孕期保健.ppt

,孕妇保健常识,（一）孕早期保健（二）孕中期保健（三）孕晚期保健（四）孕期特殊表现（五）孕期日常生活注意,、,计划怀孕前3个月进行健康检查：全身健康检查，妇科检查，优生优育，遗传咨询等,（一）孕前保健,孕期保健的益处:,对孕妇及胎儿的监护和保健月经停经一周后，及时做好早孕的相关检查，12周前建册（母子保健手册），给与孕期指导，并告知预产期产前检查中发现异常，骨盆狭窄.胎位异常.胎儿畸形.妊娠高血压综合征、心脏病,妊娠合并糖尿病等合并症，发现胎儿及胎盘功能异常,为确保安全分娩做好预防工作。,确定妊娠后，按期进行产前检查,目前，尚有相当一部分（农村更多）孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按时进行产前检查，就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常情况，是造成难产的重要原因之一。,大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常（流产、早产、难产等），大部分都是孕妇自己忽视自我保健造成的。,妊娠全过程：共40周280天,早期：111周末中期：1227周末晚期：2841周末足月妊娠3741周末过期妊娠：42周,定期检查,孕12周早期您需要去医院建立保健手册孕20周-28周：每4周检查一次孕28周-36周：每2周检查一次孕36周42周:每周检查一次高危妊娠次数增多,早期注意事项(0-11周末),孕期心理准备：要有稳定的情绪注意休息，保证营养（以清淡饮食为主）避免接触有害物质谨慎用药孕期12周内禁止性生活保证适量运动在医生指导下服用适量叶酸,早期辅助检查（0-11周末）,B超，以确定宫内还是宫外怀孕、了解胚胎发育情况血常规、尿常规、尿HCG心电图，唐氏筛查，优生四项，地中海贫血，蚕豆病,风疹病毒致畸,风疹病毒导致畸形，如怀孕3-7周检查出风疹抗体阳性，需要进一步检查，是近期还是远期感染。如是近期感染，需做产前诊断，或建议终止妊娠，如怀孕前有风疹抗体，对胎儿无影响。接种风疹，水痘疫苗者，接种疫苗前一个月至接种后2个月需避孕,（二）妊娠中期（12-27周末）,子宫增大是否与孕月相符血压，体重感到胎动，注意胎动频率不要接触有害物质及药物,妊娠中期注意事项（12-27周末）,是否感小腿麻木、抽搐有无头晕、头痛、下肢浮肿等不适体重增加是否过快加强营养，注意补充钙、锌、蛋白质、维生素、脂肪,预防妊高症,中期辅助检查（12-27周末）,B超（主要是彩超：此期间能筛查出95%的胎儿畸形，对无脑儿、脑积水、脊柱裂、肾积水、心脏畸形的诊断有一定的帮助）唐氏筛查（主要筛查先天愚形）血尿常规乙肝两对半，糖尿病胎儿心电图,（三）妊娠晚期注意事项28-40周末,自我监测胎动并做好记录28周后出现假性宫缩为生产而做准备适量运动，以散步为主禁止性生活,晚期辅助检查（28-40周末）,B超胎位、有无脐带绕颈、羊水及胎盘情况血、尿常规胎心监护，28周后每月1次，以了解胎儿在宫内情况特别是有无缺氧分娩前准备检查丙肝、HIV、梅毒、凝血四项,胎动监护,怀孕18-20周后，准妈妈开始感觉到胎儿在子宫内的活动。孕28周起，准爸爸应协助准妈妈每天定时数好胎动胎动计算方法(一）每天早晨、中午、晚上各花1个小时数胎动3次胎动总数4，就是12小时的胎动数,准备一些辅助工具如：小纽扣、空碗等，帮助数胎动时计数,Tips,胎动监护,胎动监护的意义12小时胎动在30次以上：正常12小时内胎动次数少于20次，有异常可能少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号,胎动计算方法（二）：-每天晚上610点之间测胎动一小时-一小时胎动3次为正常-若胎动3次/小时，应休息片刻后再测一次-若无改变提示胎儿有缺氧可能，要及时就医,如发生胎动异常，应及时到医院就诊,临产先兆,分娩开始时，子宫不规则收缩逐渐规则（一般约10分钟感腹痛或腹部发紧一次，持续约20-30秒），孕妇准备入院阴道见红或破水,（四）妊娠期特殊表现,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，多数早孕反应出现在停经后6-12周，有尿频感-早晚期白带增多失眠牙龈出血-整个孕期静脉曲张下肢水肿-20周后便秘-整个孕期腿部痉痉挛-孕中期,体重监测,孕周,平均每周增重,112周,1224周,2440周,总增重,约1-2千克,约5千克,约5-6千克,约12.5千克,平均每周增加约350g直到分娩。每周体重增加不应该超过500g,孕期阴道出血,妊娠28周前出现阴道出血通常是流产的征兆。妊娠满28周后出现阴道出血可能是早产的征兆，孕妇必须就医。进入医院，医生将会确定你出血原因，给予治疗孕早中期阴道出血，流产先兆可能，及时就医,（五）孕期日常生活,1孕期心情2孕期休息和睡眠3孕期沐浴.衣着4孕期运动期5孕期口腔护理6乳房的护理7孕期不要滥用药物8不要接触有害物质,1孕期心情,妊娠反应，孕期疲劳，对宝宝健康忧虑，物质方面，常常会影响准妈妈的情绪，准妈妈长期不稳定情绪会对胎儿造成损害。准妈妈必须拥有平稳.乐观.积极.平和的心境才有健康聪明的宝宝,2孕期休息和睡眠,怀孕过程中，会发现自己越来越容易疲乏，因此需要充分的休息，避免重体力劳动，特别是最后几个月，怀孕28周开始休息时以左侧卧位为主，尽量不仰卧位。每天保持9小时以上睡眠。,3孕期沐浴.衣着,怀孕后就不要盆浴，最好淋浴，勤洗头洗澡，保持外阴清洁，禁止阴道冲洗。宽松.舒适的衣服，松紧适宜的胸罩以能托起您的乳房，靴子跟宜低。,4孕期运动,孕期您应当适量的运动，以维持良好的体能状态。如果缺乏运动，容易引起食欲不振.便秘.肥胖等症状。而且分娩时也需要良好的体力。,5孕期口腔孕护理,由于激素影响，准妈妈很容易患牙龈炎，所以要特别留意您的口腔，要比以前更注意护理口腔，勤刷牙漱口。,6乳房的护理,如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕56个月时开始设法纠正。做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做45次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。,7孕期不要滥用药物,孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。,8不要接触有害物质,孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、天那水，重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要