（发展与教育心理学专业论文）自我调节对日常压力与应对策略关系的预测研究.pdf

自我调节对| l 常球力j 心对策略关系的颅测研究 摘要 本研究采川体验抽样法考察高三( 1 2 3 名) 及人一学生( 8 0 名) 日常压力、消极情绪唤醒及应对策 略的一般状况，通过实验及问卷进一步了解这两群体在一些个体白我调节变量上的差异( 高二学生主要 是心迷走紧张基线水平、心理一致感希i 心理弹性：人一学生主要是心迷走紧张基线水平、心迷走抑制和 心迷走恢复) 。最后运刖多层线性模型( h l m ) 来系统考察臼我调节变量对日常压力与虑对策略的关系的 预测作则。本研究主要结论如卜： l 、高二及人一学生日常压力体验有周期变化，周末体验到的压力强度低于平常日的。总体上他们 能采j j 较多的主动问题解决策略。 2 、高二及人一学生日常乐力对应对策略的影响主要是通过消极情绪唤醒的完全中介作，h 米间接实 现的。日常压力越人，消极情绪唤醒越多，应对策略越多。 3 、对丁高三学生，当压力强度达到中至高等水平时，个体心迷走紧张基线水平弱化了消极情绪唤 醒与主动问题解决策略、宣泄l i l l 避策略的止向关联。心理一致感弱化了消极情绪唤醒与认同合理化策略 的上e 向关联。 4 、对丁人一学生，在压力强度达到中至高等水平时，心迷走恢复弱化了消极情绪唤醒与求助策略 的d 三向关联。 关键词：日常压力消极情绪唤醒席对策略心迷走紧张心理一致感心理弹性 自我调节对f | 常球力j 成对策略关系的预测研究 a b s t r a c t i n d i c a t e so fd a i l y s t r e s s ，n e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a la n dc o p i n gs t r a t e g i e sf r o m12 3s e n i o rt h r e es t u d e n t s a n d8 0f r e s h m e nw e f eo b t a i n e du s i n ge x p e r i e n c e - s a m l p i n g a n dt h e ni n d i c a t e so fi n d i v i d u a ld i f f e r e n c e sa b o u t s e l f - r e g u l a t o r yw e r ec o l l e c t e db yw a yo fe x p e r i m e n ta n dq u e s t i o n n a i r e ( b a s e l i n ev a g a lt o n e , s c n c eo f c o h e r e n c ea n dr e s i l i e n c ef o rs e n i o rt h r e es t u d e n t s ；b a s e l i n ev a g a lt o n e , v a g a lr e g r e s s i o na n dv a g a l r e c o v e r yf o rf r e s h m e n ) t h ep r e d i c t i o no fi n d i v i d u a li n d i c t e sf o r t h er e l a t i o n s h i pb e t w e e nd a i l y - s t r e s sa n d c o p i n gs t r a t e g i e sw e r ea n a l i z e dw i t hh l m t h em a i nr e s u l t so ft h es t u d ya r ea sf o l l o w s ： 1 t h ed a i l y - s t r e s st h a tb o t hs e n i o rt h r e es t u d e n t sa n df r e s h m e ne x p e r i e n c e dd u r i n gaw e e kt o o ko na p e r i o d i cc h a n g e ，a n dt h e ye x p e r i e n c e dl o w e r - i n t e n s i t ys t r e s sa tw e e k e n d st h a no nw e e k d a y s o nt h ew h o l e ， t h e yu s e dm o r ea c t i v ep r o b l e m - s o l v i n g c o p i n gs t r a t e g i e s 2 f o rb o t hs e n i o rt h r e es t u d e n t sa n df r e s h m e nt h e r e l a t i o n s h i pb e t w e e nd a i l y - s t r e s sa n dc o p i n gs t r a t e g i e s w e r em a i n l ym e d i t i a t e db yn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a l t h eh i g h e ri n t e n s i t yt h ed a i l y s t r e s sw a s ，t h em o r e n e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a lt h e r ew a s ，t h em o r ec o p i n gs t r a t e g i e s 3 f o rs e n i o rt h r e es t u d e n t s ，u n d e rt h ec o n d i t i o n so fm o d e r a t et oh i g hd a i l y - s t r e s s ，b a s e l i n ev a g a lt o n e w e a k e n e dt h ep o s i t i v er e l a t i o n s h i pb e t w e e nn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a la n da c t i v ep r o b l e m - s o l v i n gc o p i n g s t r a t e g i e ，a n dt h a to fn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a la n de m o t i o n a lv e n t i n gs t r a t e g i e s ；s e n e eo fc o h e r e n c e w e a k e n e dt h ep o s i t i v er e l a t i o n s h i pb e t w e e nn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a la n dr a t i o n a l i z e dc o p i n g s t r a t e g i e s 4 f o rf r e s h m e n ，u n d e rt h ec o n d i t i o n so f m o d e r a t et oh i g hd a i l y s t r e s s ，v a g a lr e c o v e r yw e a k e n e dt h ep o s i t i v e r e l a t i o n s h i pb e t w e e nn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a la n ds u p p o r t s e e k i n gc o p i n gs t r a t e g i e s k e y w o r d s d a i l y s t r e s sn e g a t i v ee m o t i o n a la r o u s a l c o p i n gs t r a t e g i e sv a g a lt o n e s e n c eo f c o h e r e n c e r e s i l i e n c e h 自我调节对i l 常k 力。j 心对策略关系的预测i i j f 究 表目录 表l 高三、人一学生日常压力强度频次分析表1 8 表2 高三、人一学生平均压力强度t 检验结果1 8 表3 高二、人一学生平均日常压力强度周内变化表1 8 表4 整体解释的变异数一转轴后的变异数2 0 表5 转轴后冈子矩阵2 0 表6 戍对策略使用筹异比较一2l 表7 高二学生心迷走紧张r s a 、心理一致感、心理弹性的描述统计2 4 表8 高三学生心迷走紧张、心理一致感与心理弹性相关矩阵表2 5 表9 高二学生日常压力对消极情绪唤酾的影响2 5 表l o 高二学生日常压力对戍对策略的影响2 6 表l1 高三学生日常压力( 中、赢) 、消极情绪唤鲋对策略的影响2 6 表1 2 赢三学生不同个体闻的日常压力、消极情绪唤醒对应对策略的影响2 8 表1 3 高二学生个体变鼙所解释的变异比例2 8 表1 4 人一学生基线r s a 、基线对任务及恢复的r s a 变化的描述统汁3 3 表1 5 ，人一学生基线心迷走紧张1 0 基线对任务及恢复的心迷走变化的相关分析3 3 表1 6 人一学生日常压力对消极情绪唤酾的影响3 3 表l7 人一学生日常爪力对策略的影响3 4 表1 8 人一学生乐力( 中、高) 、消极情绪唤酬对策略的影响3 4 表1 9 人一学生个体变觜对日常压力、 i j 极情绪唤醒! 戍对策略的关系的影响3 5 表2 0 人一学生个体变昔所解释的变异比例3 6 v l 首都师范大学学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取 得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰 写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。 本人完全意识到本声明的法律结果山本人承担。 学位论文作者签名：蟹、及该 同期：力t ，拜，月2 卵 首都师范大学学位论文授权使用声明 本人完全了解首都师范大学有关保留、使用学位论文的规定，学校有权保留学位论文 并向国家主管部门或其指定机构送交论文的电子版和纸质版。有权将学位论文用于非赢利 目的的少量复制并允许论文进入学校图书馆被查阅。有权将学位论文的内容编入有关数据 库进行检索。有权将学位论文的标题和摘要汇编出版。保密的学位论文在解密后适用本规 定。 学位论文作者签名：盘点考、识 f l 期：力暗舒月彩同 自我调节对l l 常压力j 成对策略关系的颅测研究 引 言 压力与应对已经成为当代心理学研究中的一个热点。自从1 9 6 7 年心理学研究中出现戍对这一领域以 来，心理学家们在此领域进行了人量的研究探索。 从研究内容来看，相关的研究主要集中在两人方面：第一，应激事件、应对策略对心理健康、情绪 状况的影响；第二，各种虑对资源( 如个体的人格特征、家庭内外资源及社会支持等) 对应对策略的影 响。从研究方向来看，该领域的早期研究多采取病源学方向，研究焦点是压力生活事件给个体身心健康 带来的各种负面影i n ；自从a n t o n o v s k y ( 1 9 8 7 ) 提出有益健康模型( s a l u t o g e n i cm o d e l ) 以来，近二十年 米研究焦点已经转移了，许多理论家雨i 研究者都已采取一种丁健康有益的研究方向，探究面对压力时。 各种有助丁个体保持生理和心理健康的因素。在众多研究成果中，最为突出和无争议的是个体的应对策 略的重要性应对策略是应激与健康的中介和调节冈素( e d w a r d s ，1 9 9 8 ) 。对_ r 心对策略的影响冈素， i a z _ f l i u s & f o l k m a n ( 1 9 8 4 ) 的交互作川理论既强调环境刺激的作川，也考虑个体的主体特征差异。 作为个体调节控制能力的一个重要生理指标心迷走紧；长被证明能很女r 地反映与压力相关反应 的个体筹异( p o r g e s ，1 9 8 6 ，1 9 9 1 ) 。此外，心理一致感、心理弹性是当代健康心理学的土要研究内容， 也是衡量个体调节能力的重要心理指标。相关实证研究表明，高心迷走紧张、心理一致感、心理弹性的 个体住日常生活中的良好适应能力。 冈此本研究拟探讨个体自我凋节变量对高二及人一学生的日常压力与应对策略关系的预测作j h 。 j 我调节对| i 常床力j 心对策略关系的颅测研究 第一部分文献综述 l 压力 压力是人们在生活、i ：作和学习中经常会遇剑的一个问题。在心理学( 特别是临床心理学、医学心 理学、健康心理学、咨淘心理学和变态心理学) 和医学( 心身医学和行为医学) 领域，精神压力通常被 作为“心理应激”( p s y c h o l o g i c a ls t r e s s ) 的核心内容加以探讨。 1 1 压力的概念界定 关丁压力，研究者分别从不同的角度对其进行了界定。目前较有影响的概念模型有刺激模型、反应 模型、主体特征模型和复杂构成模型( 许小尔、孟晓彬，2 0 0 0 ) 。 乐力的刺激模型认为乐力是外界环境对个体的一种刺激，把压力看成是外界环境刺激引起的个体身 心的紧张和恐惧等。这是压力源维度上的一种定义方式。 压力的反应模型把压力看成是个体对环境要求的一种反应，也就是把压力看作是个体的一种土观感 受，是个体为了适应环境刺激所产生的一系列身心反应。汉斯塞利( h a n ss e l y e ) 认为身心的压力反 应并不依赖丁导致压力的各种冈素的性质，而是个体对环境刺激的一种较为普遍的防御反应( 引臼梁宝 勇，2 0 0 6 ) 。这是一种结果维皮上的概念模式。 压力的主体特征模型认为压力的产生与个人的某些土观特征，特别是主体的要求与能力有关，当个 体有较高的需求与j l l j 望发生，但义感剑自我能力有所不及时，就会在行为活动过程中感剑压力。这一模 碰强凋了个人土观冈素，特别是需求! 拍琶力对乐力形成过稃的巫要影响( 李中海、廖建桥，2 0 0 1 ) ，较 女r 地解释了不同个体在同样压力环境中的个别著异的原闪。 乐力的复杂构成模型主要包括二种理论：个体一环境匹配理论( p e r s o n e n v i r o n m e n tf i tt h e o r y ) ( f r e n c h & c a p l a n ，1 9 7 2 ) 、乐力的交互作硝模型( t r a n s a c t i o n a lm o d e l ( l a z a r u s & f o l k m a n ，1 9 8 4 ) 和基于交互作h l 模型的压力评价理论( t h e o r yo f c o g n i t i v ea p p r a i s a l ) ( l a z a r u s & f o l k m a n ，1 9 9 0 ) 。这 三种理论的一个共同点是：都认为引起乐力的冈素不是单独的环境冈素或个人因素，而是个人= i l 环境相 联系的结果。个体一环境匹配理论强调个体的能力、个性等个体特征与i ：作活动环境的匹配程度最终决 定了个体的l ：作压力的高低。交互作川模型认为，压力的产生是一定的环境刺激与个体对环境所产生的 威胁的评价，是两者相互结合的产物，是个体和环境的交互作用的结果。压力评价理论认为，压力的产 生取决丁两次评价：情景事1 ：，i ：对白己的重要性以及个体所具有的应对资源。 从上述压力概念界定的模型中，我们可以看出：现任的压力研究已经较少单维静态地之看待压力， 而更多地从一个系统的动态的过程去分析认识压力心理。在这一动态过科中包含二人必不可少的成分： ( 1 ) i f , 力源，即任何具有伤害或威胁冈紊的情境或刺激；( 2 ) 焦虑或紧张反应：( 3 ) 个体的知觉或 评价冈素，当事人认为该情境或刺激，对丁个人确实有所威胁时，此时即构成压力。 综而言之，乐力由压力的来源、焦虑的反应、威胁的知觉三成分结合而成，在本研究中我们认为压 力是客观刺激经过主观评价而产生的一种焦虑或紧张反应。 3 自我调节对i l 常胝力li b , 对策略关系的预测研究 1 2 压力源 压力源的分类主要有两分法羽i 二分法。三分法( 戴维迈尔斯，2 0 0 6 ) 认为生活中二类压力源分别 是：，灾难，重人生活变故和日常冲突。灾难是不可预测的、人规模爆发的事什，如，战争和自然灾害等。 第二类是重人的生活变故指离开家庭、爱人故之、火业、结婚或离婚等。日常冲突是米白丁对日常琐事 的反应，每日的烦恼：上班高峰期的交通堵塞、易激怒的室友、 = ：k 的队伍、过多的琐事以及把尔州放 错地方而找不到等都可能是压力的最主要的米源( l a z a r u s ，1 9 9 0 ；k o h n & m a c d o n a l d ，1 9 9 2 ：r u f f i n ， 1 9 9 3 ) 。两分法认为压力事件的类型可以划分为“生活事什”和“日常琐事”两人类，前者是具体的事 件有着明显的开端，后者是指那种长期问题情景( c o m p a s ，d a v i s ，f o r s y t h e ，& w a g n e r ，1 9 8 7 ) 不管两分法还是三分法，我们都可以看剑日常压力是压力源的一个重要组成成分。二十多年以前 k a i l n g r ，c o y n e ，s c h a e f e r ，& l a z a r u s ( 1 9 8 1 ) 等提出测馘日常压力，无独有偶k a n n e r e te ta 1 ( 1 9 8 1 ) 也提倡考察日常压力的本质的研究。而且人鼙相火实证研究发现日常压力而不是主要生活事f ，l ：与成人生 理心理健康相关更人( d e l o n g i s ，c o y n e ，d a k o f , f o l k m a n ，& l a z a r u s ，1 9 8 2 ：g r u e n ，f o l k m a n ，& l a z a r u s ， 1 9 8 8 ；c h a m b e d a i n & z i k a ，1 9 9 0 ：l u ，1 9 9 1 ) 。 1 3 压力反应性 压力反应既包括生理反庶也包括情绪反应。 面对应激源，处于应激状态的个体会出现一系列的生理变化。c a n n o n 是较早在此办而进行研究的 学者，他提出：一方面当遇到威胁时，机体就会通过神经内分泌的作j j 而引起唤酬反应，这种反戍的目 的是使机体动员起米，去战胜或逃避域胁，故而他称之为“战斗或逃跑”反应( 转引自4 i 林，2 0 0 5 ) 。 另一方面，廊激反庶对机体是有害的，闪为它破劫i 了生理毋i 情绪的平衡，尤其是当机体小能战胜或不能 逃避威胁时，较k 时间地处丁麻激状态，会使生理唤醒反麻得不剑缓解，而引起疾病的产生。加拿人学 者s e l y e 对麻激的生理过程三有过很并名的研究。他认为心激刺激卉i j 伴有一系列1 f ! 特异性的生物学变化， 他称之为适应性综合症( g a s ) ，这是有机体对环境刺激的种防御反应的普遍形式( 转引自石林，2 0 0 5 ) 。 鹿激状态总要伴随某种情绪反应，冈麻激而产生的消极情绪对人的心身健康会产乍十分不利的影 响，使人火去心理上的平衡或造成生理机能的火凋，如对人考的过分紧张与焦虑。如果i r 常强烈或持续 出现这种消极情绪会引起人的心理机能或生理机能的病变，同时还能引起躯体的一系列变化。 以上研究提示我们在研究应激的生理反应的同时，还虑考虑应激所引起的情绪反应。 2 应对 2 1 应对的概念界定 麻对是压力研究中的一个重要概念，是介丁压力与身心健康中间的一个畦要凋1 7 变龄( e d w d a r d s 。 1 9 8 8 ；a n d r e w s ，2 0 0 4 ) 。理论界关丁应对的界定至今尚未达成一致看法。 在早期对应对的定义中，有人提出廊对是寻求对现实的保护的任何努力。这一定义存在两个问题。 第一，太模糊，无法对研究产生指导作川。第二，忽视了1 卜现实倾向的策略。1 卜现实倾向的应对会被一 些人评价为消极的，但这种策略对面临喱人压力的人来说也不可能是无川的。 l a z a r u s & f o l k m a n ( 1 9 8 4 ) 认为麻对是：“个体为了处理被自己视为超自身能力资源范同的特定 4 自我涮节对l f 常 k 力i j 鹿对策略关系的预测研究 内外环境要求，而作山的不断变化的认知祠i 行为努力”。这种界定剑目前为i 卜是被最为j - 泛接受的。 l i n d o p & g i b s o n ( 1 9 8 2 ) 认为戍对是一种行为，一种解决或消除问题的行为，旨在通过个体的努力来 改变压力环境或由该环境引起的负性情感体验。这种行为可以由明确的思想所指导，也可以为隐蔽的企 幽所驱动( 引白干淑敏、李雪，2 0 0 3 ) 。f r d e n b e r g & l e w i s ( 1 9 9 3 ) 认为应对是个体对特别担忧反应的 一系列认知性和情感性的行为，是个体恢复平衡或消除混乱的一种尝试。o l b r i c h ( 1 9 9 0 ) 认为应对是 在处理包括不确定的、不可预测的和压力的情境时，认知、社会和行为技能的灵活协调。e i n s e n b e r ge ta 1 ( 1 9 9 r 7 ) 认为应对足指个体面对压力时的自我调节，区分了三个方面：情绪调节、行为调节和由情绪驱 动的行为调节，认为应对是有努力参与的过程，但并1 | 总是有意识和意忠参与的。c o m p a sb e ，e t a 1 ( 2 0 0 1 ) 从发展的角度将应对定义为个体在面对压力事件和环境时，调够情绪、行为和环境的有意识的 意忠努力。这些调节过群依赖丁个体的生理认知社会和情绪的发展，同时义受它1 f j 的限制。 综上所述，我们对应对的界定至少应包括人方面的意思。( 1 ) 应对的目的：是尝试解决特定压力问 题或感受，但朱必能最终解决或消除；( 2 ) 应对的形式：是个体面对压力时的一切情绪性、认知性、行 为性和社会性的活动：( 3 ) 应对的过程性：是一个随着时问和情境而不断变化的动态过程；( 4 ) 应对的 情景与个体的依赖性：虑对受乐力情境的本身特点的影响，同时也依赖丁个体的生理、认知、社会和情 绪的发展水平；( 5 ) 府对与意识：庶对是个体有意识地认知评价内外环境压力和自身廊对资源、选择和 廊应对策略的过程：也包括无意识的自我防御。( 6 ) 应对的方向性：应对可能是土动积极的，也可能 是同避防御的。 本研究将麻对定义为任何预防、消除或减弱压力源的努力，这些努力会随着情境及个体不同而不同。 2 2 应对理论 早j 1 精神分析学派认为，个体匝f 临冲突时会不d l 臼土地尢意g , t t 鱼返川否认、压抑、投射、代替、升 华等一系列自我防御机制，来改变对现实的感知，从而达剑减轻应激，调节情绪的h 的。 在应对问题的研究中，临床心理学家通常从二个不同的角度来看待廊对现象，由此便形成了二种不 同的理论观点。 ( 1 ) 过拌理论( p r o c e s st h e o r yo f c o p i n g ) 过榉理论是应对研究中最有影响的理论模型。l a z a u s f o l k m a n ( 1 9 8 6 ，1 9 9 0 ) 认为个体的虑对方 式不具有跨情境的一致性。不仅同一个人在面对不同的应激情境时有不同的廊对策略和方法，而且同一 个人在遭遇同一廊激源的不同时间阶段也会采取不尽相同的麻对策略和方法。 ( 2 ) 特质理论( t r a i tt h e o r yo f c o p i n g 特质理论与过料理论形成鲜明对照，将麻对视作人格特质的体现。由丁- 人格特质具有稳定性，所以 特质论认为一个人在应激条件f 所采刖的麻对方式也具有稳定性或跨情境、时间的一致性。其倡导者土 要代表为c a r v e r s c h e i e r 。 上面介纠的两种应对理论分别强调了过程( 情境) 和人格冈素对应对行为的影响。尽管他们都得到 了一些研究的支持，但这些研究也往往发现一些相反或矛盾的资料。这时有研究者提出应对的情境前 5 自我调节对1 f 常球力jj 娅对策略关系的颅测研究 质理论。 ( 3 ) 情境特质理论( s i t u a t i o nt h e o r y ) 应对的情境特质理论的倡导者认为，过程( 情境) 理论和特质理论不应当互相排斥，而应当相互 补充。在应激条f ，l ：。卜，一个人的应对方式既不是一成不变的，也不是毫无规律的变化不定。应激情境( 包 括应激源和环境条件) 和人格都是一个人席对方武的重要决定冈素，不可强调其一而否定另一种决定因 素的作朋。这一理论的提出为应对的研究提供了更加科学的理论基础。 2 3 应对策略 应对方式或策略是应对研究的主要焦点。概括彳关研究，应对策略实际上应该包含两个层面的含义： 其一是虑对技巧层面，即人f f j 面对压力情境时采用的应对方式、方法或策略；其二二是个人风格层面，即人 们对付压力特有的、具有个人特点的、跨情境的特质、型式、机制或风格( a n d r e w sg ，1 9 7 8 ：k r a a i jv g a m e f s k in e ta 1 2 0 0 3 ；童辉杰，2 0 0 5 ) 。这两层含义实际上突出了廊对策略的情境和个体依赖性。 2 3 1 应对策略的分类 由丁廊对的多样性，而彼此义基丁不同的理沦，研究者f f j 对应对策略提出了多种分类方式。 其，问题定向和情绪定向的应对 根据l a z a r u s 的理论，庇对被分为问题定向型策略和情绪定向型策略的两种。即降低情绪痂苦的应 对和解决面临的问题的应对。 其二，积极的或逃避的虑对方式 比灵斯和莫斯心西个维度：积极的和逃避的，以及问题或情绪倾向的，建立了一个双向的廊对表 ( b i l l i n g s & m o o s ，1 9 8 1 ) 。e n d l e r 和p a r k e r 进一步将逃避应对方式分为倾向丁个体的( p e r s o n o r i e n t e d ) 或倾向丁任务的( t a s k o r i e n t e d ) 方式，倾向丁个体的逃避方式即寻求他人的陪伴称为“ f ：会逃避”，倾 向_ 】：任务的逃避方弋即寻求另外的活动称为“分心”( e n d l e r ，p a r k e r ，1 9 9 4 ) 。我国研究者石林等( 2 0 0 6 ) 发现人学生常见的挫折虑对策略町分为二类：积极，锉( 包括凋i ，情绪、凋整心态、转移视角、总结经验、 放松、倾诉) 、中间型( 或妥协7 魁) ( 包括自我安慰、压抑、否认) 和消极犁( 包括幻想、发 f i 、退缩 和推诿) 。 其三，根据廊对的时间进行分类 应对可以发生在斥力情境 l j 现的不同时期。个体i i 以住压力事 ，l ：出现之i ； f 席对，可以住压力正住发 生时廊对( 如在疚病过程中) ，或在压力发生之后麻对。b e e h r 和m c g r a t h ( 1 9 9 6 ) 区分了5 种与时间有 关的麻对：预防麻对( 昂相! ，k 力时问发生或可能发生之前) 、预期应对( 当颅料剑某一事件不久将发生 时) 、动态应对( 即当事件正在进行时的戍对，如转移注意力以减轻慢性疼痛) 、反戍麻对以及继续府对。 其四，过穰廊对和特质应对 根据研究角度不周，还可将戍对分为过牲应对雨l 特质应对。过程应对土要指个体在具体的生活事件 过程中所采用的麻对策略，由丁- 个体住不同生活寄什中往往有不同的应对活动，故过程应对缺乏跨情景 一致性。特质廊对是指个体在各种不同的生活事1 ：，| ：中存在某些相对稳定的、具有习惯化倾向的麻对方式 或称麻对风格，力：带有定的个性特质成分，故f j 一4 定的跨情境一致性。 6 j 我调节对i i 常j k 力j 心对策略关系的颅测研究 综合这些从不同角度进 r 的研究，发现对应对策略的分类至今尚术有敛的看法，每个研究者根据 n 己的理论，评估i ：具以及分类技术提出了自己不同的看法。总的来说，我们对应对策略的分类应该持 辩证的观点。首先，廊对的形式是多样的：既足认知的、情绪的，义是行为的；既包含意识的过程，义包 含无意汉的过程。其次，廊对的功能也是综合的。关丁应对的积极和消极意义，廊具体剑某一个体以及某 一情景。第三，应对方式是一种人格特质、还是町改变的条件作刚? 从人多数研究结果来看，它与人格特 点有关，但从心理健康教育羽l 各种训练结果来看，它义是可以改变的，即可以塑造的。我们应该说应对方 式与人格特质是相关的但不完全由它决定。 2 3 2 应对策略的测量 ( 1 ) 早期应对方式测量的方法及其局限性 最初的压力与应对研究多是在实验室内进行的。此时应对方式的测量主要采则生理心理测量法、表 情测量法和行为观测法( 俞磊，1 9 9 4 ) 。生理心理测量法是使用专门的仪器米对被试在应对过张中的生 理心理变化进行测量的方法。表情测量实际上是一种有效的情绪测量方法，但是通过对个体情绪的测量 可以间接地测量他们的应对方式。行为观测法指通过观察一个人在应激情况卜的行为米推测他的应对方 式。 心理生理测量法往往需要一些较为精密的仪器作为测量i ：具，冈此在具体的操作过_ 手! f | 中存在一定的 i l j 难。表情测量法和行为观测法较多依赖丁研究人员的土观评定，冈此客观化科度不够高。此外，早期 应对方式的测量方法明显存在着将麻对和应激反应相混淆的现象。 ( 2 ) 当前卡要的府对方式测量方法 目前，应对方式的评定主要采用两种方法。一种是行为观察法，即通过直接观察一个人在麻激条件 卜的所作所为，来推测他的应对方式。常明的有真实情景测评法雨l 模拟情景测评法，前者是将被试置丁 特定的真实的乐力情境中，后者是指没汁一些典型的压力情境。 另一种是自我报告法，包括问卷法、关键事件分析法( e r i t i c a ii n c i d e n t a la n a l y s i s ) 、日记记录法和生 态瞬时评估法( e c o l o g i c a l m o m e n t a r y a s s e s s m e n t e m a ) ( t e n n e n ，a f f l e c k ，a n n e l i ，e ta 1 ，2 0 0 0 ) 。 | 陈 式的廊对方式问卷一般分为特质定向和情景定向的问卷西种，这种方法的批评更多集中在被试在自我报 告中的同忆偏筹上。0 d r i s c o l l 等建议采刖关键事f ，l ：分析法( 1 9 9 4 ) ，由3 个步骤组成。首先足通过与 被试访谈，了解他们的压力事1 j ，l ：。其次是询问他f f j 对这些事件的应对行为。最后是了解他们的应对后果。 这种方法的优点是：能准确地确定个体在特定情况卜的戍对行为，也能确定这些廊对行为所带米的后果。 缺点也是带有同忆偏筹及编码要一致。日记记录法，优点是能相对及时地记录卜自己所遇剑的，爱力书什 及应对方式所获得的信息量人。但要求被试耗费时间多，主观性人。结构化的日记记录法兼有日记记录 与问卷的优点实际上也可以称之为半结构化的问卷。生态瞬时评估法( e m a ) 这种方法要求个体在自 然情境。卜即时地报告自己的应对方式。体验抽样法也是其中的一种，要求被试住一周或一个月的时间内 根据研究者的要求或按照量表报告臼己的情绪体验等。s t o n e ，s h i f f m a n ( 1 9 9 4 ) 认为e m a 有四个最基 本的特点：对行为对象的评定是即时的：为了避免行为取样的偏筹必须恰当地安手弧：取样时间；需要多次 7 自我调节对i i 常胍力j 心对策略关系的颅测研究 重复测鼙；只适刖丁被试所住的自然情景。另外，这种方法特别适合丁研究过科性的问题。由丁麻对本 身具有过样性，因此h j 这种方法米研究虑对是1 | 常适合的。 访谈法可作为前两种方法的补充，进一步获得被试深层次信息，宜刚丁临床信息咨询i ：作中，但对 某些压力情境不宜使用，且存在资料整理问题。 应对方式的评定是一项i i j 难的一i ：作，因为应对是一种包含各式各样的策略的复杂现象和多个维度的 过程。我们应该在相关理论的指导下，根据自己的研究目的有所侧重。 2 3 3 应对策略的问卷 正如l a z a r u s ( 1 9 9 9 ) 所说，压力与应对研究的质鼙与数繁是不匹配的，之所以出现这种情况，很 人程度上是由应对方式的测鼙方法不统一造成的，应对方式的测鹫是应对研究的核心问题之一 在国外使川的最为j “泛的应对问卷主要有两种。其一，w c q 廊对方式问卷( f o i k m a n & l a z a r u s ， 1 9 8 8 ) ，该问卷是基t l a z a r u s 的压力交互理论( l a z a r u s l a u n i e r ，1 9 7 8 ；l a z a r u s f o l k m a n ，1 9 8 4 ) ， 将麻对方式分为正面应对、接受责任、远离、寻求社会支持、正面再评价、自我控制、逃避和汁划与计 划问题解决八种。其l 2 ：c o p e 鹿对问卷( c a r v e r ，s c h e i e r & w e i n t r a u b ，1 9 8 9 ) ，测苗气质性应对( 或 特质性廊对) 策略。该问卷共测鼙1 4 个理论上不同的应对类别，这1 4 类应对可概括为应对的二个维皮： 问题解决廊对、情绪定向应对及其他应对( 1 e s s u s e f u l ) 。也有研究将其综合为为2 个维度：主动廊对和 同避麻对。主动席对是指指向压力源及压力反应的策略，而同避策略则是个体将注意力从压力源及瓜力 反应转移的廊对策略( s u i t s & f l e t c h e r ，1 9 8 5 ) 。这一廊对问卷还包括一个1 3 题项的简易版，维度主要 是l ：具性戍对、寻求支持、情绪f = i = 泄、认知j 应对和药物利j j 。 s e i f f g e k r e n k e ( 1 9 9 5 ) 的情景席对问卷( c o p i n ga c r o s ss i t u a t i o n sq u e s t i o n n a i r e ) 将不同麻对策略 划为三种戍对风格( s e i f f g e k r e n k e ，1 9 9 5 ) ：土动应对( a c t i v e c o p i n g ) ，内在戍对( i n t e r u a lc o p i n g ) 及同避应对( w i t h d r a w a lc o p i n g ) 。 图内使川较多的应对问卷主要包括改编或修订国内外较有影响的席对方评定域表，也有不少白编 龄表的研究报告。例如，张雨新、方新自编的“麻付策略精表”( 1 9 9 0 ) ；姜乾金等臼编的“特质性应 对方式问卷”( 1 9 9 3 ) ；韦有华、汤盛饮依据c h a r l e ssc a r v e r ( 1 9 8 9 ) 编制的应付谤表修订的中文版 ( 1 9 9 6 ) ；肖计划莉l _ 许秀峰根据多位国外作者的i ：作改编的“应付方式问卷”( 1 9 9 6 ) 。此外，还有张 卫东编制的“老年人特殊生活书f l 1 矗i 对问卷”( 1 9 9 8 ) ：黄希庭、余华和郧涌等自编的“中学生麻对方 式嚣表”( 2 0 0 0 ) 等。 3 与应对有关的个体自我调节变量 对丁人们平常遇剑的各类一般压力i 、u j 题，人的心理系统均能自动自如地给予一定的合适应对，这是 人的健康心理系统的一项基本功能。但麻对表现出明显的个体筹异，个体筹异土要是指不同个体所具有 的不同个性、所采用的不同压力应对机制。而有研究者指出有关凋+ 倒空制的现有资料对全面理解个体在 压力情境+ 卜的反应高度相关并很关键( e i s e n b e r g ，f a b e s ，1 9 9 8 ) 。卜文主要介绍作为生理资源的心迷走 紧张以及作为心理资源的心理一致感、心理弹性及其对压力应对策略的影响。 8 自我调节对i l 常雎力j 玲对策略关系的颅测研究 3 1 心迷走紧张( v a g a lt o n e ) 3 1 1 心迷走紧张的作用机制及评价 近年米，研究者已将心迷走紧张定义为机能状态、有效性及副交感神经系统的标：基( p o r g e s & b y r n e 。 1 9 9 2 ：c a l k i n s1 9 9 7 ；p o r g e s & d o u s s a r d r o o s e v e l t ，1 9 9 7 ) ，标忠着一般反应性及凋 5 唤酬水平的能力。 两次心跳间隔的变异可能受多种冈素影响，如副交感影响，交感影响的变化及激系循环水平。心迷走紧 张是心率变异性的指标，被认为反应了心迷走紧张( 第十对脑神经) 对副交感功能的影响( p o r g e s ，1 9 9 1 ， 1 9 9 5 ：p o r g e s & d o u s s a r d r o o s e v e l t ，1 9 9 7 ) 。心迷走紧张主要是由呼吸性窦性心律不齐( r s a ) ，r s a 反映了一个心率周期里伴随着呼吸周期的节奏性变化。根据p o r g e s 的多迷走理论：r s a 水平越高，被 认为对压力会产生更多的有组织的反应、反应的潜伏期更短、反应的强度也更人，表现出迅速的转换模 式( 1 9 9 6 ) 。换句话说。基线r s a 越高，个体对环境作出适应性反应的潜能越人( p o r g e s ，1 9 9 2 ) 。而 r s a 的基线对任务的变化( 静i 卜状态和任务期间所测量的r s a 水平的差异，义叫做迷走抑制) ，不仅 反映了迷走神经的状态，而且也反映了不同系统( 生理的、行为的、情绪的、认知的) 的凋廿和组织， 是个体使用注意和社会策略，米卷入或不卷入特定的环境方面，以及形成对压力的有组织的反应的能力 ( p o r g e s ，1 9 8 3 ：h u f f m a ne t a l ，1 9 9 8 ) ，r s a 的恢复( 任务后的静i 卜状态对基线的差异) 近年来也开始 被运圳。 3 1 2 心迷走紧张相关实证研究 心理病理学的相关实证研究表明：心迷走紧张与个体的焦虑、抑郁等消极情绪相关。如：临床上， 焦虑的个体表现更低的基线迷走紧张水平及更弱的迷走抑制能力( l y o n f i d de ta 1 ，1 9 9 5 ，f r i e d m a n & t h a y e r ，1 9 9 8 ) 。抑郁症状与心迷走抑制的减少有关( c a m e ye ta 1 ，2 0 0 0 ) 。还有研究表明抑郁病人与控 制组比，心率变异性更少( r o o s ee ta 1 ，1 9 8 9 ：r e c h l i ne ta 1 ，1 9 9 4 ，1 9 9 5 ：c a r n e ye ta 1 ，1 9 9 5 ) 。而抑 郁症状的减轻同时伴有心迷走抑制的增加( c a r n e y e t a l ，2 0 0 0 ：c h a m b e s & a l l e n ，2 0 0 2 ) 。敌对性也与 心迷走抑制的减少有关( d e m a r e e & e v e r h a r t ，2 0 0 4 ) 。总之，上述研究表明具有低迷走紧张的个体在情 感上更易变，且紧张，其凋节情绪表达的能力卜降。 在发展心理学文献中，自我凋节的结构及其在成功适应中所起的作刚已得剑j 泛考察，特别是在童 年期早期。越来越多的生理心理研究关注气质与健康免疫力的臼土联系。因此心迷走紧张也受剑越来越 多的关注，研究表明迷走紧张可能反映了情绪，白我凋节，行为过程及生理病理学的一个重要潜在机制 ( p o r g e s ，1 9 9 1 ，1 9 9 5 ：e i s e n b e r ge ta 1 ，1 9 9 5 ：b e a u c h a i n e ，2 0 0 1 ) 。s t i f l e r ，f o x 及p o r g e s 发现5 个月 的更高迷走紧张的婴儿表现出对新异刺激的更人消极反应性。但剑1 4 个爿时，这些高反应性的婴儿社 交能力更强。而且，高迷走紧张的3 岁儿童往气质上被评估为适麻性凼雉少，而且对学前学校更能适应 ( f o x ，1 9 8 9 ) 。随着年龄的增k ，高迷走紧张一直被认为与最优反应和适应性相关( h e a l y ，1 9 9 2 ) 。更 多的迷走紧张与适应性行为，包括恰当的情绪调节( l i n n e m e y e r & p o r g e s ，1 9 8 6 ；f o x ，1 9 8 9 ：g o t t m a n & k a t z ，1 9