（舞蹈学专业论文）论中国古典舞技术技巧的审美、训练与应用.pdf

：一“i 1 研究工作所 不包含其他 和集体，均 学位论文使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和电了 版，允许论文被查阅和借阅。本人授权东：i l n i 范大学可以将学位论文的全部或部 分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇 编本学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名： 日期： 描躺 珈缸丕：莎 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名：塑型i 里互2 日 期：盈也：么：罗 电话： 邮编： 既有古典舞蹈的艺术特征 典舞的技术技巧突出了其 文化符号的技术技巧。因 此，中国古典舞的技术技巧无论是从动作形态、运动规律、发力方法及最后的审美呈现上都 是别具一格、与众不同的。 “跳、转、翻”是我们习惯对中国古典舞技术技巧的简称。具体说来，就是中国古典舞的 三大技术体系，即“跳跃、旋转、翻身”，他们共同建立起庞大的古典舞技术技巧系统。但是 这二种完全不同的技术技巧，运用截然不同的表现形态，所以可以说是古典舞技术技巧中自 成三个相对独立的技术类别。它们在中国古典舞训练中一直占据很重要的地位，每一种类都 各有一定的难度和变化动作。 本论文将从中国古典舞三大技术技巧在审美、训练和应用三个层面入手，抓住技术技巧 在中国古典舞的价值体现这一论题，坚持理论与实践相结合的研究方法，从审美的宏观视野 与微观的具体训练和应用双重角度进行关照，深入阐释出技术技巧在中国古典舞中的功能和 价值，同时总结科学的训练方法，以提高教学效果。因此，为达到本文的研究目的，不仅要 对技术技巧的外存形态进行分析，更要找出中国古典舞技巧所体现的审美情趣，将两者结合， 加之实践，最后挖掘出技术技巧的审美意蕴和科学训练方法，使之既能提高技术层面，又能 显现其背后的文化内涵，这样才能够让其成为能够传达出中国传统审美的文化符号。 通过对古典舞技术技巧的训练、审美和应用的研究和挖掘，笔者得出结论，认为技术技 巧对中国古典舞的训练、教学、以及作品情感的抒发等都会起到一定的推进作用。将占典舞 技术技巧与文化背景、文化内涵相结合，使其成为技术层面之上的具有表现性的动作语汇， 这样才会使技术技巧具有独特的价值，才能更好的为我所用。 关键词：中国古典舞；技术技巧；审美体现：科学训练；风格特征 a b s t r a c t c h i n e s ec l a s s i c a ld a n c ea d o p t ss o m ee l e m e n t sf r o ma n c i e n tc h i n e s ed a n c ea n dc h i n e s e o p e r a i th a sn o to n l ya r t i s t i cf e a t u r e sa n dd a n c es t y l eo fc l a s s i c a ld a n c e ，b u ta l s oav a r i e t yo fd a n c e m o v e m e n t sa n dt e c h n i q u e so ft r a d i t i o n a lc h i n e s eo p e r ad a n c e c h i n e s ec l a s s i c a ld a n c eh i g h l i g h t s t h et e c h n i q u e sw h i c hh a v eb o t ht h ec h i n e s ec l a s s i c a lf e a t u r e sa n do b v i o u st r a d i t i o n a lt e c h n i q u e s t h u s c h i n e s ec l a s s i c a ld a n c et e c h n i q u e sa r eu n i q u ea n dd i f f e r e n ti nt e r m so fm o v e m e n tp a t t e r n s ， r e g u l a r i t y , g e n e r a t i o no fs t r e n g t ha n dt h ef i n a la e s t h e t i c i z a t i o no f t h ed a n c e “j u m p ，t w i r l ，t u r n ”w a ss h o r tf o rt h ec h i n e s e c l a s s i c a ld a n c et e c h n i q u e s t ob em o r es p e c i f i c ， i ti st h et h r e et e c h n i q u es y s t e m s ，n a m e l y j u m p ，t w i r lr o u n da n dt u mo v e r ”，w h i c hs e tu pt h el a r g e t e c h n i q u es y s t e mo fc h i n e s ec l a s s i c a ld a n c e b u tt h e s et h r e et e c h n i q u e sa r ec o m p l e t e l yd i f f e r e n t ， f o rt h e yh a v ed if f e r e n tm a n if e s t a t i o n s s ot h e s et h r e et e c h n i q u es y s t e m sa r e ，s ot os p e a k ，r e l a t i v e l y i n d e p e n d e n tt e c h n i q u ec a t e g o r i e s t h e ya r ev e r yi m p o r t a n ti nc h i n e s ec l a s s i c a ld a n c et r a i n i n gf o r t h em o v e m e n t sa r ed i f f i c u l ta n dc h a n g eal o t t h r o u g ht h er e s e a r c ht ot h ec l a s s i c a ld a n c et e c h n i q u et r a i n i n g ，a e s t h e t i ca n da p p l i c a t i o n ，t h e a u t h o rc o n c l u d e st h a tt h et e c h n i c a ls k i l l so ft h ec h i n e s ec l a s s i c a ld a n c ep l a yac e r t a i nr o l ei n p r o p e lf o r w a r dt h et r a i n i n g ，t e a c h i n g ，a n de m o t i o n a le x p r e s s i o no fc h i n e s ec l a s s i c a ld a n c e t o c o m b i n et h et e c h n i c a ls k i l l so fc h i n e s ee l a s s i c a ld a n c ew i t hc u l t u r a lb a c k g r o u n da n dc u l t u r a l c o n n o t a t i o nw i l lm a k ei tm o r et h a nat e c h n i c a lv o c a b u l a r y t h i ss h o w st h eu n i q u ev a l u eo ft h e t e c h n i c a ls k i l l so fc h i n e s ec l a s s i c a ld a n c e t h i sa l s om a k e si tw o r kb e r e rf o ro u rt e a c h i n g k e yw o r d s ：c h i n e s ec l a s s i c a ld a n c e ：t e c h n i q u e ；a e s t h e t i c ； s c i e n t i f i c t r a i n i n g ； c h a r a c t e r i s t i e s 目录 中文摘要i 英文摘要i i 目录i i i 引言1 一、“技术技巧在中国古典舞中的形态特点及审美呈现2 ( 一) 三大技术技巧的形态特点及分类2 1 跳跃的形态特点及分类2 2 旋转的形态特点及分类4 3 翻身的形态特点及分类6 ( 二) 三大技术技巧的审美呈现7 1 “跳跃”的审美表现7 2 “旋转”的审美表现8 3 “翻身”的审美表现9 二、中国古典舞三大技术技巧的科学训练1 1 ( 一) 与三大技术技巧相关的身体素质训练1 1 1 “跳”与身体素质1 3 2 “转”与身体素质1 3 3 “翻”与身体素质1 3 ( 二)不同类型的技术技巧的训练特点1 4 1 跳跃训练的特点1 4 2 旋转训练的特点1 5 3 翻身训练的特点1 6 ( 三)技术技巧教学的系统性1 7 1 技术技巧训练的科学化1 7 2 技术技巧训练的针对性1 8 ( 四)技术技巧的辅助性训练1 9 1 “辅助训练”的必要性1 9 2 “辅助训练”的形式1 9 3 “辅助训练”的一些方法：2 1 三、技术技巧的风格特征与应用2 3 ( 一) 技术技巧在剧 中的艺术表现力2 3 1 技术技巧重在表现人物的性格特点2 3 2 技术技巧重在突出故事的情节2 4 3 技术技巧重在烘托舞台的情景气氛2 5 ( 二) 技术技巧在剧目中的具体应用2 5 结语2 8 参考文献2 9 后记3 1 引言 中国古典舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，是在传统舞蹈文化的基础上，以民族审美观 为手体，以戏曲及武术等民族美学原则为摹础，同时又吸收借鉴两方芭蕾舞等艺术的精华，历 经较长时期艺术实践的检验发展起来的一种中国传统风格的舞蹈形式。古典舞承袭了中国古 代舞蹈和中国戏曲舞蹈的部分元素，既有着古典舞蹈的艺术特征和舞姿造型，又有着传统戏 曲舞蹈中的各种动作和技巧的汇总，它是流传了几千年中国舞蹈传统的延续和发展，是建立 在深厚的传统舞蹈美学基础上，适应现代人欣赏习惯的古典舞。 中国古典舞训练的两大核心内容就是“技能”和“身韵”。就中国古典舞基本功训练而言， 技术技能就是表演中国占典舞所需要具备的基本技术技巧，中国古典舞技巧通常被人们简称 为“跳、转、翻”三大类，而每一种形式又有多样的表现力。有人说，“舞蹈是一种技艺性很 强的表演艺术，是一种非常讲究形式美的表演艺术，决不能没有高超精湛的技巧，没有高超 技巧的舞蹈作品就不可能成为精品。”“技巧在舞蹈中是很重要的。随着时代的发展，人们对 舞蹈审美要求曰渐提高。舞蹈所反映的内容、广度和深度将进一步扩大。舞蹈的表现形式， 技术技巧也必然发生相应的变化，演员必须跟上观众对技艺精湛、高水平演出的要求。没有 高超技巧的舞蹈作品如同没有花朵的同林，没有波涛的河流，没有丰峰的山峦。舞蹈技巧是 完美的舞蹈艺术品的有机组成部份。” 舞蹈演员除了要有靓阿l i 的外形、优美的舞姿和动情的表演外，还要有一系列让人情不白 禁叫绝喝彩的技术技巧，像一串串点翻、平转；前扑后翻、腾空跳跃等等高难度的技巧动作。 技术技巧作为舞蹈的表现手段之一，是有巨大震撼力的。它在中国古典舞训练中一直占据很 重要的地位，中国古典舞中的摹本技术技巧丰要包括跳跃、旋转和翻身三大类，每一种类都 各有一定的难度和变化动作。 本文从中国古典舞三大技术技巧在审美、u i l 练和应用二个层面入手，抓住技术技巧在中 国古典舞的价值体现这一论题，坚持理论与实践相结合的研究方法，从审美的宏观视野与微 观的具体训练和应用双重角度进行关照，深入阐释出技术技巧在中国古典舞中的功能和价 值，同时总结科学的训练方法，以提高教学效果。因此，为达到本文的研究目的，不仅要对 技术技巧的外在形态进行分析，更要找出中国古典舞技巧所体现的审美情趣，将两者结合， 加之实践，最后挖掘出技术技巧的审美意蕴和科学训练方法，使之既能提高技术层丽，又能 显现其背后的文化内涵，这样才能够让其成为能够传达出中国传统审美的文化符号。 东北师范大学硕士学位论文 一、“技术技巧”在中国古典舞中的形态特点及审美呈现 舞蹈作为一种表现力很强的形体艺术，不仅是人类传情达意的一种丁段，更是抒发情感 的一种身体语言。中国古典舞亦是如此。以中国古典审美为根基的中国古典舞不仅具有舞蹈 艺术的共性特点，而且在立足中国传统文化的同时不断继承发展出一套属于自己的舞蹈艺术 语言。中国古典舞丰富的艺术语言一方面体现在优美绚咐的舞姿、舞韵上，另一方面则表现 在独特精湛的技术技巧上。从某种意义上说技术技巧可谓是中国古典舞独一无二的一大亮 点。中国古典舞的技术技巧即突出高超的艺术水平，更重要的是它具有的中国古典审美特色， 是具有明显传统文化符号的技术技巧。因此中国古典舞的技术技巧无论是从动作形态、运动 规律、发力方法及最后的审美呈现上都是别具一格与众不同的。古典舞以其自己独特的舞姿、 舞韵，丰富的文化内涵，及精湛的技术技巧在中国舞蹈之林中经久绽放，而古典舞的教学体 系也为中国舞蹈事业培养的一批批优秀的舞蹈人才。不能不承认古典舞在中国舞蹈界的地位 与价值。 “跳、转、翻”是我们习惯对中国古典舞技术技巧的简称。具体说来，就是中国古典舞的 三大技术体系，即“跳跃、旋转、翻身”。他们共同建立起庞大的古典舞技术技巧系统。在形 态特点上可以说都足从古典舞审美特点的母体中派牛出来的，具有相同的艺术基准，共通的 美学原则及一脉相承的舞动原理及规律。但由于是三种完全不同的技术技巧，运用截然不同 的表现形态，所以是占典舞技术技巧中自成二个相对独立的技术类别，下面的论述将分别对 三大技术技巧，从形态特点及审美呈现方面进行细致的分析，找到各自的特点与内在的规律， 为古典舞的教学，乃至日后的发展提供一些可供参考的理论依据。 ( 一) 三大技术技巧的形态特点及分类 l - 跳跃的形态特点及分类 在中国古典舞的教学与舞台应用中弹跳的教材是非常丰富的。一方面它是舞蹈情绪情感 进入高潮的语汇需要，当舞蹈作品进入高潮或情绪激昂时就需要大幅度的跳跃来抒发舞者难 以言表的激动情绪；另一方面从训练的角度来讲，弹跳的训练对于开发舞蹈者全面的身体素 质也是非常有效的一。种于段。因此弹跳这部分的技术技巧就是古典舞平时课堂训练的重点。 中国古典舞讲究身轻如燕、轻盈飘逸意境，同时又注重闪展腾挪、出其不意的劲力。因 此在弹跳中既讲究腾云驾雾的凌空高度，又追求快速有力的爆发起跳。这蝗都和古典舞所追 求的审美意境完全吻合。中国古典舞继承了大量中国传统戏曲武术中的跳跃方法及具体动 作，内容丰富，技艺精洪，舞艺超群。各式各样的民族舞姿跳体现出了非常独特的形态特点， 下肢的跳跃加上躯f 二的俯仰j f 合，构成了占典舞跳跃技巧丰富的造型特点。由于中国古典舞 东：l l ：l j l 范大学硕士学位论文 在创建之初借鉴了芭蕾结构框架，使教学更具有科学系统性，所以在教学的体系中我们还吸 收了芭蕾的基础跳跃部分的教材，丰要为了训练学牛的弹跳能力，为更好的实现和完成丰富 的民族舞姿跳做好充分的准备与铺氆。 弹跳技巧按形态特点的不同可以分成“基础跳、舞姿跳”两大类。每一类又按照幅度不同 分为“小跳、中跳、大跳”三种。同时每一类按照技法特点的不同又分为“双起双落、双起单 落、单超单落、单起双落”不同的9 单- t j l 方式。跳跃教材内容很多，每一个具体的教材都有不 同的形态和舞姿。仙这些弹跳教材不是杂乱无章没有规律的，基础跳与舞姿跳之间、大中小 之间都有其内在的联系和共同的规律，从审美的角度来看各个跳跃教材的形态特点有其内在 的一致规律，与相同的审美原则。 ( 1 ) 基础跳部分 这部分教材丰要是中国古典舞在创建之初从教学循序渐进的角度出发吸收芭蕾的那部 分基础跳教学过程。主要包括：一位，二位，五位双起双落小跳、单起双落擦地小跳、双起 双落小劈腿跳、中跳双起双落、单起单落凌空越。这部分跳的丰要特点是不加任何躯干的形 态变化，主要以蹲推起法儿，注重脚下的推地绷脚。基础跳的价值在于它的训练意义，“小 跳着重训练脚的灵活与踝关节的力量、速度，它是为中跳和大跳准备踝关节所需要的能力， 也是为中跳、大跳的各种舞姿跳奠定摹础。”而相对于基础跳的中跳训练则是辛要强调对膝 关节和腿部肌肉的能力的训练，是增长弹跳能力的一项行之有效的手段。而到了大跳就是培 养学牛空中技巧的完成能力，强调跳跃的幅度与空中肢体语言的开发。因此在基础跳中每一 种跳的训练都有他针对的训练目的，不是盲目为了丰富多样而训练的。小跳和中跳都是做好 大跳的基础同时也是为民族舞姿跳做好肌肉与能力上的铺挚。在古典舞的课堂训练中我们要 本着教材少而精的原则用最有效的方法和教材进i y i j i i 练，达到事半功倍的效果是节省教学时 间，达到理想教学效果的科学方法。因此基础跳在古典舞中主要承担的是这样重要的角色。 ( 2 ) 舞姿跳部分 舞姿跳是我们舞台表演与平时教学的重点和难点。丰要包括：掖腿小跳、射雁小跳、斜 探海跳的舞姿小跳：燕式跳、单腿变身跳、劈腿跳、劈腿射燕跳、端腿跳的舞姿中跳；大跳 类的错步吸腿跳、大射燕跳、紫金冠跳、撩腿越、变身落卧鱼、剪式变身跳、飞天跳、错步 摆腿跳、错步跳卧鱼等等。舞姿跳的丰要特点是上身躯干在不同的典型民族舞姿变换的基础 上进行的跳跃，大部分的舞姿跳身体都要加上“拧、倾、俯、仰、开、合”等躯干的元素。舞 姿跳注重身体的乇从关系，强调上下身的交错配合，是中国传统文化中阴阳、予午关系的技 术翟现。这与芭蕾的直立跳是完全不同的。古典舞的跳是在不平衡中找平衡，是身体肌肉所 控制的重心、动力在瞬间跳起时的协调舀c 合，是要在基础跳的发力方法与静态【心族舞姿的有 机结合中完成的独具特色的弹跳类别。有时只为寻求飘逸轻盈的质感，有时则重在顿摊有力 的爆发跃起，是在不断的“蹲推一一落”中寻求古典审美的印记与传统技术方法的展现。 这就是古典舞弹跳的丰要形态特点。我们探讨古典舞弹跳的形态特点丰要谈及的足l 心族舞姿 跳的部分，这部分足我们研究的季= 点和i 发展的方向，同时也是最能体现古典舞审美特点的部 1 东北师范大学硕士学位论文 分，前面的笨础跳也是为舞姿跳做准备的。同时在舞蹈作品与舞台呈现中舞姿跳也是舞蹈语 汇的一部分，而作为吸收芭蕾部分的基础跳只是教学中的一个过程，并不是古典舞弹跳部分 的舞台呈现的要素。f 【j 基础跳作为科学训练的一部分是教学循序渐进、由浅入深的一个非常 必要的过程。是不可或缺的教学手段，是教材科学系统性的要求与体现。因此基础跳和民族 舞姿跳是相辅相成，缺一不可的，他们相瓦影响、相瓦促进，共同促进着古典舞弹跳技术技 巧不断的向前发展，现在的教学正在探讨将更多的静态民族舞姿发展为独具特点的舞姿跳， 不断丰富中国古典舞的舞蹈语汇。为表演和教学的实际应用发掘更好、更精的弹跳技巧。 2 旋转的形态特点及分类 “旋转和跳跃是人类在表达情绪时不自觉流露出来的一种天性”。古典舞从古代传统文化 中来，自古就有胡旋舞“旋转百度徐盈盈”曼妙之美，也有汉代“角抵百戏”舞艺高超的旋 转技艺。因此中国古典舞充分的继承了这些令人神往的技术技巧，并将其发展成为一类精湛 的舞蹈艺术语言，不断的勾起审美丰体一次次的情感共鸣。中国古典舞的旋转技巧是非常有 特点的，有着很强的训练价值和表现功能。作为古典舞不可缺少的技术技巧之一，他并不是 孤立的功能性训练，而是具有鲜明特色的舞蹈语言，其本身就包含了舞种的审美风格、运动 规律、正是这种鲜明的人支符号使得中国古典舞更具多样性，因此对于古典舞技术技巧的审 美形态方面的研究也显得尤为重要。 旋转是指人体围绕一个点或者一个轴进行的圆周运动。古典舞旋转技术技巧的教材形式 多样，总体可以分为三类：直立转、舞姿转、复合转。从丰力腿的角度来分又可以分为高、 低半脚尖上的点转、碾转、跳转等等形式。直立转、舞姿转、复合转j 种类型在古典舞教材 中既具有平行性，又具有交叉性。三种类型旋转其内部是环环相扣、紧密相连的。下面就将 这二类旋转进行逐一的分析与讨论。 ( i ) 直立转 古典舞中的直立转，又可称为基础转，是旋转技术技巧的基础环节。分为原地直立转和 行进直立转两种。原地直立转是根据动力腿处于不同的位置分别为掖腿转、端腿转、胯腿转、 吸腿转、( 搬) 前腿转、旁腿转、后腿转等等。它们的共同之处就在于是在身体保持直立， 躯干不加任何其他元素下的原地转。丰要的用力方法是以蹲推为丰。是我，f f $ jj l 练旋转技术技 巧时的基础教材。由于上身及躯干相对固定，所以可以使初学者更好的找到重心的直立，作 为旋转的开法儿教材是非常可取的。行进直立转在古典舞中主要指的就是平转和上步掖腿 转，其中平转是石：垂直重心下靠两脚交换重心形成的。而上步掖腿转是单脚上步移动重心而 形成的旋转。平转在旋转的训练中是最早进入的教材，使学牛可以比较容易的找到年直的重 心轴。 ( 2 ) 舞姿转 舞姿转是在# 立转的基础上，通过四肢与躯干的小同造型、舞姿、动势等方面的变化而 形成的各种彳i f j 姿态的旋转。由于舞姿幅度的大小小旧我们又将舞姿转分为大舞姿转和小舞 4 东北师范大学硕士学位论文 姿转。小舞姿转主要包括吸腿拧身转、斜探海转；大舞姿转有大掖步转、探海转、后腿侧身 转、云于紫金冠转等等。舞姿转中各种舞姿的流动性比较强，所r l i 有的空间幅度也比较大， 这大大的加强了舞姿转自身的语言性。在实际的教! 学中舞姿转是中 i 4 古典舞旋转的重点内 容。仙从难易程度来讲，舞姿转一定要在学牛掌握了直立转和单一的静态舞姿之后进行教授， 由于舞姿转需要身法与动势的连接，同时脚下不仅要有高低半脚尖上的变化，还需要在碾、 拧的用力方法上进行起法儿。舞姿转在旋转的过程中，不是将舞姿摆好在转而是边转边形成 舞姿，这就要求在形成舞姿是过程的优美性与流畅性，还需要舞姿在每一个角度的准确性与 完整性。 ( 3 ) 复合转 复合转是单一旋转技巧的复合形式，这种复合形式并不是简单的叠加，而是要在两个以 上不同的单。旋转技巧中进行动势技法、及舞姿造型的顺势连接。具体说来，中闺古典舞是 一个求“圆”的艺术。这一点在旋转中就显得尤为突出了。但对于复合转而言，单一旋转是在 本着自己的一个平圆进行连接。而复合转则是要通过两个或两个以上的不同旋转进行有机的 衔接，这就要求在第一个旋转的四分之三处连接下一个旋转的起法儿动势，使两个旋转技巧 非常自然的演变成为一个复合旋转技巧，可以说这是旋转技术技巧中比较难掌握的。需要学一 生具有非常强的肌肉素质、身体的协调能力、较强的身法基础以及良好的心理素质。复合转 分为一次性复合旋转技巧、二次性复合旋转技巧。一次性复合旋转技巧是原地旋转与行进旋 转的复合形式或是两个舞姿转之间的复合形式。例如：平转接各种原地单腿重心旋转、旁腿 转接踹燕转等等。二次性旋转复合技巧是三个舞姿的复合旋转，如：扫堂接探海接仰胸紫金 冠转。复合转是旋转技术技巧中最高形式，是技术性最强的旋转技巧。所以在教学中也是要 因材施教，要在前两类旋转技巧的基础上进行教学，要在学生的身体素质达到一定的能力水 平后才能进行训练。 中国古典舞的这三类旋转技术技巧中直立转为基础，舞姿转为核心重点，复合转为高难 技巧。从审美形态特点来分析舞姿转应是我们探讨的重点，因为直立转是基础转，其中有一 部分也是为了教学的系统性从芭蕾那里吸收进来的。而复合转也是有多个舞姿转的有机配合 进行的。所以探讨舞姿转的形态特点对于我们日后发展民族旋转技巧是有非常具有价值的。 中困古典舞旋转的主要特点是在运动的过程中身体所呈现出的不同轴面或者说是身体在空 间中发牛扭转、交错的关系，这是中国古典舞旋转的独具的风格特征。以“拧倾”为核心的曲 线造型是中国古典舞旋转的基本体态，也足中国古典舞旋转的摹本特点。同时中国古典舞是 画圆的艺术，旋转连接转换多在二圆( 平圆、立圆、8 字圆) 中完成。所以古典舞的旋转绝 对不是直上直f 的、直来直去的运动方式，l 而是多以平圆动势为卡，在迂回曲折中体现出的 含蓄婉转之荚。是在上下身构成了午相的蛙础上进行立体构图和蜊造形象。中国古典舞旋转 在婉转中显i l 的修长，是中国古典舞身法和动势在空问的延续。 东北师范大学硕士学位论文 3 翻身的形态特点及分类 翻身与跳跃和旋转技巧不同，它来自于戏曲与武术，是中国古典舞训练中独特的技巧形 式，是中国古典舞特有的，最传统也是最具有民族特点的技巧。中国古典舞的翻身是指人体 在倾斜状态下，躯干、头部、上肢沿着纵轴向芹或向右翻转而形成的一种在立圆上的圆周运 动。翻身的形态特点，首先必须是一个立圆运动，翻身的运动轴心在骨盆，头顶固定在空中 的一个高度上，翻身的丁i 臂都是走着立圆的路线，他与地面应形成一个垂直的角度。 翻身是民族性很强、形象性强、表现力强的中国古典舞技巧。所渭民族性强，是指这种 技巧形式充分体现了中国古典舞的民族审美特征和拧倾圆曲的特点。在民族技巧中他与身韵 结合的很紧密，有的翻身本身就是一种身韵，有很强的韵律感；形象性强，是指它在空间运 动中的形象鲜明，如探海翻身、蹁腿翻身等慢翻身，在空间的大幅度弧线运动，像波浪起伏， 连续串翻身急速连贯，则如同车轮一样滚动；表现力强，丰要指他在各种不同速度、节奏和 不同的连接中所形成的不同动作性格，他们变化多端，产牛出不同的艺术效果，表现不同的 感情和情绪，尤其是节奏的处理，使翻身技巧闪现光彩。 翻身作为中国古典舞技术技巧的一大类。具有丰富的教材内容的。从训练的重心不同来 划分，分为双脚重心翻身、单脚重心翻身、接倒换重心的翻身。按训练上由浅入深的层次来 分为基础翻身、移动翻身、舞姿翻身及复合翻身的训练。双脚重心翻身丰要是指踏步翻身； 双脚重心翻身训练包括点步翻身、吸腿翻身、刺翻身及悠后腿翻身：倒换重心的翻身丰要是 指串翻身。舞姿翻身丰要指的是探海翻身和蹁腿翻身；复合翻身训练是翻身技巧的发展和升 华，主要包括探海翻身接反掖腿翻身、盖腿翻身接吸腿翻身、斜探海翻身接矮翻身、紫金冠 翻身跳接矮翻身等等高难度的翻身技巧。 ( 1 ) 双脚重心翻身训练 踏步翻身是翻身类的基础教材，是所有翻身技巧中最先训练的教材。通过他能让学生更 好的了解翻身的基本规律和方法，并z 日, 匕l 一z z k e t 好的体会到翻身中胯的开与合的关系和骨盆翻转意 识。双脚重心翻身是不加半蹲的踏步翻身，动力脚在丰力脚的多 i - n 成踏步，同时双脚重心中 因材施教的翻身技巧是矮翻身。矮翻身的做法与踏步翻身相同，只是要求踏步的幅度更大一 些，双膝蹲的深，他是为了能够更好的掌握高低对比的翻身打好基础他要求有很好的翻胯、 敝胸、并要求节奏是在急速中完成。 ( 2 ) 单脚重心翻身训练 单脚重心翻身的= 三干教材是点步翻身和吸腿翻身。点步翻身是以丰力推为轴心以动力腿 点地为动力同时不停的顶胯、甩头、而形成的连续的翻身技巧。点步翻身是单脚翻身训练的 基础，要求丰力腿半脚掌并保持在一个高度上，动力腿饵次点步要及时，连续两个以上的点 步翻身必须强调在前一一个翻身的四分之二处就进行下一个翻身的准备动势。这样点步翻身才 能够连续的多数量的进行，形成顺畅连贯的圆周动势。吸腿翻身是在点步翻身的基础上进行 的。它是完全征丰力推支撑上完成的翻身，所以他又成为翻身克服霞心问题的一个辅助练习， 把两种翻身交叉进行练习，有利于耳相促进提高质量。 6 移动重心翻身的教材是串翻身。串翻身是上肢包括躯干经过前、旁、后、旁叫个翻转过 程中移动重心的翻身。他要求两j i 脚不断地移动变换重心，并连续向前行进。移动中心的翻 身在训练的过程中应强调挑腰、敞胸两个关键的要点，时刻注重圆的意识。移动中心的翻身 由于学牛的能力不同可以进行因材施教的培养包括串翻身接搅腿翻身、串翻身接飞脚等等复 合性技术技巧。 ( 4 ) 舞姿翻身的训练 舞姿翻身丰要是指探海翻身。探海翻身是具有丰富民族审美特点的翻身技巧，在节奏的 处理上是以舒缓为丰，它是幅度、能力、呼吸、感觉、身法、韵律于一体难度较大的、非常 具有女性特点又具有表现力的技术技巧。探海翻身是动力腿从旁后侧方向直抬起经过一个立 网路线环动到掀身探海之后形成的翻身技巧。 ( 5 ) 综合复合翻身训练 综合复合翻身技巧是翻身技巧中难度较大的技术技巧。他是翻身技巧的升华是两个以上 翻身的配合完成。他要求学牛具有较强的身体素质、肌肉能力及灵敏的身体协调性、稳定性。 在教学过程中学牛要经过双脚重心翻身和单脚重心翻身两个环节的训练之后才可以进行总 和复合翻身训练，是学牛技术技巧高水平的体现，及舞台表演高超技术的完美展现。 ( 二) 三大技术技巧的审美呈现 1 “跳跃”的审美表现 中闷占典舞总是给人以出其不意的变化之态，或是凌空而起，或是腾云驾雾，这都要依 靠弹跳技术技巧的完美展现。不同质量的弹跳会给人以不同的审美效果，舞姿小跳的轻盈、 流动小跳顺畅、斜探海跳的回旋，飞天的飘逸等等，都以不同的质感表现出不同的意境特点。 也许你正留恋于意味深远的一个回眸，f u 瞬间的一个起跳不仅会给你一个出其不意的新鲜质 感还会使你感受到高超的技艺。中国古典舞就是在各种技艺与意境之间来回穿梭往来，从而 达到古典意境的完美展现。在跳跃的技术技巧中体现的审美原则和艺术表现是丰富多彩的和 意味深长的。 ( 1 ) 跳跃技巧体现出的周而复始的“动”与“变” 中国古_ f 弓易经中所铸就的中国人的宇宙观就是以“动”、“变”的法则来看待宇宙万物。 有人说到所谓“易”，就是“动”，就是“变”，“牛牛之为易”万事万物都在变，唯有“变”是不变 的。所以中【| j 古典舞就讲究不断的变化之势。注重“动中有静”“静中有动”“动静结合”节奏的 处理。而这方面的审美特点，在弹跳技术技巧中展现的淋漓尽致。在古典舞中无论是小跳的 灵巧、轻快，还是中跳腾云驾雾，或是人跳的激动热烈都是在f ：经意问发牛的，仟何跳跃的 动作之前都要有一个蓄力的过程，这样才能彳i 断的给人以变化的效果。众所刷知，如果味 的快节奏f 内动律变化也就不会显得急促仃力的，任何舞蹈部嘤动静结合给人以f l j c 不意的效 7 东北师范大学硕士学位论文 果。因此白：舞台表演中跳跃技术不会成批量大段的出现在剧目之中，丽是会在动作与动作之 间找到很好的结合点，或是为跳跃蓄力而牛，或是为两个静态动作做一个质量上的突变，总 之我们所要的就是在这种千变万化中寻求内心的情绪与情感的共鸣。这也是舞台表演最重要 的原则。 ( 2 ) 跳跃技巧体现出的游动周转的空间意识 “天地四方日宇”，“古往今来日宙”。中国人很早便将宇宙与无限的空间相联系。中国 人认为宇宙就在自己的身边，他们将宇宙纳入自家的亭台楼阁之中，写入自己的作品与文章 之中，也融入自己的舞蹈之中，从而来表达对宇宙的空间的认识。因此中国古典舞就这样来 诉说中国人的故事的。从空间意识的角度出发，步伐和弹跳是最能充分体现的舞蹈语言，而 我个人认为跳跃在这方面所占的比重会更大一些。行进低空的跳跃动作延展的是广阔的横向 空间走向，而高超精湛的凌卒跳跃技术展现的则是立体的纵线空间走向。这不仅是舞台变得 更加丰满，同时也扩大了表演者有限的身体范围。小跳。中跳、大跳幅度的不同所带来的不 同的空间效果是按照舞蹈的需要而设计的。他不仅要适合剧目作品的需要同时还要符合空间 运动的规律，并不是一味的追求高，快就好似抓住的跳跃的丰旨，其实高低交错，远近取舍 的很好把握才会体现出弹跳的价值所在。游走在有限的舞台空间之中，如果掌握好的空间运： 动法则就好像在无限广阔的空间中舞蹈一样旋转自由j 这就是我们追求的跳跃技巧的合理运 用，同时也其审美特点的最好表现。 2 “旋转，的审美表现 “当没有受过训练的小孩随着音乐舞蹈起来时，百分之七十五以上的孩了会加进转的动 作。”旋转作为抒发人类情感的一个有力工具，在古典舞表现人物情感方面是不町缺少的重 要组成部分。因为任何技巧本身都是具有鲜明的形象特征的。旋转所塑造的形象如羊角疾风、 凌空回雪、电光急闪。舞蹈技术技巧的训练师为了刻画人物的性格，宣泄情感和理造舞台人 物形象。不同性质的旋转塑造不同的性格特征。 ( 1 ) 柔美、流畅的旋转 中国古典舞中女性多以柔美形象为主，柔美的旋转具有轻柔飘逸的特点，用来翅造端庄 文雅的大家闺秀形象气质。柔美流畅的旋转如行云流水般，清晰自然的展现中团女性含蓄、 细腻的内在韵味。 此类性格的旋转多以碾转为主力腿的旋转方式。由于碾转没有特别激烈的节奏性质，舞 者在碾转的过程中不断的形成最后呈现的舞姿造型，整体看来是非常恬静舒畅的。如女班教 材中“斜探海碾转”中所强调的就是动势的延伸与舞姿| 口l 旋的内在美感。充分的展观了中国古 典女性的“宁静美”，i lj l 冠出了女性崇尚“内在美”的高雅品质。 ( 2 ) 灵巧、轻快理的旋转 灵巧型的旋转多以直市转和小舞姿转的形式出现。该类旋转的特点足短小、急促。而h 线条清晰，节奏明快，舞姿多变。表现出活泼、灵巧的阡格气质。此类旋转总给人以干净利 8 落的感觉，除了速度的原因，更莺要的就是直立转和小舞姿转中都具有的“甩头”运动方式， 这也是灵巧型旋转的重要原因之一。体现出了“脆、点、快”等鲜明的风格特点，突出的表现 旋转的另一个审美特征。 ( 3 ) 刚劲有力型的旋转： 此类性格多以夸大，多变，复合的旋转技巧来表现。多用以塑造愤怒激昂的性格特征或 是英勇顽强的人物形象。充分的体现出阳刚之美。例如男班教材中扫堂转，大有万马弁腾， 驰骋飞跃的气势，这种旋转的爆发力较强，给人以强烈的视觉冲击，同时具有此类气质的旋 转技术技巧还有“旁腿转、空转”等等。 以上三种不同类型的旋转运用充分，体现出中国古典舞旋转丰富的内容和内涵以及龌造 形象的多样性。不同的旋转有着不同的节奏处理，动作的性质以音乐的性质紧密相关的。我 们要运用多种性格来训练旋转，在不同旋转动作中体验不同的形象、性格，为舞台表演打下 良好的基础。 3 “翻身 的审美表现 中国古典舞的翻身总体上呈现为一种回旋、圆转的状态。而“拧、倾、圆、曲”的体态和。 在动作中“划圆”的规律体现出阁而复始与轮回的中国传统哲学精神，重点回归原点的运动原 则和起承转合的结构原则贯穿于中国古典舞动态造型的始终，所以中国古典舞被称为“划圆 的艺术”，翻身亦是如此。无论从起行止中配以身法衔接，还是自身周期性连续与变化的技 巧展现，都从风格，形象和艺术表现力上体现着中国传统的美学原则。 ( 1 ) 翻身体现了中国传统美学的“圆”之审美特征 “圆”作为中国古典舞的整体轮廓形态，反映出了几千年来中国文化思想锻造的民族性格 的心理外化。中国古典舞“圆润流转”美学风格，正是传统文化精神在人体动作艺术上的投光， 体现了中国艺术文化追求中和之美的总体特征。具体表现在中国古典舞翻身技巧就是“划圆” 的艺术。人们常以行云流水、曲折婉转、闪转腾挪等词语对翻身技术技巧加以赞誉及形象描 述。确实中国古典舞在舞姿造型动势动态上一直体现着“圆”的运动意识。这即是中国人体观 念的重要特征也是中国古典舞的“古典精神”的特征。翻身体现出的“圆”之美是和谐统一的网 润之美；是流动变化的唰转之美；是含蓄蕴藉的圆融之美。就艺术境界来说体现在形与神的 交融之中。整个翻身艺术的形态是在流动美的过程中寻找“圆”与“转”的形态使其上升为中国 传统文化的美学体现。 ( 2 ) 翻身体现了中国传统美学的“曲”之审美特征 “曲”之美它满足于人们追玄变化的审美要求，体现了美的规律。中田古典舞“弯曲”造型 的形成，一方面是闪为先民们把整个中国天地观这种大的文化形态融入到民族的思维中；另 一方面是因为“龙飞风舞”这种代表中华民族古老的图腾形象，也是中f 仁【心族的永久象征。这 些都是形成i l i 典舞翻身技巧“曲”之美的重要因素。 中f 1 4j 1 典舞翻身的线美。卜要体现在其动作始终贯穿柑躯1 ：部位的拧、倾、仰、俯以及 9 东北师范大学硕士学位论文 旁提的彤态特征。例如大舞姿翻身中的探海翻身，他经过了一个“大扇面”形状的立圆路线， 使整个翻身过程经过了上述提到的多个躯干元素。中国古典舞翻身技巧动势上的曲线美还体 现在其动作路线的“点线结合”上，一个好的翻身除技术性之外还要时刻考虑到它的审美特 点，在点与线之间处理好停顿与流动的关系。每一种翻身都有不同的点，每一种情绪的不同 翻身也可以做出不同的电线效果。 ( 3 ) 翻身体现了中国传统美学的“拧倾”之审美特征 在中国“拧”的形态自古就有，而且渗透到众多传统艺术之中，例如我们最熟悉的敦煌壁 画、传统戏曲、武术等等。“拧”在其中几乎无处不现其身，在敦煌壁画中我们可以看到各朝 各代形态奇巧的古代舞蹈造型，大多都是在“拧”的体态中完成的。在戏曲舞蹈与武术中也是 如此。中国古典舞充分的继承了传统艺术文化的审美取向。将“拧”的事态贯穿在整个技术技 巧乃罕舞姿造型之中。中国古典舞体现的“拧倾”之美丰要表现在独特的发力方式上。产牛翻 身这种运动形态的发力方式，我们称他为“旋拧”。“旋”指的是骨盆不在垂直轴上，有着倾斜 ，重心的圆弧轨迹运动。拧倾的曲线造型是翻身的摹本体态，而“旋”正是连接“旁提、拧、倾、 仰、俯”五个元素平衡意识。多年来，中国古典舞翻身在继承戏曲翻身的过程中，不断地强 调风格的训练，随着中国古典舞翻身训练教材的丰富和发展，翻身技术的数量和速度不再是 他唯一的训练标准。我们已经不再满足戏曲中的运用方式，纯功能性的展示下段与地位。中 国古典舞翻身及其特有的“拧璇”发力方式与身法韵律有机的结合在一起，弥补了中国古典舞 翻身训练中语汇单调贫乏的现象，使其更具有了强烈的流动感和语言性，进一步强化了民族 风格，加强了翻身技术的自身艺术表现力。 二、中国古典舞三大技术技巧的科学训练 对于学习舞蹈的人或任何一部舞蹈作品来讲，技术技巧都是不可缺少的。作为一名舞蹈 工作者，要尽量掌握多变而高超的技能与技巧，只有这样才能给观众以强烈的艺术感受，才 能真正体现舞蹈的思想内容，而这种能力的培养，在我们课堂的教学和平时的训练中，必须 给予高度的重视。 所谓技术技巧，它和一般动作最大的区别体现在高、精、尖上。为什么说它是高、精、 尖的舞蹈语汇呢? 因为它对舞者身体的内在素质潜能进行了深入的发掘，以使得人体动作在 各方面能力上都得到最充分的发展。当一系列伴随着特定的舞姿、具有一定造型感的高难度 技术技巧以不同寻常的面貌出现在观众面前时，它所达到的极端效果是不言而喻的。当舞蹈 的情感抒发达到高潮时，几个适当的技巧动作就可以巧妙地展现情感的内在品质。它既能鲜 明地展现舞蹈作品中动作技巧表情达意的特征，同时也能满足观众的审美需求。这就是技术 技巧作为高、精、欠舞蹈语汇的魅力。中国古典舞的技术技巧，历来被称之为精华，它是中 ? 国占典舞的重要表演手段之一，想要完成它并不是一日之功所能达到的，技术技巧的最终完 成是要凭借一定的方法和能力的，也就是说，只有方法正确了、能力具备了，才可以掌握中 国占典舞的高难度技巧。因此，要想更好地掌握技术技巧，就需要科学的训练方法加以指导。 +二 为了更好地掌握技术技巧、适应舞蹈技术不断发展的需要，舞者必须重视提高相应的身 休素质。良好的身体素质是掌握舞蹈技术、进行专业训练的基础和保证。只有身体素质提高 了，才能做出爆发力更强、动作幅度更大，动作速度更快的动作，才能达到技术动作更加完 美，提高技术水平的良好效果。因此要认识到身体素质训练对身体运动的重要性，并在技术 训练的同时长期坚持改进身体素质的训练，保持和提高身体素质。 首先，进行技术技巧的训练需要了解每项技术技巧中不同动作的各种规格、要求及训练 步骤，了解每类动作的性质、训练目的以及不同动作之间的连接关系。其次，要了解技术技 巧动作过程中所需要的、与人体有关的身体素质，即怎么样才能完成这个动作，完成这个动 作所需要的相关练习都是什么，先练什么，后练什么，哪块肌肉需要用力，哪块肌肉用力大， 哪块肌肉用力小等等。接f 来，再针对我们所了解的以上内容，对舞者的某项技术技巧进行 与之相关的身体素质训练，以达到能够完成并提高技巧的效果。 ( 一) 与三大技术技巧相关的身体素质训练 中国古典舞的技术技巧卡要是一二大类：即跳、转、翻。这些技术技巧要求舞者的身体在 柔韧性、平衡性、稳定性、力量、速度等素质方面进行最大限度的夸张，以展现肢体的最人 运动4 旧度，是带有技术性的高难动作。 东北师范大学硕士学位论文 “舞蹈技巧训练从改造自然人体入手，借助外力作用的配合进fj 二艺术形体锻塑；以身 体素质训练为根，开