t i i 测功仪2 0 0 0 米专项成绩测试有高度重复测试可靠性， 不同时问测试的平均功率变异系数仅为2 o ，各次测试的相关性为o 9 6 ，并认为 这种测试的高度可靠性使得测功仪测试非常适合用于评定赛艇运动员的运动能 力，可用于机能评定和研究影响运动能力的因素【1 9 】。可见测功仪测试在一定程度 上可用于推测水上运动情况，并且测功仪测试可控制程度较高，不容易受环境和 气候影响，进行生理生化指标测定也容易、准确，是一个对运动员进行监测和训 练的良好方法。 1 1 2 最大吸氧量 1 1 2 1 最大吸氧量的生理意义 最大吸氧量( v 0 2 m a x ) 是指人体在进行有大肌肉群参加的力竭性运动过程中， 当氧运输系统的心肺功能和肌肉的氧利用能力达到本人的极限水平时，单位时问 内所能摄取的最大氧量。通常有绝对值( 0 2i d m i n ) 和相对值( 0 2m l k g m i n 体重) 第6 贞共5 1 缸 华南师范火学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文何1 i 龙文献综述 两种表示方式 2 0 1 。它反映了心肺功能对氧的利用和转运能力( 包括心输出量、血 红蛋白、毛细血管密度) 和肌肉对氧的吸收、利用能力( 包括线粒体多少、酶活 性) ，是人体有氧能力的重要指标之一，常用于表示长距离耐力运动能力。 v 0 2 m a x 很大程度上取决于遗传。k e s s o u r a s 【2 1 1 等对2 5 对双生子进行研究，发 现v 0 2 m a x 的遗传度为9 3 4 。一般束说，人的v 0 2 m a x 的遗传度为7 9 9 3 5 【2 1 ， 其可i ) l l 练性有限【2 3 】。但通过运动训练也可以使v 0 2 m a x 得到提高，如刘荣发等【2 4 】 对1 8 名足球运动员半年训练前后的v 0 2 m a x 进行比较，发现经过半年训练后，运 动员v 0 2 m a x 有显著提高。训练一般只小幅度提高v 0 2 m a x ，因此在运动员选材 时，这是一个重要指标。 1 1 2 2 赛艇运动员的最大吸氧量 h a g e r m a n 于1 9 7 9 对5 5 名赛艇运动员进行研究，发现公开级优秀赛艇运动员 v 0 2 m a x 男子最高值为7 0u m i n ，女子最高值为5l m i n 。1 9 8 4 年h a g e r m a n 报道 男子赛艇运动员的v 0 2 m a x 为6 1i j m i n ，女子的为4 1l m i n l 2 5 1 。1 9 9 2 年h a g e r m a n 测定参加奥运会的3 5 名男子和2 5 名女子美国赛艇运动v 0 2 m a x ，男子的为6 2 5 l m i n ，女子的为4 3 1 l m i n 。通过对2 0 0 0 名赛艇运动员的v 0 2 m a x 进行研究， h a g e r m a n 提出世界级男子公开级赛艇运动员的v 0 2 m a x 平均值为：优秀运动员的 大于6 0 1l r a i n ，次级大于5 9 1l m i n ，第三级大于5 6 1l m i n 。国际赛联公布的 v o z m a x 标准为：男子公开级运动员6 1l m i n ，女子公丌级运动员4 2l r a i n ，男 子轻量级，青年男子运动员达到5 1 l m i n ，青年轻量级和青年女子公开级桨手达 到3 7 l m i n 【2 6 】。 从国内一些相关的研究也可以发现我们赛艇运动员v 0 2 m a x 的情况。1 9 9 2 年 姜文凯1 2 7 1 发现1 6 名平均年龄1 7 岁的女子赛艇运动员的v 0 2 m a ) 【为3 4 u m i n 。1 9 9 7 年詹实之【2 3 】所研究的1 0 名平均年龄为1 8 岁的男子赛艇运动员v 0 2 m a x 仪为4 7 7 l m i n 。周东坡等1 9 9 0 年报道我国1 8 名国家赛艇队女选手的v 0 2 m a x 值为4 3 8 l m i n 2 8 o 满军对1 0 名平均年龄2 0 岁的女子赛艇运动员v 0 2 m a x 的测定结果为 4 1l m i n 【3 2 】。1 9 9 6 孙小华测定了9 9 名男子和1 9 2 名女子赛艇运动员的v 0 2 m a x ， 发现我国男子赛艇运动员2 0 岁以上组的平均值为4 8 4 1l r a i n ，女子1 8 岁组和2 0 第7 虹共5 1 虹 蟪 华南师范人学体育科学学院2 0 0 4 屑硕十学位论文 何卫龙文献综述 岁组的平均值达到j - 4 , 0 1 1 和4 0 3 1l m i n 。从这些研究来看，我国的优秀男子赛 艇运动员的v 0 2 m a x 离世界优秀运动员的标准还有不小的差距，而优秀女子赛艇 运动员则接近或达到、甚至超过了国际赛艇运动员的标准。 v o ，m a x 和体重之问有异速生长关系，其指数接近0 7 3 。当用0 7 3 作为 v 0 2 m a x 的指数时，男性的最高值是赛跑运动员和自行车运动员的，女子最高值 是赛跑运动员【2 9 l 。在耐力性项目中，赛艇运动员的体重相对来说是很大的。因此， 虽然赛艇运动员的v 0 2 m a x 绝对值在耐力项目中基本是最高的，但相对值却要比 一些耐力项目的运动员的低得多。研究指出世界级赛艇运动员v 0 2 n l a x 绝对值 达6 0 6 6l m i n ，相对值达到6 5 - - 7 0m 1 k g m i n ，一些轻量绒运动员的相对 v 0 2 m a x 达7 5m l k g m i n 。但这还是远远低于世界级优秀越野滑雪运动员和赛跑运 动员的8 0 一8 7m l k g m i n 。世界上最好的女子越野滑雪运动员的v 0 2 m a x 值为7 0 m l k g m i n ，而最好的女子赛艇运动员的值为6 0m l k g m i n 。在一定范围内，赛艇 运动员的体重越大越有利于获得更大的动力，对赛艇运动员来说，v 0 2 m a x 的绝 对值比相对值更有意义，能更好的预测赛艇运动员有氧能力【8 , 3 1 】。 1 1 2 3 运动训练对赛艇运动员最大吸氧量的影响 6 名英国女子轻量级赛艇运动员在f 常运动训练期间，通过减少热量摄入降 体重。结果在速度较快的2 个月控体重加训练后v 0 2 m a x 没有显著变化，经过时 间稍长的4 个月降体重d 口i j i l 练后，v 0 2 m a x 明显提高【3 3 】。s y r o t u i n l 3 4 】对2 2 名赛艇 运动员分别进行4 d 和2 d w 共6 周的连续划艇和间歇力量训练进行研究，训i 练期 问为运动员补充5 天大剂量肌酸或安慰剂，然后供给保持剂量。发现外加5 周训 练并补充保持剂量肌酸或安慰剂明显增加v 0 2 m a x 、2 0 0 0 m 划船时间、反复间歇 功率和力量，两组变化程度类似。m a h l e r 发现经过6 个月的训练，大学女子赛艇 运动员v 0 2 m a x 和最大输出功分别增加了1 4 和1 8 。在主要以有氧训练为主的 头3 个月乳酸闽所对应的氧耗占最大摄氧量的百分数、乳酸阈心率都下降，而在 后3 个月无氧训练比重增加后，两者均显著升高。作者认为纵向测定v 0 2 m a x 和 乳酸闽可作为评价训练效果的方法1 3 5 】。姜文凯等在1 8 名男子赛艇运动员3 0 周训 练前后进行5 次测试，分别在5 次测试的测试1 、3 、5 测定v 0 2 m a x ，发现各次 第8 页共5 1 贞 华南师范大学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙文献综述 测定的v 0 2 m a x 绝对值无显著差异，但由于体重的改变，v o ：m a x 相对值在测试1 和测试5 之间有显著差异【3 6 】。h a g e r m a n 在赛季和非赛季对9 个美国国家赛艇队 队员的训练进行研究，发现与非赛季相比，赛季中的赛艇运动员体成分没有发生 显著变化，但是v 0 2 m a x 显著增加，绝对值从5 0 9l m i n 增加到6 0 1 l m i n ，相对 值从5 6 5m l k g m i n 增加到6 9 1m l k g m i n ，最大功率增加了1 4 吲。秦宇飞也发 现1 8 名女子赛艇队员经过1 8 周的亚高原训练后，v 0 2 m a x 显著提高【3 8 l 。 詹实之发现1 0 名年龄为1 8 岁的男子赛艇运动员经过两年的训练后，v 0 2 m a x 的绝对值和相对值分别增加了1 0 5 和1 0 ，但变化没有显著性意义1 2 3 1 。姜文凯 研究发现，经过1 1 个月的专项训练后，7 名男子划船运动员的v 0 2 m a x 虽有增加， 但无统计学意义【3 9 】。在以力量和力量耐力为主的训练阶段，1 6 名女子运动员 v 0 2 m a x 下降了7 左右，反映出过多的力量训练对运动员的有氧能力产生了不良 影响。秦宇飞发现女子赛艇运动员的v 0 2 m a x 在不同训练阶段会出现波动现象， 其中冬训l 前后波动幅度在6 - 1 0 左右1 4 “。另外也有研究【加】发现赛艇运动员的 v 0 2 m a x 具有波动性，v 0 2 m a x 随每年训练距离的增加而增加，但每年训练量约为 5 0 0 0 - - 6 0 0 0k m 时其水平反而下降。赛艇运动员v 0 2 m a x 在赛季增加5 和1 5 m l k g m i n 或增加2 2 。非赛季划船距离减少至约低于1 0 0k m w e e k 时，v 0 2 m a x 显著下降。 从以上研究可以看出，由于受试对象和i ) i l 练方法存在差异，运动员的v 0 2 m a x 对训练反应也不同，有的通过训练得到提高，有的没有显著变化，有的甚至会出 现下降。这些结果也印证了人体的v 0 2 m a x 受遗传影响很大，提高比较困难，但 通过运动训练是可以提高的。关键是要根据运动员的特点制定合适的训练计划和 训练内容。同时也提示在运动选材时测定v 0 2 m a x 有重要意义。 1 1 3 乳酸阈 l - 1 3 1 乳酸阈的概念、意义及影响因素 w a s s e r m a n 于1 9 6 4 年提出无氧闽( a t ) 概念，它特指人体进行渐增强度运 动时，体内的能量代谢由以有氧代谢为主转向更多的依赖无氧代谢过渡的l 临界点。 1 9 8 6 年w a s s e r m a n 对无氧阈的定义作了修改：人体在长时间亚最大运动负荷过程 第9 页共5 1 页 鹰 华南师范大学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙文献综述 中，保持血乳酸浓度以及血乳酸丙酮酸比值不持续增加的最高氧耗值。由于该代 谢供能模式的转变是以缺氧导致乳酸产生，并继发性的引起肺通气快速增加为依 据进行判别的，故取名无氧阈【4 2 1 。无氧阈能够反映骨骼肌对氧的利用能力【4 3 】。虽 然i d 前学术界对无氧闽产生的机制有不同的见解m 4 5 1 ，但无氧阈作为评价有氧能 力的一个重要指标已经达成共识，在实践中得到了广泛的应用。目前常在运动训 练实践中应用的主要有乳酸阈、通气阈和心率阈等，其中乳酸闽最常用。乳酸阈 测试是有创测试，而其他几种则是无创测试。对一些耐力运动员来说，乳酸阈可 能比v 0 2 m a x 更能反应其有氧能力。研究证实：运动员耐力提高，运动成绩也不 断提高时，运动员的v 0 2 m a x 并没有相应的提高。与v 0 2 m a x 较难通过训练增 加不同，乳酸阈在较短时间训练就得到很大的提高，增幅也比v 0 2 m a x 大得多， 提高幅度可接近6 0 4 7 , 4 8 】。鉴于乳酸阈有这样的特点，在运动实践中常用于评定 运动员有氧能力和评定训练效果，预测运动成绩，确定有氧训练和无氧训练强度。 影响乳酸闽的因素主要有性别、年龄、训i 练水平、运动项目、肌纤维百分比 及其酶活性以及环境条件等。 1 1 3 2 乳酸阈在赛艇训练中的应用及训练对其的影响 目前在赛艇训练中有氧训练占的比例很高，有时达训练总量的9 0 【1 0 , 3 0 , 4 9 】。 这样的训练安排能使运动员的有氧能力达到较高水平，乳酸阈达7 0 v 0 2 m a x 以 上，甚至达8 0 一8 5 最大能力水平【3 0 1 。作为有氧训练监控指标之一，乳酸闽在 赛艇训练中得到了广泛的应用 t 5 , 5 1 1 。 文献【3 0 峙艮道成功赛艇运动员的训练特征是进行大运动量非强烈耐力训练。在 赛季进行a t 以上强烈耐力训练总量不能超过训练量的1 0 。有运动员冬天8 6 9 4 的训练和夏天7 0 一7 7 的训练是非强烈训练，这样9 3 - - 9 9 的训练是血乳酸 水平低于4m m o l l 的训练。因此有人对高强度训练对赛艇成功的重要性提出了疑 问。b o u r g o i s l 5 2 1 测定对应于4m m o l l 乳酸阈( a t 4 ) 和个体乳酸阈( i a t ) 时的 输出功率。发现a r 4 和i a t 之间的相关系数为：输出功率0 6 8 ，心率0 7 9 ，v 0 2 0 7 0 。只有在输出功率对应于i a t 时，才出现平均血乳酸浓度稳态l a 一 s s 。这提 示需进行更多的研究以找到理想的耐力训练强度指导方针。v e r m u l s t 5 3 1 对优秀女 子赛艇运动员的季节训练量进行研究，并评估用4m m o l l 乳酸( p 4 ) 功率作为 第1 0 页共5 1 贞 静 华南师范人学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙文献综述 测定有氧能力指标的可行性。发现p 4 的行为显示出与训练负荷的季节性变化相 平行的特征，是评价有氧能力的良好指标。曹景伟对我国优秀女子赛艇运动员体 能水平指标进行了筛选，在l l 项机能指标中，最后入选有效指标为乳酸阈速率和 心功能指数【5 4 】。m i c k e l s o n 发现美国1 9 8 0 年赛艇奥运会代表队2 5 名队员的乳酸 阈对应于8 3 v 0 2 m a x ，提示运动员的有氧能力较高。对应的乳酸闽心率是训练 季节对运动员训i 练强度进行监控的客观指标【5 5 】。吴纪宁等穿插使用无氧训练、氧 利用率训练和乳酸闽强度训练，取得了很好的训练效果【5 。 随着乳酸阈在训练中广泛应用，不少学者研究了训练对赛艇运动员乳酸阈的 影响。盛蕾等【5 7 i 发现经过4 个月训练后，赛艇运动员的乳酸闽增加了2 0 ，升幅 显著。周志宏等【5 8 】发现1 0 名男子赛艇运动员在为期一个月的高住低练模拟高原 训练后，运动员的p 4 明显提高。v e r m u l s t 5 3 】发现随着划船公罩数和训练时间的增 加，优秀女子赛艇运动员的p 4 也相应的增加，在赛季末比赛季初增加了8 1 0 。 研究h l j 发现3 0 周内女子赛艇运动员4 m m o l l 乳酸阈功率随着训练内容的不同而 产生变化。以有氧代谢训练为主时，最大功率和p 4 都增加；以力量训练为主， p 4 和v 0 2 r l a x 都显著下降：赛前准备期力量训练减少，水上训练增加时，p 4 又 明显回升；最后阶段运动员力量素质下降，水上运动能力增加，p 4 达到最高值。 杜忠林等【删对7 4 名各个级别的赛艇运动员进行研究，认为2 个月的有氧训练对 乳酸闽功率影响不明显，4 个月以上的有氧训练才能使乳酸阈功率显著增加。随 着训练时间的延长，乳酸阈功率的增幅逐渐下降，训练年限较短者乳酸阈变化幅 度较大。一年内乳酸阈在冬训前最低，冬训后升到最高，随后维持这个最高值( 或 略有下降) 一直到1 0 月份全国锦标赛之前，比赛后明显下降。到了下一个冬训前 又处于较低水平( 一般高于上一个冬训前的值) ，至此，乳酸阈功率在较高水平上 进入了新一轮的周期性变化。 上述研究证实了乳酸闽比v 0 2 m a x 更容易受运动训练的影响，在较短时间内 就可以对运动训练产生较大的反应，比v 0 2 m a x 更能及时的反映机体的有氧能力 变化。因此在赛艇训练中应用乳酸阈作为训练监控指标和有氧能力评价指标都是 可行的。 1 1 4 赛艇运动员的形态指标特征 身体形态包括身高，体重，陈度，围度，宽度，体成分，体型等外部形态；内 华南师范火学体育科学学院2 0 0 4 届硕士学位论文 何卫龙文献综述 部形态有心脏内径，肌肉形态与横断面等。身体形态在运动员的科学选材中有重 要意5 0 5 9 ，6 4 1 ，也是监控训练的重要指标。因此测定运动员的形态指标具有晕要 意义。赛艇界对此也有不少研究。 b o u r g o i s 在1 9 9 7 年联邦德国举行的世界青年赛艇锦标赛上，对2 4 5 名女子青 年赛艇运动员的形态特征进行评价。发现与德黑兰地区同龄女子相比，优秀女子 青年赛艇运动员身高、体重肢体的长度，宽度和围度尺寸都较大，但皮褶厚度较 低。不同桨手之间也存在差异，单桨选手比单人双桨选手更重、更高、宽度更大 ( 除大腿宽度) ，围度更长( 除小腿围度) ，皮褶厚度也较厚( 除大腿和小腿皮褶) 。 进入决赛的选手与不能参加决赛的选手相比呈同样趋势，但两者的皮褶厚度没有 显著差异【6 1 】。曹景伟等f 5 4 , 6 2 , 6 3 j 对我国优秀女子赛艇运动员的体能特征进行研究， 发现有5 项形态指标可入选建立的体能评价模型中，分别为上臂放松围、大腿围、 呼吸围、瘦体重和体脂百分数( 体脂) 。粱瑾 6 5 】报道了我国女子公开级八项形态 指标的情况，认为我国女子运动员形态指标已经超过八十年代欧洲运动员的水平。 李忠平对我国赛艇运动员的身高、指距对成绩的影响进行了研究，指出在身高相 同的情况下，运动员指距越长对提高成绩越有利惭1 。m o r r i s 等对轻量级赛艇运动 员的身体成分进行研究，认为从赛季前到赛季轻量级赛艇运动员体重的降低主要 是由体j j 旨( f m ) 的变化引起的，但是由于控体重也限制了瘦体重( f f m ) 的增加，对 运动员的运动能力有影响【6 7 】。k o u t e d a k i s 等对6 名女子轻量级赛艇运动员减体重 时期的体成分进行了观察，发现运动员在正常训练的情况下食物摄入量减少，减 少的体重5 0 是瘦体重( f f m ) ，这远远高于推荐值2 2 ，并认为在两个月内使 运动员体重减少6 - 7 对运动员健康是不利的【3 3 1 。h a g e r m a n 自1 9 6 4 年以来收集了 3 0 0 0 多个美国优秀赛艇运动员的资料，并与1 9 9 2 年美国奥林匹克赛艇队男女队 员资料比较，发现近三十年来，优秀赛艇运动员的身高、体重几乎没有变化，然 而体脂却下降了。我国赛艇运动员的体脂与美国运动员的相比，明显的较高。 如果训练方法恰当，可增加运动员的体重，而体脂不变；或者可以减体重而体 脂不变。训练负荷过大，运动员瘦体重下降，运动能力受损【6 8 】。另外，赛艇运 动员的肌纤维可对特定训练产生适应性变化，处于不同位置的运动员的肌纤维类 第1 2 贞共5 1 豇 9 华南师范大学体育科学学院2 0 0 4 届硕十学位论文 何1 i 龙文献综述 型和大小存在差异【7 8 】，但他们肌纤维肥大的情况很明显，慢肌纤维肥大在国际成 功赛艇运动员中更明显【3 0 i 。 1 1 5 赛艇运动员的力量素质 赛艇运动员的一般素质包括灵活性、力量、速度和耐力，测试指标有6 秒最 大功率、卧拉、高翻、深蹲和下蹲伸臂距等。赛艇运动员的力量素质分为最大力 量、速度力量和力量耐力三种。h a r t m a n n 7 1 1 发现2 0 名赛艇运动员在g j e s s i n g 赛 艇测功仪上进行5 桨和1 0 桨最大能力拉桨，男子的5 桨和1 0 桨最大峰值力量为 1 3 5 0 n ，最大功率为3 2 3 0 w ；女子相应值分别为1 0 2 0 n 和1 8 6 0 w 。除了丌始 时外，6m i n 测功仪测试中所使用的力量一直没有超过最大力量的6 5 7 0 。另 一项研究发现世界级赛艇运动员在g j e s s i n g 赛艇测功仪进行6 r a i n 测试功率为4 2 0 w ，5 桨最大功为6 5 0 - - 9 9 0w ，4 0 秒测试功率为5 5 0 - - 7 8 0w i 30 1 。刘世敏【删研究 了我国优秀赛艇运动员躯干肌力的特征，发现运动员的躯干屈伸肌群的力量有专 项特征，其相对峰力矩和相对功随测试速度的增加而减小。有研究认为青年赛艇 运动员的上肢卧拉力量达到本人体重的1 1 5 ，就可以不再发展绝对力量而加强 肌肉耐力的训练：而下肢深蹲重量达到体重的1 5 0 后，就应侧重发展肌肉耐力 【7 3 】。b e l l 研究了速度力量训练对赛艇无氧功