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抽象材料记忆法范文 一、形象记忆法-适合于记忆抽象化，或没有关联的东西 二、联想记忆法-寻找事物之间的相关关系。 （1）空间上的联想，还有一种时间上的联想。 例如，有的人有时候一下子记不起一个很熟的外语单词，明明是经常温习的，连这个字在教科书上什么位置都能回忆起来，可一下子就想不起来了，那他就可以从这个字在书上什么地方想起，想想它前面是个什么词，后面跟了一个什么词，这样反复地联想，往往能回忆起这个单词来。这个词和前后词的关系是位置接近，这种联想就叫空间上的联想。还有一种时间上的联想。比如一个人在一本辞典上看到对某个词的很有意思的说明和解释，告诉了另外一个人。那个人也很感兴趣，问他是在哪本辞典上查到的，要去亲自查看一下全文。可惜他已经记不确切是查在哪本辞典了。怎么办呢？于是这个人就回忆当时查辞典的情形。首先想起是前天晚上查到的，记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。再仔细一想，噢！有了。这个词是在辞海上看到的。因为自己前天晚上只查过辞海，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。这样，通过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是辞海，不是其他的辞典。 （2）相似联想法 当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。 在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 辽宁黑山北关实验学校和北京景山学校在小学低年级试验一种集中识字的方法，可使学生在两年内认字两千五百个，阅读一般书籍报纸。这种识字法就运用类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“扬、肠、场、畅、汤”放在一起记，把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。每组汉字的右边都是相同的，每组字的汉语拼音也有共性，前一组的汉语拼音后面都是“ang”，后一组的汉语拼音都是“qing”，这样就可以学得快、记得住。 （3）对比联想法 当看到、听到或回忆起某一事物时，往往会想起和它相对的事物。对各种知识进行多种比较，抓住其特性，可以帮助记忆。这就是对比联想法。 许多诗集、对联大多按对仗的规律写出来的。如：杭州岳飞庙有这样一副楹联，写的是“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”。“有”和“无”是相反的，埋下烈士忠骨和铸就奸臣是相对比的。相传这里埋着民族英雄岳飞的忠骨，后人由于痛恨奸臣秦桧用阴谋害死了他，用铁铸了秦桧夫妇的跪像放在墓前。只要记住这副对联的上句，下句也就不难凭对比联想回忆起来了。我们背律诗，往往感到中间两联好背，原因就是律诗的常规是中间两联对仗。对仗常用这种对比，例如“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”。又如唐朝诗人王维的使至塞上诗的中间两联：“征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤 烟直，长河落日圆”。相对比之处很多，由前一句可以很自然地想起后一句。 怎样用联想法学习外语 学习外语，初学者往往喜欢用生词卡，把一个个外文单词及其音标、词类和中文词义记在单词卡上，一有空就拿出来看看读读，这确是个有效的方法。但是，利用上面提到的联想规律，就能够增进这种方法的记忆效果。 （1）将词形相似的词放在一起记。便如：preserve、reserve、observe、deserve4个词都相同的词根serve，把它们放在一起记，利用相似联想，既利于找出它们之间的内在联系，又利于辨别、区分它们的中文词义。 （2）将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如：get、obtain、acquire、gain4个词都有“得到”的意思，把它们放在一起记，利用接近联想，可以举一反三，提高记忆效率。 （3）将反义词放在一起记。例如：black（黑）与white（白），superior（上等的）与inferior（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比联想，由一词引起对它的反义词的回忆。 联想记忆法在商业广告上有时会收到意想不到的效果。例如，1931年，上海有家汽车出租公司，他们电话号码是“40000”，为了使乘客能记住这个电话号码以招徕生意，他们就利用人民群众当是高涨的爱国热情，大力宣传“四万同胞请打40000号电话”，这就使它很快成为上海最大的一家出租汽车公司。 三、运算记忆法-通过年代数字的运算关系来记忆年代 四、歌诀记忆法 五、黑白循环记忆法 黑白循环记忆法的核心意义是通过对大纲规定的词汇进行分类，找出记忆重点，排 除非核心词汇的干扰，通过对不同级别单词的先后记忆，最终达到全部掌握单词的目的。本记忆法规定，如果考生对某一单词能说出它的所有汉语意思和用法，那么本单词对他来说就是白词。如果能说出它的部分意思，就把它定义为灰词；如果不能够说出它的任何意思和用法，就把它定义为黑词。记忆的顺序是先记忆灰词，将全部灰词转化为白词。消灭了灰词后，就开始记忆黑词，经过一段时间的记忆，一部分黑词就可能转化为白词，另一部分变成了灰词。在以后的记忆中，黑词不断地变为灰词,灰词不断地变成白词，最终所有词汇都变成白词。这是第一层面上的循环。另一个层次上的循环是，在记忆灰词和黑词时，可以将单词按一定的标准分组，规定第一天记忆第一组，第二天记忆第二组，第三天记忆第三组，复习第一组，第四天记第四组复习第二组，依次循环，达到边记忆边复习的目的。 六、词根、词缀记忆法 它的特点是充分利用单词的构词规律，通过掌握一组单词的共同词根或词缀，达到成 串记忆单词的目的。比如知道able，abil的意思是capable能，就可以知道able，enable，unable，ability，capable等都是和能力和才干有关系的；如果知道act=todo，todrive做,干,驱动那么记忆act,action，actor，actress，active，activity，activate，actual，exact，reactor，interact，transaction等就非常简单了。知道了part=toseparate的意思是分离,分开更可以记住一长串单词:parcel，park，partly， partial,partner,party,participate,participant，particle,particular，apart，apartment，department，partment，depart，part，partion。类似的词根还有很多。 形义联想法 这种方法的做法是找出单词之间形状和意义的共同特点，利用他们的共同特点展开记忆。比如我们对ball，ballet，balloon，ballot，bullet等几个词就可以做这样的联想记忆，即他们都和球有着意义是上的联系：balloon是体积较大的气球，ballot是用来投票的纸球，bullet是体积较小的金属球。再比如：brace(支柱，支架)，bracket(托架，括号)brake(闸，刹车)，branch(分叉，树枝)等几个词当中都包含了br，而它像张开两手向前作抱的姿势。这几个单词的汉语意思当中也都包含一个，抱或托的形象。 七、趣味造句法 此方法是用一个有趣的句子将一组词串起来。比如baby,bachelor，bad，bacon，badly，bacteria,balance等几个词在拼写和意义上都没有什么联系，我们可以通过一个例子将它们贯穿。Abachelorwithoutababylosthisbalanceandfellillbadlybecausehehassomebadbaconwithbacteria，andwasawardedabadge。一个没有孩子的单身汉身子失去了平衡，结果病得很厉害，因为他吃了一些带菌的熏肉，并被授予一枚勋章。 八、数字特征记忆法 提要：有些历史年代的数字排列很有特点，把握住了这些数字特点，也就很容易记忆了。 示例：蒙古军队在公元1234年灭了金。1234是数字顺序相连，简单易记。法国大革命在1789年，除了前面的1后面的789也是数字顺序相连。1881年沙皇俄国强迫我国清朝政府签订了不平等条约中俄伊犁条约。1881两个1在外侧，两个8在内侧。从左向右读或从右向左读，其结果都是一样。我国历史上努尔哈赤在1616年统一了女真各部，建立了后金。1616的特点是两个16顺序相连。所以，只要记住16就可以了。 解释：历史年代在数字上具有特征的很多，学习者在记忆时只要稍留意，就可以自由地运用这种方法。 九、地点记忆法 这是人们把要记的东西按次序放在熟悉的位置上，此法很有用。 地点记忆法，据说起源于一位希腊诗人西蒙尼德斯，一次，当这位诗人满怀激情地在大宴会厅里朗读一首赞美卡斯托尔和波拉克斯两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，西蒙尼德斯却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来。 作为一名中学生，学会地点记忆法，有序地摆放东西，不但有助于记忆，也有利于培养自己的学习与生活习惯。 赋予意义法 这是说把一些孤立的识记材料联想群集，赋予一些特征性意义，使记忆过程变得有趣， 增强记忆效果。 我们已故的周恩来总理，就曾把当时全国三十个省、市、自治区编成一首诗，以诗的格式和韵律来帮助记忆。 诗云两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，还有内台北上天。讨论记忆法 这是说学习，几个人在一起交流切磋，讨论问题，则往往会产生茅塞顿开，触发灵感，互相取长补短，相得益彰的效果。争论磋商不仅是对已掌握知识的使用，同时也是对记忆正误的检验。 古人在学纪一书中写道：独学而无友，则孤陋而寡闻。如果在学习时，与人争论，展开思想交锋，必定会真假黑白，是非分明。这样可以加强理解知识，巩固记忆印象，纠正记忆错误。 十、有意记忆法 有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法。相反，没有明确的目的或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。心理学研究表明，有意记忆的效果明显优于无意记忆效果。为了系统地掌握科学知识，必须进行有意记忆。宋朝有个读书人叫陈正之，他看书看得特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花费了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，很快就忘记了，几乎没有留下一点印象。这使他十分苦恼，疑心自己是不是记忆力不好。 后来，有一天，他遇到了当时的著名学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程以后，给了一番忠告：以后读书不要只图快，哪怕每次只读五十字，重复读上多遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想、用心记。陈正之这才明白，他读过的书所以记不住，不是因为他的记性不好，而是学习目的的不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既不消化书中的内容，又不有意识地进行记忆，他的记忆效果当然是不会好的。以后，陈正之接受了朱熹的劝告，每读完一段书，就想想这段书讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个有学识的人。 心理学家做过这样一个实验：他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业，都说第二天测验，第二天果真测验了，结果两个班成绩差不多。测验后，只告诉一班同学两星斯后还要测验一次，二班同学不知道。两个星期后又进行测验，一班同学的成绩比二班同学要好得多（一班同学在测验前也没有复习）。这说明，并不是一班同学比二班同学更聪明，记忆更好，而是由于老师在第一次测验后，对一班提出更长久的记忆目标，结果一班同学就记得长久些。 这个实验都告诉我们，在学习中要养成一种习惯，严格要求自己，给自己明确提出记忆的目标，这样才能有好的记忆效果。 怎样进行有意记忆 进行有意记忆，首先要有明确的任务。任务明确，就能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实验记忆的任务。任务越明确、越具体，记忆效果就越好。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，你可以把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，你的词汇量就会大增。 其次，有意记忆要有意志努力的参与，也就是我们常说的“专心致志”。要下决心记住一段材料，就要进入“两耳不闻窗外事”，“头悬梁，锥剌股”的境界。如果面对着要记的东西，连连叫苦不选迭，或漫不经心，或知难而退，都不会取得好 十一、多通道记忆法 要记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。古书学记中有这样一句话：“学无当于五官，五官不得不治。”意思是说，学习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。这说明远在2000年前我国古代人就已经认识到读书学习要用眼看，用耳听，用口念，用手写，用脑子想，这样才能增强记忆效果。宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25，从听觉获得的知识能够记住15，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65。有位老师曾经用三种方法让三组同学记住十张画的内容：对第一组同学，他只是告诉说画上画了些什么，并不给他们看这些画。也就是说这组同学只是听，没有看。对第二组同学正好相反。老师哈给他们看这十张画，可是不再给他讲每张画画了些什么。也就是说这组同学只是看，没有听。对第三组同学是又让听又让看。老师不但告诉他们画的内容，而且在讲每张画的内容的同时，就给他们看那张画。过了一段时间，老师分别问这三组同学记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有百分之六十；第二组稍多，记住了百分之七十；第三组记住最多，达到百分之八十六！这说明只听不看的同学记得最少，还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。如果把所有的感觉器官一齐调动起来，记忆效果就更好了。 怎样进行多通道记忆 多通道记忆法动员脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。这种方法在掌握各种语言文字的过程中效果显著。因为不论哪一种语言，学习目的总是为了读、写、听、说，这四种能力恰恰涉及到信息输入和输出的四种不同的通道，因此，在学习语文、外语等课程时， 最好采用多通道记忆法。新闻记者在新闻采访中，为了抓住信息，往往是动脑动手，听、说、写并用，采用多通道记忆方法。在日常生活中，要记住一段比较长的话语，最好是边听边记，有人说“好记性不如烂笔头”，其强调的就是“眼过千遍，不如手写一遍”，旨在说明动笔对于记忆的重要。因此，在掌握各种语言文字或是接收处理语言信息之时，应运用多通道记忆法，其正确的作法是，边听边积极思维，以听懂为第一，总结出所接收的语言信息的内容要点，并在其语言停顿的空隙，扼要地记上几个字或几句话。 十二、精选记忆法 对记忆材料加以选择和取舍，从而决定重点记哪些，略记哪些，这种记忆方法叫做精选记忆法。对记忆材料之所以加以选择，是因为每个人每天接触的信息太多了。这些信息并不是都需要记忆的。据说，前苏联墓斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，什么东西都过目不忘，像真理报这样的大报，从头版到第八版，只要他阅读后，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。因此，记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。善于学习记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。据说古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。可是郑板桥却 记忆宫殿图象记忆法 图像记忆法之定义 图像记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。图像记忆法之理论基础 牵扯到的主要理论基础是，人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的增强；所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关（人为相关）的方式联系起来，便于记忆和回忆。联想之特定特殊性 非必需合理性对于联想没有限制，这里要达到的目的是典型性，而不是合理性。容易相关性容易相关性是指，对已记忆主体来讲，自己创造的联想方式必须适合自己。 夸张性 夸张性，过分的夸张可以刺激海马分泌一种波线，利于海马细胞树突上的树突棘之塑造变形，也就是便于记忆。 举例 下面是一组需要语义记忆的单项词汇：路灯车牌飞机场阿司匹林德鲁克东非大裂谷哈萨克斯坦虚假同感偏差失落阿拉巴马 这一组词汇让你记忆，你可能会觉得不怎么困难；但是这里只是阐述一种方法。图像记忆法就是这样来组织他们的： 路灯按着车牌的标示来到了飞机场，派遣阿司匹林中队来阻止德鲁克掉进东非大裂谷，但是在哈萨克斯坦的上空，受到了虚假同感偏差的袭击，于是中队失落在了阿拉巴马。 图像记忆的四大步骤详解 图像记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备的过目不忘的图像记忆能力充分调动出来。 我们的传统记忆方式主要是声音记忆，形象地说就是用耳朵来进行记忆；而图像记忆的记忆内容则是图像，形象地说就是用眼睛来记忆。 要充分地发挥图像记忆法的威力，只有简单的四个步骤：图像转化、图像联结、图像定桩、图像。 (一)图像记忆第一步：图像转化。 图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。 例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。 我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种，像“石榴”、“飞机”等具体的词语，只要直接想像就能把图像想像出来。但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语，或者数字、英文字母等的时候，就无法直接想像出图像了。这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转化为具体的图像。 把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种：谐音法、代替法。例如数字21，我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的图像，例如“快乐”，我们可以用一个小孩的笑脸这个生动的图像来代替。 （二）图像记忆第二步：图像联结。 图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。 例如：“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语，这里我们看到的是两组文字，我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后，我们的脑海中就有了两个生动的图像。但光是有图像而没有图像联结，对图像记忆来说是远远不够的，所以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。例如我们可以在脑海中这样想像：一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的屁股之中，鹦鹉立即跳了起来。这样一联想，两个图像就产生了互动，就联结成了一个整体，这样记忆就很深刻了。 前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提，而第二步图像联结则是运用图像记忆的基本方法，就是运用联想法把一个个或一组组图像联结起来，就像一条铁链中的各个环，环环相扣。 （三）图像记忆第三步：图像定桩。 图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。 例如我们记忆100个无规律数字、记忆一副扑克牌，通常就是用地点桩来帮助记忆；记忆36计、长恨歌等，通常就是用数字桩来帮助记忆。 （四）图像记忆第四步：图像。 图像就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑成为一连串比较好记忆的画面。 图像的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。例如要记忆这样几个词语：西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀。 用图像记忆法来进行记忆，第一步就是想像出五个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：西瓜里跑出一只大熊猫，熊猫走出大门，大门上趴着一条鲨鱼，鲨鱼咬着一把菜刀。 这样想是能够把这五个图像联结起来，也能把它们记住，但总感觉想像起来比较困难，记忆也不是很深刻。 但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆，只需要把五个词语都记住就可以了。这个时候，我们不妨把五个词语的顺序重新一下，变成比较好记忆的一组画面，这个时候就可以这样来想像：大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜砍成两边，结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼，只见这条鲨鱼一下就冲出了大门外。 通过这样一，这组图像就好记多了，记忆更流畅更深刻。这就是图像。通常我们在进行记忆的时候，会遇到许多复杂的情况，用前面三个步骤都比较难应付，这个时候就需要把这些复杂的图像重新进行，把它们变成为比较好记忆的图像，然后再来记忆，就会比较容易。 图像的具体方法有许多，同时这些方法也非常的灵活，日后我们再慢慢介绍。 小结一下： 图像记忆第一步图像转化，解决的是文字转化为图像的问题，这个是基础，因为没有图像就没有办法运用图像记忆。 图像记忆第二步图像联结，解决的是图像相互之间联结成一个整体的问题，只有把图像联结起来，才能充分运用出图像记忆的威力。 图像记忆第三步图像定桩，解决的是大量记忆需求的问题，当有大量资料要让我们记忆的时候，图像定桩法能够让我们的记忆过程变得非常简单同时也更加快速、更加有效。图像记忆第四步图像，解决的是复杂的记忆问题，但我们面对复杂的记忆情况的时候，就需要灵活地运用图像的方法，把这些杂乱无章的图像变得更简单、更有规律、更容易记忆。 图像记忆的方法从各个角度来划分，可能有很多种具体的方法和技巧，但基本上都脱不出图像记忆的这四大步骤。 记忆方法大全 记忆方法大全遵守记忆规律，灵活运用记忆方法来记忆所学到的知识内容， 往往能收到事半功倍的效果。仅供大家参考。 人们常常采用的记忆方法主要有以下一些： 1、回忆记忆法 心理学研究表明，用于尝试回忆的时间较多，记忆效率则越高。尝试回忆可以把正确的巩固下来，错误的加以纠正，遗漏的及时补上。无论是机械记忆还是 意义记忆，试图回忆的方法，都比单纯一遍遍重复的识记要好。 2、系统记忆法 把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记住 单个事物。 3、比较记忆法 比较是确定客观事物彼此之间的异同点的思维方法。可以同中求异：即在共同点或相似点的基础上尽量找出其不同点。也可以异中求同，即在不同的基础 上尽量找出其共同或相似点。 4、规律记忆法 寻找和推导记忆事物中本质的必然的联系加以记忆的方法。 由于规律具有普遍性和重复性的特点，只要抓住事物的这一共性，就能联系个性。规律记忆要求我们不是在一般意义上懂得记忆材料，而是必须明确了解它们之间的联系，并从大量纷繁复杂的材料中抽象出、抓住本质的东西，得出统一的定 理、公式、规则。 5、实验记忆法 通过实验、制作，亲自动手操作，能激发兴趣，集中注意力，增强感性知识，对学习内容印象能更加深刻。同时有利于开发右脑，培养创造力。 6、字头记忆法 抓住知识的主要内容、紧扣住关键字眼，把复杂的知识材料加以凝练、浓缩 来记忆。 6.1串连记忆法 将所记忆的几项内容根据其各自的特征和相互联系串起来记忆。 四大佛教圣地九华山、五台山、普陀山、峨眉山，可记作：“九五之尊，普 照峨嵋”。 6.2化简记忆法 是将较繁杂的内容化成简单的内容来记。 7、谐音记忆法 通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。 如2641329可用谐音记作：“二流子一天三两酒” 8、目录记忆法 目录是全书的线索，记住它，复习时就能看清全书的脉络，做到心中有数。 9、边读边记法 读与记要交叉进行，读读背背，背背读读，可以发现其中易漏易错的地方， 并及时纠正。 10、卡片记忆法 将学习内容制作成卡片，便于分类选取和携带，便于随时拿在手中进行记忆。 11、争论、提问记忆法 对需要记忆的材料，通过互相争论和提问，加深印象和巩固记忆。 12、睡眠记忆法 学习后马上睡眠会获得良好的记忆效果，晚上睡觉前，复习一下白天或前一段时间复习的材料，然后睡觉，第二天起来也会获得清晰的记忆，并且在很长一段时间内不会遗忘。这是因为临睡前记忆或回忆学习材料仅受前干扰的影响而无后干扰的影响。根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进 行归纳、编码、储存。 13、变换环境记忆法 在一种环境下记忆困难时，可以变换一下环境，由于环境的改变，头脑就可 能会由纷乱中恢复过来，重新开始顺利地记忆。 14、变换内容记忆法 连续进行内容类似的记忆，不如进行内容完全不同的记忆效果好。长时间做 同样的事，人的注意力会涣散。 15、限定时间记忆法 有时间限制的记忆，头脑的各部分机能充分调动起来。 16、协同记忆法 协同记忆，是把五官和四肢动作结合起来，看、听、读、写结合等多种方法 同时用于记忆某些内容。 现代科学研究发现：人的左脑侧重于抽象思维，主管语言、代数、逻辑等；人的右脑侧重于形象思维，主管直观图象、音乐、几何、组合创造等。 17、图示记忆法 通过图形识记来增强记忆的方法。它以象征性的图形提示出抽象的概念原理或事物的本质特征，使人直观地感知知识材料；它还以简单的线条、简洁的文字或简明的数字使复杂的、不易表述清楚的识记材料变得直观明了，使知识材料 简要概括，一目了然。 图示分为直观图示、逻辑图示两种。 设计直观图示的步骤是： 1根据要记忆的概念或原理的内容选择一个易于用图形表示的例子。 2抓住例子与概念、原理的相似点设计图形。 3组织说明图形的文字。 逻辑关系图示又可分为演绎图示、归纳图示和关系图示。其设计步骤是： 1找出理论所包含的知识点。 2按照理论中各知识点的内在联系用简单的文字、线条表示出来。 设计图示要注意： 1要有严密的科学性，所设计的图示一定要准确地反映所要识记的内容。 2要有直观、形象性，借以使大脑留下深刻的印象。 3要简明扼要，文字要简洁，线条要简单，使人一目了然，易于记忆。4要鲜明生动，线条的粗细、虚实、图形的大小、现状一定要醒目，易于回忆。 18、列表记忆法 以列表的形式把相关的材料进行对比或对照，从而记忆其特点和材料之间的联系的方法。列表记忆法的主要特点是条理清楚，一目了