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文档简介

心理紧张状况自测 在工作学习和日常生活中有时人们会遇到自己无法应付的情况或无力解决的确矛盾引起焦虑紧张的反应如果长期处于这种状态很容易患身心疾病下面的题目可以帮你了解自我心理紧张状况.如果你认为你的情况与题目所述的情况符合就用是回答反之用否来回答. 1.平时总觉得心烦意乱坐立不安 2.晚上考虑各种问题不能安寝即使睡着也容易惊醒 3.肠胃功能紊乱经常腹泻 4.一到晚上就倦怠无力焦虑烦躁 5.抑郁寡欢沉默少语 6.早晨起床后觉得头晕脑胀浑身无力爱静怕动 7.食欲不振吃东西没味道宁可忍饥 8.轻微活动后就出现心跳加快、胸闷 9.一回到家就感到许多事情不称心暗暗烦躁 10.想要得到的东西一时得不到就感到心中不舒服闷闷不乐 11.平时只做一点轻微的工作就容易感到疲劳 12.离家去上学或上班总觉得精神不佳有气无力 13.在家人面前稍有不如意就任性发怒 14.任何一件小事始终放在脑子里想来想去 15.处理问题主观性强情绪急噪 16.对他人的疾病非常关心惟恐自己也患有同样的病 17.对别人的成功和荣誉常常妒忌 18.听到左邻右舍家中的吵闹心情烦乱 19.明知是愚蠢的事但是非做不可事后又懊悔 20.看书学习不能专心致志往往搞不懂中心思想 21.休息日整天玩牌消磨时光 22.经常与同学、同事争吵 23.经常追悔往事又负欠感 24.做事、讲话操之过急言词激烈 25.碰到意外失去信心显得焦虑不安 26.性格刚犟脾气急噪不宜合群 以上题目如有10题答“是”属于轻度心理紧张可以采取自我心理调节减缓心理紧张例如参加体育锻炼增强体质参加娱乐活动唱歌、跳舞等培养良好的生活习惯提高心理自制力 如果有20道题回答“是”者属于中度心理紧张如果有25道题回答“是”者属于紧张性心理症这两种情况都应当进行深入的心理健康检查并在医生指导下进行心理治疗 我们视信誉为生命认为没有信誉的人是不可交的没有信誉的单位是不长久的我们这里是孔孟之乡礼仪之邦“仁、义、礼、智、信”优良传统悠久我们都接受过高等教育有一定的道德修养做事都有自己的原则更重要的是我们隶属一家专业写作事务所山东光华写作事务所我们的行为是集体行为受到国家法律的约束如我们存在违约或违法行为您可以通过法律途径解决 此外我们工作时奉行的一条原则是：做不了的业务我们不接接了的业务我们一定要做好从我们服务过
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