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文档简介

妇女更年期时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少，由此引起了精神、生殖器官、月经等一系列变化。今天我就和大家讲更年期究竟发生哪些变化，如何预防和保健，从而使大家愉快平安地度过更年期。,妇女更年期保健,凤桥计生办吴凤雅,1,2,一、更年期三个阶段的生殖系统的变化,更年期分三个阶段，即绝经期前期、绝经期、绝经后期。这段时间生殖系统的最大变化有以下几点：1、卵巢功能开始衰退，激素开始减少。2、月经改变：月经紊乱，月经周期不定。3、绝经期，意为月经停止，一般发生在45岁到52岁之间。4、绝经后期，指绝经期以后的一段时间，大约68年，此期卵巢功能更加衰弱，直到接近消失。更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖器官和乳房也出现退化衰老迹象。返回,3,二、更年期精神方面的变化部分妇女在更年期可出现神经精神方面的症状。常见的症状有:忧虑、抑郁、易激动、失眠、烦燥、有的甚至喜怒无常，其性格表现与以往大不相同。返回,4,三、更年期骨、关节方面的症状更年期妇女大约有近四分之一的人出现关节痛，随着雌激素分泌减少的同时，骨质吸收加速，导致出现骨质疏松症。这种情况多见于绝经后2一10年内，临床上表现为腰背痛、腿痛。返回,5,返回,6,五、更年期其它方面的变化1、由于活动减少及新陈代谢改变而易致肥胖。2、由于消化功能减弱易致胃、肠胀气和便秘。3、由于内分泌改变而发生水、钠潴留，易发生浮肿。4、由于雌激素缺乏而发生尿频、尿急、尿失禁现象。5、皮肤表皮变薄、弹性降低、出现皱纹；毛发变细、稀疏，发色减退、出现白发。返回,7,六、更年期保健的重点1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的环境。2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。,8,3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物治疗，但最好还是请医生诊治。4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和对症治疗，以免延误治病。5、更年期妇女每年进行一次全面身体检
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