健身拳》说课稿.doc

健身拳说课稿一、指导思想：本课依据新课程标准“健康第一”的指导思想，根据学生的心理和生理特点，采用富有竞争性和趣味性的教学手段，吸引学生的注意力，激发学生参与教学的欲望，使学生真正成为课堂的主人主动体会教学要领完成教学任务，使学生的认识灵敏、动作协调、速度力量等素质得到全面发展。二、学情分析：1、教学对象为中学二年级学生 ，这一年龄段的学生有一定模仿能力，但对武术教材的基础较差，了解较浅。在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上也存在着一定的差异。2、学生身体素质处于生长发育阶段，力量、动作、协调等各方面都有欠缺。对于武术多是爱看不爱练，基本功较差。对此，在教学中关注学生的个体差异，巩固、强化基本功练习，确保每一个学生受益。3、学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，“英雄”“功夫”等词汇在学生脑海里已经是根深蒂固了。怎么调动起来，必将是教学的重要环节。三、教材分析：武术教材是中学阶段的基础教材，是我国传统的民族体育形式和健身方法。具有独特的技击性和内外合一、形神兼备、磨炼意志等特点，对强身健体、防身祛病。发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质。培养勇猛、顽强、坚忍不拔的意志品质，具有积极地促进作用。健身拳是武术中的长拳类型。整套动作结构比较复杂动作幅度大有一定的运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环呼吸、神经等系统均有较高的要求。同时在协调用力方面，也给学生带来了一些困难。本次课是单元教学中的第一次课，从前三节的动作要领和基础的手型步伐练习来看，本课在单元四个课时中起着引路的作用。重点：动作协调用力的方法难点：体现武术的内外合一、形神兼备的特点/自创动作四、教学目标：1、通过了解武术的起源与发展，增强学生对武术的兴趣。2、通过本次课，使学生基本掌握健身拳前三个动作的名称及动作要领。3、在学练中磨练意志品质，提升内外合一、形神兼备的意识，增强自信心。4、通过练习体验乐趣、表达情感。加强学生之间的交流合作，培养良好的合作意识和创新精神。五、教法与学法教师主要采用：（1）讲解示范法。（2）程序教学法：将动作分解为几步逐一进行最后完整练习。（3）启发引导法：如在整堂课中先让学生学习基本动作后启发引导自编动作。学生主要采用： （1）观察法（2）小团体练习法：如几位同学之间相互配合，通过相互之间的探讨完成老师的课堂练习的内容。（3）小团体评价法：发挥学生的主体作用，如通过观察同伴的练习情况，根据自己已有的经验及我讲解的动作要领，对动作优劣作出评价，加深对动作的印象，提高动作质量。六、教学过程：根据以上教材分析，教学重点与难点，以及教法与学法的确定。我把整个教学过程分成四个阶段组织实施。（一）激发兴趣、活跃情绪教学步骤：1、课堂常规2、准备活动搏击操分为二列横队成“v”字站立，教师随音乐领作。教师先采用慢节奏音乐带领学生熟悉脚步及基本手型。然后用快节奏音乐提高心率达到热身效果。目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。（二）合作探究、发展能力主要内容：新授健身拳教学步骤：1、教师先引导学生针对自己已学过的动作进行武术专门性练习。如：手型变换、马步出拳、弓步冲拳等。教师随音乐领作并观察、纠正。 2、教师利用多媒体向学生讲解健身拳整套动作的方向和路线。让学生有一个直观的体会。3、用程序教学法将示范1-3节动作，然后分节传授。每节动作分解演示，让学生体会单个动作的要领。4、积极引导学生注重动作的规范性与节奏感。学生练习健身拳2-3次。1、教师巡回观察学生动作，集中队伍对普遍存在的技术问题进行讲解，强调动作协调用力的方法。在观察学生练习过程中，发现学生动作做得比较好的，就马上让他为同学做示范，使他获得成功的喜悦。鼓舞士气并且用“做得非常好”“太棒了”等词语来激励他们。6、教师巡回观察后对普遍并较为突出的问题进行集中讲解。学生对照自己的动作体会得失。目的：教师先示范动作让学生产生表象，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习兴趣的目的。（三）导学自创、培养兴趣主要内容：健身拳练习的延伸教学步骤：1、在学生完成练习后，引导学生了解武术简单组合的创编，从新授的三个动作中选出一式进行延续创编戳掌冲拳之后可以接什么招式呢？2、让同学们以小组形式互相讨论、练习。拿出自己的一套拳法招式。3、教师巡回观察学生练习，并适时给予一定的指导与启发。4、教师集中队伍，指挥各组派代表到中间展示自己的动作，通过对动作的观看给学生进行打分。5、教师引导学生是否能取人之长、补己之短，能不能把武术组合再改进一下呢？6、学生根据其他同学的练习组合得到启发后，再次对自己的动作进行改进，并面向全体进行展示。目的：采用步步深入的方法引导学生，激励学生。通过对健身拳的练习，把以前学过的动作加以综合，让学生有充分发挥自己才智的空间。让他们在创编中巩固练习内容，复习以前学过的内容。通过各组展示，同学们能在观看中得到启发，同时产生新的想法，在下一次的练习中表现的更为出色。教师的示范为学生作新一层次的提高，让他们感悟动作，为课堂练习在课后的延伸作铺垫。（四）总结评价、课后延伸教师：评价在本堂课的练习中最有价值的动作组合，引导学生平时多注意观察，多动脑思考，培养自己的创新意识。学生：虚心接受老师的引导，自我评价，谈自己的感受。教师：随音乐讲解放松操并口令指挥。学生：听清老师的讲解内容随口令一起练习。教师：课后延伸让学生创编一套自己完整的拳法。师生：相互道别，收拾归还器材，结束本课。（五）场地器材a)场地：30*30mb)器材：录音机一台、多媒体一套（六）预计教学效果1.预计平均心率 115次左右/分2.最高心率 140次左右/分3.运动密度 40运动负荷中等（1）起势：两手在胸前相合成“抱拳礼” (图102)。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方 (图103)。 （2）戳掌冲拳：右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌 (图104)。:接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前；目视左掌 (图105)。接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方 (图106)。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 （3）抽拳弹踢：左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方 (图107)。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 （4） 进步蝶掌：右脚向前落步，脚尖外展；同时两手如图；目视前方 。接上动左脚向前上一步成半马步 (图109)。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方 (图1010)。要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。 （5） 转身按摔：右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌 (图1011)。接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；目视右掌 (图1012)。要点：上步勾手要迅速，转身下按要用腰。（6 ）提膝架推：身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变抓 架于头上，左拳变爪向前推抓；目视前方 (图1013)。要点：架推双爪，两肘均要微屈。（7）分拳前撞：右脚向前落步成弓步，同时两臂如图；目视两拳 (图1014)。接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上体前俯，用头前撞；目视前下方 (图1015)。要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。 （8）托撞双肘：弓步不变，上体直起；同时两臂屈肘前摆，向上托撞；目视前方 (图1016)。要点：双拳握紧，两臂夹紧。 (9) 跳步顶膝 左腿屈膝前摆；双拳变掌向前；目视前方 (图1017)。接上动左脚落地的同时右腿屈膝跳顶；同时双掌拍膝；目视前方 (图1018)。要点：跳起要轻，下拍前顶要有力。 (10) 转身横打：右脚向前落步的同时，两手变拳，左拳直臂向前，拳心向下，右拳拳心向上收至腰间 (图1019)。上动不停，以右脚为轴，身体向左转体270度成马步横打 (图1020)。要点：转身与横打拳要同时完成。 (11) 转身插掌：身