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不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 2 0 0 5 届上海师范大学硕 i s 学位论义 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 摘要 情绪调节与认知关系的研究是近年情绪和认知研究领域中一个重要的前沿 热点。本研究以记忆作为一种重要的认知活动，从情绪调节方式的不同分类出 发，通过前后相承的两个实验，较系统地探讨了原因调节和反应调节、减弱调 节和增强调节对记忆及记忆评价 ( 元记忆)两个指标的影响，其中记忆指标包 括视觉记忆和听觉记忆，元记忆指标包括视觉元记忆和听觉元记忆。本研究所 考察的 记忆是情绪调节过 程中的 伴随 记 忆， 研究结果 表明: ( 1 ) 评价忽视和评价 重视对记忆没有影响;表情抑制和表情宣泄对记忆影响显著，主要体现在:表 情 抑 制影响 了 听觉 记 忆， 表 情宣 泄影 响了 视 觉 记 忆 和听 觉 记 忆。 ( 2 ) 评价 忽 视、 评价重视和表情宣泄对元记忆没有影响;表情抑制对元记忆影响显著，主要体 现在: 表情抑制影响了 听 觉元记 忆。 ( 3 ) 不同 情绪 调节方式 对记 忆的 影响 没有性 别差异， 也没有专业差异。 ( 4 ) 不同 情绪调节方式对元记忆的影响没有性别差异， 但存在一定专业差异:理科学生的总体元记忆显著高于文科学生。 关键词: 情绪调节，情绪调节方式，记忆，认知 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 j t ,_ l 海师范大学硕 t : 学位论文 e f f e c t s o f d i f f e r e n t wa y s o f e mo t i o n r e g u l a t i o n o n me mo r y ab s t r a c t t h i s p a p e r f o c u s e s i t s a t t e n t i o n o n t h e r e s e a r c h o f t h e r e l a t i o n s h i p b e tw e e n e m o t i o n r e g u l a t i o n a n d c o g n i t i o n , w h i c h i s a h o t i s s u e i n r e c e n t y e a r s . s e t t i n g o u t f r o m t h e d i f f e r e n t w a y s o f e m o t i o n r e g u l a t i o n , w i t h m e m o r y a s a n i m p o r t a n t c o g n i t i v e w a y , i t p r o b e s i n t o b o w t h e a n t e c e d e n t - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n a n d r e s p o n s e - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n , d e c r e a s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n a n d i n c r e a s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n a ff e c t m e m o r y s y s t e m a t i c a l l y b y t w o e x p e r i m e n t s . t h e m e m o r y i n v e s t ig a t e s i n t h i s r e s e a r c h i s t h e i n c i d e n t a l m e m o r y d u r i n g e m o t i o n r e g u l a t i o n a n d w e l a b e l i t in t w o m a j o r i n d e x : m e m o r y a n d m e m o r y - e s t i m a t e ( m e t a m e m o r y ) , m e m o r y i n c l u d e s v i s u a l m e m o r y a n d a u d i t o r y m e m o r y , a n d m e t a m e m o r y i n c l u d e s v i s u a l m e t a m e m o r y a n d a u d i t o r y m e t a m e m o r y . t h e r e s u l t r e v e a l s t h a t : ( 1 ) r e a p p r a i s a l a n d r u m i n a t i o n h a v e n o i m p a c t o n m e m o r y ; e x p r e s s i v e s u p p r e s s i o n a n d e x p r e s s i v e r e v e a l i n g h a v e p r o m i n e n t e ff e c t s o n m e m o r y a s e x p r e s s i v e s u p p r e s s i o n a f f e c t s a u d i t o r y m e m o r y a n d e x p r e s s i v e r e v e a l i n g a f f e c t s b o t h v i s u a l a n d a u d i t o r y m e m o r y . ( 2 ) r e a p p r a i s a l , r u m i n a t i o n a n d e x p r e s s i v e r e v e a l i n g h a v e n o im p a c t o n m e t a m e m o r y ; e x p r e s s i v e s u p p r e s s i o n h a s p r o m i n e n t i m p a c t o n m e t a m e m o r y a s i t a ff e c t s a u d i t o r y m e t a m e m o r y . ( 3 ) t h e r e i s n e i t h e r s e x u a l n o r s p e c i a l t y d i ff e r e n c e i n t h e i m p a c t s t h a t d i ff e r e n t e m o t i o n r e g u l a t i o n w a y s h a v e o n m e m o r y . ( 4 ) t h e r e i s n o s e x u a l b u t s p e c i a l t y d i ff e r e n c e i n t h e i m p a c t s t h a t d i ff e r e n t e m o t i o n r e g u l a t i o n w a y s h a v e o n m e t a me m o r y , a n d w e f o u n d t h a t t h e s c i e n c e s t u d e n t s t o t a l s c o r e o f me t a m e mo r y i s h i g h e r t h a n t h e a r t s s t u d e n t s . k e y w o r d s : e m o t i o n r e g u l a t i o n , wa y s o f e m o t i o n r e g u l a t io n , me m o r y , c o g n i t i o n 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 届 1 一 海师范大学硕_ l 学位论文 一问题提出 1 . 1问题产生 情绪调节是近年情绪心理学中一个重要的研究热点，尤其是情绪调节与认 知关系的研究已成为研究者们最为关心的前沿课题之 一 。情绪对认知的作用和 影响己经在众多认知一情绪理论和实证研究中得到了充分的肯定，例如，情绪 对认知具有激活、唤醒、评价、调节等作用，会影响认知后果。那么，情绪调 节是否也会对认知产生影响呢?关于这个问题，心理学界长期以来一直存在着 争议，主要在于情绪调节是自 动加工还是需要付出认知努力分歧上。 情绪调节的自 动加工观认为，情绪调节的能力是人们与生俱来的，并不需 要认知努力。情绪调节被看作是日常生活中人们诸多本能反应的一种，是自 动 加工而无需付出认知代价的，因此对认知行为和后果没有影响。 情绪调节的认知消耗观认为，情绪调节是一种自 我调节，任何类型的自 我 调节都会消耗心理资源，在情绪调节过程中所占用的心理资源会减少在同一过 程中花费在其它活动 ( 如认知)上的资源，因而需要付出认知代价，对认知行 为和后果产生影响。 围绕着情绪调节是否需要付出认知代价的问题， 近年来j a m e s j . g r o s s 在这 一领域中做了许多具有开创性意义的研究。 g r o s s 提出了情绪调节的过程模型来 研究情绪调节对认知的影响。 g r o s s 依据情绪调节发生在情绪反应产生之前或情 绪反 应 产生 之 后， 将情 绪 调 节分为 先 行关 注 调节即 原 因 调 节 a n t e c e d e n t - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 和反应关注调节即反应调节( r e s p o n s e - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) ， 选取记忆作为 一 种重要的 认知 活动， 研究了 情绪调节与记忆的 关系。 研究结果表明， 情绪调节由于产生机制的不同而对记忆产生了不同影响， 其中， 原因调节对记忆的影响不显著，而反应调节对记忆产生了显著影响，降低了记 忆水平。 根据g r o s s 对于情绪调节的分类， 原因调节包括评价忽视( r e a p p r a i s a l ) 和评 价重 视( r u m i n a t i o n ) ， 反应调节包括表 情抑制 ( e x p r e s s i v e s u p p r e s s i o n ) 和表情宣泄 ( e x p r e s s i v e r e v e a l i n g ) ， 这四 种情 绪调节方式 在情绪过程中 都有其适应价值和存 在意义，因而有必要对这g利 ， 情绪调节方式进行全面的研究。而 g r o s s的研究 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 届 1 一 海师范大学硕_ l 学位论文 一问题提出 1 . 1问题产生 情绪调节是近年情绪心理学中一个重要的研究热点，尤其是情绪调节与认 知关系的研究已成为研究者们最为关心的前沿课题之 一 。情绪对认知的作用和 影响己经在众多认知一情绪理论和实证研究中得到了充分的肯定，例如，情绪 对认知具有激活、唤醒、评价、调节等作用，会影响认知后果。那么，情绪调 节是否也会对认知产生影响呢?关于这个问题，心理学界长期以来一直存在着 争议，主要在于情绪调节是自 动加工还是需要付出认知努力分歧上。 情绪调节的自 动加工观认为，情绪调节的能力是人们与生俱来的，并不需 要认知努力。情绪调节被看作是日常生活中人们诸多本能反应的一种，是自 动 加工而无需付出认知代价的，因此对认知行为和后果没有影响。 情绪调节的认知消耗观认为，情绪调节是一种自 我调节，任何类型的自 我 调节都会消耗心理资源，在情绪调节过程中所占用的心理资源会减少在同一过 程中花费在其它活动 ( 如认知)上的资源，因而需要付出认知代价，对认知行 为和后果产生影响。 围绕着情绪调节是否需要付出认知代价的问题， 近年来j a m e s j . g r o s s 在这 一领域中做了许多具有开创性意义的研究。 g r o s s 提出了情绪调节的过程模型来 研究情绪调节对认知的影响。 g r o s s 依据情绪调节发生在情绪反应产生之前或情 绪反 应 产生 之 后， 将情 绪 调 节分为 先 行关 注 调节即 原 因 调 节 a n t e c e d e n t - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 和反应关注调节即反应调节( r e s p o n s e - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) ， 选取记忆作为 一 种重要的 认知 活动， 研究了 情绪调节与记忆的 关系。 研究结果表明， 情绪调节由于产生机制的不同而对记忆产生了不同影响， 其中， 原因调节对记忆的影响不显著，而反应调节对记忆产生了显著影响，降低了记 忆水平。 根据g r o s s 对于情绪调节的分类， 原因调节包括评价忽视( r e a p p r a i s a l ) 和评 价重 视( r u m i n a t i o n ) ， 反应调节包括表 情抑制 ( e x p r e s s i v e s u p p r e s s i o n ) 和表情宣泄 ( e x p r e s s i v e r e v e a l i n g ) ， 这四 种情 绪调节方式 在情绪过程中 都有其适应价值和存 在意义，因而有必要对这g利 ， 情绪调节方式进行全面的研究。而 g r o s s的研究 不16 1 情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 届上海师范大学硕士学位论文 结果仅表明了评价忽视和表情抑制这两种减弱型调节对记忆的影响，并没有进 一步探讨评价重视和表情宣泄这两种增强型调节对记忆的影响。事实上，增强 型调节可能会增强情绪的主观感受，提高情绪的唤醒度，对记忆的影响就更为 复杂了。本研究将在前人研究的基础上进一步探究情绪调节对记忆的影响，以 情绪调节的不同分类:原因调节和反应调节，减弱调节和增强调节为出发点， 展开系统的探讨。 另外，由情绪调节的认知消耗观得到启示，既然情绪调节会消耗一定的认 知资源，对记忆产生影响，那么是否也有可能对元记忆产生影响。元记忆既然 是一种对记忆的认识、评价和监控过程，必然也会消耗认知资源，因此情绪调 节对认知资源的占用可能也会影响到元记忆的工作效果。关于这方面的研究目 前所知甚少，本研究将尝试进行初步探索。 1 . 2选题意义 理论意义:情绪调节对记忆影响的研究是情绪心理学领域的一个前沿课题， 也是情绪和认知交叉领域的一个研究热点， 对这方面的研究目前仍处于初步探索 阶段。 本研究是在国外初步研究基础上的进一步深入， 深度方面从情绪调节的初 级分类推进到次级分类; 广度方面不仅探讨原因调节和反应调节， 而且探讨情绪 的减弱调节和增强调节。 本研究能为情绪调节和认知关系领域的发展研究提供一 定的参考和借鉴，在一定程度上填补国内在该领域实证研究方面的空白。 现实意义: 情绪调节对记忆的重要影响， 在一定程度上直接关系着人们的工 作效率和生活质量。 本研究能为人们在体验不良清绪时如何选择合适的情绪调节 方式， 使其在调节自身情绪的同时促进 ( 至少不破坏) 记忆及其它伴随任务，以 确保任务的顺利完成提供借鉴的依据。 随着心理教育、 临床咨询、 人力资源管理 等研究的发展， 情绪调节对记忆影响的研究定能在社会生活和工作的各个领域体 现出它的重要价值。 不16 1 情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 届上海师范大学硕士学位论文 结果仅表明了评价忽视和表情抑制这两种减弱型调节对记忆的影响，并没有进 一步探讨评价重视和表情宣泄这两种增强型调节对记忆的影响。事实上，增强 型调节可能会增强情绪的主观感受，提高情绪的唤醒度，对记忆的影响就更为 复杂了。本研究将在前人研究的基础上进一步探究情绪调节对记忆的影响，以 情绪调节的不同分类:原因调节和反应调节，减弱调节和增强调节为出发点， 展开系统的探讨。 另外，由情绪调节的认知消耗观得到启示，既然情绪调节会消耗一定的认 知资源，对记忆产生影响，那么是否也有可能对元记忆产生影响。元记忆既然 是一种对记忆的认识、评价和监控过程，必然也会消耗认知资源，因此情绪调 节对认知资源的占用可能也会影响到元记忆的工作效果。关于这方面的研究目 前所知甚少，本研究将尝试进行初步探索。 1 . 2选题意义 理论意义:情绪调节对记忆影响的研究是情绪心理学领域的一个前沿课题， 也是情绪和认知交叉领域的一个研究热点， 对这方面的研究目前仍处于初步探索 阶段。 本研究是在国外初步研究基础上的进一步深入， 深度方面从情绪调节的初 级分类推进到次级分类; 广度方面不仅探讨原因调节和反应调节， 而且探讨情绪 的减弱调节和增强调节。 本研究能为情绪调节和认知关系领域的发展研究提供一 定的参考和借鉴，在一定程度上填补国内在该领域实证研究方面的空白。 现实意义: 情绪调节对记忆的重要影响， 在一定程度上直接关系着人们的工 作效率和生活质量。 本研究能为人们在体验不良清绪时如何选择合适的情绪调节 方式， 使其在调节自身情绪的同时促进 ( 至少不破坏) 记忆及其它伴随任务，以 确保任务的顺利完成提供借鉴的依据。 随着心理教育、 临床咨询、 人力资源管理 等研究的发展， 情绪调节对记忆影响的研究定能在社会生活和工作的各个领域体 现出它的重要价值。 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5屁 r 海师范大学硕 上 学位论文 二.理论背景 2 . 1关于情绪调节 2 .1 . 1情绪调节涵义 情绪调 节( e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 是个体管理和改变自己( 或他人) 情绪的过程， 在这个过程中，通过一定的调节方式 ( 策略、和机制，使情绪在主观感受、表 情行为、 生理反应等方面发生一定的变化1 1 1 , g r o s s 认为情绪调节是指“ 个体对 具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何进行情绪体验与表达施加影响的 过 程” 6- 9 1 。 而t h o m p s o n 认为“ 情绪 调 节是 指 个体 为 完 成目 标 而 进行的 监 控、 评估和修正情绪反应的内 在与外在过程” 1 0 1 。由 于情绪调节的丰富内涵，心理 学家对情绪调节涵义的界定方式主要可归纳为三类:适应性界定方式、功效性 界定方式和特征性界定方式。 适应性界定方式强调情绪调节是一种适应社会现实的原情绪和行为反应。 例 如: c o l e , mi c h e l 和t e t i 等认为， 情绪调节是以一种社会可以容忍的方式， 灵活 的对一系列情绪 ( 包括积极的和消极的) 发展要求做出反应的能力，以及在需要 的时候延缓反应的能力。 再如， t h o m p o s o n 指出， 情绪调节是一种适应社会现实 的活动过程， 它要求人们的情绪反应具有灵活性、 应变性和适度性，使人们能以 有组织的、 建设 性的 方式， 迅速而 有效 地适应变 化的 社 会情境 1 1 1 1 2 1 功效性界定方式突出情绪调节旨在服务于个人目的。例如，ma s t e r s 指出， 情绪调节是一种服务于个人目的、有利于自 身生存和发展的活动。与之相应， c a m p o s 和s m i th 等的 许多 研 究也 发 现， 人 们调 节自 身 情 绪 反 应的内 外过 程， 尤 其是它的强度和久暂性特征， 与实现和达到个人目 的有关。 采用这种界定方式的 研究者强调， 情绪调节不仅是一个简单的或被动的适应社会情境要求的活动， 而 且也是一个与自身利益密切相关的活动;人们是否进行情绪调节以及如何调节， 是对社会情境的主观意义及自 身应付能力的 认知函 数【 ， 。 特征性界定方式是从情绪调节的某一特征或特性入手对之加以界定的。如: d o d g e 从其操作过程入手， 认为 情绪调 节是激发一种活动以调 节 ( 减弱、 增强或 改变)另一种活动的过程c i c c h e t t i , a c k e r m a n 和l z a r d 强调情绪调节的动力特 征. 认为 情绪调节是一个发生在意识内外的， 包括生理、认知、 体验和行为反应 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5屁 r 海师范大学硕 上 学位论文 二.理论背景 2 . 1关于情绪调节 2 .1 . 1情绪调节涵义 情绪调 节( e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 是个体管理和改变自己( 或他人) 情绪的过程， 在这个过程中，通过一定的调节方式 ( 策略、和机制，使情绪在主观感受、表 情行为、 生理反应等方面发生一定的变化1 1 1 , g r o s s 认为情绪调节是指“ 个体对 具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何进行情绪体验与表达施加影响的 过 程” 6- 9 1 。 而t h o m p s o n 认为“ 情绪 调 节是 指 个体 为 完 成目 标 而 进行的 监 控、 评估和修正情绪反应的内 在与外在过程” 1 0 1 。由 于情绪调节的丰富内涵，心理 学家对情绪调节涵义的界定方式主要可归纳为三类:适应性界定方式、功效性 界定方式和特征性界定方式。 适应性界定方式强调情绪调节是一种适应社会现实的原情绪和行为反应。 例 如: c o l e , mi c h e l 和t e t i 等认为， 情绪调节是以一种社会可以容忍的方式， 灵活 的对一系列情绪 ( 包括积极的和消极的) 发展要求做出反应的能力，以及在需要 的时候延缓反应的能力。 再如， t h o m p o s o n 指出， 情绪调节是一种适应社会现实 的活动过程， 它要求人们的情绪反应具有灵活性、 应变性和适度性，使人们能以 有组织的、 建设 性的 方式， 迅速而 有效 地适应变 化的 社 会情境 1 1 1 1 2 1 功效性界定方式突出情绪调节旨在服务于个人目的。例如，ma s t e r s 指出， 情绪调节是一种服务于个人目的、有利于自 身生存和发展的活动。与之相应， c a m p o s 和s m i th 等的 许多 研 究也 发 现， 人 们调 节自 身 情 绪 反 应的内 外过 程， 尤 其是它的强度和久暂性特征， 与实现和达到个人目 的有关。 采用这种界定方式的 研究者强调， 情绪调节不仅是一个简单的或被动的适应社会情境要求的活动， 而 且也是一个与自身利益密切相关的活动;人们是否进行情绪调节以及如何调节， 是对社会情境的主观意义及自 身应付能力的 认知函 数【 ， 。 特征性界定方式是从情绪调节的某一特征或特性入手对之加以界定的。如: d o d g e 从其操作过程入手， 认为 情绪调 节是激发一种活动以调 节 ( 减弱、 增强或 改变)另一种活动的过程c i c c h e t t i , a c k e r m a n 和l z a r d 强调情绪调节的动力特 征. 认为 情绪调节是一个发生在意识内外的， 包括生理、认知、 体验和行为反应 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 2 0 0 5 ft _ i : 海师范大学硕士学位论文 的动力组织系统， 其功能是驱动和组织行为， 以从一个或多个方面 ( 生理、 认知、 体 验和行为) 适应特定情境。 s a l o v e y 和m a y e r 从 情绪 调节 在人的 智能结构中的 地位入手， 认为情绪调节是情绪智能的主要成分之一，并将之视为g a r d n e ; 的社 会 智能 结 构中 的 一 个亚 成 分i i 2 . 1 .2情绪调节类型 情绪调节类型的研究反映了该领域对情绪调节实质的认识， 也反映了情绪调 节研究的理论角度及现状。 情绪心理学家从三个不同的维度出发将情绪调节划分 为:内部调节和外部调节; 减弱调节、 维持调节和增强调节;原因调节和反应调 节。 2 . 1 . 2 . 1内部调节与外部调节 d o d g e 和g a r b e r 认为 情绪过 程包含三个基 本范畴: 神经生理 生 物化学 范畴、 认知体验范畴、 动作行为范畴。 他们根据情绪调节发生的不同范 畴将其分为内 部范畴和外部范畴二类。内 部范畴包括范畴内 ( i n t r e d o m a i n ) 调节和 范 畴间 ( in t e r d o m a i n ) 调 节。 范 畴内 调节 指 在 某一 具 体范 畴内( 如生 理的) ， 一 个反 应依据同一范畴的另一个反应做出调整。如情绪生理反应中心跳与呼吸的关系。 范畴间调节指一个心理范畴的激活调整另一个心理范畴的过程。 如认知体验 范畴与动作行为范畴之间的相互调整、 协调和改变。 范畴内或范畴间各成分 的协调是情绪调节的基本原理。 外部调节指来源于外部环境的情绪调节， 起作用 的环境可分为支持的和破坏的二类， 支持的环境促进良好的情绪调节; 破坏的环 境不利于良 好的情绪调节 1 3 1 。根据h a r d 对于情绪调节的 划分，生理调节、人格 特质调节、自 我调节和系统间调节属于内 部调节，而人际调节属于外部调节! 1 4 1 2 . 1 .2 . 2减弱调节、维持调节和增强调节 依据调节努力的方向， 情绪调节也可分为减弱、 维持和增强三种类型， 这一 分类在临床心理领域尤受重视。 减弱调节主要针对强度过高的情绪， 尤其是负情 绪 ( 有时也包括部分正情绪) ，所进行的调整、修正及减弱。维持调节主要针对 那些对健康有益的， 需要人们自 觉培养和维护的正情绪， 如兴趣、 快乐， 人们主 动的干预和培养， 使这些情绪维持在一定的强度范围。 增强调节使某些情绪得以 增强，主要针对那些个体需要的、 适当的、却表现不够的情绪。 对情绪过程的积 极干预， 对需要的适当情绪进行积极增强在临床上是非常有意义的。 例如抑郁和 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 2 0 0 5 ft _ i : 海师范大学硕士学位论文 的动力组织系统， 其功能是驱动和组织行为， 以从一个或多个方面 ( 生理、 认知、 体 验和行为) 适应特定情境。 s a l o v e y 和m a y e r 从 情绪 调节 在人的 智能结构中的 地位入手， 认为情绪调节是情绪智能的主要成分之一，并将之视为g a r d n e ; 的社 会 智能 结 构中 的 一 个亚 成 分i i 2 . 1 .2情绪调节类型 情绪调节类型的研究反映了该领域对情绪调节实质的认识， 也反映了情绪调 节研究的理论角度及现状。 情绪心理学家从三个不同的维度出发将情绪调节划分 为:内部调节和外部调节; 减弱调节、 维持调节和增强调节;原因调节和反应调 节。 2 . 1 . 2 . 1内部调节与外部调节 d o d g e 和g a r b e r 认为 情绪过 程包含三个基 本范畴: 神经生理 生 物化学 范畴、 认知体验范畴、 动作行为范畴。 他们根据情绪调节发生的不同范 畴将其分为内 部范畴和外部范畴二类。内 部范畴包括范畴内 ( i n t r e d o m a i n ) 调节和 范 畴间 ( in t e r d o m a i n ) 调 节。 范 畴内 调节 指 在 某一 具 体范 畴内( 如生 理的) ， 一 个反 应依据同一范畴的另一个反应做出调整。如情绪生理反应中心跳与呼吸的关系。 范畴间调节指一个心理范畴的激活调整另一个心理范畴的过程。 如认知体验 范畴与动作行为范畴之间的相互调整、 协调和改变。 范畴内或范畴间各成分 的协调是情绪调节的基本原理。 外部调节指来源于外部环境的情绪调节， 起作用 的环境可分为支持的和破坏的二类， 支持的环境促进良好的情绪调节; 破坏的环 境不利于良 好的情绪调节 1 3 1 。根据h a r d 对于情绪调节的 划分，生理调节、人格 特质调节、自 我调节和系统间调节属于内 部调节，而人际调节属于外部调节! 1 4 1 2 . 1 .2 . 2减弱调节、维持调节和增强调节 依据调节努力的方向， 情绪调节也可分为减弱、 维持和增强三种类型， 这一 分类在临床心理领域尤受重视。 减弱调节主要针对强度过高的情绪， 尤其是负情 绪 ( 有时也包括部分正情绪) ，所进行的调整、修正及减弱。维持调节主要针对 那些对健康有益的， 需要人们自 觉培养和维护的正情绪， 如兴趣、 快乐， 人们主 动的干预和培养， 使这些情绪维持在一定的强度范围。 增强调节使某些情绪得以 增强，主要针对那些个体需要的、 适当的、却表现不够的情绪。 对情绪过程的积 极干预， 对需要的适当情绪进行积极增强在临床上是非常有意义的。 例如抑郁和 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 届土海师范大学硕士学位论文 情感淡漠，都是需要积极调整和干预的。 2 . 1 . 2 . 3原因调节和反应调节 根据情绪调节发生于情绪系统的输入 ( 激活) 环节还是输出 ( 产品) 环节， g r o s s 将情绪调节分为原因 调节( a n t e c e d e n t - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 和反应调 节( r e s p o n s e - f o c u s e d e m o t i o n r e g u l a t i o n ) 两 大 类， 原因 调节聚焦十情绪产生来 源， 反 应调节 聚焦于情绪反 应过程 1 5 原因调节是对系统输入的操作，即对引起情绪的原因进行加工和调整。 g r o s s 指出， 引起情绪的主要来源是对情境的评价， 评价过程中的调节策略包括 情境选择( s i t u a t i o n s e l e c t i o n ) 、情境修正( s i t u a t i o n m o d i f i c a t i o n ) 、注意分配 ( a t t e n t i o n d e p l o y m e n t ) 、 认知改 变 ( c o g n i t i v e c h a n g e ) 。 情境选择是指 个体对自 己 将 要遭遇的人和事做出回避或接近的选择，从而对可能产生的情绪做出一定的控 制 15 1 6 。 情 境的 选择 并 不 是 一 个随 机 行为， 往 往 反映了 个体 对 适当 环境的 选 择， 可能 是有意识的， 也可能 是随 意的 1 7 。 当 个体处于一 个情绪诱 发的 情境中 ， 对 情境做出一定的修改，仍可能对情绪进行调节。情境修正是通过改变和修正诱 发情绪的情境的某个方面或特点，使情绪发生改变的努力和策略。情境选择和 情境修正都需要个体去改变所处的环境。然而，在不改变环境的前提下，个体 可以通过调整自己的注意和认知来改变情绪的产生过程。注意分配是通过转移 注意或有选择性的注意， 对同一个情境中的多个方面或元素进行注意上的调配。 认知改变是通过改变对刺激的认知而进行情绪调节的努力，情绪的产生需要个 体 对知 觉 到的 情境 赋予 意 义 1 8 ， 并 评 估自 己 应 付 和 管 理该 情绪的 能 力 1 9 2 0 。 从 情境选择到认知改变，体现了情绪调节所发生的信息加工过程的不断深入。 原因调节是情绪调节的重要途径和方式之一，通过改变对情境的认知和评 价，使情绪发生变化。评价忽视和评价重视是两种基本的原因调节方式。评价 忽 视 ( r e a p p r a i s a l/ n e g l ig e n c e / a v o i d a n c e ) 是 对可 能 引 起的 情绪 在评 价 上的 减 弱， 尽可能淡化刺激的情绪诱发的可能性，尽可能将情绪的刺激评价为中性刺激， 尽可能回避做出可能引起情绪的评价，属于减弱型调节方式，主要表现为个体 忽视、回避或减弱情境中可能引起情绪的刺激的评价，尽可能不去感受情境中 可能引起的情绪等相关做法。例如，将一个恐怖电影的场景考虑为仅仅是 “ 电 影特技”或 “ 根本就是假的” ，就是评价忽视的调节。与评价忽视相反，评价重 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 z o o s 届_ l 海师范大学硕士学位论文 视 ( r u m i n a t i o n ) 是对可能引 起的 情绪的 刺激在评价上的 加重， 尽可能将自 己 与 可能引起情绪的刺激建立更密切的联系，属于增强型调节方式，主要表现为个 体通过增强对可能引起情绪的情境的评价、增强情境与个体的关联性等相关做 法。例如，将一根草绳误以为是一条蛇，触景生情等。评价重视多见于情绪基 本过程的研究，通常作为一种产生情绪的途径或诱发技术2 1 反应调节发生于情绪己被激活状态下的情绪反应过程，即个体通过增强、 减弱、维持、延长或缩短等策略对已 经产生的情绪在主观体验、表情行为和生 理反应等各方面进行调整。在日常生活、实验室研究、临床应用方面，比较常 用的反应调节有情绪抑制 ( 表情抑制) 、情绪宣泄 ( 表情夸张) 、放松技术、药 物和酒精、体育运动、生物反馈等。其中，抑制和宣泄的调节方法主要针对表 情行为，其它调节方法主要针对生理活动。所以，反应调节一般是调整情绪成 分中的表情行为和生理反应，从而调节情绪的主观感受，因为体验或感受是很 难 直 接 去 改 变的 2 1 由表情行为的增强或减弱而引起情绪变化的反应调节主要包括表情抑制和 表情宣泄两 种基本调节方式口 表 情抑 制 s u p p r e s s i o n ) 是 对己 经唤醒的 情绪进 行克 制，尤其是克制情绪在表情行为上的表达，多表现为对表情的克制。与表情抑 制相反， 表情宣泄( r e v e a l i n 助 是 对已 经唤醒的 情绪尽可能的 感受和表达， 比 较多 的是在表情行为上更夸张的表达自己的情绪感受。许多研究表明，表情的操作 ( 夸张和宣泄)可以诱发或增强情绪的主观感受和生理反应，使脸部表情操作 成为一种 情绪诱发技术2 1 1 。 现有研究 表明， 表情抑制 会增强生理唤醒， 从而减 弱神经系统的强度;表情宣泄会减弱生理唤醒，从而增强神经系统的强度。 总之，评价忽视和评价重视调整情绪过程中的评价，属原因调节;表情抑 制和表情宣泄调整情绪过程中的表情行为，属反应调节。评价忽视和表情抑制 为减弱型调节:评价重视和表情宣泄为增强型调节。 2 . 2情绪调节与认知的关系 心理学界长期以来对于情绪调节与认知的关系存在着两种截然不同的观 点。 2 .2 . 1情绪调节的自 动加工观 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 z o o s 届_ l 海师范大学硕士学位论文 视 ( r u m i n a t i o n ) 是对可能引 起的 情绪的 刺激在评价上的 加重， 尽可能将自 己 与 可能引起情绪的刺激建立更密切的联系，属于增强型调节方式，主要表现为个 体通过增强对可能引起情绪的情境的评价、增强情境与个体的关联性等相关做 法。例如，将一根草绳误以为是一条蛇，触景生情等。评价重视多见于情绪基 本过程的研究，通常作为一种产生情绪的途径或诱发技术2 1 反应调节发生于情绪己被激活状态下的情绪反应过程，即个体通过增强、 减弱、维持、延长或缩短等策略对已 经产生的情绪在主观体验、表情行为和生 理反应等各方面进行调整。在日常生活、实验室研究、临床应用方面，比较常 用的反应调节有情绪抑制 ( 表情抑制) 、情绪宣泄 ( 表情夸张) 、放松技术、药 物和酒精、体育运动、生物反馈等。其中，抑制和宣泄的调节方法主要针对表 情行为，其它调节方法主要针对生理活动。所以，反应调节一般是调整情绪成 分中的表情行为和生理反应，从而调节情绪的主观感受，因为体验或感受是很 难 直 接 去 改 变的 2 1 由表情行为的增强或减弱而引起情绪变化的反应调节主要包括表情抑制和 表情宣泄两 种基本调节方式口 表 情抑 制 s u p p r e s s i o n ) 是 对己 经唤醒的 情绪进 行克 制，尤其是克制情绪在表情行为上的表达，多表现为对表情的克制。与表情抑 制相反， 表情宣泄( r e v e a l i n 助 是 对已 经唤醒的 情绪尽可能的 感受和表达， 比 较多 的是在表情行为上更夸张的表达自己的情绪感受。许多研究表明，表情的操作 ( 夸张和宣泄)可以诱发或增强情绪的主观感受和生理反应，使脸部表情操作 成为一种 情绪诱发技术2 1 1 。 现有研究 表明， 表情抑制 会增强生理唤醒， 从而减 弱神经系统的强度;表情宣泄会减弱生理唤醒，从而增强神经系统的强度。 总之，评价忽视和评价重视调整情绪过程中的评价，属原因调节;表情抑 制和表情宣泄调整情绪过程中的表情行为，属反应调节。评价忽视和表情抑制 为减弱型调节:评价重视和表情宣泄为增强型调节。 2 . 2情绪调节与认知的关系 心理学界长期以来对于情绪调节与认知的关系存在着两种截然不同的观 点。 2 .2 . 1情绪调节的自 动加工观 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究 z o o s 届_ l 海师范大学硕士学位论文 视 ( r u m i n a t i o n ) 是对可能引 起的 情绪的 刺激在评价上的 加重， 尽可能将自 己 与 可能引起情绪的刺激建立更密切的联系，属于增强型调节方式，主要表现为个 体通过增强对可能引起情绪的情境的评价、增强情境与个体的关联性等相关做 法。例如，将一根草绳误以为是一条蛇，触景生情等。评价重视多见于情绪基 本过程的研究，通常作为一种产生情绪的途径或诱发技术2 1 反应调节发生于情绪己被激活状态下的情绪反应过程，即个体通过增强、 减弱、维持、延长或缩短等策略对已 经产生的情绪在主观体验、表情行为和生 理反应等各方面进行调整。在日常生活、实验室研究、临床应用方面，比较常 用的反应调节有情绪抑制 ( 表情抑制) 、情绪宣泄 ( 表情夸张) 、放松技术、药 物和酒精、体育运动、生物反馈等。其中，抑制和宣泄的调节方法主要针对表 情行为，其它调节方法主要针对生理活动。所以，反应调节一般是调整情绪成 分中的表情行为和生理反应，从而调节情绪的主观感受，因为体验或感受是很 难 直 接 去 改 变的 2 1 由表情行为的增强或减弱而引起情绪变化的反应调节主要包括表情抑制和 表情宣泄两 种基本调节方式口 表 情抑 制 s u p p r e s s i o n ) 是 对己 经唤醒的 情绪进 行克 制，尤其是克制情绪在表情行为上的表达，多表现为对表情的克制。与表情抑 制相反， 表情宣泄( r e v e a l i n 助 是 对已 经唤醒的 情绪尽可能的 感受和表达， 比 较多 的是在表情行为上更夸张的表达自己的情绪感受。许多研究表明，表情的操作 ( 夸张和宣泄)可以诱发或增强情绪的主观感受和生理反应，使脸部表情操作 成为一种 情绪诱发技术2 1 1 。 现有研究 表明， 表情抑制 会增强生理唤醒， 从而减 弱神经系统的强度;表情宣泄会减弱生理唤醒，从而增强神经系统的强度。 总之，评价忽视和评价重视调整情绪过程中的评价，属原因调节;表情抑 制和表情宣泄调整情绪过程中的表情行为，属反应调节。评价忽视和表情抑制 为减弱型调节:评价重视和表情宣泄为增强型调节。 2 . 2情绪调节与认知的关系 心理学界长期以来对于情绪调节与认知的关系存在着两种截然不同的观 点。 2 .2 . 1情绪调节的自 动加工观 不同情绪调节方式对记忆影响的实验研究2 0 0 5 屁_ 二 海师范大学硕十学位论文 这种观点认为，情绪调节的能力是人们与生俱来的，并不需要认知努力。 因为西方情绪理论在很长 一段时间里强调情绪调节普遍存在于成人中，一些理 论进一步认为几乎没有正常成年人不会调节情绪12 2 1 。对于情绪调节的生理机构 前脑结构的研究表明， 9个月大的婴儿己 经能进行情绪调节了 2 3 1 。 到了 6 岁， 儿童己 具备了熟练精湛的情绪调节策略12 4 1 2 5 1 。 到了 成年， 情绪调节被看作 是日 常生活中人们诸多 本能反应的一种12 6 1 12 7 1也 被视为一种与生俱来的能力， 无需付出努力，对认知行为没有任何影响。 多年来情绪调节的自 动加工观点一直占据着主导地位，并得到了许多认知 神经研究的支持。大量的研究证明，情绪信息是自 动加工的，不需要认知参与 2 8 2 9 3 0 1 。 如 被 试对厌恶图 片 或者 恐 惧 情绪 表 现出 快速的 、 不自 主的自 动加 工 3 1 情绪自 动加工的一个重要方面是，快速的、自 动的觉察危险性的信息，并立即 对情绪信息进行评价， 这种自 动化的 加工可能 导致趋近( a p p r o a c h ) 或者是回 避 ( a v o i d a n c e ) 行为，如逃离某些危险的 刺激3 1 2 .2 .2情绪调节的认知消耗观 近年来， 认知神经科学的研究证据对情绪调节自 动加工的观点提出了质疑， 并倾向于认为情绪调节是一种控制加工过程。p e s s o a等通过两个方面反驳了情 绪的自 动加工观点:情绪加工过程中的两条神经通路，即感觉信息不仅需要通 过皮层下慢通路传导到杏仁核，同时也需要皮层上快通路传导， 一 说明情绪加工 需要皮层的高级神经活动。因此情绪加工是一个需要控制参与的过程，而不是 一 个 完 全的自 动 加 工 过 程 13 1 b a u m e i s t e ; 和c o l l e a g u e s 的自 我调 节 消 耗模型进一步证实了 情绪调 节 需要付出认知代价的观点，该模型认为任何类型的自我调节都会消耗心理资源 13 2 1 . m u r a v e n , t ic e 和b a u m e is te : 将 这 个 模 型 与 情 绪 调 节 联 系 起 来 ， 作了 一 个 有 关 情绪调节与认知消耗关系的 研究