（体育教育训练学专业论文）武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究.pdf

摘 要 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 ii 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 摘 要 随着社会的进步和人类文明程度的不断提高，大学生作为引领社会未来发展的主 力军，他们的身心健康受到了前所未有的关注。如何改进和提高大学生的健康水平、 提高他们的生活质量被放在了至关重要的位置。 教育部长袁贵仁在贵州省宣讲国家中 长期教育改革和发展规划纲要时表示，是要以学生为主体，把促进学生健康成长作为 学校一切工作的出发点和落脚点。 武术作为中国特有的、承载着中国传统文化的体育项目，是高校体育重要的教学 内容,同时也是传统文化的重要教育资源。普通大学生参与武术锻炼是否有助于他们 的幸福感的提升、生活质量的提高？带着这些疑问，本文在查阅和梳理大量的文献资 料的基础上，运用问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法，对参与武术锻炼的普通大 学生的主观幸福感进行了初步研究。 本研究对抽取的400名在校的普通大学生，运用自编基本信息调查表和总体幸福 感量表对进行了测试，统计分析结果表明： 1.参与武术锻炼的普通大学生的总体幸福感高于没有参与武术锻炼的普通大学 生，进一步分析总体幸福感各因子，发现有无参与武术锻炼在对健康的担心、松弛与 紧张（焦虑）方面存在显著性差异。 2.不同性别参与武术锻炼的普通大学生在总体幸福感得分上没有显著差异，进一 步分析总体幸福感各因子，发现在对情感和行为的控制方面，男生得分高于女生，并 具有显著性差异。 3.不同年级参与武术锻炼的普通大学生的总体幸福感没有显著差异。 进一步分析 总体幸福感各因子， 发现年级在对情感和行为的控制上存在显著的主效应， 其中研究 生得分最高。 4.参与不同武术项目锻炼的普通大学生的总体幸福感没有显著差异。 5.影响总体幸福感的因素主要是对武术的喜好程度和每次习练的时间武术。 键入文字 iii 关键词：大学生；武术；主观幸福感 作 者：董 刚 指导教师：王 岗 abstract a study of subjective well-being of college students which practice wushu iv a study of subjective well-being of college students which practice wushu abstract with the progress of society and the continuous improvement of human civilization， as the main force of social development physical and mental heal is subjected to unprecedented concern. it is very important that how to improve college students health level and quality of life. minister of education yuan guiren expressed that school should regard students as main body and put the starting point on the promoting students healthy growth when he preached the outline of chinas national plan for medium and long-term education reform and development in guizhou province. wushu as physical project which be own and bearing the weight of traditional culture of china, is important teaching content of colleges physical training and education resources of traditional culture. whether it can contribute to college students feeling of happiness and quality of life promotion during the process of them training wushu. this thesis based on reading and collating numerous literature data used means such as questionnaire survey, mathematical statistics, logical analysis et al, to study the college students feeling of happiness who were trained wushu, with those questions. this thesis adopted method of stochastic sampling and compiled basal information questionnaire and total happiness feeling questionnaire to investigate for 400 college students, statistical analysis result showed that: 1.the general well-being of students trained wushu is higher than whose didnt trained, furthermore analyzed each factor of total happiness feeling it could find that training wushu or dont remarkable influence the worry and nervousness of health. 2.sex difference of students who trained wushu dont influence general well-being, furthermore analyzed each factor of general well-being it could find that sex difference remarkable influence the controlling of emotion and behavior, moreover schoolboys score were higher than schoolgirls. 3.grade difference of students who trained wushu dont influence general well-being, furthermore analyzed each factor of total happiness feeling it could find that grade difference remarkable influence the controlling of emotion and behavior, moreover a study of subjective well-being of college students which practice wushu abstract v graduate students were highest . 4. kinds difference of wushu which students trained dont influence general well-being. 5. the main factors influence general well-being were the interested level of wushu and training time per time. key words: college student; wushu; subjective well-being written by：dong gang supervised by：wang gang 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 1 前言 1 1 前言 1.1 选题依据及意义 随着社会的进步和人类文明程度的不断提高， 大学生作为引领社会未来发展的主 力军，他们的身心健康受到了前所未有的关注。如何改进和提高大学生的健康水平、 提高他们的生活质量被放在了至关重要的位置。 教育部长袁贵仁在贵州省宣讲国家中 长期教育改革和发展规划纲要时表示，是要以学生为主体，把促进学生健康成长作为 学校一切工作的出发点和落脚点。 主观幸福感（subjectwell-being，swb）是专指评价者根据自定的标准对其生活 质量的整体性评估，是衡量人们生活质量的重要的综合性心理指标。主观幸福感包括 三个基本成分：即生活满意度、积极情感和消极情感。主观幸福感强的个体经常使用 积极地策略应对生活，较多体验愉快经验，较少体验不快，这种状态有利于心理潜能 的发挥，使个体工作效率更高，更具社会适应性（michaelargyle，2001）1。 武术作为中国特有的、承载着中国传统文化的传统体育项目，集技击、健身、文 化教育、审美等多种价值于一身。尤其是它的文化价值，“任何体育项目虽然都会具 有文化意义，但没有一个体育项目像武术那样具有浓郁的民族文化特征，具有武术那 么大的文化包含量和负载能力2 ”。武术是中国千年传统文化的积淀、是中国传统文 化大系统中的一个子系统，“在民族文化的摇篮中，不断汲取传统哲学、伦理学、养 生学、兵法学、中医学、美学等多种传统文化思想和观念2”并与之相融合。凡此种 种，武术与中国文化是一脉相承，可以说武术是中国文化的重要载体之一。武术是高 校体育重要的教学内容和传统文化的重要教育资源。 大学生通过参与武术锻炼可以强 健身体，提高防卫能力，培养高尚的道德情操，那么普通大学生在参与武术锻炼的过 程中是否有助于他们的主观幸福感的提升、 生活质量的提高？参与武术锻炼的普通大 学生较没有有参与武术锻炼的普通大学生主观幸福感是否存在明显的差异， 以及存在 哪些差异？带着这些疑问， 本文将重点研究参与武术锻炼的普通大学生群体的主观幸 福感水平，通过对普通大学生参与武术锻炼的主观幸福感研究，从中了解普通大学生 参与武术锻炼的主观幸福感的现状， 发现存在的问题， 并对这些问题进行分析和讨论， 1 前言 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 2 为如何使大学生更好的学习武术、了解民族传统文化、增进健康水平，提高生活质量 提供理论依据。 1.2 文献综述 1.2.1 高校武术研究现状 武术教学在我国历史上由来己久，新中国成立后，武术作为民族传统体育的重要 内容之一，在 1961 年被编入全国大、中、小学体育教学大纲 。武术作为高校体育 教学的一项重要内容，它特有的教育教学模式、丰富多彩的运动形式、健身、防卫价 值和深厚文化负载，对强健大学生身体，提高大学生的防卫能力，增强大学生的民族 自豪感和民族自尊心，培养尊师重道、刻苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质，锻炼 果敢无畏、坚韧不屈的战斗意志等都对大学生的身心发展具有重要的现实意义。 武术作为体育项目，动作具有攻防格斗的技击属性，这是武术的本质特征，同时 武术也具有文化属性。武术作为中国的国粹，在中国历史上占据着重要的地位，武术 是我国传统文化的一种独特的表现形式 ，体现了东方民族的性格和智慧 ，它的博大 精深是其他体育项目无法比拟的。武术所承载的传统文化内容，所折射的民族精神光 彩，是丰富的、深厚的、内蕴的。在这个意义上它不仅是一种体育运动，也是一种文 化形态、一种民族文化的重要载体2。武术根植于中国，渗透了中国传统文化意识形 态的深刻影响，武术文化反应了中华民族独特的思维方式和价值取向，具有独特民族 风格的武术在世界体育和中国人民心中都有着不可替代的位置。 彰显武术功力与技巧的武术演练，给人以美的享受，无论套路表演，还是散手比 赛，历来为人们喜闻乐见。杜甫在观公孙大娘弟子舞剑器行中有“昔有佳人公孙 氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三 百里内皆来观”。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他“起舞拂长剑，四座皆扬眉”。 武术课程在普通高校中开设比较普遍，但是存在的问题也相当突出，崔浩澜在对 河南省 18 所高校研究后发现“武术是高校学生很感兴趣的教学项目， 我们对此并没有 重视。存在教学器材匮乏、教学内容陈旧等问题。其改革应从转变观念、改善课程结 构、精选教材等方面进行3”。秦子来在对湖北省普通高校的研究中发现“开设武术课 的学校较多 ，但是教与学存在较大的矛盾冲突；学生喜欢武术运动但是不喜欢武术 课;日常教学以技术教学为主 ， 忽视了理论课教学;课程教学的考核侧重动作质量和演 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 1 前言 3 练水平 4”。学生希望更多地学习、了解传统武术方面的内容，但是武术教学过程中 存在问题又严重影响着学生的武术学习。 目前高校武术教学的内容主要是以国家规定 的武术初级教学套路为主，这样的课程设置有利于教学计划、考核等内容的制定和实 施，也为高校开展训练、比赛奠定了基础。但是这种作法也严重挫伤了学生学习武术 的热情和积极性，使得武术教与学存在较大的矛盾冲突，学生喜欢武术运动但是不喜 欢武术课。 在高校武术教学中， 单纯的技术动作教学可以使学生掌握一定的运动技能， 而适度的理论教则可以加深学生对武术的认知和了解。在武术教学过程中应将思想、 意志品质的武德教育贯彻教学全过程始终，提高学生的武德修养，完善学生的价值观 和世界观。 当代武术科学研究具有“研究对象和领域的广泛性，武术研究的实用性，研究内 容的精细化，研究理论和方法的综合性”的特点5。研究对象和领域的广泛性：目前， 武术已经走出了技术研究、武术基础和武术史学为领域的狭窄范围，开始对武术文化 属性和内涵等方面进行研究。武术研究人员也与多学科多领域的研究人员共同合作， 扩展了武术科学研究。武术研究的实用性：面对武术发展进程中的问题，近年来武术 科学研究在一定的领域开始关注武术发展的热点问题， 开始从大社会和大体育的视角 来审视武术的发展，科学研究的众多成果开始成为武术发展决策过程的重要理论依 据。研究内容的精细化：大量的研究生学位论文都能够在广泛地研究前人成果的基础 上，深人地对武术科学领域的一些问题进行更加精细化的研究。精细化研究使得武术 理论得到快速的填充，丰富了武术学科体系。在研究理论和方法的综合性：当今的武 术研究已涉及众多学科，除运用现代体育科学的相关学科理论。借助这些相关学科知 识的交叉作用和现代科学技术的新成果，综合运用各种研究方法，可以从不同角度探 讨武术的诸多问题，从而拓宽了武术研究领域，加大武术研究的深度，增强了武术研 究的科学性、实效性和针对性。 高校武术锻炼以课堂教学、课余训练和武术协会活动为主要方式。大学生参与武 术锻炼主要以课堂教学为渠道，以课余训练为自身武术技能提高的主要手段，在学习 的基础上进行理解，在理解的基础上加强对武术的技能提高。高校武术协会是极具影 响力的校级学生社团之一，武术协会所开展的训练、演出和比赛活动，不仅增强了学 生体质，而且还丰富了校园文化生活。 通过对上述资料的梳理，发现武术是高校的重要教学内容之一，大学生比较喜欢 1 前言 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 4 武术，但是不太喜欢武术课，大学生参与武术锻炼主要是通过课堂教学、课余训练和 参与武术协会活动来实现。在武术科研上，对武术技术和武术文化的研究较多，对武 术与其他交叉学科的研究较少，尤其武术是与心理学领域的研究更是少之又少，在武 术对大学生的身心健康发展的影响上，还有待于进一步研究和探讨。 1.2.2 主观幸福感研究现状 幸福是什么？如何才能得到幸福？千百年来，人们不断地追问、探寻和争论着。 幸福，每个人都想得到它，希望人生时时刻刻都幸福着。每个生活中的个人对幸福也 有自己不同的定义。 主观幸福感 （subjective well-being，swb）是心理学家从独特的视角对幸福的 界定即评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性的评价（diener e，1984） 。 迪安纳（ diener）等认为，“主观幸福感是个宽泛的现象范畴，包括人们的情感反应、 领域生活满意度，以及对生活满意度的综合判断” 6。 人们从不同角度探讨幸福问题， 产生了各自的观点和理论。 但是不管理念幸福观、 享乐幸福观、宗教幸福观、现实主义幸福观，还是自然主义幸福观，它们一直都把与 幸福有关的问题视为是形而上学的专利，视为科学难以涉足的领域。直到 20 世纪中 期以来，人们受近代科学的鼓舞，伴随着西方社会物质财富的迅速积累和人类主体精 神的回归，生活质量和人类个体存在价值才受到了空前的关注，由此推动了对幸福新 一轮的科学研究，这便是主观幸福（subjective well 一 being）的研究7。 1.2.2.1 国外主观幸福感研究现状 20 世纪 60 年代以来，随着积极心理学的兴起，心理学家们开始越来越关注人们 的积极心理状态。心理学研究不再仅仅局限于焦虑、抑郁等消极心理状态，研究者们 也对幸福感等积极心理状态进行了大量研究。 dodge 的幸福理论提出已有 70 年的历史，关于个人主观幸福感（subjective well-being）的研究亦是心理学界重视个人生活质量研究的一个明显标志，这方面的 研究取得了一些成果。国外学者的研究经历了两个阶段：第一阶段主要是简单描述不 同群体的主观幸福感状况和他们的平均水平； 第二阶段是探讨获得幸福的各种途径和 跨文化研究，并建立了相关的理论模型：人格理论、适应理论、目标理论、社会比较 理论等。并在大量的调查研究的基础上，试图揭示主观幸福感的作用机理。 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 1 前言 5 1.2.2.2 国内主观幸福感研究 我国研究者对主观幸福感的研究已走过了二十多年的历程，在这期间，大量的研 究成果不断涌现，这些研究成果主要集中在老年人和大学生群体，下面主要从这两个 方面对主观幸福感在我国的研究现状作以简要的介绍。 1）老年人主观幸福感的研究 随着我国银发时代的到来，人们越来越关注老年人的健康，尤其是他们的幸福， 能让他们过得幸福是全社会共同的责任和努力方向。 我国的研究人员也就此问题展开 了深入的研究，并取得了一定的成果。 刘仁刚，龚耀先8的研究表明，个性是影响老年人主观幸福感的最重要因素，不 同个性维度对幸福感的不同方面有不同的影响力，多种因素通过个性影响幸福感。马 颖竹， 张红静9的研究表明， 老年人的主观幸福感较高， 幸福感由高到低依次是未来、 现在和过去;老年人的职业、居住、健康，家庭中的情感反应、情感介入、应对方式 等因素与其主观幸福感显著相关。老年人的晚年生活主观幸福感较高，其幸福感受社 会、 家庭及自身多重因素的影响。 梅锦荣10在探讨香港高龄老人主观幸福感的社会性 因素时发现自评身体健康状况与人口特征（性别、教育）有较显著的关系。相对的， 生活满足感以及抑郁症状则与社会网络，尤其是家庭网络和互依关系有更显著的相 关。 2）大学生主观幸福感的研究 大学生是社会发展的中坚力量，是要成为德、智、体、美全面发展的人。关注他 们的健康，就是关注社会的未来。在关注大学生的主观幸福感现状和改善他们心理健 康问题上我国的学者作了大量的研究。何瑛在对重庆大学生主观幸福感的研究中发 现，大学生主观幸福感性别差异不显著，而年级、专业、经济状况、学习成绩、健康 壮况影响大学生的主观幸福感显著11。 严标宾， 郑雪等对大学生主观幸福感的影响因 素研究中发现生活满意度、 积极情感、 消极情感是影响大学生主观幸福感的重要因素。 个体的社会关系、个体的价值取向会影响大学生的主观幸福感。性别、个体的家庭经 济收入以及个体过去的生活事件等不会对主观幸福感产生显著的影响 12。严标宾， 郑雪13等对广州大学生主观幸福感的研究中发现， 男女幸福感没有差异， 主观幸福感 主要是由积极情感、消极情感和生活满意度决定的。它们分别对主观幸福感有不同的 1 前言 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 6 贡献率，其中，生活满意度对幸福感的影响最大；外在准则对主观幸福感的影响是间 接的，是经由积极情感和自我体验两个维度间接影响主观幸福感。个体的自我体验和 主观幸福感、生活满意度、积极情感、外在准则等相关，但与外在准则的相关最大。 严标宾14等对来自 48 个国家和地区的 10018 名大学生被试施测国际大学生调查 问卷， 对施测结果进行相关分析和回归分析， 发现积极情感、 消极情感、 生活满意感、 自我体验和外在准则都是主观幸福感的有效预测变量。 在回归分析的基础上采用优势 分析方法评估了主观幸福感各预测变量在预测主观幸福感时的相对重要性。 优势分析 结果表明，预测主观幸福感时的积极情感最为重要，其次是生活满意感。这再次验证 主观幸福感主要是由情感和认知两方面预测的观点。 1.2.2.3 主观幸福感的测量 在对主观幸福感研究中， 主观幸福感的测量处于重要的位置。 对幸福的最初量度， 可以追溯到古希腊哲学家柏拉图。柏拉图认为，有王者气质的人最幸福，最不幸的是 专制的独裁者。他用一种独特的方法计算出，王者的生活比独裁者的生活快乐 729 倍15。在对主观幸福感的研究过程中，出现了很多的评价幸福的技术，许多不同的研 究人员采用许多不同的方法对主观幸福感进行了测查。 还没有证据表明哪一种量表或 哪一类量表特别有用或者显著优于其它量表。一些“量表”只有一个项目，具有特定的 反应等级。 尽管从正规的心理测验角度来看， 这些基于单个项目的测查相对比较粗糙， 但已证明它们是非常有用的。在测查主观幸福感时，“量表”一词有两种不同的用途。 一种情况和常规心理测验相同，量表是用来获取信息的一个或多个问题，根据其获取 的信息评定主观幸福感。 另一种情况下它是一系列不同回答的集合。 例如： 阶梯量表、 面部表情量表、快乐可怕量表、山高量表等。这些量表均被广泛地运用于对主观 幸福感的研究里。通常，可用其中的一种记录人们对有关主观幸福感的许多不同项目 的回答。这些项目既可组合成单一的量表测查主观幸福感，亦可彼此分开测查主观幸 福感的不同概念16。 当前主观幸福感测量的走势是测量指标趋于整合和测量方法走向多样化17。 基于 不同研究目的和研究传统，从一开始主观幸福感测量研究中便存在着两种类型的指 标，即生活质量指标和心理健康指标。但是，我们不难发现对这两类指标加以整合的 努力，也几乎从一开始就存在着。尽管生活质量和心理健康的研究界限在逐渐分明， 但两类指标整合的趋势在 20 世纪 90 年代以后却愈加明显。 被视为生活质量指标的总 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 1 前言 7 体生活满意感和具体生活领域满意感，以及较多地作为心理健康指标的情感反应（正 性情感与负性情感） ，尽管都有其自身的规律，然而从更高的层次看来，它们之间往 往又存在着大量的联系，因而它们被越来越多地作为一个整体来加以考虑18 。不仅 如此，近来有的研究者指出，主观幸福感的测量还应当包括力量感、自主意识、愉悦 感、自信心等指标19。这类看似矛盾的提法，实际上反映了主观幸福感测量中不得不 面对的一个现实，即能否以及如何实现主观幸福感的享乐性指标与发展性指标、状态 性指标与倾向性指标等多方面的整合。 主观幸福感测量的另一趋势是多种测量方法的 运用。自 50 年代以来，对主观幸福感的测量主要采用的是自陈量表法。大量研究表 明，自陈量表测验具有较好的测量特性。量表得分与日常心境报告、私下报告、配偶 报告呈中等相关。但是也有一些研究表明，主观幸福感的得分会随所使用量表、项目 顺序、时间坐标、当时心境以及其它一些情景因素的变化而变化20。而且，主观幸福 感的自陈量表测量，似乎也更多地受到被测者反应倾向的影响。近年来，已经出现了 一些不同于自陈量表的测量方法。其中较为引人注目的是经验样本测量方法。该方法 通过搜集被试在日常生活中随机出现的心境、情感以及其它感受的样本，来评价被测 者的主观幸福感状况。由于这种方法可以减少记忆偏差对经验报告的影响，因而被认 为可以提供比自陈量表更为精确的测量结果。另外，对生活状况的定性描述打分、模 糊情感刺激反应测量、微笑率测量、对生活事件回忆的记录等方法，以及一些生理反 应测量方法 （如唾液中的皮质醇水平测试） ， 也被用于对主观幸福感状况的评估 21 。 以上通过对主观幸福感研究成果的梳理， 可以发现， 主观幸福感包括生活满意度、 积极情感、消极情感三个维度，并且建立了多种主观幸福感理论模型，同时研究者正 在试图揭示主观幸福感的作用机理。在主观幸福感的测量上，还没有证据证明哪一种 量表较其他的量表更有效。 对主观幸福感的测量趋向于量表的整合和测量量表的多样 化。我国学者研究主观幸福感主要涉及到老年人、学生、教师三种对象，研究对象的 广度和深度正在进一步扩大。在主观幸福感研究的早期，我国学者主要沿用西方学者 的研究思路和方法，借用一些国外的量表在我国的研究对象中进行测量，然后得出结 论。这种结论是否合理，有待于我们的进一步检验。这就需要有符合我国文化背景的 测量工具，所以编制符合我国的问卷或量表或对量表进行跨文化研究是很有必要的。 1 前言 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 8 1.2.3 体育锻炼与主观幸福感的现状研究 有关体育锻炼与主观幸福感情感维度的研究最早可以追溯到 1938 年雅克布逊 （jacobson）以渐进放松的运动锻炼方式来干预焦虑的研究22。之后西方心理学界出 现了大量的有关体育锻炼与主观幸福感情感维度的研究，但大多数都是针对消极情 感。随着社会的不断进步和向前发展，到了 20 世纪 70 年代，出现了大量的主观幸福 感的实证研究。 carter（1977） 23对有规律地参与身体锻炼的人是否比不参加锻炼的人更加幸福 的问题进行研究，结果发现，身体锻炼与幸福感之间存在正相关，相关系数为 0.27。 ilayes （增刊） ： 71-72， 74-75 17 邢占军. 主观幸福感测量研究综述j. 心理科学，2002， （03） 18 diener e.suh e.lucas r.etal.subject well-being：three decades of progress. psychological bulletin，1999：125（2）：276-302 参考文献 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 28 19 bracke p. measring the subjective well-being of people in a psychological rehabilitation center and a residential setting：the outline of the study and the measurement properties of a multi dimension alindicator of well-being. psychiatric rehabilita-tion journal，2001：24（3）：222-237 20 schwar n.strack f.evaluating ones life ： a judgment model of subjective well-being. in margyle f.s. schwarz n.（eds）. subjective well-being：an interdisciplinary per-spective. oxford，england：pergamon press，1991：27-48 21 m alina rm，bouchard c，1990.grow th，m atu ration and physical a 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大学生主观幸福感的调查研究j. 中国健康心理学杂志，2008， （11） 52 蔡仲林武术m北京：高等教育出版社，1996 53 段建华.主观幸福感概述j.心理学动态.1996，4（1） ：4651 54 吴明霞. 30 年来西方关于主观幸福感的理论发展j. 心理学动态，2000， （04） 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 附 件 31 附 件 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究调查问卷武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究调查问卷 尊敬的同学：你好尊敬的同学：你好! 我们正在进行一项与您的锻炼状况有关的调查研究。 您的参与将对我们的研究提 供很大的帮助。问卷采用匿名填写的方式，您在回答问题时不必有任何顾虑。请您在 认真阅读每个项目之后，凭第一感觉做出选择，不必过多思考。本问卷由“个人基本 情况”以及一个量表组成，请不要遗漏任何题目。谢谢您对我们的支持和帮助！ 苏州大学体育学院研究生 董刚 个人基本情况个人基本情况 以下问题请根据您的实际情况填写或进行选择。 （以下问题请在符合你的情况下 划上“”） 1 性别： 男 女 2. 您的年级：一年级 二年级 三年级 四年级 研究生 3.近一年内您是否参与过武术锻炼近一年内您是否参与过武术锻炼是 否 （如果选否， 直接跳到第 9、 10 题作答） 4.您参与过哪些武术项目的锻炼（可多选） ： 长拳 太极拳 散打 其他_ 5.您参与武术锻炼的持续年限： 1 年以内 1 年3 年 3 年5 年 5 年10 年 10 年以上 6.您参与武术锻炼的频率： 大约每天一次 每周 3 到 5 次 每周 1 到 2 次 一个月 2 到 3 次一 个月 1 次以下 7.您每次参与武术锻炼的时间大概是 10 分钟以下 11 到 20 分钟 21 到 30 分钟 31 到 59 分钟 60 分钟以上 8.您参与武术锻炼的目的是什么：满足兴趣爱好 完成学业、获取学分其他 _ 附 件 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 32 9.是否学习过武术理论知识是 否 10.您对武术的喜好程度：非常喜欢 喜欢 一般 不喜欢 非常不喜欢 总体幸福感量表总体幸福感量表 此量表共 33 个条目， 请根据你在过去一个月里的感受与经历， 选择最符合你的 感受的答案，其答案无对或错之分，请在所选项下面画打“”。 *1你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？ 好极了 精神很好 精神不错 精神时好时坏 精神不好 精神很不好 1 2 3 4 5 6 2你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）？ 极端烦恼 相当烦恼 有些烦恼 很少烦恼 一点也不烦恼 1 2 3 4 5 *3. 你是否一直牢牢地控制着自己的行为、 思维、 情感或感觉 （在过去的一个月里） ？ 绝对的 大部分是的 一般来说是的 控制得不好 有些混乱 非常混乱 1 2 3 4 5 6 4. 你是事由于悲哀、 失去信心、 失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做 （在 过去的一个月里）？ 极端怀疑 非常怀疑 相当怀疑 有些怀疑 略微怀疑 一点也不怀疑 1 2 3 4 5 6 5你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？ 相当多 不少 有些 不多 没能 1 2 3 4 5 *6. 你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？ 非常幸福 相当幸福 满足 略有些不满足 非常不满足 1 2 3 4 5 *7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在 过去的一个月里）？ 一点也没有 只有一点点 有些，不严重 有些，相当严重 是的，非 常严重 武术参与对普通大学生主观幸福感的影响研究 附 件 33 1 2 3 4 5 8.你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？ 极端严重 非常严重 相当严重 有些 很少 无 1 2 3 4 5 6 *9.你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？ 天天如此 几乎天天 相当频繁 不多 很少 无 1 2 3 4 5 6 10 你是否因为疾病、 身体的不适、 疼痛或对患病恐惧而烦恼 （