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糖尿病肾病患者,健康教育,糖肾定义:糖尿病肾病(DN)是临床常见和多发的糖尿病并发症,是临床最严重的糖尿病并发症之一.糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症,主要指糖尿病肾小球硬化症,一种以血管损害为主的肾小球病变.早期多无症状,血压可正常或偏高.其发生率随着糖尿病病程的延长而增高.,健康教育:,一饮食指导,二运动指导,三血糖血压自我监控,饮食指导:,(1)控制碳水化合物的摄入,少食含碳水化合物高的食物,如香蕉、马铃薯、米、面等;(2)高蛋白饮食,采用优质动物蛋白,如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等;(3)要低盐饮食,以预防和控制高血压,不超过6g/d,不吃咸鱼、咸鸭蛋、咸菜等.(4)低脂饮食,少食富含胆固醇如各类动物内脏等食物,而要多食富含多聚不饱和脂肪酸的食物和脂肪酸食物,最好不吃油炸食品;(5)多食纤维素多及粗纤维的蔬菜,如芹菜、白菜等.,运动指导:预防糖尿病肾病发生及延缓糖尿病肾病进展,除应用药物及饮食外,运动也尤为重要.它可有效控制血糖,避免并发症的发生.,合理运动在医务人员指导下进行合理的运动,可以增加肌肉组织对葡萄糖的利用,便于更好的利用胰岛素,消除体内多余脂肪,改善血脂代谢,减低体重,调整心肺神经及内分泌功能,防止骨质疏松.预防和控制糖尿病肾病并发症的发生和发展,保持心情愉快,增加生活情趣和生活的信心.,运动五步曲,(1)运动前安全准备,检测血糖,判断是否适合运动,运动时要有人陪伴,并随身携带血糖仪、巧克力或果汁;(2)运动前先做热身运动510min,防止运动中关节或肌肉拉伤;(3)运动时间2030min;(4)快要结束时,需做510min放松运动.(5)运动后如果有汗出应更换衣服防止感冒,还要检测血糖并做好记录包括运动项目、运动时间、运动场地及有无不适等.,何时不宜运动,血糖含量低于5.5mmol/l或高于16.7mmol/l时;胰岛素或降糖药的作用达到高峰时;足部、下肢麻木、刺痛或疼痛时;严重受伤时;呼吸短促、眩晕、恶心时;胸部、颈部、肩部疼痛或发紧时;视物模糊或有盲点时;患其他疾病时.,运动方式选择,对于糖尿病肾病患者来说,应选择接触性非竞争性的运动项目,尤其是利用到腿部肌肉的运动比较好,低强度、短时间的散步、慢跑、气功、太极拳、交谊舞、广播操、瑜伽等,血糖及血压的自我监控,血糖,严格控制血糖能明显延缓糖尿病肾病的病程进展.控制高血糖一定要严格达标,空腹血糖应小于6.1mmol/l,餐后血糖应小于8.0mmol/l.糖尿病肾病患者36个月检测一次肾功能和尿微量白蛋白,应避免服用对肾脏有损害的药物.,血糖及血压的自我监控,血压,血压应控制在130/80mmhg以下,可以减轻糖尿病肾病的高过滤、高灌注、高压力,可以延缓肾病的发展及肾功能不全的进程.,糖尿病肾病,是影响糖尿病患者生活质量及寿命的严重微血管并发症之一,通过对控制饮食、
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