高血压健康讲座.ppt

根据血压变化规律选择服药时间：一天吃1次的降压药（包括控释片和缓释片）多在早上七点服药；一天吃2次的降压药，在上午七点和下午两点服药。服药时间可以放在高峰前12小时，这样正好吃完药后12小时药物发挥最佳作用，可以有效地起到控制血压作用，还有一种特殊情况，某些高血压患者的血压波动不是按照这个规律，白天血压比较高，而夜间血压并不降低，也就是说属于夜间高血压，这个时候就需要调整服用降压药的时间了，可以在睡前服用一次降压药。,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,麟游县裕寿堂大药房医药有限责任公司首届VIP会员健康知识讲座,-高血压病健康知识讲座,主讲：王满社,根据血压变化规律选择服药时间：一天吃1次的降压药（包括控释片和缓释片）多在早上七点服药；一天吃2次的降压药，在上午七点和下午两点服药。服药时间可以放在高峰前12小时，这样正好吃完药后12小时药物发挥最佳作用，可以有效地起到控制血压作用，还有一种特殊情况，某些高血压患者的血压波动不是按照这个规律，白天血压比较高，而夜间血压并不降低，也就是说属于夜间高血压，这个时候就需要调整服用降压药的时间了，可以在睡前服用一次降压药。,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,主讲嘉宾介绍,王满社，男，汉族。毕业于陕西中医学院临床医学系。执业医师、执业药师，曾就职于麟游县天堂卫生院十三年，此期间在宝鸡人民医院进修学习一年，并多次参加临床短期培训。现任麟游县裕寿堂大药房医药有限责任公司培训部主管兼中心店店长。,公司简介,麟游县裕寿堂大药房创办于2005年，是县城第一家药品超市。由原来一个店，发展到现在有7个分店1个诊所。2015年8月裕寿堂大药房由个人独资企业转型升级为法人企业“麟游县裕寿堂大药房医药有限责任公司”，下属有7家分店1家诊所，分别是裕寿堂大药房总店、位于县城中医院斜对面。裕寿堂大药房东大街店、位于县城东大街镇头中学对面。裕寿堂诊所、位于县城杜阳路物资住宅楼下。裕寿堂大药房官坪店、位于县城官坪新区福利经销公司楼下。裕寿堂大药房中心店、位于县城永安路10号万福家园小区门口。裕寿堂大药房安居苑店、位于麟游县九成宫中学北侧安居苑小区北门口。裕寿堂大药房中医馆、位于麟游县城东大街店食品公司楼下。裕寿堂大药房两亭店、位于麟游县两亭镇街道。八个店均在2017年10月全部通过了国家GSP认证达标验收。在2018年2月前在县上各部门的支持下，裕寿大药房医药有限责任公司有5个店取得了城镇职工医保刷卡定点单位资格，开通了医保刷卡业务，方便了周围患者购药又给药店带来了新的效益增长点。多年以来本着“以人为本诚信经营质量第一服务取胜”的宗旨，为我县广大城镇职工和基层百姓解决了许多疾患痛苦，在老百姓心目中中赢得了良好的信誉和口碑。裕寿堂人坚信您的满意是我们的追求，呵护您的健康是我们的天职！,根据血压变化规律选择服药时间：一天吃1次的降压药（包括控释片和缓释片）多在早上七点服药；一天吃2次的降压药，在上午七点和下午两点服药。服药时间可以放在高峰前12小时，这样正好吃完药后12小时药物发挥最佳作用，可以有效地起到控制血压作用，还有一种特殊情况，某些高血压患者的血压波动不是按照这个规律，白天血压比较高，而夜间血压并不降低，也就是说属于夜间高血压，这个时候就需要调整服用降压药的时间了，可以在睡前服用一次降压药。,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,在2018年2月前在县上各部门的支持下，裕寿大药房医药有限责任公司有5个店取得了城镇职工医保刷卡定点单位资格，开通了医保刷卡业务，方便了周围患者购药又给药店带来了新的效益增长点。多年以来本着“以人为本诚信经营质量第一服务取胜”的宗旨，为我县广大城镇职工和基层百姓解决了许多疾患痛苦，在老百姓心目中中赢得了良好的信誉和口碑。裕寿堂人坚信您的满意是我们的追求，呵护您的健康是我们的天职！,公司简介,企业宗旨：倡导科学用药，服务百姓健康,企业精神：求实、进取、创新、拼搏,公司简介,各店联系电话,总店：7960084,东大街：7963022中医馆：2605526中医诊所7963533官坪店：7960361安居苑：7961866中心店：7960884,你知道离你最近的门店电话吗？,高血压概述,高血压病是我国最常见的心血管病，我国约有1.6亿患者。它的发病率已达18.8%，由于高血压在早期，甚至是中期，多数患者自己感受不到任何不适症状，不影响目前工作、学习和生活，因此不为人们所重视。中、重度高血压舒张压如不及时治疗，5年之后约有一半左右的病人会发生心脑血管并发症，年龄越大越易发生。轻型高血压如不治疗，7-10年后约10%的病人发生左室肥大、视网膜病变、脑血管疾病、心脏以及肾功能障碍甚至衰竭。国人对血压不够重视。,高血压发病因素,原发性高血压病，它的发病是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，其中不良生活方式起着至关重要的作用。防治高血压病的抓手是改变不良生活方式，这是需要持之以恒的活动。,你知道正常血压值吗？,高血压发病因素,一些危险因素与高血压的发生、发展有关。其中不可改变的危险因素是：年龄；遗传因素。而可改变的危险因素是：超重；膳食、高盐、低钾、低钙；长期超量饮酒；吸烟；缺乏体力活动；长期精神紧张。如果我们认真努力地去改变这些危险因素，那么可以预防发生高血压，或使已患的高血压减轻，并使药物治疗更加有效,高血压诊断,正常高值为120-139/80-89mmHg，高血压为140/90mmHg。高血压按血压水平分为三级1、2、3级，亦即轻、中、重。1级(轻度)140-159/90-99mmHg，2级(中度)160-179/100-109mmHg，3级(重度)180/110mmHg。,你知道正常血压值吗？,你了解你的血压值吗？,高血压诊断,结合其他心血管危险因素如年龄、性别、吸烟、血脂异常、肥胖、腰围大小、有无靶器官(心、脑、肾、大血管)损害，并存的临床疾病及糖尿病，来确定低危、中危、高危及很高危四个危险度层次，进而可以作出预后的判断及治疗的方法。要强调的是高血压往往与糖尿病、高血脂、肥胖结伴而行，狼狈为奸，治疗上不能单打一。,高血压诊断,另有一类型为单纯性收缩期高血压，高龄患者中多见。,高血压治疗,治疗上有非药物治疗和药物治疗两大类。,高血压治疗,药物治疗,高血压的药物治疗，必须持之以恒，终身服用，要个体化，最好使用长效制剂，24小时平稳降压。必要时应合理联合使用。目前降压药物有六大类，即利尿剂、受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、受体拮抗剂。,高血压药物治疗,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,正常情况下人体的血压在一天当中有两个高峰，第一高峰就是早上九至十一点，第二个高峰是下午四到六点，下午六点起开始缓慢下降，至次日凌晨二至三点最低。,根据血压变化规律选择服药时间：一天吃1次的降压药（包括控释片和缓释片）多在早上七点服药；一天吃2次的降压药，在上午七点和下午两点服药。服药时间可以放在高峰前12小时，这样正好吃完药后12小时药物发挥最佳作用，可以有效地起到控制血压作用，还有一种特殊情况，某些高血压患者的血压波动不是按照这个规律，白天血压比较高，而夜间血压并不降低，也就是说属于夜间高血压，这个时候就需要调整服用降压药的时间了，可以在睡前服用一次降压药。,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,一天血压最高的两个峰值时间是？,总体而言总的来说，长效降压药一天只需服一次，患者清晨醒后半小时或一小时内服用；短效降压药因药效较短，需根据血压情况一日服用两次（早晚各一次）。国际通用的治疗方案优先推荐患者使用长效制剂，每日仅用药一次便可持续24小时，可以良好控制夜间和晨峰血压，有效预防心脑血管并发症的发生。对于血压波动的规律，可以通过做24小时动态血压来检测来明确。,药物治疗-最佳服药时间,高血压治疗,白天的血压升高与觉醒及活动有关。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高。上午10：00(8：0011：00)和下午3：005：00血压最高，脑溢血的好发时间是上午10：00。一般药物的作用是在服药后半小时出现，23小时达高峰。因此，上午7：00和下午2：00服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化，即起床后服药。如果中午不休息，则可在午饭后1小时左右服药。,高血压治疗,药物治疗-最佳服药时间,服用降压药之前一定要仔细阅读药品说明书，并根据个人血压的波动情况选择合适的服药时间。或者遵照医嘱服用。,药物治疗-最佳服药时间,高血压治疗,高血压治疗非药物治疗,治疗上有非药物治疗是基础治疗，不能忽略。所谓非药物治疗是规避不良生活习惯，如戒烟、不酗酒，合理膳食，增加体育运动，减轻精神压力，保持平衡心理。,高血压治疗非药物治疗,一、合理膳食（四要素）-低盐、低脂、补钾、补钙1、首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。4、多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。5、限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。6、多吃新鲜蔬菜如芹菜、韭菜、西蓝花和水果如梨、苹果。少吃胆固醇高的食品，如动物内脏等。,高血压合理膳食四要素是什么？,高血压治疗非药物治疗,二、适量运动运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。,高血压治疗非药物治疗,进行运动的注意事项：、动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照；冬天：注意保暖，防中风。穿着舒适吸汗的衣服，运动鞋等是必要的。选择安全场所：如公园、学校，马路边。进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。,高血压治疗非药物治疗,运动的禁忌：生病或不舒服时应停止运动饥饿时或饭后一小时不易做运动运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤运动中有任何不适现象，应即停止,高血压治疗非药物治疗,三、戒烟限酒,高血压治疗非药物治疗,四、心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些有都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。,高血压治疗非药物治疗,五、自我管理1、定期测血压，每周1至2次。2、治疗高血压应注意三“心”-信心、决心、恒心3、定时服用降压药，自己不要随意停药或减量，根据病情调整用药量，防止血压反弹。4、条件允许的情况下，自备血压计，学会自测血压5、随服适当的降压药外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当进行运动、保持情绪稳定、睡眠充足,高血压治疗高血压治疗目标,高血压病治疗的主要目标是最大限度地降低心血管病的死亡和病残的总危险。要求在治疗高血压的同时，干预患者被扦查出