2020年如何有效制订学习计划.doc

如何有效制订学习计划 详细拟定一周的学习计划或一个月的学习计划贴在书房的墙上确实对激发贯彻计划的意志有积极的作用但如果不紧紧抓住每一天认真制订日计划周计划、月计划自然就会落空 制订各种计划时要根据学年计划分解学期计划根据学期计划分解月计划再将月计划的任务目标分解落实到周计划、日计划中这种先长计划后短计划的方法适用于思考问题比较全面、比较认真求实的同学 有的学生办事好拖拉喜欢空想好高骛远不妨现制订日计划执行一段时间觉得可以了再定周计划、月计划、学期计划 因为好拖拉的学生中途如有一两天偷懒整个计划就很可能“瘫痪”而无法继续执行这样就非得重新拟定一次不可反复重新拟定学习计划的结果就是让你无形中陷入“学习计划乃是为废弃而制订”的错觉如果不废弃非执行不可又可能被计划束缚的透不过气来陷入类似“计划偏执症”的困境 人如果到了这种地步就完全不知学习计划是为何而制订的了只为如何完成计划而用功反倒把学习效率的提高抛到了脑后 有一位时间管理家说：“不管如何要达到生活的组织化不可或缺的是拟定一天的生活计划而不是长期的计划”这话对于爱拖拉、爱空想的人来说显然是有说服力的 专家所主张的拟定每一天生活计划的方法是设置一本“计划簿”经常放在随时可以看到的同一个地方比如放在自己书桌的指定位置每天一早或前一天晚间就把当天要做的事逐条列在计划簿里一天过去以后再检查所列项目是否已经照计划执行如发现有遗漏或没有执行的事要立刻把它重新列入第二天的头一项像这样管理好自己每天的行动将自己的生活组织起来是好拖拉、好空想的同学用功的第一步 对于有一定自制力的同学来说用不着设置一本“计划簿”每天都逐条列计划否则会陷入教条主义的泥坑适得其反其实每天做几件事早晨用脑子想一想在脑子里拍一下顺序也就可以了 这里所说的每位同学都要制订的日计划其实只是每天的作息时间表时间表两份一份是上学时执行的一份是双休日和假日时执行的 下面是一位同学上学时的作息时间表： 上午： 5：505：55起床整理床铺、房间 5：556：10洗漱室内健身 6：106：30早饭简单家务 6：306：50上学路上思考全天自习安排和背英语单词 6：507：30早自习 7：4012：00上课做广播体操、眼保健操等 12：0012：20午饭 下午： 12：201：35睡午觉 1：402：00上学路上 2：002：40上课 2：503：00练气功 3：003：40自习 3：404：40仰卧起坐俯卧撑长跑活动 4：405：20自习 5：205：40放学路上 5：406：50帮忙做家务放松身心看报纸、杂志或课外书 晚上： 6：508：50自习完成家庭作业中间7：508：00练气功 8：509：30室内仰卧起坐俯卧撑洗漱放松身心 9：30休息 备注： 1每天上学、放学往返两次家与学校距离1公里步行10分钟往返两次仅40分钟实际时间安排80分钟其余40分钟为机动可开展路上背英语单词的活动每天至少40分钟可背会3个新单词边运动边背诵有助于记忆 2每天除了上课时老师让自学的时间外用于自己安排的自习在校还有3课时120分钟在家还有2课时110分钟这是一个不小的数目一定要抓紧抓好只有在每天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务才能提高学习效率 amily:宋体;line-heigh