晨练动员大会讲话

晨练动员大会讲话 同学们： 我想先问大家一个问题，你们都是 18 岁以上的青年了，今天在座的有 2200 多人，我先问问这里的一千多名女孩子：你们都是美女，想不想身材更苗条、容貌更美丽、更漂亮？想不想？我再问男生：你们想不想更健壮，更成熟，更有男人味？想不想？大声 ! 要想实现这个美好的愿望，最好的途经就是锻炼身体！晨练，可以美容。为什么？睡觉了一晚上以后，身体的新陈代谢排出了一些废物和垃圾，早晨锻炼，可以排毒，汗水把晚上积存在体内的垃圾排出，清洁身体的各个器官，排出毒素后，还可以减少或者消灭你脸上难看 的疙瘩豆豆，因此达到了养颜的目的。还可以减肥，经常健身的女孩绝对不用担心嫁不出去了，让女孩子更苗条，更有气质！阳光美少女，阳光少年是怎么练成的？世间最美最美的东西是什么？不是鲜花，不是孔雀，是人，是人体。什么样的人体：运动型的身材和造型是世间最美最美的东西。（美的本质） 有一首歌：阿里山的姑娘美如水呀，阿里山的少年壮如山。唱的多好听啊。锻炼身体可以让男孩子更有健壮，更有精气神。 这是锻炼的好处一：可以美容养颜健体 好处二：形成良好的个人习惯。生命在于运动，投入晨读晨练活动可以养成良好的生活习惯，增强 体质，陶冶情操。可以使同学们的每一天都能神清气爽，朝气蓬勃；每一天都能有一个愉悦的心情，美好的开始。晨练活动是一种契机，一个起点，它强化了集体的概念，并将教会广大学生学会坚持。希望大家把晨练活动进行下去，从而磨练自己的精神和意志，让晨练活动成为校园一道亮丽的风景线。踊跃投入到阳光晨练活动中，培养团队协作，磨炼意志品质，展现青春风采，共建和谐校园。晨跑不仅能锻炼肌体和耐力，还能磨砺意志品质。晨跑后，整个人都神清气爽，有利于上午学习，同时还能避免学生睡懒觉。 不良的习惯：个别大学生，晚上不睡觉，要么娱乐，要么 上网；早上不起床，睡懒觉，什么时候起床什么时候再读书吃饭，生活没了规律。如何谈得上长本领、长知识。有学生说“大家都说读高中辛苦，上了大学就彻底轻松了，我读高中的时候还没有早上起来跑步呢”，这样，大学将不是大学，将是养老院，培养了一些懒汉。惰性很容易把几年宝贵的大学时光毁灭殆尽，给未来的前途蒙上艰难的难以挥去的阴影。我们的很多同学来自农村，家庭没有任何社会背景，毕业以后都需要我们自己去打拼，你们说，我们拿什么去和那些有着一定家庭背景的人去竞争啊，我想可能没有其他的途径，唯一有的就是我们的勤学苦练，只有你具备了勤奋的品质，具有了坚强的韧性，具备了优秀的习惯，你才能走出一条属于自己的路。能够坚持早起并进行锻炼的人是一种意志力的反映 ,这种意志力作用于以后的工作、学习和生活，就能够适应竞争，在竞争中取得主动地位！做半途而废的事不是我们的风格，不要丧失“坚持”的决心，能不能让我们看到你们的实际行动？！ 好处三：为自己的一生、为成功积累资本，准备拼搏 50 年。身体是革命的本钱。我在华中师范大学读书的时候，母校就给我们提出了一个目标：做优秀的教师，为人民工作 50 年。那时候，我们基本上 95自觉晨练，我也练了几套武术的套路 ，练了气功。年轻的时候就有了一个健康的体魄，到年龄大了就知道了，能让你受益终身。以健康的体魄做好走向社会的准备，为自己以后更好生存而努力。“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。” 好处四：培养团队意识。团队意识是你立足社会的起码品德。现代社会分工更细，缺乏与人合作的精神，孤军奋战，孤掌难鸣，成不了大器。士兵突击中许三多“不放弃、不抛弃”的精神，要做一个有毅力，能拼搏的人。要防止个别人偷懒。早晨出操一定要保证数量和质量。身体不好和有特殊情况的同学要及时向辅导员老师进行汇报，提出申请，获得批准后可出队见习，坚 决要杜绝在没有任何特殊情况下的迟到和旷操情况。各位班级的骨干和党员干部要发挥带头骨干作用，带领好整个学院的晨读晨练的风气。辅导员要强化教育和管理，发现晨练存在问题，立即解决，并杜绝出现类似问题。 好处五：贯彻国家号召，形成良好的校风学风。开展晨练，是为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见（中发 2007 7 号）精神，全面实施国家学生体质健康标准，把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标，要求体育教师将学生参加晨练情况与体育成 绩挂钩，严格按照国家学生体质健康标准要求。为什么体育运动那么受人重视 ,其实这里面蕴涵了太多的精神 ,体育运动的“更高、更快、更强”本身就说明了一些问题。 国家为什么要出台这系列的文件？现在的大学生身体健康到底如何？学习成绩到底怎样？值得大学生自己反思。大学生不是东亚病夫，也是东亚最弱。目的就是：从开始的“要我练”，变成了“我要练”。让参加晨练变成同学们的自觉行动。 我们这样的学校，在全国有 600 多所，但是我们的设施和硬件应该是一流的，如果我们能够在办学和管理上走出一条自身的特色之路，这是我们以后立足 社会的资本，当然，这条路很漫长，需要我们全体师生的坚持不懈与用心追求，更需要我们每一位大学生的严格自律，只有这样，才能真正形成具有我们自身特色的校风与学风。 两周的晨练活动，最终的的目标是坚持 3 年，因此在以后的晨读训练中，依然需要广大师生积极参与，认真配合。对大一新生如此要求，目的在于坚持到底。 晨练的口号： “要将晨练进行到底” “我运动、我阳光、我健康、我成功” “每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。” 最后祝福大家健康美丽，学业有成，做一个快乐心腹的人。 锻炼的时间：早晨或者傍晚。 锻炼的内容： 篮球、排球、足球、羽毛球、健美操、跳绳、踢毽子、慢跑、跳舞、呼啦圈等形式多样、内容丰富的锻炼方式，等近 40 个体育社团，并非一定要选择跑步，这样很乏味，是否可以用足球、篮球等运动项目代替晨跑。 晨练的考核：班级晨练平均出勤低于 85%的班级，取消该班级各种先进集体的资格并给予通报，降低该班所有成员的各类评奖、评优比例；该班晨练出勤在全校后 20%的，辅导员不得参加评优；晨练出勤在全校前三名且总体效果较好的班级将被评为晨练工作先进集体。 别人是怎么做的 我国三分之一的高校规定了晨练制度。 国外的名牌大学只听 说好，可是里面的校训、校规、治学方法、锻炼的刻苦都是鲜为人知的。哈佛大学最基本的管理方法就是“勤学苦练”，一年之中无论风霜雪雨，校园里到处是师生锻炼的身影，到处是热情洋溢的晨读风景，晨读晨练是哈佛大学的制度，但这一制度早已成为学生的习惯和校风。 莫斯科大学地处寒冷地带，呼气成冰并不是童话世界，但晨读晨练蔚然成风，连花甲老人、少年儿童都要夏练三伏、冬练三九。 一些有所成就的政界、商界人士的成功，哪一个不是起早贪黑、呕心呖血，才取得了一些成就。在商界，全球华人首富李嘉诚的成功还不