健康主题的演讲稿.doc

健康主题的演讲稿 我们的生命就只有一次我们一定要好好珍惜爱护自己的身体健康下面是小编整理收集的健康主题的演讲稿欢迎阅读参考！ 尊敬的各位领导、各位来宾： 大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高,人类健康水平不断下降,导致体育成为大规模社会化的独立文化体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展,开启智慧,发展心理,康复疾病,改善人类生活方式,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上 首先体育运动是对生命的信任我认为健康并不能通过一味被动地保护来获得,而应该通过主动地努力来索取必须基于对生命的充分信任,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶,从中获得抵抗力与免疫力对于健康的理解,随着“生物心理社会医学模式”的转变,对健康的要求,应是生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来疾病是健康的对立面,具有一系列特征性状的病理过程但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态在快节奏的现代生活中“身心疲劳”使越来越多的现代人困苦不堪它似病非病,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,即亚健康状态,它确确实实影响着我们的生活,大大降低了我们的生活质量那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病,通过身体活动这种积极自觉的进取方式,将机体直接置身于大自然去锻炼,去磨练,从而增强机能与体质,使体育运动是基于对生命的高度信任 其次体育运动是对生命的挑战要摆脱人类这种生活环境日益优化、生存环境日益恶化、体质体能日益退化的窘况,体育运动势必是最佳选择其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应,由此增强和改善体质体能因此,它与应用其他多种保护措施、保健品、营养品的最大区别之处,在于它是以更加积极的进取精神,通过自身机能的主动变化,力求与外界环境之间取得平衡这样造就的人类不再是温室的花朵,而经得起人生的狂风暴雨试想,一个敢于冬泳的人会否因为早晨少穿了一件衣服而患感冒一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人,会否在遇见风雨、遭受磨难困苦时知难而退呢 “行到水穷处,坐看云起始”是体现体育运动的艺术享受;“不经风雨,何已见彩虹”展现体育运动的追求境界;“生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命因此,体育是人类可持续发展的必然选择,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正,是对生命的有力挑战 再次体育运动是对生命的利用在人类短暂的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快,这样,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高爬的速度既快时间又长的前提一个健康的身心,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质,坚强的意志品质和完善的人格修养、健全的心理状态,以充沛的精力,使爬山的速度更快,时间更长我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、路遥、蒋祝英等),为什么为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短我们也时常为一些青少年不思进取、懒于创新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,为什么为他们精力如此旺盛却不去爬山 体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心,只有体育运动,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命从而使我们有更长的可利用时间,并以更高的效率完成工作这无疑是对生命最大的利用 最后体育运动是对生命的享受体育运动实质上总是伴随着苦难的过程,没有痛苦就没有训练(Nopain,notrain)体育运动中我们会消耗大量的体力,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛,关节会受伤,会丢失大量的水分,会打破体内原有的代谢平衡,总之,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、体能和免疫力的增强,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松,是运动后满身大汗、精疲力竭、神情酣畅地走在回家路上的那种满足,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情,是进球后球 员欣喜若狂、得意忘形的动作和表情,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花这种感觉,即或观众也会深受感染,更何况亲身经历的人 可见,体育运动是对生命更高层次的享受 生命,需要一种韧性,亦需要一种硬度体育运动可以强化生命,更好地表现生命的本质“生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释 中国有句古话叫做流水不腐户枢不蠹希望大家都能加入到阳光体育运动中来共享健康生活！ 尊敬的老师亲爱的同学们： 大家早上好！今天我演讲的题目是我健康我快乐美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富确实如此不是有句话说健康是一其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零没有健康的身体其他的一切都无从谈起 健康需要运动运动促进健康只有时时刻刻来锻炼自己的纠正自己的心态运动自己的体魄才能拥有一颗健康的心一颗快乐的心才能更好地立足于这个社会从而实现人生的理想只有运动才会健康只有健康我们才会更加快乐就让快乐的种子永远播撒在我们的心中开放出纯洁的花朵就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中我们体验成功的喜悦；在运动中我们尝尽了失败的痛楚；在运动中我们经历了委屈的挫折；在运动中我们磨炼了坚强的意志；在运动中我们阐述了团结的内涵；在运动中我们懂得了友谊的真谛快乐有苦有甜有酸有涩人生时见阴云时见阳光在运动中我们可以体会到五味生活七彩人生 运动传递健康健康成就快乐！有时运动也是一副良药能让你释放学习生活的压力锻炼人生的耐力成就淡泊明志的人生态度成就辉煌的人生！我们是祖国的希望我们是未来的接班人我们有责任也有义务从各个方面锻炼自己提升自我的人生 生命是上帝赋予的小船而运动则是船的风帆因为有帆船才会前进得更远因为有船帆才会迎风飘扬让我们热爱运动健康身心快乐相伴让“我健康我快乐”的口号伴随我们走过一生！ 日常生活中人们都是在生病的时候才知道健康的重要体会到身体健康是多么地幸福常言说“身体是革命的本钱”健康是每天生活愉快的必要条件如果没有健康的生活,幸福和愉快又从何谈起然而健康又跟我们平时良好的卫生习惯紧密相连的卫生是健康的保证要健康就离不开卫生 春季是各种疾病的高发期过了一冬的病菌开始活跃起来感冒、发烧、咳嗽等疾病来势汹汹防不胜防更甚之各地方也比往年更早地爆发了手足口病而我省已经确诊出了一万多例！另外健康饮食也至关重要最近社会上地沟油问题也愈演愈烈随处可见的地沟油令人望而生畏走进饭店也许我们开心品尝的一道道美味特色菜：水煮鱼、火锅、川菜等等就是地沟油烹调出来的 俗话说“病从口入”为了有个健康的好身体平时我们要养成良好的卫生习惯良好的卫生习惯不是抽象的概念而是表现为一点一滴的生活小事首先我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁蔬菜水果要清洗干净餐具要做好消毒处理其次是要养成合理饮食的习惯每天定量吃饭、多喝水长期注意节制高蛋白和高脂肪的食品平时多吃蔬菜和水果再者就是做好个人生活环境的卫生养成良好的卫生习惯做到饭前洗手饭后潄口勤洗澡勤换衣做好个人家庭的卫生清洁保持居住空间的空气流通清新 健康离不开一个好的生活习惯不只是饮食生活在一个干净的环境中不仅使我们保持健康也会使我们心理更加放松、舒畅试想一个衣履阑珊散发着异味的人从你的面前走过你会认为他是健康的你认为他有一个好的生活习惯勤剪指甲勤洗澡等等这些我们都知道的事情做好了健康就不会远了它们其实并不难完成另外我们需要的是一个好的环境：家庭环境、学习环境、社会环境家中有父母我们要帮忙打扫；社会环境的卫生我们能做的便是伸出手捡起地上的垃圾少用或尽量不用一次性制品从我做起并让大家一起保护环境；而校园、教室里的卫生需要我们自己去维持只要大家都很爱护这个环境每天的打扫便不是必不可少的了 冬季阳光体育长跑活动已经结束而我们的锻炼不能停止！生命在于运动健康的体格来自定时定量的合理运动：每天骑车上学、回家就是一个不错的方式骑车途中速度快慢交替可以锻炼心脾功能、增大肺活量；如果住所距离学校比较近跑步也是一个很好的选择认真对待每一节体育课老师会带领我们更好的做运动本周我们就要开始做操了大家一起做运动何乐而不为呢抓住这个机会让我们与健康同行 个人的健康亦离不开良好的社会环境卫生我们要有良好的生存环境就要与我们的地球母亲并肩同行！ 地球的绿色环保是整个地球的重要议题几个月前的哥本哈根会议全球几乎所有的国家元首都集聚在一起为我们人类共同的母亲开药方从很早就出现的水资源匮乏、大气污染、过量温室气体导致的全球变暖问题、白色污染到现在的极地冰盖面积锐减各地极端异常天气的频繁发生自然灾害也早已不只是蠢蠢欲动！我们的地球妈妈渐渐病重为人子我们要行动起来了！从自己做起从小事做起！ 虽不能向国家元首那样进行世界高级别会议但我们可以组织起身边的父母、老师、同学来保护环境捡拾起地上的垃圾把他们扔进垃圾桶节约每一滴水反复利用水资源让它的使用价值更高不能防治水体污染但我们可以宣传节水爱水意识保护大气让我们也加入低碳一族不浪费每一度电出门多选择绿色的方式多乘公交多骑自行车多步行锻炼身体又环保！ 这样虽已是老生常谈的事情但却是永远不会过时！让我们用实际行动来用心爱自己、我们的祖国、我们的地球母亲给自己健康还地球健康！ 今天你健康了 是的我健康了！ 各位领导、各位同人们： 大家上午好！ 今天我给大家带来的题目是“平安就是幸福”总感觉这次演讲比赛更象是我们女同胞共同分享创建美好家庭心得体会的盛会因为这次演讲是为女同胞举办的关于探讨和谐平安家庭创建以及家庭对生活、对事业的影响我想问大家一个问题如果有人问你在这个人海如潮的现实社会中你最需要什么是金钱还是权力或者说是荣誉功名如果让我来回答那么我就会说：我最需的是爱心+平安=幸福 人的一生总要经历或多或少的曲折、坎坷甚至磨难自然界的风霜雨雪严寒酷暑考验着人们；地震、火山、崩塌、滑坡泥石流、台风等自然灾害严重威胁着人们不仅如此生活中还有各种各样的悲剧始终在不断地上演着战争、饥饿、疾病、犯罪、毒品、交通事故人为的祸患层出不穷无时无刻不在夺走我们永远不愿失去的安宁何况天灾人祸又是不择富贵贫贱的不是 平安作为平民阶层一个小小的平头老百姓最大的幸福莫过于平平安安过一生最大的愿望也许就是一生平安平安无疑是我们最普遍的基本要求一首祝你平安的歌曲电视剧渴望中的一句“好人一生平安”的祝福为什么会唤起亿万老百姓的共鸣就是因为它反映了百姓的心声 当白发苍苍的老人拄着拐杖佝偻在路口当稚嫩的孩子咿呀学语喃喃地叫着爸爸他们企盼的就是亲人平安归来；当妻子守在电话旁当朋友点好接风的酒菜他们等候的就是你平安的消息在人生的旅途上你的朋友、你的亲人最关心的不是你富可敌国也不是你地位显赫而是你时时平安因为只有平安你才能实现你的梦想才能享受梦想成真的喜悦在平安的环境里人人生活幸福对未来充满希望一切显得和谐安宁又生气盎然所有的困难变得渺小 如果你是一位贤惠能干的妻子下了班还要买菜做饭干家务带孩子照顾丈夫的饮食起居这样辛勤劳作而脾气暴躁的丈夫与三朋四友一番“感情深一口闷”后回到家给你的却是无端的谩骂和羞辱也许你是一个随遇而安恪守本分的丈夫她却经常抱怨指责你不思进取不能天天向上对你没完没了地数落冲得你不知所措也许人人都有自己的难处家家都有一本难念的经 其实世界很简单复杂的是人；其实生活很轻松沉重的是感情为许许多多重要的和不重要的得与失为形形色色愿意和不愿意的喜与忧许多人寝食不安、坐卧不宁、疲惫不堪何必呢人应该活得简单些活得简朴些平平淡淡方为真安安乐乐才是福普通的收入普通的衣着普通的两室一厅或一室一厅普通的和睦家庭这都是幸福因为生活平静安定；勤恳劳作、辛勤耕耘、不存侥幸只求一份付出一份收获也是幸福的因为事业执著潜心唯有那成天都在忙忙碌碌时刻都在操心总想更多地进钱更快地升迁更大地 扬名总想制服对手、称霸一方、红极一时的才会不仅奋斗时尝尽“患得”之苦占有后也会品尝“患失”之痛置身于现实生活中要正确对待工作和劳动对待社会和事业善待他人善待自己善待人生得意淡然失意泰然居逆境而能超脱遇忧愁而能自解平安不是树上的苹果熟了就会吊下来；平安不是天上的星星看得见摸不着它是山崖上的灵芝需要我们艰苦攀援它是花园里的君子兰需要我们用心呵护要追求的就是建立良好的社会秩序