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文档简介
体育微课程设计方案 微课设计方案 体育微型课设计: 学习内容:蹲踞式跳远 学习目标: 1.认知目标:通过本课的学习和实践,95%的学生能够初步体会助跑和踏跳相结合的技术要领。 2.技能目标:通过学生对助跑与踏跳的学习,85%学生能够掌握助跑起跳、单跳起跳、摆动腿落地及其他一些跳越技术。 3.情感目标:培养学生面对任何困难不要轻易放弃。敢于向前、顽强、果断的优良品质,且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养他们的自信心。 教学难点:鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(生活中的困难与挫折)。 教学重点:助跑与踏跳的结合时机。 教学过程: 一、课堂常规 体委整队、报告人数、师生问好 平时同学们都喜欢跑和跳,今天我们一起来学习蹲踞式跳远。并安排见习生。组织四列横队xxxxxoooooxxxxxoooooxxxxxoooooxxxxxooooo 二、准备活动 首先,我们做一个游戏:放鞭炮 教师讲解要求:我们每个学生都是一个鞭炮,鞭炮放到空中都会炸开,下面我们一起来放鞭炮。 1、听教师的口令做原地跳起的动作,并在空中做动作。2次 2、比一比,谁在空中的时间长,怎么样才能在空中的时间更长?(在空中屈膝收腹)2次 要求:起跳有力,动作协调 3、比一比,谁的鞭炮放得高?(蹬地有力,尽力往上跳)2次 三、同学们在游戏中表现的很好,能够按要求完成游戏。下面我们做一个尝试练习:比一比谁跳得远 1、组织学生到沙坑进行跳远,助跑远度自己选择。(2次) 2、在起跳区离沙坑100120厘米处,拉一根3050厘米高的皮筋,短程助跑,起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢,越过皮筋。23次。 3、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。23次。 要求:跑与踏跳相结合 四、学生讨论 通过尝试,同学们从助跑快吗?蹬地有力吗?空中有屈膝收腹吗?落地有缓冲吗?四个方面评价一下自己的动作。对,这就是我们今天要学习的动作蹲踞式跳远。 五、教师示范指导 经过同学们的尝试,大家对蹲踞式跳远有了一定的了解,下面我们具体学习蹲踞式跳远。 1、教师讲解动作要领并示范:四个环节及每个环节的练习要点。助跑:放松自然、快速、步点准 起跳:蹬身有力、起跳快 腾空:起跳腿前提,身体呈蹲踞式 落地:落沙坑两脚前伸,屈膝缓冲保平衡 2、教师示范蹲踞式跳远。 3、请学生示范。 4、再次尝试训练 学生进行完整练习。(教师巡回指导、纠正错误) 5、组织学生进行教学比赛。 要求:助跑快,起跳有力,空中有屈膝收腹
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