上火的原理ppt课件.pptx

上火,引言,如果大家身体不适，情绪容易失控，你是否首先就会想到自己上火了呢？上火了怎么办？多喝水？吃清火的食材？喝凉茶，如王老吉或者加多宝？,2,上火的原理,中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖，提供生命能量，并称之为“命门之火”。如果人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“上火”是形容身体内某些热性的症状，而上火类，其临床表现和处理方法也有各异。,3,“上火”的诱因,一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度,4,“上火”的病因,总的可以概括为五个方面：外感火热之邪；寒邪入里化热；七情过激，郁而化热；饮食不节，积久化热；,5,临床表现,通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况,6,上火临床表现,7,辨别虚实论治,8,“上火”类型,1.心火虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火、清心镇静，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心体热毒的食物。降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤,9,“上火”类型,1.心火夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。金牌消暑方：冬瓜绿豆海带汤养心药材：活血化瘀治疗冠心病三七功效第一，灵芝有非常好的养心安神作用，石斛养心阴补心气效果最佳，安神助眠酸枣仁效力最强。,10,“上火”类型,2.肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。秋冬季容易出现肺火显盛的情况。不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、菠菜、冬笋、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水。清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。,11,“上火”类型,2.肺火养肺药材：养肺阴枫斗第一;补肺气冬虫夏草最佳;灵芝功效最全，既能养肺气又能调理肺气。慢性咽炎人群适合服用以莲子、川贝母为主要成分的咽爽含片。3.胃火虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。,12,“上火”类型,3.胃火降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。注意不宜与中药,13,“上火”类型,4.肝火常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：头痛、头晕、烦躁易怒、眼干涩、目赤肿痛、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚、两肋胀痛等。肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。,14,“上火”类型,4.肝火降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。,15,“上火”类型,4.肝火养肝药材，枸杞益肝明目第一，灵芝保肝解毒最佳，天麻平肝阳功效最显。5.肾火通常指肾阴虚，主要表现为头晕耳鸣、睡眠不安、潮热盗汗，五心烦热、形体消瘦、腰痛酸软无力，咽干颧红，舌红少津，脉细弱；月经量少，经闭等。肾阴虚者。,16,“上火”类型,5.肾火降火食方：赤小豆粥、山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。中药方:六味地黄丸、知柏地黄丸等。,17,生活调养,多喝水多吃富含维生素的