（发展与教育心理学专业论文）大学生积极压力应对认知评估训练研究.pdf

摘要 大学生积极压力应对认知评估训练研究是在国外压力应对认知评估干预研究基 础上，结合当代积极心理学的理论与研究成果提出的一种课堂训练模式。本研究的目 的是通过积极压力应对认知评估训练，探讨改善大学生积极压力应对方式、社会支持 和心理健康水平的条件，探讨课程教学模式下压力应对认知评估训练的效果，为大学 生心理健康教育提供可能的理论与操作依据。 研究结果显示，积极压力应对认知评估训练在改善大学生对生活事件的认知和 降低负性生活事件的影响方面具有积极作用，尤其是在人际关系因子、学习压力因子 和受惩罚因子方面作用显著；积极压力应对认知评估训练对大学生应对方式的总体改 善没有明显的作用，但大学生对训练效果的认可程度影响大学生应对方式，对训练效 果自我评价越高，解决问题因子分越高，并且高评定组与低评定组有显著差异。不同 专业学生之间应对方式状况存在一定差异，文科学生、理工科学生在解决问题应对方 式方面与艺术体育的学生有显著差异，艺术体育类学生解决问题的应对方式少于文 科、理工科学生；文科、理工科学生在求助方面有差异，文科学生比理工科学生更愿 意采用求助方式。 积极压力应对认知评估训练对大学生心理健康改善具有明显作用。经过训练，大 学生强迫、人际敏感、抑郁、偏执和精神病性等因子分有显著下降。不同专业学生之 间心理健康状况不存在显著差异，不同年级、性别的学生心理健康不存在显著差异。 但总体而言，大学生心理症状评定各因子分高于全国常模，说明大学生心理健康状况 仍值得关注。 积极压力应对认知评估训练对大学生社会支持改善总体上没有明显作用，但大学 生训练效果的认可程度与社会支持有关，对训练效果的高评定组社会支持总分、利用 度方面明显要好于其他人。 因此，课堂教学模式下积极压力应对认知评估训练在改善大学生心理健康方面有 一定效果。 关键词：心理健康；压力应对；认知评估；应对方式；社会支持； a b s t r a c t b a s e do nt h ef o r e i g nr e s e a r c ho fs t r e s sc o p i n gc o g n i t i v ea p p r 捌i n t e r v e n t i o n ( s c c a i ) ，c o p i n go fp o s i t i v es t r e s sc o g n i t i v ea p p r a i s a lt r a i n i n g ( c a s c a t ) ，w h i c h i n v o l v e sm o d e mp o s i t i v ep s y c h o l o g i c a lt h e o r i e sa n dr e s e a r c hr e s u l t s ，p r o p o s e san e w c l a s s r o o mt r a i n i n gm o d e l 1 1 地p u r p o s eo f t h i sr e s e a r c hi st od i s c u s sp o s i t i v es t r e s sr 印l y i n g m e t h o d sf o ru n i v e r s i t ys t u d e n t s ，t h ec o n d i t i o no fs o c i a ls u p p o r ta n dh e a l t h yp s y c h o l o g y s t a n d a r d a n dt h ee f f e c t so fc a s c a tu n d e rt h em o d e lo fc l a s s r o o mu n d e r $ t g u g t i o i ln 垃 m a i na i mf o rt h i ss t u d yi st op r o v i d ep o s s i b l eh e a l t h yp s y c h o l o g i c a le d u c a t i o nt h e o r i e sa n d e v i d e n c e sf o ru n i v e r s i t ys t u d e n t s n 忙r e s u l t so ft h i ss t u d ys h o wt h a t , c a s c a tp l a y sap o s i t i v er o l ei ni m p r o v i n g u n i v e r s i t ys t u d e n t s c o g n i t i o no fd a i l ye v e n t sa n di nd e c r e a s i n gs h a d o w yd a i l ye v o n t s i t w o r k se s p e c i a l l yp r o m i n e n to nt h eh u m a n - r e l a t i o n , s t u d y - p r e s s u r ea n dp u n i s h m e n tf a c t o r b u tc a s c a th a s1 1 0p r o m i n e n tf u n c t i o ni nt h eg e n e r a li m p r o v e m e n to f u n i v e r s i t ys t u d e n t s c o p m gp a t t e r n s s t u d e n t s a p p r o v a lo f t r a i n i n ge f f e c tw i l li n f l u e n c eo nt h e i rc o p i n gp a t t e r n s ， i e ah i g h e rs e l f - e v a l u a t i o nm u s tl e a dt oah i g h e rm a r ko fp r o b l e m - s e l v i n gf a c t o ra n dt h e r e a r ep r o m i n e n td i f f e r e n c e sb c t w e e l lt h eh i g h e re v a l u a t i o ng r o u pa n dt h el o w e re v a l u a t i o n g r o u p t h e r ea r ea l s oc e r t a i nd i f f e r e n c e sa m o n gs t u d e n t so fd i f f e r e n tm a j o r s n 坞s t u d e n t s c o m i n gf i - o ma r td e p a r t m e n ta n dt h es t u d e n t sc o m i n gf r o ms c i e n c ed e p a r t m e n th a v em o r e c o p i n gp a t t e r n st h a ns t u d e n t sm a j o ri na r to rp h y s i c a lt r a i n i n g a r ts t u d e n t sr r em o t w i l l i n g l yt os e e k i n gh e l pt h a ns c i e n c es t u d e n t s c a s c a th a sp r o m i n e n te f f e c t so nt h ei m p r o v e m e n to f h e a l t h yp s y c h o l o g i c a ls t a t ef o r u n i v e r s i t ys t u d e n t s a f t e rt r a i n i n g , t h es c o r eo fo b s e s s i v e - c o m p u l s i v e ，i n t e r p e r s o n a lr e l a t i o n s 锄i t i v i t y , d e p r e s s i o n , p h o t i ci d e a t i o na n dp s y c h o t i c i s mw i l l b el o w e rt h a ne v u ：wb e f o r e s m d e n t so fd i f f e r e n tm a j o f sh a v en op r o m i n e n td i f f e r e n c e si np s y c h o l o g i c a lh e a l t hs t a t e s t u d e n t so f d i f f e r e n tg r a d e so rs e x e sh a v en op r o m i n e md i f f e r e n c e si np s y c h o l o g i c a lh e a l t h s t a t e h o w e v e r , g e n e r a l l yt h e $ c o r e so fu n i v e r s i t ys t u d e n t s p s y c h o l o g i 【c a ls t a t e f a c t o r s b e i n gh i g h e rt h a n0 1 1 1 n a t i o n a ln o r m a lm o d e lp r o v e st h es 0 1 i c i t i l d ef o rt h ec o g n i t i o no f u n i v e r s i t ys t u d e n t s p s y c h o l o g i c a ls t a t e c a s c a th a sn op r o m i n e n te f f e c t so nt h ei m p r o v e m e n to f s o c i a ls u p p o r tf o ru n i v e r s i t y s t u d e n t s ，b u ts o c i a ls u p p o r tw i l li n f l u e n c et h ea p p r o v a lo fu n i v e r s i t ys t u d e n t s t r a i n i n g e f f e c t s n 圮h i g h e rs c o r eg r o u ph a sg a i n e dm o r e s o c i a ls u p p o r ts c o r e sa n da d v a n t a g e st h a n t h eo t h e r s t h e r e f o r e 。c l a s s r o o mc a s c a th a sac e r t a i ne f f e c to nt h ei m p r o v e m e n to fs t u d e n t s p s y c h o l o g i c a lh e a l t h k e yw o r d s ：p s y c h o l o g i c a lh e a l t h , p r e s s u r ec o p i n g , c o g n i t i o na p p r 捌，c o p i n gp a t t e r n , s o c i a ls u p p o r t 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研 究工作及取得的研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注 和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研 究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位 或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的 任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。 、 学位论文作者签名：鱼2 丝日期：! 兰12 ：丝 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即： 东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘，允 许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编 入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：盘鱼 日 期：竺z ：丛 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名：骤 日期：些 电话： 邮编： 引言 现代社会快节奏的生活带来的压力与心理健康问题日益引起了人们的重视，大 学生群体的压力与心理健康问题更是全社会关注的焦点之一。近年来，高校虽然实施 了心理健康教育、心理咨询等预防和消除大学生心理问题的举措，并起到了一定的作 用，但大学生心理健康状况并没有得到根本改善，由心理问题导致的恶性事件屡次发 生，大学生自我感觉不幸福的人数日益增多。这包括大学生自杀、恶性作案、严重抑 郁症、焦虑症等问题的增多，也包括当代大学生自我述说中的压力感的增加与主观幸 福感的降低。这种现状表明“我们不能依靠对问题的修补来谋取人类的幸福”“1 ，而 应寻求新的解决问题的策略。积极心理学与大学生压力应对研究的结合，便是探索解 决当前大学生心理健康教育的实效性的一种尝试。 那么，如何改善大学生的心理健康昵? 这是解决问题的关键。依据当代积极心理 学的研究，大学生积极压力应对认知评估训练能为解决这个问题提供良好的基础。因 为积极心理学的价值取向是去提高人的自我改善问题的能力。二十世纪末、二十一世 纪初在西方兴起的积极心理学( p o s i t i v ep s y c h o l o g y ) ，是利用心理学目前已经比较 完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类力量和美德等积极方面的一种心理学 思潮。积极心理学的创始人，美国当代著名心理学家赛里格曼( m a r t i ns e l i g m a n ) 认为，心理学独立以来面临三项主要使命：治疗人的精神或心理疾病、帮助普通人生 活得更充实幸福、发现并培养具有非凡才能的人。第二次世界大战之前，这三项使命 在心理学界得到同等的关注，丽“二战”结束之后，心理学把研究中心转向心理问题 和心理疾病的研究，更关注心理问题、心理障碍、心理疾病等消极心理状态的研究和 矫治，而忽视了积极心理资源的开发和应用，忽视人自身潜能的发掘，过分强调消极 心理的矫治，这种转移实际上背离了心理学存在的积极价值，导致了“很多心理学家 几乎不知道正常人怎么样在良好的条件下能够获得自己应有的幸福”。因此，积 极心理学主张要以人固有的、潜在的建设性力量以及美德和善端为出发点，用一种积 极的心态解读人的心理现象，激发人内在的积极力量和优秀品质，以帮助人最大限度 地挖掘自己的潜力并获得美好的生活啪。在维护心理健康方面，积极心理学认为，通 过关注并构建自身积极的力量，能够有效地维护并促进健康。积极心理学的价值取向， 促使我们把研究转向对正常群体的积极压力应对方式塑造和心理健康改善的关注方 面。在大学生心理健康教育中，通过有意识的灌输，增加大学生积极力量的发掘，培 养积极的体验，将可能有助于大学生强化积极应对方式，维护自身心理健康。 目前，国内外大学生压力应对研究也表明，积极的应对策略有助于大学生心理健 康。应对也称应付，是个体认为自己与环境的交互作用可能给其带来负担，甚至超出 自己拥有的资源时，为减少、最小化或容忍这种交互作用的内外需求而采取的认知和 行为上的努力“3 。应对是缓和压力的重要机制，对个体的心理健康有重要影响0 1 。心 理学的相关研究表明，较多的使用积极应对方式的大学生整体心理健康水平较高，而 较多使用消极应对方式的大学生，除了总的精神健康水平较低外，还常伴有抑郁、焦 虑等症状”1 。可见，大学生自身积极、健康的应对方式在其心理健康发展和社会适应 中具有重要作用。在大学生教育中，促进大学生形成积极的应对方式和应对策略，不 仅有可能解决压力司题，而且可能对大学生键康发展起到积极作用。 认知评估是对应激源的一个认知解释和评估的过程。1 。积极的认知评估将作为一 个调节变量，将会影响人的压力反应。国外认知评估干预研究表明，教给一些临床病 人改变认知的方法，让他f j 学会从积极的角度看待面临的压力，对缓解病情、维护健 康也有益。那么，有意识的培养大学生应用积极压力应对认知评估策略，对改善大学 生应对方式、缓解压力和维护健康是否有益呢? 这正是本研究试图要解决的问题。 大学生积极认知评估训练是以现有研究成果为立足点，旨在探索大学生积极压力 应对认知评估的有效性和可操作性，探讨正常教育模式下促进大学生积极应对策略的 建构、维护大学生心理健康的条件。 本研究认为。开展大学生积极压力应对评估训练效果的实证研究具有较为重要的 意义。 首先，对大学生而言，通过训练的方式掌握积极的压力应对技巧和策略，有助于 大学生更好的应对压力。积极压力应对策略包括所有能够增强大学生自身力量的策 略。如灌注希望、建立和睦关系，增强自信、关注积极心态和行为以及塑造力量等。 通过压力积极认知评估训练帮助大学生重视这些因素并有意识培养，可能有助于大学 生更好的适应与发展，对维护大学生心理健康、增进生活幸福感有一定意义。 其次，从心理健康教育维度看，积极认知评估训练研究可以探索大学生心理健康 教育的模式，研究成果可以为教育工作展开提供有效的依据。因为以积极压力应对策 略的构建为核心的大学生心理健康教育模式是从调动大学生自身积极资源的维度出 发通过训练积极的压力应对策略和技巧，帮助大学生构筑积极有效的心理健康维护 系统，使大学生在面对压力等情境时能够动用自身拥有的积极策略和资源，积极地认 识压力，有效地应对压力，消除产生心理问题的隐患，达到心理健康教育真正的目标。 第三，对大学生正常群体进行的预防性压力应对干孩留f 练是国庆外压力应对研究 中较为薄弱的环节，我国以教育( 自然) 情景下的课程形式进行的相关研究几乎没有， 因此本研究可以探索积极压力应对策略训练的课堂教学模式，为大学生心理训练提供 一定的实践操作依据。 国外研究表明，积极心理品质是可以通过后天培养的。在临床心理学领域，有人 提出了设计环境因素以唤起积极的行为，交给个体控制环境和行为的技巧等方法，帮 助人们提升他们的生活质量。在管理心理领域，研究者提出应当努力培养组织成员的 愉悦、兴趣、自豪和满足等积极情绪，因为这些情绪不仅能使个人改观，也能通过影 响组织中的他人和顾客给组织带来变化，从而有助于组织的兴旺发达嘲。对艾滋病病 人的研究也表明，对很难控制自己疾病的病人进行积极的认知再评估训练，引导他们 放弃先前的消极目标，树立新的现实的目标，也使问题得以更积极的好转“”。因此， 在大学生心理健康教育方面，通过训练，发展大学生积极认知评估策略、积极情绪体 验策略和积极行为操作，不仅是有据可依、也是可以在实践层面操作的一种尝试。 1 压力应对研究现状 1 1 国外压力应对研究 1 1 i 国外压力应对的理论研究 自2 0 世纪7 0 年代末以来，国外应激与应对研究已经成取得了大量的研究成果。 国外已经形成的压力应对理论归结起来主要有三种“：一是应对的过程理论。这一理 论是由拉扎鲁斯( l a z a r u s ) 提出的，是应对研究中最有影响的理论模型。拉扎鲁斯 认为，应对可以分为两个过程，第一个过程是认知评估，第二个过程是应对行为。这 个理论强调应对是具有情境性的，在不同情境下人的应对策略会有差异。二是特质性 应对理论，这种理论强调在应对策略选择上个体稳定的个性差异，强调应对策略的跨 情境的稳定性，主要研究应对风格与人格特征两个维度。三是情境特征应对论，这种 理论是指在应对研究中强调情境特征与不同应对策略之间的关系。国外应对研究的理 论显示了应对研究的不成熟，既有强调情景性的研究，也有强调跨情景性的稳定性方 面的研究，在研究方法和手段上也没有统一的标准，因此研究结果的可比性和互相的 验证性较差，这也体现了这类研究的缺陷。 1 1 2 国外压力应对研究成果 国孙压力应对研究在解决现实情景中的闽题方面已经做出了一定的贡献，尤其在 临床应用方面已经显示出其价值。总体而言，国外的研究成果主要可以归结为五个方 面： 第一，关于应对的类型。目前，为多数研究者认同的应对类型主要有三种，即问 题应对和情绪应对、接近应对和回避应对、主导性应对和从属性应对。问题应对和情 绪应对主要从应对策略的方向来划分的。la z a r u s 将问题应对定义为：以寻找信息、 索探可能的解决方法和采取有效行动来改变外在刺激减轻压力；将情绪应付定义为： 表露自己情绪、寻找安慰和从他人得到支持以缓解压力“”。但这一分类过于绝对。如 有的应对策略可能既符合问题应付又符合情绪对付。接近应对和回避应对从对待压力 是积极应对还是消极逃避来划分的。接近应对是指积极对待压力，采取办法解决或消 除内心不安。回避应对则是消极对待压力，没有任何行动去解决问题，逃避压力和自己 的情绪思想。这分类的范围更加广泛，如认知分散这样的应对策略也被归入逃避应 对中。主导性应对和从属性应对是从在应对过程中所起的作用和相应的地位来划分 的。主导性应对是指应对主要影响压力事件或调节自己的情绪，而从属性应对则是配 合适应压力环境或调节情绪，在应对中起辅助作用“”。 第二，应对中的防御机制。应对的防御机制研究大多数集中在抑制的防御和投射 4 的防御上。抑制的研究主要集中在学习和记忆的实验和感知防御的方面，而投射抑制 的研究则集中在个性特征对模棱两可刺激的归因和对自我和他人品质的归因上。尽管 这一研究曾出现一时的繁荣，但随后很多人从实验设计和实验逻辑上提出尖锐的批 评。到7 0 年代末有关防御机制的类似研究几乎消失。8 0 年代以来，人们对这类研究提 出的质疑和批评进行了新的解释，并从以前相同的研究文献中得出一些有利于后续研 究的结论，而且人们在对心理防御机制进行的研究已经能保证结果的信度和效度。近 年来的研究已从多纬度、多学科中展开“”，。 第三，应对方式的利用及其相关研究。近年来压力和应对研究主要集中在问题应 对和情绪应对、应对和抑郁、酒精饮用等方面。r o t h b a u m 等( 1 9 8 2 ) 以为，人们在碰到 压力时以运用问题应付为主，除非问题应付失败之后，则可能使用情绪应付。 l a z a r u s ( 1 9 9 3 ) 也同意这一看法。但很多人认为在运用何种应付时并没有如此简单。 t e n n e r 和a f f l e c k 等( 2 0 0 0 ) 通过实验显示“。在面临压力时入们单独使用问题应付确 实比较频繁，占4 8 ，而单独使用情绪应付也占3 4 ：两种应付同时使用也有一定比例， 占1 6 。不过，比较近的时间内( 如今天和昨天两天内) 所采用的应付措施相互影响较 大。 应对和抑郁。从理论方面看，受到打击或有抑郁史的人可能给心理留下伤痕，从而 增加抑郁再发生的可能性。t e n n e r 等( 2 0 0 0 ) 对曾经或正在患纤维织炎症( 一种慢性肌 肉疼痛的病症) 的人进行的实验研究，结果显示，最近和几年前患病而饱受抑郁的人比 以前从未患过此症的患者更难习惯疼痛的折磨，而且有患病史的患者比无患病史的患 者更倾向于在疼痛期间取消各种社会和个人活动。其中，最近患病组消极抑郁情绪最 显著。这一结果对从事临床的人是重要的，使他们认识到先前抑郁对应对的影响。 在酒精饮用和应对的相关研究中，研究结果显示，选择频繁饮酒应对麻烦的比例 相当高。在饮酒的被试中，7 7 将饮酒作为放松的方法，1 0 用来分散注意力。可见饮酒 是人们对付压力的一种策略。那么饮酒者对待压力是积极解决问题，还是逃避问 题? c o o p e r ( 1 9 9 2 ) 以9 2 名中度饮酒的被试进行研究。结果表明，问题应付与被试的每 日饮酒量没有关系，而逃避应付与被试的每日饮酒量呈较高的正相关。由此可得出，逃 避问题的人常以饮酒来解决压力。s a n c h e z 。c r a i g 等( 1 9 9 5 ) 的实验中选取经常饮酒的 被试1 0 0 名，其中一半以饮酒来对付压力。结果表明，饮酒确实能减轻心理压力。 k u s h n e r 等( 1 9 9 6 ) 也用实验证明饮酒能减轻心理焦虑。 第四，压力的积极情感作用。近年来的实验证实，一个人在面临压力时出现的积 极情感对心理具有缓冲作用，积极情感能保护神经系统免于因长时间压力而产生的临 床抑郁，能补偿消极情感对神经系统和心理的损害，免于因压力而产生疾病。 第五，近年来对压力应对的干预研究也有一定成果。运用认知再评估方法在改善 不同疾病患者的应对策略和生活积极性方面有一定效果。这方面的研究主要集中在疾 病、创伤问题、离婚等重大生活变化问题的特殊群体的应对干预和训练，这种训练多 为治疗性目标。在认知再评估中，那些可以保持知觉控制的个体，即对改变事件或经 历的进程或结果有信念的个体，在面对艾滋病一类的致命疾病时，也会获得更多的心 理和生理收益“。因此，国外的相关研究提示了一种思路，无论是对普通事件的积极 评估，还是对情境意义的积极再评估，通过引导被试放弃先前的目标，树立新的、现 实的目标，都能使问题得以向积极的方向发展，从而使个体收益。 1 2 我国压力应对研究 1 2 1 我国压力应对研究 我国从2 0 世纪8 0 年代开始介绍国外应激与应对的理论和研究成果，随后在国内 开展了实证研究。到1 9 9 7 年以后，我国的压力应对研究有逐年增多的趋势“。但纵 观国内外大量的研究成果，正如拉扎鲁斯所言，压力与压力应对研究的质量与数量是 不匹配的“”。究其原因，压力应对研究本身在设计、方法、分类和内容取向等方面存 在的问题和不足是主要的影响因素。我国大学生压力应对研究是同类研究中起步较 早、成果较多的领域，其成果的数量和实效与质量也是不相符合的，也存在一些值得 探究的问题。客观地分析我国大学生压力应对研究中的问题，寻求增进我国大学生压 力应对研究实效的途径和策略，不仅对我国大学生压力应对研究的进一步发展有利， 而且也对促进当代大学生心理健康，完善心理健康教育的理论与实践有一定的价值。 1 2 2 我国大学生压力应对的研究成果 我国大学生压力应对研究成果主要集中在三个方面； 第一，大学生压力应对方式研究。应对方式可以理解为个体在面对挫折或压力情 景时所采取的认知和行为方法、手段或策路。准确的评定大学生的应对方式，可以帮 助我们了解大学生行为在应激条件下的心理适应意义，并为有效的应对方式的识别， 应对技巧的学习以及心理健康教育和治疗性干预指明方向。在大学生压力应对方式的 研究中，由于不同学者编制和应用的阋卷不周，对应对方式分类也有不周，大体上应 对方式被分为六因素、四因素、三因素三种分类方式。研究显示，我国大学生在应付 方式运用中有明显的性别差异，男大学生更倾向于解决问题这一类积极、成熟的应付 方式，丽女大学生更多的使用求助、退避和自责等消极、不成熟的应付方式“”。我国 大学生在面临应激情境时，较多地采取“针对问题积极主动的应对“和“寻求社会支 持”的应对方式，而较少采取逃避和听之任之的方式，而且大学华乐力府对方赏寿现 6 出较大的情境、年级和性别差异。高年级大学生更易采取逃避、听之任之的应对策略， 低年级学生更倾向采取“针对闯题主动应付”的策略。在性别差异方面，男大学生在 一般应激和人际关系方面比女大学生更倾向于主动应对，在对待考试压力时，更多采 取逃避、听之任之的应对方式，女生则相反“”。最新研究认为，大学生在面临心理压 力时采用的应对方式以积极的心理调节机制为主，消极的自我防御方式使用相对较 少。不同年级学生的应对方式特点不同。女生在面临压力时采用的应对方式比男生更 积极，独生子女面临压力时以消极防御居多。相关研究还表明，特困大学生更不常 用心理与行为解脱的方式，不从他人处获取支持，也不善于以娱乐方式缓解压力。而 且在大二、大三年级心理压力最重。”。 第二，我国大学生压力应对方式的影响因素研究。我国在应对方式影响因素的研 究主要探讨了应对策略的中介因素的作用，包括社会支持方面的研究，控制感方面的 研究，认知倾向的研究等。 目前的研究认为，社会支持会影响个体对压力环境的评价和应对。在面临数量和 相似的压力情境时，感受较多的社会支持的个体压力程度和严重性的评价较轻，因而 较少受到因压力感而产生的各种困扰的消极影响。社会支持的资源价值在于促使个体 采用更多的积极应对方式，从而有助于解决适应困难。大学新生入学适应的研究也证 实了社会支持感与个体负性情绪体验的变化显著负相关，社会支持持续较高组大学生 的适应状况最优。“。大学生心理控制感方面，内控感的大学生倾向于积极应对，外控 感的大学生倾向于消极应对4 ，而且内控感越高的大学生，其焦虑程度越低，心理 健康状况越好。另一方面，大学生的压力和应对策略也影响负性情绪的产生。大学 生在学业压力、经济压力、人际压力三种情境下，消极解决问题和寻求支持策略对负 性情绪的产生均具有重要作用。而认知倾向则是影响大学生应对反应的一个中介因 素。对大学生的研究表明，无论压力情境如何，持有乐观认知倾向的个体比持有悲观 认知倾向的个体较少体验到抑郁、焦虑。在认知倾向方面不同性别的大学生存在差异， 男大学生比女大学生更倾向于悲观的认知倾向衄3 。认知倾向作为一种内在资源，在大 学生压力与负性情绪中发挥着重要作用，帮助个体建构积极乐观的认知倾向，可以预 防和矫治负性情绪，维护身心健康。 第三，我国大学生压力应对方式的干预研究。我国关于大学生心理压力干预的研 究起步较晚，而且主要从心理咨询角度和方法进行研究，研究成果较少。应用综合心 理辅导模式对大学生心理应对能力进行训练，学生应对能力有所改善，积极应对方式 和自尊呈现提高趋势，而消极应对方式没有显著变化啪1 ；发展性团体心理咨询改善大 学生应对方式及其相关因素的实验研究也表明，干预训练对提高大学生应对能力有一 7 定作用啪1 。 1 2 3 我国大学生压力应对方式研究的问题 第一，研究标准不统一，研究结论不具可比性。我国大学生压力应对主要采用自 我报告法进行研究，缺乏多种方法综合运用解决实际问题的探讨。同类研究中采用大 量不同分类标准的自编或引进量表，结果造成研究量表数量多，标准不一致，即使具 有众多研究成果也无法进行相关比较局面，致使研究之间无法相互验证，研究的科学 性受到质疑。 第二，多采用横研究设计，缺乏长期效果的探讨。我国大学生压力应对研究和我 国所有应对研究一样，低估了这项研究的难度，忽视了应对评定中有关应对理论的指 导，在研究设计中过多的采用一次性测量评定学生的应对方式及其与其他因素的相关 程度，缺乏纵向的被试内研究，致使研究不够深入，研究成果缺乏效度和深度。 第三，大学生应对研究的干预训练探讨缺乏操作性，指导实践的作用不明显。目 前，我国大学生压力应对研究成果较少是针对临床实践，实践应用价值欠缺。从现有 的研究看，大学生压力应对研究所取得的成果多是一次性测量或调查数据的比较和处 理，所的结论多为特点的陈述和比较，至多是对应对指导提出理论建议或推测，缺乏 实证研究的有力证据。在目前大学生压力应对干预研究中，研究设计不理想，时间周 期较短，而且采用的干预方式基本是心理咨询中的团体训练方式，不能取得较好的干 预效果。当前的大学生压力应对研究尤其缺乏大学生自我应对策略的训练和应对资源 的开发，对大学生长期自我压力应对能力提高没有较强的价值，不利于大学生自我开 发和改善自己的应对策略，促进自身健康。 第四，大学生压力应对干预训练适宜人群的分类不明确，无法确定最需要干预和 干预最有效的人群，使压力应对研究针对性不强，缺少足够的说服力。 综合上述分析我们发现，我国大学生心理健康问题的训练研究还停留在单纯的训 练模式上，缺乏教育实际的研究。为此，本研究结合大学生课堂实际和教学的状况， 从当前我国大学生压力应对研究的实际出发，开展以改变认知策略为主的大学生积极 压力应对认知评估训练，让大学生通过对生活中应激源的重新评价或重新组织自己对 应激反应的认知结构，来最大限度的减小压力的威胁，维护自身的健康和积极良好的 状态。 8 2 研究方法 2 1 研究假设 从国外研究看，对特殊群体的认知再评估干预训练表明，此种训练方式在缓解不 同疾病人群的身心症状和自我感受方面作有显著。但国内外采用人旨在评估模式对大 学生正常群体的相关研究几乎没有。在资料研究基础上，我们假设，课堂教学模式下 的积极压力应对认知评估训练，对缓解大学生的压力、提高积极应对方式、增进个体 心理健康水平方面和改善社会支持方面会有一定作用。 2 2 研究目的 通过积极压力应对认知评估训练，探讨改善大学生积极压力应对方式、社会支持 和心理健康水平的条件，探讨课程教学模式下压力应对认知评估训练的效果，为大学 生心理健康教育提供可能的理论与操作依据。 2 3 研究对象 2 3 1 被试 本研究的初选被试为哈尔滨学院自愿选修心理素质训练课程的0 4 、0 5 级个 专业的学生共计1 9 0 人，其中男生5 5 人，女生1 3 5 人。有效统计人数为1 1 7 人。 2 3 2 研究对象的自然情况分布 表1 研究对象基本情况分布 9 2 4 研究工具 2 4 1 研究量表 本研究采用量表作为评定训练效果的评估工具。主要运用四个量表，即青少年生 活事件量表( a s l e c ) 、应付方式问卷、精神症状自评量表( s c l - 9 0 ) 和社会支持评 定量表1 。 青少年生活事件量表为刘贤臣等人编织的问卷，问卷共有2 7 题，主成分分为人 际关系、学习压力、受惩罚、丧失、健康适应和其他六个因子。统计指标包括发生频 度和应激量两个部分。是检测青少年应激程度较为常用的量表。( 见附录1 ) 应付方式问卷，采用肖计划等人编制的问卷( 见附录2 1 ，由6 2 个条日构成，每个 条目分为“是”和“否”两个答案。量表分为解决问题、求助、合理化、自责、退避 和幻想六个因子。每个因子分值越高，说明该项行为越多。该量表作为不同群体应对 方式的标准化工具之一，在本研究中用于评定研究对象的应对方式。 精神症状自评量表( 见附录3 ) 由9 0 个题目、1 0 个因子构成。该量表应用范围广泛， 已经建立全国常模，量表内容涉及能够反映心理健康状况的1 0 个因子，测量结果信 息全面，信度和效度均比较理想，是适宜的心理健康测量工具。本研究使用症状自评 量表作为大学生心理健康指标的测查工具。 社会支持评定量表( 见附录4 ) ，采用肖水源等人编制的阀卷，该问卷有1 0 个条目， 包括主观支持、客观支持和支持利用度三个因子。量表应用时，结合大学生实际情况 适当进行了修订，将题目中的“同事”改为“同学”，“夫妻”、“配偶”改为“恋人”， 删去第5 题中“儿女”一栏。小样本重测显示l o 个项目的相关系数在o ，6 5 0 9 0 之间。 本研究中将社会支持作为训练效果测查指标之一。 数据统计工具：s p s s l 3 0 。 2 4 2 训练内容 本研究采用课堂教学形式下的团体训练模式，通过双念改善和方法的指导，旨在 促进大学生形成积极的压力应对策略，发展大学生的社会支持资源，改善心理健康状 况。教学训练方案为自编内容，每单元都分为两部分，一部分为原理讲授，一部分为 小组活动练习。( 具体内容见附录5 ) 2 5 研究实施 本实验研究过程从2 0 0 5 年3 月至2 0 0 7 年3 月，历时两年，研究过程可以分为三 个阶段，即研究准备、实验实施和研究统计评估。 2 5 1 研究准备 0 2 0 0 5 年3 月至2 0 0 5 年1 2 月主要进行了以下几方面工作： 第一，资料搜集，撰写研究综述 第二，选定研究工具。主要以生活事件量表、应对方式问卷、精神症状自评量表、 社会支持评定量表及卡特尔1 6 p f 量表为测量工具，并对工具进行简单的整理。 第三，选取训练内容，资料并制定训练方案。 2 5 2 实验实施 预备实验：2 0 0 6 年3 月至2 0 0 6 年7 月以4 0 人小班额心理素质训练课程为基础， 进行压力应对认知在评估训练，通过教学实施，对训练内容进行修订整理，制定正式 实验的方案和内容。 正式实验：2 0 0 6 年9 月至2 0 0 6 年1 2 月，在哈尔滨学院心理素质训练选修课 程上实施。 第一步，在实施谰练前，搜集所有学生的生活事件、应对方式、心理症状和社会 支持量表数据，作为实验的前测数据。为了避免学生了解实验的情况而产生的期望误 差或随意作答，我们把指导语界定为“本课程的问卷测量是帮助学生了解自己和教师 更好地帮助你的手段”。学生全部为自愿选择是否答卷。为了保证测试的时效性，当堂 课没有答卷的同学，没有进行事后补测，所以整体数据有丢失。 第二步，实施教学内容和训练。 教学内容分为理论讲授和分组训练两大部分，两部分内容结合实际情况穿插进 行。训练时将同学搭配形成1 3 个组，每组1 4 1 6 人，每组由一名组长负责组织，保证 活动有效进行。 训练时间为1 8 周，3 6 学时。 t 第三步，在课程结束时，进行学生的生活事件、应对方式、心理症状和社会支持 状况等问卷的后测，学生填写后续追踪调查表。 2 5 3 研究统计评估 本研究采用s p s s l 3 0 作为统计工具，对统计资料进行分类整理。前后实验基本 采用配对t 检验分析研究的效果，对四个专业学生的应对方式、精神症状自评结果、 社会支持自评结果等进行了方差分析。对大学生生活事件与应对方式、应对方式与精 神症状、社会支持的相关进行统计。 3 结果与分析 3 1 生活事件前、后测结果与分析 表2 大学生各项生活事件前测平均应激量( j s ) 表3 大学生各项生活事件后测平均应激量( 牙s ) 因子男( n = 3 3 )女( n = 7 6 )合计t 人际关系 5 8 9 3 7 85 8 9 3 8 75 8 9 3 8 2 0 0 0 3 学习压力 6 7 8 4 1 35 5 0 3 3 l5 8 9 3 6 l 1 5 8 7 受惩罚 3 3 6 3 7 32 9 8 3 9 83 1 0 3 8 90 4 3 2 丧失2 4 3 士2 5 61 3 8 2 1 9 2 0 4 2 3 l1 0 5 8 健康与适应问题 3 8 9 3 3 03 2 7 2 2 53 4 6 2 6 l 1 0 6 1 其他 2 9 6 2 2 82 5 3 2 4 62 6 6 2 4 1 0 7 9 3 表4 大学生各项生活事件前、后测配对t 检验( n = 8 4 ) 因子前测后测t 人际关系 学习压力 受惩罚 丧失 健康与适应问题 其他 7 6 0 4 - 3 5 5 7 8 1 3 9 3 4 9 5 4 5 0 4 1 7 3 7 3 3 7 6 2 9 9 3 3 5 2 9 i 5 7 5 3 6 9 5 7 7 3 4 5 2 9 9 3 8 8 1 9 0 2 2 2 3 4 8 2 5 8 2 6 0 2 4 0 4 0 9 4 2 5 6 ”o 3 3 7 7 + 5 2 3 8 o 0 8 5 1 2 3 0 6 * 幕件发生频度1 3 7 2 4 - 5 6 11 2 9 5 6 1 7 1 。4 4 6 注：p 0 5 ，p 0 l ，p o o i 。 表2 、表3 显示，大学生生活应激事件主要来自学习压力和人际关系方面，从平 均数上看，大学女生生活事件应激分数略少于男生，但无论前测还是后测不同性别大 学生的应激分数都没有显著差别。表4 采用配对样本t 检验比较前、后测应激量，在 事件发生频度没有显著变化的条件下，大学生在人际关系、学习压力、受惩罚和丧失 四个因子方面前、后测结果有极显著差异。 1 2 3 2 压力应对方式各因子前、后测结果与分析 表5 大学生应对方式前、后测比较( n 8 2 ) 往；p 0 5 ，p o l ， p ，0 0 l 。 表5 的结果显示，大学生应对方式六个因子前、后测差异不显著，说明压力应对 认知评估训练对大学生总体应对方式改变影响不大，但不同专业大学生在解决问题因 子得分上差异较显著( 见表6 ) 。经检验，文科学生与艺术类学生解决问题应对方式差 异较显著( p 0 0 1 ) ，理工科学生与艺术类学生在解决问题应对方式方砸差异较显著 ( p 0 0 1 ) 。训练后，按被试的自评将大学生分为无收获、有点收获、收获较大、收获 非常大四组，方差分析表明，4 组被试的问题解决应对方式差别极显著( 见表7 ) ，收 获非常大组分数与其他三组差别显著( p o 0 5 ，p 0 0 1 ，p 0 0 1 ) 。 3 3 精神症状自评量表的结果与分析 表8 大学生s c l 9 0 前、后测配对t 检验结果( n = 7 8 ) 因子前测后测t 躯体化 1 “o 4 7 1 4 9 0 4 5- 0 8 7 5 强追 1 9 9 0 5 5