（运动人体科学专业论文）太原市城区老年人身体形态、机能的现状研究及对策.pdf

太原理工大学硕士研究生学位论文 太原市城区老年人身体形态、机能的现状研究及对策 摘要 随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，心脏病、高血压、脑中 风、糖尿病等富贵病成为当今社会的高发性疾病，而这些疾病的致残率、 死亡率也位居各种疾病之首，富贵病已成为当今社会人类健康的第一杀手。 而每年因这些疾病国家和社会所消耗的医疗费用也是庞大的，这已成为一 个非常突出的社会问题，尤其是社会老龄化程度的不断加深，老年人成为 这些疾病的高发人群，为提高老年人生活质量，减轻老龄化所带来的社会 压力，有必要对当前老年人的健康状况作一个比较准确，清晰的调查。改 善老年人身体质量，将是一个积极而有效的应对这一问题的措施。通过对 太原市城区老年人的身体形态、机能状况等指标的测试分析，研究和探讨 了老年人的体质特征和变化规律，为改善老年人身体健康状况提供科学的 依据。 本文主要研究的是太原市城区老年人的身体形态和机能。通过对太原 市城区6 0 6 9 岁老年人的实际测试，来调查当前太原市城区老年人的身体 形态和机能状况及老年人的体育锻炼情况。将测试数据进行科学的分析整 理，得出结论。并与山西省和全国城市老年人的平均水平进行比较，以确 定太原市城区老年人当前身体状况所处的位置水平。 针对现阶段太原市城区老年人的身体形态和机能的实际状况，给出可 行性和操作性较强的健身锻炼建议和对策。 本文将从以下几个方面来完成该课题的研究： 一老年人的身体形态 人体进入老年期最为明显的外在表现就是身体形态的变化，而身高、 太原理工大学硕士研究生学位论文 体重、腰围、胸围是反映身体形态变化的几个重要的指标。研究发现，太 原市城区男性老年人的身高、体重、胸围随年龄的增长而明显减小；女性 老年人身高、腰围随年龄的增长而明显降低，体重、胸围则没有显著变化。 同性别同年龄组对比，太原市城区老年人身体形态各项指标明显高于山西 省和全国城市老年人平均水平。 二老年人的身体机能 血压、肺活量是衡量人体质量及健康状况的两个重要指标。人体衰老 的主要表现就是身体各系统机能的衰退。研究发现，太原市城区老年人的 心肺功能随年龄的增长而减退。太原市城区老年人心脏功能优于山西省和 全国城市老年人平均水平；而肺功能则明显比山西省和全国城市老年人平 均水平差。 三老年人健身锻炼建议 身体质量是个综合性问题，它是体格和健康状况的外在表现。它的形 成与先天因素有一定的联系，但主要取决于后天发育状况，身体质量除肌 肉、内脏与神经系统、大脑等结构和机能方面的特点外，还应当有种种生 理潜能蕴含其中。身体质量的好坏直接反映了人们在日常生活中承受能力 的强弱。不同机体和性别的生理特点存在着明显的差异，通过对不同类型 老年人身体质量调查，具体地反映出老年人身体状况，可以有针对性地指 导老年人科学锻炼。 建议体育锻炼参加者，应该清晰了解自己的身体状况，根据自身的特 点，进行有针对性的运动处方锻炼，可以更加有效的改善身体状况。 关键词：太原，老年人，身体形态，身体机能 太原理工大学硕士研究生学位论文 r e s e a r c ha n dc o u n t e r m e a s u r eo n c o n d i t i o no fb o d ys h a p e sa n df u n c t i o n s o ft h eo l dd jt a i y u a nc i t y a bs t r a c t a sm ed e v e l o p m e n to fm es o c i a le c o n o n l ya j l dt h ei m p r o v e m e n to fp e o p l e s 1 i v i i 培s t a l l d a r d ，i 1 1 n e s sr e q u i r i i 培r e s ta n dg o o df o o dh a sb e c o m eap r o 疵n e n t p r o b l e m i nb e c o i l l e sn o ws o c i e 哆p 唧i c u l a r ，s u c ha sh e a nd i s e a s e ，h y p e r t e n s i o n ， b r a i ns t r o k e ，d i a b e t e s a n dm e s ed i s e a s e sc r i p p l i n gr a t e ，血em o r t a l i 哆r a t ea l s o a r es i m a t e dh e a do fm ee a c h1 【i n do fd i s e a s e ，m ei l l n e s sr e q u i r i n gr e s ta 1 1 dg o o d f o o dh a sb e c o m en o wt h ef i r s th l l e ro fh u m a i lh e a l m e a c hy e a rm es t a t ea j l d s o c i e 哆u s eh u g e 锄o u n t so fm e d i c a lc o s t sf o rm e s ed i s e a l s e s ，m i sh a sb e c o i n ea v e 巧p r o i i l i n e n ts o c i a li s s u e s e s p e c i a l l ym ed e 印e 毗鸣o fm ea g i n go fs o c i e 耽 l ee l d e d yb e c o i i l eah i g h - r i s kp o p u l a t i o no fm e s ed i s e a s e s a tp r e s e n t ，i ti sn e e d t od oam o r ea c c u r a t es u r v e yc l e a ro fm eo l d e rp e r s o n sh e a l ms t a t i l s ，l e2 l i mt o i m p r o v em eq u a l i 哆o fi tl i f eo fm eo l da n dt or e d u c e 吐l es o c i a lp r o b l e i n sc a u s e d b ya g i n g i tw i l lb eap o s i t i v ea i l de f ! l e c t i v ei m a s u r et o 慨a tw i lm i sp r o b l e m ， t t l a tt 0i 】m p r o v et t l el i f eq u a h 够o fm e0 1 d b ym et e s ta n d 觚a l y s i so fm es e n i o r c i d z e n sb o d ys h a p e ，如n c t i o na n ds oo ni i lc 埘o f1 撕y u a i l ，s t u d i e d 锄dh a s d i s c u s s e ds e i l i o rc i t i z e n sp h y s i q u ec h a m i c t e r i s 6 c 锄dm ec h a i l g em l e ，f o r i m p r o v e dn l es e l l i o rc i 石z e nh e a l 1c o n d i t i o na 1 1 dp r o v i d en l es c i e n c e 1 eb a s i s n i s p 印e rs t u d i e sb o d ys h 印ea l l dm n c 石o no fn l ee l d e n y b ym ea c t u a lt e s t o f6 0 6 9 一y e 孙o l de l d e d y ，t 0 叭e s t i g a t em ec u 丌e mb o d ys h a p e 锄df u n c t i o n i i i 太原理工大学硕士研究生学位论文 s t a t u sa n dp h y s i c a l 慨n i i l gs i t u a t i o no ft t l ee l d e d yi nt a i y u a j lc 时t h et e s td a t a w i uc a r 巧o nm es c i e n t i f i ca i _ l a l y s i sa n dr e o 玛a n i z a t i o n ，d 1 a wm ec o n c l u s i o n t h e nc o r n p a r e dw i t hs e n i o rc i t i z e n sa v e r a g el e v e lo f0 l l rc o u l l t l y ，d e t e n m n e d m ec u n e mp o s i t i o nl e v e lo fs e i l i o rc i t i z e ni i lt a i y u a n c i 够。 h lv i e wo fm ea c t u a lc o n d i t i o no fs e n i o rc i t i z e n 。s b o d i l ys h a p ea n dt t l e f u n c t i o na tp r e s e n ti i lt 瓠y u a nc i 吼g i v e nt l l es t r o n gf e a s i b i l 时a j l do p e r a t i o n a l r e c o m m e n d a t i o n sa i l dm ec o u n t e 姗e a s u r eo fb o d ye x e r c i s e ，n l i sp a p e rw i l lb et t l ef o l l o w i n gs e v e r a la s p e c t ss u b j e c tt o l ec o m p l e t i o n o f m e s t u d y ： 1 1 h ee l d e d yb o d ys h a p e h u m a l le n t e r0 1 da g em o s to b v i o u si s t l l ee x t e m a lm a i l i f e s t a t i o n so fm e c h a i 培e si i lb o d ys h a p e ，a n dh e 逸h t ，w e i g h t ，w a i s t l i i l e ，c h e s tc i r c u 脚f e r e n c er e f l e c t p h y s i c a lc h a i 培e si i l 1 ep a t t e mo fs e v e r a li i n p o r t a n ti i l d i c a t o r s t h ee l d e d yi n e n i i l 阿y u a nc i 哆o fh e 远h t ，w e 逸h t ，a g eb r a s s i e r e sa i l ds i g i l i f i c a i l t l yr e d u c e dm e g r o w t ho fw o m e na g e da g eo fm eg r o w m i i lh e i g h td e c r e a s e db o d yw e i g h td i d n o tc h a j l g es i g i l i f i c a j l n y t h es 锄ea g eg r o u pw i mm eg e n d e rc o n t r a s t ，m e e l d e r l yt a i y u a nc i 哆b o d ys h a p e 砌i c a t o r sw a ss i g m f i c a n n yh i g h e rt t l 觚t t l a ti i l s h a l l ) 【ip r o v i i l c ea i l dm en a t i o n a la v e r a g el e v e lo fu r b a ne l d e d y 2 ，n l ee l d e r l yb o d yf u n c 吐o n s t h eb l o o dp r e s s u f e ，m ev i t 2 l lc a p a c i 哆i sam e a s u r eo fh u m a l lh e a l l ms t a t i l s a n dq u a l 匆o fm e 似。油p o r t a n t 砌i c a t o r s t h eh u m a i lb o d ys e n i l em a i n p e r f o r m a i l c ei st t l eb o d i l yv a d o u ss y s t e i l l s 如n c t i o nd e c l i n e f o m l e rc i 哆e l d e 订y c 砌i o p u l m o n a 巧如n c t i o n2 l r l dm eg r o w n lo fd e c l i i l ew i ma g e o l d e rp e r s o n si i l 1 址”a nc i 吼s h a n x ip r o v i n c ea n d 血eh e a i t 缸n c t i o ni sb e t t e rm 锄m en 撕o n a l a v e r a g el e v e lo fu r b a ne l d e n y ，a n dl u n g 如n c t i o nw e r es 远1 1 i f i c a i l n ym a i lc i t i e si i l s h a i ip r o v i i l c ea 1 1 d 吐1 en a t i o n a la v e r a g e1 e v e lo f l ee l d e d y p o o r 3 e 1 d e d yf i 协e s sn 嘶n i n gp r o p o s a l p h y s i c a lf i t n e s si s ac o m p r e h e n s i v ep r o b l e i i l s ，i ti sp h y s i c a lf i t i l e s sa i l d h e a l n lo f 也ee x t e m a lm a i l i f e s t a t i o n s i t sf o 皿a t i o na r l dc o n g e i l i t a lf 砬t o r sh a v e i v 太原理工大学硕士研究生学位论文 s o m ec o n t a c t ，b u tm a i n l yd e p e n d so nm ec o i l d i t i o n so fn l ea c q u i r e d g o o d q u a l i 哆a d d i t i o nt om em u s c l e sa i l di i l t e m a lo 略a n sa i l d 血e n e r v o u ss y s t e m ，b r a i n s t m c t u r e 觚dm ec h a r a c 锄s t i c so ff u n c t i o n ，s h o u l da l s oc o n t 血av a r i e 哆o f p h y s i o l o g i c a lp o t e n t i a l t h ed e g r e eo f 析o r da b i l i 够o fm ep e o p l ei i lm e i rd a i l y l i v e sc a nb ed i r e c tr e f l e c t i o nf b mb o d yq u a l i 够t h e r ei sam 破e dd i 彘r e n c e b e t w e e nm ed i f ! i e r e n to 玛a l l i s i n sa n dm e p h y s i c a lc h a r a c t e r i s t i c so fs e x ，l r 0 i u g h 血eb o d ym a s ss u r v e yo ft l l ed i f ! i e r e n t 咖e so fo l d e rp e r s o n st or e n e c ti t ss p e c i f i c p h y s i c a lc o n d i t i o n ，c 锄b et a 玛e t e dt o 吐l ee l d e n yg u i d es c i e n t i 丘c 删n g s u g g e s t e dm ep h y s i c a ln 面n i i l gp 枷c i p a n t ，i ts h o u l db ec l e a d ya w a i - eo f 一一 - 一- i ， t h e i rp h y s i c a lc o n d i t i o n ，i i la c c o r d a n c ew i mi t so w nc h a r a c t e r i s t i c s ，a i l dc a r 巧 o u tt a 玛e t e dt r a i l l i i l ge x e r c i s ep r e s c r i p t i o nc a nb em o r ee f 诧c t i v et oi m p r o v e h e a l t hc o n d i t i o n s k e yw o i s ：畅y u a i l ，r n l eo l d ，b o d ys h 印e ，b o d y 如n c t i o n v 声明尸明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在指导教师的指导下， 独立进行研究所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文 不包含其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。对本文的研究 做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本声明的 法律责任由本人承担。 论文作者签名：翌丝经丝日期：磁，丝 关于学位论文使用权的说明 本人完全了解太原理工大学有关保管、使用学位论文的规定，其 中包括：学校有权保管、并向有关部门送交学位论文的原件与复印 件；学校可以采用影印、缩印或其它复制手段复制并保存学位论文； 学校可允许学位论文被查阅或借阅；学校可以学术交流为目的， 复制赠送和交换学位论文；学校可以公布学位论文的全部或部分内 容( 保密学位论文在解密后遵守此规定) 。 签名：盈丝丝：白期： 导师签名： 太原理工大学硕士研究生学位论文 1 1 本文研究背景 第一章绪论 联合国1 9 9 6 年1 0 月1 日宣布：2 0 3 0 年老年人将占世界人口总数的1 6 【l 】。联合国 第4 7 届大会通过决议，确立1 9 9 9 年为国际老人年。这意味着2 1 世纪国际社会对老龄 问题的重视与普遍关注。人类进入老龄化是一个必然的过程，世界上发达国家已先后进 入老龄化社会。中国也毫无例外地在经历着这个过程【8 】。 2 0 0 6 年2 月2 3 日，全国老龄工作委员会办公室发布了中国人口老龄化发展趋势 预测研究报告【3 】，这是全国老龄办首次发布关于人口老龄化的报告。该报告介绍了中 国人口老龄化的现状和压力、发展趋势和特点，以及人口老龄化带来的问题与政策建议。 研究报告指出，中国已于1 9 9 9 年进入了老龄社会，是较早进入老龄社会的发展中 国家之一。中国是目前世界上老年人口最多的国家，占全球老年人口总量的五分之一。 中国老龄化发展非常迅速，且会贯穿整个2 1 世纪。中国人口老龄化已不仅是中国自身 的问题，而且关系到全球人口老龄化的进程，因而备受世界关注。如何应对老龄化带来 的一系列问题将是我国政府需要解决的一个重大课题。 严重的社会人口老龄化，既给社会带来沉重负担，也给老年人自身带来烦恼与困扰。 经济发达且早已进入老龄化社会的国家，虽经几十年的实践，已有相应比较成熟和完整 的政策办法，但由于老龄人口迅速上升，政府每年为此支出的医疗保健费用却成倍增加。 例如，美国6 5 岁以上的老年人由1 9 9 0 年的1 2 2 上升至1 9 9 6 年的1 2 8 ，提高了0 6 个百分点，却使美国政府支付的医疗保健费用分别由占国民生产总值的1 2 6 上升至 1 4 8 ；1 9 9 5 年日本6 5 岁以上的老年人占总人口的1 5 ，当年为此付出的医疗保健费用 高达2 6 7 兆日元。面对这个不以人们主观意志为转移的社会发展客观规律，人类只有 勇敢面对，大力提高世界各国人口素质，增强国民体质，特别是老年人体质，以积极的 态度采取对策。因此，加强对老年人体质的研究，成为2 1 世纪世界各国的共同研究课 题1 1 。 太原理工大学硕士研究生学位论文 1 2 研究的相关知识 1 2 1 人口老龄化的概念 人口老龄化是指总人口中年轻人口数量减少、年长人口数量的增加而导致的老年人 口比例相应增长的动态过程。人口老龄化作为人口统计学的一个概念，强调人群的老化， 而不是个体的老化。个体的老化是单向的，不可逆转的，而人口老龄化则是老年人口在 总人口中相对比例的变化，在一定条件下是可以逆转的刚。 按照国际标准：6 0 周岁以上的老年人占总人口的1 0 或6 5 周岁以上的老年人占总 人口的7 即为老年型国家伫2 1 。 此外，年龄中位数增加，老年人口比例上升，老少比增长等都是表示人口老龄化程 度的指标2 5 1 。 用于衡量人口老龄化程度的一系列指标，通常用到的有： 1 、老年人口比例，也称老年系数，指6 0 岁或6 5 岁及以上老年人口占总人口的百 分比。按照美国人口普查局1 9 7 1 年出版的人口学方法与资料提出的划分标准，6 5 岁为老年人口的年龄起点，当6 5 岁及以上老年人口比例在5 以下的人口为年轻型人口， l o 以上的人口是老年型人口，介于两者之间的是成年型人口。在实际使用中，最为广 泛使用的指标是联合国的划分方法，以6 5 岁及以上老年人口比例在7 以上的为老年型 人口，在发展中国家中，多采用6 0 岁为老年人口的年龄起点，当6 0 岁及以上老年人口 占总人口比例在1 0 以上为老年型人口【4 】。 2 、人口年龄中位数，将总人口按年龄排列分成人数相等的两部分的年龄，一半人 口在年龄中位数以上，一半人口在年龄中位数以下，所以，年龄中位数的上升或下降可 以清楚地反映总人口中年龄较长的人口所占比例的变动情况，它是度量人口年龄结构的 常用指标，也是度量人口老龄化的基本指标之一，如果人口年龄中位数提高了，则人口 一般出现老龄化，如果降低了，则一般为人口年轻化。按照人口学方法与资料的划 分方法，年龄中位数低于2 0 岁为年轻型人口，在3 0 岁以上是老年型人口，介于两者之 间是成年型人口。 3 、老少比，是老年人口与少儿人口数之比，在以6 0 岁为老年人口年龄起点的情况 下，老少比等于6 0 岁及以上人口数，除以0 1 4 岁少儿人口数的百分比，老少比低于1 5 的人口为年轻型人口，高于3 0 的人口为老年型人口，介于两者之间的是成年型人口。 2 太原理工大学硕士研究生学位论文 导致我国快速老龄化的主要原因，一个是由于我们各方面卫生条件的改善，期望寿 命的延长；还有一个，由于众所周知的原因，我们必须要采用晚婚节育的国策。这两个 因素加起来使得我国年轻人的比例在整个社会中降低，老年人在社会中的比例越来越 高。 1 2 2 我国老年人口现状 目前，全世界8 0 岁以上的高龄老年人口占6 0 岁以上人口的1 0 ，而到了2 0 5 0 年，将 增至2 5 。在过去的6 0 年里，美国的百岁老人增加了1 6 倍。目前，中国8 0 岁以上的高龄 老人每年以7 9 的速度增长，是6 0 岁老人增长速度的1 5 倍5 1 。 2 1 世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会。从2 0 0 1 年到2 1 0 0 年，中国的人口老 龄化可以分为三个阶段吲。 第一阶段，从2 0 0 1 年到2 0 2 0 年是快速老龄化阶段。这一阶段，中国将平均每年新 增5 9 6 万老年人口，年均增长速度达到3 2 8 。到2 0 2 0 年，老年人口将达到2 4 8 亿， 老龄化水平将达到1 7 1 7 ，其中，8 0 岁及以上老年人口将达3 0 6 7 万人，占老年人口的 1 2 3 7 。 第二阶段，从2 0 21 年到2 0 5 0 年是加速老龄化阶段。伴随着上世纪六七十年代中期 第二次生育高峰人群进入老年，中国老年人口数量开始加速增长，平均每年增加6 2 0 万 人。到2 0 2 3 年，老年人口数量将增加到2 7 亿，与0 1 4 岁少儿人口数量相等。到2 0 5 0 年，老年人口总量将超过4 亿，其中，8 0 岁及以上老年人口将达9 4 4 8 万，占老年人口 的2 1 7 8 。 第三阶段，从2 0 5 1 年到2 1 0 0 年是稳定的重度老龄化阶段。2 0 5 1 年，中国老年人口 规模将达到峰值4 3 7 亿，约为少儿人口数量的2 倍。这一阶段，老年人口规模将稳定 在3 亿一4 亿，老龄化水平基本稳定在3 1 左右，8 0 岁及以上老人占老年人口的比重将保 持在2 5 一3 0 9 6 ，进入一个高度老龄化的平台期。 该报告提出，中国的人口老龄化具有老年人口规模巨大、老龄化发展迅速、地区发 展不平衡、城乡倒置显著、女性老年人口数量多于男性、老龄化超前于现代化等六个主 要特征。中国人口老龄化趋势可以概括为四点：人口老龄化将伴随2 l 世纪始终；2 0 3 0 年到2 0 5 0 年是中国人口老龄化最严峻的时期，人口总抚养比将最终超过5 0 ，有利于发 展经济的低抚养比的“人口黄金时期 将于2 0 3 3 年结束；重度人口老龄化和高龄化将 日益突出；中国将面临人口老龄化和人口总量过多的双重压力。 3 太原理工大学硕士研究生学位论文 该报告指出，人口老龄化必将带来一些新的矛盾和压力，对经济和社会的发展提出 新的挑战：在建立适应社会主义市场经济要求的社会保障制度方面，养老、医疗等社会 保障的压力巨大；在建立满足庞大老年人群需求的为老社会服务体系方面，加快社会资 源合理配置、增加为老服务设施、健全为老服务网络的压力巨大；在处理人际关系方面， 解决庞大老年人群和劳动年龄人群利益冲突的压力巨大；在协调城乡和谐发展方面，解 决农村老龄问题，特别是中西部落后和老少边穷地区老龄问题的压力巨大。同时，中国 政府和社会还必须付出巨大成本来调整消费结构、产业结构、社会管理体制等，以适应 人口年龄结构的巨大变化。 该报告强调，目前中国应对人口老龄化的思想、物质、制度等各种准备严重滞后， 要全方位地作好应对人口老龄化高峰的准备，时间十分紧迫。 报告建议，要把老龄社会作为2 1 世纪中国的一个重要国情认真对待，树立老龄意 识，增强应对人口老龄化和老龄社会挑战的紧迫性和自觉性。在研究制定经济社会发展 战略时，要切实从老龄社会这一基本国情出发，把应对老龄社会的挑战列入未来中国的 发展战略之一。 这个显示了：我国在国际上老龄化上居第一位。如果到2 0 5 0 年，我国6 0 岁以上老 人就会占总人口的2 2 ，也就是说整个人群里边每五个人里面就会有一个老年人。按照 世界卫生组织的规定：发展中国家的老年人的定义是6 0 岁以上，发达国家的老年人是 6 5 岁以上。我们是一个发展中国家，所以我们是6 0 岁以上属老年。6 0 岁以上的人到2 0 5 0 年我们将有2 2 。 这是中国整个逐年地老龄化的情况。从1 9 5 3 年开始一直到2 0 4 5 年，老年人的比 例是占得越来越多。由1 9 5 3 年的4 4 1 ，到2 0 4 5 年就是2 0 4 3 。就是中国也不平衡。 现在来说在北京市、上海市老年人口已经超过1 0 。按照w h o ( 世界卫生组织) 规定老 年人占社会1 0 以上就算老龄社会。那么上海、北京已经进入老龄社会。 1 3 国内外研究动态 联合国世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄的划分标准 做出新的规定。这次规定将人的一生分成五个年龄段，即：4 4 岁以下为青年人；4 5 岁 到5 9 岁为中年人；6 0 至7 4 岁为年轻的老年人；7 5 岁到8 9 岁为老年人；9 0 岁以上为长 寿老年人。这五个年龄段的新划分，将人类的衰老期整整推迟了1 0 年，这对人们心理 4 太原理工大学硕士研究生学位论文 健康及抗衰老意志将产生积极的影响【4 1 1 。 老龄化给社会和家庭带来了一系列的问题，它不仅是中国的问题也是国际的问题。 目前，国际社会针对老龄化带来的一系列问题，提出了“健康老龄化的口号。“健康 老龄化 是人类为迎接人口老龄化挑战而提出的战略措施和战略目标。它最早出现于 1 9 8 7 年5 月召开的世界卫生大会上。“健康老龄化主要包含两个方面：一是指健康的 个体老化方面，既体现为老年期健康岁月的延长，伤残或功能丧失只在生命晚期出现， 而且持续时间不长。老年人生命质量提高，晚年生活更加积极和有意义；二是指健康的 群体老化方面，既体现为老年人群中健康者的比重越来越大，老年人口健康的预期寿命 延长。 1 3 1 国外研究动态 一个国家体育发展的好坏，在经济水平相当的情况下，主要取决与它的体育政策。 通过对美国、日本、加拿大、澳大利亚、英国、德国、法国、瑞典等国的政府健身政策 进行研究发现，西方国家在这些方面很有经验与成果。不仅目标明确，而且途径有效， 特别是在科学研究方面更是成就突出，通过监控网络了解国民体质与健康水平，提出预 防与救治策略。很值得我们学习【4 5 1 。 国际体力标准化委员会，在综合各国体质研究中身体素质测试指标的基础上，提出 8 项测试指标供各国研究参考使用。日本文部省公布的，包括老年人在内的各年龄段体 力和运动能力测试，每年向全民公布国民体质状况。美国、法国、加拿大等国均定期对 老年人体质状况进行测试研究。 美国是经济和科学技术发达的国家，同时也是重视国民体质研究的国家。美国体质 研究紧密结合学校体育课程，在各州、各学校都实施具有地方特色的健身计划，从而推 进国民健康删。其大致分为三个阶段： 第一阶段( 1 9 5 8 年以前) ：引起重视阶段。早在1 9 世纪8 0 年代后期，美国就有许 多学校进行了f i t n e s st e s t 测试，但最引起重视的是1 9 5 4 年k r u s 采用的k r u s w e b e r 测试，出现了震惊艾森豪威尔总统的报告，随后就成立了青年体质总统委员会( 现更名 为体质与运动委员会，p c p f s ) 。1 9 5 8 年由各组织联盟共同设计了7 项指标：5 0 码跑、 6 0 0 码跑、立定跳远、垒球掷远、往返跑、引体向上、仰卧起坐，对全国青少年体质进 行普查。同时，全国范围内相应的锻炼标准和测试指标的研究也开始启动。 第二阶段( 1 9 5 9 1 9 8 5 年) ：争鸣阶段。1 9 5 8 年后，又于1 9 6 5 年、1 9 7 5 年进行了 5 太原理工大学硕士研究生学位论文 全国普查。在此期间，相应机构对体质研究的定义、内容、指标设置等都进行了争论， 对前期偏重于运动能力的测试提出种种问题，认为垒球掷远主要反映投掷技巧，而非个 人力量，1 9 7 5 年将垒球掷远和穿梭跑取消，并且认为6 0 0 码跑不能用于测试心肺功能。 通过争论，美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会( 简称从h p e r d ) 最后对f i t n e s s 作了 新的解释，并对测试指标进行了修订，于是在1 9 8 5 年将立定跳远和5 0 m 冲刺跑也删除， 最后将指标定为1 m i n 跑或9 m i n 跑、仰卧起坐、直腿坐位体前屈和三头肌、肩胛下肌测 定4 项。同时在1 9 8 0 年公布了“有关增强体质与预防疾病的国家标准 。1 9 8 5 年，p c p f s ( 体质与运动委员会) 在联邦健康部门的资助下，又进行了全国学校人口体质普查。以 后每1 0 年对青少年进行一次体质普查。 第三阶段( 1 9 8 5 年以后) ：规划发展目标阶段。1 9 8 5 年后，美国开始制定发展目 标，1 9 8 8 年推行了新的最佳健康计划，测试项目为：1 m i n 跑或走一心肺功能；皮 脂厚度、身体密度指数一肥胖等；坐位体前屈一柔软；引体向上肌肉的力量和耐力。 1 9 9 0 年又提出一项“2 0 0 0 年健康人”的十年规划，以此倡导国民锻炼，以期提高国民 体质水平。 美国在制定“健康公民2 0 0 0 年 计划和“健康2 0 1 0 年 计划的过程中，都直接运 用了体育与健康领域的最新科研成果。美国在实施“健康公民2 0 0 0 年 计划的过程中， 还充分运用数据库技术，网络技术，建立了“健康公民2 0 0 0 年”的网络化数据库管理 系统，实现了对该计划实施过程的全方位跟踪和监控。针对老年人体质特点，目的性明 确的实用体质研究受到欢迎，老年人体质研究结合老龄问题及体质研究实践中发现的问 题，进行针对性的研究工作越来越受到人们的重视。美国曾以2 5 个州1 0 0 余万中老年 人为研究对象，就其日常运动程度对增强体质，提高健康水平后与死亡率关系的研究。 该研究表明，坚持运动组因体质增强，健康水平明显提高，死亡率明显降低。8 5 岁以上 的高龄老人，完全不运动组与坚持运动组相比其死亡率高出1 0 倍。研究成果用具体的 数字向人们证明体育锻炼对增强体质的明显作用。 澳大利亚体育委员会在实施“奥式体育计划 过程中，建立了由澳大利亚不同体育 学科领域的专家组成的顾问团。在青少年运动项目的选取，有关体育活动项目规划标准 的制定，体育器材设备的设计，体育信息的咨询服务，体育活动的组织管理，指导者培 训方法和培训内容的确定等方面，专家顾问团起到了关键的作用。 日本是青少年儿童体质调研资料最全的国家，他们把体质称为体力，并积累了1 8 9 8 年以来l o o 多年的青少年儿童生长发育的全部资料，其研究突出地反映了当时的政治和 6 太原理工大学硕士研究生学位论文 经济环境。其也分为三个阶段： 第一阶段( 1 9 4 5 年以前) ：战前酝酿阶段。日本在明治1 2 年( 1 8 7 9 年) 就对部分 学生进行了身体活动能力的调查，检测了身高、体重、胸围、上臂围、下肢围、饮食量、 肺活量、握力8 项指标，以后又增加了力量( 悬垂屈臂) 及疾病状况的检查。1 9 3 9 年为 战争所需进行了历史上规模最大的国民体质测定，以期实现对外扩张政策。 第二阶段( 1 9 4 5 一1 9 6 0 年) ：战后调整阶段。日本战败后，为恢复国民健康，对其 进行了“体力测定 ，分别在1 9 4 9 年、1 9 5 2 年、1 9 5 3 年、1 9 5 4 年、1 9 5 7 年、1 9 5 9 年 都曾以8 1 8 岁男、女青少年为测定对象，进行了跑、跳、投、悬垂及灵活性的测定。 第三阶段( 1 9 6 0 年以后) ：快速发展与改革完善阶段。2 0 世纪7 0 年代开始，随着 科技水平的不断提高和经济的突飞猛进，使日本社会向着信息化、国际化、多样化、老 龄化方向发展，国民的身心健康也受到影响，而先进的科技水平和社会环境也为国民体 力测定的研究和学校体育的变革提供了条件。于是，于1 9 6 3 年文部省在对6 9 岁学生 颁布了小学低、中年级运动能力测验实施要案后，1 9 6 4 年开始为1 0 2 9 岁的小学 高年级、初中、高中、中等专业学校、短期大学、大学和劳动青年颁布了运动测验实施 要案。要案中规定，1 0 2 9 岁的青少年必须进行“体力诊断测试和“运动能力测 试”。从1 9 6 7 年开始，对3 0 5 9 岁壮年进行体力测定，并且更加注重国民体质测试的 开放性，每年5 6 月份在全国范围内分别按各自实施要案对国民进行统一的体力 测定，并由文部省提出年度的体力、运动能力报告书，以此公布全国体力测定的概 况和结果。在施行多年后又于1 9 9 9 年进行了修改，旋行了新的测试指标。新的测试指 标与过去相比有3 个方面的变化：1 ) 减少了测定指标数量。如1 0 2 9 岁年龄段的测定 指标原来共有1 4 项之多，新的测定指标在各个年龄段只规定5 8 项；2 ) 设置了各年龄 组通用测定指标是：握力、仰卧起坐和坐位体前屈；3 ) 重新划分了年龄组，分为小学、 中学、2 0 一6 4 岁、6 5 7 9 岁共4 段，加大了低年龄段的跨度。 日本政府于1 9 7 6 年颁布了学校体育设施对外开放法令。在日本，某一地区所有 学校的体育场地设施，均由这一地区的体育协会统一管理，居民的体育活动一般以俱乐 部为单位组织活动，由地方协会统一安排各俱乐部体育活动的场地设施，这种组织管理 方式充分保证了场地设施使用的组织性，有序性及利用率。 加拿大是高福利国家，对国民体质与健康同样也非常重视。在联邦政府国务部下设 有“运动局、“体质局。体质局的任务是动员群众参加体育活动，提高体质水平。 加拿大的“c h f l ( 家庭体力测验) 加强了解社会卫生、公共卫生和职业卫生三方面对健 7 太原理工大学硕士研究生学位论文 康产生巨大影响的生活方式，在探索增进健康的适宜方法的过程中，体育锻炼和体育娱 乐的作用己引起人们的注意，并且及时地被加拿大政府“对加拿大人健康的一个新看法 的工作文件所承认。加拿大家庭体力测验既是体力甄别的步骤又是教育促动的工具。在 加拿大还有由社会财团开办的体育俱乐部，其设备先进，齐全，会员要缴纳会费，由俱 乐部医生进行体检，按照“运动处方进行适宜的活动。另外，由于资助社会福利事业 可以减轻其纳税，社会财团对社会体育也积极资助。 随着老龄社会的进展，老年人体质研究发展很快，但存在的困难也很多。例如大家 普遍认为科研经费短缺是影响老年人体质研究的主要问题之一。特别是一些发展中国 家，在经济基础尚不雄厚，有些地区温饱问题尚未解决的社会发展进程中，进入了老年 型社会，而社会对这一相对贫困的老年群体缺乏足够的关注，老龄意识淡薄。由于国家 面临需要解决的问题很多，老年人体质研究相对滞后。又如研究工作中一些老年测试对 象的募集，特别是老年人体质测试的组织实施，高龄老人体质的跟踪研究等，由于涉及 到社会的方方面面，以及老年人自身一些实际问题，给研究者的工作带来不便，这一系 列的问题有待今后解决。 1 3 2 国内研究动态 我国对国民体质的研究也非常重视，从政府颁布的法规和政策以及领导人的讲话到 国民体质测评工作的要求、规模等都能充分体现出来。其大致分为三个阶段。 第一阶段( 解放前) ：测试探索阶段。在近代外国入侵的历史背景下，被称为“东 亚病夫 的中国国民体质极度衰弱，从而倡导“强国强民，尚武救国 ，并以学校体育 在学校教育中确立了重要地位为标志，我国许多学者对部分青少年儿童身体发育( 主要 是形态发育测量) 做了调查。但是，由于受到各种社会因素的制约，测试样本和指标都 无法反映中国青少年儿童的身体特点。因此，仅代表我国早期对体质研究的探索。 第二阶段( 1 9 4 9 1 9 7 8 年) ：体质研究的酝酿阶段。在这一阶段，尽管有规模的体 质测试有1 5 次之多，共测试了4 0 多万学生，且学校体育也以“增强学生体质，促进学 生身心健康为根本任务，但此时并未对体质进行明确的界定，它所包含的内容也很模 糊，并受当时社会、经济及政治等因素的影响，或缺乏统一组织、统一方法与要求，或 测试指标太少，或年龄段不齐等问题，材料难以进行比较，也无法得到代表中国人身体 发育特点的综合资料。 第三阶段( 1 9 7 9 2 0 0 0 年) ：规范化阶段。十一届三中全会后，我国经济、社会状 8 太原理工大学硕士研究生学位论文 况发生很大变化，相关部门和研究机构加强了对体质的研究，在1 9 7 9 年对全国1 6 省( 市) 大规模体质测试的基础上，于1 9 8 5 年、1 9 9 1 年和1 9 9 5 年由我国原国家体委、教育部和 卫生部等部门联合组织，对我国7 2 2 岁学生进行了形态、素质、机能和健康2 0 多项指 标的大规模体质调研，同时，每年还进行小规模的抽样测试，且从1 9 7 9 年以后，每5 年就对其做大规模测试；1 9 9 7 年还对我国成年人第一次进行了大规模的体质调研；此后， 2 0 0 0 年又进行了有史以来年龄最齐( 3 6 9 岁) 的国民体质调研，并在测试中增加了问 卷调查。从而加快了我国体质研究的发展，在研究论文的数量、质量、方法等方面都取 得可喜的成果，并推动了我国学校体育改革和全民健身计划纲要的实施。在学校实 施国家体育锻炼标准的基础上，已开始试行学生体质健康标准，测试评价的指 标也从身体运动素质指标向健康素质指标过渡。这表明我国体质研究已进入一个新阶 段。 1 9 9 7 年，国家体育总局首次组织进行了全国成年人体质监测工作，1 9 9 8 年，又对 我国3 6 岁幼儿、6 0 岁以上老年人的体质状况进行了大规模调查，并完成了“中国国民 体质监测系统”的科研论证工作。 2 0 0 5 年5 月，国家体育总局体育科学研究所成立了中国国民体质状况的社会学分 析及对政府促进国民健康的对策研究课题组。 2 0 0 4 年，洪家云发在体育科学第四期发表的我国老年人体质调查与分析中 指出，