浙江中医药大学篮球选项课教学大纲.doc

选 项 课 教 学 大 纲篮 球 选 项 课（一）教学目的要求和内容【目的要求】1培养学生关心集体、团结协作、互相配合的团队精神及勇敢顽强、机智果断等优良品质。2全面发展学生的身体素质，促进学生身心健康发展，使学生掌握科学锻炼身体的基本方法，养成自觉锻炼的习惯。3学习、掌握篮球基本技术和基本战术配合方法,提高运用技、战术的能力，培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球运动水平和欣赏篮球比赛的能力。【教学内容】1基本理论（1）篮球运动发展概况与健身价值。（2）篮球主要技术、基础配合方法与全队攻防战术。（3）篮球规则、裁判法，竞赛的组织方法。（4）篮球运动欣赏。（5）常见运动损伤的预防与处理。2基本技术（1）脚步移动：起动和急停、侧身跑、变向变速跑、滑步、后撤步、交叉步、转身、跨步。（2）传接球：双手胸前传接球、单手肩上传球，单手胸前传球，反弹传球，移动中传接球。（3）运球：原地运球，直线运球，曲线运球、运球急停急起，体前变方向运球。（4）投篮：原地单手肩上投篮，行进间高手、低手投篮，原地跳投、急停跳投（男生）。（5）持球突破：原地持球交叉步突破，接球急停交叉步突破。（6）抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。（7）个人防守：防有球队员，防无球队员。3基本战术（1）基础配合：传切、突分、策应、掩护、快攻、二攻一、三攻二、关门、换防、一防二、三防三。（2）全队战术配合：半场人盯人防守与进攻，半场“2-1-2”区域联防与进攻区域联防。4专项素质（1）滑步：侧滑步、前后滑步结合撤步。（2）跑：侧身跑、折返跑、短跑、加速跑。（3）跳：原地纵跳、助跑摸高、蛙跳、单足跳。（4）力量：俯卧撑、仰卧起坐、负重蹲起。 第 二 学 期【目的要求】1、了解篮球运动基本知识，掌握篮球基本规则。2、初步掌握篮球基本脚步移动，行进间运球、传接球技术，单手肩上投篮、行进间运球投篮和传接球上篮，持球突破和个人防守技术。3、培养学生对篮球运动的兴趣。4、重点：单手肩上投篮，行进间投篮，原地和行进间运球、传接球，篮球基本知识。【教学内容】1、篮球基本知识和基本规则。2、脚步移动。3、传接球：原地和行进间传接球。4、运球：原地和行进间运球，运球急停急起、体前变方向运球。5、投篮：原地单手肩上投篮，行进间运球和接球高、低手投篮。6、持球突破：原地持球突破上篮。7、抢篮板球：抢进攻与防守篮板球。8、个人防守：防守脚步动作，防有球队员与防无球队员。第 三 学 期【目的要求】1、了解和掌握篮球运动常见运动损伤的预防和处理知识。2、提高运、传、投等基本技术和个人攻防能力，初步掌握基础配合方法，提高篮球配合意识，学习和掌握半场三对三比赛基本的方法。3、培养学生的团队协作意识。4、重点：运用技术的能力，基础配合方法，半场三打三方法与能力。【教学内容】1、篮球竞赛规则，常见运动损伤的预防和处理。2、篮球基本技术：（1）传接球：原地和行进间传接球。（2）、运球：原地和行进间运球。（3）、投篮：原地投篮、跳投（男生），行进间运球和接球投篮。（4）、接球突破：原地和接球急停突破，假动作后突破。（5）、个人防守：防有球与无球队员。3、基础配合：传切、策应、突分、掩护，关门、换人防守。4、半场三打三比赛：落位、移动、配合，防守。5、身体素质：健康标准项目锻炼与测试。 第 四 学 期【目的要求】1、了解和掌握篮球竞赛组织与编排的基本方法。2、学习和提高全场个人攻防技术，提高运用技术的能力，培养学生的配合意识和比赛能力。3、了解和掌握全队攻防的几种基本的战术配合方法，学会全场比赛的基本方法。4、培养学生的团队协作意识与集体荣誉感。5、重点：全场个人攻防技术，比赛能力、全队战术配合方法。【教学内容】1、篮球竞赛活动的组织与编排。2、个人攻防技术。3、基础配合。4、全场攻防技术和配合：快攻，一攻一、二攻一、三攻二，防守快攻、一防二、二防三。5、全队战术配合：（1）半场人盯人进攻与防守。（2）半场2-1-2联防，进攻联防。（3）攻守转换：退防、防守反击。（二）课 时 分 配教学内容教学时数合计第二学期第三学期第四学期普通理论426专项理论2248身体素质88基本技术脚步移动2114传接球4228运 球4228投 篮64414持球突破2013抢篮板球1113个人防守2125战术配合基础配合0628全队配合0066半场比赛56011全场比赛0066专项素质2114合 计343434102（三）考试内容、方法与标准第二学期1理论30分普通理论与专项理论各50%，闭卷或开卷考试。2专项技术60分（1）篮下1分钟投篮（30分）。方法：篮下连续投篮1分钟，以中篮次数和技术评定综合评分。A数量（24分） 男 生中篮30292827262524232221201918171615141210得分2423222120191817161514131211109876 女 生中篮22212019181716151413121110987得分242322212019181716151413121086B技评（6分）级别得分标 准A6选位熟练准确，投篮动作连贯、协调、熟练，手法正确，动作稳定性好，命中率高。B5选位准确，投篮动作连贯、协调、较熟练，手法正确，动作稳定性较好，命中率较高。C4选位基本准确，投篮动作较连贯协调，手法基本正确，动作比较稳定，有一定的命中率。D3不能准确选位，投篮动作不连贯，协调性差，手法不正确，命中率较低。E2不会选位，投篮动作不连贯协调，手法不正确，命中率很低。（2）半场往返运球上篮（30分）方法：在球场中线与边线的交界处运球出发行进间上篮，进球后运球至另一侧，再运球返回行进间投篮，连续往返每侧两次，投中4个球。出发开始计时，投中4个球后返回到出发点停表，根据所需时间计算成绩（必须用外侧手运球）。方法示意图：A时间与得分（20分） 男 生时间323334353638404244464851545862得分20191817161514131211109876女 生 时间424446485052555861646770737679得分20191817161514131211109876C技评（10分）级别得分标 准A10-9运球动作熟练，移动速度快，控球能力强，无带球走或两次运球；行进间投篮动作正确、协调，起跳充分，出手动作好，命中率高。B8-7运球动作较熟练，移动速度较快，控球能力较强，无走步或两次运球；行进间投篮动作正确、协调，起跳较充分，出手动作较好，命中率较高。C6-5运球动作基本熟练，移动速度中等，有一定控球能力，偶有不用外侧手运球现象；行进间投篮动作基本准确，偶有步子错误或带球走发生，能够跳起空中投篮，有一定的命中率。D4-3行进间运球动作不熟练，移动速度慢，多次发生内侧手运球，控球能力差；基本能完成行进间投篮动作，有步子错误或带球走发生，投篮命中率低。E2-1行进间运球不连贯，移动速度慢，不能用外侧手运球，控球能力很差，多次出现走步或两次运球，不能正确完成行进间投篮动作，投篮命中率很低。3平时成绩（10分）（1）出勤，根据上课出勤情况评定，迟到一次扣1分，缺课1次扣2分，旷课1次扣4分。 （2）上课表现与进步程度，根据上课过程中表现出来的自觉性、积极性、纪律性、合作精神，主动参与以及进步程度等方面综合评定。第三学期 1身体素质（30分） （1）内容：立定跳远，1000（男）、800（女） （2）评分标准：根据身体素质评分标准评定 2专项技能（60分） （1）1分钟中距离投篮（30分）。方法：以篮圈中心垂直点为圆点，以圆心至罚球线为半径画一圆弧线至端线，考生持球于圆弧外，听信号后投篮，冲抢板球后带球至弧线外任一点投篮，如此反复，计1内投中次数，并进行技术评定。A数量（20分）。男 生中篮7654321得分2018161412109女 生中篮54321得分2017141210B技评（10分）级别得分标 准A10-9持球身体姿势和手型正确，投篮时全身用力协调，动作连贯，出手动作正确，手法好，球出手后有一定的回旋，有很好的弧线，命中率高；抢篮板球意识强、速度快，能很好地选择投篮点，动作稳定性好。B8-7持球身体姿势和手型正确，投篮时全身用力协调，动作连贯，出手动作正确，手法较好，球出手后有一定的回旋，有较好的弧线，命中率较高；抢篮板球抢意识较强、速度较快，投篮点选择较好，动作稳定性较好。C6-5持球身体姿势和手型基本正确，投篮时身体比较协调，动作比较连贯，出手动作基本正确，球出手后有一定的回旋，飞行弧线基本合理，有一定的命中率；有抢篮板球意识，能较好地选择投篮点。D4-3持球身体姿势和手型不正确，投篮时身体用力不协调，动作不连贯，手法不正确，球的飞行弧线不合理，命中率低；抢篮板球意识差，投篮点选择不合理。E2-1持球身体姿势和手型不正确，投篮时身体用力不协调，动作不连贯，手法不正确，球的飞行弧线不合理，命中率很低；无抢篮板球意识，不会选择投篮点。（2）半场三对三比赛能力（30分）。方法：半场三对三比赛，随机组队。评分办法：根据学生在比赛中表现出来的基本技术和基础配合方法掌握程度、运用技、战术的能力、以及篮球意识、球场作风等综合评定成绩。级别得分标 准A3027很好掌握篮球运动的基本技术、战术方法，并能熟练地运用；掌握多种得分手段，个人进攻和防守能力强，攻防积极，运用技术合理有效，有较强的配合意识和配合能力；表现出良好的体育道德、球场作风和篮球合作精神。B2624掌握篮球运动的基本技术、战术方法，并能较好地运用；有较强的个人进攻和防守能力，有较好的配合意识和配合能力；能较好地表现出体育道德、球场作风和篮球合作精神。C2321基本掌握篮球运动基本技术、战术方法，能够较合理地运用；个人进攻和防守能力一般，有一定的配合意识和配合能力，拼抢比较积极；体育道德、球场作风、篮球合作精神一般。D2018篮球运动基本技术、战术方法掌握较差，技术运用不合理，个人进攻和防守能力差，没有有效的得分手段，基本无配合意识和配合能力；体育道德、球场作风、篮球合作精神一般。E179没有掌握篮球运动基本技术、战术方法，个人进攻和防守能力很差，没有战术配合意识和能力；体育道德、球场作风差，缺乏篮球合作精神，没有有效的得分手段建议：在评定成绩时，让学生参与，征求考生本人和其它学生的意见，参考学生平时参加比赛及在比赛中的表现，教师最后确定成绩。3平时成绩10分。评定办法见第二学期。第四学期1理论30分普通理论与专项理论各50%，采用开卷或闭卷考试的办法，也可采用做思考题的方法。2专项技能60分（1）全场曲线运球传切上篮（30分）。方法：持球站于端线后，听信号开始运球（开始计时），至中圈前换手变向运球过中间标志杆后传球给接应队员，侧身切入接球行进间投篮，投中后运球返回，动作方法同前。往返三次，投中6个球，（最后一球中篮停止计时表）根据时间计算成绩。方法示意图：A时间与得分（20分）男 生时间424446485053565962656871747780得分20191817161514131211109876女 生时间60636669727578818487909396100104得分20191817161514131211109876B技评（10分）级别得分标 准A10-9运球动作熟练，移动速度快，控球能力强，传接球动作连贯协调，传球到位；行进间投篮动作正确、协调，起跳充分，出手动作好，命中率高。B8-7运球动作较熟练，移动速度较快，控球能力较强，传接球动作连贯协调，传球到位；行进间投篮动作正确、协调，出手动作较好，命中率较高。C6-5运球动作基本熟练，移动速度中等，有一定控球能力，传接球动作基本正确，传球基本到位；行进间投篮动作基本准确，偶有步子错误或带球走发生，有一定的命中率。D4-3行进间运球动作不熟练，移动速度慢，控球能力差；传接球动作不协调，基本能完成行进间投篮动作，有步子错误或带球走发生，投篮命中率低。E2-1行进间运球不协调，移动速度慢，控球能力很差，多次出现走步或两次运球，不能正确完成行进间投篮动作，投篮命中率很低。（2）全场比赛能力30分方法：分组全场比赛评分办法：根据学生在比赛中表现出来的基本技术和基础配合方法掌握程度、运用技战术的能力、以及篮球意识、球场作风等综合评定成绩。级别得分标 准A3027很好掌握篮球运动的基本技术、战术方法，并能熟练地运用；职责明确，落位和移动合理，个人进攻和防守能力强，攻守转换快，有较强的配合意识和配合能力；表现出良好的体育道德、球场作风和篮球合作精神。B2624掌握篮球运动的基本技术、战术方法，并能较好地运用；职责较明确，落位和移动比较合理，有较强的个人进攻和防守能力，攻守转换及时，有较好的配合意识和配合能力；能较好地表现出体育道德、球场作风和篮球合作精神。C2321基本掌握篮球运动基本技术、战术方法，能够较合理地运用；有一定的全场比赛概念，基本掌握半场落位和移动方法，个人进攻和防守能力一般，有攻守转换意识